خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
افسردگی متفاوت نمی باشد و ورزش به عنوان یک درمان کمکی برای این نوع درمان ها پیشنهاد شده است. حتما نیاز به تشخیص یک بیماری روانی ندارید تا از مزیت های ورزش روی خلق و خو استفاده کنید. تحقیقات نشان داده که افراد دارای افسردگی غیر بالینی و اضطراب، نیز می توانند از انجام ورزش منظم بهره ببرند. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند و سپس ورزش را متوقف کرده یا به طور قابل توجهی ورزش شان را کم می ...
6 گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون!
.... کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند. موز: یک منبع فوق العاده از پتاسیم محسوب می شود و اثرات سدیم در افزایش فشار ...
دانشمندان روش جدیدی برای بهبود دیابت و چاقی با استفاده از ذرات نانو یافته اند
...، منشاء بیماری هایی از جمله افزایش فشار خون، بیماری های کبدی، واریس و ... است اما حالا به لطف داروی جدید کشف شده، امیدها برای درمان چربی جمع شده در زیر پوست افزایش یافته. روش جدید دیابت نوع 2 را نیز در موش ها بهبود می دهد محققان دانشگاه های کلمبیا و کارولینای شمالی روشی را کشف کرده اند که توسط آن بسته های پوشیده شده با ذرات نانو می توانند چربی موش های آزمایشگاهی چاق را ...
عواقب مرگبار کم خوابی
به خواب می رویم، بین ساعات 8 شب تا 3 صبح، جریان خون در پوست هشت برابر می شود و آب کمتری از دست می دهد. همچنین تقسیم سلولی پوست مان هفت برابر سریع تر از روز رخ می دهد. به این ترتیب پس از 28 روز، پوست کاملا احیا می شود. 5. نخوابیدن کافی و بیماری بنا به گفته محققان، بدن ما برای بیمار نشدن به خواب کافی نیاز دارد. سیستم ایمنی بدن مان، عمدتا شب ها فعال است و در ضمن علاقه ای به ...
27 شهریور عوارض حذف درشت مغذی ها از رژیم غذایی
دکتر فاطمه مفیدی؛ متخصص تغذیه بدن ما برای ادامه حیات و فعالیت خود نیازمند ویتامین، درشت مغذی و ریزمغذی هاست و استفاده متناسب و به اندازه از همه مواد غذایی برای تامین این مواد ضروری است . حال آنکه برخی افراد برای اینکه در کوتاه مدت وزن زیادی کم کنند به رژیم های غذایی نامتعادل روی می آورند، گاهی افراد رژیم های تک خوری را پیش می گیرند و فقط از یک نوع ماده غذایی استفاده می کنند ...
این گیاه سلامت کلیه ها را تضمین می کند! + درمان سنگ کلیه
...، پاها و دست ها)، برای بیماران کلیوی فوق العاده مفید است، چون بدن آنان به طور طبیعی نمی تواند این عملکرد مهم را انجام بدهد. در کنار همه این فواید، محققان می گویند که گزنه می تواند اثر مثبتی هم برای روده ها داشته باشد. نکات احتیاطی درباره مصرف گزنه یا اورتیکا وقتی که یک ماده غذایی جدید را به بدن تان وارد می کنید، باید با مقدار بسیار کم شروع کنید و تحمل پذیری بدن خودتان را ...
تاثیر روغن زیتون در پیشگیری از دیابت نوع 2
دیابتی را شامل می شود، بیماری است که در نتیجه افزایش بسیار زیاد قند در خون ایجاد می شود. انسولین هورمونی است که این غلظت را پایین می آورد. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، انسولین به اندازه کافی و مورد نیاز تولید نمی شود یا اینکه تاثیر مطلوب خود را ندارد که در این حالت مقاومت به انسولین اطلاق می شود. در مطالعات جدید محققان متوجه شدند اولئوروپین سلول های تولید کننده انسولین را تقویت کرده و مانع از عملکرد ...
ماشروم چیست وتاثیرات آن بر بدن چگونه است؟
، دانشجویان کالج ممکن است ماشروم ها را به منظور مصرف ماده مخدر انتخاب کنند. سیلوسایبین براساس قانون کنترل سازمان مبارزه با مواد مخدر ایالات متحده، ماده ای در برنامه I می باشد که به این معناست که احتمال بالقوه برای سوء مصرف دارد، در حال حاضر هیچ گونه استفاده پزشکی مورد قبول در درمان در ایالات متحده ندارد و فاقد ایمنی برای استفاده تحت نظارت پزشکی می باشد. در حال حاضر سیلوسایبین ...
