سایر خبرها
با خودت چند چندی آقای مطهری؟!/ دروغ 86 میلیارد دلاری برای بزک برجام
باغداران مازندران اعلام کرده است پرتقال رنگ آمیزی شده موجود در بازار بدون عطر، طعم، مزه، کیفیت و آب مناسب به بازار وارد شده است و این شائبه را در ذهن مصرف کنندگان ایجاد می کند که پرتقال مازندران مانند سال های گذشته سرمازده و یخ زده شده است، چرا که رنگ آمیزی این محصول سبب می شود مردم تصور کنند که این پرتقال کاملا رسیده است. شعبانی ادامه داد: نباید اجازه دهیم که پرتقال رنگ آمیزی شده بازار ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، شایع است؟
با دقت به شما نگاه کند، متوجه آنچه در درونتان می گذرد خواهد شد: چرا که درحقیقت بعضی از نشانه ها را نمی توان کتمان کرد و از قدیم گفته اند که رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! بر خلاف تفکر عموم مردم، سینه ها در زمان بلوغ جنسی به حداکثر رشد خود نمی رسند بلکه این دوران بارداری است که باعث رشد و شکوفایی سینه ها می شود و سینه ها آنقدر رشد می کنند که در آستانه ترشح شیر قرار می گیرند. کسانیکه ...
تغییرات بدن در بارداری، نکات کلی
بارداری دوره سختی است. سختی آن به دلیل تغییرات اساسی است که در آن اتفاق می افتد. این تغییرات گاها زندگی مادران را بسیار زیاد تحت تاثیر قرار می دهد. کم خوابی، اضافه وزن و ده ها نوع از این تغییرات بدن در دوران بارداری باعث می شوند، مادر، دوران سختی را تجربه کند. در ادامه این مطلب می خواهیم در مورد همه تغییرات بدن در دوران بارداری صحبت کنیم. تغییرات هورمونی در دوران بارداری ...
مزایای مصرف روزانه عسل
شفاف می شود: عسل یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که مصرف مرتب آن موجب پاکسازی بدن از سموم متعدد می شود. به علاوه، ویژگی های آنتی باکتریال آن، شرایط پوست تو را به طور محسوسی بهبود می بخشد. 2. موجب کاهش وزن می شود: اگر می خواهی تناسب اندام خود را حفظ کنی، پزشکان توصیه می کنند تا شیرینی های قندی را از رژیم غذایی خود حذف کنی، اما عسل در این مجموعه جای نمی گیرد! دلیل آن ...
با استفاده از این 6 کلید طلایی پوستی زیبا و جذاب داشته باشید
کمتر کسی می داند که یک برنامه غذایی مناسب با سلامت و زیبایی پوست ارتباط مستقیم دارد. خواص طبیعی میوه ها و سبزیجات می تواند به بهبود رنگ و درخشش پوست کمک کند و اولین خط دفاعی تان در برابر چالش های جوی را تقویت می کند. همچنین این غذاها به افزایش زیبایی و درخشش طبیعی تان کمک می کنند. برای مثال رنگدانه های گیاهی به نام کارتنوئیدها آنتی اکسیدان های قوی هستند که مزایای فراوانی برای سلامت و ظاهر پوست ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
مانند سلامت پوست و فولیکول ها. تغذیه ی خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. ناخن های محکم نشانه ی دیگری از سلامتی شما، ناخن های تان هستند. اتفاق های زیادی می تواند در ناخن ها روی ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه/خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
ریحان از جمله سبزی های مفیدی است که مصرف آن به طور روزانه سلامت کلیه ها را تضمین می کند. در صورت ابتلا به سنگ کلیه می توانید طی شش ماه، هر روز یک قاشق چای خوری آب ریحان را با عسل مخلوط و میل کنید. این ترکیب به دفع سریع تر و آسان تر سنگ کمک می کند. علاوه بر ریحان گیاهان دیگری هم به درمان سنگ کلیه کمک می کنند. مثلاً نصف استکان آب کرفس را با عرق بهارنارنج ترکیب کنید و قبل از هر غذا بنوشید. ...
