خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مرگبار مصرف مکمل های ویتامینی
به گزارش بهداشت نیوز ، مکمل های ویتامینی در شکل ها و شیوه های مصرف متنوع در بازار های جهانی تولید می شوند؛ بنا بر آمار ها آمریکایی ها به دلیل مصرف بیش از حد این مکمل ها در معرض مگا دوز قرار دارند و احتمال بروز بیماری هایی همچون سرطان، آلرژی، نارسایی کلیوی و ایست قلبی در آنها وجود دارد. مکمل های ویتامینی معمولاً گروه وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را شامل می شود که با ترکیب و مقدار ...
برگزاری اولین همایش استانی هاری در زاهدان
برگزاری این همایش، افزود: در یکسال گذشته مسئله بیماری هاری در سه نوبت در کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان مطرح شد که این امر نشان از حساسیت بالای اعضاء کارگروه نسبت به این موضوع دارد. وی تصریح کرد: تامین سلامت انسانها در همه جای ایران فقط با ایفای نقش حوزه بهداشت ودرمان مقدور نیست، بلکه تمام دستگاههای نظارتی در مقابل سلامت خود و سایر هموطنان مسئولند. وی افزود: استان سیستان ...
5 توصیه غذایی به ورزشکاران
بعد از ورزش غذا بخورید: برای اینکه عضلات ریکاوری داشته باشند و گلیکوژن بدن تامین شود بعد از ورزش غذایی که کربوهیدرات و پروتئین دارد مصرف کنید. این خوردنی های گزینه های مناسبی هستند: ماست و میوه ، کره بادام زمینی، شیر کاکائو کم چرب، اسموتی، گوشت بوقلمون و سبزیجات. 5 آب و مایعات بنوشید: نوشیدن مایعات را فراموش نکنید. قبل، حین و بعد از ورزش شما به مایعات ...
توصیه های محیط زیستی به هیئت های عزاداری در ماه محرم
به گزارش بهداشت نیوز محمد درویش، مدیرکل دفتر مشارکتهای مردمی سازمان حفاظت محیط زیست اظهار کرد: هر ساله با فرا رسیدن ایام محرم و صفر حجم زیادی از نذورات در ظروف پلاستیکی و یک بار مصرف در مساجد، هیئتها و تکایای مذهبی در سطح کشور توزیع می شوند . وی افزود: تماس این ظروف با غذای گرم و چرب، خاصیت اسیدی ایجاد کرده و مواد بسیار خطرناکی تولید می کند که تهدیدی برای سلامت شهروندان محسوب می شود ...
چاره عصبانیت خانم ها در خانه چیست؟
اذیت می شوند. پیش مشاوره هم رفته و با او حرف زده و می داند که کارش اشتباست ولی باز هم عصبانی می شود و از کوره در می رود. لطفا مرا راهنمایی کنید. دکتر علی باغبانیان، روانپزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این سوال کاربران گفت: دلایل متعددی می تواند در بروز عصبانیت و پرخاشگری نقش داشته باشد بنابراین باید علت اصلی ریشه یابی و مشخص شود. از سوی دیگر باید دید فرد عصبانی بیشتر در چه ...
مناسب ترین میان وعده ها برای دانش آموزان
. وی با تاکید براینکه صبحانه باید شامل همه گروه های غذایی باشد خاطر نشان کرد: عدسی یا لو بیای پخته شده از جمله مواد غذایی مناسب برای صبحانه دانش آموزان است، همچنین این افراد می توانند در صبحانه از لبنیات مانند یک لیوان شیر یا کمی پنیر به همراه انواع مغزها همچون گردو استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: مصرف کره به همراه مربا یا عسل نیز در وعده صبحانه برای ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
به گزارش بهداشت نیوز تمام دلایل خوشمزه و مغذی برای آنکه چرا هدف شما باید خوردن کدوی بیشتر باشد را بررسی کنید. تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کدو همچنین حاوی منگنز است که به پردازش چربی ها، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. فواید این مواد مغذی را بدانید: کدو، یک ...
سهمیه آرد نانوایی های متخلف کرمانشاه قطع می شود
خواهد شد زیرا حفظ سلامت مردم در بالاترین اولویت کاری شرکت غله و سایر دستگاه های ذیربط قرار دارد. وی با بیان اینکه درصد سبوسگیری از آرد نان سنگک به زیر 10 درصد کاهش یافته است عنوان کرد: با تصویب شورای پایش گندم، آرد و نان استان درصد میزان استحصال سبوس در آرد کاهش یافته و همین امر سبب تیرگی در رنگ نان شده است بنابراین مردم به خاطر رنگ تیره نان نگران نباشند. رحیمی با اشاره به اینکه ...
