سایر منابع:
سایر خبرها
چند سوپ مناسب دوران بارداری+دستور تهیه
خالی کنید. اضافی آب برگ های اسفناج را نیز با فشار دادن خارج نمایید. اسفناج را با چاقوی تیزی خوب خرد کرده، در مخلوط کن بریزید تا به شکل پوره درآید. روغن را در تابه بزرگی گرم نموده، پیاز، سیر و فلفل را برای 5-4 دقیقه در آن بپزید تا پیاز نرم شود. روی آن را با برنج بپوشانید و عصاره و آب باقیمانده در ظرف اسفناج را بیفزایید و به جوش آورید، سپس حرارت را کاهش داده و برای 10 ...
5روش سنتی برای درمان آکنه
گل ختمی سفید را پودر کرده و با اندکی آب مخلوط کنید تا به ضمادی با قوام مناسب تبدیل شود. جهت افزایش اثر بخشی این ضماد می توان روی آن را با پانسمان بسته پوشاند یا به اندازه نصف قاشق مرباخوری به آن سرکه اضافه کرد. این ضماد را باید حدود یک تا دو ساعت بعد از پانسمان باز کنید و روزی سه بار آن را روی پوست قرار دهید. به این ترتیب آکنه نضج پیدا کرده و به راحتی تخلیه می شود. البته باید از هرگونه دستکاری ...
5 روش سنتی برای درمان آکنه
این منظور باید مقداری گل ختمی سفید را پودر کرده و با اندکی آب مخلوط کنید تا به ضمادی با قوام مناسب تبدیل شود. جهت افزایش اثر بخشی این ضماد می توان روی آن را با پانسمان بسته پوشاند یا به اندازه نصف قاشق مرباخوری به آن سرکه اضافه کرد. این ضماد را باید حدود یک تا دو ساعت بعد از پانسمان باز کنید و روزی سه بار آن را روی پوست قرار دهید. به این ترتیب آکنه نضج پیدا کرده و به راحتی تخلیه می شود. البته باید ...
بهترین درمان های خانگی برای افراد سرماخورده
... کرفس؛ اسفناج؛ آرتیشو؛ موز؛ بامیه؛ خرمالو؛ گلابی؛ ریواس؛ آلو؛ بادام؛ میوه های خشک؛ میوه کاج؛ پسته؛ ماست کم چرب؛ دانة آفتابگردان؛ سیر. ریحان؛ دانه کنجد سیاه؛ هلو، گلابی و انواع توت به عنوان منابع غنی از پکتین، تخم بزرک چرخ کرده، 1 تا 3 قاشق در روز با مقدار فراوان آب آب سیب ...
خوراکی های کم کالری ولی چاق کننده!
پیشنهاد می کند تا مانع آن چیزی بشود که وی پرخوری مغز دانه می نامد. آب سبزیجات قبلا آب سبزیجات چیزی برای تقویت بدن سازها بود. مشکلات از این جا به وجود می آید: برای آن که سبزیجات سالمی مثل اسفناج یا برگ چغندر خوش مزه و مطبوع شوند کسانی که تحت رژیم غذائی هستند آنها را با مقادیر زیادی میوه های شیرین مخلوط می کنند. به گفته اسلایتون، شش قاشق چای خوری قند در یک لیوان متوسط آب ...
بهترین خواص خیار برای پوست
/2 قاشق چایخوری آبلیمو کاری که باید انجام دهید 1. خیار را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید و سپس بقیه مواد را به آن اضافه کنید. 2. سپس، یک لایه از این ماسک را بر پوست مرطوب بگذارید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند. 3. باقی مواد را به همین صورت به پوست بزنید که زمان همه آنها 15-20 دقیقه می شود. 4. زمانی که خشک شد، آن را با آب ولرم بشویید. پس از آن، به صورت تان آب سرد ...
بهترین راه لاغری آسان که در زودترین زمان شما را به نتیجه می رساند
کرده اید، به نیازمندان اهدا کنید یا آنها را دور بیندازید. لباس هایی بخرید که مناسب اندام دلخواه تان هستند. با این کار انگیزه بیشتری برای کاهش وزن خواهید داشت. بعد از شام و شستن ظرف ها، آشپزخانه را تعطیل کنید. چراغ ها را خاموش کنید و دور خوردن و خوراکی ها را خط بکشید. نخوردن هله هوله بعد از شام، باعث می شود روزی 300 کالری و سالانه 14 کیلوگرم وزن کم کنید. در تحقیقی که روی تعدادی ...
