خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های رفع یبوست در بارداری، رعایت موارد زیر
ترکیب چند عامل در دوران بارداری میتواند مشکل یبوست را برای بعضی زنان ایجاد کند.نوزاد فضای کمی برای عملکرد روده هایتان باقی میگذارد و پزشکتان میتواند ویتامین ها و مکمل هایی تجویز کند که علیه شما(ایجاد یبوست) عمل کنند.بعلاوه،تغییرات هورمونی در بدنتان نیز میتواند باعث ایجاد یبوست شود.با مصرف مایعات و فیبر کافی،ورزش و رفتن به دستشویی بلافاصله پس از احساس نیاز به دفع،یبوست در طی بارداری را کم کنید ...
نگاهی به وضعیت محیط زیست در ممسنی و رستم
مخلوط شدن با مواد آلی، خاک را بوجود آید. بنا به اهمیت موضوع دو مورد از روش های تخریبی خاک را مورد بررسی قرار می دهیم. الف-آلوده کردن خاک ب-فرسایش خاک با افزایش سطح کشاورزی به واسطه افزایش میزان مکانیزه شدن کشاورزی و استفاده بی رویه از زمین های کشاورزی برای کسب بیشتر محصول، فشار زیادی روی خاک صورت می گیرد که استفاده بی رویه از کودهای شیمیایی و آفت کش ها بدون در نظر گرفتن نیاز خاک به عنصر ...
چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟
سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی انجمن سرطان زنان در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: یکی از شایع ترین بیماری های زنان، "فیبروم رحم" است. تشکیل فیبروم در همه گروه های سنی زنان به وجود می آید اما سن شایع بروز آن 45 تا 50 سالگی است. علت اصلی ایجاد این دسته از توده ها ناشناخته است اما در حال حاضر تحقیقات بسیاری روی عواملی چون ژنتیک و رشد هورمون ها انجام گرفته و به گفته محققان این دو فاکتور در پیدایش فیبروم ها نیز بی تاثیر نیست. ...
کاهش طول سرویکس در بارداری، زور زدن موثره؟
دارد و خیلی جدی است. مصرف مایعات فراوان، میوه، سبوس ها، فیبرها و آب مشکل یبوست را حل می کند. سعی کنید از آن ها استفاده کنید تا عوارض جدی یبوست در بارداری را کم کند. اما با این حال طول سرویکس کم نمی شود. همچنین برای ترشحات خود بهتر است معاینه شوید و درمان شوید. غیر از مسئله یبوست، برای شما مشکل خاصی وجود ندارد. اما برای یبوست خود حتما باید درمان شوید. ...
عفونت ادراری در کودکان، علائم و نشانه ها
به همراه مایع درمانی دارد بخصوص زمانی که بیمار با مشکل اسهال و استفراغ مواجه باشد. در صورتی که این عوارض وجود نداشته باشد معمولاً آنتی بیوتیک خوراکی مناسب خواهد بود. گاهی چندین روز پس از کشت ادرار، آنتی بیوتیک با آنتی بیوتیکی که بر ضد باکتری کشف شده در ادرار کودک شما بهتر عمل می کند، جابجا می شود. شما می توانید با تشویق کودکتان به نوشیدن مایعات فراوان و ادرار مکرر به بهتر شدن وی کمک کنید ...
چه کسانی به رئیس جمهور و وزیر بهداشت، اطلاعات جمعیتی اشتباه می دهند؟
رهبری و مراجع عظام تقلید روبرو شده زیر سر چه کسانی است؟ قسمت مهمی از علت این سوءعملکردها را می توان در مسئولان دفتر سلامت جمعیت وزارت بهداشت پیدا کرد. حلقه ای بسته از مدیران میانی وزارت بهداشت که خود، از علل وقوع بحران جمعیت هستند و اکنون از طریق اتصالشان به صندوق جمعیت سازمان ملل و تعدادی جمعیت شناس مسئله دار، به صورت کاملا حساب شده در مسیر اجرای سیاست های جمعیتی سنگ اندازی می کنند. (کیهان ...
درمان ریزش مو، بانوان جدی بگیرید
کلیه را درمان می کند. از آن جایی که در تخلیه خلط از ریه موثر است، برای درمان بیماری آسم نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ▪ خوردن چای گزنه پس از زایمان، به ایجاد انرژی و تولید شیر می انجامد ▪ اسپاسم عضلات به ویژه ناراحتی پا را کاهش می دهد. ▪ ناراحتی های تنفسی را درمان می کند. ▪ درد آرتروز و روماتیسم را بهبود می بخشد. ▪ برگ گزنه ناراحتی های پوستی را برطرف می کند. ...