آنچه باید درباره استحمام سالمندان بدانید
درآوردن لباس ها دمای آب را با ناحیه آرنج تان بررسی کنید. حتما این کار را بلد هستید و به یاد زمانی که دمای آب را برای حمام کردن بچه های کوچک آماده می کردید، می افتید. 3- استفاده از کدام شوینده ها به سالمندان توصیه می شود؟ سالمندان باید از شوینده های بسیار ملایم مانند صابون یا شامپوهای بچه یا پن های مخصوص شستشوی بدن استفاده کنند تا چربی نهفته موجود در سطح پوست را با دست خود از ...
به این 7 دلیل در پاییز روزی 30 دقیقه در آفتاب بایستید
سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد . درد استخوان: خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند اما بدون دریافت دوز مناسب ویتامین دی، این رخداد نمی افتد. ضعف سیستم ایمنی بدن: پرهیز از نور خورشید می تواند شما را سریع تر بیمار کند در حالی که دوز مناسب از ویتامین دی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شانس ابتلا به عفونت های در حال توسعه و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. ...
جلوگیری از چاقی و افزایش وزن با 9 پیشنهاد خوراکی!!
افزایش وزن با آب راحت ترین گزینه برای حفظ ذخیره انرژی است. چون حتی کم آبی خفیف در بدن منجر به افت انرژی می شود. شما باید روزانه حداقل 8 اونس مایعات بدون افزودنی های شیرین کننده دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
احساس خستگی در بارداری، قابل درمان است؟
بارداری خود پی ببرید, بهتر می توانید مراقبت های دوران بارداری را انجام دهید. اگر باردار هستید, هیچ وقت برای شروع تصمیم گیری برای تغییر شیوه زندگی تان دیر نیست. ترک سیگار عدم مصرف قهوه (الکل و انجام فعالیت های سبک جسمانی مصرف ویتامین ها و یا استفاده از داروهایی که ممکن است برای درمان برخی مشکلات زمینه ای شما لازم باشد یا حتی ممکن است مصرف آنها را قطع کنید. این نشانه های زودرس بارداری را حتما ...
گرفتن رگ پا در بارداری، چرا اتفاق می افتد؟
برطرف خواهند شد. بروز آشفتگی در شکم افزایش پروژسترون سرعت انتقال غذا از معده به روده را کاهش می دهد که می تواند به یبوست بیانجامد. همچنین، ویتامین های مربوط به دوران بارداری باعث می شود که بدن آب بیشتری جذب کند و به همین سبب، عبور مدفوع در مسیر گوارشی دشوار خواهد شد. اگر ویتامین کافی در بدن شما وجود دارد بهتر است برای مدتی از قرص های بدون آهن استفاده کنید چرا که آهن موجود در مولتی ...
علائمی که نشان میدهد کبد شما با مشکلی بزرگ مواجه است
... اضافه وزن یا چاقی می توانند پیامدهایی فراتر از خدشه دار کردن زیبایی ظاهری شما داشته باشند. ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی، به ویژه در میان افرادی که در دهه های چهارم و پنجم زندگی خود قرار دارند، روند رو به رشدی را دنبال می کند، که اساسا به معنای تجمع چربی در و اطراف کبد است. گاهی اوقات این شرایط به سیروز کبدی منجر می شود. خبر خوب این است که می توان عواملی مانند چاقی، کلسترول بالا، و دیابت ...
تعریق در دوران بارداری، درمان دارد؟
... چه چیز را باید بدانید؟ آیا متوجه تغییراتی در عرق کردن تان شده اید؟ انواع مختلفی از غدد تولید عرق وجود دارند: یکی از آن غده هایی که احتمالا شما می شناسید، غدد آپوکرین شما هستند. این غده ها به طور عمده در زیر بغل، اندام تناسلی و مناطق پرینه (قسمت خارجی واژن) قرار دارند و مسئول بیشترین تولید بوی بدن هستند (زمانی که عرق شما توسط باکتری ها تجزیه شود!). غددی که در دوران بارداری بسیار فعال ...
از علائم مهم بارداری، چه چیزهایی است؟
می شود. 10. خستگی هنوز ثابت نشده است دلیل خستگی های ابتدای دوران بارداری در نتیجه چیست. اما احتمال دارد به دلیل افزایش پی در پی هورمون پروژسترون باشد که روی خواب زنان باردار تاثیر می گذارد. البته حالت تهوع های صبحگاهی و تکرر ادرار در طول شب نیز در خستگی و بی حالی بی تاثیر نیستند. پس از ورود به سه ماه دوم بارداری، کمتر احساس خستگی خواهید داشت. البته این حس دوباره در انتهای بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید. ...
