خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش اضطراب با انجام ورزش های استقامتی
تحلیل می رود و روند تحلیل آن منجر به مشکلات شناختی می شود. ورزش های استقامتی به دلیل اینکه نیاز به تمرکز دارند باعث می شوند که از نگرانی فرد کاسته شود. افراد مورد بررسی این مطالعات حداقل دو تا پنج بار در هفته ورزش استقامتی انجام داده اند.
5 راه برای شگفت زده کردن مشتریان
بیشتر است. سال گذشته یکی از دوستانم دندان عقلش را کشیده بود. کشیدن دندان معمولا تجربه جالبی نیست اما بسته ای که در روز بعد دریافت کرد این تجربه را برای او کمی خوشایندتر کرد. درون بسته یک کارت هدیه ده دلاری برای خرید ماست یخ زده و یک یادداشت از دندانپزشکش بود. او نوشته بود که ماست یخ زده به بهبود درد لثه هایش کمک خواهدکرد. حتما شما می توانید واکنش ما و دوستم را تصور کنید، بله ما بسیار شگفت زده ...
چطور 100 سال عمر کنیم
اند افراد بزرگسالی که هر روز به مدت 40 دقیقه یا در هفته پنج ساعت می دوند عمر طولانی تر و جسم و روح جوان تری دارند. محققان به مدت 21 سال روی کیفیت زندگی افرادی که می دوند و افرادی که خود را از این ورزش محروم کرده اند، بررسی هایی انجام دادند. فکر می کنید نتیجه چه بود؟ محققان با شگفتی تمام مشاهده کردند این دونده ها نه تنها کمتر در معرض بیماری های قلبی قرار گرفته اند، بلکه کمتر ...
چگونه به کودکان شنا بیاموزیم، بهترین زمان چیست؟
...، متخصص پزشکی ورزشی به طرح پرسش هایی در این زمینه پرداخته ایم. ورزش شنا چه فوایدی برای کودکان دارد؟ شنا، ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است. علاوه بر اینکه آمادگی قلبی- عروقی آنها را بالا می برد. به کودکان کوچک تر کمک می کند که بتوانند تعادلشان را حفظ کنند. راه رفتن در آب باعث تقویت عضلات پاها می شود. از سوی دیگر، شنا حس اعتماد به نفس و استقلال به کودکان می دهد؛ به نحوی ...
فلوکستین شما را خوش اندام می کند؟
.... برخی از این داروها مثل فلوکستین طرفداران بیشتری دارند و تبلیغات برای این دارو هم بی تاثیر نبود. زمانی رسید که تبلیغات عنوان می کردند اگر می خواهید شاد باشید، از این دارو استفاده کنید. همین قضیه باعث شد بسیاری از پزشکان نگران مصرف بی رویه و خودسرانه این دارو بوده و بارها نسبت به مصرف آن هشدار بدهند. اما آن سوی داشتن انرژی و انگیزه و احساس امید، لاغری و کاهش وزن بود. کمی بعد، افرادی با تبلیغ ...
پاسخ به چند سوال درباره بیماری سیروز کبدی
می شود. معمولا با مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی شدت این عارضه کم می شود. علت تب در بیماران مبتلا به سیروز کبدی چیست؟ علویان با بیان اینکه به طور طبیعی کبد عاری از هر نوع میکروب است، افزود: در بیماران مبتلا به سیروز به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن میکروب های مختلفی وارد سیستم گردش خون می شود. بر همین اساس این بیماران بیشتر در معرض عفونت بوده و در این شرایط انجام اقدامات تشخیص و ...
خالکوبی چشم، دختر جوان را به سمت کوری برد +تصاویر
، فکر نمی کردم دیگرانی هم چنین کاری را پیش گیرند و مردم هم این قدر جدی به انجام آن (تتوکردن چشم) فکر کنند. دکتر استفانی ای.کستل، متخصص اپتومتری Park City Vision در یوتا نیز در این باره گفت: وقتی چنین اشتباهاتی رخ می دهد، نه تنها این تتوها خطراتی جدی را برای بینایی فرد ایجاد می کند بل که می تواند باعث شود که توانایی پزشک هم برای کمک به درمان مشکل محدود شود. گالینگز که پس از ...
تولید دارو ازمحتویات روده انسان
.... نتایج بالینی کالین کلی یکی از نخستین متخصصین گوارش بود که در سال 2008 روشی پیوند میکروبیوم مدفوع را در ایالات متحده به کار گرفت. او در جریان تحقیقاتش به عوارض جانبی عجیبی برخورد کرد. به عنوان مثال یکی از بیمارانش که به C.Diff مبتلا بود، از بیماری آلوپسی عمومی نیز رنج می برد. این بیمار از 16 سالگی هیچ مویی در بدن نداشت و حتی ابروهایش را نیز از دست داده بود اما ...
