خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید این ضد اشتهای معجزه گر را برای لاغری دست کم نگیرید!
به عنوان یک داروی طبیعی ضد اضطراب عمل می کنند. وقتی شما آرام و خونسرد هستید، خیلی راحت تر می توانید انتخاب های سالم غذایی داشته باشید. مغزها، سرشار از پورتئین هستند و مدتهاست که متخصصین تغذیه، آنها را به عنوان میان وعده ای بسیار عالی توصیه می کنند. اما طبق مطالعه ای جدید روی مغز، گردو برای غلبه بر گرسنگی و اشتها ، کامل و شگفت انگیز است. این مطالعه که در نوع خود، اولین است ...
آرزوهای تنها زن رفتگر ایران
به گزارش نوشهرآنلاین ، صغری خانی شهرآباد را حالا خیلی ها با عنوان تنها بانوی رفتگر در کشور می شناسند. برای دیدن او باید 688 کیلومتر راه را برویم تا شهرستان مانه و سقلمان در استان خراسان شمالی و بنشینم؛ پای حرف های زنی که نان آور چند خانواده است. خانم خانی شهرآباد، چند ساله هستید؟ تازه 61 ساله شده ام. چند سال است که به این شغل مشغولید؟ الان دیگر 13-14 ...
گفت وگوی شفقنا با مهدی چمران: قالیباف می تواند موفق شود اما حواشی هم دارد/اگر برگردیم به سال 84 و 88 باز ...
که تهیه طرح جامع نیازمند زمان است و ممکن است چندین سال به طول بیانجامد. پس از آن طرح را به مدت پنج سال یعنی از سال 70 تا 75 مورد بازنگری قرار دادند. یکی از مشاورین آتک فکر می کنم بود. پس از آن طرح را به شهردار وقت دادند اما به گفته دوستان شهردار گفت که من به اینها کار ندارم و خودم می دانم چه کاری باید انجام دهم؛ بنابراین... * یعنی زمان کدام شهردار؟ دهه 70 حالا به هر حال طرح ...
بازار خرید و فروش موی طبیعی زنان!
شعار سال: معلق در هوا مانده اند. انگار کسی جانشان را در مشتی گرفته و به مجازات از سقف آویزان کرده. دسته دسته، شاخه شاخه یا از سقف آویزانند یا کنج دیوار، سیر و پر نشسته اند به تماشا . به گزارش شهروند، به تماشای کسی که بیاید دستی بر آن ها بکشد، تکانشان دهد و شاید همین جا، در همان مغازه شلوغ، با چند اسکناس، سرنوشت شان به سرنوشت دیگری گره بخورد. شاخه شاخه، دسته دسته مو، با هر باز و بسته ...
عکس هایی که جهان را تکان دادند
گلوله های توپ پس از پایان جنگ روی زمین ریخته شده است. دره "سایه مرگ" اسم این عکس است که در سال 1855 توسط "راجر فنتون" به عنوان یکی از اولین عکس های جنگی گرفته شده است. در این نبرد روسیه با انگلیس و فرانسه و ساردینا و امپراطوری عثمانی درگیر جنگی شدند که از آن به عنوان یکی از اولین جنگ های مدرن دنیا نام برده می شود. عکس آبخوری های مجزا در کارولینای شمالی یکی از عکس های نمادین دهه 50 است که "الیوت ارویت" عکاس شهی ...
ذهن زنان را بشناسید
کنند و از حمایت عاطفی تان برخوردار شوند. دعوای همیشگی زنان و مردان در به جمله آوردن جمله دوستت دارم توسط مردها ریشه در همین تفاوت جنسیتی دارد. زن ها به خاطر عاطفی بودن شان بیشتر از مبالغه در جمله های شان استفاده می کنند. وقتی آنها می گویند هیچ وقت، همیشه، بهترین، بدترین، همه یا هیچ واقعاً منظورشان دقیقا آن جمله ها نیست. اما شما به عنوان یک مرد احتمالاً منطقی فکر می کنید و می بینید واقعاً ...
درد کمر و این مراحل درمانی
انتخاب یک صندلی با کیفیت برای پشتیبانی از کمر مهم است. صاف بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه باید با پشتی صندلی در تماس باشد. سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند. استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک کوچک در ناحیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید. وزن بدن را به طور مساوی روی دو سمت نشیمنگاه خود توزیع کنید ...
غذاهای خیابانی در هند | معرفی خوشمزه ترین وعده های هند شمالی
...، هیچ وقت نمی توان یکی را به عنوان بهترین انتخاب کرد. این غذاها علاوه بر اینکه به شما حس خوشایند سیری می دهند، با خرید این غذاها به فروشندگان محلی سخت کوش کمک و از آنها حمایت می کنید، بسیاری از این فروشندگان سالها با مهارت و توانایی زیاد در این کسب و کار مشغول فعالیت هستند. بنابراین ما مجله همگردی شما را برای آشنایی با ده نوع از غذاهای خیابانی هندی و معروفترین غذاهای هندی در شمال هند آشنا می کنیم ...
