خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 4 علامت ناشی از کمبود کلسیم است!
به گزارش بولتن نیوز، اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان مان برای تقویت و سلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف ...
سه جشن عجیب که به تازگی در ایران باب شده اند
ایرانی ها همیشه، هر جایی که بوده ایم به فرهنگمان بالیده ایم. اتفاقا جشن گرفتن و شاد بودن همیشه در فرهنگ ما جایگاه ویژه ای داشته است. جشن آش دندونی ، حمام زایمان و جشن نام گذاری توسط بزرگ ترهای فامیل سال های سال در جمع های خانوادگی و صمیمانه ما رواج داشته است. آنچه مورد بحث است، جشن های نوین اینستاگرامی است که ریشه مشخصی ندارند و رسم و رسومی هم پشت سرشان نیست. این جشن های عجیب واقعا تا کجا قرار است، ادامه دار باشند؟ ...
فروش کلیه به فضای مجازی رسید +عکس
این اتفاق را رقم بزنند و بیش از این حیثیت ایران را در دنیا به باد بدهند. نمای نزدیک راه اندازی سایتی که آگهی های خرید و فروش اعضای بدن را در اختیار دیگران می گذارد اتفاقی طبیعی نیست اما رخ داده و ما برای اطلاع از چند و چون روند ایجاد این سایت، به عنوان فروشنده کلیه با مدیر یکی از این سایت ها وارد گفت وگویی شدیم. شماره را که گرفتم چند بوق خورد تا بردارد، صدای خسته و ...
15 نکته اساسی که هر دانش آموزی قبل از ورود به مدرسه باید بداند
لبتان را زیباتر و جذابتر نشان دهد. رعایت بهداشت برای تندرستی 8. به طور منظم دوش بگیرید دوش گرفتن قبل از عکس گرفتن به شما کمک می کند تا در مقابل دوربین چهره بشاش تری داشته باشید. همچنین دوش گرفتن باعث خوش حالت شدن موهای سرتان نیز می شود. شستن پوست صورت نیز شفافیت آن را بیشتر می کند. بهترین زمان دوش گرفتن یا شب قبل از عکس گرفتن است یا صبح همان روز که قرار است عکس بگیرید ...
علت ضعف بعد از زایمان، شایع ترین
ما حیاتی است چون تنظیم حرارت بدن، گردش خون و سطح انرژی و دیگر فعالیت های مهم را برعهده دارد. ما پس از زایمان با زنانی مواجه می شویم که هیچ گونه سابقه مشکلات تیروییدی نداشتند و حالا با علایم کم کاری تیرویید (عدم توانایی در بلندشدن اول صبح، خشکی پوست، پف زیر چشم، ریزش مو، لرزش دستان، بی قراری و...) مواجه شده اند. حدود 20 درصد مادران هم ممکن است به خاطر یک عفونت ویروسی و غیرباکتریایی، دچار التهاب ...
تغییر واژن بعد از زایمان، طبیعیه؟
...، روی صندلی نرم و بلند بنشینید، از توالت فرنگی استفاده کنید و اجسام سنگین را بلند نکنید. این کارها از التهاب محل بخیه یا حتی پاره شدن بخیه ها پیشگیری می کنند و دردتان را تا حد زیادی کاهش می دهند. به علاوه، این ناحیه تا بهبود کامل زخم و بخیه باید کاملا تمیز نگه داشته شود. حمام روزانه و البته کوتاه مدت هم پس از زایمان طبیعی توصیه می شود. هیچ قانون خاصی وجود ندارد که بگوید شروع رابطه ...
لاغر شدن بعد از زایمان، شیردهی موثره؟
غذایی فیبردار، تامین حرکات دودی روده ها است که برای درمان یبوست و هموروئید (بواسیر) مفید می باشد. هرگز خیلی زود به فکر بارداری مجدد نباشید. شما باید ذخایر مواد مغذی بدن خود را تقویت کنید تا آغاز پرفروغی برای جنین بعدی شما باشد. بارداری و شیردهی فشار زیادی به بدن شما وارد می سازد. بارداری های پی درپی بر سطح انرژی و ذخایر مواد مغذی بدن شما نظیر کلسیم و آهن، فشار اضافی وارد می کند، به خصوص اگر به ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
مواد باعث تقویت و تحریک تشکیل کلاژن و الاستین می شوند که پوست را محکم تر نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند. تنها در تعطیلات از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید دویدن، راه رفتن و رانندگی کردن در فضای باز می تواند روی پوست شما آسیب وارد کند. یکی از دلایل اصلی برای ایجاد فرآیند پیری در صورت افراد، قرار گرفتن در معرض تابش های اشعه ماوراءبنفش خورشید است ...
