روش های تقویت حافظه

از زیرزمین های نطنز تا قلب راکتور اراک/ در تاسیسات هسته ای کشور چه می گذرد؟ +عکس

. همچنین گفت که پیش از آمدن شما بازرسان آژانس اینجا بودند و مسوولان سایت طوری برنامه ریزی کردند که بازرسان با خبرنگاران برخوردی نداشته باشند. پرسیدم معمولا در هفته چند بار بازرسان می آیند؟ پاسخ این بود که در حدود 4 الی 5 مرتبه در هفته. به بیان ساده تر، به جز روزهای تعطیل، بازرسان هر روز به مراکز هسته ای کشور سر می زنند؛ البته با اطلاع قبلی! یک طبقه پایین تر می رویم؛ اینجا عمیق ترین بخش ...

این بیست ماه یک بار از خدا نخواستم برگردد

.... آخر قبل از اعزام موردی پیش آمده بود که کمی دلخور بودم و حاج محمود در آن مورد مقصر نبود. چمدانش را برداشت و رفت اما در فرودگاه طاقت نیاوردم و با او تماس گرفتم. گفتم دلم نمی خواهد این طور بروی. من گریه و حاجی گریه...برگشته بود دلم را به دست بیاورد. قرار بود برای عید دوباره برود سوریه. خیلی نگران بودم. گفتم ارتباطت با جوان ها خوب است بمان و برای تربیت آنها تلاش کن. سال 94 بود. دو سال آخر حال و ...

فرزند ابراهیم یزدی: پیشنهاد پدر در مورد گروگان های سفارت آمریکا این بود که محاکمه شوند و بعد امام همه ...

...> یک سال یا دو سال بعد از انقلاب و بعد از شهادت دکتر چمران، پدرم که به آمریکا آمد می گفت باید هر طور شده آنها را پیدا کنیم و به آنها رسیدگی کنیم. سعی هم کرد، اما نمی دانم موفق شد یا خیر. ارتباط شما با پدر در چه حد بود و چقدر او را می دیدید؟ به خاطر رفت وآمد پدر، شما نیز مجبور به نقل مکان می شدید؟ زندگی پدرم متفاوت بود. او همواره در سفر بود، مدتی در ایران بود و بعد هم مجبور شد ...

کلید رفع حصر دست خود محصورین است/ اپوزیسیون خارج نشین کاسب و متوهم اند / روحانی با برجام تمام شد/ اگر ...

گرین کارت می توانید اجازه تردد و خروج از آمریکا البته به مدت زیر 6 ماه راداشته باشید و می توانید استخدام ادارات آمریکا حتی در مراکز دولتی آمریکا هم بشوید. آمریکا از معدود کشورهایی است که به افراد اقامت می دهد. این تابعیت به دوصورت است شما یا متولد آمریکا هستید که در این صورت مشکلی ندارید اما در صورتی که 5 سال از اقامت قانونی یا گرین کارت شما گذشته باشد اگر خواستید می توانید در اداره مهاجرت در خواست ...

نقش خانواده در افزایش یا کاهش اضطراب کلاس اولی ها / 14 ترفندی که کودک را مشتاق مدرسه رفتن می کند

و به طور کلی تمامی نیازهای اولیه به محبت و توجه والدین خود وابسته است. این وابستگی، ارتباطی عاطفی را بین او و متعلقاتش به وجود می آورد. ارتباط کودک با والدین بخصوص مادر، نحوه تعامل آنها با یکدیگر سبب به وجود آمدن احساسی به نام “ دلبستگی” در میان آنها می شود. این دلبستگی در دنیای روانشناسی و در این عرصه به دو دسته تقسیم می شود؛ دلبستگی بهنجار و دلبستگی نابهنجار. دلبستگی بهنجار میان کودک و مادر ...

