سایر منابع:
سایر خبرها
90 درصد ایرانی ها کم تحرک هستند
عروقی است که ریشه آن معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها 2 هزار ...
مراقبت های دوران بارداری، مهمان دارید
مراقبت داشته باشد، پرهیز از ناراحتی های روحی است، مانند حسادت، بخل، حرص و جوش. چنین ناراحتی های روحی و روانی بر روی جنین خیلی اثر دارد. 4. مراقبت های معنوی: چهارمین مورد، مراقبت های معنوی است. به این معنا که مادر در این دوران، بسیار مراقب باشد گناه نکند. گناه کردن والدین در زمان قبل از انعقاد نطفه، در زمان بارداری و در زمان شیردهی باعث تمایل بچه به گناه می شود. یعنی هر یک گناهی ...
یائسگی و پوکی استخوان، چه زود دیر می شود
استخوانی بیشتری در زنان از بین می رود. البته در این میان افزایش طول عمر را در سر تا سر جهان نمی توان نادیده گرفت. کاهش مصرف کلسیم منجر به افزایش هورمون پاراتیروئید می شود؛ این هورمون با تحریک مستقیم سلول های استخوانی و برای ایجاد تعادل یون کلسیم در خون، باعث به حرکت درآمدن کلسیم از استخوان به سمت خون می گردد. خطر شکستگی ناشی از استئوپوروز به مقدار توده ی استخوانی در زمان یائسگی و ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
؟ افراد مبتلا به روده نشت پذیر سردرد مکرر و نیاز مکرر به استفاده از توالت را تجربه می کنند. آنها ممکن است تشکیل بیش از اندازه گاز را احساس کنند. افزایش وزن می تواند یکی دیگر از نشانه های این شرایط باشد. اگر وزن اضافه کرده اید یا نمی توانید وزن کم کنید، این می تواند نشانه ای از روده نشت پذیر باشد. برخی نشانه ها را ممکن است همیشه شاهد نباشید، که از آن جمله می توان به کبد چرب یا ...
زهرا شجاعی در گفت وگو با شفقنا: نمی شود با یک برندی به قدرت برسیم و بعد، مسیر دیگری را برویم/ باید ...
برسیم و بعد از به قدرت رسیدن مسیر دیگری را برویم؛ یعنی این مساله از جهت اخلاق سیاسی به هیچ وجه پسندیده نیست. البته باید اینجا یک تبصره ای اضافه کنم و بگوییم در هر شرایطی از نیروهای اصلاح طلب استفاده می کنم اما نه در صورتی که صلاحیت و شایستگی نداشته باشند؛ یعنی ملاک قرار دادن شایستگی افراد برای انجام کار به همراه این تفکر و این نگرش بسیار مهم است. درست است کشور براساس سیاست های کلی اداره می شود و ...
یک میلیارد تومان از جرائم مالیاتی مؤدیان در شهرستان اهر بخشوده شد
ادامه داد: در این راستا و جهت جذب و حفظ سرمایه گذاران در این شهرستان توانسته ایم برای تعدادی از واحدهای شغلی تا مبلغ 200 میلیون تومان برای هر واحد موافقت بخشودگی جرائم از تبریز اخذ کنیم. وی بابیان اینکه بیش از 80 درصد مؤدیان مالیاتی در شهرستان اهر اظهارنامه مالیاتی تسلیم می کنند، ابراز داشت: برای مالیات سال 95 بیش از 60 درصد توافق مالیاتی داشته ایم که خود عاملی است برای عدم استفاده از روش ...
غربالگری سه ماهه اول، هر آچه باید بدانید
باعث می شوند والدین و پزشک از سلامت جنین اطمینان کسب نمایند و همچنین مادر دوران بارداری خود را با خیالی آسوده تر سپری نماید. با توجه به موارد ذکر شده در این مقاله، ما نیز ضمن آروی سلامتی برای همه نوزادان، انجام غربالگری سه ماهه اول و دوم را به تمامی مادران باردار پیشنهاد می دهیم تا از این طریق از سلامت کودک خود اطمینان کسب نمایند. همچنین از شما دعوت می نماییم با مراجعه به بخش بارداری در زمینه مسائل مربوط به دوان بارداری و آنچه که باید درباره این دوران و جنین خود بدانید، اطلاعات مفیدی کسب نمایید. ...
