خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور خودتان را مثل کف دست بشناسید؟
شوند یک هنر مند هنر را بر ثروت توضیح دهد و درواقع همین انگیزه ها هستند که باعث می شوند کارآفرینان همه چیز را کنار گذتشته و کسب و کار خودشان را راه اندازی کنند . این افراد ، افراد باانگیزه ای هستند. همه ی ما انگیزه های متفاوتی داریم . انگیزه ی یک کارآفرین آزادی است و انگیزه ی کسی که خیلی روی سلامتی اش حساس است احساس انرژی و سرزندگی کردن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف در طولانی مدت ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری می کند. نوشیدن آب کار قلب برای ارسال خون اکسیژن دار تازه به اندام های دیگر بدن را تسهیل می کند. نتایج یک مطالعه شش ساله که در نشریه American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان داد، افرادی که بیش از پنج لیوان آب در روز مصرف می کردند، نسبت به آنهایی که کمتر از دو لیوان آب در روز می نوشیدند، 41 درصد احتمال کمتری داشت به واسطه سکته قلبی جان خود را از دست بدهند. ...
سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید
همچون خوردن غذاهایی مانند پنیر و شکلات، کم خوابی و بدخوابی، استراحت در فضایی با نور زیاد، حضور در مکانی با آلودگی صوتی بالا، استشمام بو و رایحه های تند در افراد مستعد ایجاد می شود. سردرد استرسی در اثر استرس و تنش ایجاد می شود و معمولاً پس از برطرف شدن موارد تنش زا این سردرد برطرف می شود. استراحت، مصرف مواد غذایی پرانرژی و آرام بخش می تواند سبب درمان این نوع استرس شود. یکی ...
علائم افسردگی فصلی کدامند؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ افسردگی فصلی در فصل پاییز و زمستان بیشتر از دیگر فصول سال پدید می آید برای مقابله با این بیماری روحی و روانی می توانید از روش های درمانی مختلفی از جمله نوردرمانی کمک بگیرید. از جمله علائم ابتلا به افسردگی فصلی می توان به اضافه وزن، کاهش تمرکز و احساس خستگی اشاره کرد. هرکسی ممکن است دچار افسردگی فصلی شود اما این اتفاق بیشتر در این افراد شایع ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر مدیترانه که به طور منظم در بلند مدت و در سطحی متوسط (به عنوان مثال، یک یا دو فنجان در روز) چای سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال کمتری داشت دارای دیابت نوع 2 باشند یا به آن مبتلا شوند. تسکین استرس همه ما احتمالا فواید آرامش بخش و تسکین دهنده نوشیدن چای سیاه را تجربه کرده ایم. مطالعات نشان داده اند ...
ارتباط مستقیم بلندی قد با میزان سلامتی!
سه برابر بیشتر احتمال دارد دچار فیبرپلاسیون هلیزی (شایع ترین نوع آریتمی قلبی) شوند. 4-کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت: از سوی دیگر مردان بلند قد کمتر دچار بیماری قلبی و دیابت می شوند. نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد به ازای هر 6 سانتی متر افزایش قد، خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی حدود 6 درصد کاهش می یابد. افراد بلند قد دارای ریه های بزرگتر و عضله قلب قوی تر هستند که می تواند تا حدودی این تاثیر مثبت را توجیه کند. ایسنا ...
نکات طلایی برای پیشگیری از پوکی استخوان+ اینفوگرافی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پوکی استخوان بیماری است که 8 میلیون نفر در دنیا به دلیل ابتلا به آن روز را با سختی به شب می رسانند، این بیماری آن قدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارندبه همین دلیل بهتر است پیشگیری از پوکی استخوان را از همین حالا آغاز و به برخی توصیه های عمل کنید. محققان ثابت کرده اند که افسردگی عاملی در ابتلا به پوکی استخوان است به همین ...