کمک به رفع چربی خون با شوید
اطفال سبزی مناسبی است و یک ضد انگل قوی است و برای کشتن انواع کرم ها از جمله کرم های قلاب دار استفاده می شود. دارای خاصیت ادرار آوری نیز است و به دفع سموم بدن از جمله اسید اوریک کمک می کند و باعث شست و شوی کلیه، مثانه و مجاری ادراری می شود. مانند دیگر سبزی های خانواده چتریان هم شیرافزاست و باعث افزایش شیر مادران می شود. علاوه بر اینها این سبزی سرشار از کلسیم است و مصرف آن موجب تقویت و استحکام ...
این افراد عاشق نمک هستند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز، حتما خودتان هم می دانید که مصرف نمک و سدیم بیشتر، چه بر سر سلامت تان می آورد. اضافه وزن، بالارفتن فشارخون، آسیب دیدن چشم ها و افزایش آب میان بافت های بدن، ازجمله مشکلاتی است که نمک دوست ها با آن درگیر می شوند. متخصصان می گویند شما نباید در روز، بیشتر از2300میلی گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکیدهای آنها، بعید نیست که نتوانید میل تان به شوری ...
مصرف چغندر سلامت را تهدید می کند/ فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی/ گوشت، مرغ و قارچ را قبل از مصرف نشویید
.... موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است .موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و پتاسیم موجود در آن قند خون را ...
از خواص عجیب و غریب آب سیب زمینی چه می دانید؟
تیرگی پوست هستید، آب سیب زمینی خام می تواند این بافت ها را بهبود ببخشد. فواید آب سیب زمینی برای معده تعادل اسید و باز بدن ما معیاری برای سلامت جسمی ماست. ما باید تغذیه ای داشته باشیم که این تعادل پیوسته حفظ شود. اسیدهای سیب زمینی مانند فسفات یا سولفور ممکن است این سبزی را اسیدی کند اما سیب زمینی حاوی ویژگی های ضد اسیدی نیز هست مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم، منیزیم و آهن. از آنجایی ...
درمان های طبیعی آکنه
را میل کنید. مصرف این ترکیب برای افرادی که فشارخون پایین دارند، ممنوع است. ماسک دارچین و عسل برای تهیه ماسک دارچین و عسل به 2 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین نیاز دارید. این ماسک را روی جوش ها به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید. سپس آن را بشویید و صورت خود را خشک کنید. ماسک پوست پرتقال برای تهیه ماسک پوست پرتقال باید پوست خلال شده 2 عدد پرتقال و آب را مخلوط کنید و آن را به مدت 20 تا 25 دقیقه روی جوش ها قرار دهید. سپس پوست خود را با آب به خوبی بشویید و با استفاده از کرم مرطوب کنید. ...
12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند چه کاری با بدن می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در این تحقیق، محققان 25 مرد مبتلا به سطح بالای کبد چرب – مشکلی که به آن کبد چرب غیر الکلی می گویند و می تواند یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات قلبی باشد – و مردانی که سطح کبد چربشان پایین بود را مورد بررسی قرار دادند. سپس به هر گروه دو رژیم غذایی 12 هفته ای دادند که از نظر کالری یکسان بودند. یکی از رژیم ها سرشار از قند بود و روزانه 650 کالری حاصل از قند اضافه شده داشت و ...
درمان تهوع صبحگاهی در بارداری، سیزده توصیه خانگی!
بدن فراهم کرد. شما به مصرف قندهایی نیاز دارید که مولکول آن ها قبلاً تا حدودی شکسته شده باشد. انگور و آب پرتقال برای این منظور بسیار مناسبند. پرهیز از غذاهای سرخ کرده و چرب آن چیزبرگر سرخ کرده با حلقه های پیاز روی آن هفته ی پیش خوردید احتمالاً خیلی عالی به نظر می رسید، اما حالا دیگر حاضر نیستید خطرکنید. خانم کینگ می گوید: ظاهراً هر نوع غذای سرخ کرده موجب تشدید دل به هم خوردگی زنان ...