رژیم غذایی مناسب نارسایی کلیه
.... علاوه بر این، بسیاری از مواد غذایی مانند انواع پنیر ها، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، آجیل های شور و... حاوی سدیم بالایی هستند و نباید مصرف شوند. پتاسیم یک ماده معدنی است که در میوه ها و سبزی ها به مقدار فراوان یافت می شود. بیمارانی که به نارسایی مزمن کلیه مبتلا هستند و میزان دفع ادرار آن ها کافی است یا حجم ادرار روزانه شان بیش از یک لیتر است، محدودیت زیادی برای مصرف ...
کیفیت آرد و نان همدان مطلوب نیست
فراهم سازد. کاظم زاده با بیان اینکه آموزش به مردم در مورد مصرف نان تیره تربه عنوان نان سالم نیازمند آگاه سازی و تغییر در فرهنگ مردم است، اظهار داشت: معاونت غذا و دارو آمادگی دارد همسو با کارخانه ها درنهادینه کردن استفاده از نان سبوس دار و کم نمک گام بردارد. وی با تاکید بر پیشبرد آرد تولیدی کارخانه ها به سمت سالم سازی خاطرنشان کرد: معاونت غذا و دارو نیز با استفاده از ظرفیت های ...
علل و درمان بوی بد دهان
های دهان ، شستشوی مداوم دهان و دندانها پس از صرف غذا ( مخصوصا هنگام شب) است. شستشو موجب خارج شدن ذرات غذای موجود درحفره دهان شده و دراصل با حذف مواد غذایی مورد نیاز میکروب ها ، از جمعیت آنها کاسته می شود. به خصوص عامل مؤثری در به حداقل رساندن میکروب ها ی دهان و ممانعت از پوسیدگی دندان ها است. مواد پروتئینی مانند ذرات گوشت در بین دندان ها محیط مناسبی برای رشد باکتریها ایجاد ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!
مصرف شیر و گوشت آنها به بدن خود انسان نیز منتقل می شود. وی در ادامه افزود: مردم دقت داشته باشند در آجیل و خشکباری که مزه تلخ و سوزاننده دارند، بی شک سم آفلاتوکسین در آن موجود است. لازم به ذکر است گفته شود، نان هایی که به تازگی طبخ می شوند به هیچ عنوان دارای این سَم نیست اما در شرایطی که نان خشک شود و مدت زمان طولانی در محیط مرطوب(برای مثال در پلاستیک) سریعا این قارچ رشد می کند و هر چه ...
این خوراکی ها ستون تغذیه سالم هستند
به گزارش تابش کوثر، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. ستون های تغذیه خوب به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک حال شما در تحقق ...
استرس شما را چاق می کند
مردان در مواجهه با اضطراب و نگرانی وجود دارد. در شرایط نگران کننده، زنان بیشتر تمایل به خوردن غذا دارند و مردان تمایل به سیگار کشیدن بیشتر و مصرف الکل بیشتر(در جوامع مورد مطالعه). مطالعه ای در فنلاند با بیش از پنج هزار شرکت کننده زن و مرد نشان می دهد که اضافه وزن با خوردن در شرایط نگران کننده ای مرتبط است که زنان با آن مواجه می شوند؛ در حالی که در مردان این گونه نیست. پژوهشی در ...
طرز تهیه خورش قورمه سبزی نذری+عکس
می دهد. 5. به هر کیلوگرم سبزی 5 تا 6 شاخه پیازچه هم بیفزایید . پیازچه طعم خورش را خوشمزه می کند. سبزی خورش قورمه را خیلی سرخ نکنید زیرا تلخ می شود. برای پخت قورمه سبزی در حجم زیاد معمولاً لوبیا را از قبل نمی پزند آن را از شب قبل خیس کرده و همزمان با سبزی به گوشت اضافه می کنند ولی در این صورت دیگر نمی شود لوبیا را تفت داد. 6. اگر علاوه بر لیمو عمانی درسته از پودر لیمو عمانی هم اضافه کنید خورش خوش طعم تر می شود. بعضی ها علاوه بر لیمو عمانی آبلیمو ترش یا آبغوره هم می ریزند. منبع:برترین ها انتهای پیام/ طرز تهیه خورشت قورمه سبزی نذری خوشمزه ...
