خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه مقابله با خستگی مزمن
. باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این مساله را مشخص سازد. مصرف کافئین را کاهش دهید در دوزهای کوچک، کافئین ممکن است موجب تقویت انرژی شما شود. اما همانند ...
هرآنچه باید درباره کمبود آهن بدانید
؟ ممکن است دلیلش کمبود آهن باشد. 7- موهایتان می ریزد آهن یکی از مهمترین مواد معدنی برای موها است اگر حس کردید موها آن شادابی گذشته را ندارند و یا بیش از حد معمول می ریزند ممکن است کمبود آهن از عوامل نهان این مشکل باشد. چهار سبک زندگی که موجب کمبود آهن می شوند: 1- به طور منظم اهدا خون دارید خون دادن آهن را در بدن کاهش می دهد و می تواند با مشکل ...
آلزایمر پنجمین علت مرگ ایرانی ها
اکنون مربوط به دهه 60 است و 35 سال دیگر ایران با بحران یا سونامی سالمندی مواجه خواهد شد. نوروزیان اضافه کرد: سازمان بهداشت جهانی نیز موضوع افزایش سالمندی را پیش بینی کرده و سالمندان با بیماری های مختلفی اعم از آب مروارید، افسردگی، فشار خون، دیابت، آلزایمر و ... مواجه اند و باید توجه داشت که افرادی که بیش از 5 قلم دارو مصرف می کنند باید مواظبت لازم از آنها انجام گیرد که این موضوع تداخل ...
میکروب های روده در پیشرفت ام اس نقش دارند
ابتلا به آن کار ساده این نیست اما نتایج مطالعات نشان می دهد که میکروب های روده می توانند روی عملکرد سیستم ایمنی بدن تاثیر مستقیمی داشته باشند. متخصصان آمریکایی در این مطالعه به بررسی ترکیب میکروبیوم روده در 71 بیمار مبتلا به ام اس و 71 فرد سالم در گروه کنترل پرداخته و گونه های خاصی از باکتری را پیدا کردند که در این بیماران نسبت به عموم مردم کمتر یا بیشتر است. سپس بررسی کردند چگونه این ...
باید و نبایدهای سبک زندگی خوابگاهی
استفاده می شود و مصرف گروه غذایی میوه و سبزیجات، گوشت و غلات به اندازه کافی نیست. تغذیه نامناسب موجب مشکلاتی چون کمبود ویتامین دی، پروتئین و کم خونی می شود. بهتر است دانشجویان از همان ابتدا خرید بروند، حداقل یک وعده غذا را خودشان طبخ و از مواد مغذی موردنیاز در آن استفاده کنند، صبح ها نان تازه بخرند، زیرا بوی نان تازه باعث شادابی اول صبح و تشویق به سحرخیزی می شود. شاید این کارها ...
هر آنچه که درباره مترونیدازول باید بدانید
های بی هوازی شناخته می شوند، استفاده می شود. این باکتری ها نیازی به اکسیژن برای رشد ندارند و می توانند باعث ایجاد عفونت (بخوانید: 10 گیاه دارویی برای درمان عفونت، طرز مصرف ) در مناطق بدن مانند استخوان ها، روده، حفره های لگن و لثه شوند. مثالها عبارتند از: عفونت های باکتریایی دندان، به عنوان مثال آبسه های دندانی. التهاب دردناک و زخم های لثه (زگیل های زخمی). زخم ها و خراش های پا که با ...
مشکلات بعد از زایمان، راه های بهبود خانگی
را درباره درمان بدون نسخه به کار بگیرید. - بیش از میزان حداکثر از دوز دارویی نصرف نکنید. - بروشور و برچسب روی جعبه یا شیشه ی دارو را به خوبی مطالعه فرمایید. تج مع خون در پستان یا آماس غده های پستانی اگر شیر می دهید ممکن است به علت پر شدن پستان از شیر دچار درد پستان باشید. برای ورم و درد آن از کیسه یخ استفاده کنید.حواستان باشد که یک پارچه میان کیسه یخ و ...
