خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات پوست نوزاد، سه اصل مهم
اگزما باید عامل محرک را شناسایی کرده و از مصرف آن برای فرزندتان خودداری کنید. پوست نوزاد تان را با صابون ها و مواد شوینده ملایم تمیز کنید و کمی هم مرطوب کننده بزنید. 5) درماتیت سبوره: این ناراحتی طی ماه های اول تا دوم بعد از تولد بروز می کند و معمولا تا یک سالگی هم از بین خواهد رفت. با ابتلا به درماتیت سبوره پوست سر نوزاد پوسته پوسته، چرب و مومی شده و التهاباتی قرمز روی پلک ها، ابروها ...
واژن سالم چه واژنی است؟
. فنجان قاعدگی یک انتخاب شیمیایی برای رسیدگی به دوره شما می باشد و اگر واقعا با تامپون و پد اذیت می شوید، واقعا مفید خواهند بود. 4- از جلو تا عقب را پاک کنید مهم این است که از جلو به عقب پاک کنید، به جای معکوس آن، برای جلوگیری از ورود مواد مدفوع به مهبل (واژن) خود و ایجاد عفونت. از کاغذ توالت ساده و بدون عطر برای پاک کردن استفاده کنید . از دستمال مرطوب یا هر محصول دیگری که ...
7 خوشمزه ای که مسموم تان می کند
روز نو : هفت ماده غذایی است که پس از مصرف اش ریسک ابتلا به مسمومیت در بدن بالا می رود . 7 خوشمزه ای که مسموم تان می کند بعضی از مواد غذایی در بدن ما ایجاد مسمومیت می کند شناختن این مواد شما را از مشکلات بعدی دور نگه می دارد. گوجه فرنگی: سرشار از ویتامین آ و فیبر است اما ماده ای سمی به نام سولانین در گوجه فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می ...
ویتامین های دوران یائسگی، فراموش نشود
، زرده تخم مرغ و نیز غلات و لبنیات غنی شده با این ویتامین وجود دارد. ویتامین A ویتامین A در حفظ سلامت استخوان، دندان، بافت های نرم و پوست نقش دارد. بهترین منابع غذایی آن عبارتند از: روغن کبد ماهی کاد، تخم مرغ، شیر و غلات صبحانه غنی شده، بروکلی، اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز تیره. نیاز روزانه زنان بالای 50 سال به این ویتامین 700 میکروگرم می باشد. اثرات مکمل ویتامین ...
جبران کمبود آهن در کودکان، تاثیر تغذیه
...، سپس پوست شان را جدا کرده و بعد از پختن، به سوپ افزود. - هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد. - اگر از ارد حبوبات استفاده می شود، یک قاشق مرباخوری سرصاف کافی است. - اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ، به اندازه یک قاشق مرباخوری، برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند توصیه می شود. دو هفته آخر ماه نهم در این دو هفته، بایدمیوه را به صورت اب میوه تازه و ...
طرز تهیه تارت شکلاتی کرمدار
مواد لازم خمیر تارت: کره (به دمای محیط رسیده): 140 گرم شکر: 125 گرم ترکیب زرده و سفیده تخم مرغ: 25 گرم زرده تخم مرغ: 23 گرم آرد: 250 گرم پودر کاکائو: 13 گرم بیکینگ پودر: یک دوم ق چ نمک: 1 پینچ وانیل: 1 پینچ مواد لازم کرم وانیلی: زرده تخم مرغ: 1 عدد شیر: 125 میلی لیتر اسانس وانیل: یک دوم ق چ شکر: 35 ...
بانوان چگونه از پوست خود مراقبت کنند؟
از خانم ها از این موضوع رنج می برند برای از بین بردن چروک های صورت خود لازم نیست روش های خطرناکی همچون بوتاکس را امتحان کنید بلکه می توانید ماسکی طبیعی با استفاده روغن کرچک، عسل و سفیده تخم مرغ درست کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید این ماسک همانند بوتاکس عمل می کند و در عین حال هیچ ضرری هم ندارد. همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری روغن بنفشه را به ...
غذای مقوی برای نوزاد، نکته های کاربردی
شده را به سوپ کودک اضافه کنید. * افزودن تخم مرغ به غذای کودک می تواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک، بعد از طبخ آن، رنده کنید. (در مورد کودکان زیر یک سال، باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود. روش تهیه آرد و مخلوط غلات و حبوبات تفت داده نسبت این مخلوط 2 به 1 است یعنی 4 قسم غلات ( برنج یا گندم ) بعلاوه 2 قسم حبوبات (لوبیا ...