یبوست: از پیشگیری به موقع تا درمان موثر
توانند موثر باشند و به اجابت مزاج کمک کنند اما مشکل اینجاست که اگر به صورت مکرر مصرف شود بدن به آن عادت خواهد کرد. این داروها باعث شکل گرفتن یک عادت بد در فرد می شود به گونه ای که در صورت مصرف نکردن آن، اجابت مزاج رخ نخواهد داد. همین امر در تمامی طولانی مدت یبوست را شکل می دهد. زمانی که به اجابت مزاج نیاز دارید به دستشویی نمی روید: دلایل بسیار زیادی برای اینکار وجود دارد. به ...
10 حقیقت جالب درمورد فیبرها
فیبر را دارند به میزان زیادی کاهش می یابد. براساس اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا افزایش ده گرمی در مصرف فیبر، خطر مرگ را در زنان،15 درصد و در مردان 10 درصد کاهش می دهد. 8 هرچقدرفیبر بیشتری مصرف کنیم برای حرکت فیبرها در دستگاه گوارش به آب بیشتری نیاز داریم. 9 تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از 14 گرم فیبر در روز باعث کاهش 10 درصدی کالری های دریافتی می شود. علاوه بر این، براساس ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
. میزان تولید امواج و کنترل آن در اختیار خانم باردار است. 14-اروماتراپی : استفاده از روغن های مخصوص مانند اسطوخدوس ، بابونه ، پونه و مریم گلی برای تقویت سلامت و افزایش آرامش و کاهش اضطراب موثر است . این مواد از طریق بخور یا بو کردن دستمال آغشته به مواد معطر ، ماساژ پشت و کمر به همراه روغن های پایه آغشته به این مواد ، گذاردن پاها در درون آب آغشته به آن و ... مصرف می شوند. تذکر ...
دلیل استفراغ کودکان، چیست؟
هنوز با هر نوبت غذا دادن پس از مدت طولانی استفراغ می کند به پزشک اطلاع دهید. ممکن است کودک شما نیاز به تزریق سرم های داخل وریدی داشته باشد تا از خطر کاهش آب بدن در امان باشد. 4. سرما خوردگی یا سایر عفونت های تنفسی التهاب یا عفونت تنفسی نیز می تواند به استفراغ منجر گردد زیرا خلط زیاد در کودکان باعث استفراغ می شود. راه چاره: سعی کنید که از تجمع خلط در بینی کودک بکاهید ...
بیماری سلیاک در کودکان، چه علائمی دارد؟
در افراد حساس به آن: زمانی که گلوتن در غذای فرد بیمار وجود دارد، فرد مسموم می شود که منجر به آسیب روده می گردد. این آسیب دیدگی باعث کاهش جذب مواد غذایی ضروری می شود و اگر تحت درمان قرار نگیرد، می تواند منجر به سوءتغذیه و بیماریهای متعاقب ( به عنوان مثال: کم خونی کمبود آهن، کاهش تراکم استخوان، کاهش وزن غیرارادی، کمبود فولات و ویتامین B12) گردد. سوءجذب مشکل جدی برای کودکان محسوب می ...
مصرف کدام داروها باعث یبوست می شود؟!
سلامانه : در درمان یبوست شناخت عوامل زمینه ای موثر در بروز این مشکل و رفع آنها نقش موثری دارد. از عوامل زمینه ای موثر در بروز این مشکل می توان به الگوی اشتباه تغذیه ای، تحرک کم، نوشیدن کم آب و مایعات اشاره کرد. البته برخی عوامل خارجی نیز باعث تشدید و زمینه ساز ابتلا به این عارضه می شوند مثل مصرف قرص آهن، مکمل کلسیم به دلیل ابتلا به پوکی استخوان، داروهای ضدبارداری، داروهای حاوی کدئین، ابتلا به افسردگی و همچنین مصرف داروهای ضدافسردگی. البته خود بارداری نیز به دلیل فشار رحم و جنین بر امحا و روده ها و تغییرات هورمونی منجر به یبوست می شود. همچنین اختلال در عملکرد تیرویید (کم کاری و پرکاری تیرویید)، وجود مشکل در ناحیه مقعدی (فیستول، شقاق یا هر م ...
تکرر ادرار در بارداری، چه زمانی برطرف می شود؟
، جلوگیری کنید. این تمرینات را سه بار در روز و در هر بار با 10 الی 20 انقباض 10 ثانیه ای انجام دهید. آب و مایعات زیادی مصرف کنید به اندازه کافی به بدن خود آب برسانید. عدم مصرف مایعات نه تنها به درمان تکرر ادرار کمکی نمی کند بلکه می تواند منجر به عفونت مجرای ادراری نیز شود. در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید. در نظر داشته باشید که کافئین موجب افزایش اضطرار برای ادرار کردن می ...
