خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ژلاتین و خواص شگفت انگیز آن
ماده ای است که به پوست، ظاهری سالم و جوان می دهد. با افزایش سن، طبیعتا پوست کلاژن خود را از دست می دهد که می تواند موجب از دست رفتن استحکام و انعطاف پذیری پوست شود، در نتیجه چین و چروک هایی در پوست ظاهر خواهند شد. ژلاتین از آنجایی که منبع قابل توجهی از کلاژن است، می تواند راهی طبیعی برای بهبود ظاهر و افزایش زیبایی پوست شما باشد. 2. تامین پروتئین یکی از فواید ژلاتین ...
این گیاه درد را کاهش می دهد
را دارد، عادت ماهانه آغاز نمی شود و آنها معمولا درد شدیدی قبل و حین قاعدگی دارند که می توانند از بابونه استفاده کنند و یا اینکه روغن آن را به منطقه زیر شکم و لگن بمالند. میرغضنفری گفت: خانم های یائسه که دچار گرگرفتگی می شوند نیز می توانند در حمام خود را با روغن بابونه ماساژ دهند، چون خود محیط حمام موجب باز شدن منافذ و نفوذ روغن و رفع حرارت بالای بدن می شود. منبع: جام جم آنلاین ...
شرایط بدن وقتی 30 روز تنها آب بنوشید!
، افزایش وزن می تواند موجب نگرانی شود. با این وجود، به عنوان یک سرکوب کننده اشتها، آب به کمک شما می آید. شما در مدت زمانی کوتاه کالری کمتری مصرف خواهید کرد، وزن از دست خواهید داد، و وزن خود را حفظ می کنید، زیرا آب از سیستم شما خارج می شود، بدن را پاکسازی می کند و گرسنگی را کاهش می دهد. نوشیدن یک یا دو لیوان آب پیش از یک وعده غذایی می تواند به طور طبیعی احساس سیری را در شما ایجاد کرده و از ...
از گرمابه های ایرانی چه خبر ؟
شفا آنلاین:شاید عجیب به نظر برسد، اما همین حمام های عمومی که مدت هاست از زندگی روزمره آدم ها حذف شده اند صنف دارند و اتفاقا برای حفظ همین تعداد حمام باقیمانده در تهران تلاش می کند؛ حمام هایی که هنوز چراغشان روشن است و سعی می کنند آب گرمی برای افراد پایین دست جامعه، مثل کارگرها و مهاجرها، فراهم کنند. به گزارش شفا آنلاین :سید مهدی سجادی نیری، رییس اتحادیه گرمابه داران، در گفت ...
حجامت را چه موقع انجام دهیم؟
حجامت مناسب نیست، چون اخلاط در بدن ساکن هستند و میل به عمق دارند. در زمان غلبه نور ماه (12 تا 15 ماه قمری) نیز حجامت مناسب نیست، چون اخلاط لطیف و صالح بیشتر میل به سطح دارند اما از زمانی که ماه شروع به نقصان می گذارد یعنی 16 تا 19 ماه قمری بهترین زمان برای انجام حجامت است. چون در این زمان اخلاطی که در نیمه ماه به سطح آمده بودند اخلاط رقیق آن به عمق بازگشته و اخلاط غلیظ تر در سطح باقی می مانند و با ...
این 12 عادت روزانه شما را پیر می کند!
منزل سرد است، باید هوای منزل گرم باشد اما این بدین معنی نیست که هوای آن را بیش از حد گرم نگه دارید. گرم شدن بیش از حد هوای منزل باعث از دست رفتن رطوبت آن می شود. همین امر نیز موجب خشک شدن و التهاب پوست شده و به مرور زمان باعث پیری صورت شما می شود. شما می توانید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید. همچنین می توانید یک حوله مرطوب را روی رادیاتور قرار دهید یا یک کاسه از آب سرد را در یکی از اتاق ها ...
شیوع بیماری تب دنگی و مالاریا در پایتخت هند
دلیل ابتلا به بیماری تب زرد و مالاریا خبر دادند ولی مقامات دولتی این آمارها را رد کردند. بیماری تب زرد باعث وخیم شدن بیماری دوم در بدن فرد آلوده شده و در صورت تحت درمان قرار نگرفتن می تواند منجر به مرگ فرد شود. سازمان بهداشت جهانی درگزارشی اعلام کرد موارد جدی و حاد در مورد بیماری تب زرد شایع نیست اما این بیماری در میان افراد سالخورده می تواند منجر به مرگ شود. این بیماری مانند تب ...