هرروز یک عدد خیار بخورید
شود و چون خود این میوه به اصطلاح جزو مواد غذایی سرد محسوب می شود طب سنتی تاکید می کند سر خیار که کمی مزه تلخ دارد به دلیل گرم بودن استفاده شود تا به صورت متوازن عمل کند. آنتی اکسیدان دارد ورود رادیکال های آزاد و تجمع بیش از حد آن ها در بدن باعث ایجاد بیماری های دوره ای می شود. آنتی اکسیدان ها با ایجاد یک واکنش شیمیایی اتم های فعالی به وجود می آورند تا با الکترون های تنها یا ...
مارهای سمی موسسه رازی چه سرنوشتی دارند؟
سه نوبت به فاصله سه روز هر نوبت حدود پنج لیتر از اسب خون گرفته می شود. پس از این مرحله در آزمایشگاه پلاسمای خون که پادزهر را درون خود جای داده از گلبول ها جدا شده و به واحد خالص سازی می رود. گاماگلوبین هایی که به دست می آید چون متناسب با بدن انسان نیست؛ تزریق آن حساسیت ایجاد می کند لذا مهندسی پروتیین روی آن انجام می شود. برش آنزیم طی فرآیند فوق العاده پیچیده انجام شده تا آماده تبدیل به ...
آنچه در مورد شپش باید بدانیم
...، حشره ای کوچک به رنگ سفید مایل به خاکستری است که انگل خارجی بدن انسان محسوب می شود. این حشره در مو و لباس زندگی می کند و برای تغذیه روی سطح بدن می آید، سپس خودش را به پوست بدن انسان می چسباند، پوست را سوراخ کرده و ضمن مکیدن خون، بزاق خود را به همراه مواد دفعی به زیر پوست تزریق می نماید. علت برآمدگی قرمزرنگ و ایجاد خارش در سطح پوست، همین تزریق بزاق و مواد زائد به زیرپوست است. آلودگی ...
مادر بعد از زایمان، تجربه شخصی
نهایت جایی که شیر راحت تر بیرون می آمد را پیدا کردم. اگرچه پوست روی سینه شما به حدی نازک است که دراثر دوشیدن مداوم اذیت می شود. بعد از مدتی نقاط تیره رنگی روی سینه ام پیدا کردم که شیر بیشتری داشتند. این لکه های سیاه دفاع طبیعی بدن به فشاردادن این نقطه هاست که باعث تیرگی پوست می شوند. علاوه بر تیرگی، پوست کمی هم خشک و سخت می شود. کرم زدن مرتب برای مقابله با این خشکی خیلی کمک می کند ولی تیرگی پوست ...
رازهای افرادی که به ندرت دچار بیماری می شوند
دراین مطلب آمده است: کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین D، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. در این مطلب بهترین گزینه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال معرفی شده اند : خوردن غذاهای دریایی: مصرف این نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید ...
ورزش شامگاهی؛مفید و اثرگذار
به پارک ها می آیند. در گفت وگوها متوجه شدیم که برخی احساس می کنند ورزش در شب خوب نیست و باید فعالیت های ورزشی را هنگام روز انجام داد. یکی از کارشناسان ارشد تربیت بدنی درباره ورزش در شب می گوید: ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت ها برروی بدن بسیار تاثیر دارد و می تواند ورزشکاران را به سرعت لاغر و خوش اندام کند. به گفته محمد رضا تیموری زمان ورزش ...
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
...> – به چند دلیل؛ یکی اینکه طول زمان عمل بسیار کوتاه است و مریض بیش از 4 ساعت در بیمارستان نخواهد بود. موضوع مهمتر اینکه بیهوشی ندارد و با بی حسی موضعی انجام می شود. به این دلیل که ستون فقرات دستکاری نمی شود عوارض حین عمل و بعد از عمل ندارد. مهم ترین مساله این است که بیمار فورا و بعد از نهایتا دو روز استراحت به جریان زندگی باز می گردد. این روش محدودیت ندارد و هر چند بار که بخواهیم می توانیم ...
