سایر منابع:
سایر خبرها
4 روش برای درمان کم خونی شدید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می کند نا عنصر آهن در بافت هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نا مناسب، ممکن است سطح فریتین نتان کاهش یابد. باید توجه داشت، با کمبود سطح فریتین در بدن، انواع مختلفی از بیماری ها به سراغ تان می آیند. این در حالی است که اگر سطح فریتین بدنتان کاهش یافته و کنترل نشود، می تواند شما را با مشکلات اساسی روبرو کند. در صورت بروز ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند. سرکه، هضم گوشت را آسان می کند. خواص سرکه برای دندان و دهان سرکه طبیعی ناظم متابولیسم بدن می باشد، چون ترشح بزاق را زیاد می کند، ترشح بزاق از نظر علم بیوشیمی، دارای مقدار زیادی مواد پروتئینی (آلبومین) است که غذا را بهتر حل و هضم می کند. همچنین اختلاط سرکه با بزاق دهان، از دندانها در برابر فساد دفاع ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری، گوشت بخورم؟
دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا 1لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی ...
با این 10 گام غذایی بدون ورزش لاغر شوید!
...> بوقلمون و مرغ: هر دو کالری کمتری از گوشت گاو دارند. این یک شرایط برد برد برای بدن است و تمام مواد غذایی و فواید گوشت را با کالری خیلی کمتری دریافت می کند؛ مواد غذایی که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد . عدس : سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کم ترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می ...
اگر مسئولین بگذارند مردم اقتصاد مقاومتی را محقق می کنند+تصاویر
مالی کنند زیرا بازده ای آن خوب است و باعث خودکفایی در این زمینه و کاهش و یا توقف واردات گوشت شتر مرغ می شود. کارآفرین قمی بیان داشت: پرورش شتر مرغ سرمایه بالایی نیاز دارد و با وام های 10 میلیونی که گاها جهاد کشاورزی می دهد نمی توان در این زمینه رشد و پیشرفت کرد یکی از علت هایی عدم پیشرفت در تولید و ایجاد اشتغال عدم حمایت از کارآفرینان در زمینه اعطای وام های مناسب با سودهای پایین است. ...
باورهای درست و نادرست درباره رژیم غذایی سالمندان
با افزایش خطر مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و سرطان ها مرتبط است. با این حال، نمی توان انکار کرد که گوشت قرمز واقعا فواید مهمی برای بدن دارد و ترکیبات مهمی را به بدن می رساند. پروتئین، ویتامین B12 ، زینک و آهن، چند مورد از مهم ترین ترکیباتی هستند که از طریق گوشت قرمز به بدن می رسند. بعضی از نهادهای معتبر می گویند که مصرف 500 گرم گوشت قرمز بدون چربی در طول هر هفته برای سلامتی سالمندان ضرری ندارد ...
راهکار طب سنتی برای درمان کبد چرب
می آید. عدم دفع مواد زائد از بدن از جمله داشتن یبوست نیز باعث بیماری هایی چون کبد چرب, سنگ کلیه و ... می شود, دفع از دیدگاه طب سنتی باید هر روز و به راحتی انجام شود. در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد ...
مواد غذایی سقط آور، مطالعه کنید
عروق جفت منجر به عدم دسترسی جنین به مواد غذایی شده در نتیجه این موضوع باعث سقط می گردد. چندین مطالعه نشان داد مصرف امگا 3 در دوران بارداری از پیشرفت این سندروم جلوگیری می کند. البته خانم های باردار به این نکته توجه کنند که چون اغلب ماهی ها آلوده به فلزات سنگین هستند و خود فلزات سنگین موجود در غذاهای دریایی عاملی برای سقط به حساب می آید سعی کنند حتی الامکان در دوران بارداری از ماهی هایی استفاده کنند ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
ویتامین ث 22 میلی گرم مضرات ترب سیاه (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی کردن در خوردن ترب موجب دل پیچه می شود و برای دندان ها مضر است. مصرف ترب سیاه در صورت ابتلا به انسداد مجاری صفراوی مضر بوده و باید از خوردن آن اجتناب شود. زیاده روی در مصرف همه انواع ترب باعث ایجاد مقادیر زیادی باد در بدن می شود و در افرادی که معده مرطوبی دارند، مانع از هضم غذا می گردد. منابع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات، سایت طب سنتی ...
