خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خونی مادر باردار، عوارض مکمل آهن
آهن بیشتری است. دریافت آهن بیشتر مورد نیاز برای دوران بارداری، از طریق رژیم غذایی چندان امکان پذیر نیست و پزشکان معمولاً استفاده از مکمل های دارای آهن را برای زنان باردار تجویز می کنند. فقر آهن یکی از رایج ترین علت های کم خونی در بارداری است؛ اما تنها دلیل آن نیست. شما ممکن است به علت نارسایی فولیک اسید یا ویتامین B12 کافی، از دست دادن مقدار زیادی خون، بیماری های خاص یا مشکلات ارثی در خون مانند کم ...
برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
لطیف باشد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل ...
مصرف غذاهای تند و تلخ شانس بارداری موفق را کاهش می دهد
؟ توصیه هایی که برای سبک زندگی ارایه می شود، تحت عنوان 6 اصل اساسی برای حفظ تندرستی از آن یاد می شود و البته برای همه افراد اهمیت دارد اما در دوران بارداری باید مورد توجه ویژه قرار بگیرند. اولین مورد آن خوردن غذا است؛ درباره آداب غذاخوردن یک مادر باردار اگر بخواهیم به طور خلاصه اشاره کنیم، اهمیت دارد خانم باردار در هر وعده غذایی، غذاهای حجیم به مقدار زیاد مصرف نکند و از پرخوری ...
خوردن فلفل در دوران بارداری، مضر است؟
- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه ...
تغذیه سالم برای زنان، موادغذایی مفید
...> ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین D و کلسیم میباشد. امگا 3 موجود در ماهی باعث کارکرد بهتر فعالیت های مغز میشود. مادرانی که در دوران باردای ماهی مصرف مینمایند نوزادانی سالم تر دارند. دانه کتان دانه های کتان دارای ترکیباتی گیاهی است که مانند استروژن عمل مینماید. این مواد خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان سینه را در زنان کاهش و سلامت بانوان را افزایش دهد. البته باید به این ...
بارداری بعد از 35 سالگی، پرخطر است؟
در مورد تجدید نظر در رابطه با برنامۀ ورزشی به شما کمک می کند.همچنین درباره فعالیت های ورزشی مناسب در دوران بارداری بیشتر بخوانید. از مصرف سیگار و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید: مانند تمام خانم های باردار، شما هم نباید در طول بارداری سیگار بکشید یا نوشیدنی الکلی مصرف کنید. مصرف الکل، کودک شما را در معرض طیف وسیعی از آسیب های جسمی و روحی قرار می دهد. مصرف سیگار نیز احتمال تولد ...
بارداری با سرطان پستان، میشود امیدوار بود؟
سرطان سینه گرچه شیوع آن در دوران بارداری کمتر اتفاق می افتد، اما این مساله به آن معنا نیست که خطر ابتلا به این بیماری طی بارداری نسبت به دوران دیگر کمتر باشد. مطالعات جدید نشان می دهد که تنها وجه تمایز سرطان سینه در دوران بارداری، تشخیص دیرهنگام آن به دلیل شرایط خاص سینه در زنان باردار است. نکته حائز اهمیت دیگر نیز این است که درمان سرطان در چنین دورانی، سلامت جنین را تهدید می کند. پس ...
خوردن انار در بارداری، مضر یا مفید؟
ویار داشته باشند بهتر است انار میل کنند. مخصوصا مصرف انار به صورت ناشتا در هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه از تهوع بارداری جلوگیری می کند. انار مخصوصا اگر با هسته اش خورده شود خاصیت ضد یبوستی دارد و از این نظر هم برای زنان بارداری که دچار یبوست در دوران بارداری می شوند یک میوه عالی برای رفع یبوست بارداری به شمار می رود. خاصیت دیگر انار برای مادران باردار در جلوگیری و درمان فشار خون بارداری است. برخی ...