عراقچی:احتمال جنگ آب در خاورمیانه وجود دارد/ ادعای ترکیه در مورد پروژه گاپ قانع مان نکرد

را انجام داده است. ممکن است که این اقدامات موثر باشد ولی اثبات اینگونه اظهارنظرها نیازمند کاری علمی، فنی و میدانی است تا بتوانیم با قاطعیت بگوییم مثلا فلان اقدام روسیه باعث شده که در پایین دست فلان مشکل در تالاب های ما به وجود آید. ما هنوز در این زمینه مطمئن نیستیم و نمی توانیم چنین قضاوتی را داشته باشیم. سازمان محیط زیست، وزارت نیرو و سایر دستگاه های مربوطه باید اقدامات فنی، علمی و کارشناسی لازم را انجام دهند تا علت دقیق پایین رفتن سطح آب در یک تالاب، دریاچه و یا رودخانه مشخص شود و سپس با علت آن برخورد کنیم. ...

چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟

تغییر نورپردازی یا دمای محیط اتاق می تواند یک تاثیر مثبت روی وضعیت روحی تان داشته باشد. 5. اگر لازم شد از مشاور کمک بگیرید خیلی از افراد نمی توانند دلیل احساس تهی بودن خود را بفهمند و فرقی هم نمی کند چه مدت روح و روان خود را بکاوند و دنبال سرنخ ها بگردند. مهم است در چنین شرایطی ناامید نشوید و یک درمانگر خوب پیدا کنید تا به شما در کشف این احساس کمک کرده و گذشته ها را برای تان کنکاش ...

شیوع پدیده خون بازی در دانش آموزان/ کسی خون بازی را جدی نگرفت

آمار متناقض دولت!

به کف آرند. هرچند ممکن است این واردات سود چندانی- مثلا به اندازه حاصل عمر یک کارمند یا معلم یا کارگر – نداشته باشد، اما از بیکاری و رفتن دنبال کارهای خلاف بهتر است و دولت نشان داده به این امور، فوق العاده حساس است. برخی بچه ها البته علاقه مند به کار تجاری یا همان بیزینس خودمان نیستند و مثل پدرانشان، خود را وقف مردم می کنند! از اینجاست که با نسل تازه ای از مدیران جوان مواجه می شویم که با ...

هدیه ای که داده ایم را پس نمی گیریم + عکس

انتظاری خانواده در تاریخ 19 خرداد ماه سال 1396به آغوش خانواده اش بازمی گردد. شعر پایین سنگ مزار شهید سید نعمت الله هاشمی هم خواندنی بود: فاطمیون همگی حامی مکتب هستند/ پاسبان حرم حضرت زینب هستند/ گرچه کشتید ولی فاتح دیگر داریم/ ما محال است که دست از شهدا برداریم بعد از کمی هماهنگی و پیگیری موفق شدم با خانواده شهید ارتباط تلفنی برقرار کنم تا از شهیدشان بیشتر بدانم. سیدمحمد هاشمی پدر شهید در ...

ادعای ترکیه در مورد پروژه گاپ قانع مان نکرد/ دست همکاری به ظریف داده ام تا زمانی که ...

زیادی انجام می شود، مثلا اینکه می گویند دراینجا آب کم شده به خاطر اینکه فلان کشور در فلان جا فلان کار را انجام داده است. ممکن است که این اقدامات موثر باشد ولی اثبات اینگونه اظهارنظرها نیازمند کاری علمی، فنی و میدانی است تا بتوانیم با قاطعیت بگوییم مثلا فلان اقدام روسیه باعث شده که در پایین دست فلان مشکل در تالاب های ما به وجود آید. ما هنوز در این زمینه مطمئن نیستیم و نمی توانیم چنین قضاوتی را داشته ...

همه چیز درباره خواص گوشت کبک

موجود در گوشت کبک این قابلیت را دارد که به خوبی جذب بدن گردد و به همین جهت در تامین مواد مورد نیاز بدن بسیار کارا است. مضرات و موارد احتیاطی در مورد مصرف گوشت کبک میزان چربی و کلسترول گوشت کبک کمتر از گوشت مرغ است، اما به هر حال، مصرف آن سبب کاهش کلسترول خون نمی شود، چون این گوشت ها منبع چربی های اشباع هستند ، بنابراین افراد دچار چربی خون بالا، بایستی از زیاده روی در مصرف آن ...