ایده هایی برای تشویق کودکان به خوردن غذاهای سالم
توانید انواع مختلفی از غلات را داخل ساندویچ قرار دهید یا از چیزهایی که حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند استفاده کنید مانند نان سفید. سالم تر خرید کنید – به چه چیزهایی بر روی برچسب می بایست که توجه کنید هنگامیکه به سراغ غذاهای آماده و بسته بندی شده می روید، برچسب آنها را بخوانید. این یک کار ضروری جهت انجام انتخاب های خوب است. با مخلوط کردن میوه ها با یکدیگر، آنها را جذاب ...
50 حقیقت جالب در مورد "ایران" از نگاه فکت ریتریور
. تخم مرغ ماهی قزل آلا بلژیک خزر می تواند تا 160 دلار در هر اونس برسد. ایران یکی از قدیمی ترین تمدن های مداوم جهان است که شهرک های آن 4000 سال قدمت دارد. تقریبا 70 درصد جمعیت ایران زیر سن 30 سالگی هستند. در ایران، مردانی که ازدواج نمی کنند، تمام عمر زندگی خود را با خانواده ی خود زندگی می کنند و به عنوان "مرد" (مرد) شناخته می شوند. یک سازمان ایرانی پاداش 3 میلیون دلاری ...
همچنان امیدی هست حتی برای من
العاده ای دارد چون در مرکز اروپاست و شما روی نقاط جغرافیایی مطلوب بسیاری قرار دارید، مثل شبکه اینترنت DE-CIX در فرانکفورت. همه چیز برایتان مثل آب خوردن است، مثل ماهی گیری در یک بشکه. در واقع مهم نیست چقدر ناشی هستید، مهم نیست چقدر ضعیف هستید، فقط کافی است لیوانی در بشکه فرو کنید و ماهی را بگیرید. مقامات آلمانی می گویند اگر ان اس ای و سیا نبودند آنها چشم وگوش بسته بودند. البته، آلمان ...
راهنمای سفر به ایروان؛ ارمنستان
25 دلار آمریکا تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید ...
عادت غذایی سالم در کشور های مختلف جهان که حتما باید یاد بگیرید
، ماهی و آب گوشت مصرف می کنند. همچنین آداب غذا خوردن آن ها نیز به سلامت بیشتر بدنشان کمک می کند: استفاده از ظروف کوچک و خوردن غذا با چاپ استیک باعث می شود تا کمتر و با کنترل بیشتر غذا میل کنند. در نتیجه وقتشان را بیهوده سر شمارش کالری هدر نمی دهند. یونانی ها ماهی و روغن های سالم مصرف می کنند یونانی ها به مقدار زیاد ماهی، زیتون، روغن زیتون، سبزیجات، نان گندم و جو، پاستا و میوه های ...
مراقبت های قبل از زایمان، ده مورد ضروری
نوزاد شما به دنیا آمد، شما دیگر به عنوان زن و شوهر، به سختی زمان پیدا خواهید کرد که باهم باشید. پس می توانید در روزاهای آخر دوران بارداری خود، از لحظات گرم و به یاد ماندنی با شریک زندگی خودتان، بهره ببرید. تماشای فیلم، خوردن صبحانه در رختخواب، استفاده زیاد از وان حمام در هنگام دوش گرفتن، خوردن یک شام رویایی با شمع های روشن و یا قدم زدن آرامش بخش در ساحل دریا از کارهایی است، که هر زن وشوهری می ...
بررسی خطبه های ایراد شده از سوی حضرت زینب (س)
...، زن و مرد، به معابر آمده بودند تا مغلوبین و اسرا را ببینند. برخی ناراحت و برخی بهت زده و گروهی از شدت تاثر می گریستن ولی اکثرمردم نیز به گمان اینکه اسرای رومی هستند به آنها سنگ می زدند و با دیدن آنها در آن حال، شادمانی می کردند. در این حال کاروتن اسیران زیر محافظت و مراقبت شدید سربازان و نیروهای مسلح یزیدی بودند . مردم در دو طرف مسیر حرکت کاروانیان صف کشیده بودند و نظاره گر بودند ...
