سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید!
صورت و بدن تجمع کرده اند. انجام زود به زود لایه برداری یا لایه برداری شدید از پوست باعث می شود سطح آن در معرض آسیب ها قرار بگیرد. نشانه های انجام بیش از حد لایه برداری عبارتند از خشکی پوست، قرمزی، تحریک پذیری و حساسیت. همچنین باید این موضوع را در نظر بگیرید که با بالا رفتن سن مدت زمانی که برای بازسازی پوست صرف می شود افزایش می یابد. افراد جوان هر 28 روز لایه برداری کنند اما آنهایی که بیش از 50 سال سن ...
چرا باید در فصل پاییز پیاده روی کرد؟
های عصبی را کاهش دهد. 4. آسان بودن پیاده روی: با تغییرات آب و هوایی ممکن است که افراد درصد کمتری برای ورزش کردن یا رفتن به باشگاه داشته باشند. پیاده روی ساده ترین و کم هزینه ترین ورزشی است و می توان آن را در پارک های اطراف محل زندگی به مدت نیم ساعت در طول روز انجام داد. انتهای پیام ...
این پیتزا لاغر کننده است
... یک نشریه روانشناسی اخیرا مقاله ای منتشر کرده و در آن به موضوع کنترل کالری و لاغری پرداخته است. در این مقاله به شرح آزمایشی پرداخته شده که در این زمینه صورت گرفته است. به این صورت که، محققان از گروه داوطلبین خواستند تا محدودیت مصرف کالری های را به صورت هفتگی انجام دهند. یعنی هر فرد ملزم بود در طول یک هفته، حداکثر 10500 کالری مصرف کند. در این راستا، گروهی از داوطلبین هر روز 1500 کالری ...
5 معجون ویژه برای درمان یبوست
به گزارش بلاغ ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام ...
خطرهای جانبی جراحی در شب!
دیگر از زمان های پرخطر برای انجام جراحی بازه زمانی تعطیلات و آخر هفته است که می تواند سبب عوارض جانبی دربیمار شود. کارشناسان علت را در افزایش استرس و خستگی در کادرپزشکی و جراح می دانند، همچنین در شب به طور طبیعی بیماری در افراد تشدید می شود و امکان دارد در حین جراحی موارد پیش بینی نشده اورژانسی رخ دهد. این بررسی حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه میشیگان آمریکا برروی بیماران، کادر ...
درمان سرگیجه های ناگهانی/ شایع ترین علل بروز سرگیجه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این مشکل یکی از شایع ترین علل بروز سرگیجه در افراد جامعه است.20 درصد سرگیجه ها از نوع خوش خیم ، ناگهانی و وضعیتی است. در افراد سالمند 50 درصد سرگیجه هایی که بروز می یابد، از این نوع است. گیجی، منگی، کمی سنگینی سر، بی تعادلی و تهوع از علائم این بیماری است. فعالیت هایی که باعث این علائم می شود، در افراد مختلف، متفاوت است، اما معمولا با تغییر ...
آسپرین عامل توقف ابتلا به سرطان کبد در مبتلایان هپاتیت B
.... آنها دریافتند افرادی که روزانه آسپرین مصرف کرده بودند در طول 5 سال مطالعه، کمتر از افرادی که آسپرین مصرف نکرده بودند، مبتلا به سرطان کبد شده بودند. طبق اعلام محققان انجمن مطالعه بیماری های کبدی آمریکا، حدود 240 میلیون نفر در سراسر دنیا مبتلا به هپاتیت B مزمن هستند. دکتر تنگ یو لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: درحالیکه داروهای ضدویروسی به شکل قابل توجهی موجب کاهش ریسک سرطان کبد در افراد مبتلا به ویروس هپاتیت B می شود، اما این ریسک را از بین نمی برد و برای همه مناسب نیست. ...
بیماری ای که از بیماری سرطان بدتر است
ادامه داد: دومین علت شایع زخم بیماری دیابت است و 370 میلیون نفر در معرض دیابت هستند، کسانی که دیابت طول کشیده دارند تا 25 درصد احتمال ایجاد زخم دارند، همچنین دیابت روی قلب و کلیه اثر مخرب می گذارد، و مرگ و میر زخم دیابت در 5 سال آینده 45 درصد خواهد بود. طبایی ادامه داد: شایع ترین سرطان در زنان سرطان پستان است، همچنین شایع ترین سرطان در مردان، سرطان پستان است که آمار مرگ و میر هر دو این ...
