خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در این زمان ها آب ننوشید!
به گزارش بولتن نیوز ، اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. در اینجا رایج ترین اشتباهات هنگام آب رسانی به بدن را دنبال کنید: پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزش: حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از ...
طولانی شدن هشدار سیری با سریع غذا خوردن/سامسونگ با ساخت این گوشی هوشمند به جنگ با آیفون X رفت/حمامی با ...
... وی در ادامه داد: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماریی نداشته باشند در اکثریت قریب به اتفاق، تعادل برقرار نکردن بین انرژی دریافتی از غذاهای مختلفی که در وعده های سه گانه یا میان وعده ها دریافت کرده اند با مقادیر مصرف انرژی است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: به خصوص در افرادی ...
تغییرات اقلیمی در افغانستان زنگ خطری برای سلامت مادران و کودکان
فقیر و روستانشین قربانی آن خواهند بود. ارتباط سوء تغذیه و تغییرات اقلیمی بنابر اعلام وزارت بهداشت افغانستان، ارقامی که در این کشور در مورد وضعیت تغذیه مردم آن موجود است، نشان می دهد بیش از نیمی از کودکان زیر پنج سال با کمبود املاح معدنی و ویتامین ها مواجه هستند. کمبود آهن در زنان جوان نیز شدیدا قابل ملاحظه است. در حدود 70 درصد از زنانی که در سن بارداری هستند با کمبود آهن ...
از دلایل بی ارتباط با سن بروز چین و چروک
نظر قرار دهید. قند قند موجب افزایش وزن به ویژه در قسمت شکم، می شود. اما دلیل مهم دیگری برای کنار گذاشتن شیرینی ها و نوشابه های شیرین وجود دارد؛ آنها می توانند موجب پیری پوست شوند. بدون تردید، مصرف بیش از اندازه قند پیری زودرس پوست را در پی خواهد داشت. پس از مصرف قند، این ماده وارد فرآیندی به نام گلیکاسیون می شود، که شامل اتصال پروتئین های مختلف در بدن است. متاسفانه ...
آکنه به چه روش هایی درمان می شود؟
به گزارش بولتن نیوز، بنابراین بهتر است، هر چه زودتر نسبت به درمان این جوش ها و همچنین جوشگاه ها اقدام شود تا علاوه بر حفظ زیبایی طبیعی پوست، سلامت و بهداشت پوست نیز تامین شود. دکتر زهره نیکبخت، متخصص پوست، مو و لیزر، درباره علل ایجاد آکنه، روش های درمان و عوامل تشدیدکننده این عوارض به جام جم می گوید: در سنین نوجوانی و جوانی، افراد بیشتر با این التهاب ها سروکار دارند. 85 درصد افراد در ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، نکاتی برای جلوگیری
جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد * گرمای زیاد لباس خواب و رخت خواب * خوابیدن روی شکم گاهی ...
لاغری پس از زایمان، چاقی دوران بارداری
لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است، باز یابد و نیاز کودک تامین شود. تغذیه با شیر مادر، به طور معجزه آسایی باعث کاهش وزن نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می کند. جراحی تا یک سال ممنوع است اگر شما هم دچار شلی و افتادگی شکم پس از زایمان شده اید و ورزش و رژیم مفید واقع نشده است، شاید به فکر جراحی پلاستیک شکم تان افتاده ...
مشکلات پس از زایمان، مهمترین و رایج ترین آنها
بخیه ترشحات چرکی بیرون بیاید، نشان از وجود عفونت در ناحیه برش است. برای درمان عفونت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک است؛ البته عفونت مانع جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود. عفونت در نقطه ای غیر از برش: عفونت همیشه در ناحیه بخیه نیست و ممکن است در نقطه دیگری از بدن مانند دستگاه تنفسی فوقانی باشد یا به دلیل لوله ای که هنگام بیهوشی داخل دهان بیمار گذاشته می شود، عفونت ریوی اتفاق بیفتد ...
تشخیص تب در نوزادان، بسیار پراهمیت
...، همراه با تب کاهش وزن چشمگیری پیدا کنند، با وجود تلاش برای کاهش دما تشنج مکرر یا طولانی مدت داشته باشند، روی پوست شان لکه هایی مشاهده شود، دچار بی هوشی شوند و گریه دائم داشته باشند، پدر و مادر ها باید فورا آنها را پیش پزشک ببرند. کودکان بیشتر از 3 ماه در صورتی که تب شان کمتر از 39 درجه باشد اما علائمی مانند بی اشتهایی، اسهال و استفراغ مکرر داشته باشند و دچار کمبود آب بدن شوند که ...
