سایر منابع:
سایر خبرها
ساده ترین و سالم ترین روش های کاهش وزن
... مصرف پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار دهید زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می آید، پروتئین حرف اول را در مواد خوراکی مغذی می زند. با خوردن پروتئین، بدن برای هضم و سوخت وساز، کالری می سوزاند. بنابراین، یک رژیم غذایی با پروتئین زیاد می تواند سوخت و ساز (متابولیزم) بدن را به 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می شود، شما احساس سیری کنید و ...
لاریجانی: کلاس دموکراسی اصلاح طلبان بسیار پایین است
...، نماینده همه است." وی معتقد است که نباید شهروندان را به دو دسته "آنهایی که به ما رأی دادند" و "آنهایی که به ما رای ندادند"، تقسیم کرد چون هیچ کدام حق شان بر دیگری ترجیح ندارد. او همچنین یادآور می شود: بعضی گفته اند که این رأی، رای به اندیشه است، نه به شخص. در حالیکه چنین چیزی نیست. اتفاقا رأی به شخص است. اولا در مناظرات از اندیشه خبری نبود؛ چندان اندیشه ای ندیدیم. اما بیشتر هیجان ...
رمزگشایی یک نگاه: فدریگی به سوالات مهم پیرامون Face ID پاسخ می دهد
روشن و واضح در این باره صحبت کرد]. وقتی کاربرها از Face ID استفاده کنند ما اطلاعات شان جمع آوری نمی کنیم و این اطلاعات روی دستگاه باقی می مانند و مطمئن باشید که آنها را حتی به منظور آموزش دادن به سیستم خود برای سرویس ابری مان هم ارسال نمی کنیم. اما Face ID همانطور که درخبرها خواندید دارای خاصیت انطباقی است؛ بدان معنا که به طور مستمر با تغییرات ایجاد شده در چهره شما آشنا می ...
یکنواختی در زندگی زناشویی، چکار باید بکنم؟
.... همیشه چیزهایی وجود دارد که آدم ها هم می گویند صبحت بخیر ، شبت بخیر ، مراقب خودت باش . اما هیچ کدام از اینها یک گفت و گوی واقعی که هر دوی شما را به هیجان بیاورد نیست. کی و کجا را به یاد می آورید که با هم درباره یک موضوع مورد علاقه حرف زده اید؟ ما از گفت و گویی حرف می زنیم که هردوی شما بدون آزار و اذیت یکدیگر با هم حرف زده باشید. زندگی در دو اتاق مجاور نگاهی ...
رحمتی: در آینده حرف های بیشتری خواهیم زد
تیتر20- سید مهدی رحمتی پس از خروج از باشگاه استقلال درباره کبودی صورتش و دلیل این موضوع گفت: ان شاءالله بعدا در این باره صحبت می کنم. رحمتی در پاسخ به این سئوال که شما کاپیتان استقلال هستید و آیا دلیل حضورتان در باشگاه، اخراج از استقلال بود؟ گفت: باشگاه مدیرعامل دارد و بهتر است از ایشان سئوال کنید. او در پایان در پاسخ به سئوال خبرنگار مهر مبنی بر اینکه آیا در تمرین استقلال ...
اظهارات عجیب و غریب عباس آخوندی همچنان ادامه دارد
، نخستین دیدار اهالی رسانه با اعضای کابینه در سال جدید، بحث ورود هواپیماهای ایرباس به کشور هم داغ داغ. خبرنگار از او درباره این هواپیماها پرسید، به طور خاص از ایرباس سوم که چو افتاده بود مرجوعی کلمبیاست. آخوندی این جمله را که شنید برآشفت، عنان از کف داد و مشتی به میکروفن خبرنگار کوبید و عصبی و پرخاشگر این جمله ها را گفت: شما حرفه ای نیستید و از خبرنگاری سر در نمی آورید، خبرنگار باید یک جو عقل داشته ...