سرطان ریه خطرناک تر از ایدز در مبتلایان به "HIV"
سرویس اجتماعی - افرادی که مبتلا به "HIV" هستند و سیگار می کشند، خطر مرگ در اثر سرطان ریه 10 برابر بیشتر آنها را نسبت به خطر مرگ در اثر بیماری ایدز تهدید می کند. به گزارش فانوس ، نتیجه یک تحقیقات نشان داده است، افراد سیگاری مبتلا به "HIV" که تحت درمان قرار دارند، در معرض خطر مرگ در اثر ابتلا به سرطان ریه هستند. پژوهش های کارشناسان بهداشتی در ایالات متحده نشان داده است، بیش از ...
فعالیت بدنی در کودکان، ارتقا سلامتی
) خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های قلبی بین افراد بالغ بیشتر است. به هرحال، با توجه به بررسی های انجام شده، کودکان و نوجوانان به طور کامل فعال و با تحرک نیستند. شایان ذکر است که باید بچه ها به ورزش هایی بپردازند که برای بهبود بیماری های قلبی و نیز ارتقای سلامتی طولانی مدت مفید است. متاسفانه تقریبا بیش از نیمی از آنها فعال نیستند. ضمناً، دخترها در خلال سن بلوغ و پس از آن کمتر از ...
با مصرف این دارو، مرگ سریع تر به سراغتان می آید!
آفتاب نیوز : به گفته محققان، مصرف کنندگان داروهای ضدافسردگی 33 درصد بیشتر در معرض مرگ قرار دارند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از مهر، محققان هشدار می دهند داروهای که معمولا برای کاهش افسردگی و اضطراب استفاده می شوند ممکن است با جلوگیری از عملکرد مناسب برخی اعضای بدن، خطر مرگ را افزایش دهند. محققان چندین مطالعه را که شامل صدها هزار نفر بود بررسی کردند و دریافتند مصرف ...
آیا قهرمان حماسی گیلگمش وجود داشته است
. متخصصان بر این باورند که این داستان به صورت شفاهی از دوران دودمان سوم سومری ها یور (2100 قبل از میلاد مسیح) وجود داشته و وقتی که بابلی ها به قدرت رسیدند (1800 قبل از میلاد مسیح) به صورت نوشته درآمده است. لوح حماسه گیلگمش حوادث گفته شده در این حماسه، به همراه چهار شعر حماسی دیگر که از آن دوره جان سالم به دربرده اند، اساطیری هستند اما این احتمال هم وجود دارد که به افتخار افراد و ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند. موز یک منبع فوق العاده از پتاسیم محسوب می شود و اثرات سدیم در ...
محصولات دست ورزی ژنتیک
و این چه سرمایه ای است که نباید در معرض خطر قرارش بدهیم. اقلیم ایران، از نظر تنوع اقلیمی، تنوع حیاتی و زیست محیطی، اگر نگوییم یک اقلیم بی نظیر، باید بگوییم کم نظیر است. ما در ایران تقریباً 8 هزار نوع گیاه داریم. مرحوم دکتر علی زرگری که چند جلد کتاب گیاه شناسی نوشتند، و به تعبیر مبالغه آمیز وجب به وجب خاک ما را گشتند کتابی در این زمینه نوشتند؛ 2 هزار گونه از این 8 هزار گونه، گیاهان ...
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. مطالعه ای که در سال 2009 در نشریه ی Nutrition منتشر شد نشان داد مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند گردو می تواند طول عمر سالم را افزایش داده و عملکرد ادراکی و حرکتی را که معمولا با بالا رفتن ...
6 گزینه شگفت انگیز برای کنترل روزانه فشار خون!
گیاهی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به ...
رویارویی چهار نهاد درباره سیاست های کنترل اعتیاد
معتاد در کشور داریم. درمان و بازتوانی مصرف کنندگان یعنی چه؟ یعنی اینکه معتاد را در چهارراه سیروس یا میدان شوش رها کنیم ؟ آمار معتادان بی مکان در سطح تهران 120 هزار نفر است. من در میدان شوش شاهد تزریق مواد بودم. تزریق می کرد و از من پرسید: حاج آقا چکار می کنی؟ گفتم، تماشا می کنم. جلوگیری از تغییر الگوی مصرف یعنی چه؟ مسوولان بگویند که چند کمپ ترک اعتیاد داریم و دولت چند کمپ ایجاد کرده؟ ما ...
