سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای آشپزی برای خوش طعمی غذا
بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای ، زیره سبز و چند دانه فلفل سیاه بهترین ترکیب برای طعم دار کردن ...
8خوراکی محبوب ناخن ها
ویتامین ای، منیزیم، و کلسیم را در مقایسه با سایر آجیل ها در خود جای داده است. این ویتامین ها و مواد معدنی منجر به تقویت استخوان ها و تقویت ناخن ها می شوند و از شکستگی ناخن جلوگیری می کنند. مواد مغذی محبوب ناخن ها ماهی سالمون: یکی از سالم ترین غذا ها برای حفظ سلامت کلی بدن است با این حال مقادیر بالای ویتامین دی موجود در این ماهی به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کند ...
با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟
ماهی همگی حاوی کلاژن و الاستیک و همچنین چربی هایی هستند که سلامت پوست را حفظ می کنند. برای جذب مطلوب، 100 تا 200 کالری از این منابع پروتئینی را بلافاصله پس از ورزش مصرف کنید. 4٫ مراقبت از پوست تغذیه و مراقبت از پوست بسیار مهم است. لایه برداری روزانه از پوست سلول های مرده را حذف می کند و سبب افزایش گردش خون در پوست می شود. حمام داغ بانمک دریایی و مواد معدنی پوست را بهبود می بخشند. کرم های سفت کننده پوست با فرمول های گیاهی و حاوی موادی مانند آلوئه ورا، ویتامین C، پروتئین سویا، ویتامین E و ویتامین A سبب تشکیل هورمون های کلاژن و الاستیک در پوست می شوند. ...
4 نکته که قبل از خوردن قهوه باید رعایت کنید
به گزارش بلاغ ، به نقل از سلامت نیوز ، بله، بروید یک فنجان قهوه و یا بیشتر میل کنید. تحقیقات نشان می دهند که نوشیدن قهوه ممکن است بتواند سلامت شما را بهبود ببخشد و به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری را تجربه کنید. در یک مطالعه جدید مشاهداتی که بر روی 20000 نفر انجام شده است، نشان داده شده است که افرادی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه مصرف می کنند، 64 % کمتر از دیگر افرادی که قهوه مصرف نکرده اند و ...
غذاهایی که به آب رسانی بدن کمک می کنند+تصاویر
خورید می توانید به غذاهای آبدار اکتفا کنید. به علاوه مواد معدنی موجود در این غذاها می توانند جایگزین الکترولیت هایی شوند که در اثر تعریق از دست می دهید، انرژی می دهند و از التهابات جلوگیری می کنند. طالبی طالبی بیشتر از 90% آب دارد و نوعی غذای ترمیم کننده به حساب می آید که می تواند جایگزین ذخایر گلیکوژن در بدن شود. انواع توت ها توت ها بیشتر از 92% آب ...
راه های رقیق شدن خون چیست؟
...، زیرا از ویژگی های رقیق کنندگی خون سود می برد، از این رو خطر حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. مکمل های سیر در بازار موجود هستند، اما برای بهره مندی از تمام فواید این ماده غذایی بهتر است حبه های خام آن را مصرف کنید. فلفل کاین شما عملا می توانید اثر مصرف ادویه بر بهبود گردش خون را احساس کنید! مصرف فلفل کاین دمای بدن را اندکی افزایش می دهد، که دلیل تعریق انسان را توضیح ...
چطور قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن تان دهیدراته نشود. . غذاهای آب رسان به بدن، بیشتر مصرف کنید، مانند هویج، سیب زمینی شیرین، سیب، کرفس، نارگیل، خیار، هندوانه، هلو، پاپایا، اسفناج و بروکلی تا رطوبت پوست تان از درون نیز حفظ شود. . از مصرف غذاهای پُرادویه، نوشیدنی های داغ، کافئین و الکل پرهیز کنید، این محصولات، مشکلات پوستی تان را تشدید می کنند. . اگر قرمزی پوست تان همراه با تورک لب ها یا زبان است یا تنگی نفس هم دارید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. ...
