سایر منابع:
سایر خبرها
روش های مقابله با پیری
شفا آنلاین:گذر زمان رد پایش را بر تمام اجزاء بدن ما میگذارد، این اثرات در زبان ما پیری نامیده میشود که در پوست به صورت چین و چروک و افتادگی پوست دیده میشود، اما متاسفاته استرس های روزمره، مصرف سیگار، آلودگیهوا، اثرات اشعه آفتاب و ... همه و همه پیری ما را تسریع مینمایند. همه در پی راه چاره، پیشگیری و درمان پیری می رویم؛ اما کدام روش واقعا در جوانتر شدن ما،جوان ساختن ما و جوان ماندن ما بیشترین ...
با این 6 نکته از شرایط بحرانی خارج شوید
شرایط دشوار می تواند جان شما را نجات دهند. 1- پیدا کردن آب بسته به این که دمای محیطی چند درجه باشد نهایتاً حدود 4 روز را بدون نوشیدن آب در طبیعت وحشی زنده خواهید ماند. برای جلوگیری از کاهش خطرناک سطح مایع بدن باید دنبال آب بگردید و اگر نشانه ای از آب نیافتید باید از روش های دیگری استفاده کنید. در چنین شرایطی دنبال جانوران، پرندگان (به ویژه پرندگان آواز خوان)، حشرات (به ویژه ...
روش استفاده از روغن جوجوبا
...، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن جوجوبا است. تمام این مواد را در مخلوط کن قرار دهید تا خمیر نرمی تشکیل شود. خمیر را به صورت ضخیم روی گردن و صورت قرار دهید. اجازه دهید در حدود 20 دقیقه بر روی پوست بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید. باید این درمان را یک بار در هفته ادامه دهید تا مجددا پوست نرم و صافی داشته باشید. روغن جوجوبا بیش از هر محصول چین و چروک دیگر برای مراقبت ...
لاغری ودفع سنگ کلیه بامیوه پاییزی
کلسیمی باشد. موادمغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصربه فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. ترکیبات موجود در این میوه برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است: نخست اینکه ...
7دلیل برای مصرف روزانه خیار
گرم ویتامین C چهارده درصد نیاز روزانه ویتامین K شصت و دو درصد نیاز روزانه منیزیم 10 درصد نیاز زوازنه پتاسیم 13 درصد نیاز روزانه منگنز 12 درصد نیاز روزانه جدول بالا نشان دهنده یک سوم نیاز روزانه شما به این مواد است. برای حفظ خواص تغذیه ای توصیه می شود خیار با پوست میل شود و چون خود این میوه به اصطلاح جزو مواد غذایی سرد ...
موی هر فرد نشان دهنده سلامت اوست تشخیص بیماری از روی موی سر
احتمال زیاد به دلیل کمبود آهن است. مکمل های آهن و رژیم های غذایی سرشار از آهن می توانند در حفظ موها کمک کند. تغییرات ناگهانی سطوح استروژن ها یکی از عواملی است که به طور موقت باعث ریزش مو می شود و این ریزش مو غالبا پس از حاملگی و قطع کردن قرص های ضدبارداری ایجاد می شود. کم پشت شدن مو و کمبود پروتئین: پروتئین یکی از مواد اساسی برای تقویت موهای شما است، درنتیجه اگر پروتئین کافی جذب بدن خود ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
ورزشی و کشش بدن یک کار تکمیلی برای تسکین و کاهش دفعات شروع درد محسوب می شود. ورزش باعث بهبود جریان خون شده و در عین حال عضلات و استخوان ها را تقویت می کند و از بروز بیرون زدگی و پارگی دیسک و بروز مشکلات دیگر پیشگیری می کند. با اضافه وزن مقابله کنید بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش ...
