خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های رقیق شدن خون چیست؟
... آیا به دنبال بهانه ای برای افزایش مصرف شکلات هستید؟ نتایج یک مطالعه که توسط موسسه ملی خون، قلب و ریه آمریکا انجام شد، نشان داد مقدار یک ترکیب لخته کننده خون به نام ترومبوکسان در ادرار افرادی که شکلات بیشتری مصرف کرده بودند، نسبت به آنهایی که علاقه ای به شکلات نداشتند، کمتر بوده است. با این وجود، پژوهشگران نسبت به مصرف بیش از اندازه قند و چربی نیز هشدار داده اند. اما مصرف چند تکه شکلات تلخ در روز می تواند برگ برنده شما برای یک جریان خون سالم باشد. ...
چطور قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن تان دهیدراته نشود. . غذاهای آب رسان به بدن، بیشتر مصرف کنید، مانند هویج، سیب زمینی شیرین، سیب، کرفس، نارگیل، خیار، هندوانه، هلو، پاپایا، اسفناج و بروکلی تا رطوبت پوست تان از درون نیز حفظ شود. . از مصرف غذاهای پُرادویه، نوشیدنی های داغ، کافئین و الکل پرهیز کنید، این محصولات، مشکلات پوستی تان را تشدید می کنند. . اگر قرمزی پوست تان همراه با تورک لب ها یا زبان است یا تنگی نفس هم دارید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. ...
استفاده از لکتین ها در رژیم غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از رژیم های غذایی که همواره مورد توجه و استفاده افراد به مظور لاغری و تناسب اندام قرار می گیرد، رژیم غذایی حاوی لکتین ها بود که دکتر سلام شما را در این پست با فواید و عوارض لکتین ها آشنا می نماید. مزایای احتمالی رژیم غذایی بدون لکتین برخی از دانشمندان معتقدند که لکتین ها مضر هستند و باعث التهاب می شوند. یک مقاله ...
چه افرادی می توانند ایمپلنت کنند؟
سالم داشته باشند و استخوان کافی برای نگه داشتن ایمپلنت در فک آنها وجود داشته باشد، کاندیدای مناسبی برای کاشت ایمپلنت محسوب می شوند. بعضی افراد که استخوان فک خود را از دست داده اند نیز می توانند از ایمپلنت دندان استفاده کنند، اما ابتدا لازم است استخوان از بین رفته با استفاده از روش های درمانی مناسب، تجدید و ترمیم شود. خاکباز ادامه داد: وجود همه دندان ها در دهان می تواند اعتماد نفس فرد را افزایش دهد و با ایمپلنت، فرد دیگر نگران توجه دیگران به دندان های از بین رفته خود نخواهد بود. ...
برای ابتذال مرز قائلم، نه برای تفکر
محسوب می شود. با این نگاه آیا افسار ذهن به دست خودتان است؟ دقیقا. بازیگری وسوسه برانگیز است و دام های مختلفی دارد تا شما را ببلعد. یکی پول است و دیگری پیشنهاد های زیاد که باعث می شود به شما حس خوبی بدهد که مطرح هستید، ولی مقاومت در برابر همه اینها و انتخاب درست فیلم نامه و نقشی که دوست داشته باشید، می تواند جلوی تکرار را بگیرد. اخیرا بازی در سریال گرگ ومیش به من پیشنهاد شد که شرایط خوبی داشت ...
وقتی کودک مان دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
گروه بندی می شود. تهوع و استفراغ در نوزادان و شیرخواران 1. در نوزادان و طی ماه های اول، استفراغ شایع است اما در صورتی که استفراغ به طور مکرر اتفاق بیفتد و با کاهش وزن، شیر نخوردن و تب مکرر همراه باشد نیاز به پیگیری دارد. 2. گاهی مادرها از اینکه نوزادشان در روز اول تولد دچار استفراغ خونی می شوند، نگران هستند ولی جای نگرانی نیست و خون موجود در استفراغ همان خونی است که ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
.... این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود ...
