خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش سوخت و ساز بدن، قبل از ورزش چه بخوریم؟
برای انجام درست کارهای تان داشته باشید. فلفل های تند، حاوی ماده فعالی بنام کپسایسین است، که نوعی ماده شیمیایی است که می تواند منجر به افزایش کالری سوزی، کاهش اشتها و افزایش جذب غذا شود. ترکیب شیمیایی موجود در فلفل باعث افزایش دمای بدن و بالا رفتن ضربان قلب شده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. کافئین یکی از ترکیبات مناسب و قوی برای لاغری است که هر روز و هر لحظه در ...
این هشدارها را جدی نگیرید
مصرف چند میوه، غذاهای آبدار مثل سوپ و شربتی از عرقیات طبیعی با طبع سرد را فراموش نکنید. با این راه ها، بدون آنکه لازم باشد چند لیوان آب را پشت هم بنوشید، نیاز بدن تان به مایعات را تامین می کنید. تخم مرغ برای قلب خوب نیست عاشقان املت! خیال تان راحت باشد. درست است که زرده تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اما آن قدر بر بدن شما تاثیر نمی گذارد که نتوانید هر هفته 3یا4 وعده املت میل ...
پیوند زناشویی به محافظت دائمی نیاز دارد/ راهکارهای تداوم زندگی و درمان مشکلات عاطفی
. لازم به ذکر است نوع بیان و ابراز محبت میان همسران باید به گونه ای باشد که منجر به تقویت رابطۀ زناشویی میان آنان گردد، یکی از دلایل تمایل ارتباط زوجین با غیر همسر خود (در عین داشتن رابطۀ عاطفی میان او همسرش) این است که زن به شوهرش محبت مادرانه یا مرد به زنش محبت پدرانه می کند و این نوع ابراز محبت سبب می شود یکی از زوجین برای رفع نیاز جنسی خود، از طرف مقابل خجالت کشیده و به شخصی خارج از محیط خانواده ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
تان و تاثیر آن بر سلامتی، آگاه باشید. در این مطلب نگاهی داریم به برخی از باورهای غلط در مورد نوشیدن آب و هیدارسیون بدن. درست یا غلط: شما نمی توانید خیلی زیاد آب بنوشید غلط است! متاسفانه این یکی از باورهایی است که در بین مردم رواج زیادی دارد. بودند دوندگان ماراتنی که به خاطر این باور اشتباه، مُردند! نوشیدن مقادیر زیاد آب حین ورزش های طولانی مدت می تواند سدیم بدن تان را بسیار ...
راز طول عمر آیت الله جنتی از زبان پسرش
...> شما هم ژن خوب دارید؟! نه، ما ژن خوب نداریم. (می خندد) در بعضی از خانواده ها پدر یا مادر خانواده، استعداد بیماری دارند (مثلا استعداد سرطان)، استعداد یا ژن بیماری باعث می شود افراد زود پیر شوند یا از عمر آنان کاسته شود. خوشبختانه در خانواده ما چنین مشکلی نداشته ایم. البته دلیل طول عمر پدر شاید این باشد که ایشان خیلی حفظ الصحه را رعایت می کنند. از جمله در غذاخوردن و در استفاده از دارو ملاحظه ...
خرید نوشت افزار ایرانی؛رونق اقتصاد ملی
افتاده کشورمان نیز به همان اندازه که فرزندان خانواده هایی از قشر برخوردار آرزو دارند، برای آغاز سال تحصیلی جدید شور و نشاط و آرزو دارند. ممکن است وسایلی باشند که دیگر به آنها نیازی نداشته باشیم، اما بودنشان برای یک فرد دیگر آرزو باشد. مکان هایی نیز هستند که در انجام این امر مهم در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید برای جمع آوری کمک های نقدی و غیرنقدی مردم در مکان ها و از طرق مختلف وارد عمل می شوند ...
ایستاده در برابر انحراف/ آیت الله خزعلی: مشایی و بقایی، احمدی نژاد را از مسیر انقلاب منحرف کردند؛ اگر ...