7 دلیل سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
دارند که می توان با استفاده از داروهای جدید آن ها را هدف قرار داد. این موضوع می تواند به تشریح این موضوع کمک کند که چرا بیماران سرطانی که سابقه ی کشیدن سیگار ندارند بیشتر از کسانی که سابقه ی کشیدن سیگار داشته و به سرطان ریه مبتلا شده اند عمر می کنند. محققان در حال مطالعه بر روی موردهای جدید در مورد عوامل ابتلای افراد غیرسیگاری به سرطان ریه هستند. شاید برخی از این علل هیچ گاه مشخص نشوند اما چیزهایی ...
ترفندهای جالب علمی برای افزایش طول عمر!
به گزارش بلاغ ، پژوهشگران معتقدند که هر یک سال تحصیل به طور متوسط 11 ماه به طول عمر می افزاید و به ازای هر یک کیلوگرم اضافه وزن دو ماه از طول عمر انسان کاسته می شود، کشیدن روزی یک پاکت سیگار هم هفت سال از عمر انسان کم می کند. محققان دانشگاه ادینبورگ در انگلیس با تجزیه و تحلیل تفاوت ها در کد ژنتیکی یا دی.ان.ای افراد پاسخ مجموعه ای از پرسش های خود را در این زمینه به دست آوردند و در نهایت ...
به این دلایل، باید روزتان را با آب گرم شروع کنید
است این مطلب را با دقتی بیش از همیشه بخوانید. لاغر می شوید افزایش وزن یکی از مشکلات شایع در پاییز و زمستان است. شمایی که به بهانه خنک شدن هوا و وزیدن باد یا به دلیل زود تاریک شدن هوا، از ورزش کردن پرهیز می کنید، احتمالا تا شروع فروردین ماه، چند کیلویی وزن اضافه می کنید؛ اما اگر به توصیه محققان عمل کنید و صبح تان را با آب گرم و لیمو شروع کنید، بدن تان برای سوزاندن انرژی بیشتر ...
علتهای حالت تهوع بعد از غذا خوردن
اضطراب درد عضلانی، خستگی، از دست دادن میل جنسی، مشکلات خواب، ناراحتی، تحریک پذیری علایم همراه حالت تهوع که می گوید باید به پزشک مراجعه کنید: یک بار حالت تهوع بعد از غذا خوردن، زنگ هشدار نیست ولی اگر در طول هفته ادامه داشت باید با پزشک تماس بگیرید. در صورتی که هر کدام از علایم زیر را داشتید باید بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید: - وجود خون در مدفوع یا استفراغ - درد ...
زخم هایی که از 3 سرطان کشنده تر است
جمله سرطان است. وی به شیوع زخم پای دیابت در کشور اشاره کرد و گفت: افزایش بیماری دیابت سبب شیوع این بیماری شده و بالا رفتن سن هم در ابتلا افراد به زخم پای نقش موثر دارد. دومین کنگره بین المللی و چهارمین کنگره ملی زخم و ترمیم بافت با حضور تعدادی از پایه گذاران درمان زخم و محققان صاحب نام داخلی و خارجی از 3 تا 5 آبان ماه در سالن همایش بیمارستان میلاد تهران برگزار می شود. ...
مدیران شرکت های بزرگ فناوری شبی چند ساعت می خوابند؟
است که افراد موفق کمتر می خوابند و بیشتر از زمان خود استفاده می کنند. در این میان به نظر شما مدیران بزرگ ترین شرکت های فناوری که هفته گذشته نام آنها دوباره در لیست ثروتمندترین مردان جهان منتشر شد در هر شبانه روز چند ساعت می خوابند و چگونه از زمان خود بهره می برند؟ به گزارش ایتنا ، برای افرادی بزرگی شبیه تیم کوک مدیر عامل اپل که هر روز ساعت 3:45 بامداد از خواب بیدار می شود و روز کاری خود ...
همه چیز درباره تخمدان پلی کیستیک
، دیس لیپیدمی و بیماری های قلبی عروقی می باشد بطور شایع و همزمان دیده می شود . نکته های درمانی : مهمترین نکته در درمان تخمدان پلی کیستیک ، تغییر در روش زندگی می باشد که نیازمند رژیم مناسب و ورزش منظم می باشد و با 5 درصد کاهش وزن ، کاهش 30-35 درصد چربی ناحیه شکمی را داریم که منشا سنتز هورمونهای جنسی مردانه می باشد . رژیم غذایی : بطور کل توصیه به رژیم کم کالری و حتما ...
مرگ سالانه 700 ایرانی به دلیل مسمومیت با دارو
مشکل دست به گریبان باشد. با توجه به آمار سازمان پزشکی قانونی کشور در خصوص مرگ و میر ناشی از مسمومیت دارویی، مشاهده می شود که سالانه نزدیک به 700 نفر از هموطنان مان در اثر مسمومیت با دارو جان سپرده اند. البته مرگ ناشی از مسمومیت دارویی در کشور ما شایع نیست و فقط 12 درصد از کل موارد مرگ ناشی از مسمومیت در اثر داروها اتفاق می افتد. به منش با بیان اینکه مرگ ناشی از مسمومیت های دارویی از سال ...