برای افزایش سوخت و ساز بدن، قبل از ورزش چه بخوریم؟
، بیماری قلبی، کلسترول بالا، دیابت شده و عملکرد مغز و حافظه را بهبود می بخشد؛ همچنین اگر بعد از ورزش، بلوبری میل کنید، مانع از تحلیل عضلانی بعد از تمرین می شود. مدت های طولانی است که از زنجبیل برای بهبود اختلالات دستگاه هاضمه استفاده می شود؛ همچنین زنجبیل، می تواند به کاهش التهاب عضلات، افزایش جریان خون در عضلات و ریکاوری عضلات کمک کند؛ مطالعات زیادی نیز اثبات کرده که این ماده غذایی باعث ...
کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را برایتان به همراه داشته باشد
روز رخ می دهد. به این ترتیب پس از 28 روز، پوست کاملا احیا می شود. 5. نخوابیدن کافی و بیماری بنا به گفته محققان، بدن ما برای بیمار نشدن به خواب کافی نیاز دارد. سیستم ایمنی بدن مان، عمدتا شب ها فعال است و در ضمن علاقه ای به انتظار کشیدن ندارد. به همین علت برای این که مطمئن شود به اندازه کافی می خوابیم، ماده ای شیمیایی به نام سمیوکمیکال منتشر می کند تا باعث احساس ...
مارهای سمی موسسه رازی چه سرنوشتی دارند؟
توزیعی و... مورد استفاده قرار گیرد. همه مارهای کشنده ایران شش نوع مار خطرناک در ایران داریم که در دو گروه کبری ها و افعی ها دسته بندی می شوند. در ایران ما تنها یک مار کبری داریم که به عنوان خطرناک ترین مار ایران شناخته می شود. پس از آن پنج نوع مار که همه از گروه افعی ها هستند در رده های بعدی قرار دارند. کفچه مار یا مار کبری خراسانی، افعی زنجانی، افعی شاخدار، افعی گرزه، افعی جعفری ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
به گزارش سایت ورزش بانوان، حفظ تناسب اندام و کاهش وزن یکی از دغدغه های همیشگی افراد، به خصوص خانم هاست که گاهی به رغم تلاش های بسیار، چندان هم موفق نیستند. بیشتر اوقات بی توجهی به اصول تغذیه درست و خوردن خوراکی های ناسالم زمینه ساز این مشکل است؛ اصولی که در فرهنگ غذایی هند و ژاپن بسیار مورد توجه است و می تواند در برنامه غذایی همه ما گنجانده شود. چرا ژاپنی ها لاغرند؟ ...
مقام مسئول:دولت های قبل با صادرات کامیونی پیاز زعفران، افغانستان را رقیب ما کردند
خوراکی را با ریشه زعفران و زعفران سرگل خیس کرده، دم می کنند، تا سفیدی های ریشه رنگ قرمز را به خود بگیرد و بعد در بسته بندی زعفران اصل آن را می فروشند که این از نوع تقلب سالم است. وی تصریح کرد: اما متاسفانه برخی سودجو از رنگ های شیمیایی و صنعتی (غیرخوراکی) مورد استفاده در قالیبافی ها تحت عنوان رنگ تارتر در رنگ آمیزی ریشه سفید زعفران استفاده می کنند و به جای اصل زعفران می فروشند که سلامتی ...
دیابت با کاهش وزن قابل درمان است
نوع 2 است که باعث می شود بدن در استفاده از انسولین برای تبدیل قند خون به انرژی با مشکل روبرو شود. افزایش وزن دلیل اصلی این نوع دیابت است. همچنین در حالیکه بهبود این بیماری برای بسیاری از بیماران دست یافتنی است محققان تاکید دارند در حال حاضر این بهبودی از بیماری به ندرت محقق یا گزارش می شود. پزشکان بر اساس بررسی انجام گرفته در سال 2011 دریافتند افرادی که به تازگی دچار دیابت ...
خواص شیر مادر، شگفت زده خواهید شد!
... دکتر زنجانی در این زمینه گفت: کودکانی که به طور انحصاری با شیرمادر برای مدت 6 ماه تغذیه نمی شوند حدود 40 درصد بیشتر احتمال دارد به دیابت نوع یک دچار شوند و حدود 25 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار اضافه وزن یا چاقی شوند همچنین احتمال ابتلا ی آنان به عفونت های مکرر گوش حدود 60 درصد بیشتر است و احتمال ابتلا ی آنان به لوکمیا (نوعی سرطان خون) حدود 30 درصد بیشتر است و حدود 100درصد بیشتر احتمال دارد ...
