خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید
استرس شود. یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده سردرد در افراد وضعیت ستون فقرات است، تنش در گردن و شانه ها، نشستن در وضعیت نادرست، آسیب های گردنی، ضعف قدرت بینایی، کار کردن در محیطی با نور کم همگی می تواند سبب سردرد در افراد شود. سردرد خوشه ای هم یکی از شدید ترین گونه های سردرد است و از جمله نشانه های آن درد در پشت کره چشم، شدید شدن سردرد تنها پس از پنج دقیقه از شروع علامت و ادامه ...
سیگار، جان بیماران مبتلا به اچ.آی .وی را تهدید می کند
.... بر اساس نتایج یک بررسی که ماه مه در مجله Lancet منتشر شد، بیماران مبتلا به اچ.آی.وی که تحت درمان ضد ویروسی قرار دارند، شانس بسیار خوبی برای رسیدن به سنین سالخوردگی دارند برای مثال متوسط بیماران 20 ساله ای که امروز درمان را آغاز می کنند تا اواسط دهه 60 سالگی خود به زندگی ادامه می دهند. محققان در این مطالعه یک الگوی رایانه ای برای نشان دادن خطر ابتلا به سرطان ریه در میان افراد ...
47 میلیون نفر مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان
نتایج گسترده ترین مطالعات در زمینه بیماری آلزایمر نشان داده است، تنها، شیوه زندگی سالم است که فرد را از خطر ابتلا به آلزایمر محفوظ نگه می دارد؛ حتی اگر فرد خود را مستعد ابتلا به آن بداند. به گزارش فارس، نتایج گسترده ترین مطالعات در زمینه بیماری آلزایمر نشان داده است، تنها، شیوه زندگی سالم است که فرد را از خطر ابتلا به آلزایمر محفوظ نگه می دارد؛ حتی اگر فرد خود را مستعد ابتلا به آن ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
( juglone )، در کاهش استرس اکسیداتیو که منجربه سرطان می شود، نقش محافظ دارد. مصرف گردو می تواند امگا 3 کافی، آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های لازم برای کاهش ریسک سرطان سینه را تامین کند. مطالعه ای دیگر هم دریافته، خاصیت فنولیک و ضد تکثیری گردو، رشد سلول های سرطانی را مهار می کند و از این رو، به عنوان یک عامل chemopreventive عمل خواهد کرد. 3. تقویت سلامت قلب گردو حاوی امگا 3 ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
مواد سمی، مواد زائد و نمک را از بدن دفع می کنند. نوشیدن آب به میزان کافی خنثی سازی سطوح pH ، تقویت سیستم ایمنی در برابر سنگ های کلیه و دیگر بیماری ها، و همچنین کمک به مدیریت درد را موجب می شود. قلب قوی تری خواهید داشت آب به شما در بهره مندی از قلبی سالم تر کمک می کند. نوشیدن آب به میزان کافی با پیشگیری از افزایش غلظت خون، و کاهش فشار خون خطر حمله قلبی را کاهش می ...
فشارخون بالا در نوجوانان هم خطرناک است
سرویس دانستنی ها - بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، آسیب اندام های داخلی بدن ناشی از افزایش فشار خون، فقط مختص بزرگسالان نیست و نوجوانان را نیز تهدید می کند. به گزارش فانوس ،مطالعات جدید نشان می دهد فشار خون بالا در نوجوانان نیز به اندازه بزرگسالان خطرناک است و به قلب و رگ ها آسیب می زند. استفاده از غذاهای آماده و شور، کم تحرکی، سیگار و مشروبات الکلی از مهمترین عوامل افزایش فشار خون در ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
. در شرایطی که مصرف بیش از اندازه از هر چیزی می تواند پیامدهای منفی به همراه داشته باشد، نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافه به آن اندازه که ممکن است تصور کنید بد نخواهد بود. نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات نشان داده اند، برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی ...