با اصلاح شیوه زندگی، از سرطان در امان باشیم
به دیابت نوع دو، مصرف سیگار، الکل و مصرف کم میوه و سبزی، از مواردی است که در افزایش موارد ابتلا نقش دارند و به راحتی قابل اصلاح است. این کارشناس بیماری های غیرواگیر، با اشاره به اینکه بیماران دارای پولیپ یا حتی سرطان روده بزرگ در مراحل ابتدایی بدون علامت هستند، گفت: شایع ترین علامت سرطان روده بزرگ دفع خون از دستگاه گوارش به صورت وجود خون مخفی در مدفوع، خونریزی از روده، تیره شدن مدفوع و کم خونی و ...
خواص خاکشیر برای زنان، حتما بخوانید
...> درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به ...
گیاهان دارویی برای زنان، کدامها بهترند؟
، رفع سردی، دفع کرم روده، درد معده، سنگ کلیه و اسهال. عرق زینان: ضد نفخ، درمان سوء هاضمه، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد کرم، ضد اسپاسم، رفع ترشی معده. عرق مخلوط زیره: نیرو دهنده، ضد نفخ، مقوی معده، درمان سوء هاضمه، اشتهاآور، افزایش دهنده شیر. شیرین بیان: طعم و طرز مصرف عرق شیرین بیان از پودر و عصاره آن بهتر است. عرق کلپوره: مقوی، رفع سردرد، درمان ضعف عمل ...
عواقب مرگبار کم خوابی
سراغمان می آید. در ضمن وقتی خواب هستیم، هورمون رشد ترشح می شود و جراحت ها بهبود می یابد. خواب نقش اساسی در دیگر جنبه های سلامت مان دارد. برای مثال، در بیماران سرطانی، فقط یک هفته خوب نخوابیدن می تواند رشد سلول های سرطانی را دو برابر کند. 6. مغز و پاکسازی وقتی ما خواب هستیم، مغز به سم زدایی می پردازد. شب ها جریان مایع مغزی نخاعی اطراف بافت مغز با سیستم گلیمفاوی (Glymphatic، پاکسازی ...
خواص عسل برای زنان، طبیعی یا صنعتی؟
بسیاری از درمانگران شیوه های طبیعی بر این باورند که عسل کنار تاثیر بسیار زیادی بر درمان زخم های دستگاه گوارش به ویژه روده و معده دارد و می تواند مقاومت و توانایی دستگاه گوارش را افزایش داده و عملکرد این اندام ها در بدن را بهبود بخشد. گنجاندن این عسل کهربایی رنگ در برنامه غذایی روزانه می تواند تاثیر زیادی بر کاهش میزان کلسترول خون داشته باشد. همچنین می تواند کمبود ویتامین c در بدن را جبران کند ...
وضعیت مو نشانه ای از بروز مشکل در سلامتی بدن
...، نشان دهنده بیماری سندروم موشینگ می باشد. این موهای شکننده به دلیل کورتیزول اضافی به وجود می آیند که علاوه بر این سندروم و وضعیت مو ، علائمی مانند فشار خون بالا، کمر درد و خستگی را نشان می دهد. این سندروم می تواند به دلیل مصرف برخی داروها حاصل شود، ممکن است با تغییر در دوز این داروها، درمان شود اما در برخی از موارد نیز ممکن است تولید کورتیزول با شیمی درمانی، پرتو درمانی و عمل جراحی به ...
تاثیر میدانهای الکترومغناطیسی بر انسان
سرویس آموزش و آزمون برق نیوز : امروزه تولید سرانه برق و روند رو به رشد آن یکی از شاخصهای مهم نشان دهنده پیشرفت صنعتی، اقتصادی و افزایش رفاه کشور می باشد. با توجه به اهمیت طرحهای صنعتی در توسعه پایدار، صنعت برق نیز مشابه دیگر صنایع با توجه به افزایش شتاب تولید و مصرف انرژی برق در 20 سال گذشته نقش به سزایی در آلودگی محیط زیست و سلامت و بهداشت انسان داشته است و بایستی اثرات نیروگاههای حرارتی از نظر ...
چرا گوشت خوک حرام است؟
های آن که وارد جریان خون می شوند می توانند همه ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار دهند. تخم های این کرم در صورت ورود به مغز موجب از دست رفتن حافظه، در صورت ورود به قلب موجب حمله قلبی، در صورت ورود به چشم موجب کوری و در صورت ورود به کبد موجب اختلال در کار این عضو از بدن می شود. یک فرضیه غلطی که در میان عامه مردم وجود دارد این است که در صورتی که گوشت خوک خوب پخته شود این نوع کرم ها از بین می ...
