خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مشکلات گردنی در درمان سردردها بررسی شود
رشته ای و بین متخصصان طب فیزیکی، ارتوپدی و فیزیوتراپیست ها و متخصصان مغز و اعصاب مشترک است؛ هماهنگی بین این متخصصان باعث می شود تشخیص و درمان بهتری برای بیماران صورت گیرد. وی افزود: در سردردها با منشا گردن، بیمار با شکایت سردرد به پزشک مراجعه می کند که ممکن است درد از پشت گردن شروع شود و یا به صورت غالب قسمت پیشانی و بالای ابروها را دردناک کند؛ در این موارد اگر بخواهیم صرفا به عنوان یک ...
دوزانو و چهارزانو ننشینید: 3 خطر نشستن به روش غلط
فرد به همراه آورد و مهم هم نیست که پای چپ از روی پای راست عبور کرده یا بالعکس. او خاطرنشان می کند که تکرار زیاد چنین روشی در نشستن، باعث پدید آمدن حداقل سه مشکل خطرناک برای سلامتی بدن می شود: 1-ایجاد دردهای عصبی: عبور دادن پاها از روی زانو بر عصب پرونئال فشار زیادی وارد می کند. این عصب در پشت زانو واقع شده و فشار بر آن، یکی از علل احساس سوزن سوزن شدن یا درد پا در ...
زیر دلم درد گرفت، 26 علت!
خستگی را ذکر کند. در بعضی موارد، پزشک ممکن است از خانم در مورد خانواده، زندگی حرفه ای و زندگی جنسی او سوال کند. - هنگامی که صحبت اولیه با دکتر کامل شود، یک معاینه فیزیکی انجام خواهد شد. دکتر شکم را بررسی می کند و حتی ممکن است یک معاینه داخلی انجام دهد. اغلب پزشکان نمونه ای از ادرار را که می توانند عفونت را شناسایی کنند، می خواهند. در مواردی که ترشحات واژن وجود داشته باشد، پزشک نمونه ای ...
نارسایی کلیه کودکان، باعث برگشت ادرار می شود؟
کلیوی متفاوت هستند. علل برخی از بیماری هایی که باعث ابتلا به نارسایی مزمن یا حاد کلیوی می شوند عبارتند از: نارسای حاد کلیوی: کاهش جریان خون به سمت کلیه ها در یک دوره زمانی. این اتفاق ممکن است به دلیل لخته شدن خون، انجام عمل های جراحی یا وارد آمدن ضربه رخ دهد. انسداد یا بسته شدن مجاری ادرار سندرم همولیتیک. معمولاً با یک عفونت باکتریایی ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
که در انجام چند کار همزمان بهترین هستند، اما تحقیقات علمی ثابت کرده که فقط 2 درصد از جامعه چنین قابلیتی را دارند. بنابراین، انجام چند کار به طور همزمان برای بقیه مردم یک عادت بد محسوب شده و باعث می شود تا تمرکز کمتری روی مسوولیت هایشان داشته و کارائی ضعیف تری نیز داشته باشند. نادیده گرفتن ورزش تحقیقات علمی ثابت کرده که ورزش های صبحگاهی و عصرگاهی موجب افزایش میزان و ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
جسمی را بیشتر می کند. با تغذیه ی روح و روان تان، سلامت جسم تان را هم ارتقا می دهید. اهمیت دادن به سلامت روانی، مخصوصا همراه با ورزش، مدیریت استرس با مدیتیشن و یوگا و تنفس عمیق، و کار کردن با یک درمانگر ماهر، عادت هایی هستند که با وارد کردن شان در سبک زندگی تان می توانید از سلامت جسمی تان نیز حمایت کنید. به سلامتی شما! بیشتر افراد وقتی سعی دارند تغییرات مثبت و ...
ورزش و اهمیت آن در زندگی فردی و اجتماعی
، از یکسو قدرت و توانایی جسمانی ورزشکار را افزایش می دهد و از سوی دیگر، باعث سلامت بدن انسان می شود؛ نعمتی که به تعبیر امام علی علیه السلام از زیادی مال بهتر است. فواید ورزش در زندگی انسان 1- کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید هرچند ممکن است از نظر شما مسأله ای بدیهی بیاید، اما تحقیقات مربوط به ورزش کردن با راحت خوابیدن به تازگی انجام شده است. این تحقیقات نشان داده ...
اصول بارفیکس زدن چگونه است؟ (فواید بی شمار آن برای سلامتی)
استفاده کنید. همچنین از این ورزش برای مقاوم سازی بدن استفاده می شود و در عین حال حرکتی است که قوی ترین افراد را هم می تواند به زانو درآورد . آموزش اصولی بارفیکس زدن قدم اول در تمرین این ورزش این است که، شانه ها را پایین نگه دارید و آنها را سمت همدیگر متمایل کنید. این کار باعث درگیر شدن عضلات خاص در شانه شده که بعد از آمادگی کامل، به کشش ها، مشت زدن و پرتاب کردن های شما کمک می ...