آب زنجبیل را بنا به 7 دلیل با معده خالی بنوشید
مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات : افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی ...
این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند!
و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز : خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد. ...
سم لاغری
...، و حتی برخی از محصولات مثل خمیر دندان. اما در سالهای اخیر برخی نگرانی ها در مورد مصرف طولانی مدت قندهای مصنوعی افزایش پیدا کرده است. از جمله اینکه ممکن است این قندها تعادل باکتری ها در روده را به هم زده که می تواند روی سلامت اثر منفی داشته باشد. باکتری های درون روده نقش مهمی در فرایند حیاتی داخل بدن ایفا می کنند. نقش مهم و اصلی باکتری های مفید حفظ سلامت و جلوگیری از عفونت در ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می دانید، اما در این مطلب، ده دلیل علمی دیگر هم برای تان می آوریم که چرا نیاز دارید هر روز در آغوش گرفته شوید. 1. کمک به درمان بیخوابی و اضطراب کمبود خواب می تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله ی قلبی را افزایش می دهند. مطالعات نشان ...
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
حیاتی بدن است. تنها اندکی قدم زدن و تحرک داشتن مابین انجام فعالیت های کاری روزانه می تواند اثرهای مخرب ساعت ها نشستن را از بین ببرد و سلامت فرد را تامین کند. درکنار انجام این تمرین ساده، اما مفید برای قلب انجام راهکارهایی، چون مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف نمک و شکر، خودداری از استرس و مصرف سیگار، تنفس عمیق، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی همگی می تواند سلامت قلب فرد را تا سال ها بیمه کند. حرکت کردن و داشتن تحرک در زمان انجام کار، همچنین باعث خون رسانی بیشتربه بدن و مغز و موفقیت بالای کاری و حرفه ای می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مواد غذایی مفید و مضر برای غده تیروئید
نگران باشید. گوشت اندام های بدن (Organ Meats) با خوردن گوشت اندام های بدن دام ها مثل کلیه، قلب یا کبد مقدار زیادی اسید لیپوئیک (اسید چرب) وارد بدن شما می شود. این اسید لیپوئیک در مکمل ها نیز وجود دارد اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنید، می تواند تاثیرات مخربی روی عملکرد تیروئید داشته باشد. این اسید روی قرص هایی که برای تیروئید مصرف می کنید نیز تاثیر می گذارد. غده ...
5 کلید شگفت انگیز برای کاهش تری گلیسیرید در وعده صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد. برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید از مهمترین وعده غذایی روز شروع کنید؛ یعنی صبحانه. در اینجا 5 کلید شگفت انگیز ...
ارتباط مستقیم بلندی قد با میزان سلامتی!
به خصوص مصرف مقدار بالایی پروتئین حیوانی با میزان کالری بالا باشد. همچنین نتایج برخی از مطالعات حاکی از آن است که مردان بلند قد و چاق در معرض فزاینده خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. همچنین زنان بلند قد بیشتر احتمال دارد دچار سرطان ملانوم شوند. 3-افزایش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی: همچنین نتایج اولیه مطالعات نشان می دهد زنان بلند قد و با جثه بزرگتر، نزدیک به ...
داروهای ضدافسردگی ریسک مرگ را افزایش می دهند
پول نیوز - به گفته محققان، مصرف کنندگان داروهای ضدافسردگی 33 درصد بیشتر در معرض مرگ قرار دارند.محققان هشدار می دهند داروهای که معمولا برای کاهش افسردگی و اضطراب استفاده می شوند ممکن است با جلوگیری از عملکرد مناسب برخی اعضای بدن، خطر مرگ را افزایش دهند. محققان چندین مطالعه را که شامل صدها هزار نفر بود بررسی کردند و دریافتند مصرف کنندگان داروهای ضدافسردگی در مقایسه با افراد دیگر که چنین ...