بی ثباتی قیمت گوشت قرمز در اصفهان
... انصاری با بیان این که نرخ گوشت قرمز نسبت به محرم پارسال کیلویی هشت تا ده هزار تومان گران تر شده است گفت: در حال حاضر قیمت هرکیلو گوشت گوسفند بین 40 تا 42 هزار تومان، گوشت گوساله مخلوط 37 هزار تومان، ران گوشت بین 39 تا 40 هزار تومان، گوشت شتر مخلوط با کوهان 38 هزار تومان، گوشت شتر بدون کوهان 40 هزار تومان، ران شتر 43 هزار تومان و گوشت شترمرغ بین 52 تا 53 هزار تومان است. رئیس اتحادیه گوشت ...
خوردن شیر زن باردار، دیدگاه طب سنتی
و گوشت و به طور کلی پروتئین ها استفاده نشود. البته دلیل علمی این قضیه این است که پروتئین غذاهای حیوانی باعث ایجاد وضعیتی در بدن می شوند به نام خاکستر اسیدی که موجب می شود متابولیسم کلسیم در بدن انسان تغییر پیدا کند. به هرحال ممکن است در خارج از کشور تحقیقاتی در این زمینه انجام شده و نتایجی طرح شده باشد. که نیازمند بررسی بیشتر و تکرار نتایج است. طب سنتی می گوید: کاهش دردهای آرتروز ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس
. بررسی غذاهایی با فیبر بالا و میزان قند خون نشان داده است که این غذاها فواید چشمگیری دارند. عدس ها نه تنها باعث سوخت آهسته کربوهیدراتهای پیچیده می شوند بلکه باعث افزایش انرژی بدن با پر کردن ذخائر آهنی بدن شما می شوند. مخصوصاً برای خانم هایی که در سنین باروری هستند خیلی درمعرض کمبود آهن هستند، افزایش (تقویت) ذخائر آهن با عدس ایده بسیار مناسبی است چون برخلاف گوشت قرمز منبع دیگر آهن، عدسها ...
علت پرمویی در زنان، روش رفع موهای زائد
...> آیا تغذیه نقشی در جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟ بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون، دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می توانند نقش بارزی در کنترل هیرسوتیسم داشته باشند. استفاده از مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی در ...
نوع تغذیه قبل از بارداری، کدام رژیم بهتره؟
به جای آن تخم مرغ، پنیر، کشک، حبوبات مخلوط با هم و سویا مصرف کنید. البته سعی کنید که حتماً از گوشت یا تخم مرغ استفاده کنید و همه ی نیاز خود را از مواد گیاهی برآورده نسازید. شما روزانه باید حدود 8 واحد چربی مصرف کنید. هر واحد چربی، یک قاشق مربا خوری می شود. بنابراین در پخت غذاها به شکلی عمل کنید که نیاز به بیش از این مقدار نداشته باشید. گاهی از روغن هایی مثل روغن زیتون، روغن بادام، روغن ...
قیمت گوشت ساعتی تعیین می شود
ادامه در خصوص قیمت گوشت قرمز برای مصرف کننده معمولی، گفت: در حال حاضر قیمت هرکیلو گوشت گوسفند بین 40 تا 42 هزار تومان، گوشت گوساله مخلوط 37 هزار تومان، ران گوشت بین 39 تا 40 هزار تومان، گوشت شتر مخلوط با کوهان 38 هزار تومان، گوشت شتر بدون کوهان 40 هزار تومان، ران شتر 43 هزار تومان و گوشت شترمرغ بین 52 تا 53 هزار تومان است. وی در ادامه در خصوص اینکه چرا گوشت وارداتی از ارمنستان و ...
بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن
نگهداشتن شما در مدت طولانی بسیار عالی هستند و بهتر است این انواع سالم را در رژیم لاغری خود به کار ببرید: سینه مرغ، گوشت گاو بدون چربی، قارچ، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا، ماهی تن، کپور، تیلاپیا، عدس، لوبیا و نخود. 6. لبنیات، فقط از نوع کم چرب. 7. چربی ها هم باید به میزان کم مصرف شوند و قطع کامل مصرف آن ها مضر است و نتیجه عکس دارد. از انواع چربی و روغن سالم در غذاها ...
