خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیاده روی اربعین | سوال و جواب درباره پیاده روی کربلا
قرار می دهند و جالب است که همه نوع غذا از ماهی و مرغ گرفته تا به فلافل و .....و جالبی آن این است که چندین چادر هست و انتخاب با شماست که الان برای صبحانه و یا نهار و یا شام چه چیزی میخواهید میل بنمایید و جالبی دیگری که دارد این است که علاوه بر رایگان بودن غذاها اعراب دائما به شما برای خوردن از غذاهایشان اصرار میکنند. - در پیاده روی اربعین انواع میوه ها را آن ها در میان راه به شما میدهند و ...
نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها
. این ماده معدنی کمک می کند تا سیستم عصبی شما آن طور که باید کار کند، و سطح قند خون شما را کنترل میکند. انجمن اختلالات میگرن اظهار دارد 400 میلی گرم منیزیم در روز می تواند به برخی از افرادی که دچار میگرن هستند، کمک کند. خشکی چشم خشکی چشم میتواند به دلیل آلرژی یا استفاده از لنزهای تماسی برای مدت زمان طولانی باشد، اما احتمال دیگر این است که شما اسیدهای چرب امگا 3 را به اندازه ...
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم
یا در بالای 63 درجه سانتی گراد (روی شمعک گاز) نگهداری شود تا درجه حرارت ماده غذایی به زیر 63 درجه نرسد. بنابر اعلام وبدا، مسئولین هیت ها باید توجه کنند از بسته بندی غذا بیش از دو ساعت قبل از مصرف خودداری شود و درعین حال از نگهداری مواد غذایی خام و پخته شده در مجاورت هم در داخل یخچال و یا سردخانه خودداری شود و در صورت توزیع سبزی و سالاد، رعایت مراحل چهارگانه سالم سازی الزامی است و توصیه ...
یک روز پرخوری بابدن چه میکند؟
...: در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان ...
در اقتصاد محرم چه می گذرد؟
واحدهای صنفی در دست ندارد، اما به طور میانگین در ماه محرم خرید کالاهای اساسی بین 30 تا 40 درصد افزایش دارد. همچنین برنج پرفروش ترین ماده غذایی در ماه محرم است و روغن و حبوب در جایگاه های بعدی قرار دارند با این تفسیر، می توان حسابی سرانگشتی از مصرف مواد غذایی در ماه محرم به دست آورد. آخرین گزارش بانک مرکزی از بودجه خانوار که در آن به جزئیات هزینه ها و درآمدها پرداخته است، مربوط به سال 94 ...
درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان بیشتر بدانید
...> درباره نیازهای بدن به آهن و کلسیم توضیح دهید. نیاز به آهن در دوران رشد افزایش می یابد. بهترین نوع آهن قابل جذب، در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. درصورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه، غذاهای گیاهی مانند حبوبات، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ و انواع مغزها مثل پسته، بادام، فندق و گردو باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود. انواع میوه های تازه ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند
شفا آنلاین سلامت تحقیقات نشان داده تنها یک روز پرخوری کردن با غذاهایی که سرشار از چربی های مضر هستند هم می تواند به سلامتتان آسیب وارد کند. به گزارش شفا آنلاین ،در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
کنید و بروی ظرف حاوی غذا بریزید. روغن جعفری: روغن جعفری از ریشه و ساقه و دانه های خود گیاه جعفری گرفته می شود.بدلیل آنکه اسانس برگ جعفری به مقدار اندک به دست می آید، گران قیمت است.از تخم جعفری نیز اسانسی درست میشود که بوی تلخی می دهد و زیاد مرغوب نیست. دانه ها در اصل حاوی روغن جعفری اساسی بیشتری هستند؛ اما در کل از کل گیاه می تواند در ساخت روغن جعفری استفاده کرد. روغن جعفری ...
زن در دوران حاملگی، کارهای ممنوعه!
در دوره بارداری خلق و خوی مادر باردار تغییر می کند و حتی به سمت افسردگی پیش می رود. در این حالت شاید پخت و پز و تهیه غذای مناسب برای بسیاری از خانم ها سخت باشد. به همین دلیل مصرف انواع فست فود یا غذاهای مانده یا فریزی افزایش می یابد. مصرف این قبیل غذاها در دوره بارداری به دلیل نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری بالا مناسب نیست. بدن یک زن باردار به انواع غذاهای تازه و مقوی، انواع میوه ها و ...