تعلیم و تربیت کودکان، چگونگی رشد سالم
سرماخوردگی نیست. عطسه کردن نتیجه وارد شدن گرد و خاک یا هوای خشک داخل بینی نوزاد یا به علت ترشحات داخل بینی و تحریک داخل بینی است. بعضی نوزادان وقتی گریه میکنند یا سرما میخورند، مایع شفافی زیادتر از حد معمول از بینی شان خارج میشود. مادر باید با دستمال مرطوب نرم آن را پاک کرده یا با سری قطره چکان ترشحات را مخصوصا قبل از شیر دادن به آسانی تخلیه کند. درصورتی که ترشحات بینی غلیظ، سبزرنگ یا زردرنگ است ...
طرز تهیه دو نوع دسر با ماست یونانی
را با هم مخلوط کرده تا با هم مخلوط شود. 2٫ مخلوط را روی حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش (به روش بن ماری) قرار دهید تا پودر ژلاتین در ماست حل شود (یا به مدت 2 دقیقه داخل مایکروویو قرار دهید و در این حین چند بار آن را هم بزنید تا حل شود). 3٫ مخلوط مواد را از روی حرارت غیرمستقیم برداشته، کمی که خنک شد، هلو (و در صورت تمایل یک قطره رنگ خوراکی) را به آن اضافه کنید. 4٫ داخل قالب های ...
طرز تهیه غذاهای نذری + تصاویر
ناصرالدین شاه پخته شد. این آش هر ساله و به خصوص در یکی از روزهای فصل بهار به دستور وی همراه با آداب و تشریفات ویژه ای پخته و میان مردم و درباریان پخش می شد. طرز تهیه آش شله قمکار برای تهیه آش شله قلمکار ابتدا حبوبات را برای گرفتن نفخ انها یک روز قبل شسته و خیس کنید. بهتر است هر چند ساعت یک بار آب حبوبات را عوض کنید. سپس آنها را داخل قابلمه ای پر از آب بریزید و ...
طرز تهیه غذای نوزادان، دلم آب افتاد
.... بهترین گزینه برای شروع حریره است. طرز تهیه حریره بادام مواد لازم : مغز بادام شیرین و خام: 5 عدد آب: دو سوم لیوان آرد برنج قهوه ای: یک قاشق غذاخوری عصاره کشمش: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را ...
تغذیه کمکی نوزاد، دانستنی مادرانه
مانند : سیب رمینی – هویج – نخود سبز – به صورت پخته را همراه کمی روغن یا کره تهیه نموده واستفاده نمایید. - اگر مدفوع شیر خوار سفت بود باید غذا هایی مانند : فرنی ، موز و یا سیب رنده شده را از غذا حذف و سپس جاگزین آن از سبزیجات دیگر و سوپ جو استفاده نمود. - در پایان یک سالگی غذا های سفره مانند کته های مخلوط با سبزیجات و جبوبات و گوشت های نرم غذا های مناسب می باشند. ...
غذاهای خوشمزه برای نوزادان، پوره انبه و زنجبیل
مواد لازم برای حدود 900 گرم سیب زمینی 2 عدد متوسط انبه 1 عدد زنجفیل تازه و رنده کرده یک دوم قاشق چایخوری شیر مادر (یا آب) یک دوم تا 1پیمانه روش تهیه پوره سیب زمینی، انبه و زنجفیل سیب زمینی را بشوئید، پوست بگیرید و ریز خرد کنید. آن را در قابلمه متوسطی بریزید و به مقدار کافی به آن آب بیفزائید تا روی سیب زمینیها را بپوشاند. سپس آن را به جوش بیاورید. حرارت را کم کنید تا 20-25 ...
تغذیه کودکان 1تا 5 سال
نیازهای غذایی کودک دارد و هیچ گاه جای وعده اصلی را نخواهد گرفت. بنابراین میان وعده ها باید بین وعده اصلی به کودک داده شود به طوری که2-3 ساعت با وعده اصلی غذایی فاصله داشته باشد. میان وعده هایی مانند شیر پاستوریزه یا جوشیده، نان و پنیر، خرما، بیسکویت، میوه و خشکبار مانند بادام، پسته، گردو، کشمش، توت خشک و... جهت تغذیه کودک مناسب می باشند. از دادن تنقلاتی مانند پفک، یخمک، چیپس و .... که ...
11 روش طبیعی برای دور نگه داشتن عنکبوت ها از خانه
ریخت بریزید. برای ادامه کار یک فنجان آب جوش را درون این ظرف بریزید و یک شب صبر کنید تا پوست پرتقال ها به خوبی خیس بخورند. وقتی یک شب از خیس کردن پوست پرتقال ها گذشت تکه های پوست را به خوبی بهم بزنید تا عصاره های پوست پرتقال وارد آب شوند. و سپس درون مایع آن به مقدار یک چهارم فنجان فندق افسونگر(نام یک سرده از تیره انجیلیان است.) اضافه کنید. سپس مخلوط را درون یک بطری اسپری بریزید و به خوبی آن را تکان ...
