خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چه نوع گوشتی بخوریم؟
.... بوقلمون گزینه مناسب برای کلسترول! بوقلمون، چربی کمی دارد و منبع خوبی از سلنیوم، پتاسیم، روی و ویتامین های گروه B است و چون اسیدهای چرب غیر اشباع زیادی دارد، کلسترول خون را تنظیم می کند. بوقلمون در مقایسه با سایر پرنده ها، مقدار بیشتری از اسید آمینه ای به نام کریپتوفان را داراست که در پیشگیری از سرطان و کاهش علائم ام اس مفید است. البته مصرف بی رویه این گوشت ممکن است باعث تشدید بیماری نقرس شود؛ به همین دلیل مصرف بوقلمون به مبتلایان نقرس توصیه نمی شود. 2024 ...
نسخه مقابله با خستگی مزمن
. باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این مساله را مشخص سازد. مصرف کافئین را کاهش دهید در دوزهای کوچک، کافئین ممکن است موجب تقویت انرژی شما شود. اما همانند ...
هر آنچه که درباره مترونیدازول باید بدانید
ریفابوتین) روی این داروها تاثیر می گذارد. - با این حال، اگر قرص ضد بارداری مصرف کرده و استفراغ یا اسهال را در نتیجه درمان با این آنتی بیوتیک تجربه کنید، باید از دستورالعمل های استفراغ و اسهال پیروی کنید. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.netdoctor.co.uk آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 مترونیدازول آنتی بیوتیک عفونت باکتری قرص مترونیدازول شربت مترونیدازول پماد مترونیدازول مترونیدازول در بارداری ...
گیاهان دارویی برای زنان، کدامها بهترند؟
، رفع سردی، دفع کرم روده، درد معده، سنگ کلیه و اسهال. عرق زینان: ضد نفخ، درمان سوء هاضمه، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد کرم، ضد اسپاسم، رفع ترشی معده. عرق مخلوط زیره: نیرو دهنده، ضد نفخ، مقوی معده، درمان سوء هاضمه، اشتهاآور، افزایش دهنده شیر. شیرین بیان: طعم و طرز مصرف عرق شیرین بیان از پودر و عصاره آن بهتر است. عرق کلپوره: مقوی، رفع سردرد، درمان ضعف عمل ...
سوسیس و کالباس از نظر بهداشتی مشکل دارد
. حریرچی در ادامه نشست خبری با اشاره به بار مالی تغذیه ناسالم بر روی نظام سلامت و وضعیت کنونی کشور گفت: با توجه به بازگشایی مدارس باید گفت 21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند و چاق هستند. 16.1 دانش آموزان لاغر هستند. شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است وی با بیان اینکه 27.5 درصد دانش آموزان غذاهای غیر مفید در هفته مصرف می کنند گفت: 25.7 درصد نیز هر هفته نوشابه ...
خواص گوجه سبز یا آلوچه چیست؟
.... زمانی که میوه گوجه سبز به چنین رنگی در می آید از نظر طعم و مزه تغییر کرده، ترشی آن کمتر می شود . خواص گوجه سبز (طبیعت و خواص درمانی) طبع گوجه سبز سرد است. برخی از خواص و فواید مصرف گوجه سبز به شرح زیر میباشد: گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی درجلوگیری از بیماری ...
نوشابه مشکی، زرد یا دلستر؟ کدام یک مضرتر است؟
بهتر است با این تفاوت که دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالی که نوشابه جذب کلیه را مختل می کند، چاق کننده است، فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع می کند و باعث پوکی استخوان می شود، همچنین نوشابه مشکی از زرد مضرتر است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر نوشابه بلافاصه بعد از غذا نوشیده نشود کلسیم بدن را دفع نمی کند. حکمت دوست توصیه کرد: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می کنند تا جایی که ممکن است ماءالشعیر ننوشند. منبع: سیمرغ ...