عکاسی از دنیایی عجیب و باورنکردنی + عکس
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید، زیر میکروسکوپ های قوی و پیشرفته، دنیایی عجیب و پنهان وجود دارد که موضوع مسابقه عکاسی نیکون قرار گرفته است. این رقابت عکاسی که با نام "دنیای کوچک نیکون" (Nikon Small World) شناخته می شود به منظور تاکید بر اهمیت علمی و زیبا شناختی تصاویر میکروسکوپی، جوایزی را برای محققان و علاقه مندانی که زیباترین عکس های مرتبط با این زمینه را ثبت کرده اند، در نظر گرفته است ...
ویروس مرموز
.... هدف این مرکز حفاظت از آمریکا در برابر تهدیدهای بهداشتی، ایمنی و امنیتی است که در داخل و خارج آمریکا ممکن است اتفاق بیفتد. براساس اطلاعات وب سایت سی دی سی اهداف درمان اچ آی وی برای بهبود سلامت و جلوگیری از سرایت آن است. بهترین نشانه درمان موفق کاهش میزان ویروس اچ آی وی در خون و جاهای دیگر بدن به کمترین میزان ممکن است. کار سیستم ایمنی بدن دفاع از بدن دربرابر بیماری است و اچ آی وی ویروسی است ...
5 دلیل که چرا ورزشکاران به زینک بیشتری نیاز دارند؟
تمرینات قدرتی شما، رشد عضلات تان روند خوبی داشته باشد. پیشنهاد مطالعه: اسید فولیک چیست و چرا ورزشکاران و افراد فعال به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند؟ زینک، کمک به عملکرد سیستم ایمنی ورزش در حد تعادل می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و در برابر سرماخوردگی و سایر ویروس ها مانند یک محافظ برای شما باشد. و این تنها یکی از فواید بیشمار ورزش کردن است. اما ورزش کردن، به بدن ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
دندان خود می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین سلامت دهان و ...
روش های تعیین جنسیت، قبل از لقاح
حاملگی خیلی مهم است . چون حدود 70 روز طول میکشد تا اسپرم مرد به رشد کامل برسد. 3- در این دوران بیشتر مواظب سلامت خودتان باشید و از انجام رفتارهای پرخطر و تماس با محیط هایی که احتمال بیماری شما را افزایش می دهند خود داری کنید، بر فرض مثال چنانچه در منزل گربه دارید و میخواهید جای آن را تمیز کنید یا باغبانی کنید. از دستکش استفاده کنید تا احتمال بروز بیماری توکسوپلاسموزیس که گاهی در رشد جنین ...
آشنایی با فواید نمک طبیعی
دارای مزاج گرم هستند، اسهال آور و رقیق کننده منی است و برای کلیه و مثانه این افراد مضر است حتی مصرف زیاد آن می تواند در این افراد موجب ضعف بینایی و خارش شدید بدن شود؛ این افراد می توانند برای دفع ضرر آن از روغن تازه گاو، گاومیش و بز استفاده کنند البته به همراه کمی رب انار، آبلیمو و هر ترشی دیگر.
تیغ های زیباسازی چقدر در آن سوی آب قربانی می گیرند؟ + آمار
حالت دوم خود فرد باید به دنبال راه حل دیگری مانند مراجعه به روانشناس برای افزایش اعتماد به نفس خود باشد و (اگر به هدف درآمدزایی به این اقدام رو آورده است) دولت، گروه های مردمی و اطرافیان فرد راهی برای پیشرفت اقتصادی سالم او پیدا کنند . مرگ یک مدل آرژانتینی در سال 2010 میلادی نشان داد توسل به جراحی زیبایی فقط به دلیل نازیبایی نیست. در همان سال، 100 هزار عمل زیبایی در بریتانیا انجام شد که ...