فواید سونا در سلامتی بدن
تقریبا همه افراد با سونا آشنا هستند، آیا فواید آن را نیز می دانند؟ یکی از روش های بسیار موثر برای کاهش وزن و لاغر شدن سونای خشک و بخار است. در سونای خشک درجه حرارت را بین 80 تا 130 درجه سانتیگراد قرار می دهند. در محیط سونای بخار, رطوبت بسیار بالا است اما چون آب لوله کشی دارای موادی مانند فلزات سنگین، فلوراید، کلر و کمی آهک بوده استفاده از آن توصیه نمی شود چرا که این مواد به راحتی از ...
وزن طبیعی نوزاد هنگام تولد، تاثیر رژیم غذایی
، کم وزنی مترادف با نارس بودن است. هرچه نوزاد وزن کمتری داشته باشد، نارس تر است. خطرات نارس بودن نوزاد عمدتا ریه نوزاد و اکسیژن رسانی به بدن و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. همین عامل سبب عقب ماندگی مغزی نوزاد می شود و احتمال مرگ او را افزایش می دهد. دکتر اسلامی، متخصص زنان و زایمان در این باره می گوید: عواملی همچون رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب مادر در طول مدت بارداری، جثه بدنی والدین ...
پاییز و مراقبت های پوستی
، آسیب و عوارض کمتری دارد. بهتر است برای لایه برداری از یک اسکراب فیزیکی(مثل لیف یا هر اسکرابی که دارای دانه های کروی شکل است) استفاده کنید. همین طور می توانید شامپو بدن خود را با شکر، نمک یا آرد جو مخلوط کرده و در حمام بدن تان را با آن ماساژ دهید، درلایه برداری ها حتما به زانوها و آرنج ها توجه ویژه ای داشته باشید، چون این نواحی مستعد جمع شدن و پوست مرده و به قول معروف کَبَره بستن است. در لایه ...
تغذیه مناسب نوزاد، تازه متولد شده است
سینه است. تقریبا همه زنان باردار، تیره شدن رنگ نوک سینه ها را تجربه می کنند. این تغییر در دوران بارداری آغاز می شود و از تغییرات هورمونی ناشی می شود که به طور موقت موجب افزایش ملانین و تاثیر بر نواحی دیگر پوست شما می شود. این تیرگی معمولا بعد از اتمام دوران بارداری و شیردهی به نوزاد ناپدید می شود. ممکن است با تغییر دیگری در این مدت مواجه شوید و آن سفید شدن نوک سینه ها در دوران شیردهی است ...
انتخاب شیر خشک نوزاد، چگونه؟
خونی سبب کمبود اکسیژن رسانی به بدن نوزاد می شود. مطالعات نشان داده اند که دریافت آهن کافی در سال اول زندگی تأثیر مهمی بر عملکرد آموزشی در سنین مدرسه دارد. از شیر خشک های با پایه سویا استفاده نکنید مگر به تجویز پزشک سویا یک پروتئین گیاهی است که مانند شیر گاو برای هضم بهتر توسط شیر خواران تغییر داده شده و ویتامین ها و مواد معدنی به آن اضافه می شود. شیر خوارانی که به لاکتوز (نوعی قند ...
8 اشتباه هنگام استحمام
لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید.برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با ...
روش شیر دادن نوزاد، بستگی به چی داره؟
چرا که خونریزی موجب از دست دادن خون بدن و فقر آهن می شود و با کاهش خونریزی قدرت بدن سریع ر به دست می آید. شیردهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد رئیس بیمارستان اکبرآبادی بر این نکته تأکید کرد که ریسک سرطان سینه در زنانی که شیر می دهد کمتر است و هر چه مدت زمان شیردهی به نوزاد بیشتر باشد این خطر کمتر می شود. وی افزود: با شیردهی دردهای کمر کاهش یافته و امکان افتادگی رحم ...
راه درست استفاده از لنز چشم
می شود در تماس باشد. وقتی به حمام یا استخر می روید، لنز را دربیاورید. زمانی که چشم ها را آرایش کردید از لنز استفاده نکنید و برای آرایش چشم ابتدا لنز را بگذارید.اگر همیشه از لنز استفاده می کنید هر سه ماه یک بار آن را عوض کنید.هرگز لنز قدیمی و جدید را باهم استفاده نکنید.اگر چشم صدمه دیده یا قرمز شده است و از چشم هایتان اشک می آید خیلی سریع لنز را دربیاورید و به پزشک مراجعه کنید و در این مدت ...
