خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گفت و گو را بخوانید حتی اگر خبرنگار نیستید
تواند به اندازه یک برگ و یک قطره آب باشد و اگر بخواهید دنیا برای شما باشد، به بار هستی تان اضافه کنید. فهم و درک تان را بالا ببرید و چیزی به زندگی محیط و هستی اضافه کنید. اگر این کار را بکنید آن وقت است که زندگی به شما می گوید، خواهش می کنم بفرمایید! و اصلا بودن زندگی، به خاطر شماست و لازمه آن احترام گذاشتن به خود است. توقعتان را پایین تر بیاورید با حداقل ها، حداکثرها را بسازید. می گوید ...
به مناسبت روز جهانی حفاظت از لایه "ازن" / این "ازن" عزیز
وجود دارد که برخلاف تصورات معمول این میزان ازن سمی و آلاینده است، اما بخش اعظم ازن که در لایه ازن و استراتسفر وجود دارد، قابلیت حفاظتی دارد. مدیر کارگروه آموزش برنامه محیط زیست سازمان ملل با تاکید بر اینکه تخریب این لایه خطرات بسیاری را برای حیات زمین و انسان به همراه دارد، گفت: اصلی ترین عامل تخریب لایه ازن ترکیبات CFC ها و کاهش مولکول ازن در لایه ازن موجود در استراتسفر است، CFC ها م ...
هشدار؛ کم خوابی رشد سلول های سرطانی را دو برابر می کند/ کودکان ایرانی دچار کمبود کلسترول خوب هستند/ ترک ...
مسیر دو بود و همچنین از طریق مشاوره تلفنی این برنامه هدایت می شد. مربیان در قالب پرسشنامه های آماده شده از سوی محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا آموزش می گرفتند. آنها از وسیله ای موسوم به Smokerlyzer برای اندازه گیری مونوکسیدکربن نفس شرکت کنندگان استفاده کردند. محققان بهبود قابل توجهی در سلامت روان شرکت کنندگان مشاهده کردند و میانگین میزان مونوکسید کربن آنها نیز در حدود یک سوم در طول برنامه کاهش یافته ...
آموزش زایمان فیزیولوژیک، چیزی می دانید؟
زایمان فیزیولوژیک و ایمن به معنی زایمان طبیعی بدون استفاده از دارو و بدون انجام اقدامات روتین در بیمارستان می باشد. مادران می توانند حین دردهای زایمان، راه بروند و تحرک به آنها کمک خواهد کرد که زایمان راحت تری داشته باشند. هنچنین نوشیدن مایعات و خوردن مواد غذایی انرژی زا مثل خرما، شکلات، موز و ... مفید خواهد بود. در زایمان فیزیولوژیک مصرف داروی محرک انقباضات رحمی مثل اکسی توسین یا ...
زندگی با دود تا مرگ
سلامت نیوز : این روزها ، با تغییرگسترده شهرداران در کلانشهرها ، شهروندان این شهرهای چند میلیونی امیدوارند که وضعیت زندگی در شهرهای شان بهتر شود و مشکلات ترافیکی، آلودگی هوا و... تا حدودی بهبود پیدا کند. به گزارش سلامت نیوز، اعتماد نوشت: این درحالی است که هر سال در فصل های پاییز و زمستان، به دلیل بروز پدیده وارونگی هوا، روزهای آلوده تری را از لحاظ آلودگی هوا شاهد هستیم. ضمن آنکه مردم ...
تولید دارو برای درمان ام اس در یک شرکت دانش بنیان ایرانی/سبک ترین حالت آب کشف شد
ارسال می کند. این وسیله که حسگری به شکل و اندازه یک سکه 2 یورویی است و توسط یک اپلیکاتور روی پوست قرار می گیرد، به طور خودکار سطح قند خون را از سلول هایی که زیر پوست قرار دارند، می خواند و آن را به یک تلفن هوشمند انتقال می دهد. به عبارت دیگر، دیگر لازم نیست مبتلایان به دیابت به ویژه نوع یک آن برای اطلاع از وضعیت قند خون خود مرتب از دستگاه تست قند خون استفاده و نوک انگشتان را با سوزن مخصوص ...
توصیه هایی برای تهیه سالاد
.... بهتر است از ماست های سالم و کم چرب استفاده کنید. قانون 4. همیشه در سالادتان از یک پروتئین استفاده کنید پروتئین بهترین دوست رژیم غذایی سالم است. به شما مقدار زیادی از مواد مغذی سالم را می دهد و سبب می شود تا احساس پری و سیری کنید. بنابراین فراموش نکنید که پروتیئن را در هر وعده غذایی تان به کار ببرید. سالاد هم از این قاعده مستثنا نیست. می توانید برش های مرغ یا استیک یا ماهی ...
