خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 نشانه بروز مشکل در روده ها
اختلالات روده اغلب زمینه ساز شکل گیری نشانه های گوارشی می شوند، که می توانند در فعالیت های روزانه انسان اختلال ایجاد کرده و احساس بیماری را در وی شکل دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، احساس درد در ناحیه شکم، التهاب، و دیگر مشکلات معده که می توانند با توجه به دلیل شکل گیری دوباره تکرار شوند، مواردی شایع هستند. با این وجود، از آنجایی که سلامت روده بر ...
بشقاب غذای سالم حاوی چه خوراکی هایی است؟
در برابر بیماری های قلبی و التهاب مزمن اثر محافظتی ایفا می کنند و باید در برنامه روزانه گنجانده شوند. ضمن این که روغن کانولا می تواند تا حدودی حرارت طبخ را تحمل کند. روغن های حاوی امگا 3 با خاصیت ضدالتهابی اسید های چرب امگا 3 به عنوان چربی های ضروری شناخته می شوند که باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. غذا های دریایی مثل ماهی های چرب، دانه بذر کتان، مغز گردو، سویا، خرفه و ...
سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
...> فیتونوترینت های موجود در اسفناج به سم زدایی بدن کمک می کنند و با جلوگیری از رشد انبوه فلورهای میکروسکوپی روده، کارکرد کبد را بهبود می بخشند. همچنین بین کاهش التهاب لوله گوارش و مصرف فلاونوئید و کارتنوئیدهای درون اسفناج رابطه مستقیم وجود دارد. هرچه التهاب لوله گوارش کمتر شود، لایه داخلی آسیب پذیر آن و معده نیز سالم تر می مانند و احتمال پیشرفت سندرم روده نشت کننده و ناراحتی های گوارشی دیگر کاهش می ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
وقتی به غذاهای سالم فکر می کنیم، ممکن است ژلاتین یکی از اولین چیزهایی نباشد که به ذهن مان می رسد. اما ژلاتین، چیزی فراتر از یک اسنک ژله ای کودکانه یا یک ماده ی پُر مصرف بیمارستانی است. بیشتر افراد با ژلاتین طعم دار و رنگی آشنا هستند، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید ژلاتین، اساسا از پروتئین ساخته شده است. استخوان و غضروف و پوست جانور جوشانده شده و کلاژن آن عصاره گیری می شود. کلاژن ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید جدی بگیرید
گزارش موسسه ملی بهداشت، در واقع توقف مدفوع یکی از رایج ترین مشکلات دستگاه گوارشی است که 42 میلیون آمریکایی را گرفتار کرده است. معمولا یبوست (مدفوع کردن کمتر از 3 بار در هفته یا حرکات ناقص روده) به علت عدم مصرف فیبر کافی و یا تغییر در روال رژیم غذایی شماست. یبوست گاهی می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد. که ممکن است شامل زخم یا جراحت در دیواره روده بزرگ، IBS یا اثرات جانبی داروها باشد. اگر ...
رسم و رسوم های خرافاتی در کشورهای جهان/شاه کلید درمان سرطان سینه/بزرگان دنیای فوتبال که وارد جهان سیاست ...
پوستی را بالا می برید و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید. کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. فیتونوترینت های موجود در اسفناج به سم زدایی بدن کمک می کنند و با جلوگیری از رشد انبوه فلورهای میکروسکوپی روده، کارکرد کبد را بهبود می بخشند. همچنین بین کاهش التهاب لوله گوارش و مصرف فلاونوئید و کارتنوئیدهای درون اسفناج رابطه مستقیم وجود دارد. هرچه ...
3 خطر اصلی برای دستگاه گوارش
به گزارش دولت بهار، با شناخت عواملی که به این سیستم حیاتی آسیب می زنند، می توانیم از بسیاری خطراتی که سلامت ما را تهدید می کنند، پیشگیری کنیم: رژیم غذایی حاوی قند بالا و فیبر پایین: این نوع رژیم غذایی، نه تنها فاقد مواد مغذی لازم برای بدن است، بلکه رشد باکتری های بد و مخمرها را در میکروبیوم روده افزایش می دهد. این شرایط می تواند به التهاب و نتایج ناشی از آن مانند حساسیت ...
