خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محصولات سمی که هر روز از آنها استفاده می کنید
شده اید. البته این ویژگی برای محصولات پاک کننده و شوینده کاملا استاندارد است، اما محصولی که قرار است درون دهان تان را تمیز کند چطور؟! اگر خمیر دندان تان حاوی فلوراید یا تری کلوزان باشد می تواند بدن تان را مسموم کند. هرگز خمیر دندان را نخورید (البته معلوم است که این کار را نمی کنید!) و سعی کنید نوع بدون فلوراید یا بدون تری کلوزان را انتخاب کنید. لپ تاپ یک چیز دیگری که می تواند ...
"انار" یک مبارز حرفه ای
دریافت مواد مغذی توسط آنها برنامه ریزی کند. انار حاوی تانن و آنتوسیانین ها است، که به عنوان عواملی ضد تومور شناخته شده اند. انار تکثیر سلولی را کاهش می دهد و به بازتولید سلول های خوب کمک می کند. از این رو، تکثیر سلول های سرطانی در بدن انسان می تواند محدود شود و سلول های سالم جایگزین آنها شوند. دیگر فواید سلامت مصرف انار جدا از ویژگی های ضد سرطانی، انار فواید سلامت ...
چگونگی تشخیص کمبود ویتامین در بدن
ویتامین های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات • منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت ها، لبنیات و تخم مرغ • منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه فرنگی • منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم مرغ، ماهی های چرب و لبنیات غنی شده • منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج • منابع غذایی روی: انواع ...
تقویت نعوظ با این راه کارها که می توانید در طول روز انجام دهید
قرار دهد. مردانی که به بیماری های پیرادندانی یا بیماری های لثه که باعث ایجاد پلاک می شود، مبتلا هستند نسبت به مردانی که لثه های سالم تری دارند حدود دو برابر بیشتر دچار اختلال نعوظ می شوند. بهداشت ضعیف دهان و دندان با افزایش التهاب در بدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به این دلیل که التهاب مزمن می تواند به سلول های ظریف داخل رگ های خونی شما آسیب برساند که سلامت شان برای عملکرد مناسب ...
مضرات خطرناک "مصرف آب و لیموترش" صبح ناشتا!
بیش از حد مواد غذایی اسیدی به دندان ها می تواند منجر به فرسایش مینای دندان شود که در طول زمان منجر به حساس شدن دندان ها می شود. مصرف خوراکی های سرد یا گرم باعث ایجاد درد شدید و احساس سوزش در لثه ها می شود. می توانید این اثر نوشیدنی های اسیدی را با استفاده از نی محدود کنید. این کار تماس اسید با دندان ها را به حداقل می رساند. همچنین نباید آب اسیدی را در دهان تان نگه دارید. 2. نوشیدن آب و ...
زیستن زندگی به روایت ایشی گورو
نکته دندان گیری در آن ها نیست،فقط چون مرغ همسایه غاز است،آن کتاب فروخته می شود.درحالی که همین داستان های فارسی ما وقتی به انگلیسی و ژاپنی ترجمه می شوند، شما می توانید روی جلد آن بنویسید به فرض برنده جایزه پرتقال آبی در تهران وبعد آن ها می خوانند که پرتقال آبی برده و نمی دانند که پرتقال آبی چیست.آن ها نیز همین قصه را دارند واز این تعارف ها و نوشابه بازکردن هاهمه جا هست ولی کوبوآبه با همان کتاب زن در ...
جت لگ چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
علائم است که وقتی اتفاق می افتد که ساعت درونی بدن ما دچار اختلال می شود. همه ما دارای یک ساعت داخلی در بدنمان هستیم که مجموعه ای از سلول ها ساخته شده از ژن های ساعت بدن به نام هسته سوپراکیاسماتیک یا SCN است. این سلول ها فعال می شوند و از کار می افتند تا به دیگر قست های بدن بگویند که چه زمانی است و چه کاری باید انجام دهند. ساعت بدن ما را با الگوهای روز و شب در تطابق نگه می دارد. به این ...