عجایبی درباره بدن ما انسان ها
...> وزن پوست انسان 8 کیلوگرم است که به طور میانگین 16 درصد از وزن کل بدن انسان را تشکیل می دهد. اسکلت بدن انسان هر 10 سال یکبار خودش را بازسازی می کند. از آن جایی که این اتفاق دائم در بدن میفتد شما در بدنتان استخوان های کهنه و جدید دارید. چشم ها حدود 10 درصد از زمان بیداری بسته هستند. مدت زمانی که در روز پلک می زنیم. کلیه ها تمام خون بدن را روزانه 25 بار فیلتر می کنند ...
خود مراقبتی زنان، معاینات لازم
تقریبا همه زنان تا حدودی با خودمراقبتی های زنانه آشنایی دارند ولی مشکلی که وجود دارد اینست که آنها نمی دانند چه زمانی و برای تشخیص زودرس کدام بیماری باید به پزشک مراجعه کنند . در این بخش آزمایشی که خانم ها باید انجام دهند را شرح می دهیم تا سلامت بدن خود را ارتقا دهند و در مواقع خطر ، با تشخیص زودرس آن ، مدت عمر را افزایش دهند . معاینه لگنی : در هر ویزیت لازم است یک معاینه لگنی ...
روش خانگی ساخت کرم ضدچروک
چروک دارند بزنید و خوب ماساژ دهید؛ بعد از دو ساعت با پنبه ای مازاد کرم را برداشته صورت را با آب ولرم بشویید. مازاد کرم را در یخچال نگهدارید. هفت روز استفاده مستمر به این شکل، می تواند تاثیر خود را بر روی پوست صورت نشان دهد.
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
حفظ ساختار عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر گردد. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را ...
فواید باورنکردنی گریه کردن /گریه زیاد نشانه چیست؟
گریه شان نشانه ای از ضعف باشد. اما علم نشان می دهد که این کار به معنای از بین بردن مزایای اشک ریختن است اثرات گریه کردن 1. گریه دارای یک اثر آرام بخش است. مطالعه ای که سال 2016 انجام شده نشان داد که گریه ممکن است تأثیر مستقیم و آرامش بخشی در افراد داشته باشد. این مطالعه بیان می کند که چگونه گریه کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS) را فعال می کند که به مردم کمک می کند تا آرام شوند ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
بعضی از انواع مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.در انتخاب مارگارین دقت کنید،حتما با چربی پایین باشد. 9. آجیل را فراموش کنید آجیل یکی از بهترین منابع غلات و پروتئین برای بدن شماست،به شرطی که حد خوردن را رعایت کنید.تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد انجام شد که زنانی که آجیل مصرف می کنند 20درصد کمتر از زنان دیگر در ...
رازهای جالب آشپزی برای خوش طعم کردن غذا +تصاویر
کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای ، زیره سبز و چند دانه فلفل سیاه بهترین ترکیب برای ...
چربی بسوزانید و عضله بسازید
ترجمه از هدی بانکی: خیلی ناراحت کننده است وقتی که شلوار جین مورد علاقه تان دیگر دکمه هایش بسته نمی شود و مجبورید زیپ ژاکتی که دوستش دارید را باز نگه دارید. اگر کم کردن چند کیلو از وزن تان، در لیست بایدهای شما قرار دارد، تنها نیستید. میلیون ها نفر هستند که رژیم می گیرند و ورزش می کنند به این امید که روزی لاغر شوند و به اندام دلخواه شان برسند. اما یک مشکلی وجود دارد؛ وقتی شما وزن کم می ...
اشتباهات مرگبار، هنگام دوش گرفتن
انجام داده اید اما این باعث می شود توجه کافی و زمان لازم را صرف شست وشوی دندان نکنید. برای شستن دندان بهتر است از مسواک های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. این کاری است که زیر دوش ممکن نیست. پاها را زیر دوش شیو می کنید اگر لازم است پا یا دست ها را شیو کنید نباید این کار را در ابتدای حمام انجام بدهید. این کار را پس از شست وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر آب گرم ...
