خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
مزارع آبی،حاشیه کانال ها و خطوط بین مزارع • باتوجه به شرایط مورد انتظار در ماه های آینده پاییز دیم کاران متناسب با وضعیت پیش رو با مشورت کارشناسان عمق وتراکم مناسب بذر را رعایت کنند. • انجام عملیات مبارزه با علف های هرز باریک برگ مزارع کلزا پس از رفع شدن سرمای شبانه چند روز آتی از اواسط هفته آینده • استفاده از کودهای پایه ازته و فسفره در کشت های پاییزه ...
طرز تهیه اسلایدر چیکن فاهیتا
رولِ نان برگر 12 تائی 2 پیمانه مخلوط پنیر مکزیکی طرز تهیه فر را با دمای 220 درجه سانتی گراد روشن کنید. روغن گیاهی را درون تابه بزرگی گرم کنید. پیاز، فلفل دلمه ای و یک حبه سیر را خرد کرده و آن ها را به مدت 4 تا 5 دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند. مرغ ها، ادویه تاکو و آب لیموترش را بیفزایید. آن ها را هم بزنید. تابه را از روی حرارت بردارید. رول نان را از عرض به دو نیم تقسیم کنید.یک لایه ...
طرز تهیه مافین کدو حلوایی، کیک پاییزی
، جوش شیرین، نمک، دارچین، جوز هندی و زنجبیل آسیاب شده را با هم مخلوط کنید. در یک ظرف جداگانه تخم مرغ، شیر و پوره کدو را مخلوط کنید. مواد خشک را خوب هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. و همچنین مواد مرطوب را هم خوب هم بزنید. مواد مرطوب را به مواد خشک اضافه کنید و هم بزنید. هم بزنید تا مواد کاملا با هم ترکیب شوند. مواد آماده شده را داخل کاپ ها مافین بریزید ...
کرم بروله؛ دسر خوشمزه فرانسوی
مجله سرآشپز - نگین نورخدایی: کرم بروله یک دسر فرانسوی خوشمزه است که ماده اولیه اصلی آن خامه می باشد مواد مورد نیاز خامه صبحانه: 300 گرم وانیل شکری: یک چهارم ق چ شکر: یک هشتم پیمانه زرده تخم مرغ: 3 عدد شکر قهوه ای: یک هشتم پیمانه روش پخت 1. تابه ای را روی حرارت پایین قرار داده، خامه را در آن بریزید تا حباب هایی در اطراف تابه ایجاد شود. بعد از روی حرارت ...
کیک خیس شکلات و پرتقال
وب سایت آشپزباشی: ترکیب شکلات و پرتقال یه ترکیب قدیمیه. تو این دستور اگه از پرتقال های ترش استفاده کنید خیلی بهترم میشه! مواد لازم: روغن قدری کره 120 گرم شکر قهوه ای 3/4 پیمانه پرتقال 2 عدد آرد 1 پیمانه نمک 1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین 1/2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد بزرگ شیر 1/4 پیمانه پودر قند 3/4 پیمانه ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت مو
...> سپس این سه ترکیب را با هم مخلوط کنید. برای استفاده از این شامپوی گیاهی آن را روی کف سرتان بریزید و به آرامی با کمک انگشتانتان سرتان را ماساژ و اجازه دهید که به مدت 15 تا 20 دقیقه روی سرتان بماند. سپس آن را آبکشی کنید. گیاهانی که مو هایی پرپشت را برای شما به ارمغان می آورندطرز استفاده از عصاره نعناع به همراه آب توجه به این نکته ضروری است که عصاره یا روغن به دست آمده از ...
باورهای اشتباه درمورد پروتئین
منابع طبیعی برای بدن تان فراهم می کنند، بلکه به این دلیل است که استفاده از منابع غذایی کامل، سایر مواد مغذی و ریز مغذی مورد نیاز بدن تان را هم تامین می کنند. بنابراین پودرهای مکمل پروتئینی را به عنوان منبع اصلی استفاده نکنید و فقط به عنوان بخشی از رژیم غذایی پروتئین تان در نظر داشته باشید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟ 3. بدن تان می ...