حیوانات؛ ابژه اند یا دیگرسوبژه؟/سونامی فرهنگی در راه است
را به دوش می کشد. محمدباقر تاج الدین در ادامه به عنوان سخنران اول به ایراد مباحث خود تحت عنوان انسان ها و حیوانات ؛ همزیستی یا تخاصم؟ پرداخت و ضمن تایید این که موضوع نشست، موضوع جالب و درخور تأملی است به نقل این جمله از کانت پرداخت : می توانیم قلب یک انسان را از رفتارش با حیوانات داوری کنیم . وی همچنین اشعاری از سعدی و سهراب سپهری قرائت کرد و پس از آن، بحث اصلی خود را با طرح ...
فواید رژیم انگور
بیان کرد: مطالعات نشان داده اند مصرف آب انگور در بیماران مبتلا به بیماری عروق قلب، اثرات خوبی بر کاهش فاکتورهای التهابی و کُند کردن سیر پیشرفت بیماری دارد؛ رژیم انگور در بیمارانی که مبتلا به پر شدن کیسه صفرا و سنگ صفرا هستند، نتایج بسیار خوبی می دهد. مصرف مداوم تره می تواند چشم را آزرده کند زارعیان خاطرنشان کرد: مصرف مداوم تره می تواند چشم را آزرده کند و لثه ها را نیز بیمار ...
راه حل های کم خوابی برای خانم های میانسال
احساس آرامش کنید، کاهش استرس باعث راحت خوابیدن تان خواهد شد. - سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص و معین به تخت خواب بروید، این کار باعث هماهنگی بدن و آمادگی لازم آن برای خواب به موقع خواهد شد. - ممکن است تنظیم یک ساعت تنها دلیل بیدار شدن شما در صبح باشد اما توصیه ما برای شما تنظیم یک ساعت در شب آن هم برای یادآوری اینکه: زمان خواب شبانه شما فرا رسیده و باید زودتر به تخت خواب ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
سر را جدی بگیرید ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و درصورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد و نیاز به رسیدگی درمانی وجود دارد. در شرایطی ممکن است سردرد در سمت چپ سر رخ دهد که به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو و یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد. سردرد ...
اجرای نظام مراقبت سلامت گروه سنی 5 تا 18 سال/ غربالگری 4.5 میلیون نفر از دانش آموزان
، رفتارهای پرخطر (تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مواد دخانی، سوء مصرف مواد، رفتارهای جنسی نا ایمن)، مشکلات ادراری تناسلی، روند بلوغ، آنمی، هپاتیت و ارزیابی عوامل خطر ژنتیک عنوان کرد. وی بخشی از این غربالگری را سلامت روان اعلام کرد و گفت: سلامت روان (اورژانس روانپزشکی ، اختلال اضطراب منتشر، اختلال پانیک، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال وسواسی-جبری، اختلال استرس پس از سانحه، پرخاشگری، افسردگی، سایکوز ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست ...
اخطارهایی که پاهایتان در مورد سلامتی می گویند
سایر قسمت های بدن شما، تغییر رنگ در ناخن ها ممکن است نشانه ی آن باشد که چیزی اشتباه است.عفونت قارچی ناخن اغلب به عنوان یک نقطه زرد در زیر نوک ناخن آغاز می شود. متاسفانه قارچ ها تمایل به رشد در محیط های تاریک، گرم و مرطوب دارند و قسمت زیرین ناخن انگشت پا بهترین مکان برای رشد آن هاست. اگر تغییر رنگ مورد توجه قرار نگیرد و بدون درمان رها شود، می تواند در دیگر ناخن انگشتان پا پخش شود. عفونت ناخن به طور ...
