خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهر هوشمند بوشهر طراحی می شود
طرح شهر هوشمند را تکمیل زنجیره ارزشی بین تولیدکنندگان شرکت های دانش بنیان و مراکز خدماتی تا مصرف کنندگان دانست و افزود: ارتقاء سطح خدمات و رفاه مردم در زمینه های فرهنگی، سلامت، اجتماعی، حمل و نقل و اقتصاد از برنامه های شهر هوشمند است که شرکت های در بخش های مختلف برای توسعه هر شهر برنامه ریزی می کنند. زرین فر با بیان اینکه با نهایی طرح شهر هوشمند بوشهر اعتبارات لازم تخصیص می یابد تصریح کرد ...
فعالیت ورزشی و رژیم غذایی
توجه بر سلامت و حفظ وزن بدن شما داشته باشد. پیاده روی سریع میزان سوزاندن کالری در این ورزش حدود 900-550 کالری در هر ساعت است. در حقیقت پیاده روی سریع می تواند نقش موثر بر از بین بردن چربی و سوزاندن آن داشته باشد. در این شرایط لازم نیست فرد با بالاترین سرعت ممکن بدود و فقط راه رفتن سریع در طول یک دوره زمانی مشخص می تواند به بهبود وضعیت قلبی عروقی و نیز حفظ شرایط بدن ...
6 ورزش ساده و فوق العاده برای مبتلایان به ضعف استخوان
مناسب است؛ ولی باید دقت داشته باشند از انجام فعالیت ها و حرکاتی که همراه با خم کردن کمر و برداشتن وزنه است یا دراز و نشست که همراه با خم کردن کمر و پشت است، اجتناب کنند . وزنه برداری : لازم نیست وزنه های سنگین برای تقویت استخوان ها بلند کنید. تحقیقات نشان می دهد که انتخاب وزنه های سبک و استفاده از آنها به تناوب، سبب افزایش تراکم استخوانی در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. اگر قدرت بدنی ...
برای کاهش وزن آب بنوشید/ آسم را با این نکات از خود دور کنید/ نوشیدنی که باعث بی نظمی خوابتان می شود
آن ها کاهش می یابد، زیرا چای سبز، متابولیسم را افزایش می دهد و دارای تعداد زیادی آنتی اکسیدان قوی است که می توانند برای بدن مفید باشند. افراد چاق، شانس 4درصدی برای زنده ماندن دارند افراد چاقی که مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا نیستند، ظاهرا سالم هستند اما در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال و سلامت متابولیکی، 96 درصد بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. ...
چالش های خانواده در ایران در میزگرد شفقنا: محوریت دادن به عنصر جنسی در مناسبات خانوادگی آسیب زا شده است/ ...
و دیپلم می گیرد و دانشگاه می رود و بعد هم وارد سیستم یک کاری می شود مثل پسر است، پس یک برابری حتی ناخواسته ای که ممکن است یک عده ای زیاد با آن موافق نبودند، در این جامعه به وجود آمده، در این برابری ناخواسته در این جامعه به وجود آمده، آیا ما ابزارهای دیگر آن را فراهم کردیم؟! دختر و پسر در جامعه و نظام آموزشی ما از یکدیگر دور نگاه داشته می شوند و همانطور که دکتر آزاد اشاره کردند این دختر و پسر دور ...
مومنان حقیقی با این پنج صفت شناخته می شوند/معجزه های زغال اخته در قالب اینفوگرافی/مجهزترین رایانه رومیزی ...
میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است و آنتی اکسیدان ها زیادی دارد که مقاومت بدن در برابر بیماری های غیر واگیر را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن و در نهایت پیشگیری از بیماری هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرائین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی می کنند. مصرف زغال اخته به کاهش ...
