سایر منابع:
سایر خبرها
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
بر طرف می کند. ویتامین C همچنین کمک می کند تا کلاژن به راحتی سنتز شود. 4. حفاظت از چشم آب فلفل دلمه ای سبز برای سلامت چشم بسیار مفید است. این گیاه منبع خوبی از آب است که می تواند چشم شما را سالم نگه دارد. در ضمن مصرف آب فلفل دلمه ای سبز می تواند چشمتان را در برابر بیماری هایی نزدیک بینی نیز حفظ کند. 5. غنی از کلسیم همانطور که می دانیم، استخوان ها و ...
خوردن روی در بارداری، کدام غذا خوبه؟
توانید از مصرف نان بدون سبوس خودداری کنید. برای فرزندانتان شیر خشک غنی شده با روی بخرید. گوشت های کم چرب میل کنید. اگر گیاهخوار نیستید باید بدانید که بهترین روش دریافت روی روزانه مصرف گوشت است. ماهی ها بهترین منبع این ماده معدنی محسوب می شوند. اگر گوشتخوار نیستید و یا به هر دلیل گوشت نمی خورید لوبیا گزینه خوبی برای تامین روی بدن است. فقط از پختن طولانی مدت لوبیا ...
خستگی مزمن، مهم ترین علامت کم خونی
که کاهش مصرف مواد غذایی حاوی آهن از جمله گوشت قرمز، عدس، زرده تخم مرغ، سبزی و میوه ها و عدم جذب آهن به علل کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک رخ می دهد، افزود: با کمبود این ویتامین ها حتی در صورت وجود آهن کافی در مواد غذایی، جذب آهن به درستی اتفاق نمی افتد. این دانشجوی دکترای تخصصی آموزش پزشکی تصریح کرد: داشتن سیستم گوارشی سالم و نیز مصرف مواد غذایی حاوی اسید فولیک از جمله سبزی ها و میوه جات ...
لیست رسیدگی به وضعیت کالاها از شفافیت لازم برخوردار نیست
سایت وزارت صنعت، معدن و تجارت منتشر شده نیز شفافیت لازم را نداشته و مشخص نیست منظور رییس جمهور از کالاهایی که 20 درصد افزایش قیمت داشته اند نسبت به چه بازه زمانی بوده و کدام کالاها مورد این بررسی قرار می گیرند.اگر بانک مرکزی و آمارهای آن را مورد استناد قرار دهیم کره پاستوریزه کالایی است که نسبت به سال گذشته 33.3 درصد افزایش قیمت داشته است. از سوی دیگر تخم مرغ در قیاس با سال گذشته 21.9 درصد افزایش ...
با ضد تهوع های طبیعی آشنا شوید
...، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد مناسب است و استفاده بیش از پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی، عوارضی همچون سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب و احساس تهوع در پی دارد. همچنین، این میزان زعفران در دوران ...
غذای مقوی برای نوزاد، تخم مرغ با ماهیچه
تخم مرغ پخته با ماهیچه و پنیر، غذای مقوی و خوشمزه ای است که مناسب برای نوزادان 9 تا یکسال است. زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 20 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر ماهیچه پخته و خردشده 120 گرم پیازچه ریز خردشده 2 ساقه زرده تخم مرغ 4 عدد پنیر چدار رنده شده یک سوم پیمانه (40 گرم) روش تهیه فر را با دمای 180درجه سانتیگراد گرم کنید. 4 عدد ظرف نسوز به گنجایش 125 ...
درمان بیماری گالاکتوزمی در نوزادان
متضادی وجود دارد، اما عاقلانه اینست که در این زمینه احتیاط لازم صورت گیرد. بیماران مبتلا به گالاکتوزمی می توانند از مواد غذایی مجاز ارائه شده زیر استفاده کنند: گروه نان و غلات: نان های بربری، سنگک، تافتون، لواش، ماکارونی، غلات پخته از جمله برنج گندم، جو، ذرت و پاپ کورن گروه گوشت: انواع گوشت های قرمر، گوشت انواع ماکیان، انواع ماهی ها و تخم مرغ گروه روغن و ...
روی خط آفتاب
آب و برق و تلفن و. .. نداریم. از شما تقاضا داریم اجاره یک خانه در جنوب شهر یا هزینه دندانپزشکی را با حقوق ما بازنشستگان مقایسه کنید. تا متوجه شوید ما دچار چه مشکلات کمرشکنی هستیم. (1/7) 1228- دبیر بازنشسته 78 ساله هستم. امروز اول مهرماه است و سازمان بازنشستگی حقوق ها را پرداخت نکرده است. من چهار هزار تومان فقط تو حسابم بود. با سه هزار تومان نان و با هزار تومان دو عدد تخم مرغ خریدم که ناهار را ...
