خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
(عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت ...
دلایل تپش قلب و تنگی نفس چیست؟
...، ضربان قلب سریع، حالت تهوع، و تعریق اشاره کرد. درد قفسه سینه ممکن است با خوردن یک وعده غذایی بزرگ، تجربه هیجان یا استرس یا قرار گرفتن در معرض آب و هوای سرد شکل بگیرد. آریتمی قلبی سالم و عادی با یک ریتم خاص کار می کند. اگر در این ریتم اختلالاتی وجود داشته باشند، باید به پزشک مراجعه کنید. از دیگر نشانه های آریتمی قلبی می توان به سرگیجه، غش کردن، خستگی، و احساس ناراحتی ...
درمان مسمومیت غذایی و علائم آن؛ اگر مسموم شدیم چه بخوریم؟
باشند که در طول پخت و پز از بین می روند. اگر این مواد غذایی به شکل خام مصرف شوند، به خوبی پخته نشوند یا اگر دست ها و سطوح پس از تماس با آنها تمیز نشوند، ممکن است مسمومیت غذایی اتفاق بیفتد. سایر غذاهایی که احتمال دارد باعث مسمومیت غذایی شوند عبارتند از: همیشه قبل از آشپزی کردن یا خوردن غذا دست هایتان را بشویید. غذایتان را به درستی بسته بندی و نگهداری کنید. گوشت و تخم مرغ را ...
آلرژی در پاییز را چطور درمان کنیم؟
نباید استفاده شود. به علاوه این که درکف منزل موکت و قالی نباید روی هم انداخته شوند زیرا در این صورت با رشد حشراتی در منزل آلرژی ایجاد می شود. راه های درمان آلرژی فصلی اگر آلرژی خفیف باشد و فقط به صورت تک سرفه و آبریزش بینی مختصر همراه باشد با مصرف یک آنتی هیستامین مانند سیتیریزین می توان علائم عارضه را کاهش داد اما اگر یک ماده هست که در داخل منزل(مایت و سوسک) باعث پیدایش ...
تغییرات اقلیمی در افغانستان زنگ خطری برای سلامت مادران و کودکان
مبتلا به سوء تغذیه بوده اند به طوری که مانع رشد آنها شده است و در حدود 39 درصد آنھا هم با توجه به سن شان زیر وزن هستند و همچنین تقریبا 7 درصد آنها از سوء تغذیه شدید رنج می برند. در عین حال گمان می رود که میزان سوء تغذیه در اثر افزایش قیمت مواد غذایی، خشکسالی مداوم و زمستان های شدید افزایش پیدا کرده باشد. سوء تغذیه در افغانستان مانند برخی دیگر از کشورهای آسیایی، محدود به کودکان ...
افزایش قدرت باروری در مردان، با خوردن این غذاها
مردان و سبک زندگی ؟ سبک زندگی و عادات روزانه مردان نقش مهمی در باروری شان دارد . مثلا استرس ، مصرف سیگار بخصوص آقایانی که بیشتر از 20 نخ سیگار در روز استفاده میکنند، مصرف قلیون و یا مشروبات الکلی، تغذیه ناکافی یا نامناسب و بی تحرکی و چاقی و... باعث میشود یک مرد قدرت باروری خوبی نداشته باشد. و همینطور بعضی مشاغلی که با مواد شیمیایی سروکار دارند مثل رنگ کاری ، کار با سموم شیمیایی و.. ...
تغذیه در دوران شیردهی، بسیار مهم است
اگر با هدف پیدا کردن راهی برای افزایش شیر مادر جست و جو کرده باشید، احتمالا با روش های مختلفی مانند افزایش تعداد دفعات شیردهی برخورد داشته اید. هر چند شیر خوردن نوزاد باعث تحریک اعصاب سینه و افزایش شیر مادر می شود، اما نقش مهم تغذیه مادر در دوران شیردهی را نباید نادیده گرفت. چنانچه احساس می کنید شیر شما کودکتان را سیر نمی کند بهتر است به جای دادن شیر خشک به نوزاد، به فکر استفاده از غذاهایی باشید ...
از دلایل بی ارتباط با سن بروز چین و چروک
.... افزون بر این، افزایش سطوح قند خون به کلاژن و فیبرهای الاستین در پوست آسیب وارد می کند. این مواد برای پشتیبانی از ساختاری که پوست را شاداب و نرم نگه می دارد، ضروری هستند. گزینه هایی مانند پیاده روی پس از غذا خوردن، ملاقات با دوستان یا انجام یوگا و مدیتیشن که موجب کاهش استرس در شما می شوند را مد نظر قرار دهید. از دلایل بی ارتباط با سن بروز چین و چروک قند قند ...