روش صحیح نگهداری مواد غذایی
نگهداری آن تاریک و خشک باشد. سیب و موز: هیچ گاه در کنار هم نگهداری نکنید. بویی که از این دو میوه خارج می شود باعث رسیدن سریع متقابل آن ها درون ظرف می شود. همچنین بهتر است موز را به صورت آویخته (آن گونه که روی درخت است) نگهداری کرد. قهوه: برخی دانه های قهوه را برای تازه ماندن در یخچال نگهداری می کنند و این درست نیست. نگهداری آن در یک قفسه یا کمد کافی است. البته برای نگهداری ...
پیشگیری از زود سفید شدن موها
می کند. 14. شیکاکای شیکاکای یکی از معروف ترین گیاهان برای تیره تر کردن موهاست. شما می توانید روغن شیکاکای را بخرید و یا فقط دانه های آن را در آب بجوشانید و آن را به شامپوی تان اضافه کنید. 15. هسته ی انبه مغز هسته های انبه را پودر کرده و آن را با پودر آملا ترکیب کنید. با افزودن کمی روغن، آن را به شکل خمیر درآورید و به موهای تان بزنید. 16. ویتامین B و بیوتین ...
9 راز جلوگیری از مسمومیت غذایی
امروزه تولید کنندگان مواد غذایی از مواد افزودنی و مواد شیمیایی در محصولات خود استفاده می کنند تا آنها را "بهتر" و عمر آنها را طولانی تر کنند. مردمی که در سراسر جهان تمایل به مراقبت از سلامتی خود دارند، معتقدند که چنین مواد غذایی می تواند سمی باشد و موجب مسمومیت غذایی شود. ستاره با ذکر 9 راز به شما کمک می کند تا خود را از مسمومیت غذایی نجات دهید. 1- پنیر خامه ای ...
کوله پشتی استاندارد بخرید
استفاده باشد. کوله های جیب دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند.از مواد منعکس کننده نور استفاده شده باشد تا دانش آموزان یا دانشجویان در غروب و تاریکی شب توسط رانندگان دیده شوند. برای حمل راحت تر از کوله های چرخدار برای دانش آموزان استفاده شود. کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن ...
با 9 گام ساده پاییز را به سلامت سپری کنید
.... مصرف سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی است. ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس نیز هست. خاصیت آنتی اکسیدانی سیر برای مبارزه با عفونت ها مفید است. مصرف اسفناج : این گیاه غذایی نیز درجه ایمنی بدن را بالا می برد و در زیبایی پوست و مو نقش به سزایی دارد. اسفناج همچنین دارای ویتامین های آ و ث و ماده ریبوفلاوین (ویتامین ب 2) است. ویتامین ب دو نیز در بازسازی بافت های بدن بسیار موثر است. ...
هم آوایی رنگ و ذوق در چاپ باتیک
طرح های گوناگون است که با وزش باد جلوه نمایی می کند. در عملیات رنگرزی بر روی پارچه در این روش، بیشتر از رنگ های گیاهی مانند روناس، اسپرک، پوست انار و زردچوبه استفاده می شود. در دوران قدیم هنرمندان فعال در این رشته از ترکیب برگ درخت مو، سود سوزآور و خاک رس ماده ای مقاوم و چسبناک بدست می آوردند و قسمت هایی از پارچه را بوسیله قلم مو با این ماده می پوشانده و تمامی پارچه را رنگرزی می کردند ...
خورشت قیمه جهرم
خوش رنگ تر شدن غذا می شود. در انتها، پودر دارچین، زعفران و فلفل را به مخلوط گوشت و پیاز افزوده و یک لیتر آب در قابلمه بریزید. سپس، شعله را بر روی حرارت متوسط گذاشته و لوبیا و نخود نیم پز شده را به مواد اضافه کنید. سیب زمینی ها را بعد از پوست گرفتن و خلال کردن داخل روغن داغ سرخ کنید. بعد از پخت کامل غذا، نمک و آبلیمو را نیز به آن بیفزایید. سپس، خورشت را در ظرفی مناسب ریخته و سیب زمینی های سرخ شده ...