سرلاک خانگی برای نوزادان، طرز تهیه
: در انواع پنکیک ها بجای آرد استفاده کنید. در تهیه فرنی دو قاشق غذاخوری از این سرلاک را با 3⁄4 فنجان آب مخلوط و روی حرارت بگذارید زمانی که قوام آمد کمی شکر یا خرما له شده اضافه کنید. می توانید انواع پوره میوه یا خرما له شده را نیز در آخر اضافه کنید. به انواع سوپ به جای حبوبات یا در کنار سایر حبوبات استفاده کنید. ♦ نکات: این سرلاک داخل ظرف در بسته ...
غذای کمکی برای نوزاد، میان وعده چی باشه؟
آرد برنج یا آرد گندم آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید خونساز ، مناسب برای وزن گیری از هشت ماهگی 5. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد بیسکویت مادر گلابی پخته شده ،سیب پخته شده،انواع میوه رنده شده و ماست از هشت ماهگی 6. انواع حریره ماننده حریره خرما ...
درمان گودی و سیاهی دور چشم
هموار شدن پوست دور چشم می شود. 1- دو قاشق چایخوری زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کرده و خمیری سفت درست کنید. 2- این خمیر را بر روی قسمت موردنظر قرار دهید. 3- بگذارید ده دقیقه بماند سپس آن را با پارچه ای نرم و مرطوب پاک کنید. 4- این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه مطلوب را مشاهده کنید. نکات اضافی درباره گودی و سیاهی دور چشم - به مقدار کافی بخوابید و ...
تغذیه کمکی نوزاد، پخت پوره مرغ
هویج و سیب زمینی را اضافه کنید و اجازه دهید برای 40 دقیقه دیگر بجوشد. سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید تا خنک شود. گوشت مرغ را از استخوان جدا کنید و به قطعات کوچک ببرید. حالا 125 گرم مرغ و نیم فنجان آب را در مخلوط کن بریزید تا پوره شود. مابقی مواد را هم به این صورت آماده کنید. پوره مرغ آماده سرو است. نکته: این غذا برای 6 وعده کودک می باشد. می توانید در ظرف بریزید و در فریزر منجمد کنید. می توانید به جای مرغ از بوقلمون استفاده کنید. ...
تغذیه کمکی نوزاد، طرز تهیه سوپ
مواد لازم برای 4 پیمانه (1 لیتر) ران مرغ 2 عدد عصاره آب مرغ 1 لیتر (4 پیمانه) کرفس خردکرده 1 ساقه پیاز خردکرده 1 عدد (متوسط) هویج خردکرده 1 عدد (متوسط) سیب زمینی خردکرده 1 عدد (کوچک) جو 2 قاشق سوپخوری روش تهیه چربی های مرغ را گرفته و همراه با عصاره، کرفس، پیاز، هویج، سیب زمینی و جو به مدت 30 دقیقه بپزید. سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و استخوان مرغ را در آورید. بعد ظرف حاوی گوشت مرغ و سایر مواد را بدون در دوباره به مدت 15 دقیقه یا تا زمانی که جو پخته شود روی حرارت بگذارید. سپس آنها را به صورت پوره درآورده و هر بار مقدار کمی به کودک بدهید. ...
تغذیه کمکی نوزاد، پوره تره فرنگی
مواد لازم پوره تره فرنگی، سیب زمینی و گل کلم تره فرنگی خرد کرده 1 قطعه 5 سانتیمتری آب جوش 250 میلی لیتر سیب زمینی پوست گرفته و خرد کرده 1 نصفه گلچه های گل کلم خرد کرده 5 عدد روش تهیه پوره تره فرنگی، سیب زمینی و گل کلم تره فرنگی را همراه با آب در قابلمه مناسبی بریزید و روی حرارت بگذارید تا تره فرنگی نرم شود. آنگاه سیب زمینی را اضافه کنید و بپزید تا سیب زمینی هم نرم شود. حالا ...
تغذیه کمکی نوزاد، اولین غذا چی باشه؟
زمان پخت: 15 دقیقه مناسب برای: 6تا 9 ماهگی مواد لازم برای 310 میلی لیتر موز 100 گرم آب یک دوم پیمانه غلات صبحانه برنجی 2 قاشق سوپخوری (آسیاب کرده) شیر یک سوم پیمانه (شیر خودتان و یا شیر خشک) روش تهیه موز را همراه آب داخل ظرفی بریزید و 5 دقیقه روی حرارت قرار دهید تا نرم شوند. سپس آنها را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً نرم و یکدست شوند ...