راز طول عمر آیت الله جنتی از زبان پسرش/از ازدواج تا اعدام حسین جنتی
و بعدا جنبش حزب الله می بینیم، نتیجه تلاش های ایشان است. همین چند روز قبل یک اجتماع بزرگ که در بعلبک به مناسبت پیروزی بر داعش تشکیل شده بود، سخنرانی سید حسن نصرالله، با تاریخ ربوده شدن امام موسوی صدر مصادف بود. ایشان مفصل درباره امام موسی صدر صحبت و تأکید کرد آنچه امروز به عنوان حزب الله داریم، ثمره بذری بود که امام موسی صدر در لبنان کاشت. در سال هایی که برادر شما با مجاهدین در ارتباط ...
هشدار فرمانده کل ارتش به اسرائیل
شدنی را پذیرفتن قدرت ایران و تعامل با آن دانست. اخیرا یکی از این صهیونیست های روسیاه در رابطه با حضور ایران در سوریه حرف های نسنجیده ای زده که لازم است دو جمله درباره آن صحبت کنیم. شما برادران و خواهران عزیز به این نکته تاریخی اشراف دارید که مختار در ابتدای کار به ابن سعد ملعون امان داد، اما در آن شرطی گذاشت که با شکستن آن شرط ابن سعد را به درک واصل کرد. وی اضافه کرد: اولا اینکه ما می ...
تعجب می کنم چرا بازیکنان استقلال خوب عمل نمی کنند / زدن یک گل در 6 هفته فاجعه است
روز نو : رضا عنایتی پس از خداحافظی در بازی افتتاحیه ورزشگاه امام رضا از دنیای فوتبال گفت: خیلی خوشحالم که در جمع دوستانم حضور دارم. می دانم شما زحمت زیادی می کشید و به کمترین چیزی که حق تان است دست پیدا می کنید. دوستان 20 سال من را تحمل کردند و اگر گاهی پاسخی ندادم بخاطر شرایط بوده است. همیشه سعی کرده ام ارتباطم را با رسانه ها حفظ کنم و خوشحالم که در شهر خودم خداحافظی می کنم. زمانی که ...
دستور عزل یک بازجو توسط رهبری!/توصیه جالب اژه ای به خاوری/پاسخ علی اکبر جوانفکر به حداد عادل
صلاحیت شوند؟حجت الاسلام غرویان، در تشریح این موضوع گفت: همه این سؤالات از آقای مؤمن مطرح است. چگونه در بعضی افراد، بدون امتحان، این صلاحیت حضور در مجلس خبرگان احراز می شود ولی درباره برخی دیگر اصرار بر امتحان است، درحالی که همه شواهد و آثار منتشره از آن ها، نشان می دهد که این فرد، مجتهد است. آقای مؤمن باید این مسئله را بیشتر باز کنند و توضیح دهند 200 هزار نفر از زنان زیر 45 سال زندگی ...
خودباوری رمز موفقیت تیم فوتسال بانک سامان
مقر AFC (کنفدراسیون فوتبال آسیا) در مالزی دعوت شدم. آنجا به من مدرک مدرسی بین المللی اعطا شد که البته فعلا مربی دروازه بانی هستم. و حرف آخر؟ تشکر می کنم از مدیران بانک سامان که توجه زیادی به کارمندان و به تبع آن فوتسال و ورزش دارند. ورزش در حقیقت شالوده سلامتی روح و روان است و این نشاط مطمئنا توسط بازیکنان به دوستان و همکاران منتقل می شود. امیدوارم همچنان این روند ادامه داشته باشد و من هم به عنوان یک عضو کوچک از خانواده بانک سامان بتوانم کمک کوچکی به پیشرفت تیم بکنم. ...
آیت الله موسوی خویینی ها، مخزن الاسرار چپ ها
...، می گوید: در سال های اخیر کتابی به نام شنود اشباح منتشر شد که در ارتباط با من یادداشت هایی را از مجلات خارجی جمع آوری کرده بود و مرا این طور معرفی کرد که یک عنصر وابسته به شوروی هستم، تحصیلاتم نیز در دانشگاه پاتریس لومومبا در مسکو بوده است. این کتاب این طور می خواهد القا کند که چون من از نزدیکان امام بودم، خواسته های شوروی را به امام القا می کردم. حتی به خاطر دارم نخستین سالی که بنده به عنوان ...