بخور و نخورهای گروه خونی O
عقیده خوردن یک سری از مواد غذایی را به کسانی که گروه خونی O دارند توصیه می کنند: غذاهای گوشتی مانند گوشت گاو، گوساله، گوسفند، ماهی، مرغ و... هر چند از لبنیات و تخم مرغ باید پرهیز شود اما این افراد می توانند گهگاهی از موادی مانند کره، پنیر و شیر سویا استفاده کنند. آجیل به خصوص تخمه کدو تنبل و مغز گردو حبوبات مانند لوبیا و نخود گرچه بهتر است از اغلب غلات پرهیز شود اما می توانند از بعضی از ...
وقتی کبد چرب می شود
می شوند، عبارتند از: 1- رژیم غذایی نامناسب: گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تولید آمونیاک در بدن است بنابراین در مواقعی که شخص رژیم غذایی را رعایت نکرده و اقدام به مصرف گوشت قرمز حیوانی (به مقادیر زیادتر از آنچه توسط پزشک توصیه شده است) می کند، ممکن است دچار اختلال هوشیاری شود. البته این به معنای ضرورت حذف کامل گوشت قرمز نیست و باید از مقادیر متعادل استفاده کرد. 2 ...
تغییر اقلیم آفتی در جان دام ها
تا 90 درصد گوشت مورد نیاز داخل کشور تامین شده وتنها ده درصد نیاز از طریق واردات تامین شود. محمدرضا ملاصالحی می افزاید : طبق آخرین برآوردها سالانه بیش از 830 هزار تن گوشت قرمز در کشور تولید می شود که از این میزان تولید، 53 درصد مربوط به گوشت گاو و 47 درصد دیگر متعلق به گوشت گوسفند و بز است وی ادامه می دهد: همچنین سالانه 2,5 میلیون تن شیر خام در کشور تولید می شود که 94 درصد مربوط به گاو است . ...
خواص گوشت غاز و فواید مصرف آن
گوشت غاز از خواص درمانی و داروی فوق العاده ای برخوردار است. در کتب طب سنتی درباره خواص گوشت غاز و فواید مصرف گوشت این پرنده آمده است که این گوشت داروی مسلولین و افراد ضعیف و غذایی مقوی وشفا بخش است. گوشت غاز به خوبی میتواند به ترمیم سلولهای بدن کمک کند و نقش به سزایی در تامین انرژی مورد نیاز بدن کسانی که یک بیماری عفونی را پشت سر گزاشته اند و دوران نقاهت را طی میکنند، دارد. برای آشنایی با فواید ...
انجام لیبل گذاری بر روی گوشت در سرایان
.... مدیر جهاد کشاورزی شهرستان سرایان گفت: همه روزه تعداد زیادی دام در شهرستان سرایان ذبح می شود اما نکته ای که حایز اهمیت بوده این است که در همه قصابی ها گوشت گوسفند، بز و میش تحت عنوان گوشت بره و گاو و گوساله تحت عنوان گوشت گوساله به فروخته شده با توجه به اینکه قیمت گوشت دام نرینه و مادینه متفاوت بوده اما در قصابی های سرایان گوشت نرینه و مادینه تفکیک نمی شود و قیمت تمام انواع گوشت ...
5 انتخاب هوشمندانه در مورد کاسه تنقلات
چاق کننده باشد و مصرف 10 گرم از چربی اشباع موجود در آن ،در حدود 500 کالری وارد بدن شما خواهد کرد.به جای گوشت می توانید از ناچوی سبزیجات مختلف همچون سویا یا لوبیا استفاده کنید.اگر مصرف پنیر را نیز کنار بگذارید یک غذای گیاهی کامل خواهید داشت. 5.به جای مصرف مشروب و نوشیدنی های الکلی بهتر است از نوشیدنی های سبک دیگر استفاده کنید. شما می توانید از نوشیدنی های خوشمزه ای استفاده کنید که کالری کمتری دارندو آسیب کمتری به بدن وارد می کنند. اگر می خواهید بدن سالمی داشته باشید برای همیشه مصرف الکل را کنار بگذارید و به جای آن از آب یا نوشیدنی های طبیعی استفاده کنید. ...
این مواد غذایی برای افراد فشار خون بالا ممنوع
(یا 36 گرم) در روز مصرف کنند. پوست مرغ و غذاهای بسته بندی شده افراد مبتلا به فشارخون باید از چربی های اشباع و ترانس خودداری کنند. پوست مرغ دارای چربی اشباع است. همچنین لبنیات پر چرب، گوشت قرمز و کره. چربی های ترانس در فرآیندی که هیدروژناسیون نامیده می شود تولید می شوند. . مصرف بیش از حد بسیاری از چربی های اشباع و ترانس چربی ، LDL یا کلسترول بد را افزایش می دهد. سطوح ...