ابتلای 120 نفر به تب کریمه کنگو در کشور
را یک نفر اعلام کرد که در شهرستان کنارک بوده و علت آن هم بیماری گوارشی فرد ابتلا بوده است که دارو ها را پس از مصرف بر می گردانده و به کادر پزشکی نیز اعلام نکرده است لذا منجر به مرگ وی شده است . وی در ادامه از شهروندان خواست از میادین عرضه مجاز گوشت خریداری کنند و حتما گوشت را تا 24 ساعت درون یخچال نگهداری سپس مصرف کنند . حسینی گوسفند، گاو ، شتر و شترمرغ را از عاملین انتقال این ...
20 نکته درباره دارو دادن به کودک
استفاده از انواع دارو و نحوه مصرف آن برای کودکان یکی از معضلاتی است که سوال های زیادی برای مادران ایجاد می کند. نکات ظریف و کلیدی ای در مصرف داروی کودکان وجود دارد که خانواده ها باید از آنها اطلاع داشته باشند. در این مطلب به 20 نکته مهم که باید در مصرف داروی کودکان رعایت شود، اشاره خواهم کرد. 1. مصرف هر نوع دارویی برای کودک باید با نظر پزشک معالج باشد. هرگز خوددرمانی نکنید. مصرف بعضی ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
جام جم: به این بهانه با محمدباقر ملجایی، کارشناس ارشد تغذیه، محقق و پژوهشگر ام اس مرکز تحقیقات علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و محقق جوان کمیته درمان و پژوهش ام اس آمریکا در سال 2017، در مورد تازه ترین یافته های تحقیقاتی در مورد مکمل های مورد نیاز بیماران ام اس به گفت وگو نشستیم. بیماری ام اس و علا ...
تاثیرمیوه و سبزیجات رنگی در مبارزه با سرطان روده
نشان داده اند که تغییرات رژیم غذایی مانند کاهش مصرف گوشت و افزایش مصرف غلات، میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. پروفسور وانامالا و تیمش بر این یافته ها تاکید دارند که چگونه میوه ها و سبزیجات رنگی ممکن است به بهبود سلامت روده بزرگ کمک کنند. محققان با انجام نوعی آزمایش بر روی خوک ها به این نتایج دست یافتند. آن ها خوک ها را به مدت 13 هفته با سه رژیم ...
بیماری IBS چیست؟
منجر به جذب کم مواد مغذی می شود. برخی از افراد بدون پاسخ ایمنی یا تغییر در سلول های جذبی روده تحمل مصرف گلوتن را ندارند که به عنوان حساسیت غیر سلیاک به گلوتن non-celiac gluten sensitivity شناخته می شود. این افراد هم ممکن است همان عوارض جانبی منفی و نشانه های عدم جذب گلوتن در دستگاه گوارش را تجربه کنند. خبر خوب این است که هر روز محصولات بدون گلوتن زیادی وارد بازار می شوند. اگر ...
روایت زندگی تنهاماندگان قلعه در محاصره آوار
در گذر زمان به دلایل مختلف انسانی یا محیطی تخریب شده یا بدون توجه به معماری ویژه قلعه مورد بازسازی قرار گرفته اند. ازجمله این بناها حسینیه ای است که در میان قلعه ساز ناکوک می زند. فاطمی درباره علت معماری ناهمگون این حسینیه می گوید: اهالی روستای قورتان از 120 سال قبل مراسم عزاداری ویژه ای به نام (زار و زارخاک) برای ایام محرم برپا می کنند و به همین دلیل حسینیه صفویه در آن زمان ساخته شد که ...
آکنه از تولد تا درمان
جوش های التهابی روی پوست و بخصوص روی پوست صورت نه تنها در دوران نوجوانی، بلکه گاه بسیاری از سال های جوانی و میانسالی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. کسانی که با این جوش ها سروکار دارند، هر روز در مواجهه با آنها دچار استرس و ناراحتی می شوند. بنابراین بهتر است، هر چه زودتر نسبت به درمان این جوش ها و همچنین جوشگاه ها اقدام شود تا علاوه بر حفظ زیبایی طبیعی پوست، سلامت و بهداشت پوست نیز تامین شود. ...
درآمدزایی در بازار داغ زیبایی
و بروز مشکلات در دادسراها، به عنوان مدرک و مجوز فعالیت و مبنای حیطه شرح وظایف برای امضا قرار نمی گیرد. بنابراین فقط دوره های آموزشی که توسط مراکز ذی صلاح برگزار شده و گواهینامه برای آنها صادر می گردد معتبر است.در عین حال، در این اطلاعیه تاکید شده است که تنها دانشگاه های علوم پزشکی کشور، انجمن های علمی و تخصصی با توجه به رشته مربوطه بر اساس مجوزهای وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی، مجاز به برگزاری ...