غذاهای نذری را بیش از 3 روز در یخچال نگهداری نکنید
به گزارش نخست نیوز :دکتر احمد جنیدی افزود: هیات های عزاداری بهتر است از گوشت هایی که 24 ساعت در یخچال نگهداری شده برای طبخ غذای نذری استفاده کنند تا سلامت مردم تهدید نشود. وی تاکید کرد: گوشت مورد نیاز برای تهیه غذا در ایام ماه محرم را از مراکز مجاز تهیه تا از انتقال بیماری ها از جمله تب کریمه کنگو به مردم جلوگیری شود. مراجعه به مراکز تحت نظارت سازمان دامپزشکی برای تهیه گوشت ...
محمود صادقی: روحانی از شعارهایش عدول کرد
که شد فضا بهتر شد. ایشان تیم حرفه ای برای لابی با نمایندگان مجلس داشتند و توانستند بر آرای نمایندگان تاثیر بگذارند. برخی اصلاح طلبان که در حوزه وزارت کشور نیز فعالیت می کنند معتقدند اگر فرد اصلاح طلب تابلودارتری در وزارت کشور منصوب شود، موفقیتش به مراتب کمتر از آقای رحمانی فضلی خواهد بود. با این مصلحت سنجی ها به ایشان رای داده شد. به نظر می رسد فراکسیون امید، از به هم خوردن ...
اضافه وزن کودکان با صبحانه نخوردن
که صبحانه مصرف نمی کنند، در وعده ناهار به دلیل افت قند خون اشتهای بیشتری برای خوردن دارند و به دلیل خوردن بیشتر، وزن اضافه می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مانند میوه، نان و پنیر، نان و خیار و گوجه فرنگی و... برای دانش آموزان توصیه می شود. به گفته شادنوش صرف غذا به همراه خانواده و تشویق دانش آموزان به کاهش مصرف غذا های ...
بخور نخورهای ماه نهم بارداری
...، مصرف هر روز صبح ناشتا به اندازه 10 تا 11 گرم روغن بادام شیرین است. براین اساس به شدت تأکید شده است تا در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش، مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذا های غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فودها، بادنجان و حلیم پرهیز شود. کردافشار با اشاره به اینکه استفاده از کرفس و گشنیز چه در دوران لقاح و چه در دوران بارداری ممنوع است، گفت: استفاده از زرشک، سیب ترش ...
چرا بچه ضعیف و نحیف می شود؟
.... افزایش غذاهای سالم چرب کالری بیشتری را برای رشد به بدن کودک شما می رساند. وعده های غذایی سالم و پرکالری به همراه میان وعده به کودک بدهید تا به قدر کافی غذا بخورد. به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بی ارزش نخورانید. زمان غذاخوردن را طولانی و مطبوع کنید. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده های غذایی شانه خالی کند. اگر می خواهید کودکتان اضافه وزن ...
سردرد سمت چپ خطرناک است، حتما این نوع سردرد را جدی بگیرید
می دهد. حمله میگرن به طور معمول بین چهار الی 72 ساعت به طول می انجامد و در برخی موارد می تواند به نابینایی موقت یا دائم تبدیل شود. میگرن در اثر مواردی همچون خوردن غذا هایی مانند پنیر و شکلات، کم خوابی و بدخوابی، استراحت در فضایی با نور زیاد، حضور در مکانی با آلودگی صوتی بالا، استشمام بو و رایحه های تند در افراد مستعد ایجاد می شود. سردرد استرسی یا تنشی سردرد استرسی ...
ستون های تغذیه خوب
سوز را تحریک می کنید، هر چند ساعت یک بار بدن خود را با پروتئین بدون چربی تغذیه کنید. بهترین منابع شامل گوشت گاو بدون چربی، مرغ و ماهی، لبنیات کم چرب و سویا می شوند. به مصرف کربوهیدرات ها توجه داشته باشید کربوهیدرات ها به دو شکل گزینه های نشاسته ای، با عملکرد سریع مانند برنج، نان و پاستا که قند خون را به سرعت افزایش می دهند و گزینه های غیر نشاسته ای مانند میوه ها، سبزیجات و ...
استقرار موکب استان مرکزی در کاظمین
به مسیر خود ادامه می دهند. این مقام مسئول ادامه داد: به منظور تجهیز موکب و پذیرایی شایسته از زائران اربعین حسینی 2 هزار و 500 کیلو برنج، یک تن سیب زمینی، یک تن پیاز، 500 کیلو مرغ، یک تن حبوبات، 300 کیلو گوشت، 300 کیلو رب گوجه فرنگی، 300 کیلو روغن تهیه و 20 روز قبل از اربعین ارسال می شود. وی همچنین از اعزام 20 نفر خادم برای پذیرایی و خدمت رسانی به زائران نیز خبر داد و گفت: علاوه بر آن نانوایی نیز در آنجا ترتیب داده شده تا نان تازه به دست زائران داده شود. پایان پیام/ 177 ...
