خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه نوزاد پنج ماهه، چراغ خونه گرسنشه
... • اگر نوزاد شما به خوردن غلات علاقه نشان داد، انواع دیگر غلات را به تدریج اضافه کنید. • شما حتی می توانید کمی حرارت به غلات (مایکروویو) دهید تا به حریره یا ماده غذایی خمیر مانند تبدیل شود. 2. میوه ها ، مناسب برای تغذیه نوزاد پنج ماهه: مصرف میوه های بسته بندی شده و غنی شده با ویتامین ها برای تغذیه نوزادان پنج ماهه مناسب است. • در آغاز، میوه ها را ...
چای سبز در قاعدگی، مصرفش ضرر ندارد؟
...> چای بدون داشتن عوارض خطرناک داروهای کاهنده وزن می تواند موجب کاهش وزن، اندازه دور کمر و تریی گلیسرید خون مبتلایان به چاقی شود. باید توجه داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر ...
درمان سردرد یائسگی، با پزشک مشورت کنید!
برای کاهش این اثرات، از کارهای زیر استفاده کنند: – ورزش منظم – برنامه غذایی سالم – کاهش تنش های روحی – استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D با توجه به تحقیقات انجام شده در مؤسسه سلامت هاروارد، حدود 95 درصد از سردردها به دلیل مسائل روزمره ای مانند استرس، خستگی، تغییرات آب و هوا و ... رخ می دهند. با توجه به علت سردرد، علائم، شدت و عوارض آن متفاوت است. برخی از سردردها را می توان با تغییر در شیوه زندگی یا مصرف دارو درمان کرد و در برخی موارد نیز درمان سردرد بسیار دشوار است. ...
عمل برداشتن تخمدان، به ضرر خانم هاست؟
است که مشکلی در تخمدان ها وجود داشته باشد (مثلا وجود کیست تخمدان در خانمی که به علت خونریزی شدید هیسترکتومی می شود.) به گفته دکتر لاهوتی، در صورتی که تخمدان ها کاملا سالم باشند تا 65 سالگی حفظ می شوند؛ چراکه تخمدان ها محل تولید هورمون های مهم در زنان هستند که در سلامت عمومی و باروری وی نقش دارند. حتی پس از یائسگی که ترشح هورمون های جنسی از تخمدان ها متوقف می شود ترشح برخی هورمون های دیگر ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
نتیجه احتمال پُرخوری کاهش خواهد یافت. این ماده در کنترل هورمون های مرتبط با گرسنگی نیز نقش دارد. اما مشکل اینجاست که ٓژلاتین معمولا در آبنبات ها و مارشمالوهایی پیدا می شود که حاوی قند فراوانی هستند. بهتر است از منابع سالم تر ژلاتین استفاده کنید که قند کمی داشته باشند. چند توصیه سلامت جانوری که از آن برای ساختن ژلاتین استفاده می شود، بر کلاژنی که در بدنش ذخیره می کند ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید جدی بگیرید
داشته اند یک متخصص تغذیه خوب و/یا متخصص گوارش می تواند به شما کمک کند. ممکن است یک مشکل آناتومی مثل جراحت، التهاب مرتبط با IBS، کرون یا کولیت یا مشکلات عملکردی مثل توانایی و تحرک روده شما باشد. حتی ممکن است اخیرا حساسیت غذایی شما پیشرفت کرده باشد، مثل عدم تحمل لاکتوز که معمولا بعد از 30 سالگی نمایان می شود، بیماری سلیاک یا رشد بیش از حد باکتری ها. بدون توجه به علت، زمان آن رسیده که به ...
رسم و رسوم های خرافاتی در کشورهای جهان/شاه کلید درمان سرطان سینه/بزرگان دنیای فوتبال که وارد جهان سیاست ...
پوستی را بالا می برید و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید. کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. فیتونوترینت های موجود در اسفناج به سم زدایی بدن کمک می کنند و با جلوگیری از رشد انبوه فلورهای میکروسکوپی روده، کارکرد کبد را بهبود می بخشند. همچنین بین کاهش التهاب لوله گوارش و مصرف فلاونوئید و کارتنوئیدهای درون اسفناج رابطه مستقیم وجود دارد. هرچه ...