کودک پر ادرار، دیابتی است؟ (2)
جهانی میزان قند مورد نیاز را برای همه افراد پنج درصد کالری مورد نیاز هر فرد اعلام کرده که متاسفانه در بسیاری از کشورها این میزان تا 45 رسیده است. به این توصیه ها عمل کنید 1.درمان گیاهی ممنوع باید نسبت به تغییر حالات و رفتار کودکان دیابتی حساس بود. یادتان نرود انسولین در هیچ ماده گیاهی وجود ندارد و تحقیقات جامعی که اثبات کند با مصرف دارچین، چای و کافئن می توانیم قند خون مان را ...
مشخصات رژیم غذایی علمی و استاندارد
...> باور غلطی درباره کمربندها و شکم بند های لاغری وجود دارد که افراد باید بدانند این کمربند ها بیشتر آب میان بافتی را کاهش می دهند و تاثیری در کاهش چربی شکمی ندارند. کمربند های لاغری در دو نوع حرارتی و لرزشی وجود دارند؛ ولی هیچیک مجوز FDA (اداره غذا و دارو آمریکا) را ندارند. با لرزش و حرارت این کمربندها فقط آب میان بافتی کاهش می یابد ؛ اگر چربی ها حرکت کنند و وارد جریان خون شوند ...
تاثیر ترکیب عسل و آبلیمو بر کاهش وزن
...> به گزارش مهر، درمان عفونت سینوس به نوع عفونت بستگی دارد. از این رو باید برای تشخیص و درمان این بیماری به پزشک مراجعه کنید.طبق اعلام موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی آمریکا، علائم شایع عفونت سینوس عبارتند از: سردرد، به ویژه زمانی که از اول صبح آغاز شود. درد در پیشانی، فک، دندان و گونه ها، یا بین چشم ها التهاب یا تورم مجاری اشک، پلک ها و سایر بافت های اطراف چشم گرفتگی ...
مبتلایان به سندرم متابولیک از 6 گزینه غذایی اجتناب کنند
عنوان مثال، اجتناب از برخی غذاهای خاص باعث تاثیرات بسیار مثبت بر وضعیت سلامت مبتلایان به سندرم متابولیک می شود. بنابراین اگر شما با این وضعیت پزشکی تشخیص داده شده اید؛ از مصرف 6 گزینه غذایی به طور جدی بپرهیزید: شیرین کننده های مصنوعی: موج استفاده از این نوع محصولات که با نام های آسپارتام، ساکارین یا سوکرالوز شناخته می شوند، بسیار افزایش یافته است، در حالی که متاسفانه شواهدی وجود دارد که ...
تثبیت سطح قند خون با مصرف 6 وعده غذا
خوردن به تاخیر انداخت. به گفته محققان، استفاده از الگوی مصرف شش وعده غذایی به جای سه وعده غذایی با حفظ یک میزان کالری، باعث تقویت کنترل قند خون و کاهش گرسنگی در افراد چاق مبتلا به دیابت نهان و یا دیابت پیشرفته شد. وی افزود: این نتایج نشان می دهند که افزایش دفعات وعده های غذایی و مصرف غذا در فواصل زمانی منظم می تواند ابزار مفیدی برای پزشکان در درمان افراد مبتلا به چاقی، دیابت و یا پیش دیابت باشد. ...
نکات بهداشتی؛ پاییز را سالم سپری کنید/ راز تناسب اندام کدبانو ها کشف شد! / نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
پژوهشگران ترکیبی به نام اُلئوروپین که در روغن زیتون یافت می شود را مورد آزمایش قرار دادند. آنها دریافتند که اُلئوروپین به بدن در تولید انسولین بیشتر کمک می کند، که به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و اجازه می دهد سلول ها از قند برای تولید انرژی استفاده کنند، که این شرایط احتمال ذخیره آنها و افزایش وزن را کاهش می دهد. همچنین، پژوهشگران کشف کردند که ترکیب اُلئوروپین به کاهش سطوح سمی هورمونی به نام آمیلین کمک ...
نگاهی به متن مطالعه پرحاشیه این روزها!/تایید ایمنی برنج تراریخته ایرانی با کارآزمایی مداخله ای روی مدل ...
محققان مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با بررسی اثر برنج تراریخته بر سلامت در مدل حیوانی در قالب طرحی با حمایت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری بر سلامت برنج تراریخته ایرانی صحه گذاشتند. دکتر بهادر حاجی محمدی، فوق دکتری سم شناسی مواد غذایی و سرپرست مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در گفت و گو با خبرنگار دیده بان علم ...