حداکثر وزن مجاز برای کوله پشتی دانش آموزان
درصد وزن بدن میباشد و برای هر سنی و هر مقطع تحصیلی با توجه به وزن دانش آموزان کوله پشتی مناسب باید خریداری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: وزن های بیشتر کوله پشتی منجر به بروز تغییرات منفی در ستون فقرات و افزایش دردهای شانه، پشت و کمر و حتی محدودیتهای تنفسی می شود. وی با تاکید بر اینکه کوله پشتی باید دارای دو بند ضخیم و پهن باشد به والدین توصیه کرد: کوله ...
فواید خوردن دل و جگر
...، آهن، روی و سلنیوم دارد. به علاوه، منبع عالی ای برای دریافت ویتامین B2، ویتامین B6 و ویتامین B12 محسوب می شود که هر سه موردشان در گروه ویتامین های B-complex قرار می گیرند. ویتامین های B موجود در انواع امعا و احشا خوراکی مانند دِل دارای اثرات محافظتی برای دستگاه قلبی-عروقی هستند و درنتیجه از بدن درمقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. ویتامین های B دارای فواید مهم دیگری هم ...
ویژگی هایی که خانواده ها را سالم و ناسالم می کنند
خانواده سالم به تدریج شکل می گیرد و این گونه نیست که من یک خانواده سالم را تحویل بگیرم و سپس با آن زندگی کنم. ما باید ببینیم کسی که قرار است نقش همسری را برای ما ایفا کند چقدر پتانسیل ایفای این نقش را دارد. کسی که ازدواج می کند فقط قرار نیست همسر همسرش شود بلکه قرار است عروس یا داماد خانواده همسرش و پدر یا مادر فرزند آینده اش شود. اما این نقش ها قبل از ازدواج تمرین نشده اند؛ مگر این که فرد موارد مشابه را تجربه کرده باشد مثلاً رفتار والدین را ببیند یا خواهری و برادری کردن را تجربه کند تا ببیند می تواند برای همسرش، نقش همسری را ایفا کند یا خیر. ...
شادی تقسیم نشده، اندوه بزک شده است
مختلف به صورت عمقی فکر کنیم. من مخالف انتخاب رنگ های شاد برای روپوش مدارس نیستم. بنا نیست تمام رنگ ها سیاه باشد و در اسلام استفاده از رنگ سیاه مکروه است. استفاده از رنگ های شاد برای پوشش جوانان، دوره های آغازین مدارس و مهدکودک ها نیاز است. کودکان باید ارتباط جمعی را آموزش ببینند تا به گروه یا مکانی مانند مدرسه که در آنجا آموزش می بینند، تعلق خاطر داشته باشد. کارشناسان باید جمع شوند، تامل کنند و با ...
کسی خون بازی دانش آموزان را جدی نگرفت
می کند، اضافه می کند: آموزش و پرورش مبرا از آسیب نیست. وقتی دانش آموزی در خانواده ای معتاد بزرگ می شود و به مدرسه می آید این آسیب به مدرسه هم منتقل می شود. او هم پیشنهاد می دهد که در مدارس باید مددکار وجود داشته باشد. وزارت خانه ای که زیر بار کم کاری هایش نمی رود اگر بخواهید عملکرد آموزش و پرورش را در رابطه با آسیب های اجتماعی بررسی کنید، بهترین گزینه مددکارانی ...
انجام خدمات جراحی و غیر جراحی زیبایی دکتر بهجو
چشم کاهش یافته و درنتیجه دچار علائم پیری ناحیه چشم و اطراف چشم می شوند. درواقع عمل جراحی مناسب در اکثر این افراد لیفت ابرو است و با بالا بردن ابرو با عمل جراحی، پوست اضافه در پلک فوقانی برطرف می شود و چشم ها بازتر و زیباتر می شوند. چندین تکنیک جهت لیفت ابرو و پیشانی وجود دارد که انتخاب تکنیک مناسب بستگی به ارتفاع پیشانی و وجود چین و چروک های بین ابروها دارد. بوتاکس صورت: ...