. البته گاهی رهبری به خاطر حفظ کردن مصلحت مردم مجبور است اقشاری را پیش خودش بنشاند ولی دلش از آنها پرخون است. ما هم باید مثل رهبرمان دل پرخون داشته باشیم. طوری باید عمل کنیم که در جامعه شکاف ایجاد نشود اما تمجید کردن از این افراد که خون به دل رهبر انقلاب می کنند، غلط است. چندین سال قبل من به آقای مصباح می گفتم که خاتمی خوب کار نمی کند. ایشان گفت: خاتمی سیئه من سیئات هاشمی . تعبیر درست ...
12 کار روزمره ای که شما را پیر می کند!!
مواد باعث تقویت و تحریک تشکیل کلاژن و الاستین می شوند که پوست را محکم تر نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند. تنها در تعطیلات از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید دویدن، راه رفتن و رانندگی کردن در فضای باز می تواند روی پوست شما آسیب وارد کند. یکی از دلایل اصلی برای ایجاد فرآیند پیری در صورت افراد، قرار گرفتن در معرض تابش های اشعه ماوراءبنفش خورشید است ...
آیا کمیسیون تحقیق خبرگان "تشریفاتی" است؟
همه نشانه لطف مردم است. بعد از حضور در تهران خدمت آقا رسیدیم و گزارش عملکرد 22 ساله را خدمت ایشان را تقدیم کردم. آقا نسبت به اقداماتی که در تبریز انجام شده بود، مستحضر بودند و از همین رو، ابراز لطف کرده و تقدیر فرمودند. تسنیم: در تهران برنامه خاص تان چیست؟ شورای مدیریت حوزه علمیه قم و تهران رسماً از حقیر خواسته اند که درس خارج فقه در مدرسه مرحوم ایروانی داشته باشم که از چندی ...
این سوپرمیوه سلامتی را هر روز میل کنید
...> ابتدا خیار را با پوست به صورت حلقه ای خرد کنید. سپس آن ها را با یک دستمال تمیز خشک کنید. در یک ظرف موادی را که برای مزه دار کردن آن نیاز دارید به حلقه های خیار اضافه کنید. می توانید از پودر سیر و نمک بسیار کم و پیاز استفاده کنید. اگر به هر دلیلی نمی خواهید نمک استفاده کنید می توانید سرکه یا اب لیمو را به تنهایی برای مزه دار کردن آن انتخاب کنید. بعد مخلوط را به مدت 3 تا 4 ساعت با درجه حرارت 170 درجه در فر قرار دهید. هر از گاهی آن را چک کنید. میان وعده جدید شما آماده است. 2024 ...
ملوک زندانی شرف است از شرف او حمایت کنید
اخبار خراسان @khorasanerazavi ارسال کنید. رسانه باشیم و افراد بیشتری را برای حضور در این کمپین خداپسندانه دعوت کنیم، کمک های شما هر چند کم و حداقل، می تواند روزنه امید بیشتری را برای آزادی این زن مظلوم و رنج کشیده مهیا کند. روایتی از آن شب شوم/ دفاع از ناموس و یک دیه تا آزادی همین چند روز قبل بود که پس از شش سال حضور در زندان، برای اولین بار طعم آزادی موقت را با تأمین قرار ...
کاشف 59 گونه گیاهی جدید در دنیا
مردم باشد تا نقش خودش را در فرهنگ سازی حفاظت از گیاهان بخوبی ایفا کند. سانسوریا، ویژه آپارتمان نشین ها او می گوید مدیریت این کارها در کنار زندگی شخصی و خانواده انرژی و توان مضاعف می خواهد. خانم ها در صورتی می توانند مطرح شوند که در آن علم و مهارت خیلی سطح بالا باشند وقتی خیلی بالا باشید تخصصی داشته باشید که کس دیگری نداشته باشد یا توانایی دیگر، هیچ کس نمی تواند جلوی شما را بگیرد یا ...