زنان به این ویتامین ها نیاز ندارند
، مستحکم کرن ناخن ها و پوستی زیبا همگی از خواصی است که در زینک نهفته است. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، اسید فولیک مصرف کنید، اسید فولیک نوعی از ویتامین B است که بدن های ما از آن برای ساخت سلول های جدید استفاده می کنند؛ موسسه ملی بهداشت به زنانی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند، توصیه می کند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند، چون بدن هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز ...
این میوه 10 ویتامین دارد
می تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب پذیر می شود و سلامت پوست، استخوان و دندان ها به مخاطره می افتد. ویتامین B1 یک سیب متوسط در حدود 0.031 میلی گرم تیامین یا ویتامین B1 دارد. این میزان 4 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. ویتامین B1 باعث تقویت سیستم ایمنی و کنترل بهتر شرایط ...
مواد غذایی حاوی ویتامین ای را بشناسید
خوب اینکه آن ها کالری زیادی ندارند. زیتون نگران نباشید! اگر شما هم در رژیم غذایی تان از زیتون استفاده می کنید و مصرف آن را هیچ گاه فراموش نمی کنید، می توانید خاطر جمع باشید چون حتما بدین شکل میزان لازم ویتامین E بدن تان را تامین می کنید. انواع زیتون حاوی مقدار زیادی اسید های چرب مفید برای سلامت قلب و سیستم گوارشی هستند. 100 گرم زیتون سبز حاوی 18 درصد ویتامین E است که برای سلامت ...
سرطان ترسناک نیست، اگر آن را بشناسید
پستان زنان، حاشیه امنیت سلامت جسمانی را تامین می کند، اما می تواند تبعات روانی زیادی بر ای آن ها به دنبال داشته باشد. برداشتن و تخلیه پستان، بخشی از روند درمانی بعضی از افرادی است که به سرطان پستان مبتلا می شوند. در برخی از کشورها از جمله بریتانیا، بازسازی پستان بعد از تخلیه توده سرطانی، رایگان انجام می شود. این در حالی است که ایران بازسازی را جراحی زیبایی محسوب می کند. دکتر لعبت گرانپایه ...
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
رضا (ع) به عنوان یک روش اصولی برای کنترل وزن کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت می فرماید: کسی که می خواهد سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد. در این میان گیاهان خوراکی و چاشنی ها که حفظ سلامت اعضای مختلف بدن را بعهده دارند می توانند در کنترل وزن نیز بسیار موثر باشند. یکی از این گیاهان مفید دارچین است. کارشناسان تغذیه معتقدند مواد طبیعی بسیاری برای کاهش ...
راه حل های خانگی برای بوی بد کفش
.... در ضمن، فعالیت باکتری ها در پاهای بدون جوراب و محیط مرطوب درون کفش به مراتب بیشتر می باشد. تعریق بدن پیوسته عرق می کند؛ بنابراین، محیط درون کفش مرطوب شده و باعث رشد و تکثیر سریع باکتری ها می شود. مشکلات مربوط به پاها زخم و یا التهاب موجود در پاها می تواند بوی نامطبوعی تولید کند. روش های برطرف کردن بوی بد کفش جوش شیرین ...
نکاتی طلایی برای سرمایه گذاری در طلا
و قیمت دلار روند افزایشی دارد، می توان نتیجه گرفت که قیمت سکه طلا و متعاقبا ارزش واحدهای صندوق مبتنی بر سکه طلا افزایش خواهد یافت. اتفاق نظر جهانی بر افزایش قیمت این فلز گران بها است. در سال های اخیر، منابع و معادن جدیدی کشف نشده است. بنابراین در آینده با روند کاهشی عرضه آن روبرو هستیم. وضعیت اقتصادی کشورهای مصرف کننده عمده طلا، از جمله هندوستان، به وضوح بیانگر افزایش تقاضای ...
بدترین افزودنی های غذایی کدامند؟
... در ادامه به مواد افزودنی خاصی اشاره می کنیم که می توانند عوارض جانبی به جا بگذارند. 1- آسپارتام یکی از این مواد افزودنی به شمار می رود که در واقع نوعی شیرین کننده مصنوعی است، و در محصولات رژیمی یا بدون قند مثل نوشابه های رژیمی، آدامس های بدون قند، ویتامین جویدنی، شربت سرفه، خمیر دندان و حتی غلات صبحانه به کار می رود. به نظر متخصصان، آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی دیگر، با ...