چند ویژگی یک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان دانش آموز
به گزارش زنان کویر ، زینب واشقانی درباره ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان گفت: تولیدکنندگان باید به تولید کوله پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود. محل قرارگیری این کیف ها باید در پشت باشد و اگر به کوله کمری تبدیل شود، در درازمدت می تواند منجر به تغییر شکل ستون فقرات به صورت افزایش گودی پشت، قوس گردنی و کمری می شود. وی درباره ...
چرا ایرانیان از رنگ های شاد استفاده نمی کنند؟
سلامت نیوز : جامعه ای گریزان از رنگ شاد؛ این خلاصه استفاده ایرانیان از طیف های رنگی است، به گونه ای که آنها ترجیح می دهند در انتخاب وسایل و لباس های خود از رنگ های رسمی و مورد پذیرش عرف استفاده کنند و به این شکل موجی از افسردگی را برای خود رقم بزنند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه آرمان نوشت: البته عوامل زیادی در این امر دخیل هستند؛ حتی سازمان ها و ارگان ها نیز به این مساله دامن می زنند ...
کاش دیگران آنها را طوری دیگر ببینند
( patients )مبتلا به "نوروفیبروماتوز" این درد را هزار بار بدتر به دوش می کشند، آن هم بدون پشتوانه ... "نوروفیبروماتوز" یک بیماری ژنتیکی است که اعصاب و پوست ( Skin )را گرفتار می کند. در این بیماری تومورهای خوش خیم غیر سرطانی در مسیر اعصاب رشد می کنند و این رشد موجب بروز مشکلاتی در پوست و استخوان ها می شود. عوارض مهم آن هم عبارتند از تشنج، فشار خون بالا، انحراف جانبی ستون مهره، اختلالات تکلم ...
ازدواج زود هنگام و پیامدهای ان در جامعه
خانواده ندارد ، اما در برخی موارد فشار روحی و عاطفی در فرد به حدی می رسد که متاسفانه فرد از حلقه امن خانواده خارج می شود . نوروزی تصریح کرد : در برخی هم عشق ساده لوحانه باعث می شود ، بواسطه تعهد خانوادگی یا بعد معنوی فرد(همسر یا شوهر) اقدام به ادامه رابطه زناشویی نماید که در این شرایط فشاری که به ارگانیسم وارد می شود می تواند انواع بیماری های مزمن را برای شخص به دنبال داشته باشد که بار هزینه ای ...
عدم تمایل بانک های بین المللی به همکاری با ایران/ مخالفت روسیه با درخواست اسرائیل درباره ایران
به موانع موجود در این زمینه شفاف سازی کنند که قائم مقام آخوندی به تشریح اثرات مثبت برجام پرداخته بدون آنکه اشاره ای به درجا زدن یکی از اثرات روند خرید هواپیماهای امریکایی و فرانسوی داشته باشد. یکی از موانع ورود هواپیماهای خریداری شده توسط هما، منابع مالی ای است که با وجود وعده های متعدد وزیر راه و چند مسوول و مقام ذی ربط هنوز برطرف نشده است. طبق اظهارات مسوولان وزارت راه پول هواپیماهای خریداری شده توسط ایران بدون کمک دولت و به صورت اقساط پرداخت می شود. البته تا اینجای کار منابع مالی چند فروند هواپیمای ایرباس و ای تی آر وارد شده از محل 350 میلیون دلار صندوق توسعه ملی تامین شده است. ...
کفش مدرسه مناسب فرزندتان باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
نکات مهم در خرید کفش مدرسه پا تکیه گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل می کند و با برخورد به زمین، این نیرو به صورت عکس العمل از طریق پا به زانو، ستون فقرات و مفاصل منتقل می شود. به همین دلیل مراقبت از سلامت پاها و کنترل نیروهایی که از بدن و زمین به آنها وارد می شود، حائز اهمیت است. یکی از مسائل مهمی که سلامت کودکان را تضمین می کند و طی سال تحصیلی آسودگی را ...
