سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف کربوهیدرات در وعده شام، باعث افزایش وزن می شود؟
شرایط عادی، این ترکیبات فقط در صورتی به تری گلیسیرید تبدیل یا به صورت چربی ذخیره می شوند که نیازهای متابولیک برآورده شده باشند و ذخایر گلیکوژن نیز تکمیل باشند. پس اگر از نظر بدنی فعالیت داشته باشید و به اندازه کافی هم کالری دریافت کنید، تقریبا چیزی از کربوهیدرات ها در بدن تان به صورت چربی ذخیره نمی شود. در این حالت، ساعت غذا خوردن بر این که چه مقدار از کالری های کربوهیدرات ها به چربی تبدیل شود، تاثیری ...
10 عادت غذایی سالم در کشور های مختلف جهان که حتما باید یاد بگیرید
انواع خوراکی های ناسالم کنیم. البته احتمالا با ما موافق خواهید بود که مثلا اینکه هر شب سالاد یا غذاهایی آب پز و کم نمک خوردن بسیار خسته کننده است و به طور کلی انسان را از اشتها می اندازد.اما چاره این معضل چیست؟ چطور می توان تغذیه سالم داشت و از طعم و مزه آن هم لذت برد؟ برای یافتن پاسخ این سوال ها، در ادامه به معرفی عادات غذایی سالم مردم در گوشه و کنار جهان پرداخته ایم که می توانید از آن ها الهام ...
به دنیا آوردن نوزاد، ثبت لحظات طلایی
صبر کنید تا تمام آثار آن از میان برود۔ اگر بی اشتها شده اید، در طول روز چند بار شربت هلو بنوشید. اگر برای تولد کودک از شیوه ی Episiontomie (تولد طبیعی کودک همراه با برش محل خرو) استفاده شده است، برای کاهش درد در روزهای بعد از وضع حمل می توانید اقدامات زیر را انجام بدهید: محل عمل جراحی را با آب گرم بشویید. محل جراحی را مرتب با گاز استریل خشک کنید. از پزشک ...
ارتباط باورنکردنی کمبود خواب و پرخوری
تنظیم گرسنگی کمک می کنند، تحت تاثیر شرایط خواب قرار می گیرند. گرلین اشتها را تحریک می کند، در شرایطی که لپتین آن را کاهش می دهد. خواب به میزان کافی نه تنها می تواند موجب تجدید انرژی شما شده و تسریع روند بهبودی از بیماری کمک کند، بلکه در کنترل میزان غذا خوردن شما نیز نقش دارد. کمبود خواب با پرخوری – به ویژه با مصرف بیش از اندازه غذاهای کم ارزش – پیوند خورده است که می تواند به افزایش وزن منجر ...
ماشین های قرمز بیشترجریمه می شوند!
....مثل سالسای مکزیکی (قرمز-نارنجی) و یاخوراکی با تم ادویه کاری هندی. نارنجی مثل قرمز و زرد برای نشان دادن تاثیرات روانی روی سیستم اعصاب ارادی به کار می رود، چون اشتها را تحریک می کند. رنگ نارنجی به شکل عجیبی با رایحه میوجات آمیخته است و به همین دلیل نام” orange ” را یدک می کشد.رستوران های فست فود از این سه رنگ ( قرمز، نارنجی و زرد ) برای جذب مشتریان استفاده می کنند تا اشتهای آن ها را تحریک ...