دندان درد زنان باردار، اثر پیکاست؟
خارجی (دارو، تزریق، اضطراب) زیاد می شود و در سه ماهه سوم باعث زایمان زودرس می شود. پیکا: تمایل غیرمعمول زن باردار به خوردن غذاهای عجیب و غریب و موادی که معمولاً خوردنی نیست مثل آرد، نشاسته، خاک و ... را پیکا می گویند. هرچند ارتباط بین پیکا و فقر آهن وجود دارد و معمولاً بعد از اصلاح فقر آهن پیکا بهتر می شود اما لزوماً همه زنان مبتلا به پیکا فقر آهن ندارند. نکته قابل ...
چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟
شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ای تمایل به مصرف آنها دارند و به دنبال راههای کم خطرتر هستند. چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. – باعث بروز ...
پایین آوردن تب در بارداری، باید نگران بود؟
جدی برای مادر و کودک می شود. خطر تب در زنان باردار جیست؟ عوامل خطر تب در زمان بارداری بزرگ است. اگر شما باردار بوده و دارای تب برای مدت طولانی هستید، این موضوع برای شما و کودک شما می تواند خطرناک باشد. بر طبق تحقیقات، مطالب زیر خطرات عمده تب در طی دوران سه ماهه اول بارداری می باشد. نقص لوله عصبی یکی از نقص های اساسی که باعث تب می شود. تقریبا یکی از هر ...
عادت سالم که تمام والدین باید به فرزند کودک خود آموزش دهند
بیشتری دارند به همین دلیل مصرف آب و نیاز به آب در آن ها بیشتر است. خوردن آب نقش مهمی در سلامتی کودک و همچنین کنترل وزن آن دارد. پزشکان و متخصصان بر این باورند که خود کودک به اندازه کافی آب نمی خورد و بهتر است که والدینشان خوردن آب را به آن ها یاد آور شوند. اگر کودکان آب کافی ننوشند بیش از بزرگسالان با خطر کم آبی بدن، خستگی مفرط، سرگیجه، سردرد و ضعف عضلانی مواجه خواهند بود. در این میان، پژوهشگران ...
زنان باردار شاغل، حقوق خود را بشناسید
استفراغ کردن مصرف مایعات بسیار مهم است. - برای بعضی از زنان باردار مصرف آب جوش وقتی که خنک شد می تواند به کاهش تهوع کمک کند. 12. مواد غذایی غنی از آهن را مصرف کنید خستگی ممکن است به علت کم خونی یا کمبود آهن در بدن باشد که این موضوع در زمان بارداری بسیار شایع است. شما می توانید برای مقابله با کم خونی و افزایش سطح انرژی خود از موادی که سرشار از آهن هستند استفاده کنید. ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
استان البرز سومین تولید کننده تخم مرغ در کشور
به گزارش البرزفردا ، فرهاد مشیر غفاری روز پنجشنبه در جمع خبرنگاران به مناسبت روز جهانی تخم مرغ ( 17 مهرماه ، مصادف با 9 اکتبر) با شعار ” تغذیه مناسب ، شادابی ، سلامت ” افزود: تخم مرغ در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشت و تصور می شد که خوردن آن کلسترول خون و در نتیجه بیماریهای قلبی- عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد لذا بایستی به مقدار کم مصرف شود . وی اظهار داشت: اما ...
اضافه نشدن وزن در بارداری، جنین سالم است؟
وزن گیری مناسب در طول دوران بارداری نقش مهمی در رشد و سلامت جنین دارد. زنان لاغر و کم وزن در طول بارداری نیاز به وزن گیری بیشتری دارند، به همین دلیل، توجه به تغذیه و الگوی مصرف مواد غذایی در این زنان اهمیت زیادی دارد. اگر پیش از بارداری کم وزن بوده اید یا در دوران بارداری به اندازه ی کافی وزن نگرفته اید، بهتر است سریع تر به یک پزشک مراجعه و در مورد نحوه ی تغذیه خود از او مشورت بگیرید. در این مطلب ...
بهترین فصل شروع بارداری، زمستان چطوره؟
خود ادامه دهید مثلا سراغ ورزش هایی بروید که در داخل خانه انجام می شوند. ورزش هایی که برای خانم های باردار خطر ندارند مثلا به کلاس یوگا بروید و یا از فضای باشگاه و تحت نظر مربی استفاده کنید. ورزش کردن باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می شود فقط حتما باردار بودن خود را با مربی باشگاه در میان بگذارید و در خانه نیز حرکات خطرساز انجام ندهید. خونریزی بینی در دوران بارداری در ...