سه ماه دوم بارداری، توجه به شرایط جسمی
سه ماهه ی دوم بارداری و تغییرات بدن تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری از هفته دوازدهم، رحم شروع به بیرون آمدن از داخل لگن خاصره می کند. پزشک شما می تواند بالای رحم را از دیواره ی شکم شما احساس کند. از هفته ی بیستم، بالای رحم به سطح ناف شما می رسد. سپس در هر هفته، رحم شما در حدود یک سانتی متر رشد می کند. ممکن است دکترتان از یک متر نواری برای اندازه گیری ارتفع قله ای از ...
دمنوش نعناع، دارویی برای سالمندان/ با این روش کالری بسوزانید/ مواد غذایی مفید و مضر برای غده تیروئید/ ...
3 سال اتفاق می افتد مادر به کم خونی مبتلا می شود. این بیماری اغلب به صورت مخفی در مادران بروز پیدا می کند اما درست زمانی آشکار می شود که مادر برای دومین بار باردار می شود. کم خونی در این مادران باعث افزایش میزان خونریزی قبل، بعد یا حین زایمان می شود. به همین دلیل است که احتمال مرگ و میر مادران باردار مبتلا به کم خونی 5 تا 10 برابر بیشتر از زنان دیگر است. با این روش کالری بسوزانید ...
نوشیدنی مخصوص برای مبتلایان به اچ آی وی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ویروس اچ آی وی از جمله بیماری های مرگباری است که سلامتی و زندگی مبتلایان را تحت تاثیر قرار میدهد تحقیقات روی کسانی که به این بیماری دچار هستند ثابت کرد نوشیدن قهوه می تواند شانس زنده ماندن این افراد را افزایش دهد و مانع بروز آسیب های کبدی در آنها شود. ویروس اچ آی وی (HIV) می تواند فرد مبتلا را در معرض ابتلا به تعداد زیادی از ...
خطر اعتیاد به داروهای ضد درد
مصرفشان را شروع کنید، باید درباره میزان دوز دارو با پزشکتان مشورت کنید. وابستگی به دارو هنگامی ایجاد می شود که پس از مصرف طولانی مدت دارو تغییراتی در کارکردهای بدن شما به وجود می آید. این تغییرات باعث می شود هنگامی که مصرف دارو را کنار می گذارید، علائم قطع دارو در شما ظاهر شود. این علائم ممکن است خفیف یا شدید باشد، از جمله ممکن است شامل عرق کردن، تهوع یا استفراغ، احساس سرما، لرز، درد، افسردگی، بی ...
سالمندان بالای 65 سال به خرید بروند
از فعالیت بدنی که به حفظ قوای آنها کمک می کند محروم می شوند. به گزارش انجمن فیزیوتراپیست های انگلیس، نزدیک به یک چهارم سالمندان بالای 65 سال برای تقویت قوای عضلانی خود ورزش نمی کنند. توصیه نظام بهداشت و درمان انگلیس این است که افراد حداقل هفته ای دو بار برای تقویت قدرت ماهیچه های خود ورزش کنند، مثلا وزنه بزنند یا بار سنگین مثل خرید خانه را حمل کنند. بر اساس تحقیقی ...
علائمی که گاهی به تومور مغزی منجر می شود
...> غده هیپوفیز مغز، همه چیز را در بدن کنترل می کند. تومورهایی که غده هیپوفیز را تحت تاثیر قرار می دهند، می توانند باعث ترشح مقدار زیادی هورمون شوند یا از کارکرد طبیعی غده جلوگیری کنند. به همین علت است که بسیاری از زنان مبتلا به تومور مغزی قادر به تولید شیر نیستند. از دست دادن تعادل بسیاری از بیماران مبتلا به تومور مغزی در راه رفتن بویژه در مکان های تاریک دچار مشکل می شوند. این حالت می تواند یکی از نشانه های تومور مخچه باشد که ناحیه مسئول تعادل و هماهنگی است./م جام جم آنلاین ...
8 ورزش موثر در کاهش وزن
دارد با انجام هر ساعت تنیس 584 کالری می سوزاند این رقم برای هر فردی 100 کیلوگرم است، 728 کالری است. 4. دویدن: در صورتی که فردی با وزن 80 کیلوگرم با سرعت پنج مایل بر ساعت بدود در هر ساعت 606 کالری می سوزاند. دویدن یکی از بهترین روش ها برای ورزش کردن بیشتر عضلات بدن است. 5. دویدن بر روی پله: برای افراد 80 کیلوگرمی در هر ساعت دویدن بر روی پله 657 کالری سوزانده می شود. این ...