غذاهایی خوش طعم از چهار گوشه جهان
ایتالیایی با سیر و ادویه جات از مبانی آشپزی ایتالیایی بوده که پیش از ورود به هر رستورانی در کوچه های شهرهای قدیمی این دیار عطری خوش می پراکند و هر رهگذری را به سوی خود می کشاند. مواد مورد نیاز برای 6-4 نفر دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و کمی بیشتر برای انتهای کار سه حبه سیر خردشده سه عدد ساقه آویشن خشک 8عدد برگ مریم گلی خرد شده سه قاشق غذاخوری شکر 1/5کیلوگرم گوجه فرنگی پوست گرفته و ...
طب استعماری اجازه نمی دهد حرف ائمه و حکماء جایگزین شود
داد: برای افزایش قوام بدن باید به سلامت نان و روغن توجه بسیار شود، از این رو به جای مصرف روغن نباتی از روغن های کنجد، زیتون و روغن حیوانی استفاده شود. بهترین نان را می توان از آرد حاصل از گندم با پوست تهیه کرد.
کدام بخش ها از مواد غذایی نباید دور ریخته شوند؟
دقیقه بپزید یا بجوشانید. شما می توانید آن را به اسموتی ها، سرخ کردنی ها یا سوپ ها اضافه کنید یا آن را به صورت پوره درآورده و به مافین یا خمیر کیک اضافه کنید. روش ساده دیگر برش زدن موز به همراه پوست و پختن آن است. پوست و دانه های هندوانه هندوانه میوه ای خوشمزه و مفید است که به واسطه محتوای بالای آب خود موجب طراوت و سرزندگی انسان می شود. در شرایطی که بخش داخلی قرمز رنگ هندوانه ...
پرورش نعناع در آپارتمان چه خواصی دارد؟
.... 5.مراقبت از پوست با کمک نعناع: نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره، نیش پشه ، زنبور سرخ، زنبور و زنبور عسل استفاده کنید. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به پوست شما درخشش طبیعی می بخشد. خواص ضد التهابی و آنتی باکتریایی نعناع می ...
آیا موز برای من بد است؟
گلبول قرمز در اختیار ندارد. این شرایط می تواند موجب شکل گیری مشکلاتی مانند تنگی نفس، خستگی، و رنگ پریدگی پوست شود. موز خلق و خو را بهبود می بخشد موز حاوی فولات یا ویتامین B9 است، که از ویژگی های ضد افسردگی سود می برد. این به معنای آن است که افزایش مصرف فولات ممکن است به مبارزه با افسردگی و بهبود خلق و خو به طور همزمان کمک کند. مصرف موز موجب می شود تا ورود مواد شیمیایی مسئول ...
طرز تهیه 8 ماسک طبیعی ضد جوش صورت
مردم نیوز : اما هیچ ماده یا محصولی به اندازه مواد طبیعی برای بدن سالم و بی ضرر نیست. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم این ماسک ها را مرور کنیم. 1.ماسک خانگی ساخته شده از تخم مرغ، لیمو، خاک رس و روغن درخت چای: هر چقدر پوست شما تمیز تر باشد احتمال آکنه زدن نیز کمتر می شود. با لایه برداری می توانید جریان خون به پوست را بهبود ببخشید و در نهایت جای زخم آکنه را نیز درمان کنید ...
فریتاتا غذای ایتالیایی و سرشار از امگا 3/عکس
مواد را بپزید: یک عدد پیاز کوچک خُرد شده، 2 فنجان بروکلی خُرد شده، نصف فنجان قارچ برش خورده و یک حبه سیر خُرد شده. دو عدد گوجه فرنگی متوسط خُرد شده، 2 قاشق چایخوری خردل خشک شده و یک و کمی پودر آویشن را هم به این مواد اضافه کنید. فریتاتای کدو سبز و گوجه فرنگی: همه ی این مواد را بپزید: یک عدد پیاز قرمز کوچک خُرد شدخ . یک فنجان کدو سبز خُر شده با پوست. یک فنجان گوجه فرنگی خُرد شده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 28 شهریور ماه به تفکیک استان
صیفی زراعی: تنظیم آبیاری مزراع ذرت به دلیل نوسانات جزئی دمایی مبارزه بیولوژیک با استفاده از زنبور براکون در مزارع ذرت مبارزه با آفت برگ خوار و کرم ساقه خوار ذرت تمهیدات لازم جهت تهیه زمین مزارع کلزا آبیاری به موقع مزارع شلتوک دام داری و مرغداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها به دلیل نوسانات جزئی دمایی شیلات: هوادهی استخرهای پرورش ماهی به دلیل نوسانات جزئی دمایی ایجاد تهویه در انبار های غذا به منظور جلوگیری از فساد غذا ...