کشف یک خاصیت دیگر کلم بروکلی
وقتی این جوندگان بروکلی می خورند، می توانند مشکلات گوارشی مانند "سندرم روده نشت کننده" (leaky gut syndrome) و کولیت را نسبت به موش هایی که این سبزی را مصرف نمی کردند، بیشتر تحمل کنند. یکی از محققان این پژوهش اظهار کرد: دلایل زیادی وجود دارد که ما به بررسی راه هایی برای سلامت دستگاه گوارش می پردازیم و یکی از دلایل آن این است که اگر فرد دچار مشکلاتی نظیر سندرم روده نشت کننده شده و در آن ...
کلم بروکلی داروی ورم معده و امراض گوارشی
پنسیلوانیا اثر مثبت این سبزی بر کاهش بیماری های گوارشی را به اثبات رسانده اند. آنان با تغذیه دو گروه از موش ها با کلم بروکلی و بدون آن دریافته اند موش هایی که کلم بروکلی مصرف کرده اند کمتر به مشکلاتی مانند تحریک و ورم روده دچار شده اند. این پژوهشگران می گویند علت این خاصیت درمانی کلم بروکلی وجود گیرنده های آرویل هیدروکربن در آن است که به اختصار AHR نامیده می شوند. بعد از تجزیه کلم ...
مواد غذایی سرطان زا را بشناسیم
بارها در برنامه های پزشکی و در رسانه ها شنیده اید که می گویند، مواد غذایی سرطان زا مصرف نکنید؟ حال آیا می دانید مواد غذایی سرطان زا کدامند؟ و چه غذاهایی را نباید مصرف کنید. نبض ما – مواد شیمیایی، تابش های قوی، چاقی، هورمون ها، التهاب مزمن، سیگار کشیدن، ویروس ها و تعدادی از عوامل دیگر باعث بروز سرطان در انسان می شوند. یکی از عوامل بروز سرطان مواد غذایی است که مصرف می کنیم. در ...
عدم سلامت روده ها و 8 هشدار جدی برای بدن!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth اگرچه درد شکم، التهاب، و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند اما این تمام ماجرا نیست. سلامت روده شما بر فرایندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: اضطراب و افسردگی ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
.... کاهش بروز عفونت های ادرار عفونت ادرار دردناک است و در صورت پیشرفت می تواند بسیار خطرناک باشد. بخصوص برای زنان، عفونت ادرار می تواند مزمن شود و در صورت بدشانسی، برای رهایی از این عفونت لازم است آنتی بیوتیک های فراوان مصرف شود. کمک به کاهش وزن رهایی از اضافه وزن سخت است. اگر دنبال روش های طبیعی کاهش وزن هستید، این نوشیدنی می تواند برای تان بهترین گزینه ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
به گزارش شمال نیوز، عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر ...
چهار آنتی هیستامین طبیعی
، واکنش سیستم ایمنی تان نسبت به موادی بی ضرر است. این مواد چه گرد و خاک و چه گرده ها، با سلول های موجود در مخاط بینی، دهان، حلق، ریه، معده و روده هایتان تماس برقرار کرده و ترشح هیستامین ها را دربر دارند. هیستامین پروتئینی است که موجب علائم مربوط به آلرژی می شود. آنتی هیستامین ها، فعالیت هیستامین را مهار می کنند در نتیجه واکنش آلرژیک شما متوقف می شود. بسیاری از داروهای آلرژی به عنوان آنتی ...