شناخت انواع آلرژی و درمان آن ها
هم برای درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، به شما می گوید که در طب سنتی چه روش هایی برای کاشه آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به آلرژی باید چه ناتی را رعایت کنند. غذاهای ضدآلرژی یکی از غذاهایی که خوردن آن به بیماران مبتلا به آلرژی توصیه می شود، سوپ جو است. این سوپ را طوری درست کنید که رقیق باشد و ...
هر آنچه باید درباره بیماری قند دانست/ ابتلای دو میلیون ایرانی به دیابت
... در این نوع از دیابت با کاهش شدید ترشح هورمون انسولین از سلولهای بتای پانکراس مواجه هستیم. دیابت نوع دو ممکن است هورمون انسولین به میزان نرمال و یا حتی بالاتر از نرمال ترشح شود اما انسولین قادر به اعمال اثرات خود نیست و مقاومت سلولها و بافتهای بدن به اعمال اثر هورمون انسولین و عدم مصرف مناسب گلوکز در سلولهای بدن باعث ایجاد بیماری است. اپیدمیولوژی دیابت ...
هشدار در خصوص لاغری با داروهای تیروئید
افرادی که از داروهای تیروئید برای کاهش وزن استفاده می کنند، هشدار داد: اخیرا سوء استفاده از داروهای تیروئید برای کاهش وزن رواج پیدا کرده است. افراد با مصرف دوز بالای داروهای تیروئیدی ماهیچه های خود را از دست می دهند و کاهش وزنی موقتی را تجربه می کنند و همچنین می پندارند چربی های بدن خود را آب کردند که کاملا در اشتباه بوده و این لاغری به دلیل از بین رفتن میزان بافت عضلانی بدنشان است. هورمون تیروئید ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
... یک قاشق چایخوری ریشه خشک قاصدک را در یک لیوان آب جوش بریزید و 5 تا 10 دقیقه روی آن را درپوش بگذارید تا دم بکشد. روزانه 2 تا 3 فنجان از این دم کرده را بنوشید تا کبد چربتان درمان شود. نکته مهم: این درمان برای افراد دیابتی و خانم های باردار ممنوع است. زردچوبه هم مواد طبیعی بسیار موثر در درمان بیماری ها در طب سنتی به حساب می آید. ماده ای که در افزایش متابولیسم بدن و جذب چربی ...
همه چیز درباره دیابت بارداری
دلیل تغییرات هورمونی استفاده از انسولین برای بدن سخت می شود و برای جبران لوزالمعده باید انسولین بیشتری تولید کند. در بیشتر زنان حامله این اتفاق می افتد و پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند. ولی دربرخی زنان پانکراس نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند و به همین علت سطح گلوکز خون بالا رفته و دیابت حاملگی ایجاد می شود. عوامل خطر دیابت بارداری چه هستند ؟ اگر یک ...
نشانه بروز مشکل در روده ها چیست؟
هایی مانند ترشح برخی هورمون ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تاثیرگذار است، یک روده بیمار می تواند علائم خود را در بخش های دیگر بدن نیز نشان دهد. بر همین اساس است که مردم اغلب مشکلات سلامت خود را زمانی که مشکل از روده ها ناشی می شود با بیماری هایی خاص اشتباه می گیرند. در ادامه با هشت نشانه که ممکن است نشان دهنده وجود مشکل در روده باشند، بیشتر آشنا می شویم. اضطراب و افسردگی ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
...، استفاده از 6 گروه اصلی غذایی است که توصیه می کنیم در برنامة غذایی روزانه از این 6 گروه استفاده شود. آذرپیرا خاطرنشان کرد: گروه های اصلی غذایی عبارت است از گروه نان و غلات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزیجات، گروه شیر و لبنیات و گروه متفرقه (قندها و چربی ها). گروه نان و غلات بیشترین نقش را در تأمین انرژِی بدن دارد این کارشناس ارشد تغذیه گفت ...
عدم سلامت روده ها و 8 هشدار جدی برای بدن!
شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی : عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. منبع: آوای سلامت ...
نتایج احراز سلامت برنج تراریخته ایرانی منتشر شد
هیچگونه عوارض و اثر سوئی بر سلامت ندارد. مدیر گروه بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تصریح کرد: در این تحقیق هر 120 رت به صورت هفتگی معاینه و شاخص های مختلف از قبیل علائم پوستی، مخاطات، گوارشی، مدفوع، مو، علایم رفتاری و حرکتی، ویژگی های مورفولوژیک و مورفومتریک، تومورها، نرخ رشد، وزن هر یک از اندام ها، نرخ مرگ و میر احتمالی و برخی دیگر از شاخص های ...