نحوه تهیه 12 معجون افزایش دهنده شیر مادران
.... نوشیدن ماء الشعیر طبی با عسل یا جلاب می تواند موجب افزایش شیر مادر شود؛ روش تهیه جلاب به این صورت است که نبات یا شکر را با گلاب به نسبت 1 به 3 مخلوط کرده با حرارت ملایم جوشانده و کف آن گرفته شود تا به نصف مقدار اولیه برسد و صاف شود, سپس زعفران به میزان کافی به آن اضافه شود (یک گرم زعفران به ازای هر کیلوگرم شکر), در زمان مصرف با مقدار مناسب آب مخلوط شده و مصرف شود. استفاده ...
تغذیه مناسب در شیردهی، کدام مایعات مفیدترند؟
. بنابراین نوشیدن 6 الی 8 لیوان آب در طول روز توصیه می شود. همچنین نوشیدن مایعات دیگر مانند انواع آب میوه مخصوصا میوه هایی چون آب طالبی و آب هندوانه بسیار موثر است. مایعات دیگری که می توانند به تامین آب بدن کمک کنند آبلیمو، دوغ و شربت به لیمو هستند. از سبزیجات پرآب مثل گوجه، خیار و کاهو که درصد بالایی آب دارند نیز می توان برای تامین آب بدن استفاده کرد. البته این موضوع ممکن است باعث ایجاد برخی ...
توصیه های مهم هواشناسی به کشاورزان
خودداری از اواخر پنج شنبه تا روز جمعه به دلیل بارش باران تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا انتهای هفته جاری تسریع در برداشت نارنگی های پیش رس تا قبل از آغاز بارش ها از روز دوشنبه تا چهارشنبه به ویژه در غرب استان به دلیل بارش پراکنده و وزش باد و خودداری از اواخر پنج شنبه تا روز جمعه به دلیل بارش باران ضرورت مصرف کودهای پتاسه در باغات بصورت ...
در ضرورت تغییر پارادایم اقتصاد سیاسی
، به عنوان یک مخزن گاز شناخته می شود که گاز به آن اضافه نمی شود. هرچند در سال های گذشته، تلاش های قابل تقدیر بسیاری برای افزایش ظرفیت تولید گاز در کشور صورت گرفته اما به نظر می رسد، مصرف گاز با این شدت فعلی، می تواند سرنوشت منابع آب را برای گاز نیز تکرار کند. آن هم برای کشوری که سهم گاز در سبد انرژی آن، 70 درصد است و اصطلاحاً همه تخم مرغ های خود را در سبد گاز قرار داده است. همین روند برای صندوق ...
وزن بالا و بارداری، تاثیرات منفی یا مثبت؟
نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن. در این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد ...
تیروئید و باردار شدن، تاثیر روی هم دارند؟
، E و ویتامین های گروه B به ویژه B2 ، B3 ، B6 که برای تولید هورمون تیروئید ضروری هستند لازم است. لذا مصرف منظم مواد غذایی زیر در برنامه ی غذایی روزانه توصیه می شود: * منابع خوب ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز ، سیب زمینی و هلو . * منابع خوب ویتامین A: جگر، تخم مرغ ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ ( به جز گیاهان خانواده ای کلم )، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه ...
میزان مصرف روی در کودکان، منابع غذایی
غذایی روی سازمان بهداشت جهانی و سازمان خواربار و کشاورزی میزان نیاز روزانه روی هر فرد را 5/5 گرم اعلام کرده است. اکنون ببینیم روی در کجاها یافت می شود: روی در تمام مواد غذایی حیوانی و گیاهی که منبع خوب پروتئین هستند، وجود دارد. ▪ منابع غنی روی عبارتند از: صدف، جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند، اما میزان روی در گوشت قرمز بیشتر است) و تخم ...
داشتن موهای مشکی، شادابی در زنان
می خواهید با سفیدی موهایتان مقابله کنید و از این امر ناراضی هستید و دوست دارید مانند سابق موهایی سیاه داشته باشید توصیه می کنیم با ساده ترین روش های موثر در این زمینه صاحب موهایی سیاه شوید سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که ...