علایم عفونت پستانها، کنترل و درمان آن
احتمال زیاد مجددا دچار آن خواهید شد. عوارض: اگر عفونت پستان به طور مناسب و سریعا درمان نشود، یا در اثر بسته بودن یک مجرای شیر در پستان اتفاق افتاده باشد، می تواند باعث آبسه پستان (تجمع چرک) شود. آبسه معمولا باید توسط عمل جراحی تخلیه شود. لذا برای جلوگیری از بروز آبسه در پستان، بلافاصله بعد از مشاهده علائم ماستیت به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تحت درمان قرار بگیرید. ...
ختنه کردن نوزادان، جلوگیری از عفونت ادراری
پسر به میزان چشم گیری جلوگیری می کند . با قاطعیت می توان گفت انجام عمل ختنه در دوران نوزادی و سنین کم به طور قابل توجهی میزان عفونت های ادراری را کاهش می دهد.باید توجه داشت یکی از علل اساسی نارسایی مزمن کلیوی و درمان با دیالیز عفونت ادراری می باشد که این اهمیت انجام ختنه را در پیشگیری از عفونت ادراری در بدو تولد و سن پایین دو چندان می کند. 2.از فواید دیگر انجام ختنه دوران نوزادی و زیر ...
هاوربورد hoverboard چیست؟
خواهد داد! در حالت کلی پاها، و بدن کاربر نقش فرمان را در هاوربرد بازی خواهد کرد. معمولا هاوربورد ها دارای دو قسمت حساس هستند که درست در زیر پاهای کاربر قرار می گیرد و نقش آن اجازه دادن به کاربر برای کنترل سرعت و مسیر است. تخته ی اصلی زمانی که شما پاهای خود را به صورت کامل روی آن قرار می دهید شروع به حرکت می کند و کافی است برای پیاده شدن پاهای خود را جدا کنید تا به صورت کامل بایستد. به ...
آنقدر چنگ زدند تا شیمیایی شدند
برسد و برای شستشو بیایند. این طور نبود که دنبال نیرو بگردیم. در بخشی پتوها و در بخشی لباس رزمنده ها شسته می شد. در هنگام شستشوی لباس رزمنده ها امکان داشت تکه ای از بدن شان مانند انگشت دست و پا در لباس باقی می ماند. این تکه ها را جدا کرده، می شستیم و به برادران برای غسل تحویل می دادیم و آن ها خاکسپاری می کردند. آن لباس هایی که نیاز به ترمیم داشت به دبیرستان می آوردیم و پس از ترمیم اتوکشی، بسته ...
برنامه غذایی دوران بارداری، چگونه است؟
و پیشگیری از کم خونی مادر)، فولیک اسید (برای پیشگیری از خطر نقص لوله عصبی، آنسفالی ( نقص در مغز)، و دیگر نارسایی های مادر زادی.) آنچه که باید بخورید یک رژیم کافی و متعادل در کنار نیم ساعت ورزش روزانه برای بارداری سالم لازم است. برای اغلب زنان باردار کالری مناسب عبارت است از: 1800 کالری در روز در سه ماهه اول بارداری 2200 کالری در روز در سه ماهه دوم بارداری 2400 ...
اطلاعات جامع از کراتین و نقش آن در بدن
آب و هوائی گرم صورت گیرد. می تواند به نقص تنظیم حرارت بدن و متعاقب آن خستگی ناشی از گرما منجر گردد. این پیش آگهی به ویژه در ورزش های انفرادی نظیر کشتی حائزاهمیت می باشد، جائی که ورزشکاران موظفند قبل از شرکت در مسابقات در اوزان مختلف دسته بندی شوند. این ورزشکاران اغلب وزن خود را با محدود کردن مصرف مایعات کاهش می دهند و ترکیب شدن محدودیت مصرف مایعات و مصرف نمودن مکمل کراتین، می تواند موجب تشدید حالت ...
علایمی که می گوید شما در حال ورود به دوران یائسگی هستید
وزن یائسگی ممکن است جزو لیست عوامل عجیب و غریب افزایش وزن نباشد ولی اگر چربی بیشتری به خصوص اطراف شکم تان مشاهده نمودید، ممکن است مقصرش این تغییر هورمونی باشد. بر اساس گفته دکتر لاکیشا ریچاردسون Dr. Lakeisha Richardson، متخصص زنان و زایمان با بیش از 10 سال سابقه در اندام های خصوصی، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند کلید کاهش علایم یائسگی (افزایش وزن) شود چون این دو عادت با افزایش ...