آشنایی با خوراکی های مضر برای سلامت روحی
خواب شما را حتی تا 24 ساعت آینده مختل کنند. بعضی انواع این نوشیدنی حاوی میزان کافئینی برابر با 14 قوطی نوشابه ی معمولی است. 6. قهوه برای ذهن های مضطرب، یک فنجان قهوه مانند سوخت موشک است. قهوه یکی از منابع بسیار غنی کافئین است و تحقیقات نشان داده اند افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می برند، در برابر عوارض ناشی از مقادیر اندک محرک ها نیز حساس اند. گذشته ازاین، کافئین می تواند جذب مواد ...
چربی این قسمت از بدن سلول های سرطانی تولید می کند
ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است. اما در این میان، افزایش سن نیز یکی از عوامل موثر محسوب می شود. با افزایش سن، حجم عضلات در بدن کاهش یافته و چربی ها افزایش می یابند. کاهش عضلات نیاز بدن شما به انرژی را ...
آنچه که درباره ویتامین ها نمی دانستید
.... حتی بسیاری از غذاهای فرآوری شده مانند غلات صبحانه، غنی شده ار ویتامین ها هستند. بیشتر مکمل های ویتامین، حاوی 100 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ی بدن به ویتامین ها هستند، بنابراین اگر در طول روز میوه مصرف می کنید، پس بیشتر از میزان توصیه شده توسط موسسه ی ملی سلامت، ویتامین دریافت می کنید. ویتامین زیاد، خوب نیست بسیار خب، ممکن است شما به ویتامین ِ بیشتر نیاز نداشته باشید، اما ...
چای هایی برای آب کردن چربی شکم
عطر و طعمی متمایز از دیگر انواع چای است. این چای از عطر و طعمی لطیف، معطر و اندکی شیرین سود می برد.فواید چای سفید به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته اند و از بهبود سلامت دهان و دندان تا کشتن سلول های سرطانی را در بر می گیرند. با این که به انجام پژوهش های بیشتری نیاز است، اما چای سفید می تواند به کاهش وزن و چربی بدن نیز کمک کند. مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که این چای و چای سبز دارای ...
رژیم دوران شیردهی، نکات مهم
محصولات لبنی کم چرب باشد. سعی کنید در طول روز تا حد امکان میوه و سبزی را از خود دور نکنید. - با نوزاد خود بیرون بروید: شما می توانید برای پیاده روی، کودک خود را در کالسه بگذارید و یا از آغوش بچه استفاده کنید و همراه کودکتان قدم بزنید و از این طریق به تحرک خود بیفزایید. - فقط وقتی واقعا گرسنه هستید، غذا بخورید: هرگز از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید. به خاطر داشته باشید که شما به نوزادتان ...
کاهش وزن بعد از بارداری، بدانید
افراد سبب بروز عوارض خاصی شوند. 4. آگاهی از احتمال آلودگی. برخی از مکمل ها حاوی برخی داروها یا ترکیباتی اند که نقش اصلی را در اثرگذاری مکمل دارند، بویژه در مکمل هایی که به منظور کاهش وزن، اختلالات جنسی، بهبود عملکرد ورزشی و بدن سازی استفاده می شوند احتمال وجود آلودگی وجود دارد. 5. اطلاع دادن مصرف مکمل به تیم پزشکی. با کارشناس تغذیه و پزشک خود در ارتباط با مکمل مصرفی مشورت نمایید. (تبیان) اگر شما سوالی در این زمینه دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید. ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
های فصل پاییز و به ویژه آلرژی و حساسیت به گزارشگر کیهان می گوید: خوشبختانه من به دلیل اینکه از میوه ها و سبزیجات متنوع و تازه استفاده می کنم و از غذاهای فرآوری شده پرهیز می کنم کمتر به بیماری مبتلا می شوم به خصوص اینکه ورزش کردن و پیاده روی را با زندگی خودم همراه و هماهنگ کرده ام و روزی نیست که حداقل چند حرکت ورزشی انجام ندهم اما متأسفانه با آغاز فصل پاییز و یا فصل بهار که گرده افشانی گل ها آغاز می ...
