سایر منابع:
سایر خبرها
6 عادت مخربی که هورمون های بدن را به هم می ریزد
چربی ها منجر به افزایش وزن و دوره های قاعدگی نامنظم و ایجاد کیست در زنان می شود. بی تحرکی: عدم فعالیت فیزیکی بر توازن هورمونی مردان و زنان تاثیر می گذارد. ورزش منجر به ترشح اندورفین می شود؛ ماده شیمیایی که در مغز آزاد می شود و به شما احساس شادی و رضایت می دهد. مصرف غذاهای فراوری شده: گوشت های به شدت پردازش شده و دیگر محصولات فراوری شده سرشار از مواد شیمیایی هستند که با گذشت ...
18 نشانه کمبود آهن در بدن را بشناسید
به گزارش بلاغ ، کمبود آهن می تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار می شود. کمبود آهن، سیستم ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عفونت ها کاهش می دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. به شما کمک می کند دریابید چگونه می توانید آهن بدنتان را به خوبی تأمین کنید یا اگر دچار کمبود آهن هستید با ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
.... این اهمیت از آنجا ناشی می شود که هر خوراکی در آن واحد دارو است و احساس مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت ...
درمانی برای بدترین بیماری
در زمینه بیماری های سرطان و بیماری های خونی شد. این جایزه را کمیته مطالعات بین المللی مرکز تحقیق جهانی خون و پیوند مغز استخوان آمریکا به او اهدا کرد. این افتخار برای جامعه پزشکی ایران است که قوام زاده نخستین متخصصی است که درایران به پیوند سلول های بنیادی خون ساز از راه مغز استخوان و پیوند از راه خون محیطی اقدام کرده و توانسته در رقابت با پزشکی چند کشور پیشرفته جهان، به عنوان برترین محقق جهان در ...
شاملو و نفرت سیاسی از شعر عاشقانه
حربه خلق است/ زیرا که شاعران/ خود شاخه ئی ز جنگل خلق اند/ نه یاسیمن و سنبل گل خانه فلان./ بیگانه نیست/ شاعر امروز/ با دردهای مشترک خلق:/ او با لبان مردم/ لبخند می زند/ درد و امید مردم را/ با استخوان خویش/ پیوند می زند. چنین نگاهی به شعر، اگر چه سخت انقلابی و مردم گرا بود ولی به شدت مستعد خلق اشعاری سیاست زده و سطحی بود. اگر شعر بسیاری از شاعران قدیم شعر بی دردِ بریده از جامعه بود، شعری که ...
خانم ها با دستگاه تناسلی خود بیشتر آشنا شوند
...> ساختار خارجی دستگاه تناسلی زنان ناحیه تناسلی خارجی زنان اغلب منطقه پریمیوم (محل عجان) را اشغال می کنند و به طور کلی به عنوان ولو (پودندوم) نامگذاری می شوند. ساختار خارجی تناسلی زنان شامل قسمت های زیر می باشد: استخوان شرمگاهی لبه بزرگ واژن لبه کوچک واژن چوچوله (کلیتوریس) دهلیز پرده بکارت پیازهای دهلیزی غدد دهلیزی استخوان شرمگاهی استخوان شرمگاهی شامل یک توده بافت چربی زیر ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (1)
ویتامین d می شود و در نتیجه استخوان بچه نرم می گردد. دکتر وازن معتقد است که اگر طفلِ خرفت و کم هوشی پیدا کردید و توانستید در اطراف وضع پدری و یا مادری او اطلاعات صحیحی کسب کنید، به این نتیجه خواهید رسید که یکی از والدین هنگام تشکیل نطفه مست بوده است. هم چنین نوع غذا (از نظر حلال و پاک بودن آن) اثر فراوانی در فرزند دارد که لازم است در این زمینه نیز توجّه کافی صورت گیرد. ...