والیبال ایران، بر سکوی سوم جهان ایستاد
خوبمان را با بازیکنانمان ادامه دهیم. در سال آینده برای کسب مدال دوم تلاش خواهیم کرد. کولاکوویچ در ادامه گفت: این مسابقات اولین بازی های ایران پس از لیگ جهانی بود. نمی خواهم توجیه کنم، اما تا به حال درباره اش با خبرنگاران ایرانی هم صحبت نکردم. تیم ایران مشکلات زیادی برای حفظ برخی از بازیکنان مهم همچون امیر غفور و محمد موسوی در تیم ملی داشت. حتی عادل غلامی و جواد معنوی نژاد هم در مسابقات لیگ ...
بازاریابی درونگرا: طراحی یک ایمیل مناسب
بسیار زیادی که دریافت می کنید، کدام ایمیل ها را باز می کنید؟ یا در تلگرام کدام کانال ها و گروه ها را بی صدا نکرده اید؟ قاعدتا جواب آن مشخص است: ایمیلی که محتوایی مربوط به دغدغه های شما را برای شما ارسال می کند و اگر تبلیغاتی هم در آن صورت می گیرد، آن محصول یا خدمت نیز می تواند برای شما مفید باشد. 3- حواس تان به موبایل باشد نزدیک به 50 درصد ایمیل ها در موبایل باز می شوند. فرمت ...
ایران از توضیحات ترکیه در سدسازی قانع نشده است
ایران در پرونده هسته یی یکی از فعال ترین چهره ها به حساب می آید و حتی در این زمینه کتابی را منتشر کرده است. روز گذشته ایسنا گفت وگویی را با این دیپلمات منتشر کرد که حاوی مطالب مهمی در زمینه چالش های بین المللی آب ایران بود. چالش ایران با افغانستان در رابطه با حقابه های هیرمند، هامون و هریرود، پروژه عظیم سدسازی ترکیه در جنوب شرقی آناتولی موسوم به گاپ و چالش های رژیم حقوقی خزر مهم ترین محور صحبت های ...
شیرازه فیلم قضاوت نکردن است/ متفاوت هستیم اما می توانیم وجوه مشترک داشته باشیم
شما در پریناز بازی می کنید،چند لایه است. به لحاظ ظاهری نگاه ماتی دارد، حتی ایستادن و نحوه حرف زدن او بین محاوره و رسمی است. این نقش چه طور برای شما تحلیل شخصیت شد و شما چه چیزی به آن اضافه کردید؟ برای من جالب است که شما به این نقش این طور نگاه کردید. حقیقتا وقتی شخصیتی را بازی می کنید که درگیری های ذهنی مختلف دارد و حتی با خودش رودربایستی دارد، چالش زیادی دارید. این کاراکتر البته به ...
بازی مرگبار نهنگ آبی و آن شیری که آدم می خورد!
گرفته اند. وقتی در شبکه ها و رسانه های اجتماعی نظیر فیسبوک، توئیتر، اینستاگرام و یوتیوب درباره ی نهنگ آبی جست وجو کنید با انبوهی از محتواهای تولید شده مواجه خواهید شد که البته 99 درصد آنها ماهیت آموزشی و اطلاع رسانی دارند. به محض اینکه در فیسبوک و اینستاگرام عبارت نهنگ آّبی را جست وجو کنید پیامی را مشاهده خواهید کرد که می گوید: اگر شما یا کسی که می شناسید دوران سختی را پشت سر می گذارد و نیاز به حمایت دارید، ما مایلیم به شما کمک کنیم . ...
خرید نوشت افزار ایرانی؛رونق اقتصاد ملی
گمرک وارد کشور کرده و کالاها را به قیمت ارزان وارد بازار کنید، چه میزان سود می برید؟! وی در تکمیل صحبت هایش می گوید: شما که دست تان در جیب تولید کننده ایرانی است هیچ در نظر دارید که پدر و مادر مصرف کنندگان کالاهای وارداتی شما، کارگرانی هستند که باید در کارخانه های کشور کار کنند تا هزینه تحصیل فرزندان شان را بپردازند؟ اگر دوستی خاله خرسه شما ادامه پیدا کند آنها بیکار شده و در نهایت این شما ...