طرز تهیه فلافل خانگی مرحله به مرحله
فلافل ها به دلیل خام بودن نخودی که داخلشون استفاده میشه پوک و ترد میشن و روغن کمی هم به خودشون میکشن در صورتی که ترجیح میدین فلافلتون لطیف تر باشه میتونین یک عدد سیب زمینی پخته رو با مابقی مواد داخل غذاساز بریزین و در صورتی که انسجام مواد کم شد از یک عدد تخم مرغ خام هم استفاده کنین در اینصورت فلافلتون نرم و لطیف میشه و روغن بیشتری هم به خودش میکشه. 12- حالا فلافل های خوشمزه ما حاضرن و آماده سرو کردن ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه
کاهش می دهند . مطاله ای که در مجله انگلیسی تغذیه منتشر شد نشان داد که، باکتری های مفید طول مدت سرماخوردگی را 2 روز کاهش داده و شدت علایم را 34 درصد کاهش می دهند. بهتر است از ماست های طعم داری که هر وعده آن ها حداکثر 15 گرم کربوهیدرات داشته باشد، استفاده کنید یا به ماست ساده یک قاشق چای خوری عسل اضافه نموده و میل نمایید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : فواید پروبیوتیک ها برای بدن ...
قوی ترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با یبوست
...> تخم شنبلیله مصرف تخم شنبلیله برای رفع یبوست مفید است. مبتلایان به یبوست باید مقدار کمی از تخم شنبلیله را بکوبند و صبح، ظهر و شب هر بار یک قاشق مرباخوری از این پودر را میل کنند همچنین می توان این پودر را به همراه آب نیز مصرف کرد. گل سرخ افراد دچار یبوست باید روزانه یک لیوان دَمکرده گل سرخ (محمدی) را بنوشند. خاکشیر استفاده از 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ...
طرز تهیه تارت کره ای یک دسر کلاسیک کانادایی
...؛ مواد لازم: آرد دو و نیم پیمانه شکر 1 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق چای خوری روغن گیاهی 3 قاشق غذاخوری کره 225 گرم آب سرد 1/4 پیمانه آبلیمو 2 قاشق چای خوری شکر قهوه ای 3/4 پیمانه کره 115 گرم تخم مرغ 2 عدد بزرگ عسل 3/4 پیمانه آبلیمو 1 قاشق چای خوری ...
خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
کلیه ها نشوند. نوشیدن شیر به همراه دارچین یکی از این نمونه هاست. همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. معمولاً در وعده غذایی صبحانه موادی وجود دارد که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ برای مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده ...
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
تقویت کنند. مطالعات نشان داده اند که روغن های ضروری امگا 3 درماهی های روغنی (ساردین، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا) گردو و تخم کتان باعث تقویت خلق و خو و مبارزه با افسردگی می شوند. 3- چای سبز بنوشید اگر استرس دارید یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای همچنین حاوی L theanine است که نشان داده ...
14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید
و زیره سبز هم خوب هستند. غذاهای فوری بسته بندی شده مشکل چیپس و محصولات نیمه آماده این است که آن ها معمولاً با شکر، نمک و چربی تهیه می شوند. کاهش مصرف این مواد غذایی و استفاده از رژیم غذایی مناسب با برنامه ریزی کمی امکان پذیر است. یکی از راه های ساده این برنامه ریزی خوب استفاده از میان وعده سالم است. یک سیب را با مقداری کره بادام زمینی یا یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای مخلوط و نوش جان کنید. پارسی طب ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
در زنان باردار باید 27 میلی گرم باشد. زنان بالای 50 سال تنها به 8 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند: تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع ...
مواد غذایی سالم و مفید، قابل توجه زنان
...: بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی ترین مواد حاوی ویتامین دی است. در این میان کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن است. سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب): ویتامین کا محافظ استخوان ها و برای لخته شدن خون ضروری است به طوری ...