برای سوزش معده در بارداری چه کنیم؟
مشورت کنید. چه درمان هایی برای سوزش معده در بارداری موجود می باشند؟ ممکن است متوجه شوید که داروهای بدون نسخه آنتی اسید یا آلژینات کمی از سوزش معده را تسکین می دهند با این حال ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. باید مطمئن شوید که درمان های بدون نسخه جهت مصرف در دوران بارداری بی خطر بوده و برای رفع علائم مناسب هستند. برخی از درمان های سوزش معده در حاملگی می توانند موجب ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
روده را تغییر دهد. همچنین عدم حضور اسید معده رشد باکتری Enterococcus را در روده ها افزایش داده و به کبد منتقل می کند که التهاب را تشدید کرده و بیماری مزمن کبدی را وخیم تر می سازد. در این بررسی که روی تعدادی موش آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد در موش هایی که از مهار کننده های پروتون پمپ مصرف کرده بودند تعداد باکتری های Enterococcus که با التهاب کبد مرتبط است بیشتر بوده است. 9 معجزه چای ...
موش ها و طهرانی ها
. فیلمی را دیدم که یک موش به پشت خوابیده، چندین سکه را روی شکم گذاشته، آن ها را با دست و پا محکم نگه داشته و موش دیگر دُم او را به دندان گرفته و به طرف لانه می کشید. در لانه آن ها چند برابر قلک، سکه پیدا شد. من خود تجربه از دست دادن سکه هایم را توسط موش ها، داشته ام.خوب برای درک بهتر توانایی های موش باید دو نکته را که به یکدیگر مرتبط هستند، لحاظ کرد؛ نخست ساختار فیزیکی و خصوصیات گاه منحصر به ...
علائم سندروم روده تحریک پذیر در کودکان
...> -حساسیت شدید: کودکان دچار این سندرم به دل درد حساس تر هستند. حجم عضلانی راست روده (رکتوم) و واکنش حرکتی آن پس از صرف غذا در کودکان مبتلا متفاوت از بقیه کودکان است. -ناراحتی های روانی: سندرم روده تحریک پذیر منشأ روحی یا روانی نیز دارد و مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی باعث بروز علائم مرتبط در کودکان می شود. گاستروانتریت (التهاب معده و روده) باکتریایی: برخی کودکان دچار ...
15 غذای ضد سرطان
.... به همین خاطر می تواند سلامتی روده را افزایش دهد. سیب: یک مطالعه ایتالیایی نشان می دهد که مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪) ، مری (22٪) ، روده بزرگ (30٪) ، حنجره (41٪) ، پستان (24٪) ، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪). شیرین بیان ...
داروهای ریفلاکس معده احتمال آسیب کبدی را افزایش می دهند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، حدود 10 درصد مردم از داروی مهارکننده پمپ پروتون (PPI) برای توقف ترشحات اسید معده و از بین بردن علائم سوزش سر دل و ریفلاکس معده استفاده می کنند. درصد استفاده کنندگان از این داروها در بین مبتلایان به بیماری های مزمن کبدی تا 7 برابر افزایش پیدا می کند. سیروز کبدی دوازدهمین عامل مرگ و میر در جهان محسوب شده و تعداد افراد مبتلا به بیماری های مزمن کبدی به ...
8 عادات کمردردآور
تواند بر عملکرد کمرتان اثرگذار باشد؟ اسهال، یبوست و نفخ و گاز می تواند موجب کمردرد نیز شود. ناراحتی معده یا سیستم گوارش باعث التهاب و گاز می شود. اغلب گاز باعث ایجاد فشار بر حفره شکمی، از جمله عضلات پشتی می شود که برابر با 14 PSI (پوند در هر اینچ مربع) است، که همانند فشاری است که در پی یک بازی مداوم فوتبال تجربه می شود. بیمارانی با رژیم غذایی کم ارزش، مانند آب نبات، پیتزا و ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
، ناشی از سبک بد زندگی کم تحرکی ، پرخوری و مصرف مواد اشباع شده از چربی و قند و فست فودها است. خطر بیماری کبد با مصرف داروهای اسید معده معده ما اسیدی برای از بین بردنمیکروب ها تولید می کند و مصرف دارو برای جلوگیری از ترشح اسید معده می تواند ساختار میکروبیوم روده را تغییر دهد.همچنین عدم حضور اسید معده رشد باکتری Enterococcus را در روده ها افزایش داده و به کبد منتقل می کند که ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
بروز بواسیر، التهاب دیورتیکول (کیسه ای مدوربه اشکال و اندازه های مختلف است که در جدار داخلی روده ایجاد می شود)، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونت های دستگاه گوارش (که غالباً در میان افراد مسن مشاهده می گردد) پیشگیری می کند. بر اساس پژوهش های مختلف، سبوس غنی ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی محسوب می شود. این فیبر و الیاف را که بیشتر مواد سلولزی و همی سلولزی می باشد و ...