کمربندهای لاغری تاثیری در کاهش چربی شکمی ندارند
رژیم های اینترنتی متوجه خواهیم شد که رژیم ها تنها به هدف تبلیغات و بازار یابی کالا صورت گرفته است و باید به متخصص مربوطه مراجعه کرد . نوروزی، نسبت به مصرف بی رویه نوشابه های رژیمی نیز هشدار داد و گفت: نوشابه رژیمی که حاوی فتیل الانین ، ساخارین ، اسپارتام ، اسه سولفام کا ( قند های مصنوعی ) می باشند، هم چاق کننده هستند علاوه بر آن برای زنان حامله توصیه نمی شوند و چون حس می کنند چاق کننده نیست ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
...> اگر آب خالی و بدون طعم را دوست ندارید، می توانید برش هایی از میوه های مورد علاقه تان را در آن بریزید؛ خیار، بری ها و یا سبزیجات معطر، افزودنی های مناسبی برای طعم دار کردن آب هستند، می توانید چند ساعت آن را در یخچال بگذارید تا بهتر طعم بگیرد. می توانید در قالب های یخ تان هم از تکه های میوه استفاده کنید و بعد از این مکعب های یخی که حاوی میوه هستند در آب نوشیدنی تان بریزید، لیوان آب تان هم زیباتر و جذاب تر خواهد شد. / برترینها ...
شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است/ 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند/ 48 ...
سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه 21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، گفت: 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند و 3.6 درصد دانش آموزان ما اصلا صبحانه نمی خورند . به گزارش وبدا، ایرج حریرچی، سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری این هفته خود در مورد وضعیت سلامت دانش آموزان گفت: 16.1 درصد دانش آموزان نیز لاغری مفرط دارند و وزن ایده آل ندارند و باید گفت، شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است . وی افزود: 27.5 درصد دانش آموزان، غذاهای غیر مفید در هفته مصرف می کنند و 25.7 درصد نیز هر هفته از نوشیدنی نوشابه استفاده می کنند . دکتر حریرچی با بیان اینکه 15 درصد دانش آموزان هر هفته به طور مرتب فست فود مصرف می کنند، خاطرنشان کرد: 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند و 68 درصد نیز روزانه سبزیجات تازه و 40 درصد دانش آموزان روزانه میوه مصرف نمی کنند . سخنگوی وزارت بهداشت اظهارداشت: به دلیل محدودیت های مالی، حمایت ها از دانش آموزان در مناطق نیازمند انجام می شود و انتخاب الگوی غذایی نامناسب علت وجود این آمار در مناطق برخورداراست . وی با بیان اینکه 21 درصد دانش آموزان به غذا نمک اضافه می کنند، ادامه داد: دانش آموزان فقط یک روز در هفته ورزش می کنند و 48 درصد آنها روزانه مسواک نمی زنند . ...
علت بثورات پوستی نوزادان
مصرف یک بار یا دو بار در روز مفید است. این کرم ها روی پوست نرمال نباید مالیده شود. ترکیبات ضدقارچ باید حداقل یک هفته بیشتر از بهبود کامل دانه ها استفاده شود. کرم های استروییدی قوی نباید در ناحیه پوست پوشک مالیده شود. گاهی تعویض پودر لباس شویی یا صابونی که با آن کهنه ها را می شویید نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر بثورات در اثر حساسیت غذایی ایجاد شده باشد، باید از مصرف غذاهای جدید و نوشابه هایی که در ماه گذشته می خورده اید، خودداری کنید و غذاهایی را یکی یکی (هر هفته یک نوع غذا) به رژیم غذایی کودک اضافه کنید تا باعث بروز بثورات نشود. ...
عوارض چاقی کودکان، رژیم مناسب
غذا را آهسته بخورد، زیرا این عمل باعث می شود کودک به محض احساس سیری دست از خوردن بکشد. مصرف خوراکی ها را برای کودک ممنوع نکنید. اینگونه خوراکی ها بخشی از برنامه غذایی کودک هستند، ولی بایستی طبق برنامه ای منظم مصرف شوند و گرنه باعث افزایش وزن بی رویه کودک خواهند شد. مصرف یک میان وعده بعد از مدرسه باعث می شود کودک انرژی لازم را تا موقع شام برای انجام تکالیف مدرسه و ورزش داشته باشد. ...