گم شده آژانس های تحقیقات بازار ایران
مطالعات بازار در آژانس های معتبر تحقیقات بازار جهان تبدیل شده است. مدیران بازاریابی یا واحد بازاریابی شرکت-ها همواره به سرفصل های مهمی شامل نیاز آینده مشتری، روش های تبلیغاتی نوظهور، روش های قیمت گذاری جدید و راه های توزیع ارزان تر و نوآورانه فکر میکنند هر کدام از این سرفصل ها با روش های آینده پژوهی می تواند مورد مطالعه قرار گیرد . امروزه آژانس های تحقیقات بازار سرشار از دیتای خام حوزه ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب کدام است؟
پودر گردو و یک قاشق پودر کاکائو در یک لیوان شیر ولرم یا گرم مخلوط کرده و میل کنید. در این صورت هم آن را خام مصرف کرده اید و هم معجون بسیار مفیدی برای سلامتی بدن خود و افزایش وزن ( برای افراد لاغر ) دریافت نموده اید. اگر در مورد خطر باکتری " سالمونلا " که در تخم مرغ خام وجود دارد، نگران هستید، مقاله ای را که مربوط به خواص تخم مرغ خام است، مطالعه کنید تا نگرانی شما بر طرف شود. 4 ...
محققان: رژیم غذایی کم نمک احتمالا تاثیری بر فشار خون ندارد
به گزارش خبرگزاری دانا، بر اساس دستورالعمل تغذیه ای 2020-2015 مسوولان بهداشت آمریکا، لازم است افراد سالم مصرف روزانه سدیم را به دو هزار و 300 گرم محدود کنند. اما نتیجه مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون که وضعیت بیش از دو هزار و 600 مرد و زن 30 تا 64 ساله را برای 16 سال مورد پیگیری قرار دادند، موید شواهد و مدارک فزاینده ای است که نشان می دهد توصیه به محدود کردن مصرف سدیم احتمالا ...
مسائل فراروی زنان سرپرست خانوار با رویکرد خانواده
که عهده دار امرار معاش مادی و معنوی خانواده هستند. تعریف دیگر زنان سرپرست خانوار چنین است: زنان سرپرست خانوار زنانی هستند که بدون حضور منظم و یا حمایت یک مرد بزرگسال، سرپرستی خانواده را بر عهده میگیرند و مسئولیت اداره ی اقتصادی خانواده، تصمیم گیریهای عمده و حیاتی بر عهده ی آنان است. نا گفته نماند چون در قانون اصطلاح،بی سرپرستی اغلب بجای سرپرست خانوار در مورد زنان آمده است، ...
راز موفقیت خندوانه پس از چهار فصل+ جزییات
و دستاوردهای بی نظیری را هم با خود به ارمغان آورده، نقش اصلی و محوری داشته است. به تعبیر بهتر، این برنامه نقش محرک و مولد انگیزه را در ایجاد کنش های اجتماعی بازی کرده است؛ ایجاد پویش های مردمی همچون قطره قطره با هدف صرفه جویی در مصرف آب و برگزاری مسابقه کتابخوانی به منظور ترویج مطالعه در سطح جامعه فقط دو نمونه از اقدامات موثر اجتماعی این برنامه پرمخاطب شبکه نسیم به شمار می رود. چه ویژگی ...
کاهش وزن با مصرف روغن زیتون !
راهنمای سفر من : محققان در تازه ترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت می شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آفتاب نیوز به نقل از ریانووستی، “بین شو” – استادیار بیوشیمی کالج کشاورزی و علوم زندگی در ویرجینیا به همراه همکاران خود تحقیقات گسترده ای را بر روی تاثیر محصولات بر پایه زیتون بر مکانسیم بدن انسان انجام داده است. ...
بهترین روش های رفع استرس و اضطراب
خانواده تصریح کرد: اضطراب باعث می شود که افراد برای پیشگیری از خطرها، تهدید ها یا برای کاهش عواقب ناشی از آن ها گام بردارند. آماده سازی بدن در مقابل اضطراب با افزایش فعالیت خودکار بدن همراه که تحت کنترل اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک است. شهیدی گفت: سخت کوشی با هدف کسب آمادگی برای امتحان و دویدن برای رسیدن به آخرین قطاری که فرد را به مقصد می رساند، نمونه هایی از خطر یا تهدید در زندگی روزانه هستند ...
