خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار/ این خوراکی ها کلیه تان را سنگ ساز می کند! +اینفوگرافی
توانید داخل آن میوه های ریز یا یک برش لیموترش بیندازید و میل کنید.آب انار نیز یکی از آن نوشیدنی های مفید است که می توانید به عنوان یک نوشیدنی سالم استفاده کنید. جذب میزان کافی سدیم (نمک) برای سلامت بدن لازم و ضروری است. با این حال مصرف زیاد آن و همچنین مصرف غذاها و مواد غذایی شور باعث احتباس آب در بافت های بدن می شود و کلیه ها را به خطر می اندازد. احتباس آب یعنی اینکه مازاد سدیم از بدن ...
آموزش عالی نیازمند تحول و پیدا کردن جایگاه خود در حل مسائل کشور است
به عنوان یکی از اعضای جنبش دانشجویی به ویژه بسیج دانشجویی که به فرموده ی مقام معظم رهبری یکی از ارزنده ترین یادگارهای امام راحل بزرگوار ماست، چند دقیقه ای را در خدمت شما باشم و برخی از دغدغه های فعالین دانشجویی را با شما در میان بگذارم. همانطور که می دانید در آستانه ی یوم الله سیزده آبان قرار داریم. روزی که یکی از درخشان ترین صفحات تاریخ حماسی جوانان مسلمان ایران در مبارزه با استکبار ...
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
...، بد نیست بدانید چه ویتامین هایی مفید است که آنها را مصرف کنید و از چه ویتامین هایی باید بگذرید؛ در اینجا به معرفی ویتامین ها و خواص مفید و مضر ویتامین ها می پردازیم. نیاز به مولتی ویتامین ندارید برخلاف تصور رایج در میان خانم ها که فکر می کنند باید قرص مولتی ویتامین را هر روز مصرف کنند لازم نیست که به طور مداوم این قرص را مصرف کنید شما هر چیزی را که به آن احتیاج دارید، با یک رژیم ...
با معده خالی این کار ها را انجام ندهید!
. پیشنهاد: زیاد غذا خوردن قبل از خواب هم خوب نیست. بنابراین، بهتر است پیش از رفتن به رختخواب، لبنیاتی همانند شیر مصرف کنید زیرا حاوی منیزیوم و کلسیم هستند. این مواد به خواب هر چه بهتر افراد کمک می کنند. ورزش های سخت برخی تصور می کنند وقتی صبح ناشتا ورزش می کنند، کالری بیشتری می سوزانند. اما این باور صحت ندارد، بلکه ورزش با معده خالی فقط باعث آب رفتن ماهیچه ها می شود. قدرت ورزش نیز کاهش ...
فرق بین سرماخوردگی و آنفلوانزا چیست؟
و قابل تامل است. برای مثال چای سبز خود حاوی آنتی اکسیدان های موثری است که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کند و در درمان سرماخوردگی هم بسیار تاثیر گذار است. آیا سرماخوردگی با آنفلوآنزا متفاوت است؟ این موضوع خود یکی از رایج ترین باورهای نادرست است. آنفلوآنزا در مقایسه با سرماخوردگی بسیار سخت تر است و می تواند بدن شما را ضعیف کند و برای مدت طولانی تری هم باقی بماند. می توانیم ...
رنوکپچر 2018، روز به روز بهتر
بازاریابی رنو در سرتاسر جهان بسیار قوی بوده است اما این کمپانی بیشتر تمرکز خود را بر روی محصولاتی مانند کولئوس و مگان قرار داده چرا که آنها برنامه آینده رنو را نمایش می دهند و عدم تغییر ظاهر کپچر با زبان طراحی جدید این کمپانی فرانسوی، خیلی چیزها را مشخص می کند. کپچر در گران ترین حالت در حدود 30.999 دلار قیمت دارد و مدلی که در این تست استفاده شده از قیمت 28.990 دلاری برخوردار است. بنابراین با احتساب قیمت دلار استرالیا با نرخ ارزی 3200 توم ...
مضرات آب و لیموترش صبح ناشتا
تان کمک خواهد کرد ولی باعث ویران شدن سیستم بدن تان هم خواهد شد. راجاتا دیوکار متخصص تغذیه کارینا کاپور Kareena Kapoor، می گوید: برای رسیدن به سایز صفر، بهتر است که صبح ها از مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه سیب استفاده نکنید. لیموترش طبیعت بسیار اسیدی ای دارد. افرادی که معده های حساس دارند به دلیل پایین آوردن PH باید از مصرف آن اجتناب کنند. نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می شود ...