غذای کمکی نوزاد، پخت سوپ ماهیچه
باید آن را جدا کرده و دور بریزید. همراه با سوپ می توانید به کودک ماست بدهید. بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا کودک با طعم ماست آشنا شود. ولی اگر کودک مخلوط ماست با سوپ را دوست دارد این کار بلامانع است. برای تنوع بخشیدن به سوپ، می توانید هر بار یک ماده غذایی جدید مثل جو بلغور گندم و یا رشته فرنگی را که قبلا پخته و نرم شده است به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کنید. ...
چرا ذرت خانگی پف نمی کند؟
. پاپ کورن کره ای برای تهیه این پاپ کورن باید به جای روغن داخل تابه کره بریزید و وقتی پاپ کورن آماده شد آن را داخل ظرف دردار قرار بدهید. بعد مقداری کره را روی پاپ کورن داغ رنده کنید و ترجیحا چند دقیقه داخل فر گرم قرار بدهید. پاپ کورن لیمویی بعد از آماده شدن پاپ کورن آن را از روی حرارت بردارید و مقداری آبلیمو را با مقداری کره و نمک با هم مخلوط کرده و روی ...
چگونه نقره را تمیز و سفید کنیم؟ (وسایل و زیورآلات)
...، چنگال و چاقو، یا زیورآلات نقره ای) را در این ظرف خوابانده و در صورت نیاز آب جوش بیشتری روی آن بریزید. (اگر آب تمام شی را فرا گرفته بود نیازی به آب بیشتر نیست) پس از گذشت چند دقیقه اشیا را از ظرف خارج کرده و با یک حوله نخی تمیز کنید. اگر وسایل و زیورآلات نقره ای شما کثیف و مقداری سیاه شده اند، سس کچاپ هم یکی از راه حل های شماست. مقداری سس را روی کی دستمال کاغذی ریخته و ...
کاچی محرم
و 1 پیمانه شکر قهوه ای: 2/1 و 1 پیمانه آب: هفت پیمانه گلاب: چهار قاشق غذاخوری زعفران آب شده: به میزان لازم روغن کنجد یا روغن حیوانی: چهار قاشق غذاخوری روش تهیه: آرد را در ظرف مورد نظر با حرارت بسیار کم حدود دو تا سه دقیقه تفت می دهیم. سپس آب گرم را با شکر قهوه ای کاملا مخلوط می کنیم و به همراه زعفران آب شده و گلاب به آرد اضافه می کنیم. پنج پیمانه دیگر ...
فرمول غذایی شفابخش!
برای فشار خون بالا فشار خون بالا یک قاتل خاموش است، زیرا می تواند به رگ های خونی آسیب وارد کند، که به شکل گیری بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر منجر می شود. برای زیر کنترل داشتن فشار خون خود می توانید مصرف ماست کم چرب را مد نظر قرار دهید. ماست منبعی عالی برای کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و دیگر مواد مغذی دوستدار قلب است، که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید
...، زیرا می تواند به رگ های خونی آسیب وارد کند، که به شکل گیری بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر منجر می شود. برای زیر کنترل داشتن فشار خون خود می توانید مصرف ماست کم چرب را مد نظر قرار دهید. ماست منبعی عالی برای کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و دیگر مواد مغذی دوستدار قلب است، که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. افزون بر این، ماست حاوی ترکیباتی است که به مهار آنزیم ...
درمان یبوست کودکان، شیوه طب سنتی
.... از خاکشیر می توان به عنوان درمان کننده طبیعی یبوست نام برد. خاکشیر و یبوست خاکشیر و یبوست در طب سنتی بسیار شناخته شده است. نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری خاکشیر، نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند یا معادل آن شکر تقریبا برای تمام مزاج ها مناسب است، به خصوص برای افرادی که شکم شان سخت کار می کند. نحوه ...
حریره بادام برای نوزاد، چطوری بخوره؟
شیرخوارتان فرنی، انواع سوپ، پوره سبزیجات مثلا ترکیب نخودفرنگی، سیب زمینی و هویج بپزید و با شیر یا کره نرم کنید و به او بدهید. حتی می توانید ماست، کته برنج نرم، حبوبات، خرما و حتی پنیر پاستوریزه البته تاکید می شود پنیر پاستوریزه کم نمک را در وعده غذایی کودکتان بگنجانید.