آیا مصرف آبمیوه اشتها را کاهش می دهد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، مصرف آبمیوه و سبزی در افراد می تواند باعث کاهش اشتها هم بشود. توصیه می شود روزانه سه تا پنج لیوان آبمیوه و سبزی بنوشید. شک نکنید، آبمیوه و سبزی می تواند در رژیم لاغری شما موثر باشد، این کاهش وزن نه تنها در افرادی که این روش را به عنوان یک راه برای رسیدن به وزن مورد نظر خود در نظر دارند، بلکه در افراد دیگر هم تجربه می شود. تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی مصرف نوشیدنی های رژیمی و پرشکر که دارای شکر مصنوعی هستند و سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات میگرن را تشدید می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
22 مهر شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
لینت بخش است و برای یبوست مفید است. نرم کننده گلو و حنجره است و در فصول سرد مخصوصا پاییز که گرفتگی و التهاب حلق و حنجره شایع تر است، بسیار کمک کننده می باشد. اشتها آور و مقوی قوای جنسی بوده، هچنین مدر (ادرارآور) می باشد لذا موجب شستشوی مجاری ادراری شده و برای کسانی که مشکلاتی چون سنگ های کلیه و مثانه دارند نیز می تواند مفید باشد. آب شلغم پخته یا له شده آن به طور ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت
نیازمند توجهند ( مانند بیماری کرون (Crohn’s disease)، کولیت اولسراتیو (ulcerative colitis)، بیماری سیالیک (celiac disease)، زخم معده، افسردگی یا به ندرت سرطان). سایر مواردی که باید حواستان باشد،تب، استفراغ، بی اشتهایی یا تغییر در اشتها، خون در روده ها یا احساس گیر کردن غذا در گلو . تمام این علایم را باید کاملا به پزشک تان توضیح دهید تا دقت بیشتری برای تشخیص منبع مشکل شما انجام دهد. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
بی اشتهایی روانی در کودکان، یعنی چه؟
بزرگی از بود جة خانواد ه های مرفه و نیمه مرفه صرف خرید مواد زائد به خصوص مواد خوراکی اضافه می شود ؛ با فزونی یافتن بی حساب مواد غذایی، پد ران و ماد ران، به عذر وظیفه، انواع خوراکی ها را د ر د سترس فرزند ان خود قرار می د هند و با این عمل از جاذبه و اهمیت مواد غذایی کاسته و بچه ها را نسبت به غذا بی اشتها و بی اعتنا می کنند . خانواد ه ها د ر پی این خطای بزرگ مرتکب اشتباه عظیم د یگری می شوند ...
مسئولیت پذیری کودکان در خانواده، چگونه محقق می شود؟
. او سپس آنها را کوبید و وقتی غذا آماده شد من به همه گفتم غذایی را که می خورید توسط من و دخترم درست شده است. دخترم آن روز خیلی اشتها داشت و بعد از آن به آشپزی علاقه زیادی نشان می داد و همیشه برای کمک به من آماده بود. می بینید که نحوه برخورد خیلی برای آموزش به فرزندان اثربخش است. زمانی برای یادگیری شاید این حرف را شنیده باشید که هر کاری زمانی دارد و آموزش نیز از این قاعده ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
می تواند باعث کاهش اشتها هم بشود. توصیه می شود روزانه سه تا پنج لیوان آب میوه و سبزی بنوشید شک نکنید، آب میوه و سبزی می تواند در رژیم لاغری شما موثر باشد.این کاهش وزن نه تنها در افرادی که این روش را به عنوان یک راه برای رسیدن به وزن مورد نظر خود در نظر دارند، بلکه در افراد دیگر هم تجربه می شود. سندرم قلب شکسته می تواند فرد را بکشد سندرم قلب شکسته یک ضعف ناگهانی در ماهیچه قلب ...
با نوزاد کم اشتها چه کنیم؟
آزمایش ادرار و تست قندخون دادیم خدا روشکر مشکلی نداره، چیکار کنم که خوب غذا بخوره و وزن بگیره؟ لطفا راهنماییم کنین
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
کرد و گفت: درمان این موارد مهمتر از درمان کبدچرب است. ** علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف عمومی درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
21 مهر چاشنی هایی که جان شما را نجات می دهند!
از جراحی و شیمی درمانی کمک می کند. 6- دارچین این ادویه نیز به نوبه خود تاثیرات و خواص مفید بسیاری دارد. دارچین اشتها را افزایش داده و گوارش را تسهیل می کند. این ادویه برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار موثر است. مصرف دارچین به مقدار محدود تاثیرات بسیار قابل توجهی روی بدن و حفظ سلامتی دارد. ...
موارد درمانی تخم بلدرچین
اسید چرب امگا 3 است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است. موارد مصرف و درمانی تخم بلدرچین خواص و فواید مصرف • موجب متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود و دارای بهترین نوع پروتیین و چربی است. • برای هوش جنین بسیار موثر است. • موجب بهبود اشتها در کودکان کم اشتها می شود و مناسب برای رشد کودکان و نوجوانان است. • سبب افزایش مقاومت ...
رابطه بین صبحانه و سلامت بهتر قلب
...> به گفته وی، در بسیاری از افراد، حذف وعده صبحانه بخشی از مجموعه عادات بد است. به عنوان مثال این افراد تمایل به خوردن بیشتر در وعده های بعدی دارند. پنالوو در ادامه تاکید می کند: در راس تمامی این دلایل، حذف وعده صبحانه ممکن است دارای تاثیرات منفی بر هورمون های تنظیم کننده اشتها، قندخون و انسولین باشد. مطالعات قبلی نشان داده اند افراد عاشق خوردن صبحانه، کمتر چاق بوده یا مبتلا ...