سالم ترین و کم خطرترین گوشت ها را بشناسید
گوشت مرغ به عنوان منبع پروتئین شناخته می شود و یکی از کم خطرترین گوشت ها بشمار می آید و کمتر کسی است که به این گوشت آلرژی داشته باشد، هم چنین قسمت های داخلی مرغ از قبیل جگر و قلب آن نیز سرشار از مواد مغذی است. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد ...
وزن بالا مهمترین عامل تخریب مفاصل
شکستگی ها در خود مفصل یا در اطراف مفصل باشند، به مرور زمان باعث تخریب آن خواهند شد. به همین دلیل شخصی که شکستگی داخل مفصل دارد، باید بطور کامل و مناسب درمان شود تا از بروز آرتروز در آینده جلوگیری شود. افزایش احتمال تخریب مفاصل با مشکلات آناتومیکی وی با اشاره به اینکه بد شکلی ها، کجی و انحراف استخوان باعث وارد آمدن فشار نامساوی روی بخش های مختلف مفصل می شوند و شانس تخریب آن را ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود که بسیار خطرناک بوده و نیاز به درمان فوری دارد. در صورت عدم درمان نیز می تواند منجر به عوارض کشنده از جمله آسیب مغزی و نارسایی قلبی شود. اسفناج ...
بهترین گزینه های غذایی پس ازمصرف یک دوره آنتی بیوتیک
توانند به بازگرداندن فلور روده شما کمک کنند، آشنا شوید. ماست: معروف ترین غذای پروبیوتیک است و مصرف آن از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و با از بین بردن باکتری های بیماری زا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اینطور ثابت شده که بیماران سالمند بستری در بیمارستان با مصرف نوشیدنی حاوی ماست پروبیوتیک کمتر به اسهال ناشی از مصرف مداوم آنتی بیوتیک دچار می شوند. کلم رنده شده: کلم رنده ...
موثر ترین پادزهر های گیاهی برای رفع مسمومیت
شفا آنلاین سلامت نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری( prevention ) از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش شفا آنلاین ، مسمومیت غذایی به علت وجود باکتری یا مواد سمی دیگر در غذا رخ می دهد که برخی از نشانه های آن عبارتند از: سرگیجه، استفراغ، سردرد، تهوع، نفخ روده و اسهال. هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از ...
مراقبت های دوران بارداری، مهمان دارید
...، چربی، پروتئین و غیره مادر چقدر باشد) به چهار پنج ماده غذایی در دوران بارداری خیلی توصیه شده است. این مواد غذایی را توصیه کرده اند مادر حتماً حتماً حتماً مصرف کند؛ چون این مواد غذایی هم یک اثر جسمی دارد و هم یک اثر معنوی. این ماد عبارتند از به، کندر، خربزه، گلابی و خرما. در منابع این مواد را زیاد گفتند. خصوصاً توصیه شده است آقایان قبل از اقدام برای بچه دارشدن، گلابی میل کنند و زیاد هم ...
بعضی ها می خواهند فتنه 88 را تطهیر کنند/مسئولان کیار مشکلات مردم را حل نکنند مردم خود اقدام می کنند
فارسان گفت: خود و شما نماز گزاران را به رعایت تقوای الهی و پروا از معصیت خدواند دعوت می کنم، از نگاه مردم ارزش گذاری اعمال بر اساس ظواهر است ولی از نگاه دین اعمال و نیت های مردم را می سنجند، ظاهر عمل باید با تقوای و نیت خالص همراه باشد، لذا مردم خوب و بد اعمال را بر اساس ظواهر قضاوت می کنند ولی خداوند متعال که عالم السِر وخفیات هست ارزش اعمال را براساس تقوا. ویژگی های حضرت امام حسن ...
خوراکی های فوق العاده برای مقابله با مرگبارترین بیماری فصلی
شفا آنلاین سلامت با رعایت راهکار هایی ساده می توان از ابتلا به یکی از بیماری ها شایع فصل سرما که سبب مرگ افراد می شود، مصون ماند. به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف مواد غذایی پروبیوتیک( probiotic ) می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن افراد کمک کرده و مانع از ابتلای آنها به بیماری آنفلوآنزا شود. با وجود ساخت واکسن آنفلوآنزا و تزریق سالانه آن ...