خواص روغن سویا – مضرات مصرف زیاد روغن سویا چیست؟
کلسترول برای همه افراد به ویژه افراد چاق، سالخورده و فشارخون بالا مفید است . برای آشنایی با سایر خواص روغن سویا و مضرات زیاده روی در مصرف آن تا انتها با ستاره همراه باشید. روغن سویا چیست؟ روغن سویا از فشردن دانه های له شده و زرد یا سیاه رنگ سویا به دست می آید. رنگ زرد مایل به قرمز دارد و دارای بوی مخصوصی شبیه بوی لوبیا است و در حرارت 15 درجه منجمد میشود ولی درجه حرارت معمولی ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
. از آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می تواند بر اساس عوامل مختلف، مانند سن، اندازه، آب و هوا، و سطح فعالیت متغیر باشد، مقدار مورد نیاز شما ممکن است بیشتر یا کمتر از استاندارد توصیه شده هشت لیوان در روز باشد. می توانید برای تشخیص بهتر به شرایط ادرار خود توجه داشته باشید. در صورتی که رنگ ادرار زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. ...
این ماده غذایی ممکن است کشنده باشد!
مدرسه بیدار می شوند؟ آیا خودم شبها تا دیر وقت بیدارم و دیر به رختخواب می روم؟ اما دقت داشته باشید که ما نمی گوییم، با ترس زندگی کنید و دائماً میزان کافئین مصرفی تان را اندازه بگیرید. فقط می خواهیم آگاهانه تر مصرف کرده و فرزندانتان را نسبت به عوارض مصرف زیاد کافئین و مضرات نوشابه های انرژی زا آگاه کنید. منبع: فیتامین ...
دلستر بهتر از نوشابه/ خطر کم تحرکی را جدی بگیرید/ خانم ها با این نوشیدنی مرگ را از خود دور کنند/کفش تنگ ...
دلستر بهتر از نوشابه دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه نوشابه جذب کلیه و باعث اختلال عمکرد این عضو می شوداز سوی دیگر نوشابه باعث چاقی و پوکی استخوان در افراد می شود. کم تحرکی را جدی بگیرید کم تحرکی عامل مهمی برای افزایش بیماری های غیرواگیر از جمله چاقی ، دیابت ، قلبی و عروقی مانند سکته و سرطان می شود و این موضوع در بین ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
کیفیت است، نه کمیت؛ به این معنا که نه غذای آماده می خورند، نه خوراکی را در مایکروویو گرم می کنند، نه آرد تصفیه شده، نه خوراکی های چرب و.... فقط مواد غذایی تازه و طبیعی مصرف می کنند. 2٫ جنبه حائزاهمیت دیگر شیوه غذا خوردن است. ژاپنی ها آرام و با لذت غذا می خورند. هر لقمه را بدون عجله کاملا می جوند و مزه می کنند و بیشترین لذت را از طعم آن می برند. هرگز با نفرت و دلسردی سراغ آشپزی و صرف غذا ...
تغذیه مناسب نوزادان، مواد مفید و مضر
هم اضافه کنید. کودک شما در 10 ماهگی دوست دارد غذاهای انگشتی بخورد و سعی کنید غذا را آنقدر له نکنید که به شکل یک مایع صاف دربیاید؛ چراکه در چنین صورتی کودک تان مهارت جویدن و بلعیدن غذا را پیدا نمی کند. شاید له کردن غذا با پشت قاشق بهتر از ریختن غذا در مخلوط کن باشد. یازده و دوازده ماهگی وزن کودک تان احتمالا تا پایان یک سالگی سه برابر وزن زمان تولدش می شود و قدش هم دو برابر بلندتر ...
نکات بهداشتی؛ پاییز را سالم سپری کنید/ راز تناسب اندام کدبانو ها کشف شد! / نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
زیتون در دوره ای که با اپیدمی دیابت مواجه هستیم، دارد. نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟! تسنیم: گاز دلستر باعث مشکلات گوارشی، التهاب و رفلاکس معده می شود، شیرینی آن چاق کننده و یکی از عاملان پوسیدگی دندان است. توصیه می شود دلستر بدون طعم و بدون شیرینی مصرف شود. دلستر از نوشابه بهتر است با این تفاوت که دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه ...