دلستر بهتر از نوشابه/ خطر کم تحرکی را جدی بگیرید/ خانم ها با این نوشیدنی مرگ را از خود دور کنند/کفش تنگ ...
...> خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه می نوشند، 51 درصد کمتر از کسانی که قهوه مصرف نمی کنند در معرض خطر مرگ قرار دارند. اگر مصرف قهوه بین 100 تا 200 میلی گرم در روز افزایش یابد، می تواند خطر مرگ تا 57 درصد کاهش دهد. بیماری لاعلاجی که از گربه به انسان منتقل می شود این بیماری که با توکسوپلاسموز نام دارد از گربه به انسان منقل می شود و در زنان باردار موجب سقط و عقب ماندگی جنین و ...
افزایش شیر مادر، ارائه پیشنهاد
گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند. 6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از ...
راهی که علامه عسکری از سازمان امنیت تا بیروت پیمود/ پدرم خود را وقف اهل بیت کرده بود
عسکری مجبور به ترک عراق و مسافرت به لبنان شد و چون در آنجا در معرض ترور توسط بعثی ها قرار گرفت، به ایران آمد و به همان کوشش های فرهنگی پرداخت و دانشکده اصول الدین را در تهران، قم و اهواز تأسیس و د ه ها کتاب منتشر کرد، در نهایت این عالم و مجاهد شیعه در روز 25 شهریور 1386 پس از یک دوره بیماری در بیمارستان میلاد تهران درگذشت و پیکر مطهرش در حرم حضرت فاطمه معصومه(س) آرام گرفت. به مناسبت سالروز ...
نکات بهداشتی؛ پاییز را سالم سپری کنید/ راز تناسب اندام کدبانو ها کشف شد! / نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
مو و طاسی بخصوص در مورد آقایان و همچنین در بزرگی خوش خیم پروستات تجویز می شود. افراد بسیاری در سراسر دنیا دچار عوارض جانبی خطرناک این دارو شده اند. داروی وانکستون که برای برطرف شدن آکنه مورد استفاده قرار می گیرد، عوارض جانبی متعددی از احساس گرما و چربی پوست گرفته تا اسهال خونی، کرامپ معده و مرگ دردناک را به همراه دارد. با این حال، بسیاری از افراد از مصرف این دارو به دلیل داشتن این عوارض خودداری ...
راههای شیردهی موفق، نکات ضروری
توجهی از هاله اطراف نوک پستان را در دهانش بگذارید (شست در بالا و انگشتان دیگر زیر پستان) و با درست بغل کردن و جفت کردن صورت او در مقابل پستان خود شیردهی را شروع کنید. 4) هر چه تغذیه اول و تماس پوست به پوست شما و نوزادتان و مکیدن موثر او زودتر اتفاق بیفتد، موفقیت شما بیشتر است. زمانی که شما در بیمارستان هستید و فرزندتان نیز مشکل خاصی ندارد باید در اتاق شما و در کنارتان باشد. انتظار نداشته ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
به گزارش اصفهان شرق ، به نقل از سلامت نیوز، در ادامه برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید نسبت به پیشگیری و درمان خود و عزیزانتان اقدام کنید. 1- سرفه و سرما خوردگی سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز ...
رفع بی خوابی بعد از زایمان
نشده است. برای اینکه بتوانید از این تجربه تازه بیشترین بهره را ببرید و با خستگی کنار بیایید این چند نکته را بخوانید. هر روز را با انرژی شروع کنید چطور ممکن است با وجود شب بیداری و خستگی روزتان را با انرژی شروع کنید؟ این پیشنهاد برایتان عجیب است اما منظوراین است که صبح ها قبل از شروع هر فعالیتی یک دوش سریع بگیرید. آب به شما احساس آرامش می دهد. اگر بتوانید کمی در آب بنشینید در کم شدن ...
تغییرات بعد از زایمان، برنامه روزانه
خسته نبوده اید. وقتی کودک خواب است، کارهایتان را به فراموشی بسپارید و شما هم بخوابید. هنگامی که انرژی از دست رفته خود را باز یابید، می توانید بیشتر بیدار بمانید. • کارهای روزمره خود را در کنار کودک انجام دهید. بچه ها دوست دارند شما را نگاه کنند. شستن لباس ها، پخت و پز و خرید کردن برای آنها خسته کننده نیست، به خصوص اگر حین انجام این کارها با آنها صحبت کنید. • هر روز از خانه بیرون بروید ...