هاری معضل جدید سیستان
.... یکی دیگر از شهروندان سیستانی به خبرنگار ایرنا گفت: این روزها به دلیل شیوع بیماری هاری درمنطقه سیستان ترس و اضطراب مردم منطقه را فرا گرفته است. رضا بزی افزود: بسیار درد آور است که کودک یا فرد میانسالی امروز در سیستان به دلیل بیماری هاری جان خود را از دست بدهد. وی ادامه داد: برای مردم این دیار که سالهاست با خشکسالی های پی در پی دست و پنجه نرم می کنند و همیشه با صبوری تمام ...
آرتروپلاستی و تعویض مفصل مچ پا
ستون فقرات صورت گیرد که در این صورت شما از ناحیه کمر به پایین بی حس میشوید. اگر شما از این طریق بی حس شوید برای ایجاد احساس آرامش حین جراحی به شما یکسری دارو داده می شود. جراح، یک برش در قسمت جلو مفصل مچ پا ایجاد میکند تا مفصل مچ پا نمایان شود. پس از آن جراح، به آرامی رگهای اعصاب و رگهای خونی را کنار می زند. سپس استخوان یا غضروف آسیب دیده را خارج و بخشهای آسیب دیده را تعویض می کند. بخش ...
تغذیه بعد زایمان، چی باید خورد؟
برای شیردهی بدنتان را تقویت کنید. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن است بدن مادر را ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن ( CFS ) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
.... این افراد عبارتند از: افراد بالای 65 سال خانم های باردار افرادی که برای مدت زمان طولانی در خانه تحت مراقبت قرار دارند. افرادی که مراقبان اصلی یک فرد معلول یا سالخورده به حساب می آیند. اگر جزء هیچ یک از این گروه ها نیستنید، می توانید خودتان به صورت شخصی این واکسن را از داروخانه ها بخرید و استفاده کنید. 3- عفونت گلو عفونت های ویروسی می ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
.... افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می شود. این که تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید، فرقی ندارد باید هر ...
نشانه های پنهان ابتلا به بیماری های خطرناک را نادیده نگیرید
فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان ...
روشهای عضله سازی و لاغری پایین تنه
اگر شما هم جزو افرادی هستید که می خواهید پایین تنه و پاهای لاغر و همینطور بدنی سالم داشته باشید، تا دیگر درگیر خرید شلوار و دویدنتان نباشید نکات زیر را رعایت کنید. این نکات علاوه بر تناسب اندام و لاغری پایین تنه تان موجب قوی تر شدن و عضله سازی شان خواهند شد، تا در هنگام بالا رفتن سنتان دیگر مشکلی با راه رفتن نداشته باشید. تناسب اندام - ورزش های مناسب کاهش وزن شروع چربی سوزی در آشپزخانه ...
اگر دچار رفلکس معده هستید؛ این غذاها را بخورید
سلامت نیوز : رفلکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری نشت می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد فرد دچار ناراحتی می شود و در قسمت قفسه سینه احساس سوزش می کند. دیگر نشانه های رفلاکس مزمن اسید معده عبارتند از: برگرداندن غذا، مایعات، دشوار در قورت دادن غذا، سرفه کردن، خس خس کردن و یا درد قفسه سینه. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، معمولا غذا ها از مری عبور می کنند ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، علائم
. با اینحال تعداد سلول های داخل رحم کاهش نمی یابند، نوعی تجزیه شیمیایی پروتئینی در داخل سلول ها موجب روی هم خوابیدن و کوچک شدن آنها به 10/1 اندازه قبل از بارداری می شود. داخلی ترین لایه سلول های رحمی (به نام دسی دوای اندومتر) که در دوران بارداری کشیده شده بودند رفته رفته جدا شده و از بدن خارج می شوند. نتیجه اینکه ترشحات شبیه قاعدگی تا چند هفته ادامه می یابد. این ترشحات در ابتدا قرمز روشن است و کم کم ...