مطالبات زنان از حضور در ورزشگاه تا حقوق اولیه
باید در نظر داشت که هر جامعه ای خطوط قرمز فرهنگی مختص به خود را دارد و حفظ حریم زن ایرانی ازجمله مهم ترین خطوط قرمز همه ایرانی هاست و نباید به قیمت رضایت دیگران، این سرمایه مهم اجتماعی را در معرض خطر و نابودی قرار دهیم. انتهای پیام/
روش های جلوگیری از سقط، باردار نمی شوم
...: 2سال از ازدواجم می گذره که 2 بار حامله شدم و مجبور شدم به خاطر توقف رشد جنین سقط کنم. سوال بنده از شما اینست که آیا با تغذیه مناسب امکان کاهش احتمال سقط مجدد وجود دارد؟ اگر جواب شما مثبت است تغذیه مناسب را توضیح دهید واقعا نگرانم و پر از استرس، از سقط دومم 4 روزه گذشته. پاسخ: سقط شدن علل مختلفی می تواند داشته باشد. یکی از علت های آن تغذیه نامناسب است. برخی از عوامل خطر نسبتا قطعی ...
احتمال ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!
مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند که هر گرم اضافی از سدیم (یا 2.5 گرم نمک) در روز با 43 درصد خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط داشته و برای LADA نیز هر گرم اضافی سدیم منجر به افزایش 73 درصدی این بیماری می شود. همچنین مشخص شد که افرادی که در رده مصرف بالای سدیم قرار داشتند، نسبت به افرادی که در گروه مصرف کم قرار داشتند، 58 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. این یافته ها ممکن است پیامدهای مهمی در جلوگیری اولیه از دیابت در بزرگسالان داشته باشد. ...
سرطان ریه خطرناک تر از ایدز در مبتلایان به "HIV"
افرادی که مبتلا به "HIV" هستند و سیگار می کشند، خطر مرگ در اثر سرطان ریه 10 برابر بیشتر آنها را نسبت به خطر مرگ در اثر بیماری ایدز تهدید می کند. به گزارش فارس، نتیجه یک تحقیقات نشان داده است، افراد سیگاری مبتلا به "HIV" که تحت درمان قرار دارند، در معرض خطر مرگ در اثر ابتلا به سرطان ریه هستند. پژوهش های کارشناسان بهداشتی در ایالات متحده نشان داده است، بیش از 40 درصد مبتلایان ...
شش نشانه ابتلا به سرطان سر و گردن
.... همانند دیگر انواع سرطان، تشخیص سرطان سر و گردن در مراحل اولیه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بر همین اساس، تشخیص نشانه ها و علائم سرطان هایی که گلو، بینی و دهان را تحت تاثیر قرار می دهند، مهم است. این مساله به طور ویژه برای افرادی که سابقه خانوادگی یا سبک زندگی آن ها می تواند خطر ابتلا به این نوع از سرطان را افزایش دهد، حیاتی است. گلودرد گلودرد به ندرت عاملی ...
آلزایمر، چالش 30 سال آینده ایران
...، خطر ابتلا به آلزایمر دوره سالمندی تا هشت درصد کاهش می یابد. حتی کسانی که سواد ندارند نیز می توانند مهارت جدیدی بیاموزند، مهم این است که افراد اجازه دهند مغزشان در مواجهه با مسائل جدیدی قرار گیرد. به گفته نوروزیان، معضل چاقی که در ایران رو به افزایش است با خود دیابت، فشار خون و انسداد عروق که همه جزو عوامل ایجاد کننده آلزایمر هستند به دنبال دارد. همچنین کاهش شنوایی، به این علت که ...
بیماری کم خونی نوزادان، علت ابتلا
کوتاهی نکنند. از طرفی دیگر با توضیحاتی که داده اید، این احتمال وجود دارد که چون ذخایر آهن در بدن شما به مقدار کافی نبوده و از طرفی هم روند سرعت رشدی کودک خوب است، به خاطر همین کم خونی بیشتر تظاهر پیدا کرده است. توصیه می شود قطره آهن را همانگونه که پزشک تجویز کرده اند، روزانه 30 قطره برای مدت 2 ماه به شیرخوار بدهید. ضمن اینکه توصیه نمی شود در این سن شیرخوارتان برای مدت 6 ساعت ناشتا بماند چراکه نمی ...
