سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خردل برای لاغری، خانم ها تجربه کنند
. ایزوتیوسیانات رگ ها را گشاد میکند و موجب سطح هورمون افدرین که چربی سوز است ، می شود. شما می توانید ساندویچ تخم مرغ یا کباب تابه ای را با افزودن یک لایه کوچک خردل به یک غذای چربی سوز عالی تبدیل نمایید. همچنین میتوانید از سس خردل استفاده کنید. خواص خردل و رفع گرفتگی بینی از خواص خردل میتوان به رفع خلط و گرفتگی بینی اشاره کرد. خردل دارای میروزین و سینیگرین است که خلط را روان میکند و در ...
پورابراهیمی: نمایندگان دولت حق ندارند در کنار صندلی نمایندگان حاضر شوند/ مطهری: کوتاهی از هیات رئیسه ...
اسلامی یادآور شد: هنگامی که برای اداره جلسه وارد صحن شدم نمایندگان مشغول نطق بودند و زمان اندکی تا پایان جلسه باقی مانده بود و این خواسته شبیه آن است که بگوییم تمام جهان را در یک تخم مرغ جا بدهیم که میسر نیست. مطهری در پایان ضمن تاکید بر وارد بودن این تذکر یادآور شد: اینکه دور نماینده سوال کننده ازدحام شد عمدتاً توسط خود نمایندگان صورت گرفت که باید رعایت کنند و نماینده سوال کننده را آزاد بگذارند تا سوال و نظر خود را مطرح کند. ...
بی میلی کودک به غذا، چه چاره ای دارد؟
مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا ...
هشدار!/ به این دلایل خطرناک با موهای خیس نخوابید!
راه های فوق العاده برای شروع کردن روز شماست. حمام کردن در صبح، تا حدودی موجب سم زدایی بدن می شود و درنتیجه تمیز و شاداب آماده ی فعالیت های روزانه خواهید شد. 2. سشوار را جلوی دست بگذارید اگر سشوار را جلوی دست بگذارید، به محض خروج از حمام به سراغ آن خواهید رفت و موها را خشک می کنید. در دسترس بودن، امکان استفاده را بالاتر می برد و دیگر نیاز نیست که همت زیادی به خرج بدهید و سراغ ...
تغذیه دوران بارداری، ماههای اول
.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای ان که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت ...
رعایت بهداشت فردی تنها راهکار جلوگیری از پدیکلوز (شپش)
به جامعه و یا طبقه اجتماعی خاصی نبوده و تمام افراد جامعه را (بخصوص در همه گیری ها) مبتلا می سازد و از این رو خانواده ها نباید از انگ اجتماعی این بیماری بترسند و آن را پنهان کنند. وی گفت: شپش پوست را می گزد و خون را خورده و ایجاد خارش و سوزش می نماید، بدنبال خاراندن پوست عوارض گوناگونی مانند زرد زخم در بدن انسان ایجاد می شود. وی بالا بردن سطح آگاهی های جامعه، بهبود رفتارهای بهداشتی ...
برد موشک هایمان 2 هزار کیلومتر است/ افت 4 پله ای ایران در کسب و کار/ دولت برای تامین مسکن اقشار کم درآمد ...
...: بی تردید درگرفتن هیچ جنگی بین ایران و آمریکا محتمل نیست، چرا که آنان به شدت از عواقب این جنگ در هراسند و به یقین می دانند در صورت آغاز چنین جنگی بازنده اصلی خواهند بود. سردار محمدعلی جعفری اظهار کرد: وقتی آمریکا و غرب نظام جمهوری اسلامی را با وجود تحریم ها و فشارهای متعدد همچنان در مسیر گذشته خود دیدند، بر آن شدند با استفاده از تجربه های گذشته و موفقیت های نسبی که به خیال خودشان در ...
جلوگیری از ریزش مو، چند پیشنهاد به بانوان
اطمینان حاصل کنید که به طور منظم از این حبوبات مصرف می کنید. 3. اسفناج سبزیجات برگ دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کنند. همچنین گردش چربی پوست سر را نیز تسهیل می کنند. این سبزیجات تامین کننده ی بتا کاروتن، فولات، ویتامین سی و آهن هستند. 4. تخم مرغ تخم مرغ، منبعی غنی از پروتئین، روی، سلنیوم، سولفور و آهن است ...
آکنه مشکل شایع دوران بلوغ
استفاده کنید. به صورت خود دست نزنید و تحت هیچ شرایطی جوش های صورتتان را نترکانید. برخی افراد معتقدند که مصرف غذاهای چرب یا شکلات باعث ایجاد جوش می شود، هنگامی که منافذ پوست از طریق ترشح چربی، سلول های پوستی و میکروب ها بسته می شود، پوست ملتهب و آکنه ظاهر می شود، برخی غذاها ممکن است باعث واکنش های هورمونی شدیدی در بدن شود که در پی آن سلول های پوستی بیش از اندازه رشد یا چربی زیادی تولید می ...