کاپ کیک قهوه و گردو یک میان وعده عالی
به گزارش بلاغ ، به نقل از زندگی آنلاین دستور پخت این کاپ کیک خوشمزه را بخوانید. مواد لازم برای 24 عدد آرد 200 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری کره نرم 200 گرم شکر 180 گرم تخم مرغ 4 عدد وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری قهوه فوری 10 گرم آب جوش یک چهارم پیمانه گردوی خردکرده 125 گرم روش ...
عادتی اشتباه که مغزتان را نابود می کند/ 2اشتباه رایج در درمان سوختگی/ لنزهای رنگی چطور باعث عفونت قرنیه ...
تواند از طریق آنها تنفس کند. وقتی لنز به صورت رنگی ساخته می شود، برای یکپارچه شدن رنگ و زیبایی لنز، منافذ آن مسدود می شود و دیگر اکسیژن و هوا از آن عبور نمی کند و این خطری است که قرنیه را تهدید می کند. چشم حساس ترین عضو بدن انسان است و کوچکترین آسیبی به آن می تواند باعث بروز مشکلات بسیاری شود، قبل از هر اقدامی برای زیباتر شدن، به عواقب احتمالی آن کار فکر کنیم. صبحانه ای که لاغرتان می کند ...
نوشیدنی های مضر در بارداری، مراقب باشید
و یا تخم مرغ پاستوریزه استفاده کنند. 5. گوشت ارگان ها گوشت ارگان ها یک منبع بزرگ از چند مواد مغذی است. این خدمات عبارتند از آهن، ویتامین B12، ویتامین A و مس که همه برای یک مادر باردار و کودک او خوب هستند. با این حال، خوردن بیش از حد ویتامین A مبتنی بر حیوانات ( پیش فرم ویتامین A ) در دوران بارداری توصیه نمی شود. این ممکن است سبب مسمومیت با ...
درمان سرماخوردگی بارداری، طب گیاهی بهترین روش
مرغسوپ مرغ به مدت طولانی، دارای مواد غذایی مفید برای افراد با علائم سرماخوردگی بوده است. گرما، نمک و هیدراتاسیون ارائه شده توسط سوپ مرغ در واقع ممکن است با ویروس سرماخوردگی مبارزه کنند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ با سبزیجات می تواند سلول های ویروسی را کشته و یا از رشد آن ها جلوگیری کند امکانات جدید سوپ نیز ممکن است اثر ضد التهابی در دستگاه تنفسی فوقانی ایجاد کند که به ...
ویتامین دی در بارداری، آفتاب کافیست؟
...، و همچنین روغن کبد ماهی ( فقط یک قاشق غذاخوری 1360 واحد ) ویتامین D دارند بهترین منابع کبد گاو، پنیر و زرده تخم مرغ است بسیاری از این ویتامینها D3 است برخی از قارچ ها مقدار متغیری از ویتامین D2 دارند. اغلب در ایالات متحده شیر را با 100 IU در فنجان ویتامین D غنی می کنند در سال 1930 در بسیاری از کشورها برای مبارزه با نرمی استخوان شیر را با ویتامین D کردند. چاقی می تواند در ...
هلسینکی، سفر به شهر تاریخ و دریا
هفته نامه همشهری شش و هفت - فاطمه عسگری آزاد: هلسینکی شهر دریاست؛ شهری که از مجموعه جزایر متصل به دریای بالتیک در خلیج فنلاند تشکیل شده است. خیابان ها و راه های منحنی که در اطراف خلیج شکل گرفته، پل هایی که شما را به جزایر دیگر می برند و قایق هایی که شما را به اکتشاف می خوانند از لذت های سفر به هلسینکی است. این شهر بعد از جنگ جهانی دوم رشد شگفت انگیزی کرد و امروز یک دهم جمعیت فنلاند را ...