حواس پرتی های کوچک نشانه بیماری های مغزی
به بیماری( Sickness ) آلزایمر توسط دانشمندان دانشگاه تمپل در فیلادلفیای آمریکا مورد بررسی قرار گرفته است. کارشناسان در یک آزمایش جالب در یک آزمایشگاه که تمام وسایل خانه در آن قرار داشته است، 90 فرد سالمند که 40 نفر از آن ها مبتلا به آلزایمر بوده اند را مورد بررسی قرار داده و از آنها خواسته اند کار های روزانه خود را انجام دهند. افراد مبتلا به مراحل اولیه آلزایمر اشتباه های ...
توصیه به بیماران مبتلا به لوپوس
ورزش به آنها کمک می کند و برای سلامت کلیه های آنها مفید است. بیماران لوپوس می توانند ورزش های سبک تری همچون تای چی انجام دهند. این ورزش هم باعث فعالیت فرد و هم باعث کاهش استرس می شود. ورزش در بیماران لوپوس التهاب کلیه ها را کاهش می دهد و از مشکلات کلیه می کاهد.انجام ورزش و کاهش استرس بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است و می تواند التهاب ناشی از بیماری های خود ایمنی را کاهش دهد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamatnews. ...
بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند
رفتارهای او را بدست گرفته است را به یاد نخواهد آورد. همچنین این اختلال ممکن است باعث شود که مغز فرد طوری رفتار کند که شخص احساس درد فیزیکی نیز نداشته باشد.در واقع در چنین شرایطی این اختلال با تغییر هویت فرد باعث می شود که خاطرات ناگوارش را فراموش کند؛ چه آن خاطره آزار روحی از یک آزار جسمانی باشد و چه آسیب روحی از نجات از یک تصادف که نزدیک بوده باعث مرگ وی شود. کسانی که در یک حادثه ی تصادف یا ...
نکاتی درباره کفش های پاشنه بلند
...، نزدیک کند. دویدن با پاشنه بلند خطرناک است همه ما این را می دانیم اما خطرات جدی و بلند مدت برای سلامتی ایجاد می کند. دویدن با کفش پاشنه بلند باعث ورم مفاصل شده و در سنین بالاتر تبدیل به بیماری آرتروز زودهنگام خواهد شد. شاید کفشها نشانه باشند البته که از بسیاری افراد مشهور در صنعت مد شنیده ایم که خانمها را از کفش هایشان بشناسید و امروزه درباره آقایان نیز گفته می ...
رواج نذری های نامتعارف/ به جای ریخت وپاش فرهنگ نذر کنید
علی الخصوص پخش غذاهای گران قیمت و نامتعارف گرفته می شود. لزوم مشورت با کارشناسان مذهبی برای نذر استاد حوزه علمیه تصریح کرد: افراد وقتی قصد نذر دارند بهتر است پیش از انجام آن با چند عالم و کارشناس مذهبی صحبت کند تا وی را راهنمایی کنند که نذر را برای چه کاری انجام دهد. حجت الاسلام قانع خاطرنشان کرد: عدم مشورت با صاحب نظران موجب می شود همه افراد نذر را در یک زمینه خاص ...
قمه نزنید؛ خون اهدا کنید
زیرا از پلاکت خون برای بیماران مبتلا به سرطان استفاده می شود به این صورت که پس از جداسازی پلاکت از خون مجددا گلبول های سفید و قرمز را به بدن فرد باز می گردانند. سخنگوی سازمان انتقال خون کشور تاکید کرد: با توجه به اینکه قمه زنی در روز عاشورا از سوی بزرگان و علما دینی ما حرام اعلام شده است از جوانان می خواهیم به جای قمه زنی خون خود را اهدا کنند تا از این طریق جان بیماری را از مرگ نجات دهند ...
بهترین زمان برای حجامت؟
حجامت در روز زمانی است که گرما به سمت سردی برود؛ چرا که حرارت باعث به اصطلاح ذوب خون می شود و خروج آن را آسان می کند، اما نباید در حرارت خیلی شدید انجام گیرد. هم چنین اگر حجامت در ظهر انجام شود به عللی که بعد اشاره خواهم کرد مضر برای بدن است. هم چنین اگر در ظهر انجام شود چون فرد قبل یا بعد از آن غذا(ناهار) میل می کند در هر دو حالت مضر است. وی افزود: ظهر اخلاط لطیف و صالح بیشتر از خلط غلیظ و ...