در خطبه های نماز جمعه این هفته سیستان و بلوچستان چه گذشت؟
برای امریکا گران تمام شد. وی با تاکید بر اینکه باید مشت محکمی در روز 13 ابان برای این فکرهای پلید امریکا گره کنیم، افزود: این روزها فکر های پلید و حماقت دشمن برای مقابله با ایران در سر خود دارند اما بدانند که اگر چشم چپ به این مرز و بوم داشته باشند بدانند این جوانان و بسیجی های مخلص به ارزوی خود میرسند و به فرمان رهبرشان برای مقابله با دشمنان قد علم میکنند. وی گفت: 13 ابان ...
اپیلاسیون در بارداری، جنین را به خطر می اندازد؟
. همچنین از این دستورالعمل در دوران بارداری استفاده کنید. محصولات پوستی بیشتر محصولات صورت، به مقدار بسیار کم از پوست به جریان خون مادر منتقل می شوداما بعید است که منجر به آسیب به جنین گردد.از مصرف محصولات حاوی ترتینوئین (Retin-A، Atralin، ...)، اجتناب کنید. ایزوترتینوئین (Amnesteem، Claravis،...)، به عنوان یک داروی تجویزی برای آکنه شدید مورد استفاده قرار می گیرد اما به علت ...
چرا سینما را می خواهید به این سمت بکشانید؟!
مقایسه با دو سال قبل به اوج خود رسیده است. به این صورت که با توجه به آمار فروش، هر 4 فیلم برتر سینمای ایران در 5 ماهه نخست سال 1396یعنی فیلم های سینمایی "نهنگ عنبر2" ساخته سامان مقدم، "گشت2" به کارگردانی سعید سهیلی، "خوب بد جلف" ساخته پیمان قاسم خانی، "اکسیدان" به کارگردانی حامد محمدی همگی در ژانر کمدی و طنز هستند. نکته قابل توجه در این آمار به دست آمده این است که فروش فیلم های ...
احمدی نژاد با ارسال نامه ای از بقایی دفاع کرد
...> 3- کمک قانونی به سازمان مردم نهاد خانه ایرانیان که با مصوبه دولت و طی مراحل قانونی و از ردیف مربوطه و توسط ذیحساب و مسئول قانونی انجام شده و به تایید دیوان محاسبات هم رسیده و نهاد ریاست جمهوری در آن مسئولیتی نداشته است. این کمک به دلیل توقیف توسط دادستانی در همان زمان اصولاً هزینه نشده است. با ادعای عدم گزارش خانه ایرانیان از کمک های قبلی که آن هم بلوکه بوده و مصرف نشده است این مورد جدید را ...
دردِ دل مدیران خراسان رضوی با نوبخت
به گزارش ایسنا، رضا جمشیدی ، رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی خراسان رضوی، امشب در شورای برنامه ریزی و توسعه استان خراسان رضوی اظهار کرد: امسال برای نخستین مرتبه سهم اعتبارات عمرانی استان ها نسبت به دوران گذشته افزایش پیدا کرده است. هم چنین مجموع اعتبارات جاری و عمرانی استان ما 42 درصد رشد داشته که عمدتاً این افزایش در بخش اعتبارات استانی بوده است. تخصیص اعتبارات هزینه ای ما در 7 ماهه امسال 50 ...
چاقی شما به دلیل این اشتباهات در پخت و پز است!!
نادرست به کار ببرید یا زیاد بخورید. 4 اشتباه رایج در پخت و پز که چاق تان می کند استفاده از روغن زیاد ریختن روغن زیاد و بیش از اندازه در غذا کار ساده ای است؛ اما مشکل از آن جا آغاز می شود که در نظر بگیریم هر قاشق روغن زیتون 120 کالری انرژی دارد که به سرعت ممکن است به اضافه وزن منجر شود. راهکار : اگر مایلید که از روغن های سالمی مانند زیتون در آشپزی تان استفاده کنید ...