با مصرف آبغوره بدنتان را بیمه کنید
معمولا آب آن را هم می گیرند و برای غذا یا ترشی استفاده می کنند. مزه ترش آب انگور نرسیده به حدی است که با خوردنش چهره تان درهم می رود. به همین دلیل در ایران فصلش که برسد انگور نرسیده را یا له کرده و آب آن را می گیرند یا روی زمین گذاشته خشک می کنند تا در فصل های بعد بتوانند از آن استفاده کنند. در ایران انواع زیادی از ترشی ها با آب انگور نرسیده تهیه می شود. انگور نرسیده ترش نسبت به انگور رسیده ...
گلپر چه خواصی دارد؟
اتحاد خبر:گیاه گلپر از دسته گیاهان دارویی بوده که علاوه بر ارزش خوراکی که دارد در طب سنتی و صنعت داروسازی نیز از آن استفاده های فراوانی میشود. این گیاه دارای مواد معطر مخصوص و مرکب از صمغ های مختلف است. جوانه ها، ساقه ها و غنچه های نورسته آن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. دانه های خشک این گیاه معطر است که همراه با اغذیه و به عنوان ادویه مصرف عمومی دارد. خواص گلپر شامل خاصیت ضد نفخ، رفع سوء ...
راههای درمان ویار بارداری، یک فرمول مهم
درمان تهوع خصوصا در خانم های باردار و در طب سنتی از آن استفاده می شود، زنجبیل است. می توان از این ادویه به صورت پودر استفاده کرد. البته برای استفاده از زنجبیل حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. از خوردن غذاهای چرب، نوشیدن آب بسیار زیاد، خوراکی های محرک تهوع، بودار و پرادویه و... پرهیز کنید. به علاوه خانم باردار نباید آن قدر آب بخورد که معده اش پر شود و حتی میل به غذاخوردن را هم از دست بدهد. مصرف مکمل ...
حالت تهوع در بارداری، کی تموم میشه؟
.... رژیم غذایی مناسب به جای سه وعده غذا، در طول روز چند وعده غذای سبک بخورید. این کار باعث جلوگیری از حالت تهوع می شود. از غذاهای چرب بپرهیزید و غذاهای پر پروتئین مصرف کنید. ویتامین ب 6 در رژیم غذایی خود جای دهید. خواب مناسب چگونگی خواب شما می تواند باعث حالت تهوع شود. اگر می خواهید از حالت تهوع و مشکلات گوارشی جلوگیری کنید بلافاصله پس از غذا خوردن ...
راز لاغری بازیگر معروف تلویزیون + عکس
خوبی مانند “ارتفاع پست” و ” خواب برفی” می دهد؟ من باید علاوه بر روحیه ام شرایط جسمانی ام را هم عوض کنم. به پر خوری عادت کرده بود در این سالها به پر خوری عادت کرده بودم و در مصرف غذا هیچ منعی برای خودم قائل نبودم و هیچ وقت هم به این فکر نمی کردم که نباید تا این حد بخورم. در کار که می گقتند هر چقدر چاق تر، با مزه تر؛ از نظر سلامت هم نه صدای معده و قلب در /امده بود و نه مشکل قند و ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می کند. از سوی دیگر، سالادهایی که با ترشیجاتی نظیر سرکه طعم می گیرند، سالم ترین و مغذی ترین نوع سالاد هستند، زیرا این طعم ها سبب جذب بیشتر مواد ویتامینی و پروتئینی موجود در مواد سالاد مثل کاهو، هویج، خیار و گوجه فرنگی می شوند. از این رو استفاده از سرکه در تهیه سالادهای فصل توصیه می شود. فواید سرکه انگور طبع سرکه انگور سرد و خشک است. سرکه از ...