زیبا شدن در بارداری، آیا واقعا زشت شدید؟
، خانم های باردار می توانند در همین 9 ماه هم، موهای شان را رنگ و از لوازم آرایشی استفاده کنند؛ اما برای حفظ سلامت خود و جنین شان، در این ماه ها باید با وسواس بیشتری روی جعبه محصولات آرایشی و بهداشتی را بخوانند و در صورتی که در تولید آن محصول، از موادی که در ادامه معرفی کرده ایم استفاده شده باشد، تا قبل از تولد فرزندشان از مصرف آن پرهیز کنند. رژ لب بدون سرب بخرید حدود 70 درصد از ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، سلامت نوزاد!
داریم؟ همان طور که قبلاً گفته شد مصرف اسیدفولیک در دوره ی بارداری از اهمیت ویژه ی برخوردار است و به رشد سالم نوزادتان کمک می کند؛ همچنین خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا را کاهش می دهد. علاوه براین باعث ساخت پروتئین های جدید و سلول های سفید و قرمز سالم خون می شود. جالب است بدانید که مصرف اسیدفولیک نه تنها به رشد سالم نوزاد به دنیا نیامده ی تان کمک می کند بلکه ...
میخواهم باردار شوم، دچار صرع هستم
...، در واقع اگر مادر احتیاط های لازم را رعایت کند، احتمال متولد شدن نوزاد سالم بیش از 90 درصد خواهد بود. شکی نیست که ابتلا به صرع در دوران بارداری خطراتی را برای نوزاد دربر دارد، اما اگر مادر تحت نظر پزشک باشد، احتمال بروز عوارض به حداقل می رسد. صرع و بارداری احتمال این که ابتلا به صرع باردار شدن را دشوارتر کند، وجود دارد. در مجموع بانوان دچار صرع نسبت به دیگر بانوان فرزندان ...
همه چیز درباره دیابت بارداری
دیابت بارداری نوعی از دیابت است که در یک خانم باردار برای اولین با مشاهده شده و در اکثر مواقع بعد از زایمان برطرف می شود . افزایش قند خون مادر در این دوران می تواند بر سلامت مادر و جنین اثرات سوئی برجای گذارد . بنابراین با تشخیص به موقع و کنترل مناسب آن می توان تا حد زیادی از بروز عوارض این بیماری بر مادر و جنین پیشگیری کرد . دیابت بارداری چگونه به وجود می آید ؟ در حاملگی به ...
نسخه طب سنتی برای تهوع صبحگاهی زنان باردار
شفا آنلاین:یک متخصص طب سنتی گفت: خوردن میوه به یا دمنوش و رب آن، با شکم خالی باعث یبوست می شود. به گزارش شفا آنلاین :دکتر مجید انوشیروانی اظهار داشت: خوردن میوه به یا دمنوش و رب آن، با شکم خالی باعث یبوست می شود اما اگر میوه به یا فراورده های آن با فاصله کمی بعد از غذا مصرف شوند، یبوست آور نخواهند شد، مگر آنکه غذا خشک باشد. وی ادامه داد: میوه به و دمنوش و رب آن، برای جلوگیری ...
چگونگی نزدیکی در بارداری، اگر نگرانید بخوانید
رابطه جنسی راحت، تمرین رابطه جنسی بی خطر و ایجاد رابطه جنسی پس از زایمان، می توانید روابط جنسی در طول بارداری را جبران کنید. روابط جنسی راحت در دوران بارداری 1- استفاده از مقدار زیادی روان کننده از روان کننده شخصی برای داشتن رابطه جنسی راحت تر در طول دوران بارداری استفاده کنید. تغییرات هورمونی در طول دوران بارداری ممکن است تولید روان کننده طبیعی خود بدن را راحت تر یا ...