از معجزه های چاودار بیشتر بدانید
سرویس دانستنی ها - یکی از فواید چاودار، احساس سیری بلند مدتی است که به مصرف کننده می دهد و از این طریق به کاهش وزن شما کمک بسیاری می نماید. به گزارش فانوس ، شاید وقتی از ما سوال شود که چند نمونه از غلات را مثال بزنید، همه ما سریع گندم و جو را نام ببریم. اما در خانواده غلات به جز گندم و جو موارد دیگری نیز وجود دارد، یکی از آنها چاودار است. شاید کمتر اسم چاودار را شنیده باشیم ولی چاودار ...
رازهای افرادی که به ندرت دچار بیماری می شوند+توصیه ها
می کنیم. برخی ویروس ها و باکتری ها تا چندین ساعت می توانند روی سطوح سخت مانند میزها، گوشی تلفن، صفحه کلید رایانه و دستگیره در زندگی کنند. پیشگیری از سرماخوردگی با شستن دست جلوی انتقال ویروس های سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد. مصرف پروبیوتیک ها : این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. پروبیوتیک ...
عادت های پیر کننده پوست
بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب ...
آیا می دانید کم خوابی می تواند جان شما را بگیرد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می افتند، اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است ...
قهوه بخورید تا بیشتر عمر کنید
طبیعی پایین تر می آورد و درنتیجه هضم پروتئین را با اختلال مواجه می کند. این مشکل، با نفخ شدید و بیماری های التهابی روده مرتبط است. معمولا توصیه می شود که افراد مبتلا به زخم معده یا بیماری کرون نیز از قهوه استفاده نکنند، چون ترکیبات قهوه می توانند معده این بیماران را تحریک کنند و باعث مشکلات ناخوشایند شوند. آب بیشتری بنوشید درحالی که آب موجود در قهوه می تواند در آبرسانی به بدن نقش ...
زایمان طبیعی زن، آرامش در آب
بدن مان اثرات مفیدی دارند. آب داغ را می توان به صورت طبیعی از چشمه های آب گرم به دست آورد و مکان های متعددی مانند نیوزلند و ایسلند (و همین طور در ایران.م) وجود دارند که آدم ها می توانند به طور طبیعی از استخرهای آب گرم استفاده کنند و از آب های سرشار از مواد معدنی شان بهره مند شوند. از طرف دیگر، کرایوتراپی یا حمام آب سرد، می تواند به کاهش فشار عضلانی کمک کند و بسیاری از ورزشکاران به ویژه دوندگان ...
خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن
معده - ریشه شیرین بیان برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می شود. در موارد مسمومیت غذایی ، زخم معده و سوزش سر دل، عصاره ریشه شیرین بیان می تواند به ترمیم معده بپردازد و باعث بهبود شود. این به خاطر خواص ضد التهابی و تقویت کننده ایمنی اسید گلیسیریزین است. - یک مطالعه نشان داد که اسید گلیسیریزیزیک می تواند باکتری های سمی H. pylori را مهار و مانع از رشد آن ها در روده شود. همچنین ...
کاهش وزن راه درمان دیابت
شفا آنلاین سلامت بسیاری از پزشکان و بیماران از این مساله آگاهی ندارند که کاهش وزن می تواند در بسیاری از موارد روند پیشرفت دیابت نوع 2 را معکوس کند. به گزارش شفا آنلاین ، در واقع این باور فراگیر وجود دارد که بیماری دیابت( Diabetes ) نوع 2 پیشرونده و غیرقابل درمان است. این در حالیست که متخصصان انگلیسی معتقدند کاهش 15 کیلوگرمی وزن می تواند دیابت نوع 2 را درمان کند. هدف اصلی این ...
ادویه ای درمانگر!
نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه در غذا و چه به شکل دم نوش روزانه می تواند چنین تاثیر مثبتی داشته باشد ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
تواند باعث کمبودهای تغذیه ای شود که باعث سوءجذب ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می شود. ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد از جراحی بایپس معده، بسیار متداول است. یک حالت ریزش مو، تلوژن افلوویم نامیده می شود. در این حالت موها به واسطه یک رویداد مهم که به بدن آسیب می رساند، می ریزند. به عنوان مثال زایمان، تصادف، مرگ یک فرد مهم، یا ...