سن مناسب بارداری زنان، بهترین زمان اقدام
خبرگزاری فارس برگزار شد که در ادامه متن آن را می خوانید: با توجه به این موضوع که عده ای از پزشکان و متخصصان زنان و مامایی بر این باورند که بازه سنین باروری خانم ها بین 25 تا 35 است و این موضوع را به یک شعار تبدیل کرده اند، به نظر شما این موضوع از لحاظ علمی تا چه میزان مورد تایید است؟ نسرین سحرخیز در پاسخ به این سوال توضیح داد: در دنیا با توجه به متون علمی سن نوجوانی از سن 12 تا 18 ...
روش هایی برای جلوگیری از کوتاه شدن قد در بزرگسالی
کمک می کند تا فضای مناسب میان مهره ها حفظ شود و فرد بلند قدتر به نظر برسد. تقویت عضلات مرکزی یا درونی بدن تقویت ستون فقرات می تواند به فرد در حفظ حالت بدنی مناسب کمک کند و باعث شود که فرد قدبلندتر به نظر رسد. این عضلات به حمایت از ستون فقرات کمک می کنند. زمانی که این عضلات بسیار ضعیف می شوند، ستون فقرات به درستی حمایت نمی شود و ممکن است فشرده شود. این وضعیت همچنین ...
عفونت پروستات در مردان، راه های درمان
...، عضوی گردویی شکل (و تقریبا به اندازه ی یک گردو) از دستگاه تناسلی مردانه است که در ابتدای مجرای ادراری در لگن خاصره قرار گرفته است. این غده ی سفت در بدن از قسمت غددی و قسمت عضلانی-همبندی تشکیل شده است که مجرای ادرار را احاطه کرده است. غده ی پروستات در دوران کودکی نسبتاً کوچک باقی می ماند و در سن بلوغ و تحت تاثیر تستوسترون شروع به رشد می کند. این غده در حدود سن 20 سالگی به یک اندازهٔ تقریبا ...
سوزش قفسه سینه در بارداری، علت
. وزن اضافی روی قفسه سینه و ستون مهره ها فشار وارد می کند. در زمانی که باردار هستید قفسه سینه برای کمک به ریه ها و رحم وسعتش افزایش می یابد، همچنین نیاز است که با تغییرات ایجاد شده در حالت قرارگیری بدن تان سازگار شود. تمامی این تغییرات می توانند منجر به درد قفسه سینه شوند. نرمش های کششی کم خطر برای بدنتان مناسب بوده و همچنین به کاهش دردهای بارداری کمک می کند، نرمش های ساده کششی ناحیه قفسه سینه می تواند اسپاسم عضلات اطراف قفسه سینه را کاهش دهد. ...
حاملگی بدون دردسر، پیشنهادهای اساسی
کم از سه ماه قبل آغاز شود. چرا اینقدر زود؟ هرچه شما سالم تر باشید، فرزند سالم تری به دنیا خواهید آورد.ملاقات با دکتر زنان نخستین قدم برای بارداری سالم است. در این ملاقات باید سوابق پزشکی خانوادگی خود و همسرتان و داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید را به پزشک بگویید. پزشک زنان باید مطمئن شود که شما واکسن های خود، مخصوصا سرخچه و آبله مرغان را به موقع زده اید. زیرا این واکسن ها، ویروس های ضعیف شده ...
عوامل ایجاد بارداری پوچ، چه می دانید؟
...> درباره حاملگی پوچ چه می دانید؟ یکی از علل بروز حاملگی پوچ مربوط به مشکلات رحم و سرویکس (دهانه رحم) است. حاملگی پوچ در ابتدا همانند یک بارداری طبیعی به نظر می رسد. یکی از علائم حاملگی پوچ، حالت تهوع و استفراغ شدید است. برای جلوگیری از عوارض حاملگی پوچ، بایستی بافت پوچ به طور کامل از رحم مادر خارج شود. حاملگی پوچ چیست؟ حاملگی پوچ یا هیداتیفورم نوعی تومور غیرسرطانی است که ...