خواص گوجه سبز یا آلوچه چیست؟
ترکیبات آنتی اکسیدانی است و می تواند متابولیسم بدن را بهبود ببخشد . حفظ سلامت لثه و دندان، رفع بوی بد دهان، پیشگیری از کم خونی، جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان از خواص گوجه سبز برای سلامتی است. در ادامه با سایر خواص گوجه سبز و کاربردهای درمانی این میوه آشنا شوید. گیاه شناسی گوجه سبز یا آلوچه گوجه سبز به خانواده رزاسه تعلق دارد و یکی از ارقام آلوی ...
خوردن غذاهای تند در بارداری و شیردهی
افزایش شیردهی و جلوگیری از درد استفاده از مخلوط آب جوش و رازیانه است. یک مطالعه نشان داده است که نوزادان مادرانی که از سیر در غذای شان استفاده می کنند مدت زمان طولانی تری قادر به شیردهی نوزاد هستند. احتیاط کنید بنابراین بهتر است به صورت آزمون و خطا جلو بروید و سعی کنید مقدار کمی از این غذاها بخورید. اگر سوزش سر دل دارید و از اسیدیته رنج می برید یا به نظر می رسد نوزادتان دچار کولیک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
...، صفحه کلید رایانه و دستگیره در زندگی کنند. پیشگیری از سرماخوردگی با شستن دست جلوی انتقال ویروس های سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد. مصرف پروبیوتیک ها: این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که به مبارزه با باکتری های بد می روند. مطالعات نشان داده ...
لاغری و دفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی+ اینفوگرافی
بیماری هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرائین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی می کنند. مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند, علت این امر سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین است که در سبزیجات و میوه های با رنگ تیره یافت می شود. در یک مطالعه بلندمدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنانی که رژیم غذایی مناسب با مقدار ...
آشنایی با خواص درمانی زرشک
دید) از آن استفاده می کردند. از زرشک برای درمان بیماری های آرتریت، مشکلات صفراوی، اسهال، کاهش تب، التهاب طحال، آماس زبان، زرد زخم، کمردرد، از بین بردن کرم های حلقوی، مشکلات قلبی، قاعدگی دردناک، مشکلات کبدی، بواسیر و تب خال نیز استفاده می شود. روس ها زرشک را برای التهاب خونریزی دهنده دیواره رحم، مشکلات کیسه صفرا، فشار خون بالا، افزایش ترشح صفرا و همچنین برای تنظیم ارگان های ...
ایدز خطرناک تر است یا هپاتیت؟
.... این ویروس از طریق آب و غذای آلوده و از طریق تماس دست آلوده بیمار با لیوان آب یا غذا منتقل می شود؛ بنابراین تا وقتی از سلامت غذا یا آب مطمئن نیستید، آن را مصرف نکنید. علاوه بر آن، پیش از خوردن غذا حتما دست ها را با آب و صابون بشویید. هپاتیتA در کشور شیوع متوسط رو به پایینی دارد. ویروس هپاتیت B در یک دوره کوتاه فرد را درگیر می کند. درگذشته مهم ترین راه انتقال از مادر به نوزاد موقع ...
بعد زایمان سزارین، نحوه مراقبت از خود
باعث می شود که بدن به حالت روتین خود بازگشته و عوارض پس از عمل نیز کاهش یابند. کم تحرکی باعث می شود حرکات روده ها نیز کند شده و یبوست ایجاد شود. همچنین ممکن است به ایجاد لخته خون در پا و التهاب ریه پس از عمل جراحی منجر شود. البته قرار نیست بلافاصله بلند شده و شروع به دویدن کنید. پیش از شروع ورزش باید به بدنتان اجازه دهید بهبود پیدا کند. به توصیه دکتر واگنر، بهتر است در طول دو هفته پس ...
فرمول تغذیه ضدالتهاب!
. جدا از این که زمینه ساز افزایش وزن می شوند، قندهای فرآوری شده ترشح پیام رسان های التهابی که به نام سیتوکین ها شناخته می شوند را تحریک می کنند. سیتوکین ها گلبول های سفید خون را سرکوب می کنند، از این رو فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری می سازند. التهاب ناشی از قند با ابتلا به برخی انواع سرطان نیز پیوند خورده است. الکل نوشیدنی های الکلی موجب التهاب در کبد، روده، مفاصل ...