مراقب همسرتان در طوفان مجازی باشید
قلب همسرتان شوید، از فلان برند لوازم آرایشی استفاده کنید. این ها همه دکان و بازارهایی هستند که برای یک نفر فالوور بیشتر یا حتی با انگیزه مستقیم تبلیغات به سود یک برند خاص منتشر می شوند. زندگی تان را بر این مبانی سست بنا نکنید و زندگی ای را که می شود شیرین و دوست داشتنی ادامه داد، گرفتار طوفان های بی دلیل و ساخته ذهن ادمین های محترم کانال ها و صفحات نکنید. شاید همسر شما هر روز برایتان گل نخرد یا سالگرد ازدواجتان را با صد ها شمع قرمز روشن روی کفپوش خانه جشن نگیرد، اما از صبح تا شب، قلبش فقط برای شما می تپد و با آرزوی خوشبختی شما به عنوان همسرش به دنبال یک لقمه نان حلال می دود. ...
توصیه های پوستی، مخصوص آقایان
در همان جهت رشد مو اصلاح کنید. اصلاح در جهت مخالف یا اصلاح در هر دو جهت سبب تحریک پوست می شود. اصلاح را سر فرصت و بادقت انجام دهید، حتی اگر هر روز مجبور به انجام این کار هستید باید مراقب باشید. علاوه بر این، باید پس از اصلاح رطوبت رسانی کافی انجام شود. مراقبت های پوستی آقایان، فقط محدود به صورت آنها نیست توجه داشته باشید که صورت شما تنها بخش بدن شما نیست که با پوست پوشیده شده است ...
سکوت در برابر انحرافات خودی ها و پنهان شدن پشت ارزش ها و خود اسلام پنداری
ها و حساسیت های اعتقادی مردم؟ 4- با توجه بند سوم سخنان امام جمعه موقت ورامین باید بازهم پرسید: چرا هیچ گاه پاسخ انتقادها را نمی دهید و دائم پشت ارزش هایی مانند ولایت و خون شهدا و 15 خرداد و... پنهان می شوید؟ چرا همه منتقدانتان را فتنه گر و اصلاح طلبان را ضد نظام و ارزش ها معرفی می کنید؟ مگر شما متر و معیار تشخیص حق از باطلید؟ چرا فراموش کرده اید که 90 درصد منتقدان شما ...
روغن هایی که برای سلامتی شما مفید هستند
به گزارش ستاره ها، همشهری نوشت: روغن هایی که در بازار وجود دارند بسیار متنوع هستند اما برخی از این روغن ها، به سلامتی شما آسیب می رسانند، به همین دلیل برای خرید، باید روغن هایی را انتخاب کنید که نه تنها ضرری برای سلامتی تان ندارند بلکه تا حدود زیادی برایتان مفید هم هستند. از آنجا که چنین روغن هایی قیمت های نسبتا بالایی دارند، باید در خریدشان دقت کافی داشته باشید تا بتوانید نوع مرغوب این روغن ها ...
تاثیر مدارس دخترانه در پیشرفتِ ایران
بتواند خرابی های چندین ساله این مملکت را آباد نماید و نواقص مالی را اصلاح کند. عرض کردم پس علاج از چه راه است؟ فرمود باید سعی نمود تا افراد ملت آگاه شود. بعد از آن که افراد ملت آگاه شد، آنگاه رموز ملی را می داند و آگاه به حقوق هرگز زیر بار ظلم و استبداد نمی رود و تحمل جور نمی کند. پس بر شما باد به تحصیل و آگاه سازی مردم و راه اندازی مدارس ابتدائیه. در آن مجلس پرسیدند که آیا می توان برای ...