طراحی حرفه ای دکوراسیون اتاق خواب
شما تأثیر گذار است ولی این بدین معنا نیست که اگر مستأجر باشید، اتاق خود را دکور نکنید! تغییر در جابه جایی وسایل: اگر فکر می کنید اندازه و ابعاد اتاقتان شما را مجبور به تهیه لوازم خاصی می کند، مشکلی وجود ندارد، چرا که با تهیه وسیله ای که آن را دوست دارید حتی در صورت جابه جایی سایر لوازم می توانید آن وسیله را در جای دیگری از دکوراسیون اتاق خواب تان استفاده کنید و اگر هم قرار است مدت ...
تست خانگی تشخیص علت درد
- تغییرات دما در انگشتان دست یا خود دستم، ضعف عضلات انگشت شست د- سردرد، ابهام در مغز، خستگی شدید، افسردگی، اضطراب، بی خوابی 7- معمولا کدام یک از موارد زیر موجب تسکین درد می شود؟ الف- استراحت دادن به مفاصل، به خصوص یک شبه ب- گرم کردن و کشش مفاصل ج- تکان دادن و خم کردن دست هایم د- ورزش می تواند یک خواب خوب را برایم به ارمغان بیاورد ...
علایم و تشخیص پارگی منیسک در مفصل زانو
مایع سینوویال زانو که در زبان عامه به آن آب آوردن زانو می گویند. این تورم هر وقت به زانو فشار زیادی وارد می شود به صورت دوره ای بیشتر می شود. - درد در سطح مفصلی درست در جایی که منیسک قرار دارد. این درد، بسته به محل پارگی روی منیسک داخلی یا خارجی است. درد با فشار روی محل آسیب بیشتر می شود. - قفل شدن زانو Locking که بصورت گاهگاهی ایجاد شده و مانع از باز شدن زانو می شود. گاهی اوقات خود ...
خصایصی که سبب می شود انسان همیشه در عافیت باشد/ ذکری که یک عارف برای فرد مغرور داد
باشیم که گرفتار نشویم. خطبه حضرت امام سجّاد در شام و به زانو درآمدن یزید ملعون امروز شهادت امام سجّاد بود، می دانید یکی از جاهایی که این کاروان را وارد کردند، مجلس یزید بود. یزید با یک تکبّر و غرور خاصّی نشست و تمام مردم و رجال حکومت را جمع کردند. ملعون به یکی از خطیبان درگاهش دستور داد به مذمّت مولی الموالی و اولادش و توجیه و تمجید فجایع عاشورا بپردازد. خطیب به منبر رفت و بعد ...
پیشگیری از سوانح و حوادث در کودکان، ده نکته ایمنی
ترین وضعیت ها برای خیلی ازکودکان است. هر چند اینگونه نشستن ممکن است سبب افزایش خطر برخی مسائل سلامتی باشد. می تواند باعث مشکلات ارتوپدی جدی، تاخیر در توسعه کنترل طرز ایستادن و حفظ تعادل و خیلی از مهارت های دیگر شود. -بهترین و موثرترین راه برای جلوگیری کردن از کودکان در نشستن به فرم W این است که نگذاریم به شکل عادت شود. بنابراین پیش دستی کرده و قبل از آنکه کودک شروع به نشستن در این وضعیت ...
زمان شروع یائسگی، سن تاثیر دارد؟
ترتیب شما می توانید راهی پیدا کنید که به آن وسیله احساس بهتری داشته باشید بدون توجه به مرحله یائسگی که در آن قرار دارید . در بدن چه اتفاقی می افتد؟ زیست شناسی یائسگی بدن ما از 10-12 سالگی وارد مرحله بلوغ می شود بسیاری از نوجوانان دوره های پریود منظمی دارند و برخی نامنظم، همچنین یک زمان انتقال برای رسیدن به پایان دوره شما وجود دارد که برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد به ...
چرا آرتروز زانو در بین ایرانی ها شایع تر است
آرتروز زانو در ایران است.سروش افزود: آرتروز بیشتر بیماری افراد مسن است، یعنی اینکه هر چه سن بالاتر برود احتمال بروز آرتروز بیشتر می شود. در عین حال، آرتروز در خانم ها، شدت و شیوع بیشتری دارد.گفتنی است، یازدهمین کنگره سالیانه انجمن روماتولوژی ایران از 3 تا 5 آبان 96 در محل کتابخانه ملی ایران برگزار می شود. ...