فواید زایمان طبیعی، نسبت به سزارین چیست؟
زایمان طبیعی داشته تناسب اندام خود را با انجام ورزشهای مناسب خیلی سریعتر از مادران سزارین شده بدست می آورد. 9- مادری که زایمان طبیعی داشته است زودتر ازسلامت نوزادش مطمئن میشود،چون مادر هوشیار است و دقایقی بعد از زایمان میتواند نوزادش را ببیند و از سلامت او مطلع شود. زایمان طبیعی بعد از سزارین: امروزه به دلیل خطرات احتمالی عمل سزارین بسیاری از خانمها که در حاملگی ...
راهنمای خرید و استفاده از کوله پشتی مدارس/ کوله پشتی چرخ دار نخرید!
... 2- وزن کوله پشتی نباید بیشتر از 10 درصد وزن بدن باشد مثلا اگر شما 30 کیلوگرم وزن داشته باشید، نباید کوله پشتی سنگین تر از 3 کیلوگرم را حمل کنید. 3- جهت حفظ ایمنی در هنگام تردد، از نوارهای شب رنگ روی کوله پشتی استفاده شود. 4- هنگام خرید کوله پشتی دقت کنید: الف) کوله پشتی ای را انتخاب کنید که سبک تر است. ب) دارای قسمت های مختلف برای وسایل تان باشد، به ...
هشدار؛ کم خوابی رشد سلول های سرطانی را دو برابر می کند/ کودکان ایرانی دچار کمبود کلسترول خوب هستند/ ترک ...
تاثیر دارد، می تواند تاثیر قابل توجهی هم بر سلامت کل جهان داشته باشد و در نتیجه هرساله میلیون ها نفر به دلیل آلودگی هوا جان شان را از دست می دهند. در این تحقیق، محققان از چندین مدل اقلیم جهانی برای تعیین تعداد مرگ و میرهای زودهنگام که به دلیل ذرات گردوغبار و اُزن در سال های 2030 و 2100 روی می دهد استفاده کردند. محققان مشاهده کردند در 5 مورد از هشت مدل مورد بررسی پیش بینی شد که مرگ زودهنگام در سال ...
آموزش زایمان فیزیولوژیک، چیزی می دانید؟
داروی تسکین دهنده در طی زایمان لازم نیست. بنابراین همانگونه که مصرف دارو در دوران بارداری مضر می باشد، این نکته تا انتهای دوران زایمان باید مورد توجه قرار گیرد. مادران می توانند در هر وضعیتی که خود انتخاب می کنند و در آن وضعیت احساس راحتی بیشتری می کنند قرار گرفته و زایمان نمایند. در پایان این زایمان نوزاد در آغوش مادر قرار می گیرد و رضایت مادر کاملا مشهود است. چنانچه امکان حضور همراه یا همسر وجود ...
تفاوت های زندگی مردم معمولی و مدیران/ نسل تازه مسئولین دارای #ژن_خوب
امروز است. علامه طباطبایی در تعریف مصلحت و احکام حکومتی می فرماید : "ولی امر مسلمین می تواند یک سلسله تصمیمات برحسب مصلحت وقت گرفته، طبق آنها مقرراتی وضع نماید و به مورد اجرا بگذارد. این مقررات لازم الاجرا و همانند مقررات شریعت دارای اعتبار است با این تفاوت که قوانین آسمانی ثابت و غیرقابل تغییر است ، ولی مقررات موضوع قابل تغییر و در ثبات و در بقا تابع مصلحتی است که آنها را به وجود ...
کاهش وزن باورنکردنی با نوشیدن آبمیوه ای چربی سوز
داشته و برای رشد ماهیچه ها و سلامت استخوان ها مفید است. ویتامین C موجود در آب هویج، به تنظیم قند خون کمک کرده و اثرات آن مشابه ویتامین A می باشد. یک لیوان آب هویج، 22.3 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه مردان و 26.8 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه بانوان را تامین می کند. یک فنجان آب هویج همچنین حاوی 30.5 درصد از ویتامین K مورد نیاز مردان و 40.7 درصد از ویتامین K مورد نیاز بانوان است. ...