رشد سریع مژه در یک هفته
تنفس و رشد بهتری پیدا کنند. مواد غذایی مناسب برای رشد سریع مژه تغذیه ی مناسبی داشته باشید و از چربی های سالم و مناسب برای رشد سریع مژه و موادی نظیر سیب، توت فرنگی، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، گوجه، پروتئین هایی همانند تخم مرغ و ماهی، چربی های سالم نظیر روغن زیتون استفاده کنید. از یک فرچه ی ریمل مناسب برای شانه کردن روزانه مژه ها استفاده کنید. با انگشت کوچک پلک را ماساژ دهید ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
همین دلیل خوردن غذاهای حاوی آهن بخصوص برای دختران توصیه می شود . این ماده در غذاهایی از قبیل گوشت ، جگر ، ماهی و زرده تخم مرغ وجود دارد.خوردن چای طی 1 تا 2 ساعت قبل و بعد از غذا از جذب آهن جلوگیری می کند . ولی استفاده از مواد دارای ویتامین ث یا میوه های ترش ، مثل مرکبات ، به جذب آهن کمک می کند. منبع:مهد پرتال برچسب ها : اهمیت تغذیه پرتال پزشکی پیش دبستانی تغذیه تغذیه پیش دبستانی تغذیه مادر و کودک دبستان کودکان مواد مغذی نماز خواندن به اشتراک بگذارید : ...
روش هایی برای از بین بردن سلولیت ها
به پوست اسکراب ها را استفاده کنید و از پایین به بالا با حرکت دایره ای پوست را ماساژ دهید. این اسکراب ها را وقتی در حمام یا سونا هستید دو بار در هفته تکرار کنید. روغن زیتون و روغن ماهی روغن زیتون و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و علاوه بر مرطوب کردن پوست سوخت و ساز چربی ها را بالا می برند. هر روز صبح 1 قاشق چای خوری روغن زیتون مصرف کنید. روغن ماهی برای پوست ...
پسرم اصلا غذا نمیخوره، چیکارش کنم؟
...، عسل، شیر پاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، خربزه، کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، تمشک)، آلبالو، گیلاس، نخود، لپه، اسفناج و کلم توصیه نمی شود. توجه داشته باشید استفاده از شیر جوشیده شده گاو فقط در تهیه فرنی بلا مانع است. زیرا با جوشانیدن شیر مقدار مواد حساسیت زای آن کمتر می شود. برای ...
تمام آنچه درباره سبزی خوردن باید بدانید
خانواده ی کاسنی و منبع مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، سدیم و پتاسیم است. این ماده غذایی هم علاوه بر خصوصیات کلی گیاهان معطر یعنی ضد اسپاسم، ضد درد، ضد نفخ و ضدمیکروب بودن، خواب آور، ضد التهاب و آماس و مسکن درد دندان نیز هست. در کتاب قانون ابن سینا ذکر شده که ترخون دارای نیروی مخدر ضعیف است؛ شاید مسکن بودن اش هم به همین دلیل باشد. خوردن ترخون برای درمان زخم ها و جوش های دهان و ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
.... بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ...
این مواد غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
به گزارش جام نیوز ، محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد اما راه دستیابی به مواد مغذی از طریق مصرف مداوم آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب : سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی ...
غذاهای محبوب محلی ایران
زردچوبه با حرارت ملایم می پزیم. باقلا را از یک پوست بیرون آورده و به گوشت که هنوز کاملا پخته نشده است اضافه می کنیم. سیر را پوست گرفته خلال کرده و در روغن کمی سرخ می کنیم و به بقیه مواد اضافه می کنیم تا غذا کاملا بپزد و جا بیفتد. تخم مرغ ها را می شکنیم و با چنگال می زنیم و یا درسته داخل غذا می ریزیم و بهم می زنیم. کمی نمک و زردچوبه هم به خورشت اضافه می کنیم و بعد از جا افتادن با کته یا برنج صافی میل می کنیم. انتهای پیام/ ...
با خوردن این مواد غذایی چربی هایتان آب می شود!
است که با غذاهای ایرانی هم سازگاری بسیار بالایی دارد. از این نظر بین ماست های کم چرب و پرچرب تفاوت چندانی وجود ندارد، هر چند باید توجه داشته باشید که ماست های فرآوری شده و پرچرب می توانند کالری بالایی داشته باشند. تخم مرغ تخم مرغ از آن دسته غذاهایی است که در اثر تبلیغات منفی جزو غذاهای ناسالم دانسته می شود؛ اما در واقع یکی از بهترین و کامل ترین مواد غذایی است. صبحانه ای که ...
11 راز ناگفته در تقویت مو که هر خانمی باید بداند!!