عوارض عمل درآوردن رحم، جایگزین هم دارد؟
اثر آن پوشش داخلی رحم در عضله های رحم رشد می کند. هیسترکتومی چیست؟ به جراحی خارج کردن رحم هیسترکتومی گفته می شود. پوشش داخلی رحم منبع خونریزی ماهانه است. در اکثر موارد کل رحم خارج می شود. متخصص گاهی تخمدان ها و لوله های فالوپ را در طول عمل خارج می کند. عادت ماهانه پس از برداشتن رحم قطع می شود و دیگر امکان بارداری وجود ندارد. انواع هیسترکتومی در ادامه انواع ...
درمان بی نظمی قاعدگی، آزمایشات لازم
تیروئید تعداد بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون ترشح نکند. روش های ضدبارداری اگر قاعدگی نامنظم پی آمد عدم تخمک گذاری یا سندرم پیش از یائسگی باشد، متخصص زنان و زایمان قرص ضدبارداری برای منظم کردن عادت ماهانه تجویز می کند. این درمان دارویی غالباً موفقیت آمیز است. با این حال به خاطر داشته باشید که قرص ضدبارداری هورمونی قوی است و مصرف آن غالباً اثرهای جانبی به دنبال دارد. متخصص در صورت ...
برای سوزش معده در بارداری چه کنیم؟
ناراحتی معده شوند. اگر پزشک به شما گفته باشد که در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا یا مسمومیت حاملگی هستید، در این صورت بهتر است از مصرف برخی داروهای سوزش و ترش کردن معده پرهیز شود. اگر مطمئن نیستید که چه دارویی باید مصرف کنید از پزشک یا متخصص داروخانه بپرسید. آلژینات با تشکیل یک پوشش محافظ بر روی دیواره ی معده و مری عمل می کند. این داروها برای رفلاکس معده بهتر هستند. آنتی اسیدها که ...
قرص لوراتادین چیست؟ (موراد مصرف، عوارض و تداخل دارویی)
پزشک متخصص. هر چند این دارو بر خلاف سایر داروهای آنتی هیستامین ایجاد خواب آلودگی نمی نماید با این وجود از عکس العمل بدن خود نسبت به این دارو پیش از کار با ماشین آلاتی که نیاز به هوشیاری دارند اطمینان حاصل نمایید. قبل از انجام هر گونه آزمون پوستی پزشک را از مصرف این دارو مطلع نمایید. قرص لوراتادین را در دستشویی، نزدیک ظرفشویی و دیگر مکان های مرطوب نگذارید، زیرا حرارت و رطوبت می تواند باعث تجزیه دارو ...
لیست کامل آزمایشات قبل از بارداری، حتما بدانید
... وزن سالم قبل از بارداری وزن سالم احتمال حاملگی را افزایش می دهد. شاخص توده بدنی سالم (BMI) بین 19 و 25 است. اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کم کنید تا احتمال ابتلای خودتان و نوزاد آینده تان به بیماری های گوناگون کاهش یابد. به علاوه وزن مناسب، باروری را نیز بهبود می دهد. اگر لاغر هستید و وزنتان کمتر از حد ایده آل است با متخصص درباره روش های سالم افزایش BMI مشورت کنید. پایین بودن وزن ...
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
مفید است که در فصل پاییز نیز ترک خوردگی و خشکی پوست شایع می باشد. شلغم تا حدودی نفاخ است و ممکن است برای برخی افراد دیرهضم باشد. البته همین دیرهضمی برای کسانی که رژیم کاهش وزن دارند مفید است چرا که مدتی در معده می ماند و جلوی اشتها را می گیرد. به صورت معمول پخته مصرف می شود. اکر کمی نمک به آن اضافه شود رطوبت آن کاهش می یابد و برای افرادی که رطوبت بدن و معده، آنها را اذیت می ...
خطری خودساخته به نام تغذیه ی نامناسب
علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان ها است و در حال حاضر بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 59 -15 سال محسوب می شود . معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گفت: در حدود 50 %زنان و 39 %مردان 15 تا 64 ساله در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند همچنین سرطان پانکراس، بیماری های کلیوی، فشارخون بالا ...