درمان جوش و آکنه، خانم ها می دانستید؟
بسته شدن منافذ می شود جذب می کند. برای پیشگیری از بروز آکنه، دو قاشق غذاخوری نعنای تازه را خیلی ریز خرد کنید و آن را با دو قاشق غذاخوری ماست شیرین و دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر ترکیب کنید. ماسک به دست آمده را به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار داده و در نهایت با آب شستشو دهید. گیاه اکیناسه در طب سنتی از گیاه اکیناسه برای تسریع بهبود جای زخم و مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
شیر خشک برای وزن گیری بچه، چی خوبه؟
غذای او یک قاشق مرباخوری روغن مایع یا روغن زیتون یا مقداری آرد گندم اضافه کنید. در صورت امکان کمی گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و...، انواع حبوبات مانند نخود، لوبیا، عدس و ماش که کاملا" پخته شده (بعد از ماه هشتم) و له شده را به غذای شیرخوار اضافه کرد . تخم مرغ آب پز سفت شده را نیزمی توان داخل سوپ و یا ماکارونی پس از طبخ رنده کرد و یا می توان آن را با کمی شیر مخلوط و نرم کرده و به غذای شیرخوار اضافه کرد. با ...
27 مهر بشقاب سلامت دیابتی ها
های رنگی استفاده کنید. 3-سپس 25 درصد یا 4/1 بشقاب را به منابع پروتئینیدیابتی ها چه بخورند (مانند: حبوبات، مغزها و دانه ها، ماهی، انواع غذاهای دریایی، تخم مرغ، پنیر کم چرب، مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز لخم و کم چرب و انواع محصولات سویا مانند توفو) اختصاص دهید. 4- 25% یا 4/1 بقیه بشقاب را نیز گروه نان و غلات و یا سبزی های نشاسته ای (مانند: نخود سبز، ذرت، انواع نان سبوسدار، کینوا ...
خواص میوه آووکادو، دعوت بانوان به زیبایی
قلبی را در افراد مستعد کاهش دهد. رابطه آووکادو با زیبایی میوه آووکادو سرشار از پروتئین و چربی است، به همین علت مصرف این میوه می تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده کرده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده ...
توقف رشد وزن کودک، چه علتی دارد؟
اضافه نمود. برای مقوی کردن می توان به غذای کودک، آرد یا روغن مایع اضافه نمود. به هر وعده غذای کودک صبحانه، ناهار، شام حدود یک تا دو قاشق مرباخوری روغن مایع یا کره آب شده اضافه نمایید. 1. افزودن روغن به غذای کودک به دلایل زیر توصیه می شود : میزان انرژی موجود در روغن در مقایسه با مواد غذایی دیگر بیشتر است ( هر 1 گرم روغن حدود 9 کالری انرژی دارد. 2. اضافه کردن کره یا روغن حجم غذای کودک ...
بیماری کم خونی کودکان، تاثیری بر رشد ذهنی دارد؟
از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک، حبوبات کاملاً پخته و له شده را به سوپ کودک اضافه کنید. * افزودن تخم مرغ به غذای کودک می تواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک، بعد از طبخ آن، رنده کنید. (در مورد کودکان زیر یک سال، باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود. روش تهیه آرد و مخلوط غلات و حبوبات ...
درمان جوش در مردان، ماسک خانگی
مقداری عسل و کمی ویتامینE که به شکل روغن یا پودر جوز است اضافه نمایید. آنها را کاملا با هم مخلوط کنید تا کاملا حل شوند. سپس این ماسک را بر روی قسمت هایی که دارای جوش است یا جای جوش دارد، بگذارید. پس از 20 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید و پس از آن آب سرد به پوستتان بپاشید. بهتر است این ماسک را هفته ای یکبار استفاده نمایید. ماسک زرده تخم مرغ: برای تهیه این ماسک، یک زرده تخم مرغ را ...