چالش های خانواده در ایران در میزگرد شفقنا: محوریت دادن به عنصر جنسی در مناسبات خانوادگی آسیب زا شده است/ ...
افتاده که دختر و پسر به سراغ رابطه جنسی رفتند؛ ما چون تقسیم کار اجتماعی نداریم و همه را به عهده آموزش گذاشته ایم و بعد دستور و اطاعت می شود و نابه سامانی ها پیش می آید. اگر برگردانیم که منِ دختر یا پسر مسئول بدن، سلامت، مسئول زندگی خود هستم، دیگر چنین خطاهایی را نمی کنم. حسینی: وقتی که از آموزش صحبت می کنیم دیگر باید امروز پایمان را فراتر از نهاد آموزشی به نام مدر سه و دانشگاه بگذاریم به ...
مومنان حقیقی با این پنج صفت شناخته می شوند/معجزه های زغال اخته در قالب اینفوگرافی/مجهزترین رایانه رومیزی ...
روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصربه فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. ترکیبات موجود در این میوه برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است: نخست اینکه زغال اخته مانند تنظیم کننده انسولین عمل می کند. این ماده غذایی تاثیر انسولین و انباشتگی ...
هشدار؛ کم خوابی رشد سلول های سرطانی را دو برابر می کند/ کودکان ایرانی دچار کمبود کلسترول خوب هستند/ ترک ...
انتقال سرطان در بدن دارد. ترکیبات موجود در این میوه برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است: نخست اینکه زغال اخته مانند تنظیم کننده انسولین عمل می کند. این ماده غذایی تاثیر انسولین و انباشتگی چربی ها را کاهش می دهد و در روند ازبین بردن چربی ها شرکت و به لاغری می کند. عواقب مرگبار کم خوابی جام جم: انسان بدون هوا، آب و غذا ...
راهکاری برای پیشگیری از فشار خون بالا
شفاآنلاین سلامت محققان می گویند از بین تمام عوامل تاثیر گذار بر کنترل فشار خون، وزن اهمیت بیشتری دارد. به گزارش شفاآنلاین ، محققان علوم پزشکی در دانشگاه آلابامای آمریکا اعلام کردند مهم ترین توصیه برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا، این است که به افراد بگوییم تا میان سالی، وزن خود را کنترل کنند و چاق نشوند. دکتر جان بوت و همکارانش در دانشگاه آلاباما در شهر بیرمنگام ایالت ...
با خواص شگفت انگیز لیمو ترش آشنا شوید
شفاآنلاین تغذیه تمدن های باستانی معتقد بودند که لیمو ترش می تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می تواند صحیح باشد. مخصوصا، مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است ، فعالیت بیولوژیکی مرکبات، به طور خاص بیوفلاونوئید در فعالیت های ضد سرطانی را تایید می کند. به گزارش شفاآنلاین ،لیمو خاصیت ضد باکتری و ویروسی قوی داشته و می تواند ...
کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی
کنترل دیابت فراتر از مصرف داروست. رعایت برخی نکات در سبک زندگی روزمره می تواند تاثیر شگرفی بر سلامت کل بدن داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند بکارگیری برخی راهکارهای ساده و ایجاد تغییرات درست در زندگی می تواند به کنترل دیابت کمک کند. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، ورزش منظم به کاهش قندخون و همچنین کاهش وزن کمک می کند. پیاده روی و باغبانی می تواند بهترین گزینه برای حفظ تناسب ...