90درصد ایرانی ها کم تحرک هستند/ 30درصد در معرض دیابت
قلب و عروقی است که ریشه آن معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و از طرفی بیماری های روانی و مصرف مواد مخدر در جوانان و همچنین دیابت نوع 2 بیشترین مشکلاتی است که در کشور ما مطرح است. وی ادامه داد: لاغری مفرط به ندرت مشاهده می شود و در عوض مشکل عمده مردم در کشور اضافه وزن است. ملک زاده تصریح کرد: طی مطالعه ای در سال 1970 که توسط فائو مطرح شد، سرانه مصرف روزانه کالری در ایرانی ها ...
ستاره هایی که اخیرا مادر شده اند
، انتظار فرزند سوم را می کشند. میندی کالینگ میندی کالینگ، هنرپیشه آمریکایی، در برنامه تلویزیونی در اواسط ماه اوت اعلام کرد که باردار است. او در مصاحبه خود گفت: تا زمانی که مادر نشده ایم، انتقاد کردن از دیگر مادران ساده است اما وقتی که مادر می شویم تازه می فهمیم که فرزند داشتن به سادگی آنچه فکر می کردیم نیست. من حال آماده هر نقدی از سوی دیگران هستم. امل کلونی ...
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
... عناب و کاهش تب علاوه بر این ها، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، مؤثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب ...
پله پله تا کنترل وزن
است که حذف آن علاوه بر احساس بی حالی و خستگی صبحگاهی، ولع غذا خوردن در وعده ناهار و درنتیجه اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. جودوسر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای صبحانه است که کنار خواص متعدد سلامت، مانع از افزایش انرژی دریافتی نیز می شود. 3. کاهش مصرف دسر دسرها، خوراکی هایی خوشمزه، اما سرشار از چربی و قند هستند. یک دسر خوشمزه به اندازه یک بشقاب حدود 500 کیلوکالری انرژی ...
به این 10عادت شبانه برای کاهش وزن توجه کنید
به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بالافاصله بعد از شام نخوابید : اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. کافئین مصرف نکنید : نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک ...
تری گلیسرید خون
میزان کلسترول وجود دارد که به علت رابطه آن برخی از بیماری های مزمن است. بالا بودن میزان تری گلیسرید،، به همراه چاقی شکمی، فشارخون بالا یا بالا بودن قند خون ناشتا، یکی از شاخص های نشانگان متابولیک است. نشانگان متابولیک که هنگامی همراهی دو یا سه تا از این عوامل رخ می دهد، خطر دیابت، بیماری قلبی یا سکته مغزی( stroke ) را بالا می برد. اضافه وزن داشتن، به مقدار کافی ورزش نکردن ...
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
چربی های موجود در جریان خون موثر باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در جلوگیری از بروز دیس لیپیدمی (اختلال در سطح سرمی چربی ها شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) دارد. موز موز یک میان وعده ی سالمی است که مصرف آن منجر به اضافه وزن نخواهد شد. این میوه همانند سیب حاوی فیبری به نام پکتین بوده که علاوه بر از بین بردن چربی های شکمی در کاهش ...
از خواص شگفت انگیز خرما غافل نشوید
روزانه) - منگنز – 0.3 میلی گرم (درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) - مس – 0.4 میلی گرم (درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) از آن جایی که خرما قند زیادی دارد (66 گرم در یک سرو 100 گرمی)، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید. بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی تان چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟ ...
روهینگیا؛ غریب ترین قوم تاریخ
، هر روز بیشتر از قبل شد. در بنگلادش و اطراف آن هر کجا نیاز به کمک باشد، حتما ردپایی از عبدالحسین امجد دیده می شود. بدون این که انجام کارهای بشردوستانه برای او نفع مالی داشته باشد در صحنه حاضر می شود و خیلی وقت ها حتی از مال و جان خودش هم مایه می گذارد. سر و صدای زیادی که از آن طرف خط به گوش می رسد قبل از شروع مصاحبه توجهم را جلب می کند. دلیلش را که می پرسم می گوید: سر و صدا به خاطر کشور ...