10 اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می گیرد

، غذا خوردن، تماشا کردن و غرق اطلاعات غیر ضروری شدن. در صورتی که باید طبق افکار و ابتکارات خودمان، دست به خلق کارهایی بزنیم که معنی بیشتری برای مان داشته باشد و حتی برای روزمرگی های ضروری مان نیز، ارزش هایی تعریف کنیم. شما نمی توانید مدت زمانی را که روی این سیاره هستید مشخص کنید، اما می توانید کارهای را که روی این سیاره انجام می دهید کنترل کنید. لازم نیست کارهایی که می کنید خیلی سخت و ...

فرآیند پیچیده یائسگی درمردان

مردانه یا تستسترون. با بالا رفتن سن هم میزان تستسترون خون کاهش( Decrease ) می یابد و هم از حساسیت بافت ها به تستسترون کم می شود. کاهش طولانی مدت میزان تستسترون خون، دارای اثرات سوء روی استخوان، عضله، مغز و چربی های خون است. کاهش میزان تستسترون خون در مردان از حدود 30 سالگی شروع و پس از آن تقریبا هر سال یک درصد از میزان تستسترون خون کاسته می شود. در 7 درصد مردان 60 40 ساله و 70 درصد مردان ...

سرمقاله های روزنامه های 25 شهریور

! طبیعتا خدماتی که آنها می توانند ارائه دهند، از عهده هیچ فرد عادی دیگری برنمی آید و به همین خاطر است که اگر آنها دیپلم داشته باشند، ارزششان از دکترای فرزند من و شما بیشتر است و حق تقدم با آنهاست ! همین فداکاری آنها باعث شده که شایستگی دیگری هم داشته باشند و آن اینکه نتوانند مثل مردم عادی ، مستاجر خانه های کوچک در مناطق آلوده شهرها باشند و به ناچار برای امکان ارائه خدمات بیشتر به مردم، سختی های ...

دکتر بهرام بادامچی

( Osmosi ) و دریافت مواد غذایی از مخاط که روی آن است اتفاق می افتد. وقتی که بین مخاط و تیغه بینی خون قرار می گیرد، دیگر این تغذیه رسانی غضروف مختل می شود و معمولا سلول های غضروف طوری هستند که 72 ساعت می توانند این وضعیت را تحمل کنند. اگر بیشتر از این باشد، غضروف ها از بین می رود و بافت فیبروز آرام آرام جایش را می گیرد و بینی نشت پیدا می کند. به خاطر این موضوع، توصیه دکتر بادامچی به ...

9 دلیل پزشکی از دست دادن حس بویایی

دست دادن حس بویایی می شود که می تواند برای یک دوره زمانی کوتاه یا بلند مدت باقی بماند. به طور ویژه، آسیب دیدن لوب فرونتال مغز، جایی که بو پردازش می شود، می تواند به از دست دادن حس بویایی منجر شود. آسیب مستقیم به بینی نیز می تواند موجب از دست دادن حس بویایی شود، اگرچه این موضوع پس از بهبودی آسیب وارده به سرعت برطرف می شود. سرماخوردگی: هر فردی که به یک سرماخوردگی بد یا آنفلوآنزا مبتلا ...

پیشگیری از زود سفید شدن موها

موهای خود پیشگیری کنید. وقتی که تولید رنگدانه که مسئول رنگ سیاه ِ تارهای موست، متوقف می شود، موها شروع به خاکستری شدن می کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که آمریکایی ها، رنگ اصلی موهای خود را در اواسط دهه ی سی عمرشان، آسیایی ها در اواخر دهه ی سی و آفریقایی – آمریکایی ها نیز در اواسط دهه ی چهل زندگی خود از دست می دهند. این باور هم که مو، به طور طبیعی هیدروژن پروکسید تولید می کند که باعث تغییر رنگ ...