مضرات شکر سفید، توصیه به زنان
دیگر می دانیم، دندان ها هم به کلسیم نیاز دارند. عجیب نیست پوسیدگی دندان ها زیاد شود و درنهایت از دست بروند. بدن بدون ذخیره می ماند شکر تصفیه شده خالی از تمام مواد مغذی است، به همین دلیل بدن مجبور می شود از مواد غذایی ذخیره شده خودش استفاده کند. اگر مصرف شکر بیش از قبل ادامه پیدا کند، نتیجه ای جز تولید اسید بسیار زیاد نخواهد داشت که باعث می شود مواد مغذی بیشتری از تمامی بدن گرفته ...
تشخیص انواع بیماری، آیا زنان می دانند؟
دچار اگزما شده اید. اگزما نوعی بیماری پوستی است که با خارش، خشکی و بروز راش(؟) یا جوش های قرمزرنگ همراه می شود، پس خوددرمانی نکنید و برای درمان بجا و مناسب با لوسیون های موضعی از یک متخصص پوست کمک بگیرید. البته ممکن است پوست شما خشک باشد، اما علامت های ذکرشده را نداشته باشید یا پزشک تشخیص دهد که دچار اگزما نشده اید. در این وضعیت احتیاج دارید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی ...
پسرم یبوست داره چکار کنم؟
بیماری افزوده شود ، خون در مدفوع دیده شود ، مقدار آن نسبت به قبل بیشتر شود ، یا بیشتر از یکهفته ادامه یابد ، حتما با پزشک خود مشورت کنید. موز ، برنج و سایر غلات، مدفوع را سفت تر می کنند. هویج و کدوسبز در بعضی کودکان باعث یبوست می شوند. گلابی ، هلو، آلو ، زردآلو و نخودسبز مدفوع را شل تر می کنند.اگر دریافت غذایی کودک متعادل باشد، یعنی در مصرف یک نوع ماده غذایی زیاده روی یا کوتاهی نکند، حالت ...
27 مهر تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت
ها که حاوی اسید فسفریک بعنوان ماده نگهدارنده ضدکپک هستند و بعلت افزایش غلظت فسفرخون، باعث دفع کلسیم می شوند. فسفر: ساختار اصلی استخوان از کلسیم و فسفر است. فسفر بیشتر در مواد غذایی حاوی پروتیین از قبیل گوشت سفید مثل ماهی و مرغ، لبنیات، تخم مرغ و برخی حبوبات وجود دارد. تعادل مناسب میان دریافت کلسیم و فسفر می تواند باعث رشد قد شود. منیزیم: مصرف ان باعث افزایش تراکم استخوانی می ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
خستگی و ضعف دارید، شاید به طور کامل وارد حالت کتوزی نشده اید یا بدن تان نمی تواند به خوبی از چربی ها و کتون ها استفاده کند. برای مقابله با این وضعیت مقدار کربوهیدرات مصرفی تان را کاهش بدهید و نکات بالا را دوباره بررسی کنید. مصرف مکمل هایی مانند روغن MCT و کتون ها نیز می تواند به خارج شدن از این وضعیت کمک کند. 7. چرا ادرارم بوی میوه می دهد؟ نگران نباشید. دلیل این امر به خاطر دفع محصولات ...
زخم های گوارشی؛ علل، درمان و راه های پیشگیری
مانند سرطان معده یا بیماری کرون، ممکن است زخم معده را به درمان مقاوم کند. پزشک شما ممکن است برای رد کردن سرطان معده و دیگر بیماری های دستگاه گوارش روش هایی دیگر را برای تشخیص و درمان زخم ارائه دهد. نمادهای پیشگیرانه: انتخاب شیوه زندگی سالم و عادات خاص می تواند خطر ابتلا به زخم های گوارشی را کاهش دهد: حذف نوشیدنی های الکلی عدم مصرف الکل و دارو به صورت توامان ...
علائم التهاب لگن در زنان، علت و درمان
التهابی لگن آنتی بیوتیک تجویز می کند. از آنجایی که ممکن است متخصص نوع باکتری عامل عفونت را نداند، دو نوع آنتی بیوتیک برای از بین بردن انواع باکتری های تجویز می شود. علائم چند روز پس از شروع درمان کمتر می شود یا کاملاً از بین می رود. با این حال باید دوره درمان را حتی در صورت تسکین علائم کامل کرد. قطع زودهنگام مصرف دارو باعث عود کردن عفونت می شود. چنانچه بیمار به علت بارداری، عدم توانایی در ...