شیر دادن به نوزاد، مصونیت بچه از کدام بیماری؟
تیروئید مبتلا می شوند و عدم درمان به موقع کودک باعث عوارض عقب ماندگی حرکتی - ذهنی می شود. وی، زردی طولانی مدت در نوزاد را از علائم اولیه این بیماری عنوان کرد و افزود: خواب زیاد، کاهش اشتها، فتق نافی، کاهش دمای بدن و سردی پوست، ورم اندام تحتانی و دستگاه تناسلی از علائم این بیماری است. راوری ادامه داد: وزن و قد این نوزادان هنگام تولد طبیعی است اما دور سر مقداری بزرگتر از حد طبیعی است. همچنین ...
این افراد 5 برابر بیشتر از بقیه افسردگی می گیرند
دردناک در بدن در حدود 2 تا 3 برابر افزایش پیدا می کند. در حقیقت درد و خواب تاثیرات متقابلی بر روی هم دارند، همانگونه که درد باعث اختلال در خواب شده، بیماری های خواب هم باعث تشدید درد نیز می شود. اگرچه در حدود یک سوم از افراد جامعه دچار بی خوابی هستند، اما میزان شیوع آن در افراد با شکایت از انواع درد های مزمن به 50 تا 80 درصد میرسد! آزما خاطرنشان کرد: بطور کلی خواب های کمتر از 6 ساعت می ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، ممکن است؟
اول به مدت طولانی تری شیر خورده و کاملاً سیر شده است در نوبت های بعدی به حجم کمتری از شیر نیاز دارد. با بیشتر شدن دفعات شیردهی و کمتر شدن حجم شیر، بدن نوزاد فرصت بیشتری برای تولید آنزیم و هضم شیر پیدا می کند، در نتیجه گاز کمتری تولید شده و احتمال ابتلاء او به کولیک هم کاهش می یابد. پس می توانید بدون توجه به ساعت بگذارید نوزاد در اولین نوبت تا زمانی که دوست دارد از همان سینه اول شیر بخورد. ...
اگزمای پوست با پوشک، قابل درمان است؟
آمونیوم دارد که اسیدی است و پوست را می سوزاند، به همین علت است که پوشک باید به طور منظم عوض شود. پوشک های امروزی قدرت جذب بالایی دارند، اما به این معنا نیست که باید برای ساعت ها بدون تعویض باقی بمانند. حتی پس از یک مرتبه ادرار، اسید اوریک موجود در پوشک نوزاد می تواند باعث آزار و التهاب پوست او شود. به جز اسید اوریک، نوزادانی که دچار اسهال می شوند، خصوصاً آنهایی که قند بدن شان را به خوبی هضم ...
رژیم غذایی بعد زایمان، چه باید کرد؟
معدنی به منظور تأمین نیاز بدن ضروری است. – مادر در دوران شیردهی، ضمن شیر دادن به نوزاد باید سعی کند میزان انرژی و کالری خود را در حد بیش از 1600 کیلو کالری در روز نگهدارد تا از نظر تأمین شیر کافی مطمئن باشد. – افزایش مصرف فیبر مانند میوه های تازه، سبزی جات خام، غلات پوست نگرفته و نان های سبوس دار و مواد لبنی کم چرب نه تنها موجب بهبود تغذیه می گردد، کاهش وزن اضافی را نیز به همراه ...
چطور به صورت طبیعی، گونه هایی زیبا و درخشان داشته باشیم؟
تا می توانید انواع میوه ها و سبزیجات را بخورید. 2- هندوانه، گوجه فرنگی، چغندر و هلو بخورید. چغندر در بین همه این میوه ها گل سر سبد است. این خوراکی اعجاب انگیز نه تنها باعث خوش رنگی گونه ها ی تان می شود بلکه باعث لطافت آن هم خواهد شد. 3- به دفعات صورت تان را با آب ولرم بشویید تا به شکل طبیعی پوست آن را لایه برداری کنید. این کار موجب باز شدن منافذ و روزنه های بسته شده پوست صورت ...
آشنایی با سبزیجات بدون نفخ
فرنگی سرشار از پتاسیم است و باعث می شود تا چربی های شکم تا اندازه زیادی از بین بروند. گوجه فرنگی لپتین نیز دارد که موجب تنظیم اشتها در انسان می شود. کدو سبز خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل ...