نشانه های خاموش تومور مغزی
شفا آنلاین سلامت علائم تومور مغزی به علائم سایر بیماری های روزمره از سردرد گرفته تا افسردگی، بسیار شبیه است. به گزارش شفا آنلاین ، این مطلب به شما می گوید چه زمانی وقت آن است که به وجود این بیماری مشکوک شده و به پزشک مراجعه نمایید؟ خبر خوب این است که تومور مغزی( Brain Tumor ) کمتر از 1 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ و خبر بد این است که تومورهای مغزی اغلب همراه ...
خواص اعجاب انگیز نهفته در حبه های سیر
این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می کنند. 5- جلوگیری از عرق سوز شدن پا ...
آشنایی با خواص آب سبزیجات
...> شاید خوردن 10 هویج در روز یا یک چغندر برای صبحانه یا ناهار، احساس خوبی به شما ندهد. اما شما می توانید آب آنها را بگیرید و کمی زنجبیل و کرفس هم برای مزه ی بهتر به آنها بیفزایید. زنجبیل برای معده تان خوب است، و چغندر هم مانند یک موتورخانه ی انرژی برای شما عمل خواهد کرد. بعلاوه بسرعت قند خونتان را افزایش خواهد داد که باعث افزایش سوخت و سازتان نیز خواهد شد. آب سبزیجات تازه منبعی عالی از ...
راه هایی برای سوزاندن سریع چربی ها
سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدنتان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید، و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش اندام، بیشتر از اینکه در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می شود! پس وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته ...
ایران به دنبال روابط اقتصادی برد-برد در نیجر
های مختلف همکاری سیاسی، اقتصادی و بین المللی دو کشور را بررسی کردیم؛ می توانم به شما اطمینان دهم اراده سیاسی لازم برای گسترش روابط و تسهیل روابط بین بخش های تجاری دو کشور وجود دارد. وی با بیان اینکه همکاری ها در بخش سلامت به خوبی پیش رفته و همکاری ها در عرصه فنی و مهندسی و اتومبیل سازی به خوبی پیش رفته، گفت: امیدواریم در آینده نزدیک اقدامات وسیع تری را در این حوزه ها در نیجر انجام دهیم ...
فقر محبت، گریبانگیر خانواده های ایرانی
پرونده قضایی در کشور وجود دارد اضافه کرد: در حال حاضر به دلیل افزایش تعداد پرونده های قضایی بخشنامه شده است تا از مجازات های جایگزین استفاده شود. براساس اعلام سازمان بهزیستی و ستاد مبارزه با مواد مخدر در حوزه اعتیاد 4 میلیون و 400 هزار نفر مصرف کننده مواد مخدر هستند. در حوزه مشروبات الکی نیز با افزایش کشفیات الکل رو به رو بوده ایم که نشان می دهد افزایش تقاضا به ورود و تولید بیشتر این محصولات منجر ...
یک دمنوش عالی با خاصیت های فراوان
مصرف این گل در بعضی از افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیکی شده و با عوارضی همچون خارش همراه باشد. همچنین زیاده روی در مصرف گل محمدی باعث ایجاد تشنگی، یبوست و در بعضی موراد اسهال می شود. منبع :سلامت نیوز
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
می دهد، فکر نمی کنید، باعث نمی شود تا اثر بزرگی بر سلامت شما شکل نگیرد. آیا بلافاصله پس از غذا خوردن با ارائه یک واکنش از سوی بدن خود مواجه می شوید؟ یا این احساس را دارید که همه چیز به خوبی پیش نمی رود؟ یا بدتر، به تازگی به یک بیماری مبتلا شده اید که پزشک دلیل دقیق آن را نمی تواند تشخیص دهد؟ آسیب دیدن دیواره داخلی روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به داخل جریان خون منجر شود ...
برجام دوم ممنوع و خط قرمز ماست/ اروپاییها حسن نیت خود را درعمل ثابت کنند/دشمنان بر عظمت پیاده روی اربعین ...