زجر روی صورت شان است/آنها را ببینید

و گفت بیماری خاصی ندارد. در اراک هم چندین بار او را پیش یک دکتر مغز و اعصاب دیگر بردم که در آنجا گفتند بیماری پسرت در کمرش است. بعد هم در تهران ام .آر.آی گرفتند و گفتند در نخاع کمرش توده دارد. خلاصه امیر را در بیمارستان رسول اکرم (ص) سه ماه بستری کردیم و سه بار کمرش را عمل کردند تا اینکه کمی بهتر شد. انگار توده ها نمی خواستند دست از سر امیر بردارند، هنوز مدتی نگذشته بود که اینبار توده ...

پتک آهنین راز پنهان جنایت هولناک +عکس

یک زن و دختر را توضیح داد. در ادامه قاضی شعبه 211 دادسرای عمومی و انقلاب مشهد با تفهیم مواد قانونی به متهم از وی خواست حقیقت ماجرا را بیان کند و مواظب اظهاراتش باشد چرا که این اظهارات در مراحل دادرسی مورد استناد قضایی قرار می گیرد. در این هنگام عباس.ر در حالی که چشم به گل های قالی منزل دوخته بود لب به اعتراف گشود و گفت: در بازجویی های قبلی، درباره آغاز درگیری با همسرم دروغ گفته بودم. اصلا آن شب ...

دست همکاری با ظریف داده ام تا زمانی که...

اظهارنظرهای غیرکارشناسی زیادی انجام می شود، مثلا اینکه می گویند دراینجا آب کم شده به خاطر اینکه فلان کشور در فلان جا فلان کار را انجام داده است. ممکن است که این اقدامات موثر باشد ولی اثبات اینگونه اظهارنظرها نیازمند کاری علمی، فنی و میدانی است تا بتوانیم با قاطعیت بگوییم مثلا فلان اقدام روسیه باعث شده که در پایین دست فلان مشکل در تالاب های ما به وجود آید. ما هنوز در این زمینه مطمئن نیستیم و نمی توانیم ...

من یک خوابگاهی هستم!

تفاوت های زیادی با زندگی در خانه پدری دارد؛ بنابراین خیلی از عادتهایتان را باید کنار بگذارید. دیگر مثل قبل نمی توانید در یخچال را باز کنید و هر چقدر از حجم یخچال که می خواهید را به خودتان تعلق بدهید؛ درواقع با یخچال خوابگاه مثل یخچال خانگی رفتار نکنید. حتی الامکان آن را مرزبندی کنید و به مرزهای یکدیگر احترام بگذارید و به اندازه ظرفیت خود مواد غذایی تهیه کنید. (البته اگر احیانا کسی وارد مرز شما شد ...

بی توجهی والدین به کودک، عوارض

توان معیار عددی داد که هر کودک نیاز دارد روزانه x مرتبه بوسیده شود یا در آغوش گرفته شود. معیارهای مربوط به عواطف و رشد روانی افراد معیارهایی نسبی هستند که در افراد و شرایط مختلف متفاوت هستند و بیشتر مواقع افراط یا کمبود آنها قابل تشخیص است و شما به صورت غریزی می توانید آن را بسنجید. نوازش روی سلامت جسمی کودکان چه تاثیری می گذارد؟ طبق تحقیقات صورت گرفته مشخص شده است تاثیر نوازش ...

با 9 گام ساده پاییز را به سلامت سپری کنید

... مصرف قارچ ها: این خوراکی سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام بتاگلوکان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از ابتلا به عفونتها فعال نگه می دارند. این مواد سلول های سفید خون را تنظیم و در حالت آماده نگه می دارند و آن هم برای مقابله با حمله مهاجمان خارجی. قارچ همچنین غنی از استرول ها و روی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند. اضافه کردن سوپ مرغ به رژیم غذایی : بهترین گزینه ...