چرا با اینکه ورزش می کنید عضله سازی اتفاق نمی افتد؟
مواد مغذی ضروری مانند آهن و کلسیم را بهتر جذب کند. وجود این مواد مغذی برای حفظ سلامت عضلات ضروری است. براساس مطالعه ای که نتایج آن در سال 2015 در مجله ی پزشکی ورزشی منتشر شد، زمانی که میزان تمرینات و رژیم غذایی برای عضله سازی مناسب باشد، مصرف مکمل های غذایی پروتئینی می تواند توده ی عضلانی و عملکرد فرد را افزایش بدهد. لبنیات، گوشت گوساله، پروتئین آب پنیر، گوشت طیور، دانه ها، ماهی ...
تقویت رابطه زناشویی، اطلاعات بیشتر
بدن از جمله رطوبت روده و معده می شود و می تواند برطرف کننده تشنگی به ویژه تشنگی ناشی از تجمع بلغم در معده باشد. زنجبیل سموم حیوانی در بدن را از بین می برد وی با اشاره به اینکه زنجبیل برای معده، قلب، کبد و مغز مقوی است و همچنین سموم حیوانی در بدن را خنثی می کند، تصریح کرد: در واقع سموم حیوانی در بدن به معنای مرغ هایی هستند که برای پرورش آنان از آنتی بیوتیک استفاده شده یا گوشت گاو که ...
نمونه رژیم غذایی بارداری، توصیه اسلام
، کاهو ، ریواس و خوردن میوه جات تازه به خصوص مرکبات که دارای ویتامین ث بیشتری هستند ( این مواد برای تأمین آهن و ویتامین های مختلف بدن مادر و فرزند مؤثر است ) توصیه میشود.مصرف سبزی های خام و پخته موجب جلوگیری از یبوست می گردد. از مصرف آب انگور ، آب پرتقال و سیب غفلت نورزید .خوردن روزانه حداقل یک وعده غذای گوشتی ، گوشت گوسفند ، مرغ، ماهی ، جگر ، دل و قلوه لازم است . این مواد برای تأمین آهن و احتیاجات ...
واردات پودر تخم مرغ دردسر ساز شد
هر عدد تخم مرغ بسته بندی، شناسنامه دار و زرده طلایی با نرخ بالای 400 تومان در خرده فروشی ها عرضه می شود. وی با پیش بینی قیمت تخم مرغ در روزهای آتی گفت: کاهش مصرف تخم مرغ در ایام محرم و واردات پودر تخم مرغ از سوی صنایع غذایی موجب شده تولیدکنندگان دلگرمی در این صنعت نداشته باشند. دبیرکل کانون پرورش دهندگان مرغ تخم گذار ادامه داد: علی رغم بازگشایی مدارس و دانشگاه ها ،به سبب افزایش ...
40 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند
زیاد، غذاهای سرخ کردنی، غذاهای چرب و پر حجم، سیر داغ، پیاز داغ، آب همراه غذا، دوغ همراه غذا، تخم مرغ ، تنقلات شور، پفک، یخمک، روغن سرخ کردنی، شیرینی، غذای فریز شده، نمک زیاد، ترشیجات، رب و سس در حجم بالا به هیچ عنوان برای افراد مبتلا به کبد چرب توصیه نی شود.
مادران شیرده چه غذاهایی نخورند؟
متلاطم شوید و تحریک پذیری و بی خوابی داشته باشید. همچنین، کافئین بیش از حد در برخی از نوزادان با کولیک و رفلاکس اسیدی مرتبط است. ماهی های پر جیوه همان دستورالعمل های EPA در مورد سلامت ماهی های مورد مصرف که برای خانم های باردار مورد استفاده قرار می گیرد برای مادران شیرده نیز استفاده می شود.از خوردن ماهی های با جیوه بالا شامل کوسه، ماهی تیلف و ماهی خال مخالی خودداری کنید. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 7 مهر ماه به تفکیک استان
خودداری از اواخر پنج شنبه تا روز جمعه به دلیل بارش باران تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا انتهای هفته جاری تسریع در برداشت نارنگی های پیش رس تا قبل از آغاز بارش ها از روز دوشنبه تا چهارشنبه به ویژه در غرب استان به دلیل بارش پراکنده و وزش باد و خودداری از اواخر پنج شنبه تا روز جمعه به دلیل بارش باران ضرورت مصرف کودهای پتاسه در باغات ...