نشانه کمبود ویتامین در بدن، خانم ها بیشتر بدانند
، گریپ فروت، کلم، اسفناج و فندق مصرف کنید. زمانی که یک رژیم غذایی ورزشی خاص را شروع می کنید اغلب این کمبود ویتامین ایجاد می شود. تعریق باعث می شود سطح ویتامین قابل حل در آب بدن کاهش یابد. ورزشتان را متوقف نکنید بلکه از غذاهای پیشنهادی در بالا بیشتر استفاده کنید. نشانه های خاص کمبود ویتامین ها ویتامین A خستگی مشکل دید در شب بد شدن پوست خراب شدن ...
مواد غذایی مفید بدن، مطالعه برای زنان
دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش های ذهنی بدنی نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که خوردن مواد ...
اصول تغذیه سالم را بدانیم
فیبر و ویتامین برای سلامت معده، روده، قلب و عروق مفید دانست و ادامه داد: مصرف فست فود ها و غذا های آماده را کاهش دهیم، تا از افزایش بیماری های قلبی، چاقی و مسمومیت ها جلوگیری شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی شبکه بهداشت و درمان لنده با تاکید بر اینکه همه افراد باید در روز حداقل هشت لیوان مایعات مخصوصا آب بنوشند، گفت: نوشیدن مایعات باعث شادابی پوست، شستشوی مجاری ادراری و کاهش خطر سنگ کلیه ...
کاهش درد قاعدگی، تاثیر محصولات گیاهی
است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است، که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی، حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است، که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود. این ماده همچنین جلوی دفع کلسیم از طریق ادرار را می گیرد. توجه داشته باشید که توفو یا همان پنیر ...
کاهش دادن وزن، خانم ها خوب می دانند
دارد که افزایش وزن بدن را متوقف می کنند و در عین حال یک درمان چربی سوز موثر به شما عرضه می کنند. عسل ارگانیک خام شبیه عسل های بسته بندی شده در شیشه نیست. هنگام خرید عسل، مطمئن شوید دارای برچسب خام و ارگانیک است. دارا بودن مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، گوگرد، کلسیم، و روی باعث می شود عسل ارگانیک خام جایگزینی قدرتمند برای قند معمولی باشد. چگونه؟ بهترین روش برای مصرف عسل این ...
تقویت رابطه زناشویی، تاثیر این میوه
مزاج زردآلو سرد و تر بوده و هسته زرد آلو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک، ولی برگ و گل آن سرد و خشک است. مصلح زردآلو عسل، انیسون، زنیان، مصطکی، زیره و روغن زیتون می باشد. زردآلو باز کننده انسداد و ملین است اما زود در معده متعفن شده و باعث نفخ، آروغ ترش و تب های عفونی می شود. آشامیدن آب پخته آن مانع جوشش خون و صفرا، تسکین دهنده تشنگی و مسهل صفرا بوده، در رفع آروغ و بوی بد دهان ...
درمان کم خونی شدید، خانم ها بخوانند
بسزایی در جلوگیری از این بیماری ها دارد. زیره سیاه؛ ضد کم خونی کمبود فولات می تواند باعث مشکلاتی چون کم خونی مگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می باشد، به بهبود کم خونی کمک می کند. طریقه و میزان مصرف زیره سیاه پودر میوه: می توان تا روزی 6 گرم (یک قاشق غذاخوری) میوه خرد ...
وقتی مرگ چراغ راه آیندگان می شود
دغدغه های بزرگی است که دانشکده های پزشکی کشور با آن مواجه هستند و گاهی اوقات تعداد زیادی از دانشجویان به اجبار باید تمامی دروس عملی را روی یک جسد بیاموزند. از سوی دیگر خرید جسد از کشوری چون هند که سال های نه چندان دور انجام می گرفت جز هزینه های زیاد نتوانست این کمبود را جبران کند؛ این کمبود گاه تا حدی است که از جسدی که حداکثر یک سال تاریخ مصرف دارد، به مدت چهار سال استفاده می شود. اما در این میان ...
رفع ترک پاشنه پا، روش خانگی برای زنان
نیز برای ترک پاشنه پا مفید است. • پای خود را به مدت 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید. با این کار پوست مرده را شل می کنید. حالا پاشنه خود را با یک سنگ پا تمیز کنید. سنگ پا را در منطقه پاشنه ترک خورده ماساژ دهید. این فرآیند، پوست مرده را از پاشنه حذف و جریان خون را در پا بهبود می بخشد. • قبل از رفتن به رختخواب پاشنه خود را با روغن کنجد ماساژ دهید. گفته می شود که این بهترین درمان برای ...