چند میان وعده غذایی مقوی از جنس مدرسه
خوردن غذا می کند، دیگر مقدار زیادی غذا نمی خورد. جایگزین کردن غذاهای سالم در میان وعده والدین لازم است بدانند، انتخاب غذاها و میان وعده های غذایی مدرسه که برای بدن مفید است، کار سختی نیست. بعضی از غذاهای مورد علاقه ی کودکان تان و شما به عنوان هم سفره ای آنها نیازمند تغییرات مختصری است تا سالم و خوش طعم شوند. شما می توانید به جای استفاده از نوع شکری کورن فلکس، از ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
چایخوری) مصرف کنید. از پزشک تان بپرسید آیا لازم است مصرف نمک تان را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید؟ برچسب های غذایی روی بسته های مواد غذایی را به دقت بخوانید. غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی 5 درصد یا کمتر از میزان مجاز روزانه نمک باشند. از خوردن غذاهایی که دارای 20 درصد یا بیشتر از میزان مجاز روزانه نمک هستند اجتناب کنید. از مصرف غذاهای کنسروی، فرآوری شده، گوشت های آماده و فست ...
ناگفته های زندگی قاتل ملیکا +عکس
مدرسه رفت. ظن ماموران به رضا آنقدر تقویت شده بود که ساعت 3 بعدازظهر 6 مهر، دوباره سراغش آمدند و این بار او را برای همیشه دستگیر کردند. مادر رضا می گوید: روز دوم پس از قتل، ماموران آمدند و گفتند پسرم برای سرقت گوشواره ها و تامین پول تعمیر دوچرخه اش، ملیکا را به بهانه بازی به انباری کشانده، دستانش را با بند کفش بسته و پس از خفه کردنش، جسدش را در انباری دفن کرده است. همان موقع هم خانه و زندگی ...
عوارض دوران یائسگی، راهی برای کاهش آکنه ها
سیب زمینی شیرین بروکلی کدوی حلوایی 6- از مصرف شکر و چربی زیاد خودداری کنید درست مانند برخی غذاها که بازسازی سلول ها را افزایش می دهد، برخی غذاها آن ها را کاهش می دهد. خوردن غذاهای سرشار از قند و چربی می تواند بازسازی سلول ها را کاهش داده و سبب بسته شدن منافذ پوست می شوند. از غذاهای چربی مانند گوشت های چرب، گوشت دنده و کله پاچه، مصرف ...
از امدادرسانی به زنی در کوه ها تا تولد دختر عجول در آمبولانس
استان در 13 غرفه برگزار شده است. وی از اجرای برنامه های آموزشی برای دانش آموزان و دانشجویان با هدف آشنایی نشانگرهای رنگی تغذیه، برچسب اصالت و سلامت کالا، کاهش مصرف نمک، قند و چربی و قاچاق کالا خبر داد و عنوان کرد: برگزاری غرفه نقاشی و انداز گیری قد، وزن و فشار خون و مشاوره تغذیه ای در این نمایشگاه انجام می شود. ایلامی ادامه داد: نمایشگاه روز جهانی غذا همه روز از ساعت 8 و 30 ...
زد و خورد و تحقیر ملوانان آبادانی در کویت/کنایه تاریخی جهانگیری به ترامپ/تغییر فرمانداران در راه است/چرا ...
مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. انتشار 150 هزار توئیت ایرانی علیه ترامپ استفاده از کلمه خلیج عربی به جای خلیج فارس توسط ترامپ، موجب خشم کاربران ایرانی شده و به همین دلیل، کاربران در این شبکه اجتماعی به ارسال توئیت های فراوانی در حمایت از خلیج فارس پرداختند. به نحوی که وزیر ارتباطات نیز با درج هشتگ #خلیج فارس نسبت ...
نکاتی برای خرید گوشت گوسفندی سالم
سرویس دانستنی ها - گوشت گردن و سینه گوسفند برای داخل خورش ها بسیار مناسبند. به گزارش فانوس ، گوشت گوسفند یکی از بهترین نوع گوشت است که در تمامی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا به بررسی قسمتهای مختلف گوشت گوسفند می پردازیم تا بتوانیم بهترین برشها را از قصابی خریداری کنیم. گوشت گوسفند سالم و مناسب را با این نکته ها بخرید هیچ کسی لذت خوردن گوشت گوسفندی که ...
شاخصه های سبک زندگی خانواده اسلامی
.... پس، مراقب باش که چه چیزی را بر گردن می افکنی. در اسلام برای همسر معیار های مهمی مانند دین داری و تقوا بیان شده است؛ زیرا زن و شوهر تحت تأثیر عقاید ، رفتار و اخلاق یکدیگر قرار خواهند گرفت. همسر دین دار، همسرش را به دیانت، تقوا و اخلاق تشویق می کند و برعکس، شخص بی ایمان و بی تقوا، همسر خویش را به بدی و گناه خواهد کشید. به همین جهت، در احادیث اسلامی، دین داری، در رأس معیار های ازدواج قرار گرفته ...