توصیه های بعد زایمان، جدی بگیرید
شش هفته اول بعد از زایمان، دوران نقاهت پس از زایمان (نفاس) نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در چند نوبت توسط کارکنان بهداشتی مراقبت شود.شش هفته اول بعد از زایمان، دوران نقاهت پس از زایمان (نفاس) نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در چند نوبت توسط کارکنان بهداشتی مراقبت شود. پدر و مادر نیز باید به تغییرات طبیعی و خطراتی که سلامت مادر و نوزاد را تهدید می کند آگاه بوده و در صورت ...
رنج دو کودک آبدانانی از بیماری پروانه ای
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، شاید سلیقه طبیعت در رنگ آمیزی بالهای پروانه بی نظیر باشد، اما زمانی که خصلت این بال ها در قامت بیماری خودنمایی می کند، دردی جانکاه بر تنی رنجور می افتد که با اندک تماسی می شکند و خرد می شود. اپیدمولیز بولوز یا یا همان بیماری پروانه ای نوعی بیماری پوستی است که چند ساعت بعد از تولد با اختلال و درگیری سیستم ایمنی بدن آغاز می شود و در مدت زمانی اندک پس از تولد در ...
اندازه شکم بعد از زایمان، خیلی بد شده
. رژیم موجب کاهش چاقی عمومی وبه دنبال آن چاقی موضعی می شود. لازم به ذکر است که برخورداری از شکم تخت وصاف تنها بارژیم میسر نیست و روش های جراحی تنها روش هایی هستند که شکم را صاف وتخت می کنند. معمولا در افرادی که بارداری و زایمان های متعدد داشته ان د،شکم شل و افتاده می شود که در این حالت تنها با روش های جراحی نتیجه مناسب حاصل می شود. افراد خیلی چاق گزینه نامناسب عمل اعمال جراحی باید تنها ...
دوران شیردهی مادر، پدر چه نقشی دارد؟
شیردهی یکی از مهم ترین بخش های مراقبت از کودک است که می تواند در تمام طول عمر کودک تاثیرگذار باشد. تغذیه کودک با شیر مادر نه تنها موجب فراهم شدن همه مواد مغذی بدن در حال رشد کودک می شود بلکه او را در مقابل بسیاری از بیماری ها مصون می کند. خیلی از ما همه مزایای خوردن شیر مادر برای کودک را می دانیم اما آنچه از اهمیت زیادی برخوردار است این است که شیردهی نباید تنها به عنوان یک مقوله مربوط به مادر ...
این غذاها را با هم نخورید
، غذاهای نفخ آور، لزج، گس، لطیف (ماهی، شیر و هندوانه) و سنگین مناسب نیست. * آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست. * آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به خصوص میوه های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می شود. * آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب ...
تاثیرات استرس مثبت بر افراد
تواند حتی انعطاف پذیرترین و مثبت ترین افراد را نیز از پای درآورد. به طورکلی منطقه بازیابی به صورت زیر است: اگر عامل ایجادکننده استرس به اندازه ای نباشد که موجب واکنش فرد شود، هیچ اتفاقی رخ نمی دهد. اگر عامل ایجادکننده استرس بسیار قوی باشد، برای مدت زیادی طول بکشد یا از توانایی بازیابی پیشی بگیرد، درنهایت فرد را در هم می شکند. اگر عامل ایجادکننده استرس ...
آشنایی با خواص سرکه سیب
خون بالا است. مصرف سرکه سیب به طور طبیعی باعث تنظیم سطح فشار خون میگردد و از این رو مصرف آن برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است. سرکه سیب، جریان خون را بهتر کرده، کبد را پاکسازی کرده و به سموم کمک می کند تا بهتر از بدن دفع شوند . در طب سنتی از خواص سرکه سیب برای درمان کبد چرب استفاده میشود. مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد ...
راه های کم رنگ کردن سیاهی های زیر چشم
ریز زیر آن بیشتر دیده می شوند. حمام آفتاب این فرایند را تسریع می کند و باعث از بین رفتن بیشتر کلاژن و پیدایش خال های رنگی روی پوست می شود . حساسیت های فصلی حساسیت های فصلی باعث ترشح بیشتر هیستامین در بدن شده و به این ترتیب رگ های خونی ملتهب و متورم می شوند. پوست زیر چشم خود را با انگشت تان کمی بکشید. اگر پوست قسمت کشیده شده تیره تر و کبودتر شد، یعنی این مسئله در مورد شما بیشتر ...