درونی بدن می شود که موهای شما را نرم تر، ارتجاع پذیرتر و محکم تر می کند. ماساژ پوست سر بی نهایت در تقویت موهای شکننده موثر است می توانید با استفاده از یک روغن مخصوص ماساژ مو و ماساژ پوست سر به حالت دورانی، مواد مغذی لازم را به پوست سر برسانید . ماساژ مو نه تنها به تحریک فولیکول های مو کمک می کند، بلکه استرس را نیز از شما دور می کند. آب یا ژل آلوئه ورا را روی پوست سر ...
سفت کردن پوست صورت با این ماسک های خانگی
.... - خوب با هم مخلوط کنید و بعد روی صورت تان بمالید. - بگذارید این ماسک برای نیم ساعت روی صورت تان بماند، و بعد با آب ولرم خوب بشویید. سفیده تخم مرغ، گِل سرشور و عسل برای سفت شدن پوست صورت این ماسک برای مرطوب نگه داشتن پوست و سفت کردن آن بسیار موثر است . طبق تحقیقات انجام شده، سفیده تخم مرغ حاوی مواد معدنی مفید و انواع ویتامن ها است. سفیده تخم مرغ به طور طبیعی از پیری زودرس ...
زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ اشتباهات رایج در درمان سوختگی/ با مسکن های گیاهی دردهایتان را ...
مانند کاهو، کنگر فرنگی، اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر قبل از مصرف باید به طور کامل شسته و ضد عفونی شوند. تخم مرغ گزینه سالم برای مصرف در هر کدام از وعده های غذایی است. در این میان سالمونلا، نوعی باکتری است که درون و بیرون تخم مرغ را آلوده می کند و سبب بیماری فردی می شود که این ماده غذایی را خام و نیم پز مصرف کرده است. تخم مرغ، مرغ، گوشت و سایر مواد غذایی، زمانی ایمن می شوند که به خوبی پخته شده باشند ...
کاهو تصفیه کننده ای برای خون است
در پاک سازی کبد و خون نیز دارد، در رفع خارش های پوستی و جوش ها و دانه های قرمز ناشی از گرمازدگی و غلظت خون بسیار موثر است و موجب شفافیت و نشاط پوست و چهره می شود. ضمنا مدر است و خاصیت سم زدایی دارد و باعث شست و شوی دستگاه دفع ادرار می شود. فیبر و سلولز فراوانی هم که در آن وجود دارد حرکات رودهای را تنظیم می کند و از بروز یبوست جلوگیری می کند. البته برگ های سبز و بیرونی کاهو به سبب اینکه بیشتر در ...
آموزش مرحله به مرحله پخت کیک پرتقالی سیسیلی
را در فصل مرکبات امتحان کنید. مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ 250 گرم شکر 275 گرم آرد دو و نیم قاشق قاشق چایخوری بیکینگ پودر 100 گرم کره آب شده 110 گرم ماست یونانی ساده یک عدد پرتقال ارگانیک شسته و خرده شده (با پوست، اما دانه ها را خارج کنید) به وزن حدود 300 گرم مواد لازم برای لعاب: آب یک پرتقال ارگانیک 100 گرم شکر طرز تهیه: 1. فر را روی ...
90 درصد مادران باردار حالت تهوع را تجربه می کنند
طولانی از غذاخوردن امتناع می کنند، این مسأله خود باعث تشدید حالت تهوع می شود. خوردنِ در اصطلاح طب سنتی خوراکی های لطیف برای این دوران توصیه می شود؛ خوراکی هایی همچون گوشت بره کباب شده، گوشت پرنده ها، تخم مرغ عسلی و در بین میوه ها انار، سیب و انگور توصیه می شود. غذاهای چرب و سرخ شده و دارای ادویه زیاد نباید استفاده شود. اولین توصیه به خانم باردار این است که قبل از خواب ...
خواص ریواس
مخلوط کرده روزی 2 گرم به مدت 7 روز بخورند.) ریواس برای از بین بردن کک مک و جوش های چرکی و از بین بردن جای جوش هم بسیار موثر است (ریواس له شده را با کمی سرکه مخلوط کرده و به صورت ماسک روی صورت بگذارید اگر فوراً احساس سوزش کردید بشویید.) نکات: مصرف ریواس برای مبتلایان به سنگ کلیه و ناراحتی های مثانه مناسب نیست. همچنین مادرانی که دارای کودک خردسال هستند و ناچارند به بچه خود شیر ...