توصیه مهم بهداشتی به زائران عتبات
شفا آنلاین سلامت معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز به زائران عتبات عالیات توصیه کرد که دو هفته پیش از اعزام، واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر شکرالله سلمان زاده با اشاره به برنامه هرساله این دانشگاه برای کنترل و پیشگیری از شیوع بیماری های عفونی و پاسخگویی به فوریت های بهداشتی احتمالی در ماه های محرم و صفر اظهار کرد: ارائه خدمات بهداشتی مطلوب، آموزش ...
ذخیره گوشت مازاد برنیاز در سردخانه ها/لابی گری در بحث گوشت نداریم
محوله های قبلی ضمن رعایت ضوابط بهداشتی و زمانبندی مناسب گوشت وارداتی را حداکثر 24 ساعته به کرمانشاه برساند و ظرف مدت 48 ساعت هم توزیع کند. همچنین اعلام می کنیم هم اکنون در سردخانه های استان کرمانشاه بیش از مقدار مورد نیاز استان ذخیره گوشت قرمز و مرغ وجود داشته و به هرمیزانی که مردم و مراکز توزیع جهت مصرف روزانه نیاز داشته باشند در اختیار آنها قرار می گیرد. به مردم شریف استان ...
سلامتی در دوران بارداری، نکات مهم
مفید در دوران بارداری می توان به خوراکی های سبک و نرم, نان خوب برشته شده, انواع سوپ های رقیق با گوشت و بی گوشت, میوه هایی از جمله مویز، به، سیب، گلاب، انار اشاره کرد. خوردنی های مضر در دوران بارداری نبی میبدی ادامه داد: از موادغذایی مضر در دوران بارداری می توان به سرکه, غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد, آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف و تگرگ, مواد تند و تیز مانند فلفل، دارفلفل ...
برنامه غذایی دوران بارداری، ده غذای اصلی
مواد مغذی همچون آهن، کلسیم و زینک هستند. گوشت و ماهیچه گوشت منبع غنی پروتئین است. البته باید گوشت بی چربی و لخم استفاده کنید. سعی کنید گوشت هایی که 95 تا 98 درصد بی چربی هستند را انتخاب کنید. گوشت گوساله گزینه خوبی است و شامل کولین است. اما در مصرف این ماده غذایی علل الخصوص نوع همراه با چربیآن دقت کنید زیرا تحقیقات نشان می دهد، مصرف بیش از اندازه پروتئین خصوصا گوشت قرمز از سوی ...
توصیه ی بهداشتی درطبخ وتوزیع نذورات
...: مدیرگروه بهداشت محیط معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: رعایت توصیه های بهداشتی در طبخ و توزیع نذورات در ماه های محرم و صفر به حفظ سلامت مردم کمک شایانی می کند. حسینعلی نوروزی اظهار کرد: در تهیه نذری باید از فرآورده های خام دامی با کشتار مجاز و یا بسته بندی شده که مورد تأیید وزارت بهداشت و سازمان دامپزشکی است، استفاده شود به طوریکه باید از نگهداری موادغذایی پخته ...
تغذیه مناسب بارداری، هنگام آلودگی هوا
ریه و عفونت های حاد تنفسی اختصاص داده می شود و شش درصد مابقی ناشی از سرطان ریه است. آلودگی هوا در سرما به دلیل پدیده وارونگی تشدید می شود که در این شرایط سالمندان، زنان باردار، کودکان و بیماران، قشر آسیب پذیرتر محسوب می شوند. معاینه فنی خودرو، استفاده از وسایل نقلیه عمومی و کاهش خودروهای تک سرنشین از جمله مهم ترین اقداماتی است که انتظار می رود شهروندان برای حفظ سلامت خود به آن احترام ...
علت چاقی در کودکان، دست کم نگیرید
العاده بیش از نیاز یک فرد ما این مواد را استفاده می کنیم. معاون علمی فرهنگستان علوم پزشکی با بیان این که ما هم افزایش دریافت داریم و هم دچار کمی سوخت وساز بدن هستیم ، افزود: یکی از دلایل اصلی افزایش چاقی بهبود وضعیت اقتصادی افراد نسبت به گذشته است. در زمان قدیم که ما بچه بودیم بسیاری از مواد غذایی را نمی دیدیم. الان همۀ مواد غذایی در همۀ ایام سال، در همه جا داریم و قابل دسترسی است. عزیزی ...