داستان وحشتناک خانه تسخیر شده مونت کریستو | گردشگری وحشت
بالکن طبقه دوم بود و مردم معتقدند تمامی این ارواح همچنان در این خانه وجود دارد .امروزه خانواده ی دیگری مالک این خانه هستند که یکی از افراد این خانواده لارنس رایا نام دارد که بانی برگزاری این تور های وحشت برای دیدن این ارواح در خانه مورد نظر از جاهای دیدنی استرالیا می باشد . وی در مورد این خانه چنین می گوید که : یکی از ارواحی که مطمئن هستیم در این خانه از تسخیر شده ترین خانه استرالیا همچنان زندگی می ...
4 تفاوت اساسی بین روابط عمومی (PR) و تبلیغات
روش بیان و صحبت کردن در حوزه روابط عمومی به نکات زیر توجه داشته باشید؛ نکاتی که مبنای روان شناسی و رفتارشناسی به دست آمده است. - از نظرات متخصصان، پزشکان، پروفسورها، اساتید دانشگاه و سایر افراد موفق، در راستای تأیید نظرات تان استفاده کنید. در این صورت حرف شما مقبولیت بیشتری خواهد داشت. - می توانید از موانع اجتماعی بهره جویی کنید. مثلا در آمریکا هنگامی که زنان برای حق سیگار ...
تغذیه بعد زایمان، چی باید خورد؟
برای شیردهی بدنتان را تقویت کنید. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن است بدن مادر را ...
کاهش وزن بعد از زایمان، تغییرات ساده
انجام داد مشخص شد وقتی یک غذا برچسب " طبیعی " داشته باشد رژیم گیرندگان بیشتر از آن می خورند. میان وعده ای که می خورید شاید سالم باشد اما اضافه وزنی که به شما می دهد ناسالم است. این کار را بکنید: برچسب محصولاتی که می خرید را فراموش کنید و سعی کنید از روی اطلاعات تغذیه ای که روی آن نوشته شده مشخصی کنید چه مقدار از آن را باید میل کنید. غذای مورد علاقه تان شاید ترکیبات سالم داشته باشد، اما ممکن ...
علت ضعف بعد از زایمان، شایع ترین
، بالارفتن تعداد ضربان قلب، آشفتگی و غش است. اگر 3 2 ساعت پس از صرف غذا حس خستگی، گرمای زیاد و علایمی که ذکر شد پیدا کردید احتمالا دچار افت قند خون شده اید. شما با تغییر و اصلاح شیوه غذاخوردنتان می توانید مشکل را حل کنید. در مرحله بعد، هروقت کمی سرتان خلوت تر شد برای سنجش سطح انسولین خون به پزشک مراجعه کنید. اصلاحات ضروری: 3 وعده غذا و 2 میان وعده در روز بخورید. وعده ها باید حاوی میزان کمی ...
کسانی که می گویند در دانشگاه ها مشکل دین گریزی داریم یا مغرضند یا فضای دانشگاه را نمی شناشند/ اگر استاد ...
انقلاب اسلامی برای فضای آموزش و پژوهش کشور ترسیم شده را به منصۀ ظهور برساند؛ هم در بخش آموزش و پژوهش و هم در فرهنگ و مدیریت. استاد معارف علاوه بر گزاره های درسی، باید پاسخگوی مشکلات روز جامعه هم باشد قبل از هرچیز، جا دارد از زحمات یکایک شما، اساتید و مدیران محترم گروه های معارف، در این سنگر دروس معارف اسلامی تشکر کنیم، و آرزوی موفقیت بیشتر برای شما عزیزان داشته باشم. کسانی ...
مشکی کردن رنگ موها به روش طبیعی
همیشه رنگ موی مشکی آن هم مشکی طبیعی پرطرفدار بوده. خانم ها دوست دارند موهای مشکی و براق و بلندی داشته باشند. امروزه موی سفید در بین تمام افراد بسیار زیاد شده حتی در سنین پایین هم موهایشان سفید می شود. اما آیا رنگ موهای موجود در بازار ذرمان همیشگی برای موی سفید هستند؟ به شما پیشنهاد می کنیم تا جایی که می توانید از مواد طبیعی برای رنگ کردن موهایتان استفاده کنید. رنگ موهای موجود در بازار علاوه بر ...