هموروئید بعد زایمان، روشی برای بهبود
روز روی منطقه آسیب دیده بگذارید. یخ می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. برخی از زنان کیسه یخ را آغشته به روغن فندق می کنند تا نرمی و آرامش بیشتری احساس کنند. شما می توانید از داروخانه لگنی پلاستیکی تهیه کنید یا از وان حمام خود استفاده کنید. آن را از آب ولرم متمایل به گرم پر کنید و کامل داخل آن بنشینید. این کار درد را التیام می بخشد. درمان های سرد و گرم را ابتدا با کیسه آب یخ شروع ...
شیرم داره خشک میشه چکار کنم؟
...: پسرم سه ماه و هفت روزه است دوهفته میشه که شیرم کم شده چکار کنم؟ پاسخ: به هیچ وجه به دنبال استفاده از شیر خشک نباشید. برای ادامه شیردهی مصمم باشید. توصیه های زیر به شما کمک می کند: 1- مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر ...
چگونه بعد زایمان سریع لاغر شویم؟
، اجتناب از وزن گیری زیاد در طول دوره بارداری است. متاسفانه تصورات سنتی غلط با جملاتی مانند تو الان باید به اندازه دو نفر غذا بخوری به روند پرخوری کمک می کند اما به یاد داشته باشید وزن گیری مناسب و پرخوری نکردن به معنی بی توجهی شما به جنینتان نیست اما باید از رژیم گرفتن های سر خود در دوران بارداری نیز پرهیز کنید. در حقیقت دوره بارداری نیازمند برنامه غذایی دقیق و مشخصی است که نیازهای بدن شما را تامین می ...
کاهش وزن بعد زایمان، چند راهنمایی
دوباره چاق می شوند. یک نکته مهم تر این است که اگر قصد شیردهی کودک را دارید، برنامه کاهش وزن را باید به ماه ششم بعد از زایمان موکول کنید. به جای رژیم های سخت و چندین روزه، سراغ خوردن غذاهای متنوع، کم کالری و متعادل بروید. برای میان وعده ها برش های سیب، هویج، کراکر گندم را انتخاب کنید. میزان کالری دریافتی شما در طول روز نباید زیر 1800 کالری باشد بخصوص اگر در حال تغذیه کودک با شیر خودتان ...
دردناک ترین و دیوانه وار ترین آموزش های نظامی (1)
آموزشی را آموزش اعتماد به نفس می نامند. در واقع در این روش سربازان روسیه آموزش می بینند که در صورت هدف قرار گرفتن نیز اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و با مهاجم درگیر شوند. در این روش آموزشی دو سرباز روسی روبروی هم قرار گرفته و با گلوله های واقعی به سمت همدیگر شلیک می کنند و تنها چیزی که آن ها را از مرگ نجات می دهد جلیقه های ضدگلوله و اعتماد به مهارت نفر مقابل در تیراندازی است. 13- پریدن از درون ...
روش جالب آفتاب پرست برای جلوگیری از گرمازدگی+فیلم
، کالیفرنیا و فلوریدا دیده شده اند. 2- آنها تغییر رنگ می دهند. بسیاری از آفتاب پرست ها از قهوه ای به رنگ سبز تغییر رنگ می دهند، اما بعضی ها می توانند تقریبا هر نوع رنگی را به خود بگیرند. هر تغییر رنگ می تواند تا 20 ثانیه رخ دهد. آفتابپرست ها با سلول های ویژه ای متولد می شوند که دارای یک رنگ یا رنگدانه است. این سلول ها در لایه های بیرونی پوست آفتابپرست کشیده شده اند. این لایه دارای رنگدانه قرمز یا ...
چگونه بعد زایمان لاغر شوم؟
نوزادتان برسید، انجام 30 دقیقه ورزش مداوم در روز برایتان مقدور نباشد؛ در این صورت می توانید این مدت را به بخش های 10 دقیقه ای تقسیم کنید و بعد به تدریج مدت زمان هر بار ورزش را به 20 یا 30 دقیقه برسانید.البته انجام کارهای بچه هم نوعی فعالیت جسمی است، اما باید تمرین های قدرتی هم انجام دهید. از وزنه های سبک برای انجام ورزش های مقاومتی استفاده کنید. اگر وزنه ندارید، می توانید از قوطی کنسرو یا چیزهای ...