جباری و رحمتی بعد از اخراج: این تصمیم یک بی احترامی بزرگ است
هم مشخص شود و درباره همه چیز حرف بزنیم. اما تا الان که واقعا اتفاق های بدی بوده ولی من نمی خواهم پیش پیش درباره مسائل صحبت کنم اما تا همین جای کار هم بی احترامی بزرگی به ما شده و این بدون جواب نخواهد ماند. اما من منتظر اعلام نظر رسمی باشگاه هستم تا مفصل صحبت کنم. خبرنگاران از جباری درباره اعضای هیات مدیره و پاسخگویی آنها پرسیدند که جباری گفت: آقای توفیقی تا یک حدی جواب می داد که ایشان ...
ایستاده در برابر انحراف/ آیت الله خزعلی: مشایی و بقایی، احمدی نژاد را از مسیر انقلاب منحرف کردند؛ اگر ...
همین است. چند شب قبل هم که از مشهد می آمدیم در محضرشان بودیم در فرودگاه مشهد؛ ایشان نیم ساعت زودتر از پرواز من حرکت کرد. من ایشان را آدم چیز فهمی می دانم مثل آقای مطهری است و من از مدت ها قبل آقای مصباح را مطهری دوم لقب داده بودم چون ایشان هم شخصیتی بی پرواست. آن روز که کسی جرأت حرف زدن نداشت، ایشان گفت که خاتمی سیئه من سیئات هاشمی ... آقای مصباح.mp4 | دانلود فیلم ...
روایت غلامرضا امامی از دیدار آل احمد و شریعتی
بود و ما مجبور بودیم محل سکونت خودمان را زود به زود عوض کنیم. از جنبه فکری، خراسانی هستم و از جنبه عاطفی و احساسی خوزستانی. دوران دبستان را در قم گذراندم؛ استاد اول و معلم همه روزگار من استاد محمود بروجردی بود. محبت و مهربانی او من را به کتاب و درس علاقه مند کرد. محمود بروجردی با پدرم دوست بود. زمانی که در مدرسه صنیع الدوله قم بودم مصادف با کودتای ننگین 28 مرداد 1332 بود. ما خانواده ای ملی-مذهبی ...
هیات مدیره استقلال یک بازی دیگر به منصوریان مهلت داد
بعدا بزنیم. در ادامه جباری در واکنش به این سوال خبرنگاران که چرا از منصوریان بیشتر حمایت می کرد، بیان کرد: ما هنوز منتظر موضع رسمی هستیم و بعد از آن صحبت می کنیم. من پیش پیش نمی خواهم صحبت کنم. تا الان هم بی احترامی کرده اند و این کارشان بی جواب نمی ماند. در ادامه رحمتی گفت: ما هم سوالات زیادی داریم و اگر جواب گرفتیم، به شما هم می گوییم. وی در پایان و در پاسخ به این سوال که آیا درگیری ای میان او و دیگران در استقلال پیش آمده گفت: بعدا در این باره صحبت می کنیم. ...
آیا کمیسیون تحقیق خبرگان "تشریفاتی" است؟
...، فریاد زدید که باید برخی ها نظر امام را درباره مقام معظم رهبری بگویند؟ چرا چنین درخواستی داشتید؟ بارها شنیده بودم که حضرت امام درباره رهبری آینده به آیت الله خامنه ای نظر دارند؛ نه تنها از آقای هاشمی یا موسوی اردبیلی که شهود حاضر بودند بلکه از دیگر منابع بارها شنیده بودیم که امام نظر خاصی روی آیت الله خامنه ای دارند. در آن جلسه تاریخی خبرگان که پیشنهاد کردم و خواستم که آقای هاشمی ...
محاکمه غیابی خاوری در آبان ماه
جرم مرتکب شده دستگیر می شود. سخنگوی قوه قضائیه خاطرنشان کرد: این فردی که نام بردید به پنج سال حبس محکوم شده و هیچ موضوع صنفی هم نداشته است؛ بلکه مرتکب جرم امنیتی شده و پرونده اش رسیدگی شده و پس از محکومیت و قطعی شدن حکم دستگیر شده است تا تحمل کیفر کند. وی درباره حکم صادر شده در پرونده بنیتا گفت: این حکم صادر شده اما هنوز ابلاغ نشده البته متهم به لحاظ قتل عمد حکم قصاص نفس ...