هشدار به زنان در مورد مصرف 5 مکمل غذایی!
کنون نشان نداده است که استفاده از ویتامین ها به صورت دارو می تواند باعث افزایش سلامتی شود. مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها باعث ایجاد عادات ناسالم غذایی می شود به طوری که بنا به تحقیقات، در ایالت ماساچوست آمریکا، مردم از میوه، سبزی و دانه های گیاهی استقبال چندانی نمی کنند و فکر می کنند این وضعیت را می توان با خوردن مولتی ویتامین ها اصلاح کرد. روغن ماهی: پزشکان توافق دارند که بهترین راه ...
نمایشگاه کتاب تمام شد ولی کتاب خوانی پایان ندارد
آخرین روز از نمایشگاه کتاب اذعان می کند: امسال این رویداد فرهنگی از غنای خوبی برخوردار بود و نسب به سال گذشته نمایشگاه تنوع بیشتری داشت؛ غرفه نوشت افزار اقلام خوبی ارائه کرده است . او بعد از این حرف هایش یک اما می آورد و می گوید: باید به کیفیت توجه بیشتری می شد چرا که این مهم در عدم خرید مردم موثر است. راست می گوید وقتی مردم کیفیت را نپسندند خرید نمی کنند. این مسئول قضایی هر ...
تغییرات بعد از زایمان، کیفیت روابط
شرایط سخت همسر، اندک آرامش باقی مانده هم از بین برود. برخی هم به شدت نگران تربیت صحیح فرزندشان می شوند به طوری که دل مشغولی و استرس این امر روند عادی زندگی را مختل می کند. در واقع فشار وظایف مربوط به بچه دار شدن به حدی سنگین است که متخصصان بهداشت روانی به خصوص به خانم هایی که منتظر به دنیا آمدن اولین فرزندشان هستند، توصیه می کنند به طور پیشگیرانه به مشاوره مراجعه کنند تا برای به عهده گرفتن مسئولیت های ...
اسرار عجیب زندگی و مرگ رهبر چین
ماساژ دادن صورت و گردن پرداختند. تلاش این بود که مواد شیمیایی به نقاط پایین تر جسد رانده شود. قسمتی از پوست صورت مائو براثر فشار کنده شد اما آن را با ماده ای مومی و مایعی به رنگ پوست انسان چنان ترمیم کردیم که به چشم نمی آمد. آن ها ساعت ها روی جسد مائو کار کردند تا به حالت عادی در آمد. اما هنوز لباس پوشیدن بر تنش سخت بود. پس پشت لباسش را نیز با قیچی چاک دادند تا به تنش برود: گروه ما به آرایش ...
راهنمای پیاده روی کربلا | همراه با شما در پیاده روی اربعین
. 5) یکی دیگر از نکاتی که شاید همگان به آن واقف نباشند طرز پوشش است. اگر شما عادت به پوشیدن شلوار جین دارید بهتر است برای احترام به سلیقه میزبانان خود مدتی از پوشیدنش صرف نظر کنید به خصوص اگر خانوم هستید، زیرا که شلوار جین در نظر مردم عراق صورتی خوشایند ندارد. 6) شماره های ضروری را به همراه خود داشته باشید تا در صورت جدا افتادن از همراهان خود و یا بروز مشکلی جسمی و یا سوالی ...
روابط زناشویی بعد از زایمان، چگونه می شود؟
گردش های پر هزینه و بیرون رفتن گاه و بی گاه با همسر نیست. حتی صرف ده دقیقه وقت پس از خوردن شام یا زمانی که نوزاد خواب است، برای در کنار هم بودن می تواند پیوند بین زوجین را مستحکم تر کند. احساسات تان را با شوهرتان در میان بگذارید زنان سعی کنند که نگرانی ها و حس هایی را که در این دوران تجربه می کنند خیلی شفاف و صمیمانه به شوهر خود بگویند. حتی اگر به طور کلی برای شما به عنوان یک تازه ...