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
...، روزانه به 2.4 میکروگرم از این ویتامین نیاز دارند، اما برخی افراد (مانند گیاهخواران) مصرف کافی ندارند. یکی دیگر از عوامل مهم این است که، با افزایش سن، بدن کمتر قادر به جذب B12 از غذا می شود به همین دلیل است که حداقل 20درصد از بزرگسالان بالای 50 سال دچار کمبود این ویتامین هستند. اگر مشکوک به کاهش ویتامین B12 یا روی هستید، از پزشک خود بخواهید که یک آزمایش خون را تجویز کند تا سطح این دو در ...
درمان آکنه را به کمک طب سنتی تجربه کنید
.... برای این منظور فرد باید از مصرف غذاهای چرب، تند و ادویه دار، شیرینی و شکلات، انواع کنسرو، فست فود، تنقلات مضر مثل چیپس و پفک و همچنین سیگار خودداری کند و در عوض از مواد غذایی مفید همچون زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت با گوشت بره یک ساله، گوشت کبک و بلدرچین، ماهی قزل آلا و انواع آش ها (آش گشنیز، آش زرشک، آش آلو، آش انار و...) استفاده کند. ساعت غذا خوردن نیز باید تنظیم شود. از آنجا که این افراد ...
اطلاعاتی درباره گیاهخواری که باید بدانید
در گوشت قرمز وجود دارد، وارد بدن این دسته از افراد نشود. به همین دلیل همه افراد گیا هخوار که اصلا از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، باید زیر نظر متخصص تغذیه باشند و از مکمل ها و کپسول های خاصی استفاده کنند. توجه به یک هرم مهم از دیدگاه علم تغذیه، حذف لبنیات و تخم مرغ کار درستی محسوب نمی شود و یک رژیم غذایی سالم، رژیمی است که براساس هرم غذایی تنظیم شده باشد و تمام مواد غذایی که ...
تصاویر:سفرنامه غرب اروپا(13)آمستردام شهر دوچرخه سواران
دهند تعارف می کنند که تا تکه ای ازآن را آزمایش کنی. دوسه تا ازاین فروشگاه ها را رفتم و کلی پنیرآزمایش کردم. هرکدام به رنگی و طعمی و شکلی که آدم را ترغیب می کرد بخورد و بخرد. البته آن چه من بیشتردیدم، بخورد و نخرد بود. ازهر10توریست شاید دوتاشان پنیرمی خریدند. من جزآن دسته ای بودم که فقط آزمایش می کردند! راحت می شد مصرف لبنیات روزانه ات را با رفتن به دوسه تا از این پنیرفروشی ...
تاریخ صنعت حلال در جهان/ حضور 100 سازمان صادر کننده گواهی حلال
آن از گوشت و مواد غذایی به سایر کالاها، منجر به تولد یک رقابت شدید در بازار جهانی برای صدور گواهینامه حلال شد بطوری که هر تایید کننده گواهی می خواهد نشان بدهد که گواهی او حلال تر است، در این بین مرکز تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو برای آشکار سازی پتانسیل های حوزه حلال جمهوری اسلامی با تکیه بر مطالعات ارزش مندی که توسط متخصصین و اعضای هیئت علمی خود انجام داده و می دهد در پی آن است که علاوه بر بهره ...
اگر فرزندتان در مدرسه ناهار می خورد، بخوانید!
. به علاوه، دانش آموزان مبتلا به آلرژی یا عدم تحمل مواد غذایی، با استفاده از ناهارهای خانگی دچار مشکلات مختلف نمی شوند . هزینه های مالی برای تهیه ناهار نیز یکی از مسائل بحث برانگیز در میان والدین است. بعضی از والدین مدعی هستند که ناهارهای فوری در مدرسه یا تهیه غذا از رستوران ها واقعا گران تر تمام می شود، درحالی که بعضی از آن ها می گویند هزینه آماده سازی ناهار سالم در خانه واقعا بیشتر است. ...
ناگفته هایی از زندگی ملی گرایی که متهم به جاسوسی شد!
، مزید بر علت شد و مبارزه ملی را با مشکلاتی جدی روبه رو ساخت. از سال 36 به بعد آن تحرک و جنبش سال های 32 تا 35 دیده نمی شد. به تدریج از هیجانات سیاسی اولیه کاسته شده بود. احزاب و فعالان سیاسی یا در زندان یا در تبعید یا آواره غربت شده بودند یا دلسرد و ناامید شده بودند و به دنبال کار روزانه خود رفتند. بازرگان که در طول فعالیت خود در نهضت مقاومت ملی با این مشکلات و موانع دست وپنجه نرم کرده و تجربه دست ...