غذاهای ارزان در اروپا | طعم خوب و کیفیت عالی در رستوران های اروپا
... هر کشوری هات داگ فروشی های مخصوص خود را دارد که با یک گاز بزرگ می توانید آن را ببلعید. Cr peries فرانسه، مراکز souvlaki یونان، p lse دانمارک(نوعی سوسیس)، فروشگاه های پیتزای rustica ایتالیا در مجموعه ارزان ترین غذاهای اروپایی ، چرخ دستی های شاه ماهی فروشی در هلند، و دکه های کباب و فلافل ترکی در آلمان و خیلی از کشور های دیگر، از جمله غذاهای خیابانی در اروپا اند. فلافل کوفته های کوچک نخودی سرخ ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری، گوشت بخورم؟
...، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور دارید، این عادات را کنار بگذارید. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری خودداری کنید. مغز حیوانات جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو نخورید. تخم مرغ خام یا عسلی: تخم ...
تغذیه نوزاد در ماه هفتم، نکات کلیدی
لحظه های پخت سوپ اضافه شوند و در ظرف هم بسته شود تا ویتامین های آنها از بین نرود. بین تمام سبزی ها، فقط اسفناج است که مصرف آن تا یک سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود. از هفته چهارم می توان مقدار کمی گوشت قرمز با گوشت مرغ به سوپ کودک اضافه کرد. گوشت را باید به قطعات بسیار کوچک تقسیم کرد و یا از چرخ کرده آن استفاده کرد که کاملاً پخته باشد. غذاها در شروع باید نسبتاً رقیق باشند ...
برنامه غذایی نوزاد تا یک سالگی
است نه غذاهای کمکی. از پایان شش ماهگی تاپایان هفت ماهگی در این زمان هدف اصلی آن است که شیرخوار با طعم و قوام غذا و سپس خوردن غذا به وسیله قاشق آشنا شود بنابراین در چند روز اول شروع غذای کمکی، دادن یک یا دو قاشق مرباخوری غذا کافی است. در ابتدا می توان مقدار کمی از غذا را در نوک قاشق مرباخوری گذاشت و به شیرخوار ارائه کرد تا ظرف مدت کوتاهی او یاد بگیرد چگونه با استفاده از لب ها و ...
امان از این بادمجان خوشمزه!
...> • 250 گرم کشک • نمک و زردچوبه و نعنا خشک • روغن مایع طرز تهیه 1٫ نخود و لوبیا را از شب قبل خیس کنید و هنگام پخت غذا، آب آن ها را خالی کنید و بشویید. گوشت، نخود، لوبیا سفید، نمک، پیاز خرد کرده و حبه های سیر را با 5 پیمانه آب خوب بپزید.پس از اینکه یک ساعت از پخت آبگوشت گذشت، زردچوبه را بریزید و نیم ساعت مانده به پایان پخت آبگوشت، بادمجان های سرخ شده را هم ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
: چیزی که خیلی گرم یا خیلی سرد باشد نخورید و نیاشامید. اطراف دندان آسیب دیده را نخ دندان نکشید. شما می تواند برای خوردن از طرف دیگر دهانتان که سالم است استفاده کنید از مسواک نرم استفاده کنید. سیر دارای عناصر ضد تورمی و آنتی بیوتیکی است. میخک خاصیت ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضدعفونی کنندگی و ضد درد دارد. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند منگنز، امگا 3 و فیبر است. به این ...
چربی زیاد پوست به 11 دلیل فوق العاده به وجود می آید
زیاد پوست می شود که باعث می شود که لایه بیرونی پوست چرب به نظر برسد. او توصیه می کند که از یک پاک کننده ملایم که روغن اضافی را بدون سایش پوست و تحریک آن از بین می برد، استفاده کنید؛ مثل انواع ژلهای شستشوی صورت مخصوص پوستهای چرب. مصرف زیاد لبنیات موجب چربی زیاد پوست می شود برخی از غذاهای مورد علاقه ما پنیر، شیر، ماست و کره لبنی هستند اما مطالعات نشان داده است که این محصولات به ...