عوارض مصرف قطره آهن در نوزادان، ناشی از چیست؟
دریافت آهن کافی توسط نوزادان از آن رو بسیار مهم است که فقر آهن شکل گیری و رشد کودک را با تاخیری جدی مواجه می کند و عوارض بلندمدتی را ایجاد می کند. نوزادان سالمی که در موعد مقرر به دنیا می آیند، معمولاً آهن کافی را در سه ماهه آخر بارداری از مادرشان دریافت می کنند، این مقدار نیاز بدن را به مدت 4 ماه برآورده می کند. نوزادان نارس چون مقدار آهن کافی را در سه ماهه آخر بارداری از مادر دریافت ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
گرفتگی رگ ها، اضافه وزن و چاقی مفرط به قلب می شود و در ضمن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دوم می شود. با همه این ها، نمی توان از خوردن همبرگر، آن هم در تعطیلات آخر هفته چشم پوشی کرد! بنابراین با فاصله زمانی طولانی، سراغ این خوراکی بروید. 10دقیقه بعد مغز ما خوردن غذای پرکالری را ترجیح می دهد زمانی که گرسنه می شویم، مغز با ترشح هورمون هایی در بدن، درواقع ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
را دارا نیست و این حاکی بر آن است که علائم ذکر شده همیشه خبر از یک عارضه تیروئیدی نمی دهند اما بهتر است افراد با مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنند. اخیرا سوء استفاده از داروهای تیروئید برای کاهش وزن رواج پیدا کرده است. افراد با مصرف دوز بالای داروهای تیروئیدی ماهیچه های خود را از دست می دهند و کاهش وزنی موقتی را تجربه می کنند و همچنین می پندارند چربی های بدن خود را آب کردند که کاملا در اشتباه ...
دلایل اضافه وزن کودکان و راه های شناخت و مقابله با آن
محمد هاشمی متخصص تغذیه و دبیر انجمن چاقی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، برای پی بردن به اضافه وزن کودکان و نوجوانان با اندازه گیری چربی بدن به روش های مختلفی از قبیل چگالی سنجی و روش هایی با اشعه X اشاره کرد و گفت: اینها بدون وسایل آزمایشگاهی و توسط افراد عادی قابل انجام نیست. برای سنین مختلف بر اساس نژادهای مختلف یکسری خطوط نرمالی در نظر گرفته شده که بر اساس هر سنی نشان می ...
افزایش قدرت باروری زنان، خوراکی های موثر
عملکرد جنسی سالم موثر است آووکادو اگر سطح اسید فولیک خون پایین باشد انرژی و تمایل به ارتباط جنسی کاهش می یابد آووکادو اسید فولیک و ویتامین B6 بالایی دارد اسید فولیک به تامین انرژی و ویتامین B6 به تنظیم غده تیروئید در زنان کمک می کند تیروئید با حفظ هورمون، با تنظیم میل جنسی زنان نقش مهمی دارد. سیر سیر ماده بی نظیر است که خرد شده آن باعث افزایش جریان خون و بالا بردن ...
موش ها و طهرانی ها
نبینیم وبه عنوان مثال با دوربین فیلمبرداری آن ها را تحت نظر داشته باشیم. موش ها همه چیزخوار هستند و رژیم غذایی شان در فصول گوناگون متفاوت است؛ در زمستان از غذا های چرب و روغنی مانند گردو استفاده می کنند. در این فصل آن ها اضافه وزن پیدا می کنند تا در مقابل سرما مقاومت کنند. این موضوع برای تله گذاری و به خصوص نوع طعمه به کار رفته، کاربرد دارد. حس بویایی موش ها به اندازه ای قوی است که بوی ...
سرانه پایین مصرف تخم مرغ در اردبیل
اردبیل گفت: ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت قرمز، ماهی و مرغ، نصف لیوان حبوبات پخته و یک چهارم لیوان انواع مغزهای گردو، پسته و فندق است. وی با بیان اینکه پروتئین موجود در تخم مرغ به راحتی در بدن جذب می شود افزود: عواملی که باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد می شود به علت مصرف تخم مرغ همراه با روغن های اشباع شده بخصوص روغن های حیوانی است که لازم است مردم تخم مرغ را ...