فرهنگ و عادات غذایی دانش آموز ایرانی چگونه شکل می گیرد؟
پزشکی [6] در پزشکی آنچه مورد توجه است، مکانیسم های بیولوژیکی و شیمیایی چگونگی تاثیر مواد مغذی و ترکیبات خاص بر رشد فیزیکی(مثلا بینایی)، رشد شناختی(مثلا تمرکز، حافظه) و رشد رفتاری( مثلا بیش فعالی) است. [7] وقتی هر بچه ای غذاهای محتوی هیدرو کربور [8] را بخورد روز به روز چاق تر می شود. غذاهای محتوی هیدروکربوردرداخل بدن انسان به آسانی تبدیل به قند می شود؛ این نوع غذاها اشتهای بچه ها را خیلی ...
مزایای بادمجان برای سلامتی
...> بنابراین بر اساس این تحقیقات، خوردن غذاهایی شامل آنتوسیانین مانند بادمجان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مفید برای قند خون بادمجان مزیت خاصی برای تنظیم قند خون دارد. در واقع بر اساس تحقیقی در سال 2008 استفاده از رژیمی که در آن بادمجان زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند. چه چیزی باعث می شود بادمجان برای تنظیم قند خون ...
کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟
...... قرار می گیرند. بدون قند هم خطرناک است لطفا خودتان را گول نزنید و به بهانه بدون کالری بودن نوشابه های رژیمی سراغ آنها نروید! شاید این نوشیدنی ها قند نداشته باشند و باعث اضافه وزنتان نشوند، اما حاوی شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند که بحث و بررسی در مورد این شیرین کننده همچنان ادامه دارد، اما خبر بد این که سرطانزا بودن آسپارتام در صورت مصرف طولانی مدت به اثبات رسیده است. همچنین نوشابه ...
شیر دادن به نوزاد، چه مزیتی برای مادر دارد؟
کار را کرده بودند 57 درصد کمتر در خطر دیابت نوع 2 بودند. چگونه شیردهی می تواند روی کاهش خطر دیابت نوع 2 تاثیر داشته باشد؟ دکتر گاندرسون می گوید از طرق مختلف. شیردهی به سلول های تولید کننده انسولین در بدن استراحت می دهد، چون آنها نباید زیاد انسولین تولید کنند تا گلوکز خون کاهش بیابد. شیردهی از قند و چربی بالا در خون استفاده می کند تا مواد مغذی را از طریق جریان خون به بافت پستان منتقل و شیر ...
ادرار شما به شما چه می گوید؟
“کتون” در خون و ادرار شما درخواست کند. بدن شما زمانی که شروع به تجزیه چربی برای ایجاد انرژی میکند، این ماده را می سازد. چون نمی تواند آن طور که باید، از قند برای ایجاد انرژی استفاده کند. 7- کم آبی یا دهیدراته شدن اگر ادرار شما تیره به نظر می آید یا به طور معمول برای دفع ادرار نمی روید، میتواند به این معنی باشد که آب به اندازه کافی در بدن شما وجود ندارد. شما همچنین ممکن است احساس ...
خواص پیاز و کاربردهای درمانی بی نظیر آن
برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. حذف رادیکال های آزاد می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند . کروم موجود در پیاز در کاهش سطح قند خون موثر میباشد. یکی دیگر از شناخته شده ترین خواص پیاز استفاده از آن برای درمان خانگی سرماخوردگی است. خاصیت خلط آوری پیاز باعث می شود که این ماده غذایی تاثیر بسیار زیادی در درمان سرماخوردگی و هر نوع اختلال تنفسی دیگر داشته باشد. روغن سبک موجود در پیاز باعث راندن خلط ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
خون هر چند به تحقیقات بیشتری برای نتیجه گیری های قطعی در این مورد نیاز است اما مطالعه ای نشان داده که گلیسین که یکی از اسیدهای آمینه ی موجود در ژلاتین است، می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم ، به کنترل قند خون شان کمک کند. مطالب مرتبط: راز جوش خوردن استخوان ها چیست؟ 6. حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای تقویت استخوان ها کمک مفید است. ...
عوارض جبران ناپذیر داروهای تناسب اندام
به صورت قاچاق در کشورمان پخش می شود این دارو ها عوارض جبران ناپذیری داشته و منجر به عقیم شدن دائمی، افزایش موهای زائد بدن، افزایش سکته، افزایش پرخاشگری در افراد می شود، همچنین کورتن موجود در آن منجر به چاق کاذب شده و افزایش فشار خون و قند را به دنبال دارد. وی در ادامه یادآور شد: مکمل های تغذیه فرآورده هایی است که به شکل طبیعی در بدن تولید می شوند و در صورت کمبود، از طریق تغذیه وارد بدن ...