26 شهریور الگوی تغذیه سالم در کودکان
اصلی غذای کودک باید شامل مواد غذایی غنی از پروتئین مانند: غذاهای دریایی، گوشت لخم و ماکیان، تخم مرغ، حبوبات، محصولات سویا، مغزها و دانه های بدون نمک باشد. نان و غلات: غلات سبوسدار مانند: نان سبوسدار، غذاهای تهیه شده با جو دو سر، ذرت بو داده، ماکارونی سبوس دار،کینوا و برنج قهوه ای در این گروه قرار می گیرند. بهتر است مصرف غلات تصفیه شده مانند نان، برنج و ماکارونی سفید را برای کودکان محدود ...
10 خاصیت فوق العاده دارچین
امروزه با کشف خواص درمانی گسترده دارچین، این ادویه در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست. بو، مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که دارچین از آن گرفته می شود. خواص دارویی دارچین حاصل پوست درخت دارچین است. پوست درخت دارچین حاوی موادی است که در ...
قاعدگی؛ از نفخ تا رنگ پریدگی!
اینکه باعث ایجاد برق در صورتتان می شود و از زیر آرایش بیرون می زند، باعث بروز جوش هم می شود. متخصصان می گویند می توانید روی نواحی ای که مستعد این جوش ها هستند، مثل دور دهان، پماد بنزوییل پراکسید بزنید و از شکل گرفتن آنها جلوگیری کنید. از مرطوب کننده های غیرمعطر به عنوان لایه زیرسازی آرایش تان استفاده کنید، چون عطر می تواند پوست شما را که در این دوره مستعد جوش است، اذیت و مشکلات آن را تشدید کند ...
طرز تهیه سه نوع غذای محلیِ بی نظیر ایرانی+تصاویر
گوشت چرخ کرده استفاده کردم. بعضی ها به مخلوط گوشت و حبوبات (قلیه) رب اضافه می کنند. این بستگی به ذائقه خودتان دارد ولی این روش کاملا سنتی و خوشمزه تر است. آش جوشواره، غذای محلی بجنوردی ها مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 200 گرم عدس پخته: یک و نیم لیوان اسفناج پخته شده: 1 فنجان پیاز داغ: 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم ...
سرکه سیب زیبایی تان را چند برابر می کند!
سرویس دانستنی ها - سرکه سیب، موهای شما را نرم تر و درخشنده تر می کند، چون ذرات باقی مانده از شامپوها را به خوبی از تارهای مو جدا می سازد. به گزارش فانوس ، سرکه سیب، یکی از بهترین محصولات برای تقویت سلامتی پوست و افزایش زیبایی آن است. درواقع، می توان از سرکه سیب به عنوان درمان خانگی برای بیماری ها و مشکلات پوستی مختلف مانند پسوریازیس، آکنه و... استفاده کرد. اگر می خواهید سرکه سیب را به ...
رژیم غذایی دوپامین چیست و چگونه کار می کند
.... پایه گذار و معرف اصلی این رژیم، آشپز برنامه های تلویزیونی موسوم به تام کریج است که با تبلیغات خود در سال های اخیر شمار زیادی از مردم را به سمت این برنامه غذایی هدایت کرده است. البته گفتنی است که این رژیم، نسخه های گوناگونی دارد اما تمامی آن ها بر پایه غذاهایی هستند که علاوه بر سوزاندن کالری اضافه، به بهبود روحیه فرد نیز کمک فراوانی می کنند. از جمله مواد غذایی ...
ریز مغذی های موثر بر سلامت چشم و بینایی
. به شرط داشتن تغذیه خوب و متعادل، نه تنها از چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان می توان اجتناب کرد، بلکه این نوع رژیم به نفع چشم است و مواد مغذی مناسب در طول زندگی حتی می تواند برای اصلاح از دست دادن بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کننده باشد. آنتی اکسیدان ها و سلامت چشم یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به عنوان یکی از موثرترین راه های مقابله با ...
خطرات ناشی از رژیم فرانسوی!
باید اضافه کنید. در دو روز اول این رژیم شما باید تنها سوپ تره فرنگی به همراه مقدار زیادی آب بخورید. فراموش نکنید سوپ تره فرنگی یکی ازشگفتی های این رژیم محسوب می شود. پس از آن به مرور سبزیجات، ماهی و میوه ها را به همراه مقدار زیادی آب به برنامه غذایی تان اضافه کنید.در طول این رژیم غذایی توصیه شده است که مقدار زیادی از ادویه ها و سبزیجات فصلی و تازه را مصرف کنید. در ...