استفراغ میلیونی خوشبو
عنبر سائل و عطرهایی که از این نت استفاده میکنند، شکل گیری عنبرسائل دانشمندان معتقدند که نهنگ عنبر، اغلب غذاهای بزرگ دریایی مانند ماهی های مرکب بسیار بزرگ را می خورد و قادر به هضم بعضی قسمت ها مانند پوزه آن ها نیست. در این روند، ماده ای را تولید می کند که آن بخش های غیر قابل هضم را احاطه کرده و آن را به خارج از سیستم گوارشی خود از طریق دهان و یا به سادگی از طریق دفع از روده ...
دکتر بهرام بادامچی
، اینها از بین می روند و دچار خشکی می شود. بینی که مقدار رطوبتش کم باشد، در معرض رشد میکروب هایی مثل سودمون است که باعث عفونت و بوی بد می شود؛ که باید بعد از عمل به بیمار توصیه شود که از شوینده های مناسب که شامل آنتی بیوتیک هم می شود به طور موضعی استفاده کند. یکسری اسپری ها هم هستند که خصایت اُسمزی آن خیلی زیاد است و تَملی که داخل آنها استفاده می شود غلیظ تر از سرُم شستشوی معمولی که به نام آب اسپری ...
مزیت زایمان طبیعی بر سزارین، بشمارید
بدون درد باشد. اطلاع رسانی صحیح و به موقع از اولین گام های فرهنگ سازی در زمینه سلامت مادر و فرزند است که می تواند مادران را در تصمیم گیری آنچه که با سلامت خود و فرزندش ارتباط تنگاتنگی دارد یاری رساند. در روند زایمان طبیعی، انقباضات رحمی سبب ترشح موادی می شوند که به تکامل ریه جنین منجر می شود و شانس حیات او افزایش می یابد از همین رو در این شرایط زایمان طبیعی به نفع مادر و ...
حق انتخاب نوع زایمان، بخوانید
...... بیمار این متخصص، اگر نظرش را عوض نمی کرد زایمانش جزئی از آمار سزارین های فراوانی می شد که امروز ایران را در رتبه دوم سزارین در جهان قرار داده است اما حالا که تغییر رای داده است به آمار زنانی می پیوندد که درد زایمان طبیعی را تحمل می کنند تا پس از زایمان، تنی سالم تر و نوزادانی باهوش و سلامت داشته باشند. به طور متوسط حدود 20 درصد زایمان ها باید به شیوه سزارین انجام شود ...
پرورش نعناع در آپارتمان چه خواصی دارد؟
.... 5.مراقبت از پوست با کمک نعناع: نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره، نیش پشه ، زنبور سرخ، زنبور و زنبور عسل استفاده کنید. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به پوست شما درخشش طبیعی می بخشد. خواص ضد التهابی و آنتی باکتریایی نعناع می ...
فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی
افتاده که به آب نیاز داریم. اما آیا افزودن بر کیفیت آب برای سیستم بدن مفیدتر است؟ فقط عسل اضافه کنید، بله عسل! می دانم چه فکری می کنید. عسل، سرشار از قند است. خیلی شیرین است؟ عسل چطور می تواند سالم باشد؟ دوستان نترسید، عسل بی نهایت برای شما خوب است. نوشیدن روزانه یک لیوان آب و عسل ولرم می تواند به نفع سلامت تان باشد و حتی از بیماری پیشگیری نماید. بله، درست شنیدید ...
آیا موز برای من بد است؟
گلبول قرمز در اختیار ندارد. این شرایط می تواند موجب شکل گیری مشکلاتی مانند تنگی نفس، خستگی، و رنگ پریدگی پوست شود. موز خلق و خو را بهبود می بخشد موز حاوی فولات یا ویتامین B9 است، که از ویژگی های ضد افسردگی سود می برد. این به معنای آن است که افزایش مصرف فولات ممکن است به مبارزه با افسردگی و بهبود خلق و خو به طور همزمان کمک کند. مصرف موز موجب می شود تا ورود مواد شیمیایی مسئول ...