علت های تنگی نفس بعد از خوردن غذا
علایم کمک کند. التهاب ریه یا پنومونی pneumonia هم می تواند منجر به سرفه و تنگی نفس شود. مصرف آنتی بیوتیک راه مقابله با عفونت های این چنینی است. اگر بیماری مزمن ریوی COPD دارید، تنگی نفس ممکن است نشانه بدتر شدن بیماریتان باشد. سایر علل جدی احساس تنگی نفس شامل تومورهایی در ناحیه مری، نای و غیره است. راه حل: با پزشک تان برای مطمئن شدن از عدم ابتلای تان به هر یک از بیماری های ریوی ...
این 5 نوع چای از یبوست مزمن جلوگیری می کند
به گزارش بلاغ ، به نقل از همشهری آنلاین یبوست مزمن یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن ...
4 آنتی هیستامین طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
مواد مضر برای بدن است که می تواند حتی گرده گیاهی و گرد و غبار باشد که در برخورد با سلول های غشای مخاط در دهان، بینی، گلو، ریه ها، معده و روده موجب تولید هیستامین می شود. هیستامین پروئینی است که موجب بروز تمامی علائم مرتبط با آلرژی می شود و آنتی هیستامین ها فعالیت هیستامین را متوقف می کند. سایت هلث لاین در این مقاله به معرفی برخی از ترکیب های طبیعی پرداخته که همچون آنتی هیستامین عمل می ...
علت آروغ زدن چیست؟
خوردن با مصرف کالری بیشتر مرتبط است، که می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد. 2. " فعالیت سینوس هایتان بالا رفته " زمانی که احساس گرفتگی بینی دارید تمایل پیدا می کنید از دهان نفس بکشید. به گفته برگرین نفس کشیدن با دهان باعث می شود هوا را ببلعید و زمانی که افراد با سینوسهایشان مشکل دارند اغلب این مورد تکرار می شود. اگر دچار آلرژی فصلی شده اید یا شدیدا سرما خورده اید ...
نوشیدنی های سبزی که لاغرتان می کند!
شگفت انگیز آن در کاهش وزن باشید. آناناس، خیار، آب اسفناج: سرشار از آنتی اکسیدان ها با خواص دیورتیک است و یک راه عالی برای از دست دادن سموم بدن محسوب می شود. مزایای این نوشیدنی عبارتند از مبارزه با التهاب، و افزایش متابولیسم بدن. 2 تکه آناناس را به همراه یک دوم خیار، 4 برگ اسفناج و 1 فنجان آب مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از مصرف صبحانه با معده خالی بنوشید. هویج، کاهو و آب کلم ...
خوراکی های ممنوعه هنگام سوزش سر دل
... سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح ...
خوردن ماست را فراموش نکنید
به گزارش شمال نیوز، محققان دریافتند نوعی باکتری سالم موجود در ماست و سایر محصولات لبنی موجب کاهش علائم بیماری لوپوس در برخی بیماران می شود. شین لو، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تکنولوژی ویرجینیا، و تیمش به بررسی رابطه بین فقدان باکتری Lactobacillus و بیماری های خودایمنی نظیر لوپوس، پرداختند. باکتری Lactobacillus بخش مهمی از میکروبیوم روده انسان ها و موش هاست که اسید لاکتیک تولید می کند. ...