درباره سفلیس بیشتر بدانید
بروز کنند اما اغلب بر روی کف دست ها و کف پاها رخ می دهند. همچنین ممکن است با علائم دیگری نیز مواجه شوید که البته ممکن است این علائم نشانه ی بیماری های دیگری باشند. این علائم عبارتند از: - سردرد - تب - خستگی - گلو درد - درد عضلانی - ورم غدد لنفاوی - ریزش موی ناحیه ای - از دست دادن اشتها - کاهش وزن - درد در استخوان ها و مفاصل پس ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
کالری انرژی دارد که به سرعت ممکن است به اضافه وزن منجر شود. راهکار: اگر بازهم مایلید که از روغن های سالمی مانند زیتون در آشپزی تان استفاده کنید، پژوهشگران به خوردن فقط دو قاشق چای خوری روغن زیتون در بیشتر وعده های غذایی توصیه می کنند که معادل هشتاد کالری انرژی در بر خواهد داشت. بهتر است از قاشق های اندازه گیری استفاده کنید تا این اطمینان حاصل شود که بیش از اندازه روغن نمی ریزید. ...
علائم سرماخوردگی نوزاد، فصل سرما رسید
...> عطسه سرفه کاهش اشتها تحریک پذیری خواب دشوار مشکل شیردهی یا مصرف شیر با شیشه به علت گرفتی بینی چه زمانی نیاز است برای سرماخوردگی نوزاد به پزشک مراجعه شود؟ سیستم ایمنی کودک شما به زمان نیاز دارد تا بالغ شود. اگر کودک شما سرماخوردگی بدون عوارض داشته باشد، باید در عرض 10 تا 14 روز درمان شود. اگر نوزاد شما کمتر از 2 تا 3 ماهه است، ابتدا با پزشک ...
فواید شیرمادر برای نوزادان، دیابت بارداری داشتید؟
این بعدها منجر به الگوهای غذا خوردن سالم تری می شود. -انسولین کم: میزان انسولینی که بدن کودک پس از ورود شیر مادر تولید می کند کمتر از شیر خشک است. انسولین ایجاد چربی را تحریک می کند و باعث افزایش وزن می شود. -لپتین بیشتر: لپتین، هورمونی است که به باور محققان نقش مهمی در تنظیم اشتها و چربی ایفا می کند و نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، لپتین بیشتری در بدن خود دارند. ...
افزایش وزن کودک، چه روشی موثره؟
بیماریهایی چون پرکاری تیروئید، بیماریهای انگلی، سوء جذب و استرس های روحی ایجاد شود .با مراجعه به پزشک و دادن آزمایشات لازم دلیل این لاغری را پیدا کنید.اگر شما از آن دست لاغر ها باشید که دلیل اصلی لاغری تان فقط رژیم بد غذایی است خیلی آسان می توانید با تغییر این رژیم، به مرور زمان وزن تان را به حد مطلوب برسانید. راه های چاق شدن با تغییر رژیم غذایی: * در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم ...
علت ابتلا به سرطان در کودکان، نشانه های تشخیصی!
، استفراغ، کاهش اشتها، ریزش مو و اسهال است. البته با تکمیل و قطع درمان، این عوارض نیز بهبود پیدا می کند. رادیوتراپی یا اشعه درمانی از درمان های دیگربوده و در واقع تابش اشعه X با انرژی بالا است که سبب انهدام سلول های سرطانی می شود. عوارض آن شامل خستگی و کوفتگی بدن، کاهش اشتها، سوختگی های خفیف پوستی و کاهش حرکات روده ای است. ایمیونوتراپی یا درمان بیولوژیک ...
تیر کشیدن قلب در کودکان، نفسش بالا نمیاد
کشیده شوند. آسم: چنانچه کودک شما آسم داشته باشد، ممکن است دچار سرفه ی شدید و دشواری در تنفس گردد. علائم این بیماری در شب ها، صبح زود و پس از دویدن یا گریه کردن شدید تر است. ذات الریه: اگر این درد در ارتباط با یک سرفه ی مداوم است، کودک شما ممکن است مبتلا به ذات الریه شده باشد. دیگر علائم ذات الریه می توانند شامل سرماخوردگی رو به وخامت، خس خس، تب، لرز، کاهش اشتها، درد شکم ...