ویروس پاپیلومای انسانی (HPV): علت زگیل تناسلی
افراد هرگز متوجه نخواهند شد که به این ویروس مبتلا بوده اند. اما گاهی اوقات عفونت ایجاد شده در اثر گونه های پرخطر این ویروس مدت زمان بیشتری در بدن شما باقی می مانند و گاهی منجر به تغییراتی در سلول های دهانه ی رحم شده و منجر به سرطان می گردند. چنین تغییرات غیرطبیعی نیز می توانند در مقعد و آلت تناسلی مردانه نیز ایجاد شوند، اما این تغییرات معمولا به ندرت اتفاق می افتد. راه های پیشگیری از ...
آشنایی با خواص آب سبزیجات
. معمولا هنگامی که غذاهای ساده می خورید، بدنتان تمایلی به ذخیره ی چربی دریافت شده از آنها ندارد. بنابراین آبمیوه گزینه ی خوبی برای کاهش وزن بدون از دست دادن مواد مغذی است. آب سبزیجات را بصورت غلیظ مصرف نکنید. چرا که ممکن است به معده ی شما آسیب بزند و مزه اش هم ممکن است خیلی تند و زننده باشد. پس آب سبزیجاتتان را با افزودن آب و یا سبزیجات آبدار دیگر رقیق کنید تا نوشیدنش لذت بخش باشد و اذیتتان نکند. هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
پیشگیری از سکته مغزی با 10 فرمان طلایی
یافته با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گره خورده است. فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا وزن سالم را حفظ و سطح کلسترول و فشار خون خود را پایین بیاورید. برای بزرگسالان، توصیه عمومی 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری در هر هفته است. تعادل رژیم غذایی : یک رژیم غذایی متعادل برای دوری از خطر سکته مغزی شامل اجتناب از گوشت های فراوری شده و محدود کردن مصرف گوشت ...
گودبای پارتی پوشک؛ ظهور پارتی های نمایشی برای کودکان
به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه چلچراغ : زرد و قهوه ای دو رنگ اصلی هستند که تم مهمانی را تشکیل می دهند، اما چون برای رساندن منظور کافی نبوده اند، از ایموجی پی پی هم استفاده شده و زیر آن نوشته اند اولین پی پی بدون کمک! این جا گودبای پارتی پمپرز است، جشنی که به تازگی در میان خانواده های ایرانی رواج یافته. البته نه پای غربی ها در کار است و نه تهاجم فرهنگی صورت گرفته، صرفا بعضی از خانواده ها که ...
اگر علوم پایه را بلد باشید آموختن چیزهای جدید ساده تر خواهد بود
های Lab-on-chip را با بایوراکتورهای موجود هماهنگ کرده ایم و با استفاده بایوسنسورهایی (حسگرهای زیستی) که خودمان طراحی کرده ایم، رفتار فیزیولوژیک سلول های بدن انسان را بررسی می کنیم. غیر از اینها در زمینه سلول های بنیادی هم بسیار فعال هستم. این سلول های قابلیت خودنوسازی و تمایز یافتن به سلول های دیگر را دارند. هدف ما کنترل تمایز این سلول ها و مدیریت رفتار آنها در راستای مورد نظر ماست ...
دلایلی که باید مرکبات بخوریم؟
کند که از عوامل سرطان زا هستند. اما چرا باید مرکبات، مصرف کنیم؟ غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر ...
7 نقص رایج در پاها که ممکن است شما هم با آن درگیر باشید+ روش مقابله
جلوگیری کنید. قارچ ها در محیط های گرم و مرطوب، مثل کفش های عرق کرده، سراغ پاهایتان می آیند. بنابراین کمی پودر پای ورزشکار زیسُرب، یا همان پودر میکونازل نیتراتِ ضد قارچ، داخل کفش تان بریزید. دکتر ریدر می گوید اگر پاهایتان مبتلا به قارچ شده اند، با خوددرمانی بدترش نکنید. از دکترتان بخواهید داروی ضدقارچ برای تان تجویز کند. 2. آرتروز پا یا آرتروز قوزک پا پاها ...