مکمل های ضروری در بارداری، فراموش نشه
باردار باید بداند هیچگاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا" این عوارض قابل تحمل شده و یا کلا" برطرف خواهند شد. در صورت ابتلاء به آنمی داسی شکل SCA (Sickle Cell Anemi ) مصرف قرص آهن توصیه نمی شود. بهترین منبع غذایی آهن جگر و پس از آن گوشت قرمز (گاو و گوسفند)، مرغ و ماکیان و ماهی است. حبوبات، انواع مغز دانه ها (پسته، بادام، گردو، فندق و...) از منابع خوب ...
واکسیناسیون 37 هزار راس دام درقزوین علیه بیماری بروسلوز
دکتر عیسی غیاث یزدی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در راستای اجرای این طرح 35هزار راس بره و بزغاله و 2 هزار و 24 راس گوساله ماده واکسینه شدند. وی اظهار داشت: بروسلوز یک بیماری واگیردار عفونی مشترک بین انسان و دام است که عامل بیماری مشترک بوده و از طریق حیوان آلوده گاو،گوسفند،بز و حتی شتر به انسان قابل انتقال می باشد. غیاث یزدی،درد مفاصل،تب،لرز،بی اشتهایی،عرق شبانه، ...
لیست مواد غذایی به تفکیک طبع
، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب حبوبات: گندم و اقسام لوبیا گوشتها: جگر سیاه و سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد متفرقه: شیره انگور، روغن کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر مواد غذایی گرم و خشک (صفرا ...
لاغری پس از زایمان، حتما جدی بگیرید
کمک می کنند. * پروتئین ها را فراموش نکنید. گوشت قرمز کم چرب، مرغ بدون پوست و لوبیا حاوی چربی کمی بوده و در عین حال سرشار از پروتئین و فیبرند. این مواد غذایی برای شما مفید بوده و مدت زمان طولانی سیر نگهتان می دارند. مایعات زیادی بنوشید نوشیدن مایعات زیاد در طول روز باعث می شود که بدن شما دهیدراته نشود یعنی آب خود را از دست ندهید. از این گذشته آب باعث سیری می شود نمی گذارد که ...
واکسیناسیون بیش از 2 میلیون نوبت سر از دام های عشایر کرمانشاه
و خارج از استان است. رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماری های دامی اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه تصریح کرد: ایمن سازی بدن دام های عشایر کوچ رو که وارد منطقه جدید می شوند در برنامه های کنترلی سازمان دامپزشکی قرار دارد و با توجه به همجواری استان با کشور عراق توجه به این حوزه بیش از دیگر حوزه ها صورت می گیرد. همتی ادامه داد: همواره شاهد حضور عشایر سایر استان های همجوار به استان کرمانشاه ...
رژیم غذایی برای درمان فیبروم رحمی
. تصفیه کلیه وکبد مهم ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است. زردچوبه: این ادویه، آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدایی کبد لازم است، افزایش می دهد. این ادویه، تولید صفرا را که باعث کوچکی فیبروم می شود، افزایش می دهد. ریشه قاصدک: برای کوچک کردن فیبروم باید مواد غذایی مناسب مصرف کنید. افزودن ریشه قاصدک به یک فنجان چای داغ می تواند تولید صفرا را افزایش دهد که در نتیجه کبد پاکسازی می شود. گوشت بدون چربی: گوشت بدون چربی یا گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کنید. مصرف گوشت قرمز، میزان استروژن را افزایش می دهد. ...
عوارض خطرناک خود ارضایی، ممکنه نابارور بشم؟
. همان طور که اشاره کردم انجام خود ارضایی بافت اسفنجی آلت تناسلی ایشان را ضعیف می کند و روی بچه دار شدن شان هم تاثیر کمی می گذارد. اما برای این که تحریک جنسی نشوند و دست به خود ارضایی نزنند، به ایشان پیشنهاد می کنیم از مصرف چند ماده غذایی خودداری کنند و بعضی مواد را مصرف کنند. به طور مثال خوراکی ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، پیاز ،خشکبار مثل پسته بادام، ، فلفل و ...