تاثیر ترکیب عسل و آبلیمو بر کاهش وزن
از بدن دارند. هضم آهسته و متابولیسم کند می تواند به افزایش وزن کمک کند اما داشتن یک سیستم گوارش خوب می تواند به طور موثر به شما کمک کند چربی اضافی را از بین ببرید و مطمئن شوید که برنامه کاهش وزن شما موفق خواهد بود. پیشگیری از یبوست هیچ چیز به اندازه آب گرم همراه با عسل و آبلیمو به مقابله با یبوست کمک نمی کند. یبوست نه تنها منجر به اضافه وزن می شود بلکه سندرم روده تحریک پذیر و ...
اسرار عجیب زندگی و مرگ رهبر چین
بیماری عصبی مانند بی خوابی، سردرد، سرگیجه، اختلال در فشار خون، افسردگی، احساس خستگی و عصبانیت بیماری ویژه نظام کمونیستی بوده است: بیماری هایی که حاصل احساس به دام افتادن در یک نظام بسته و بدون راه گریز است. پس از نهضت علیه دست راستی ها در سال 1957 هنگامی که بسیاری از مردم بی گناه مورد اتهام قرار می گرفتند، بیماری روحی - روانی بین آن ها شدت و افزایش یافته بود. اما آن طور که دکتر مائو می گفت در زمان مائو مراجعه به روان پزشک آبروریزی بود. ...
ورزش شامگاهی؛مفید و اثرگذار
بدن بیرون ریخته می شود. این فرایند با تمرین های شدید ورزشی تسریع می شود، علاوه بر این، عرق کردن سبب تمیز شدن پوست می شود، ارزش دیگر تمرین های ورزشی، در افزایش تولید سلول های قرمز خون در بافت های لنفاوی استخوان است. شمارش هموگلوبین خون بر اثر فعالیت بالا می رود و تمرینات از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند. به طور کلی نقش ورزش در سلامتی انسان آن قدر زیاد است که بسیاری از بیماری ها را با ورزش مداوا می کند. 8006**6081دریافت کننده:نرگس تیموری**انتشار دهنده: حیدر سرایانی ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
شیر مادر حاوی چه موادی است؟
حدوداً 40 درصد از کل کالری شیر را تشکیل می دهد. لاکتوز، باکتری های مضر معده نوزاد را کاهش داده و همین امر موجب بهبود جذب کلسیم، فسفر و منیزیم می شود. لاکتوز به کاهش بیماری های معده و رشد باکتری سالم در معده کمک می کند. لکوسیت: سلول های زنده ای هستند که فقط در شیر مادر یافت می شوند، وظیفه آنها مبارزه با عفونت است و آنها را نمی توان در هیچ نوع شیر خشکی یافت. شیر مادر با ترکیب ...
تولد نوزادان سالم در خانواده های با فرزند مبتلا به نقص ایمنی
، اظهار داشت: تمام هزینه دارو را خیریه بیماران نقص ایمنی اولیه تقبل کرده است که جای تشکر دارد. پیوند مغز استخوان بین دو خواهر با موفقیت صورت گرفت آدرینا، دختر شش ماهه ای که مبتلا به بیماری نقص ایمنی اولیه است نیز با حمایت خیریه بیماران نقص ایمنی اولیه حضرت صدیقه طاهره (س) توانست با گرفتن سلول بنیادی از خواهر خود، تحت پیوند مغز استخوان قرار گیرد. مادر آدرینا با اشاره به ...
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
می شود هر مهره با مهره بالاتر و پایینتر از خودش در مفاصلی که در دو طرف مهره قرار دارند ارتباط برقرار نمایند. این مفاصل بسیار کوچک، مفاصل بین مهره ای یا مفاصل فاست (facet joint) نامیده می شوند. تخریب در این مفاصل می تواند سبب ایجاد آرتروز کمر یا سندرم فاست کمری شود. علائم آرتروز ستون فقرات چیست؟ – درد: درد در ناحیه کمر که می تواند به پاها خصوصا پشت پا انتشار داشته باشد. این ...