15 پرسش کلیدی درباره رازهای جوانی
... ویتامین D اسیدهای چرب امگا3 فیتواستروژن سلنیوم اسیدهای چرپ لازم مثل امگا3 و امگا6 ساختار یک سلول سالم را تشکیل می دهند که در نتیجه می تواند پوست خوب و سالمی را هم برای ما رقم بزند. امگا 6 در رژیم غذایی ما به وفور یافت می شود (برای مثال روغن های پخت و پز)، اما امگا 3 را باید با خوردن ماهی و تخم و مرغ و گردو و ... به بدن مان برسانیم. در ...
رئیس سازمان تحقیقات کشاورزی خواستار تجاری سازی نمک سبز شد
گیاه سالیکورنیا زیرمجموعه طرح جامع کشاورزی هالوفیت مبناست که به صورت تازه خوری یا فرآوری شده و همچنین به عنوان چاشنی غذا همراه با سالاد و کنسرو قابل استفاده است. تولید گیاه شورپسند سالیکورنیا توسط محققان پژوهشکده بیوتکنولوژی کشاورزی صورت گرفته است. این گیاه که به نمک سبز معروف است، دارای مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم، مس، آهن، منگنز و روی بوده و غذایی فراسودمند به شمار ...
تاثیر گلپر در سقط جنین، خوبه یا بد؟
است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر از خواص درمانی از دیگر کاربردهای گلپر در طب سنتی، تلطیف گوشت ها به خصوص گوشت آبزیان و ...
طرز تهیه رولت نان با سوسیس
پودر سوخاری: 2 پیمانه پنیر چدار: 15 ورقه نمک: یک دوم ق چ روش پخت 1٫ ماست، تخم مرغ، 5 قاشق سوپخوری روغن مایع و نمک را داخل کاسه ای ریخته و با استفاده از قاشقی مخلوط کنید. 2٫ آرد (مقدار آرد تقریبی بوده، بنابراین باید به میزانی استفاده شود که خمیر آماده و حالت چسبندگی نداشته باشد) را به تدریج به مواد افزوده و با دست ورز دهید تا به شکل خمیر درآید. 3٫ خمیر ...
بفرمایید نذری
که بگذریم، به خاطر گوشت هایش، جزو نذری های نسبتا پرهزینه هم محسوب می شود. خورشت قرمه سبزی قرمه سبزی هم به خاطر محبوبیت همیشگی اش در طول سال، انتخاب متداولی برای نذری است و اتفاقا پخت آن از همه غذاها آسان تر است. ترکیب سبزی، لوبیا، گوشت، لیموعمانی و باقی ادویه های معطر، می تواند یک قرمه سبزی خوشمزه به شما بدهد. عدس پلو عدس پلو هم می تواند انتخاب خوبی برای ...
غذاهای ترسناک جهان را ببینید
...> این میوه در مالزی،اندونزی و سنگاپور و تایوان و تایلند محبوب است. این میوه به دلیل مزه بهشتی و بوی جهنمی خود مجبوب است. لارو سرخ شده کرم ابریشم غذای محبوب در کره جنوبی است. بیسکوئیت زنبوری بیسکویت محبوب در ژاپن که به جای تکه شکلات در آن زنبور وحشی پخت شده است. به علت پروتئین زیاد یکی از محبوب ترین پیش غذاها در ژاپن است. تخم مرغ صد ساله یا هزار ...
چگونه کلید "خاموشی ژن چاقی را بزنید؟
گذارد و انهم از طریق راهی که به داخل غذاهای اسیدی چرب مانند کنسرو گوجه فرنگی، کنسرو تن، و ... پیدا می کند. غذاهای کنسروی را کنار بگذارید و یا حداقل آنهایی را انتخاب کنید که بدون عبارتBPAهستند. *پیاده روی کنید: پیاده روی در صبح و در زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید ...
کیک شنی، یک کیک خوشمزه و زیبا
دار فرانسوی +دوقاشق غ شکر یک لیوان شیر یک لیوان داغ روغن یک لیوان سر خالی تخم مرغ 4 عدد وانیل نصف قاشق چ بکینگ پودر دو قاشق مربا خوری پودر هل یک قاشق مرباخوری طرز تهیه کیک شنی: برای روی کیک بعد از پخت نصف قوطی شیر عسلی پودر نارگیل بو داده نصف لیوان دوستان نارگیل رو توی تابه بریزید و هم بزنید تا شیری رنگ بشه ابتدا ...