زخم های دیابتی معضل خاموش است/بیماری های عروقی عامل 70 درصد زخم های تحتانی
ممکن است دچار زخم شوند که این مسئله نشان دهنده وخامت اوضاع ارگان های بدن فرد است. طبایی ادامه داد: طبق مطالعات انجام شده میزان مرگ و میر در افرادی که دچار زخم پای دیابتی می شوند در عرض 5 سال آینده به 45 درصد می رسد. به گونه ای که میزان مرگ و میرهای ناشی از زخم های دیابتی بیشتر از مجموع مرگ ومیر ناشی از سرطان های شایع (پستان، پروستات و لنفاوی هوچکین) است. وی با بیان اینکه زخم های ...
گرم خانه ها و چند موضوع الزامی
سال هاست که پدیده بی خانمانی در آغاز فصل سرما مبحث روز نشریات مختلف می شود. نوشتار حاضر در پی پاسخ به این سؤال است که برای ایجاد و چگونگی عملکرد گرم خانه ها به عنوان یک سرپناه موقت برای بی خانمان ها چه الزاماتی را باید رعایت کرد؟ و چگونه می توان با بی خانمانی به عنوان یک مسئله اجتماعی به شیوه علمی برخورد کرد؟ بی خانمان ها طردشدگان اجتماعی اند؛ چراکه هم از منابع منظم اشتغال محروم اند و هم از چتر ...
مرگ مشکوک آقا مصطفی
. به هر روی همچنان و با وجود چهل سال از درگذشت حاج سیدمصطفی خمینی هنوز ابعاد این مرگ مشکوک کاملا مشخص نشده است. گویی مقدر است سرنوشت هر کدام از فرزندان بنیانگذار انقلاب اسامی در هاله ای از ابهام قرار داشته باشد.
لاغری با مهندسی ژنتیک!
...، افراد لاغر و حیوانات، دارای پروتئین بیشتری در بدنشان بودند. مطالعات دیگر نیز نشان دادند که تزریق "GDF15" به حیوانات می تواند منجر به کاهش وزن شود، اما این باعث می شود که بدن به سرعت پروتئین اضافی را پاکسازی کند. برای رسیدگی به این موضوع، محققان بخشی از یک پادتن (آنتی بادی) را به پروتئین اضافه کردند، بنابراین تزریق یک بار در هفته این پروتئین باعث می شد تا زمان بیشتری در بدن بماند و ...
شش تصور غلط در مورد شادی
به گزارش ساینس الرت، برخی افراد شادی را احساسی می دانند که در یک لحظه کوتاه ایجاد می شود - مانند گفتگوی کوتاه میان دوستان صمیمی یا صرف یک وعده غذایی گرم- اما برخی شادی را عمیق تر و نوعی روشن بینی می بینند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، در این میان، محققان شادی را به شیوه دیگری درک می کنند، یعنی آن را وضعیتی می دانند که مدام در حال رخ دادن است و براساس نحوه زندگی افراد کنترل می ...
بیماران مبتلا به آرتریت در معرض خطر ابتلا به بیماری ریه
ابتلا به بیماری ریوی تا 61 درصد بیشتر است. این نتایج بر اساس انجام پژوهش بر روی 25 هزار فرد مبتلا به آرتریت انجام شده که در طول یک دهه توسط محققان کانادایی مورد بررسی قرار گفته اند. "دایان لاسایل"، از دانشگاه بریتیش کلمبیا اظهار کرد: "این یافته ها جدید هستند؛ زیرا محققان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که التهاب نقش مهمی در توسعه COPD دارد و پزشکانی که افراد مبتلا به آرتریت ...
50 درصد مرگ ایرانیان به دلیل سکته است.
. هاشمی ادامه داد: آموزش مردم و تامین امکانات لازم از بسیاری از مرگ ها و معلولیت ها پیشگیری می کند، هر خانواده ای که بر اثر این حوادث مرد یا زن خود را از دست می دهد، زندگی در آن خانواده از هم پاشیده می شود. وی اظهار کرد:80 درصد مرگ ها بر اثر سوء رفتار مانند تغذیه نامناسب و رفتارهای خشونت آمیز رخ می دهد که بخش مهمی از این حوادث قابل پیشگیری است. وی اظهار کرد:علاوه بر حوادث جسمی ...