راههای شفافیت پوست، بانوان توجه کنید
هستند اگر روغن بنفشه را بدون ماساژ بر ژوست بمالند مداوت بر این کار بدن را چاق می کند. شفافیت و لطافت پوست گل سرشور را روی پوست به مدت پانزده دقیقه ماسک شود و سپس بشویید. مالیدن مداوم روغن بنفشه, روغن زیتون طبیعی , روغن شتر مرغ و نیز خوردن جوانه گندم یا ماسک آن پوست را لطیف و نرم می کند. ماسک رفع خشکی پوست یک قاشق غذاخوری عسل با یک عدد زرده تخم مرغ, یک قاشق آرد گندم و یک قاشق روغن زیتون (یک ربع)، عسل خاصیت خورندگی زبری پوست را دارد. اگر به نقاط زبر و ترک خورده دست، پا و به خصوص ترک کف پا چندین نوبت مالیده شود باعث بهبودی آن می شود. ...
ماسک برای شفافی پوست، خانم ها بخوانند
بادام گلاب طرز تهیه و استفاده: برای نرم تر شدن پوست خشک و زبر دو قاشق چای خوری خامه (سرشیر) را با یک قاشق چای خوری روغن بادام وچند قطره گلاب مخلوط کنید. ماسک حاصل را به صورت خود بزنید و بگذارید به مدت نیم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشویید. 4- ماسک روغن بادام و پرتقال: مواد لازم: تخم مرغ آب پرتقال بادام شیره نارگیل ...
تهیه نان رژیمی، مخصوص ورزشکاران
مخلوط کنید. 3 – درمرحله بعد سفیده تخم مرغ و ماست رو اضافه کنید و برای 2-3دقیقه کاملا مخلوط کنید. 4- داخل قالب لوف رو کاغذ روغنی بگذارید و مواد نان رو که خمیری شبیه به خمیر کیک هست رو داخلش پخش کنید و روی نان را با دانه آفتاب گردان بپوشانید. 5- قالب رو داخل فر گرم شده برای مدت 50 تا 60 دقیقه قرار دهید. نکته: گندم سیاه نوعی دانه هست که برعکس نامش از ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
... جمعه صبحانه: ماست با کره ی بادام زمینی، پودر کاکائو و شکر برگ؛ ناهار: گوشت گوساله ی سرخ شده در روغن نارگیل همراه با سبزیجات؛ شام: همبرگر یا کباب کوبیده بدون نان و برنج همراه با تخم مرغ و پنیر. سعی کنید در درازمدت انواع گوشت ها و سبزیجات موجود در برنامه ی غذایی تان را عوض کنید. زیرا مواد غذایی مختلف، خواص و فواید متفاوتی برای سلامتی دارند. میان وعده های ...
خوراکی هایی برای جبران کمبودآهن
. زنان بالای 50 سال تنها به 8 میلیگرم آهن در روز نیاز دارند. مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلیگرم آهن باید مصرف کنند.خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند: تخم مرغ بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع ...
مواد غذایی برای لاغری، زنان جدی بگیرند
به جویدن ندارد و همین امر باعث می شود تا بدن احساس سیری نکند. با اضافه کردن میوه و آجیل به ماست، هم آن را می جوید و هم میان وعده سالمی تهیه کرده اید. 3- سفیده تخم مرغ اگر برای اینکه دیرتر گرسنه شوید برای صبحانه از سفیده تخم مرغ استفاده می کنید، سخت در اشتباهید. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است، اما ویتامین ها و مواد معدنی اصلی تخم مرغ در زرده آن وجود دارد. اسید چرب اشباع شده در ...
رفع بوی بد دهان، زنان رعایت کنند
انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی، قهوه، کاکائو، نسکافه، گوشت گاو و گوساله، آب یخ، غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ و سیب زمینی پرهیز جدی داشته باشند. طرز تهیه خمیردندان گیاهی برای تهیه خمیردندان گیاهی می توان گلنار 20 گرم، کندر 15 گرم، سماق 30 گرم و تخم گشنیز 5 گرم، همه را نرم بکوبند یا آسیاب کنند، مسواک را خیس کنند و به پودر آغشته کنند و مسواک بزنند. ...