صدای منفی درون را خاموش کنید
ایران آنلاین /این جملات منفی که به خودتان می گویید به مرور اعتماد به نفس شما را کم می کند و در عوض باعث افزایش اضطراب تان می شود و شما قبل از هرکاری خود را یک بازنده احساس می کنید. برای اینکه با این حرف های درونی منفی کنار بیایید باید کارهایی انجام دهید: اول سعی کنید نوع و لحن این گفت و گوهای درونی را بشناسید. شناختن هر چیزی باعث می شود تصور درست و آگاهانه از آن پیدا کنید و به این شکل ...
لابی های قدرت دلیل خانه نشینی بازیگران قدیمی/ گتره ای دست به انتخاب بازیگر می زنند!
...، پس این سوال برایش پیش می آید که چرا خبری از فلان بازیگر و هنرپیشه زن و مرد، دیگر نیست. ولی اگر تخصصی تر حرف بزنیم تقریبا عوامل دیگر نیز کم کار شدند و دقیقا همان صحبت شما؛ فقط تعدادی معدود درحال کارکردن بودند. * فیلمساز و بقیه که کارشان را می کنند، شاید با همان بازیگرانی که همیشه جلوی دوربین هستند. اتفاقا ما بالغ بر 500 کارگردان داریم که در سالیان قبل تولیداتی داشته اند ...
آمریکایی ها در حال تخریب تار و پود برجام هستند/ مناطق آزاد اقتصادی دچار سقط جنین شده است
/ آمریکا در حال تخریب تاروپود برجام است رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه شرایط برای توسعه کشور فراهم شده، گفت: فراهم شدن شرایط توسعه کشور بیانگر اتخاذ تصیمات صحیح بوده البته شیطان به خواب نرفته همین کاری که آمریکایی ها در مجلس نمایندگان انجام دادند و مسئولان آمریکایی می گویند ایران روح برجام را اجرا نکرده بیانگر شیطنت از سوی آنان است؛ ما می گوییم روح برجام پیشکش، شما آمریکایی ها در ...
گره پرسپولیس به دست علی کریمی!
ماجرای تیم نفت تهران ، هیچ وقت رابطه بدی نداشته ایم ، نمی دانم این فوتبال چقدر ارزش دارد که به خاطرش گذشته ودوستی ها را فراموش کنیم، بارها گفته وباز هم می گویم که اگر در آن مقطع هدایت نفت تهران را عهده دار شدم، برای این بود که شروع لیگ با 15 تیم وحذف یک نماینده ایران در لیگ قهرمانان آسیا موجب خفت فوتبال در عرصه بین المللی بود . درخشان که اختصاصا با ورزش سه گفتگو کرده ودر روزهای اخیر هم حرف ...
بازداشت صنفی و عقیدتی نداریم
نوشته ایا توضیح خواسته که به کسانی که شما تذکر دادید چه کسانی بودند و در چه سطحی بودند اطلاع ندارم. سخنگوی قوه قضاییه گفت: این نکته را عرض کنم کسانی که بعضاً با جریان های ضد انقلابِ و شبکه های ضد انقلاب خارج از کشور مرتبط هستند چه بسا واقعاً خبر نداشته باشند، (من درباره اینهای که اقای علوی گفتند خبر ندارم، چون واقعا نمی دانم به چه کسی تذکر دادند و چرا تذکر دادند)، اما این امکان هست که ...
در انتظار روز فریادم
، همان هستم. همین که این را گفتم متوجه شدند نباید این کار را می کردند، چون باید مرا زیر نظر می گرفتند می دیدند که به کجا وابسته ام. از آن شب ما هر جا می رفتیم سایه ساواک دنبال ما بود. تا نزدیک انقلاب که کوچه به کوچه در تعقیب و گریز بودیم، آنجا مسأله انقلاب پیش آمد. تا زمان انقلاب ادامه دادیم. زندان که نرفتید؟ نه! چیزهایی بود در حد صحبت ها و بازجویی های اولیه. نرفتم، هنوز به آنجا ...