دلیل ابتلا به سرطان سر و گردن
بزاق است. مشکلات سلامت جدی تر مرتبط با پان افزایش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان در دهان و گلو را شامل می شود. غذاهای شور و دارای مواد نگهدارنده هنگامی که درباره خطرات مرتبط با خوردن غذاهای شور و دارای مواد نگهدارنده فکر می کنیم، مانند غذاهای کنسروی یا گوشت های بسته بندی شده، بیشتر بر تحت تاثیر قرار گرفتن قلب و سیستم گردش خون متمرکز می شویم. مصرف بیش از حد سدیم، یا نمک، می تواند ...
احتمال ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!
دیگر موسسات سوئدی و فنلاندی به بررسی تاثیر مصرف سدیم در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و LADA پرداختند. محققان یافته های خود را در نشست سالانه انجمن دیابت اروپا، در لیسبون پرتغال ارائه کردند. تحقیقات موجود نشان می دهند که سدیمی که ما معمولا از مصرف روزانه نمک جذب می کنیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. این تیم توضیح می دهد که این ممکن است به این دلیل باشد که ...
شوری و خطر ابتلا به یک بیماری شیرین
سلامت نیوز : محققان سوئدی می گویند: سدیم که بدن ما معمولا از طریق مصرف نمک یا کلرید سدیم دریافت می کند- می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیابت خودایمنی نهفته (LADA) در افراد بالغ را افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، محققان می گویند سدیم بر مقاومت بدن نسبت به انسولین تاثیر می گذارد و علاوه بر این، نمک اضافی می تواند به فشار خون بالا و افزایش وزن منجر شود. با این حال ...
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
های خود را به صورت ایستاده انجام دهند. آمار ها نشان می دهند افراد بالای 45 سال که دچار کم تحرکی هستند و ساعت های طولانی در روز را به صورت نشسته سپری می کنند با درصد بالایی دچار مرگ زودرس می شوند به ویژه اگر سابقه مصرف مواد دخانی را نیز داشته باشند. کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی بر روی بیش از هفت هزار و نهصد فرد بزرگسال بالغ دررده سنی 45 سال به بالا بدست آورده اند. ...
وجود 400 گونه مخدرصنعتی
...: متاسفانه به هر دلیلی، آگاهی مردم از عوارض مصرف مواد مخدر صنعتی بسیار پایین است. بر همین اساس گاهی با افراد معتادی مواجه می شویم که خانواده زمانی از اعتیاد آنها مطلع شده که موضوع بسیار پیشرفت کرده است. مواد مخدر صنعتی متاسفانه دود و بویی ندارند و می توان آنها را همانند یک قرص مصرف کرد به همین دلیل خانواده ها دیر متوجه این موضوع می شوند. وی افزود: باید آگاهی خانواده ها در این زمینه ...
وقتی کبد چرب می شود
ولی در صورتی که فرد مبتلا به بیماری مزمن کبدی B و C یا سیروز کبدی دچار هپاتیت A شود، بیماری کبدی تشدید می شود. مهمترین و بیشترین علت سیروز کبدی در ایران بیشترین علت بیماری سیروز کبدی در اروپا، مصرف بیش از حد و طولانی مدت الکل است. در ایران بیشترین علت این بیماری، ابتلا به هپاتیت مزمن B است. باید توجه داشت که از هر 100 نفر بیمار مبتلا به هپاتیت B از نوع حاد در دوران ...
ارتباط کافئین و کاهش ریسک مرگ در زنان مبتلا به دیابت
می کنند. میانگین مصرف روزانه قهوه براساس سن و کشور، بین 100 تا 300 میلیگرم است. بسیاری از مطالعات تاثیرات مفید نوشیدن قهوه را در مورد کاهش ریسک مرگ به هر علت در جمعیت عمومی نشان داده اند، اما اطلاعات کمی در مورد نقش کافئین بر مرگ و میر افراد مبتلا به دیابت وجود دارد. در این مطالعه محققان دانشگاه پورتو پرتغال رابطه بین میزان متفاوت مصرف کافئین و مرگ و میر را در بالغ بر 3000 مرد و زن ...