لیست کامل آزمایشات قبل از بارداری، حتما بدانید
احتمال سیکل قاعدگی نامنظم را بالا می برد و به این ترتیب آبستنی دشوارتر می شود، به ویژه اگر به طور مرتب و برای چند ماه پریود نشده اید. مراجعه به متخصص زنان و زایمان پیش از بارداری چنانچه دارو مصرف می کنید، باید تغییراتی در درمان ایجاد شود؛ چون مصرف بعضی از داروها در دوران بارداری ایمن نیست و ممکن است تا چند هفته متوجه باردار شدن نشوید. در هر حال هرگز نباید مصرف دارو را بدون ...
برای سوزش معده در بارداری چه کنیم؟
دوم بارداری شروع می شود هر چند ابتلا به آن پیش از این زمان نیز بی سابقه نیست. حدود یک سوم از زنان باردار در سه ماهه اول و دو سوم از آنان نیز در سه ماهه سوم دچار سوزش معده می گردند. بهتر است نگرانی راجع به مشکل سوزش معده پس از تولد کودک خود نداشته نباشید. پس از زایمان علائم آن از بین می روند. آیا روشی برای کنترل سوزش معده وجود دارد؟ محرک های اصلی سوزش معده در ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
فرد ایجاد می کنند.این حالت را در افرادی هم که از داروها یا خوراکی ها و نوشیدنی های مخدر استفاده می کنند می توان دید. 20 دقیقه بعد شکرهای اعتیادآور شاید ندانید اما هر عدد همبرگر حاوی مقدار زیادی قند فروکتوز ناشی از وجود شربت ذرت در ساختار همبرگر و مقدار زیادی سدیم است. هردوی این افزودنی ها، اعتیادآور بوده و بعد از مصرف، بدن را به استفاده مجدد نیازمند می کنند. از سوی دیگر این ...
مراقبت از دندان ها در دوران بارداری
و کودکان آمریکا توصیه می کند که زنان باردار در صورتی که مسواک زدن برای آن ها مقدور نیست، بعد از هر وعده غذایی دهان خود را با آب بشورند، رعایت این موارد خود یک راهکار درمان دندان درد در بارداری است. استفاده از آب گرم برای شستشو می تواند به کاهش دندان درد در دوران بارداری کمک کند و احتمالا ذراتی که بین دندان ها می تواند باعث ناراحتی شود را از بین ببرد. اضافه کردن یک قاشق چای خوری نمک ...
دمنوش های مناسب بارداری، کدامند؟
...> شیر کلسیم از جمله موادی است که زنان باردار حتماً باید در دوران بارداری دریافت کنند. جنین برای رشد استخوان های خود به کلسیم احتیاج دارد و اگر در بدن مادر کلسیم کافی برای این نیاز او وجود نداشته باشد، از ذخیره ی کلسیم مادر استفاده می کند و این امر باعث ایجاد مشکل هایی برای مادر خواهد شد. مصرف روزانه ی شیر همراه با مواد لبنی دیگری مثل ماست، می تواند میزان کلسیم مورد نیاز شما را در بارداری ...
درمان کم خونی در کودکان، مواد غذایی مناسب
قرمز (گوسفند یا گوساله)، جگر گوسفند، غذاهای دریایی، تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، حبوبات به خصوص عدس و لوبیا (لوبیا چشم بلبلی) استفاده کند. علایم کمبود آهن در برخی از کودکان در این سن شامل موارد زیر است: تمایل به خوردن یخ، خاک و گل بی اشتهایی خستگی بی حوصلگی اختلال روانی و حرکتی اختلال در یادگیری افت تحصیلی تحقیقات در مورد کودکان ...
دوفاستون برای بارداری، مضر است؟
... پاسخ دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان: این داروها با هم تداخلی ندارند ولی بعد از 4 ماه این درمانها خیلی زود است. ما به هر زن و شوهر یک سال فرصت می دهیم تا به طور طبیعی باردار بشوند. شانس بارداری در هر ماه فقط 24 درصد است. بنابراین هنوز زود است که شما دارو مصرف کنید. توصیه می کنم در این مرحله فقط آقا آزمایش اسپرموگرام بدهند تا از نظر تعداد و وضعیت اسپرم مورد بررسی قرار بگیرند. ...
