خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
گوشت شتر بخوریم یا گنجشک؟!
بیماری باشد، دست تان در انتخاب گوشت ها بسته می شود. زیرا گوشت قرمز اساسا چربی و کلسترول بالایی دارد. اگر دوست دارید بدانید غیر از این گوشت های تکراری چه گوشت های دیگری را می توانید به سفره غذای تان اضافه کنید، گفت و گوی ما را با دکتر محمدحسین عزیزی تبریز زاده، دکترای علوم و صنایع غذایی و دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، بخوانید تا با گوشت هایی آشنا شوید که با شرایط جسمانی تان سازگاری بیشتری دارد ...
شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است - 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند - 48 ...
مدارس وجود داشته باشند . وی به مواد غذایی مجاز و غیرمجاز بوفه های مدارس اشاره کرد و گفت: موادی که وجودشان در بوفه های مدارس از نظر ما غیرمجاز است، شامل انواع چیپس ها، غلات حجیم شده، انواع یخمک، نوشابه های گازدار، ماء الشعیر، دوغ گازدار، آدامس های حاوی مواد قندی، سوسییس و کالباس و فرآورده های آنها، همبرگرهای کمتر از 70 درصد گوشت، انواع سالاد الویه، انواع لواشک، آلو و آلوچه بدون بسته بندی ...
سوسیس و کالباس از نظر بهداشتی مشکل دارد
. حریرچی در ادامه نشست خبری با اشاره به بار مالی تغذیه ناسالم بر روی نظام سلامت و وضعیت کنونی کشور گفت: با توجه به بازگشایی مدارس باید گفت 21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند و چاق هستند. 16.1 دانش آموزان لاغر هستند. شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است وی با بیان اینکه 27.5 درصد دانش آموزان غذاهای غیر مفید در هفته مصرف می کنند گفت: 25.7 درصد نیز هر هفته نوشابه ...
نوشابه مشکی، زرد یا دلستر؟ کدام یک مضرتر است؟
بهتر است با این تفاوت که دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالی که نوشابه جذب کلیه را مختل می کند، چاق کننده است، فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع می کند و باعث پوکی استخوان می شود، همچنین نوشابه مشکی از زرد مضرتر است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر نوشابه بلافاصه بعد از غذا نوشیده نشود کلسیم بدن را دفع نمی کند. حکمت دوست توصیه کرد: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می کنند تا جایی که ممکن است ماءالشعیر ننوشند. منبع: سیمرغ ...
کمربندهای لاغری تاثیری در کاهش چربی شکمی ندارند
رژیم های اینترنتی متوجه خواهیم شد که رژیم ها تنها به هدف تبلیغات و بازار یابی کالا صورت گرفته است و باید به متخصص مربوطه مراجعه کرد . نوروزی، نسبت به مصرف بی رویه نوشابه های رژیمی نیز هشدار داد و گفت: نوشابه رژیمی که حاوی فتیل الانین ، ساخارین ، اسپارتام ، اسه سولفام کا ( قند های مصنوعی ) می باشند، هم چاق کننده هستند علاوه بر آن برای زنان حامله توصیه نمی شوند و چون حس می کنند چاق کننده نیست ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
...> اگر آب خالی و بدون طعم را دوست ندارید، می توانید برش هایی از میوه های مورد علاقه تان را در آن بریزید؛ خیار، بری ها و یا سبزیجات معطر، افزودنی های مناسبی برای طعم دار کردن آب هستند، می توانید چند ساعت آن را در یخچال بگذارید تا بهتر طعم بگیرد. می توانید در قالب های یخ تان هم از تکه های میوه استفاده کنید و بعد از این مکعب های یخی که حاوی میوه هستند در آب نوشیدنی تان بریزید، لیوان آب تان هم زیباتر و جذاب تر خواهد شد. / برترینها ...
علت بثورات پوستی نوزادان
مصرف یک بار یا دو بار در روز مفید است. این کرم ها روی پوست نرمال نباید مالیده شود. ترکیبات ضدقارچ باید حداقل یک هفته بیشتر از بهبود کامل دانه ها استفاده شود. کرم های استروییدی قوی نباید در ناحیه پوست پوشک مالیده شود. گاهی تعویض پودر لباس شویی یا صابونی که با آن کهنه ها را می شویید نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر بثورات در اثر حساسیت غذایی ایجاد شده باشد، باید از مصرف غذاهای جدید و نوشابه هایی که در ماه گذشته می خورده اید، خودداری کنید و غذاهایی را یکی یکی (هر هفته یک نوع غذا) به رژیم غذایی کودک اضافه کنید تا باعث بروز بثورات نشود. ...
عوارض چاقی کودکان، رژیم مناسب
به چه مقداری باید بخورد. به او اجازه دهید تا نوع و مقدار غذای دلخواهش را خودش انتخاب کند و شما او را در این زمینه کمک و راهنمایی کنید. به کودک موادغذایی مختلفی بدهید، حتی شیرینی و میان وعده ها. در یک رژیم مناسب و متعادل انواع مواد غذایی، حتی غذاهای پرکالری و پرچرب نیز وجود دارند، ولی بایستی به ندرت و به مقدار کم مصرف شوند. اندازه و مقدار واحدهای غذایی را یاد بگیرید. به کودک یاد بدهید تا ...