دلایل که باید گردو بخورید
ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت به گروهی که اسموتی های شان گردو نداشت، در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با استفاده از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی که اسموتی با گردو مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی که گردویی مصرف نکرده بودند، واکنش بسیار کمتری نسبت به تصاویر پیتزا و دسر نشان دادند. محققان دریافتند وقتی این افراد گردو خورده بودند، آن بخش از مغز که به کنترل اشتها ...
آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید
خون مشخص می شود که یکی از نشانه های کنترل قند خون در سه ماه گذشته است. میزان هموگلوبینA1Cباید کمتر از 7 درصد باشد. برای اطمینان بیشتر می توانید میزان قند خون روزانه را با دستگاه خانگی کنترل قند خون بسنجید. عدد آن پیش از صرف غذا باید بین 90 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر و یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا، کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد. ترک سیگار: سیگار خطر تشکیل لخته را به اشکال مختلف افزایش می دهد؛ از جمله از طریق افزایش غلظت خون و تجمع پلاک در رگ ها. همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، ترک سیگار یکی از شیوه های مهم زندگی برای کاهش خطر سکته مغزی است. ...
علت مرگ 80 درصد ایرانی ها چیست؟
سالم سازی محیط، جامعه و کشور نقش مهم و بسزایی داشته باشند. وزیر بهداشت با بیان اینکه مساجد می توانند کانونی برای ارائه مطالب در حوزه پیشگیری باشند، افزود: با آموزش اورژانس ویژه روحانیون مساجد، روحانیون می توانند جان فردی را نجات دهند. وزیر بهداشت با اشاره به این که 80 درصد مرگ ایرانیان به دلیل سبک زندگی و تغذیه نامناسب است، گفت: با اصلاح سبک زندگی و سالم سازی غذای روح و جسم می ...
اشکالات اصولگرایان را می دانیم، اما قرار نیست رسانه ای کنیم
کنیم چون حداقل40 درصد افراد جامعه هستند که این طرز تفکر فعلی را قبول ندارند و می خواستیم این 40 درصد بیایند و مطالبه کنند و خواسته هایشان را بگویند. به هر حال قبول داریم که در کل ضعف ها و اشکالاتی بوده، درست است که برخی اوقات آنها از خطوط قرمز عبور کردند و رسانه های خارجی هم اینها را کمک کردند، اما ما هم باید می توانستیم مسایل را تبیین کنیم و مردم را روشن کنیم که تحت تأثیر قرار نگیرند. شما ...
9 علامت شایع کبد بیمار را حتما بشناسید
کبد ارثی هستند، از این رو اگر با سابقه مرگ یکی از اعضای خانواده به واسطه بیماری کبدی یا سرطان کبد مواجه هستید، احتمال ابتلای شما نیز افزایش می یابد. این شرایط را با پزشک خود در میان بگذارید. دچار گیجی یا فراموشی شده اید همه ما گاهی اوقات در طول زندگی خود با فراموشی های کوچک مواجه می شویم، اما اگر به ناگاه به نظر می رسد فراموشکار شده اید یا به راحتی گیج می شوید، این شرایط را به عنوان ...
تمرین اینتروال را هر چند وقت یک بار انجام دهیم؟
یعنی برای مدت کوتاهی، ضربان قلب خود را بالا برده و سپس برای مدت مشخصی استراحت کنید: شما می توانید به نسبت یک به یک، تمرین و استراحت کنید (30 ثانیه اسپرینت، 30 ثانیه استراحت)، یا به نسبت یک به دو (30 ثانیه اسپرینت، 1 دقیقه استراحت)، به نسبت یک به سه (30 ثانیه اسپرینت، 1.5 دقیقه استراحت) و ... به هر حال هدف اصلی این تمرینات، بیشترین تلاش ممکن حین اسپرینت هاست. مطالعات زیادی فواید تمرینات انفجاری کوتاه مدت و شدید را اثبات کرده اند. تمرین اینتروال باید فعالیتی شدید با سرعتی بالا باشد که احساس کنید مانند تانکر بنزینی هستید که کاملاً خالی شده اید. بنابراین اگر حین این تمرینات، 30 ثانیه اسپرینت انجام می دهید، دقیقه ی 31 دیگر نباید ب ...
این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!
...> تحقیقات نشان می دهد که دندان های سفید و صاف جذاب تر هستند و می توان فرض کرد که بیشتر افراد میلی به دندان های زرد و فاسد شده ندارند. لازم به ذکر نیست که همیشه باید مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و به طور منظم با دندانپزشک تان ویزیتی داشته باشید. ولی از این موضوع تعجب خواهید کرد که چه تعداد زیادی از افراد وجود دارند که بهداشت دهان شان را رعایت نمی کنند. این موضوع یکی از سیگنال های آگاهی دهنده سلامت است ...