اهدای خون بند ناف، چه مراحلی دارد؟
بانک اهدا می شوند. هدف از این کار خیرانه، کمک به بیماران نیازمند است. در قبال اهدا هیچ هزینه ای پرداخت نشده و ذخیره سازی نمونه بصورت رایگان صورت می گیرد. اعضای درجه یک نوزاد عضو بانک عمومی خون بند ناف می شوند و در صورت نیاز چنانچه نمونه نوزادشان در بانک موجود باشد، پس از بررسی از نظر سازگاری ژنتیکی و کافی بودن تعداد سلول ها، قابل استفاده برای آنها خواهد بود. در غیر اینصورت سعی ...
فواید خون بند ناف نوزاد، حتما بخوانید
مختلفی ساخت. دانشمندان بر اساس تکنولوژی های امروز تخمین می زنند که می توان سلول های خون بند ناف را برای مدت 30 سال و شاید بیشتر به شکل منجمد ذخیره کرد و بعدها مورد استفاده قرار داد. سلول های بنیادی هم می توانند به عضوهای مختلف بدن تبدیل شوند، مثلا اگر نوزاد در آینده به بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی و ... مبتلا شد، از این سلول ها برای درمان بیماری او استفاده کنند. در ...
6 بیماری پنهان و مرگبار را بشناسید
تا مواد غذایی اضافی را مصرف کند. بتدریج سلول های بدن به این انسولین که مرتب ترشح می شود، مقاوم و سطح انسولین در خون زیاد می شود. زیاد شدن سطح انسولین در خون در بیشتر مواقع هیچ علامتی ندارد و فقط با آزمایش مشخص می شود. البته بتدریج با زیاد شدن این مقاومت، قند خون شروع به بالا رفتن می کند و به این ترتیب یک عارضه دیگر یعنی زیادی قند خون ظاهر می شود. زیادی قند شاید در حد 105 یا 110 باشد، ولی در فرد ...
بعد از 40 سالگی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین ها هستند اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل های غذایی خواهید داشت. البته برای دریافت این مکمل ها نیاز به مشورت با پزشک تان دارید: ویتامین ب 12 ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
مستعد عوارض و بیماری های جدی بکنند. اما با انتخاب های درست غذایی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند ...
از آق قلا تا سوته همراه با سختی های تبلیغی یک طلبه (بخش دوم)
...؛ به خانه که برگشتم وضعیت آن پیرزن را به خانم گفتم . مقداری از موکت های خانه را برای پوشاندن کف اتاق بردم و از آن روز به بعد قرار گذاشتم که هر شب برای غذا دادن به پیرزن به او سر بزنم. مدتی به همین منوال گذشت. یک روز که مثل همیشه برای سرزدن به او رفته بودم متوجه شدم که او در نفت غوطه ور است. من معمولاً سعی می کردم که این موارد را خودم حل کنم ولی چون پولی در بساط نبود مجبور شدم که به یکی از ...
بیماران ریوی پروتئین و چربی بیشتر، قند کمتر مصرف کنند
به گزارش خبرگزاری دانا،دکتر 'عاطفه فخاریان' روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، تغییر روند تغذیه ای بیماران ریوی را در بهبود وضعیت آنها بسیار تاثیرگذار خواند و گفت: بیماران ریوی مجبورند از عضلات تنفسی شان زیاد استفاده کنند، زیرا ریه آنها طبیعی نیست در نتیجه، مصرف انرژی در این افراد بیشتر از سایرین است و ممکن است ریه بیمار نتواند گازهای سمی را دفع کند؛ در نتیجه باید غذاهایی مصرف کنند که ...
60 درصد دختران فقر آهن دارند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، کم خونی یک بیماری بسیار شایع و به معنی تعداد کم گلبول های قرمز و یا سطح پایین هموگلوبین می باشد. از آنجایی که هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن از ریه ها به تمام سلول های بدن است، وقتی کسی دچار کم خونی می شود علامت هایی مانند کم شدن انرژی و زود خسته شدن نمایان می گردد و در کم خونی های حاد علایم شدیدتری مانند غش وافزایش عفونت در بدن نیز پدید می آیند ...