کدام شامپو برای کدام مو؟
این مطلب در گفت وگویی با دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، سعی کرده ایم با معرفی انواع شامپو ها اطلاعات بیشتری در این زمینه عرضه کنیم تا خریداران و مصرف کنندگان فریب سودجویان را نخورند و هنگام خرید شامپو، محصول مورد نظر خود را با چشم های بازتر و آگاهی بیشتری انتخاب کنند. آیا شامپوها به جز خاصیت پاک کنندگی خود می توانند خاصیت درمان کنندگی هم داشته ...
استفاده از لکتین ها در رژیم غذایی
...: حبوبات، مانند لوبیا، نخود فرنگی، عدس و بادام زمینی سبزیجات مانند بادمجان، فلفل، سیب زمینی و گوجه فرنگی میوه، اگر چه میوه های فصلی مجاز است نتیجه گیری در حالی که لکتین ها ممکن است سبب آسیب شوند، پژوهش های قوی برای حمایت از مزایای خوردن غذاهای گیاهی وجود دارد. بسیاری از گیاهان در میزان لکتین بالا هستند، اما سطح لکتین می تواند به طور قابل توجهی بین انواع گیاهان متفاوت باشد. انواع مختلفی از لکتین ها وجود دارد و بعضی از آنها سودمند هستند. منبع/ ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
، جلوی صدمه به اندام ها و همچنین پوست بدن را می گیرد. ویژگی های ضدباکتریایی بودن این گیاه، آن را به دمنوشی عالی در پیشگیری از انواع بیماری های ناشی از باکتری می کند. چای سفید با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و عفونت ها پیشگیری می کند. روش تهیه دمنوش چای سفید چای سفید را در لیوان مخصوص دمنوش و یا یک قوری شیشه ای و یا چینی در دار با دمای حدود 80 درجه سانتیگراد دم ...
روش های تعیین جنسیت، قبل از لقاح
حاملگی خیلی مهم است . چون حدود 70 روز طول میکشد تا اسپرم مرد به رشد کامل برسد. 3- در این دوران بیشتر مواظب سلامت خودتان باشید و از انجام رفتارهای پرخطر و تماس با محیط هایی که احتمال بیماری شما را افزایش می دهند خود داری کنید، بر فرض مثال چنانچه در منزل گربه دارید و میخواهید جای آن را تمیز کنید یا باغبانی کنید. از دستکش استفاده کنید تا احتمال بروز بیماری توکسوپلاسموزیس که گاهی در رشد جنین ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
حفظ ساختار عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر گردد. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را ...
رنگ کردن مو در بارداری، خطر دارد؟
کمی با خود فکر کنید! لذت به دنیا آوردن یک کودک سالم خیلی بیشتر از رنگ کردن مو در دوران کوتاه حاملگی است که ممکن است خطراتی برای جنین به دنبال داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تورم پاها، خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم، ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
.... 2. خوردن کرفس شما را لاغر می کند اینکه کرفس کالری منفی دارد و باعث لاغری می شود باور اشتباهی است اما چون در هر وعده کمتر از 10 کالری دارد می تواند به لاغری شما کمک کند. 3. حبوبات باید با دانه خورده شوند این فکر هم کاملا اشتباه است. شما با خوردن ترکیبی از اسیدهای آمینه در طول روز می توانید مواد مغذی کافی را به بدن برسانید. مواد پروتئینی زیادی غیر از گوشت ...
مناظره امام صادق علیه السلام با طبیب هندی
سرما و گرما را بگیرد. و خداوند پیشانی را بدون مو قرار داد تا نور به چشم ها برسد؛ و در پیشانی خطوطی قرار داد تا عرقی که از سر پایین می آید، داخل چشم نشود و انسان بتواند با دست عرق پیشانی اش را بگیرد؛ در حقیقت این خطوط و گودی های پیشانی همانند نهرها روی زمین است که آب را به خود جذب می کند. خداوند ابروها را بالای چشم قرار داد؛ تا نور بیش از اندازه به چشم وارد نشود. همان گونه که اگر کسی در برابر نور ...