ساخت ناو هسته ای در مرحله تحقیقات است/ اجازه نمی دهیم کسی به مرزهای دریایی ما نزدیک شود
کشورهای مختلف به این حضور ما چه بوده است؟ واکنش کشورهای دیگر جالب بود؛ اولاً دنیا نمی توانست باور کند بعد از انقلاب و بعد از هشت سال دفاع مقدس و با تحریم های موجود این توانمندی را داشته باشیم، که نه تنها نیروی دریایی ما سراپا باشد و توان رزمی داشته باشد، بلکه بتواند در آب های آزاد جهان حضور پیدا کند. این برای جهان تقریبا غیر قابل باور بود، اما وقتی که ما شروع کردیم این مسیر را حرکت کردیم ...
رسیدگی به نیازمندان؛ فرهنگی که باید از ائمه(ع) آموخت
کاری کرده ام که مرا راه نمی دهید؟ حضرت فرمودند کار ابراهیم جمّال را راه نینداختی. علی بن یقطین به خانه ابراهیم جمّال رفت و ماجرا را تعریف کرد. بعد صورتش را زمین گذاشت و به ابراهیم گفت پایت را بر صورت من بگذار. بعد بلند شد برگشت مدینه تا ببیند امام از او راضی شده یا نه؟ وقتی خدمت امام رسید، حضرت بیش از گذشته او را تحویل گرفت. حجت الاسلام قاسمیان عنوان کرد: رسیدگی به فقرا خصوصا یتیمان وظیفه ...
بیماری هایی که بر اثر عدم رعایت بهداشت در طبخ نذری بوجود می آید!
غذای نذری محسوب می شود که متاسفانه شواهد نشان می دهد این اصول در تهیه و پخت غذا رعایت نشده ودرمحیطی آلوده بدون رعایت موازین بهداشتی صورت می گیرد. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران خاطر نشان کرد: به علت عدم استفاده از دستکش، کلاه و روپوش مناسب بسیاری از بیماری ها ازجلمه بیماری های عفونی، پوستی، انواع حساسیت ها و میکروب ها به راحتی به افراد مصرف کننده منتقل می شود. عزیزی ...
طولانی شدن هشدار سیری با سریع غذا خوردن/سامسونگ با ساخت این گوشی هوشمند به جنگ با آیفون X رفت/حمامی با ...
پنیر یا کاهو را به اشتباه اضافه کنند به سرعت تذکر لازم را می دهد. رستوران زنجیره ای کالی برگر (CaliBurger) ابتدا درماه مارس سال جاری استفاده ازاین روبات سرآشپز را به صورت آزمایشی در یکی از شعبه های خود آغاز کرد و اکنون اعلام کرده است که استفاده از روبات فلیپی یک موفقیت در زمینه آشپزی است. از دیگر قابلیت های روبات فلیپی امکان تشخیص نوع گوشت و زمان مورد نیازبرای پخته و کبابی ...
ویتامین D را در فصل پاییز فراموش نکنید
دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، حاوی 90 واحد ویتامین دی هستند و می توان آنها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامینD مصرف کرد. جگر گاو: هرچند جگر گاو منبع غذایی جذابی برای همه افراد نیست، اما هر وعده 3,5 اونسی از آن به صورت پخته شده، حاوی 50 واحد ویتامین D و چندین ماده غذایی دیگر مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. با این حال جگر گاو کلسترول بالایی دارد و نمی توانید از آن به عنوان تنها منبع ویتامین D استفاده کنید. روغن ماهی: روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. ...
این صبحانه اشتهای کودکانتان را باز می کند
کودکان مصرف نان کره مربای آلبالو اشتها را باز می کند. وی اضافه کرد: اگر کودک یا نوجوان بدون صبحانه به مدرسه رفت، خوراکی زنگ اول کودک را در حکم صبحانه فرض کنید، پس گذاشتن موادی مانند لواشک، ذرت بو داده، شکلات، آبمیوه های پاکتی و ... مناسب نیستند، کیک با مواد نگهدارنده و آبمیوه مساوی با یک صبحانه سالم نیست. ...
مراقبت از نوزاد تازه متولد، مهم ترین موارد؟
... بغلش کنم، لوس می شود؟ بعضی از مادرها فکر می کنند، اگر به محض گریه کردن به او توجه کنند، به سراغش بروند و او را برداشته و در آغوش بگیرند، نوزاد در آینده لوس بار می آید. ولی باید بدانید دست کم در سال اول باید از هر فرصتی برای گرفتن نوزاد در آغوش خودتان استفاده کنید. نوزادان به جز خواب و خوراک برای رشد بهتر به یک چیز دیگر هم نیاز دارند و آن آغوش مادر است. تحقیقات زیادی نشان داده، نوزادانی ...