احتمال حاملگی خارج از رحم، مهم ترین شرایط اورژانسی
است حتی شما دچار خونریزی از ناحیه واژن نیز شوید. بر اثر رشد تخمک، لوله رحم ممکن است پاره شود و در نتیجه خونریزی شدید در ناحیه شکم رخ دهد و باعث درد و در نهایت غش شود و این حالت ها برای هر زنی که از نظر جنسی فعال است و در سن باروری قرار دارد ممکن است به وجود بیاید. پس با مشاهده علائمی مثل درد شکمی و خونریزی واژینال در صورت مثبت بودن تست بارداری باید به اورژانس مراجعه کنید.ابتدا یک آزمایش ادرار ...
هشت میلیون دادیم، پسر شد!
ظاهر می شود. راهرو شلوغ است و زنان با شکم های بادکرده در رفت و آمدند. داخل مطب بزرگ هم شلوغ است. در کنار در ورودی، سکوی بزرگ و بلند مسوولان پذیرش قرار دارد. سه دختر جوان در پشت میز نشسته اند و با خوشرویی به مراجعان خود پاسخ می گویند. در سالن انتظار سی، چهل متری مطب، چند ردیف صندلی چیده شده اند. همه صندلی ها تقریباً پر هستند. چند اتاق منتهی به سالن انتظار باز می شوند؛ روی هر یک از اتاق ها ...
علت شکم درد در بارداری، شش عامل جدی
به شمار می آید. در این وضعیت زن باردار به خوبی می تواند حس کند که فعالیت جنین نیز کم شده است. در این صورت تماس فوری با پزشک متخصص زنان و زایمان جنبه حیاتی پیدا می کند. 5- پره اکلامپسی پره اکلامپسی عارضه ای است که سبب بروز اسپاسم و تغییرات دیگر در عروق خونی شده و می تواند قسمت های مختلفی از بدن از جمله کبد، کلیه، مغز و جفت را تحت تأثیر قرار دهد. تشخیص پره اکلامپسی بر اساس فشار خون ...
تشخیص نشانه های اولیه بارداری در سریعترین زمان
دست سبب آسیب شدید به جنین و حتی مرگ او شده است. به همین دلیل شناسایی نشانه های اولیه بارداری در زنان می تواند گامی مهم برای سلامت آن ها و جنین و نیز برنامه ریزی دقیق برای ادامه بارداری باشد. بارداری به دلیل ایجاد دگرگونی های فراوان در بدن با نشانه هایی همراه است، از جمله مشهورترین نشانه ها که در کوتاهترین زمان ممکن می تواند بارداری را شناسایی کند موارد زیر است. ...
سیگاری ها در معرض سکته مغزی/ چاره ای جز افزایش مالیات بر قیمت خرده فروشی سیگار نداریم
کمتر از مرگ و میر ناشی از دخانیات است. حریرچی با تاکید بر این که وزن نوزادان مادران سیگاری 10 درصد کمتر از حالت نرمال است، گفت: هر وعده مصرف قلیان معادل استعمال 100 تا 200 نخ سیگار است و افرادی که در کنار فرد مصرف کننده قلیان هستند گویی معادل 6 تا 8 نخ سیگار مصرف می کنند. وی با بیان این که 8 میلیون نفر در ایران به نوعی مواد دخانی مصرف می کنند، افزود: مصرف مواد دخانی در زنان ...
چگونگی آموزش مسائل زناشویی به کودکان
و زنان با هم تفاوت دارند. اما ضرورتی ندارد تفاوت های مربوط به اعضای جنسی برای کودک گفته شود همین مقدارکه تفاوت های ظاهری را بفهمند کافی است. 10- در تربیت جنسی کودک نظارت و مراقبت از کودکان امری ضروری است. بنابراین گاهی به کودکتان در جاهای مختلف مانند اتاق خواب، هنگام بازی با همسالان در اتاق، کوچه و ... سر بزنید. اما توجه داشته باشید از آنجا که همیشه امکان کنترل شرایط و نظارت بر کودکان ...
بارداری بعد از سی وپنج سالگی، روش های مراقبت
نوشیدن الکل فراوان از جمله مواردیست که از میزان باروری زنان می کاهد. زیرا با گذشت زمان، سن به فاکتوری کلیدی تبدیل می شود که سرعت و سهولت باروری را تحت الشعاع قرار می دهد، بنابراین با دست های خودتان مانعی برای باروری نسازید. البته ترک سیگار و کاهش مصرف کافئین و الکل آسان ترین کارهای دنیا نیستند. اما اگر در نهایت، شما را به هدفتان یعنی بارداری و داشتن فرزند نزدیک تر کند، آیا ارزش این همه سعی و تلاش را ندارد؟ ...
این کارها پوستتان را پیر می کند
از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد. اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می ...