خواص روغن سویا – مضرات مصرف زیاد روغن سویا چیست؟
کلسترول برای همه افراد به ویژه افراد چاق، سالخورده و فشارخون بالا مفید است . برای آشنایی با سایر خواص روغن سویا و مضرات زیاده روی در مصرف آن تا انتها با ستاره همراه باشید. روغن سویا چیست؟ روغن سویا از فشردن دانه های له شده و زرد یا سیاه رنگ سویا به دست می آید. رنگ زرد مایل به قرمز دارد و دارای بوی مخصوصی شبیه بوی لوبیا است و در حرارت 15 درجه منجمد میشود ولی درجه حرارت معمولی ...
این ماده غذایی ممکن است کشنده باشد!
مدرسه بیدار می شوند؟ آیا خودم شبها تا دیر وقت بیدارم و دیر به رختخواب می روم؟ اما دقت داشته باشید که ما نمی گوییم، با ترس زندگی کنید و دائماً میزان کافئین مصرفی تان را اندازه بگیرید. فقط می خواهیم آگاهانه تر مصرف کرده و فرزندانتان را نسبت به عوارض مصرف زیاد کافئین و مضرات نوشابه های انرژی زا آگاه کنید. منبع: فیتامین ...
دلستر بهتر از نوشابه/ خطر کم تحرکی را جدی بگیرید/ خانم ها با این نوشیدنی مرگ را از خود دور کنند/کفش تنگ ...
دلستر بهتر از نوشابه دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه نوشابه جذب کلیه و باعث اختلال عمکرد این عضو می شوداز سوی دیگر نوشابه باعث چاقی و پوکی استخوان در افراد می شود. کم تحرکی را جدی بگیرید کم تحرکی عامل مهمی برای افزایش بیماری های غیرواگیر از جمله چاقی ، دیابت ، قلبی و عروقی مانند سکته و سرطان می شود و این موضوع در بین ...
نکات بهداشتی؛ پاییز را سالم سپری کنید/ راز تناسب اندام کدبانو ها کشف شد! / نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
زیتون در دوره ای که با اپیدمی دیابت مواجه هستیم، دارد. نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟! تسنیم: گاز دلستر باعث مشکلات گوارشی، التهاب و رفلاکس معده می شود، شیرینی آن چاق کننده و یکی از عاملان پوسیدگی دندان است. توصیه می شود دلستر بدون طعم و بدون شیرینی مصرف شود. دلستر از نوشابه بهتر است با این تفاوت که دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه ...
شروع غذای کمکی نوزاد، بهترین موقع کیه؟
... ولی مضراتی نیز دارند که به آنها اشاره می شود: خیلی گران هستند و در مقایسه با هزینه غذای کمکی که در خانه تهیه می شود قابل مقایسه نیستند. ممکن است در آب سرد نجوشیده حل شوند لذا در مناطقی که آب آلوده است احتمال بیماری زیادتر خواهد شد. اکثر اوقات برای نگهداری آنها موادی اضافه می کنند که برای شیرخوار مناسب نیست. نحوه نگهداری آنها در کشتی، گمرک، انبارها و مغازه ها نامعلوم است. ممکن است از تاریخ مصرف آن گذشته باشد. طعم آن با طعم غذاهای خانواده متفاوت است و در سفره هیچ خانواده ای غذای کمکی تجارتی دیده نمی شود. ...
کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟
های رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری و زیرو برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی شود، چراکه برخلاف باور عموم می تواند باعث افزایش قند خون شود و سلامت بیمار را تهدید می کند. پس اگر در خانواده یا اطرافیان تان بیمار مبتلا به دیابت دارید، این موضوع را به او گوشزد کنید. به فکر مینا باشید شاید برایتان عجیب باشد، اما نوشابه های شیرین و گازدار به اندازه مصرف مواد مخدر برای دندان ها خطرناک است. در واقع هربار که ...
نکات تغذیه ای طلایی برای کودکان
می دهد. این که کودک یاد بگیرد چه زمانی از غذا دست بکشد و سیر بودن چه حسی است، به کودکان کمک می کند یاد بگیرند غذای کافی چه مقدار است و بدین ترتیب از غذا خوردن بیش از حد آنها جلوگیری می شود. - از این که به کودک یاد بدهید باید تمام محتویات بشقاب غذایش را تمام کند پرهیز کنید، زیرا این رویکرد باعث خوردن بیش از اندازه کودک می شود و یا کودک از آن غذا رویگردان می شود که در هر دو ...
خواص پیاز و کاربردهای درمانی بی نظیر آن
. ویتامین ث موجود در پیاز تصفیه کننده عالی بدن می باشد و در دفع سرب، آرسنیک و کادمیم موثر می باشد. همچنین آمینو اسیدهای متیونین و سیستئین موجود در این سبزی پرخاصیت، در تصفیه بدن از فلزات سنگین موثر هستند . از دیگر خواص پیاز وجود آنزیمهای موجود در آن است که به آن خاصیت هضم کنندگی بخشیده و از همین رو مصرف پیاز به صورت خام و پخته در هضم بهتر غذا موثر است. پیاز دارای خاصیت باکتریواستاتیک میباشد و از شد ...