برای داشتن پوستی زیبا و جذاب این دستور ها را به کار ببندید
شده تا از عوامل آسیب زا حفظ شوند، کل بدن نیز در غشای محافظی به نام پوست یا جلد قرار گرفته تا از آسیب های محیطی در امان بماند. پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و ظاهر آن می تواند نشانه ای از سلامت اعضای داخلی بدن باشد. مبحث زیبایی و سلامت پوست و مو از دیرباز مورد توجه حکیمان طب سنتی ایرانی بوده است. در این زمینه دانشمندانی چون حکیم عالیقدر ابن سینا و حکیم رازی در کتب خود مباحثی با عنوان زینت ...
غذاهای محلی سوچی، طعم متفاوتی از غذاهای روسی
دهید غذاهای سبک تری میل کنید، پس در سوچی دچار مشکل نمی شوید. اینجا غذاهای دریایی فوق العاده ای سرو می شود که طعم آن ها بی نظیر است. مصرف ماهی هایی از آب های شیرین مانند ماهی کپور و Zander، ماهی آب های شور همچون سگ ماهی و ماهی سالمون و قزل آلا در مناطق شمالی کشور روسیه به عنوان مواد اولیه در تهیه ی انواع غذاهای دریایی، از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از این غذاها شاه ماهی در زیر پوستین ...
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
آلرژی پاییزه را افزایش می دهند همچنین مصرف غذاهای پرادویه به افراد مبتلا به آلرژی مناسب نیست. به افراد مبتلا به آلرژی پاییزه توصیه می شود در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند و استفاده از ماسک های فیلتردار می تواند مانع ورود گرد و ذرات ریز به ریه شده و از تشدید علایم پیشگیری کند. عرشی هشدار داد: برای بهبود علائم آلرژی حتما باید عواملی که در منزل منجر به بروز آلرژی می شوند را شناسایی و ...
آلرژی در پاییز را چطور درمان کنیم؟
که یک ماده غذایی خاص در فرد ایجاد علامت می کند، برای مثال فردی با خوردن تخم مرغ کهیر می زند مسلما دیگر نباید غذاهایی که دارای تخم مرغ هست را مصرف کند، لازم به ذکر است افراد دقت داشته باشند تنها به ماده غذایی که حساسیت دارند دوری کنند و نباید مصرف مواد غذایی دیگر را از ترس علائم آلرژی کنار بگذارند، چرا که در این صورت درگیر سوء تغذیه نیز می شوند. افراد آلرژی ها را جدی بگیرند چرا که همین عارضه به نسبت ...
افزایش قدرت باروری در مردان، با خوردن این غذاها
فرنگی و کلم بروکلی و پرتقال به فراوانی وجود دارد که نقش مهمی در باروری دارد . گوشت: گوشت قرمز و گوشت بوقلمون منبع غنی روی هستند . تخم مرغ : تخم مرغ برای سلامت اسپرم کاربرد دارد. چون حاوی مقادیر زیادی ویتامین B12 و سلنیوم است که باعث بهبود کیفیت و کمیت اسپرم میشود. مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه توصیه میشود . مغزها : مغزها سرشار از ...
درمان آکنه را به کمک طب سنتی تجربه کنید
.... برای این منظور فرد باید از مصرف غذاهای چرب، تند و ادویه دار، شیرینی و شکلات، انواع کنسرو، فست فود، تنقلات مضر مثل چیپس و پفک و همچنین سیگار خودداری کند و در عوض از مواد غذایی مفید همچون زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت با گوشت بره یک ساله، گوشت کبک و بلدرچین، ماهی قزل آلا و انواع آش ها (آش گشنیز، آش زرشک، آش آلو، آش انار و...) استفاده کند. ساعت غذا خوردن نیز باید تنظیم شود. از آنجا که این افراد ...
تولید سالانه 20 میلیون قطعه جوجه یک روزه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان، مدیر امور طیور جهادکشاورزی استان کردستان، گفت: 13واحدمرغ مادر گوشتی به ظرفیت سیصد و 36 هزار قطعه و 13 واحد مرغ تخمگذار به ظرفیت پنجاه و پنج میلیون و 5000 قطعه در استان دارای پروانه بهره برداری می باشد. فرزاد معاونی افزود: همچنین یک واحد کارخانه جوجه کشی با ظرفیت 2 میلیون عدد تخم مرغ نطفه دار و با توان تولید 20 میلیون قطعه جوجه یکروزه در سال فعال ...