ریزش مو در کودکان تا چه حد طبیعی است؟
ای مثل افسردگی باشد. اگر کودک رویداد آسیب رسانی را تجربه کرده باشد، مثلا از دست دادن والد یا اگر او علائم مشکلات روانشناختی یا افسردگی را نشان بدهد، ممکن است از مشاوره با روانپزشک کودکان سود ببرد. علائم افسردگی شامل عدم توانایی خوابیدن، از دست دادن اشتها، فقدان علاقه به دوستان یا فعالیت ها یا عملکرد ضعیف مدرسه است. آیا مو دوباره رشد خواهد کرد و اگر این طور است طی چه مدت ...
کمبود خواب باعث تشدید دیابت نوع 2 می شود
.... همچین خواب کم باعث افزایش اشتها شده و موجب مصرف غذا های جرب و مر کربوهیدرات می شود. خوردن این غذا ها باعث اضافه وزن شده و سطح انسولین را در خون بالا می برد. در این حالت احساس خستگی بر شما غلبه کرده و دیگر نمی توانید روی کار های خود تمرکز کنید. وب سایت زوم تک :اگر درچار کمبود خواب هستید بهتر است طی برنامه ای در دو روز حداقل 10 ساعت استراحت کنید تا به حالت سابق باز گردید و تنظیمات بدن شما به حالت عادی بر می گردد. ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
از زایمان و در دوران شیردهی پرخوری نکنید و گمان نکنید که پرخوری بیشتر برابر با داشتن شیر بیشتر است. به اندازه ی اشتهای خود و از مواد غذایی سالم و تازه استفاده کنید و سلامت خود و نوزادتان را تأمین و تضمین کنید. شیرینی و چربی زیاد را از برنامه غذایی خود حذف و به جای آن از موادی که سلولز بیشتری دارند استفاده کنید. بگذارید بدن از چربی های ذخیره شده دوران بارداری استفاده کند، در این صورت اندام تان نیز ...
با آداب غذا خوردن فرانسوی ها آشنا شوید!!
نامش پیداست قبل از غذا سرو می شود اما برای سیر کردن نیست بلکه با استفاده از مواد غذایی اشتهاآور نقش باز کننده اشتها را دارد. بعد از میل کردن غذا نوبت به ماهی می رسد که معمولا قبل از غذای اصلی آن را سرو می کنند و حاوی بشقابی از ماهی تزیین شده به همراه سبزیجات است. بعد از پرس ماهی غذای اصلی آورده می شود که معمولا از گوشت قرمز و یا مرغ هستند که باز هم تزیین شده با سبزیجات متنوع ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
داری نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می کند. وی یادآور شد: مبتلایان به دل درد، دل پیچه و نفخ برای رفع مشکل خود باید از ترکیب آب جوش به همراه عرق نعناع، بارهنگ، گلاب و نبات استفاده کنند. افراد برای تهیه این مخلوط باید سه قاشق غذاخوری عرق نعناع، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق مرباخوری بارهنگ را به یک لیوان آب جوش بیفزایند. نوشیدن این معجون برای افراد کم اشتها نیز مفید است. ...
علایم بیماری هپاتیت در کودکان، نحوه پیشگیری
هپاتیت عبارت است از التهاب کبد که در کودکان، اغلب به علت ابتلاء به یکی از انواع ویروس ها عارض می شود. در بعضی از بچه ها هیچ علامتی ندارد، ولی در عده ای دیگر با تب، یرقان ( زردی )، کاهش اشتها، تهوع و استفراغ همراه است. حداقل شش نوع هپاتیت دیده می شود که هر یک را براساس نوع ویروس ایجادکننده آن طبقه بندی کرده اند که عبارتند از: هپاتیت A که آن را هپاتیت عفونی یا یرقان عالم گیر نیز می نامند ...
انتقال هپاتیت C با چه روش هایی امکان پذیر است؟
تازگی مبتلا به هپاتیت C شده اند ممکن است ، علایم احساس خستگی و بی حالی زیاد، تب، ضعف، درد و سوزش عضلات، ناراحتی های معده و دل درد، کاهش اشتها، اسهال، زرد شدن رنگ مدفوع و زرد شدن چشم ها و پوست (همان بیماری زردی یا یرقان) را داشته باشند. انتقال هپاتیت C به روش های زیر امکان پذیر است: هپاتیت C یک بیماری منتقله از راه خون است، به این معنی که از طریق تماس با خون آلوده منتقل می شود ...