جفت بعد از زایمان چه می شود؟
فکر می کنند که ماما های مدرن و قابله ها جفت خواری را براساس نوعی سو برداشت از مفاهیم علمی به خانم ها توصیه می کنند.یکی از راههایی که خانم ها جفت خود را می خورند، به صورت خشک شده و پودر شده و قرار گرفته درون کپسول است. بلعیدن یک قرص حاوی جفت خشک شده، ممکن است از دیدن و لمس کردن بافت خام و مزه کردن آن آسان تر باشد. اغلب ماما می توانند قرص ها را برای شما آماده کنند. از آنجا که تحقیقات کمی در مورد ...
افزایش شیر مادر، ارائه پیشنهاد
مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود. افزایش شیر 4- به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند. 5- قرار ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
داده و محدود کنید. به گزارش "رودال ولنس"، التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد. این شرایط اغلب در قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از قند یا گوشت قرمز ...
کاهش وزن بعد از زایمان، تغییر عادت غذایی
بارداری کاهش سایز و امکان پوشیدن لباس های قبل از بارداری نیست بلکه هدف اصلی افراد باید این گونه تعریف شود که کاهش وزنی که پس از بارداری صورت می گیرد موجب ارتقای سطح سلامت زنان در طول زندگی شان می شود. نحوه تغذیه و عادات غذایی همان طور که زنان در زمان بارداری عادات غذایی و مواد غذایی دریافتی خود را به گونه ای تنظیم می کنند تا نیاز های کودکشان را برای رشدی مناسب تامین کنند باید توجه ...
عوامل فشار خون بالا در بارداری، عوارض و راه های پیشگیری از آن
...، در دوران بارداری بیشتر در معرض خطر هستند. فشار خون را به صورت کسر فشار خون سیستولیک روی فشار خون دیاستولیک می خوانند برای اینکه مشخص شود فشار خون طبیعی شما در دوران بارداری چقدر است، احتمالا پزشک در اولین ویزیت فشار خون تان را به عنوان فشار پایه اندازه می گیرد. سپس در هر ویزیت دوباره فشار خون شما را می گیرد و با فشار پایه مقایسه می کند. فشار خون طبیعی معمولا نزدیک ...
آسیب شناسی قتل های کودکان/سونامی خیانت در زندگی زناشویی/سکوت مراجع آموزشی در برابر تربیت جنسی
دارم اما هر کسی به اندازه وسعش ؛ ما زورمان در حوزه خانواده می رسد . وی می افزاید: با وجود تمام بدکاری های نهادهای دیگر، زمانی که نهاد خانواده به لحاظ روانی ، استخوان بندی محکم و واکسیناسیون روانی داشته باشد، امنیت در خانواده برقرار می شود. وی ادامه می دهد: بطورمثال اگر کودکی مورد سوءاستفاده قرار گیرد باید جرات کند و بیاید به خانواده بگوید؛ نه اینکه نگران این باشد که حالا خانواده می ...
راهی که علامه عسکری از سازمان امنیت تا بیروت پیمود/ پدرم خود را وقف اهل بیت کرده بود
، همچنین خاطراتی را از زندگی مؤسس دانشکده اصول دین می گوید و از اینکه نتوانسته است آخرین خواسته پدرش را در زمان حیاتش برآورده سازد، اندوهگین است، مشروح این گفت وگو را در ادامه بخوانید: *شما چندمین فرزند علامه هستید؟ -بنده فرزند چهارم علامه عسکری هستم. *چه سالی به دنیا آمدید و تحصیلاتتان چیست؟ - سال 1328 هجری شمسی در شهر کاظمین به دنیا آمدم تحصیلات ابتدایی و متوسطه و ...