وقتی روزگار گرد پیری می پاشد/سالمندان سرمایه های گرانبهای زندگی
ضعف مالی قدرت خرید ندارند. در کنار تغذیهٔ مناسب، تحرک جسمانی برای تأمین یک زندگی سالم در هر سنی لازم است. با سوختن کالری در اثر ورزش وزن بدن کنترل می شود. ورزش های سبک مانند پیاده روی، استحکام استخوان ها را بیشتر می کند. دانشمندان معتقدند که حرکت فیزیکی باعث عملکرد خوب ریه ها و قلب می شود، قدرت و انعطاف پذیری را زیاد کند و حس سلامتی را القاء کند. به خاطر بیاورید روزی را که اولین موی ...
سرمایه داری در جنگ با بشریت است/ نباید بانکداری را به تکنوکرات ها سپرد
به گزارش جام نیوز ، آیت الله محسن اراکی، استاد خارج فقه حوزه علمیه در ماه محرم در حسینیه شهدا قم به سخنرانی پرداخت. ایشان به انتقاد از وضعیت فعلی بانکداری و مظالم نظام سرمایه داری پرداخت. در ادامه متن کامل سخنان وی را می خوانید: اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم الحمد لله رب العالمین بارئ الخلائق اجمعین باعث الانبیاء و المرسلین و آخر السلام و اتم الصلاة علی ...
سالمندی سالم خواهیم بود؛ با تغذیه درست، تحرک کافی و نه به دخانیات
دید و بازدید سالمند و فرزندان گفت: روحیه نوع دوستی و زندگی خانوادگی به ویژه در شرقی ها باعث شده سالمندان به فرزندان و نوه های خود اهمیت دهند و همین دید و بازدیدها روحیه آنها را بهتر می کند. این متخصص علوم اعصاب در مورد تامین نیازهای پزشکی سالمندان و مشکلات اختلال های دارویی و بیماری در آنها نیز گفت: برای جلوگیری از اختلال دارویی یا اختلال بیماری، سالمند باید تحت نظر پزشک متخصص سالمندان ...
10 نکته روی خط سلامت
مصرف گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. غذاهای سرخ شده این غذا ها که بسیار خاصیت اعتیاد آور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. این غذاها روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند. همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند. افراد مبتلا به سندرم ...
خدمات ایراپن به سالمندان شهرضا
زندگی ناسالم، رابطهٔ مستقیم وجود دارد. خدابخش اضافه کرد: برخی افراد به نسبت سن در دوران سالمندی مشکل بلع دارند، برخی به علت داشتن درد مفاصل برای خرید و درست کردن غذا دچار مشکل هستند، عده ای به علت از دست دادن همسر و ناخوش بودن، اشتهای خود را از دست می دهند و بعضی نیز به دلیل ضعف مالی قدرت خرید ندارند، بنابراین باید این مشکلات بررسی و برای هریک از انها تدابیر لازم اتخاذ شود. وی ...
خواص پسته و تاثیرات جادویی آن برای سلامتی
بر کربوهیدرات، بعد از یک ماه، قند خون در یک فرد سالم به میزان 20 تا 30 درصد کاهش می یابد. یافته های مطالعه ی دیگری حاکی از آن است که اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 12 هفته روزانه 25 گرم پسته به عنوان میان وعده مصرف کنند؛ میزان قند خون (Fasting Blood Sugar) آنها 0,9 کاهش می یابد. پسته علاوه بر فیبر، چربی های سالم و آنتی اکسیدان های فراوان، حاوی مواد مفیدی مانند منیزیم، کارتنوئید ...
عاشورا و درس ثبات در هویت سیاسی
؟ و یا اکتشاف هویت می تواند از دو بعد اثباتی و سلبی در سطوح مختلف فردی، اجتماعی، و نهایتا سیاسی برونداد داشته باشد. ثبات هویتی در سطح فردی می تواند به مثابه موتور محرکی برای رفتار فردی باشد؛ زیرا با تعیین اهداف و چشم انداز برای زندگی فردی، آینده روشنی را برای فرد رقم می زند و از سویی دیگر از مبتلا شدن فرد به انواع اختلالات شخصیتی مصون می دارد. تعیین هویت از سوی اجتماع یا جامعه می تواند تعادل و ...
فواید خندیدن هنگام تزریق واکسن
(در ترکیب واکسن) سبب افزایش 14 درصدی سطح ایمنی و تولید آنتی بادی های بیشتر می شود. این یافته حاصل پژوهش های دانشمندان دانشگاه ناتینگهام انگلستان برروی رابطه خلق و خودراثربخشی واکسن آنفلوآنزا بر بدن است. همه ساله با آغاز فصل پاییز، افراد سالمند، کودکان، زنان باردار، افراد مبتلا به سرطان و سایر بیمارانی که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند تحت نظارت پزشک باید واکسن آنفلوآنزا بزنند ...