کبد چرب غیر الکلی
به مشکلات عدیده ای گردد. افرادی که معتاد به الکل هستند هم می توانند مبتلا به بیماری شبیه NASH شوند اما این اختلال می تواند در افرادی که الکل هم مصرف نمی کنند یا مقادیر کم مصرف می کند رخ دهد لذا به ان کبد چرب غیر الکلی هم گویند علت کبد چرب همراه با التهاب (NASH) چیست ؟ هنوز مکانیسم و علت اصلی مشخص نیست ولی ما می دانیم که این بیماری در برخی افراد بیشتر رخ می دهد مانند افرادی که اضافه ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
.... احتمالا این کودکان در بخش های مربوط به توجه و تمرکز در مغز دچار نقس جزئی هستند. از عواملی که می توانند در بروز این اختلال موثر باشند سیگار کشیدن و یا مصرف الکل در دوران بار داری توسط مادر است. حتی استنشاق تحمیلی دود سیگار توسط مادر باردار، باعث اختلال در رفتار کودک می شود. استرس مادر هم با این موضوع ارتباط دارد. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده باینگر این است که این اختلال معمولا ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
شان است. این نکته خصوصاً در زمان آشپزی صدق می کند. ریختن روغن زیاد و بیش از اندازه در غذا کار ساده ای است؛ اما مشکل از آنجا آغاز می شود که در نظر بگیریم هر قاشق روغن زیتون صد و بیست کالری انرژی دارد که به سرعت ممکن است به اضافه وزن منجر شود. راهکار: اگر بازهم مایلید که از روغن های سالمی مانند زیتون در آشپزی تان استفاده کنید، پژوهشگران به خوردن فقط دو قاشق چای خوری روغن زیتون در بیشتر وعده ...
خاک خوردن کودکان، سرسری نگذرید!
علمی که در کتاب های مرجع آمده است، در نوزادانی که سر موقع به دنیا می آیند و از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. وی با اشاره به اینکه یکی از علائم فقر آهن کم خونی است، افزود: شاید به جرأت بتوان گفت که علایم اولیه فقر آهن، اختلالات عصبی و رفتاری مثل بی اشتهایی، تحریک پذیری، بی خوابی، لج بازی و تعریق است. موسی ...
کم کاری تیروئید در نوزادان، موجب عقب ماندگی ذهنی است؟
های مغزی، بدنی و رشد قدی می شود. همچنین بروز اختلال در ترشح هورمون های تیروئید در ماه های اول تولد، باعث عقب ماندگی ذهنی کودک می شود. اختلال تیروئیدی مادر، جدی گرفته شود مصرف مناسب ید، در مادران باردار در پیشگیری از ابتلا به این بیماری نقش موثری دارد. در حال حاضر، مساله کمبود ید در ایران حل شده است. مصرف کافی ید از اختلال در تکامل مغز جنین جلوگیری می کند. بررسی کم کاری تیروئید در ...
علت سندروم داون، ازدواج فامیلی مقصر است؟
به مادر باردار توصیه انجام تست های غربالگری را داشته باشد. اگر این مساله در برنامه های کشور آورده شود بسیاری از مشکلات ما حل خواهد شد. با توجه به گسترش برنامه های غربالگری در کشورهای مختلف میزان شیوع به این بیماری نیز متفاوت شده است و در حال حاضر تقریبا کشوری وجود ندارد که در آن غربالگری صورت نگیرد. سیستم رشد جنین در این بیماری ها به گونه ای است که در همان سه ماهه اول خود به خود ...
مشکلات نوزاد نارس، نکاتی برای بستری شدن
گلوی او به داخل شش هایش متصل است. و بنابر مشکل هر نوزادی مدت زمان اتصال به آن متفاوت است. دستگاه دیگری که معمولاً از آن استفاده می شود، دستگاه نور درمانی است. اگر نوزاد دچار زردی باشد که در میان نوزادان نارس و برخی از نوزادان به شدت متداول است، امکان دارد برای چند ساعت در روز، نوزاد زیر نوری آبی رنگ قرار گیرد. تکلیف مادر چیست؟ وقتی بچه در بخش مراقبت های ویژه پذیرش می شود ...
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
رشد و تقویت سیستم ایمنی کودکان شرط اصلی محسوب می شود، بسیاری از خانواده ها با کاهش اشتهای کودک شان دچار پریشانی شده و نسبت به رشد نکردن او نگران می شوند. بسیاری از درمانگران طب مکمل استفاده از انواع مرباها و مارمالادهای ترش و شیرین را برای بهبود اشتهای کودکان موثر می دانند. این درمانگران برای کودکانی که دچار کم اشتهایی شده اند مصرف مربای زغال اخته، آلبالو، گوجه سبز و آلوچه را در وعده غذایی صبحانه ...