6 مشکل ساده دستگاه گوارش که باید جدی بگیرید
(مدفوع کردن کمتر از 3 بار در هفته یا حرکات ناقص روده) به علت عدم مصرف فیبر کافی و یا تغییر در روال رژیم غذایی شماست. یبوست گاهی می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد. که ممکن است شامل زخم یا جراحت در دیواره روده بزرگ، IBS یا اثرات جانبی داروها باشد. اگر حرکات روده شما با کارهایی که دوست دارید انجام دهید دچار تداخل می شود و مدام باید در حال دویدن به دستشویی باشید، مدفوع تان سفت تر شده و نیاز به فشار ...
مشکلات دوران بارداری، نه ماه مقابله کنید
تحت معاینه قرار بگیرید. گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس و حتی سقط جنین می شود. نحوه مقابله: راهکارهای زیادی برای مقابله بااین مشکل وجود ندارد. سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید. خستگی بارداری خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود. این عارضه در سه ماهه اول و سوم بارداری رایج تر است. خستگی راهی است که بدن برای مقابله با ...
26 مهر گلو درد در کودکان
کودکان کمتر از 1 سال عسل ندهید. 5- اگر کودک شما قدری بزرگ شده است که بتواند آبنبات بمکد، به وی قرص مکیدنی بدهید. تقریبا دیگر انواع آبنبات هم همان قدر موثرند. 6- به کودک تان مایعات فراوان بدهید. در چند روز اول شاید برای کودک تان راحت تر باشد که غذاهای نرم یا سوپ بخورد. 7- شستن مکرر دست ها می تواند از گسترش بیماری جلوگیری کند. ...
شیوه های شکست خورده در کم کردن وزن
... وقتی شما صبحانه را حذف می کنید، سطح سوخت و ساز بدن افت می کند و کاهش متابولیسم (سوخت و ساز)، خودش یکی از عوامل افزایش وزن است. شام هم به هیچ وجه نباید حذف شود چون معمولا کسانی که شام را حذف می کنند، غذا را حذف می کنند؛ اما چون تنظیم سطح قند خون بهم می خورد، تمایل به خوردن شیرینی دارند و با نخوردن شام، مصرف شیرینی جات را توجیه می کنند. از طرفی چون تا صبح مدت زمان زیادی را در شرایط ...
مشکلات دوران بارداری، چطور درمان می شوند؟
داروهای بدون نسخه مصرف کنید، باید وعده های غذایی کم چرب و کم حجم مصرف کرده و از خوردن غذاهای چرب و ادویه دار یا مرکبات اجتناب کنید. درمان های طبیعی دیگر عبارت اند از: جویدن آدامس بدون شکر که باعث تحریک ترشح بزاق می شود که اسید را خنثی می کند (از نعناع اجتناب کنید چون بسیار اسیدی است). برخی از زنان یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان شیر گرم اضافه می کنند و مصرف می کنند. پزشکان توصیه می کنند که سعی کنید مدتی پس از صرف غذا دراز نکشید و در حال خواب سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. ...
10 میانبر به دنیای سلامتی
دارد و به همین دلیل، برای گوارش و درمان بیماری های گوارشی مانند نفخ، یبوست، سوءهاضمه موثر است. عسل و لیمو عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بازی کودکان تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او ...
آب کرفس را به این دلایل در برنامه غذایی خود قرار دهید
.... در ادامه با پنج مورد از خواص آب کرفس برای بدن آشنا می شویم: 1- آب رسانی بعد از ورزش کرفس و آب کرفس هر دو می توانند بسیار آب رسان باشند. مانند دیگر میوه ها و سبزیجات بخش زیادی از کرفس را نیز آب تشکیل داده است. در واقع بیش از 95 درصد کرفس آب است. نوشیدن آب برای هیدراته ماندن بسیار مهم است اما استفاده از میوه و سبزیجاتی مانند کرفس نیز به آب رسانی بدن کمک ...
انصافاً سپاه به قول خودش عمل کرده است
شود فرزند پیغمبر از آن راه ها استفاده کند برای حفظ میراث عظیم اسلام که میراث جد او و پدر او و پیروان راستین آن هاست در زندگی سیدالشهداء محسوس است؛ از تبیین و انذار، از تحرک تبلیغاتی، از بیدار کردن و حساس کردن وجدان های عناصر خاص همین خواص که ما تعبیر می کنیم در آن خطبه ی منا، این ها همه در طول زندگی سیدالشهداء است. بعد هم ایستادگی در مقابل یک انحراف بزرگ با قصد مجاهدت با جان؛ نه این که امام حسین از ...