تغییرات بعد از زایمان، شامل چه چیزهاییست؟
معرض هوا خشک شود.در بعضی مادران شیرده به دلیل وضعیت نادرست شیردهی ودر حالتی که شیرخوار به قدر کافی از هاله پستان را در دهان قرار نداده و فقط نوک پستان را می مکد، نوک پستان زخم می شود. مادر می تواند برای کمک به بهبود زخم یا شقاق نوک پستان، بعد از تغذیه نوزاد یک قطره از شیر خود را روی نوک و هاله پستان قراردهد. حتی اگر حالتان خوب است و حتی احساس خوبی دارید، حواستان باشد که گول نخورید عوارض ...
کاهش وزن بعد از زایمان، آهسته شروع کنید
ویتامین ها بوده و میزان کالری و چربی در آن ها کم است. ماهی ها، که شما در دوران بارداری مجبور بودید که مصرف آن ها را محدود کنید، یک غذای "فوق العاده" است. ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ضروری هستند، که به نوزاد شما کمک می کنند که یک سیستم مغزی و عصبی سالم را تشکیل دهد. بهترین منابع امگا 3، ماهی های آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین، و ماهی تن هستند. شیر و ماست، که سرشار از کلسیم ...
نقش پروبیوتیک ها در درمان سرطان روده
شفاآنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد جایگزینی میکروب های روده با پروبیوتیک ها به پیشگیری و درمان سرطان روده از طریق کاهش التهاب و توقف رشد تومورها کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا دریافتند کنترل میکروب های روده تولیدکننده هیستامین موجب کاهش التهاب و تشکیل تومور در موش های شد که خودشان توانایی تولید هیستامین را نداشتند. این نتایج( Results ...
آلزایمر؛ پنجمین علت مرگ و میر در ایران
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر مریم نوروزیان روز دوشنبه در نشست خبری انجمن آلزایمر ایران به مناسبت روز جهانی آلزایمر (31 شهریور) اظهار کرد: بسیاری از عوامل مانند بی سوادی، چاقی، کاهش فعالیت بدنی، کاهش تعاملات اجتماعی، مصرف سیگار و ابتلا به بیماری های قلبی، مغزی، دیابت و چربی خون بالا از جمله علل اکتسابی است که جدای از عوامل ژنتیکی می تواند سبب بروز آلزایمر شود. وی افزود: آلزایمر درمان ...
10 علامت پنهان در ابتلا به بیماری های خطرناک را بشناسید
عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. خونریزی غیر قابل توضیح : خونریزی واژینال غیر معمول شاید نشانه ابتلا به سرطان دهانه رحم یا آندومتر باشد. مشاهده خون در سرفه نیز با سرطان ریه مرتبط است. وجود خون در مدفوع با سرطان کلورکتال، خون در ...
تغذیه نوزاد با شیرخشک، رهنمودهایی اصولی
...> این شیرخشک ها هم مانند شیرخشک نان از بدو تولد مصرف می شوند. شیرخشک MULTI این شیرخشک سوکروز و گلوتن ندارد و در نوزادانی که در اثر سوکروز، لاکتور و گلوتن دچار اسهال می شوند توصیه می شود. این شیرخشک دارای چربی از بهترین نوع اسید چرب ضروری می باشد. شیرخشک SIMILAC سدیم این شیر کمتر از شیر مادر است و در نوزدان دارای بیماری CHF و فشار خون بالا و ناراحتی کلیه ...
تغذیه بعد زایمان، معرفی مواد غذایی مفید
بی هوا غذا خوردن شما جلوگیری می کند. کره گیاهی کره های گیاهی حاوی مقادیر قابل توجهی اسید لینولئیک کنژوگه هستند، اسیدهایی که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. علاوه بر این به علت بالا بودن میزان امگا 3 در این خوراکی پس از مصرف آن احساس رضایت و شادابی بیشتری خواهید داشت. آب حتی زمانی که چندان احساس خشکی در بدن و تشنگی نمی کنید نوشیدن مقداری آب در انرژی بخشیدن به شما نقش شگفت انگیزی دارد. یک نشانه خوب برای اینکه متوجه شوید آیا میزان کافی آب در طول روز می نوشید رنگ ادرار شماست، کم رنگ بودن ادرار شما به معنای نیاز بیشتر شما به نوشیدن آب است. ...