قاتل خاموش را جدی بگیریم/ تب مالت، بیماری هزار چهره (+علائم و نشانه ها)
بالینی این بیماری بسیار متنوع است و منجر به تشخیص قطعی این بیماری نمی شود، اضافه کرد: تشدید و فروکش شدن تب به صورت دوره ای، سردرد، خستگی، بی اشتهایی، داشتن درد کمر، مفاصل و درد عضلات و همچنین تعریق های شبانه از علائم ابتدایی ابتلاء به این بیماری است. وی ابراز داشت: مسافرت به محیط های آلوده، مصرف محصولات لبنی غیر پاستوریزه، تماس با حیوانات، تلقیح تصادفی واکسن، سابقه بیماری مشابه در افراد ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
زایمان فیزیولوژیک چیست؟ زایمان فیزیولوژیک در واقع طی شدن روند طبیعی زایمان بدون هیچ گونه دخالت دارویی و پزشکی است. در زایمان فیزیولوژیک تا زمان رسیدن زایمان هیچ اقدام دارویی و یا پزشکی انجام نمی شود. در این نوع زایمان تمام سعی بر این است که فرد از ابتدا تا آخر احساس راحتی داشته باشد. تفاوت زایمان فیزیولوژیک و طبیعی در زایمان طبیعی انواع دخالت های دارویی و پزشکی ...
عوارض یائسگی در زنان، زیاد است؟
نتیجه توقف تخمک گذاری اتفاق می افتد. 3تا5 سال قبل از قطع کامل قاعدگی زنان وارد مرحله پیش یائسگی می شوند. علایم یائسگی و چگونگی تطابق با آنها : شدت این علایم در افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی علایم شامل موارد ذیل است: 1- بی نظمی و قطع عادت ماهانه : این بی نظمی که ناشی از شروع یائسگی است بهصورت کاهش زمان و حجم خونریزی می باشد. در صورت وجود خونریزی زیاد ...
سلامتی؛موهبتی تکرار ناشدنی است/ورزش کنید تا جان بگیرید+تصاویر
و غذای سالم و ارگانیک خود مزید بر علت بوده است. با توجه به موارد ذکر شده بی تحرکی به عنوان یکی از اصلی ترین عوامل در ابتلا به بیماری های سخت می باشد و باید در نظر داشت فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیشگیری از بروز بیماری ها داشته باشد بنابراین انجام ورزش باید جز برنامه های جدایی ناپذیر هر خانواده باشد زیرا تمامی فعالیت های روزمره ما با هدف داشتن فرداهایی بهتر صورت می گیرد و ...
پسرم یبوست داره چکار کنم؟
تا دو بار مجاز است . در صورتی که پاسخ مناسبی از این کار حاصل نشد ، حتما با پزشک خود مشورت نمائید . استفاده از روش های تنقیه یا مصرف شل کننده های مدفوع بدون تجویز پزشک ، توصیه نمی شود. نکات بسیار مهم : همچنین در موارد مزمن اگر ، به مرور بر شدت بیماری افزوده شود ، یا مشکلات جدیدی در حال پیدایش است ، درد مقعدی یا دردهای شکمی بوجود آیند ، یا نسبت به قبل افزایش یابند ، تب به تابلوی ...
27 مهر تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت
می یابد. چون در بزرگسالان صفحه رشد استخوانی بسته می شود و نقشی در افزایش قد ندارد. تستوسترون مهمترین هورمون مردانه و موثر در رشد و تکامل اندام های جنسی و بروز صفات ثانویه جنسی مانند بزرگ شدن بیضه ها، رویش موی صورت و خواص آنابولیک آن مانند رشد عضلات و توده استخوانی می باشد. این هورمون باعث جهش رشد در نوجوانان و نهایتا توقف رشد قدی با بستن صفحات رشد در دو انتهای استخوان می شود. محل اصلی ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
٪ چربی، 35٪ پروتئین و 5٪ کربوهیدرات است. با اینکه بیشتر مطالعات بر روی رژیم کتوژنیک استاندارد و رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا صورت گرفته است، ولی رژیم های کتوژنیک هدفمند و دوره ای روش های پیشرفته تری هستند و عمدتا توسط ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرند.بیشتر اطلاعات موجود در این مطلب، حول رژیم کتوژنیک استاندارد می چرخد. بااین حال بسیاری از اصول رژیم کتوژنیک استاندارد با سایر ...
واشنگتن پست:'ترامپ'درآستانه سفر به آسیاست و آسیایی ها هم به دنبال جذب او
در اختیار سران کشورهای میزبان ترامپ قرار دهند. تعریف آنها از ترامپ چه خواهد بود؟ بی گمان خارجی هااینقدر مثل خود آمریکایی ها در تشریح شخصیت ترامپ مبالغه نخواهند کرد. اینقدر که جامعه خبری آمریکا از به کرسی نشستن یک چنین رئیس جمهوری در کشور بهت زده اند، دولتهای خارجی نیستند. خارجی ها اصولا به تحمل حکام دیکتاتور و مستبد و ظالم و زورگو عادت دارند. البته آنها هم از حرکات سیرک ...