همه چیز درباره خواص گوشت کبک
گوشت کبک از گوشتهای بسیار لذیذ و سودمند است. گرچه دسترسی به این گوشت برای همه افراد جامعه آسان نبوده و میسر نیست، لیکن خواص بیشمار آن ما را بر آن داشت تا شما را با خواص گوشت این پرنده آشنا کنیم. گوشت کبک با طبیعت گرم، چربی پایین و پروتئین بالا برای همگان از کودک و خردسال تا شخص سالمند مفید بوده و سلامت بخش است. از خواص گوشت کبک در طب سنتی برای درمان بیماری هایی هم چون ضعف اعصاب و درد مفاصل ...
کوله پشتی استاندارد بخرید
استفاده باشد. کوله های جیب دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند.از مواد منعکس کننده نور استفاده شده باشد تا دانش آموزان یا دانشجویان در غروب و تاریکی شب توسط رانندگان دیده شوند. برای حمل راحت تر از کوله های چرخدار برای دانش آموزان استفاده شود. کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن ...
افتتاح چند خانه امید در کشور
تجربیات و راهبری پیران خردمند نیازی مبرم دارند. در بیان رسول مکرم اسلام (صلی الله علیه و آله) نیز اهمیت تکریم سالمندان مورد تاکید قرار گرفته است آنجا که می فرمایند: ((به پیران و بزرگان خود احترام کنید و بر کوچکتران خود رحمت و عنایت داشته باشید)) از اینرو همگام با فرهنگ غنی ایرانی و اسلامی و در راستای ارج نهادن به مقام والای سالمندان و بازنشستگان، فرارسیدن 25 ذی الحجه که به عنوان روز خانواده و ...
ارتقای فرهنگ و رونق اقتصادی با توسعه صنعت گردشگری
آموزان نیز می توانند والدین را در بسیاری از زمینه ها آگاه کنند. خانواده ها باید رشد فکری داشته و پیشرفت کنند. در ادامه می خوانیم: جامعه باید در زمینه های اجتماعی پیشرفت کند و دانش آموزان نباید همانند والدین و معلمان خود باشند. کودکان باید تفکری انتقادی به مسائل داشته باشند، تنها به نهی کردن بسنده نکنند و تفکرات آنها باید بعد زیبایی شناسی پیدا کنند. جامعه ما فرد گراست و افراد جامعه با ...
بررسی سند آموزشی 2030 از منظر تعلیم و تربیت اسلامی
شهروند جهانی نباشیم این استاد دانشگاه با اشاره به تعهدات سند 2030 گفت: در متن سند آموزش 2030 حداقل 23 بار از تعهد کشورها و انجام اقدامات مختلف یاد شده است. یکی از نگاه های موردی بحث حقوق بشر است که کشورهای متعهد برای انجام آن باید برنامه داشته باشند. در حالی که می دانید حقوق بشر آن ها با حقوق بشری که ما به آن معتقدیم، تفاوت ماهوی دارد. ما حقوق بشر مبتنی بر اندیشه اسلامی را تعقیب می کنیم ...
طب استعماری اجازه نمی دهد حرف ائمه و حکماء جایگزین شود
زنان که طبعی سرد دارند باید طبع گرم داشته باشد، چراکه مصرف غذاهایی با طبع سرد برای جنس زنان باعث مشکلات در سلامت باروری و حتی نازایی می شوند؛ همچنین در تهیه غذا باید سن افراد مورد توجه باشد، چنان که کودکان و میانسالان نیازمند غذاهای مغذی، سریع الهضم و لطیف هستند. چنان که گوشت گاو و گوساله برای جوانان و میانسالان و گوشت گوسفند البته سردست و اندام فوقانی برای سالمندان مناسب است. وی ادامه ...