اشتباهات مرگبار، هنگام دوش گرفتن
... حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید ...
آنچه که درباره ویتامین ها نمی دانستید
.... حتی بسیاری از غذاهای فرآوری شده مانند غلات صبحانه، غنی شده ار ویتامین ها هستند. بیشتر مکمل های ویتامین، حاوی 100 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ی بدن به ویتامین ها هستند، بنابراین اگر در طول روز میوه مصرف می کنید، پس بیشتر از میزان توصیه شده توسط موسسه ی ملی سلامت، ویتامین دریافت می کنید. ویتامین زیاد، خوب نیست بسیار خب، ممکن است شما به ویتامین ِ بیشتر نیاز نداشته باشید، اما ...
ماجرای سیلی هایی که کمیل برای یک نهی از منکر خورده بود/ همسر شهید: الان می فهمم شهید قبل از رفتن از این ...
ذهنم رسید محکم ترین ریسمان قرآن است. به ایشان گفتم من دوست دارم بخشی از مهریه ام این باشد که شما قرآن حفظ کنید. خیلی از این شرط تعجب کرده بود. از من پرسید چرا این را گفتید؟ گفتم محکم تر از قرآن چیزی پیدا نکردم تازندگی ام را به آن وصل کنم. در ازدواج هرچقدر هم همه جوانب امری را بسنجید باز یکسری نکات دیده نشده باقی می ماند. اینکه می گویند ازدواج مثل هندوانه دربسته است واقعاً همین طور است. می خواستم ...
تاکی کاردی: علائم و درمان های موجود
.... بنابراین این افزایش بخش طبیعی سلامت کلی بدن شماست. با اینحال، اگر افزایش ضربان قلب بدون انجام تمرینات ورزشی یا فعالیت های دیگر باشد، می تواند نشان دهنده نقص الکتریکی در قلب باشد. تاکی کاردی علل مختلفی دارد اما برخی از علل شایع ایجاد آن شامل آمفتامین، مصرف کوکائین، تب، ترس، پرکاری تیروئید ، اضطراب، ورزش، نیکوتین و فشار خون بالاست. بیشتر این شرایط می تواند باعث ایجاد تاکی کاردی شود هرچند این ...
خواص نخود
LDL یا کلسترول های بد بدن کمک می کند. کلسترول بالا می تواند مسبب سکته و حملات قلبی باشد و نخود راهی طبیعی برای کاهش کلسترول های بد است همچنین نخود سرشار از فولات و منیزیم است که برای چشم و افزایش گردن خون هم مفید است. 7. دارای ماده هاییست که بعنوان آنتی اکسیدان عمل خواهند کرد این خاصیت نخود، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده، در برابر پوکی استخوان از شما محافظت ...
توسعه یک بانداژ هوشمند که با گوشی هوشمند کار می کند!
بانداژ همچنین می توان سنسورهایی را تعبیه کرد تا گلوکز، pH و سایر شاخص های سلامت بافت پوست را اندازه گیری کنند. این بانداژ همچنین می تواند در زمان نیاز به طور مستقل نیز خود را برای ارائه دارو فعال کند. پیش بینی شده است که این فناوری می تواند به طور خاص در درمان زخم بیماران دیابتی و یا دیگر زخم های مزمن و یا برای سربازانی که در میدان جنگ در معرض پاتوژن های مختلف هستند، مفید باشد ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، در ادامه به شما می گوییم برنامه غذایی مناسب و مراقبت درست از موها چگونه روی بهبود سلامت آنها تاثیر می گذارد. 1- پروتئین دریافت کنید یک برنامه غذایی مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین ...
علائم بیماری خراش گربه، مراقب بچه ها باشید!