گرفتگی عضلات پا در بارداری، مشکل شایع مادران
تا جریان خون پاها بهتر باشد. از طرفی مصرف مایعات کافی، دوش آب گرم پیش از خواب شبانه، ماساژ عضلات دچار اسپاسم، استفاده از کیسه آب گرم برای گرم کردن عضلات ساق پا، قدم زدن و خم و راست کردن پاها به شل شدن عضلات کمک می کند و باعث تسکین درد و گرفتگی می شود. در عین حال هنگام بروز کرامپ توصیه می شود عضلات پشت ساق پا را بکشید. به این ترتیب که پاهایتان را صاف و آرام انگشتان را به طرف ساق پا خم کنید. این کار ...
بعد از قلیان کشیدن ، ترامادول پدیده جدید فوتبالیست ها
است یک بازیکن توانایی لازم برای حضور در تمرینات را نداشته باشد؟ جودکی نژاد: بحث مهمی است به نام تفاوت های فردی. به جز تمرینات اوایل فصل تمرینات بازیکنان باید به صورت شخصی انجام بگیرد و دو بازیکن نباید تمرین یکسان داشته باشند. ممکن است تمرینی باعث مصدومیت یک بازیکن شود و از طرفی بازیکنی هم هست با همان تمرین تطابق پیدا می کند. باید ارزیابی دقیقی نسبت به این موضوع داشته باشیم وتمرینات ...
چرا نباید زیاد بخوابیم؟
قند خون، کم آبی بدن یاعقب افتادن ساعت قهوه تان دچار سر درد شوید. به علاوه آنهایی که در طول روز زیاد می خوابند، به خاطر اختلال در خواب شبانه، صبح روز بعد احتمالا دچار سر درد خواهند شد. 8. باعث کمر درد می شود اگر ساعت های طولانی پشت میز کارتان می نشینید و بعد هم یک راست به رختخواب می روید و فردا صبح تا دیروقت می خوابید، این احتمال وجود دارد که دچار کمر درد شوید. نشستن ...
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
ران شما نیز دارای درد و حساسیت به لمس باشد. این پا درد در بارداری می تواند نشان از وجود یک لخته خون که یک نوع بیماری جدی دیگر برای زنان باردار است، باشد. برای کاهش ورم دوران بارداری چه کارهایی می توانم انجام دهم؟ متخصص زنان و زایمان دستورالعمل های زیر را به شما ارائه خواهد داد و در کنار آن در صورت لزوم از تجویز دارو برای کاهش ورم پا در بارداری استفاده خواهد کرد. ...
استقرار 20 کانون ساختارقامتی و حرکات اصلاحی در همدان
...، خوابیدن و راه رفتن بستگی دارد، یادآور شد: امید است بتوانیم با طرح های اجرا شده گامی موثر در این زمینه برداشته باشیم. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان همدان از استقرار 20 کانون ساختار قامتی و حرکات اصلاحی در همدان خبر داد و گفت: برای چهارمین سال متوالی از 40 معلم تربیت بدنی متخصص در زمینه ساختار قامتی استفاده شده که پس از برگزاری دوره های آموزشی، دانش آموزان پایه ششم ...
علائم آرتروز در کودکان، تقصیر هیچکس نیست
رایج برای افراد کم سن و سال، تزریق آستروئید به صورت مستقیم به درون مفصل آسیب دیده می باشد. درمان های دیگر اگر درمان آرتروز مفصلی کودکان با استفاده از دارو با شکست مواجه شود، پزشک فرد را برای فیزیوتراپی معرفی می کند. حفظ تحرک مفاصل در کودکان مبتلا به آرتروز مفصلی اهمیت زیادی دارد. علاوه بر کمک به کودکان برای حفظ تحرک مفاصل و تقویت عضلات، پزشک می تواند برنامه ی ورزشی خاصی را برای ...
چگونه متوجه شویم بارداریم؟
...> شناسایی نشانه های اولیه باردار بودن 1- به آخرین باری که رابطه جنسی داشتید فکر کنید شما باید رابطه جنسی مهبلی داشته باشید که باردار شوید. رابطه جنسی دهانی جزء این دسته قرار نمی گیرد. همچنین زمانی که تمرین رابطه جنسی سالم هم داشتید را در نظر بگیرید. اگر در زمان مصرف قرص های ضد بارداری نیستید و از ضد بارداری های دیگر نیز استفاده نکرده اید (مانند دیاگرام یا کاندوم)، نسبت به اینکه اگر رابطه ...