اصول کاشت گوجه فرنگی در منزل
گوجه فرنگی را می توان از پر خاصیت ترین سبزیها دانست و به صورت های مختلف می توان آن را مورد استفاده و مصرف قرار داد، کاربردهای درمانی، خواص گوجه فرنگی و کاربرد فراوان این سبزی مفید در پخت انواع غذاها آن را به یکی از سبزیهای دائمی مورد نیاز در هر خانه ای تبدیل کرده است. چنانچه شما هم علاقه مندید لذت باغبانی را در منزل و آپارتمان خود تجربه کنید و گوجه فرنگی های قرمز و براق مورد نیازتان را از گلدان ...
چگونه از بلوغ زودرس فرزندمان پیشگیری کنیم؟
...، در اتاق را باز نگه دارید. هر چند وقت یک بار به آن ها سر بزنید و برایشان محدودیت قائل شوید؛ مثلاً حالا وقت آن رسیده که به بازی دیگه انجام بدید؛ بازی اتل متل چطوره؟ البته، وقتی بچه ها مشغول بازی قائم باشک با کولی سواری اند بیشتر حواستان به آن ها باشد. 14- پاسخ مناسب و به جا در برابر سوال های جنسی کودک؛ اگر فرزندتان نزد شما آمد و درباره تفاوت آلت دختر و پسر از شما سوال کرد. به حرف ...
باک ماشینتان را از نوشیدنی پر کنید!
، کوکی، کیک تازه روز را همراه با قهوه یا چای به شما پیشنهاد می دهد. روزهایی که با عجله و بدون صرف صبحانه از خانه خارج می شوید، این کافه پمپ بنزینی هم خودرو و هم خودتان را سیر می کند. برای نهار هم می توانید از میان ساندویچ های مختلف این کافه مانند ساندویچ باگت مرغ با سس پستو، ساندویچ ژامبون، ساندویچ های تازه روزانه و ... همراه با سالاد و نوشیدنی های طبیعی انتخاب کنید. نوشیدنی های ...
انتصاب 3 مسئول زن در وزارت بهداشت در راستای عدالت جنسیتی در دولت دوازدهم
در جامعه، اهمیت انتصاب مدیران توانمند زن، همتراز با احیا و بقا جامعه سالم، متعادل و پویا و شاداب است. این فراکسیون یادآور شده است: خصلت و سرشت زنان به ذاته با تعهد و مسئولیت پذیری از جنس لطیف مادرانه عجین است که در مقوله بهداشت، درمان و سلامت، به کارگیری این روحیه بس پسندیده و راه گشاست. فراکسیون زنان مجلس همچنین تصریح کرده است: انتصاب 3 مدیر زن در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
تغذیه نوزاد پنج ماهه، چراغ خونه گرسنشه
... • اگر نوزاد شما به خوردن غلات علاقه نشان داد، انواع دیگر غلات را به تدریج اضافه کنید. • شما حتی می توانید کمی حرارت به غلات (مایکروویو) دهید تا به حریره یا ماده غذایی خمیر مانند تبدیل شود. 2. میوه ها ، مناسب برای تغذیه نوزاد پنج ماهه: مصرف میوه های بسته بندی شده و غنی شده با ویتامین ها برای تغذیه نوزادان پنج ماهه مناسب است. • در آغاز، میوه ها را ...
بارداری خارج از رحم، مادران سریع اقدام کنید!
فوقانی رحم که انتهای این لوله از طرف تخمدان باز است) آزاد می کند. اگر تخمک زن با یک اسپرم مرد برخورد کند، تخمک بارور شده و به سمت رحم حرکت می کند سپس به جداره رحم چسبیده و رشد می کند. اما از هر 50 بارداری یک مورد وجود دارد که تخمک در لوله فالوپ باقی می ماند که در این صورت به آن بارداری خارج از رحم می گویند. در موارد نادر تخمک بارور شده به تخمدان یا سایر ارگان ها مانند دهانه رحم می چسبد ...
رسم و رسوم های خرافاتی در کشورهای جهان/شاه کلید درمان سرطان سینه/بزرگان دنیای فوتبال که وارد جهان سیاست ...
اوکراین دو بار به عنوان نماینده پارلمان اوکراین انتخاب شد و مربی تیم ملی کشورش بود و آنها را برای اولین بار به جام جهانی 2006 رساند. جیانی ریورا بازیکن افسانه ای میلان که با 658 بازی در رتبه چهارم با سابقه ترین بازیکنان این تیم قرار دارد، خیلی آسان از فوتبال به سیاست تغییر جهت داد. فعالیت سیاسی خود را سال 1986 آغاز کرد و یک سال بعد به پارلمان ایتالیا راه یافت.سال 1992 ...