را نمونه کاملی از نوجوان موفق انقلابی معرفی کرد و با تاکید براهمیت پرورش کودکان و نوجوانان برای آینده اسلام و انقلاب گفت: بهترین مکان برای پرورش نسل مومن و انقلابی مجموعه پاک و زلال بسیج است. وی به برنامه ریزی دشمن برای انحراف نوجوانان از مبانی دینی و انقلابی و خصوصا فرهنگ ایثار و شهادت اشاره کرد و افزود: بسیج را به عنوان ریشه ی این ارزش ها مورد هدف قرار میدهند لذا همه باید هوشیار باشیم که ...
از چرایی نیامدن تاجگردون تا دعوت دو دختر کهگیلویه و بویراحمد به تیم ملی فوتبال و نجات 10 نفر
...> بر اساس این گزارش، بانوان هندبالیست نفت و گاز گچساران در یک بازی نفس گیر با تیمی که از بازیکنان خوب و حرفه ای برخوردار بود توانست با نتیجه 23 بر 19 از سد این تیم عبور کند. گفتنی است، شاگردان اعظم صمیمی که با انگیزه ای بالا برای حضور مقتدرانه و کسب سکو امسال در رقابت های لیگ برتر شرکت کرده اند آغاز خوب داشتند. تغییر سبک زندگی اسلامی به غربی هدف اصلی دشمنان نظام/هیئت های ...
آنچه زنان باید برای پیاده روی اربعین بدانند/ سفری بی خطر برای زائره های کربلا
توجه به نیاز بدنی و حساسیت های جسمی تان غذا و آذوقه مورد نیازتان را انتخاب کنید، اما سعی کنید از امتحان کردن غذاهایی که به آن ها عادت ندارید اجتناب کنید و مصرف برنج را کمتر کرده و به سمت مواد پروتئینی و میوه بروید تا سیستم گوارشی تان مشکل پیدا نکند. اگر در استفاده از لوازم تعارف شده وسواس دارید؛ به نحوی که میزبانان تان ناراحت نشوند از آن ها بخواهید که در لیوان و ظرف خودتان از شما پذیرایی کنند. ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
باکتری های مضر، مانند کلوستریدیا، را کاهش می دهند. از این رو، مصرف غذاهای پریبیوتیک پس از دوره درمان با آنتی بیوتیک ممکن است به رشد باکتری های خوب روده که به واسطه آنتی بیوتیک آسیب دیده اند، کمک کند. از مصرف غذاهایی که اثر آنتی بیوتیک ها را کاهش می دهند، پرهیز کنید در شرایطی که غذاهای بسیاری حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک ها مفید هستند، برخی مواد غذایی نیز نباید مورد ...
تاثیر امواج بر ناباروری، مراقب اندام های تناسلیتان باشید
؛ ترجیحا از لپ تاپ با باتری استفاده کنید؛ وای فای دستگاه هایی مانند لپ تاپ، تبلت، گوشی و... را در صورت عدم نیاز خاموش کنید زیرا این دستگاه ها حتی زمانیکه شما به اینترنت متصل نیستید، از خود تابش ساطع می کنند. 3. اگر که به هر دلیل شما دوست ندارید وای فای کامپیوتر و تبلت خود را خاموش کنید، می توانید از پارچه ها یا پوشش هایی با مواد بازتاب دهنده یا جذب کننده امواج تهیه و استفاده کنید. ...
سالمندی و سلامت روان
زیر را نشان می دهد: رژیم غذایی مناسب، کاهش نمک و عدم مصرف چربی های جامد و استفاده از همه گروه های غذایی به ویژه میوه، سبزیجات تازه و لبنیات، عدم مصرف دخانیات و الکل در دوران سالمندی حائز اهمیت است. روش زندگی سالم، فعالیت بدنی منظم و عادات درست بهداشتی، خواب و استراحت کافی در شبانه روز می تواند دوران سالمندی سالمی را رقم زند. روابط اجتماعی با دوستان و خانواده در حفظ ...
استفاده بهینه از منابع آب است نه انتقال
توجهی کنیم، صِرف انتقال آب کمکی نخواهد کرد؛ بلکه موجب می شود در آینده ای نه چندان دور همان مشکل با ابعاد گسترده تری خود را نشان دهد و آن وقت دیگر انتقال هم چاره کار نیست. بحث هایی نظیر افزایش بهره وری از آب، کاهش تلفات - نه فقط در شبکه های آب شهری بلکه در کل شبکه هایی که آب را مصرف می کنیم به ویژه در بخش کشاورزی - موضوع استفاده از پساب ها به شکل سالم به ویژه در بخش کشاورزی و به طور کلی ...