شروع غذای کمکی نوزاد، بهترین موقع کیه؟
اضافه کردن یک نوع سبزی اشکالی ندارد. بعد از سوپ ظهر و شب می توان یک قاشق مربا خوری ماست هم به کودک داد و مقدار آن را به تدریج و بر حسب تمایل او اضافه نمود. بهتر است ماست با سوپ ماست مخلوط نشود تا شیرخوار با طعم خود ماست آشنا شود. ولی اگر شیرخوار مخلوط ماست با سوپ را دوست داشت این کار بلامانع است. بعد از پوست کندن سیب زمینی اگر بخشی ار آن سبز رنگ بود آن را جدا کرد و ...
ترکیب شیر مادر، خوراکی های مورد نیاز
در ادامه موادی که باعث تغییر ترکیب شیر مادر میشود را خدمتتان معرفی میکنیم تا با آگاهی از مصرف آنها خودداری کنید تا نوزادتان از شیر خوردن خود لذت ببرد و از عوارض وارد شدن این مواد به شیر مصون بماند... قهوه زمانی که قهوه می نوشید (نوشابه یا چای) مقداری از کافئین به شیر شما راه پیدا می کند و از آنجا که کودکان قادر نیستند کافئین را به سرعت بزرگسالان دفع کنند، ممکن است منجر به تحریک ...
کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟
های رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری و زیرو برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی شود، چراکه برخلاف باور عموم می تواند باعث افزایش قند خون شود و سلامت بیمار را تهدید می کند. پس اگر در خانواده یا اطرافیان تان بیمار مبتلا به دیابت دارید، این موضوع را به او گوشزد کنید. به فکر مینا باشید شاید برایتان عجیب باشد، اما نوشابه های شیرین و گازدار به اندازه مصرف مواد مخدر برای دندان ها خطرناک است. در واقع هربار که ...
نکات تغذیه ای طلایی برای کودکان
شامل مواد غذایی غنی از پروتئین مانند: غذاهای دریایی، گوشت لخم و ماکیان، تخم مرغ، حبوبات، محصولات سویا، مغزها و دانه های بدون نمک باشد. نان و غلات: غلات سبوسدار مانند: نان سبوسدار، غذاهای تهیه شده با جو دو سر، ذرت بو داده، ماکارونی سبوس دار،کینوا و برنج قهوه ای در این گروه قرار می گیرند. بهتر است مصرف غلات تصفیه شده مانند نان، برنج و ماکارونی سفید را برای کودکان محدود کنید. ...
خواص پیاز و کاربردهای درمانی بی نظیر آن
. ویتامین ث موجود در پیاز تصفیه کننده عالی بدن می باشد و در دفع سرب، آرسنیک و کادمیم موثر می باشد. همچنین آمینو اسیدهای متیونین و سیستئین موجود در این سبزی پرخاصیت، در تصفیه بدن از فلزات سنگین موثر هستند . از دیگر خواص پیاز وجود آنزیمهای موجود در آن است که به آن خاصیت هضم کنندگی بخشیده و از همین رو مصرف پیاز به صورت خام و پخته در هضم بهتر غذا موثر است. پیاز دارای خاصیت باکتریواستاتیک میباشد و از شد ...
سفر به رم جدید (سفرنامه استانبول) پسندیدم 1 نوشتن نظر
توان در یک روز بازدید کرد. این کار باعث صرفه جویی زیادی در وقت و هزینه حمل و نقل خواهد شد. 3- به سایت اختصاصی هر یک از جاذبه های گردشگری که لیست کرده بودم مراجعه کردیم. برنامه ها و ساعت کاری و نرخ ورودیه و همچنین روزهای تعطیل آنها را بدست آوردیم . حتی در گوگل ساعت های خلوت و مناسب برای بازدید هم بصورت نمودارمشخص شده بود که واقعا کاربردی بود. اطلاعات آنهایی که سایت نداشتند را از سفرنامه ها ...