بدون شک مهربانی با حیوانات و ابراز محبت به آنها از طریق نوازش کردن یا غذادادن، رفتار و منش پسندیده ای است که باید در نهاد هر انسانی با روان سالم و پاک وجود داشته باشد، اما توجه به سلامت و بهداشت فردی نیز بویژه در ارتباط با حیوانات، چه خانگی و چه غیر خانگی باید همیشه مورد توجه قرار بگیرد تقریبا نیمی از گربه ها حتی گربه های خانگی که به ظاهر تمیز هستند، حامل باکتری بارتونلاهنسلا هستند که ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
...، از بین ببرد. جعفری محتوی مقادیر بالایی ویتامین K است. ویتامین K یک ماده ی مغذی ضروری برای تنظیم تراکم استخوان و مبارزه با شکستگی های استخوان است. ویتامین K به همراه سایر مواد مغذی موجود در جعفری مانند کلسیم، فسفر، ویتامین D و منیزیم به سلامت استخوان ها کمک می کند. جعفری به واسطه ی دارا بودن مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و A می تواند دستگاه ایمنی بدن را ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
کلاژن استخوان ها و بافت های همبند دارد که در گردو یافت می شود. منیزیم هم عنصر مهم دیگری برای سلامت استخوان هاست که به جذب کلسیم کمک می کند. ضمنا منگنز به تشکیل غضروف هم کمک می کند. 7. پاکسازی کبد مقادیر زیاد اسید آمینه ال آرژنین در گردو به کبد کمک می کند تا پاکسازی شده و ضمنا منبع خوبی از گلوتاتیون و امگا 3 است که برای پروسه ی سم زدایی طبیعی کبد سودمند است. پلی فنول های گردو، از آسیب کبد که ناشی از تتراکلراید کربن و دی – گلاکتوزامین است پیشگیری می کنند. ویتامین E موجود در مغزهایی چون گردو، علائم بیماری های کبد ناشی از چاقی را کاهش می دهند. *برترین ها ...
11 ماده غذایی برای سم زدایی از ریه ها
ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد ...
ترمیم سینه و انواع آن و هزینه
کلی جاگذاری ایمپلانت پستانی عوارض زیادی ندارد. از معدود عوارض گذاشتن ایمپلانت می توان به عفونت محل عمل اشاره کرد. در این موارد منطقه ای که پروتز گذاشته شده است، سفت می شود و پوست روی آن قرمز و جمع می شود. مزیت مهم ایمپلانت این است که نیازی به برداشتن بافت از جای دیگری از بدن فرد نیست. 2) بازسازی با استفاده از بافت خود بدن روش های مختلفی برای بازسازی سینه وجود دارد. یکی از ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند منگنز، امگا 3 و فیبر است. به این ترتیب میخک تسکین دهنده درد، کاهش دهنده تورم و از بین برنده عفونت دندان است . استفاده از آب نمک و یا سرم نمکی در زمان درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود . زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکّن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند . ...
تقویت ناخن به صورت طبیعی در خانه
دهید تا روغن بر روی ناخن باقی بماند. از این روش به صورت منظم تا چند هفته استفاده نمایید تا شاهد تاثیرات آن باشید. مواد مغذی موجود در دانه های کتان مانند ویتامینB، منیزیم، پتاسیم، لیسیتین، روی و پروتئین همگی برای حفظ سلامت و تقویت ناخن ها بسیار مهم و لازم هستند. علاوه براین بذر کتان حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا3 است که نقش بسیار موثری در سلامت ناخن ها خواهد داشت. ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
اثر غذا خوراندن بیش از حد به کودک نیز رخ می دهد. چنین کودکانی معمولا وزن بالایی هم دارند. 5٫ انسدادهای موجود در دستگاه گوارش نیز باعث استفراغ می شود. در این کودکان دفع مدفوع وجود ندارد و شکم برجسته و متورم است. 6٫ عفونت نیز می تواند موجب تهوع و استفراغ شود. 7٫ بیماری های متابولیک ارثی از علل نادر تهوع و استفراغ در نوزادان و شیرخواران است. 8٫ ریفلاکس به ...