مضطرب های خبردار

تلویزیون هستند تا بتوانند تماشاگران خود را بالا ببرند و این کار را با پررنگ کردن موضوعات احساسی مثل جنایت، جنگ، قحطی و از این قبیل به قیمت از دست رفتن موضوعات مثبت تر انجام می دهند.در سال 1997 با علم به اینکه موضوعات منفی احساسی در اخبار رو به افزایش است تحقیقی بر روی تاثیرات روانی تماشای موضوعات منفی اخبار انجام گرفت. آنها که برنامه خبری منفی را تماشا کرده بودند، پس از تماشای برنامه بسیار مضطرب تر و ...

یک نه آسان

مدیون کسی هستید و باید برایش کاری انجام دهید. اما اگر همیشه به خاطر ترس از نه گفتن به دیگران بله می گویید، دیگر زمانش رسیده که وارد عمل شوید و زندگی خود را بدون احساس گناه در دستان خود بگیرید. اگر دوست دارید بدانید چطور، این مراحل را دنبال کنید. فکر کنید بفهمید که انجام همه کار از دست شما برنمی آید. مشکل شما با بله گفتن به همه باعث شده هیچ وقتی برای خودتان نداشته باشید. ممکن است به ...

چرا رژیم های لاغری موثر نیستند؟

ثبت نام می کند و روزی چندین ساعت به ورزش های سنگین و طاقت فرسا می پردازد و تمرین می کند روزانه مثلا 12 لیوان آب میل کند که این تغییرات جدی گاهی به قدری وقت گیر خواهند بود که فرد پس از مدت چند هفته از آنها خسته شده و به زندگی قبلی خود باز خواهد گشت، لذا در شروع رژیم غذایی نیازی نیست کاملا زندگی خود را زیر و رو کنیم بلکه بهتر است با گام های کوچک و تدریجی به سمت سلامتی حرکت کنیم و گمان نکنیم که این ...

نعمتی بعد از کسب طلای جهانی: از عملکردم راضی هستم

کنندگان در مسابقات هستند. وی خاطر نشان کرد: از عملکردم در مسابقات رضایت دارم. رکوردهای خوبی را چه در مرحله مقدماتی و چه در مرحله حذفی به ثبت رساندم، این رکوردها به نسبت بازی های پارالمپیک ریو بهبود یافته بود. نعمتی تصریح کرد: در رقابت های بین المللی جمهوری چک که اخیرا برگزار شد، توانستم رکورد جهان را جابجا کنم و خوشبختانه این رکورد هنوز به نام کشورمان است. تیر و کمان رشته بسیار ...

فرازی از وصایای شهدای جهاد سازندگی

راه عقید ه ی درست و سعادت را جز مرگ در راه خدا ندانید، تا رستگار شوید. سعی کنید که در جنگ بزرگ تر یعنی مبارزه با شیطان درونی پیروز شوید، تا طریق جهاد فی سبیل الله بر شما هموار شود. فقط خلیفه الله در روی زمین باشد و به نمایندگان شیطان بگویید که جز آتش دوزخ نثارشان نخواهد شد. وصیت نامه شهید یوسف اردکانی فر من در این برهه از زمان، جهاد در راه خدا را وظیفه شرعی خود دانسته و پای ...

رفتار اشتباه کودک، مواردی که نباید بخشید!

رفتار را متوقف کنیم: دفعه بعد که خواستید تماس تلفنی بگیرید یا دوستی را ببینید، به فرزندتان بگویید که آرام باشد و حرفتان را قطع نکند. سپس او را به کاری مشغول کنید یا اجازه دهید با اسباب بازی های خاص و محبوبش که شما آنها را از دم دست او دور نگه داشته اید، بازی کند. اگر او در هنگام مکالمه بازوی شما را کشید، به یک صندلی یا پله اشاره کنید و به او بگویید آرام همان جا بنشیند تا کار تان تمام شود ...