فریب ژل های سفید کننده دندان را نخورید/ سکته مغزی، خطرناک، اما قابل پیشگیری است/ نکاتی برای درمان سریع ...
در غذاها استفاده کنید. این دانه های ریز منبع خوبی از اسید چرب امگا3 ALA است که بدن آن را تبدیل به DHA و EPA و امگا9 می کند. یک اونس چیا (دو قاشق چایخوری) شامل 11 گرم فیبر، چهار گرم پروتئین سیرکننده و چربی سوز، 18 درصد کلسیم و 30 درصد منگنز و منیزیم مورد نیاز روزانه و چند ماده مغذی دیگر ازجمله ویتامین B 1 و روی است. پاپریکا منبع خوبی از کاروتنوئیدهای دوست پوست مانند بتاکاروتن و ویتامین A است ...
جوانسازی پوست با طب سوزنی، بانوان بخوانند
سوزنی در نقاطی از صورت زده می شود که به تحریک کلاژن سازی و افزایش قدرت ارتجاعی پوست و محکم تر شدن آن کمک کند، بنابراین بعد از چند جلسه درمانی بیمار احساس می کند که تا حد قابل ملاحظه ای از میزان چین و چروک صورتش کاسته شده است. البته باید توجه داشت که مصرف مواد غذایی مناسب، ویتامین ها و خوراکی هایی که به افزایش میزان رطوبت پوست کمک می کند نیز باید به برنامه غذایی روزانه افزوده شود. ...
چرا هالووین یک جشن ایرانی است؟
به گزارش خبر فوری این موضوع دستمایه طنز شرق شده که در ادامه می خوانید: خیلی ها فکر می کنند خارجی ها هر کاری می کنند نایس و تودلی است و آنها هم آن را انجام می دهند؛ مثلا از انداختن چادر روی صورت و رفتن در خانه همسایه ها و قاشق زنی بدشان می آید و می گویند گدایی است، اما خوششان می آید که با ماسک ترسناک بروند درِ خانه همسایه و چیزی بگیرند. عیبی هم ندارد. مرغ همسایه همیشه غاز بوده است. تخم ...
رژیم غذایی مناسب، خانم ها دیگر نگران نباشند
، برچسب مواد غذایی را بخوانید و برای آماده کردن غذاهای متفاوت بسیاری آماده شوید. هزینه ی مواد غذایی شما احتمالاً زیاد می شود زیرا باید گوشت های گران تر و برخی محصولات فاقد گلوتن را خریداری کنید. اکثر کارشناسان تغذیه توافق دارند که بهترین راه برای از دست دادن وزن استفاده از یک رژیم سالم متعادل است که کالری کمتری داشته و دارای فعالیت بیشتری باشد. طرد گروه های غذایی توصیه نمی شود مگر اینکه شواهد علمی دال بر این تصمیم وجود داشته باشد. همچنین هیچ مدرکی برای اثبات اینکه گلوتن عامل شیوع چاقی هست نیز وجود ندارد. ...
پایم را برای فروش گذاشته ام +عکس
است از آن استفاده کنم، اما تا به امروز استفاده نکرده ام- من زندگی ام را ضرر کردم و هزینه اش را می دهم. من که تا این جا آمده ام، بقیه اش را هم می روم. من تا امروز با کارهای ساختمانی، جوشکاری، بردن بار و کارهایی از این دست گذران زندگی کرده ام، بعد از این هم تمام تلاشم را می کنم. اگر آدم ها فرصت زندگی دوباره می یافتند در فرصت دوباره چه کاری را که امروز انجام ندادید، انجام می دهید؟ ...
آشنایی با بهترین خوراکی ها و مواد غذایی برای محل کار/ تخم مرغ آب پز بخورید!
مهم دارد: تنظیم عملکرد کلیه ها و فشار خون. به علاوه، فولات موجود در آووکادو نیز در شکل گیری سلول ها و نگهداری از آن ها به بدن کمک می کند. یک عدد تخم مرغ آب پز حدودا 80 کالری دارد و می تواند اشتها را تا چندین ساعت از بین ببرد. یکی از مطالعات مهم مجله Appetite در سال 2010 میلادی نشان داده است که خوراکی هایی مانند تخم مرغ آب پز، احساس سیری و رضایت مندی را تا چندین ساعت پس از خوردن شان ...
چگونه اسکراب لب خانگی بسازیم؟
سلامانه : استفاده از اسکراب لب نه تنها لب ها را زیبا نگه می دارد، بلکه به از بین بردن خشکی ها و ترک های روی لب کمک می کند. مصرف این اسکراب خانگی در ماه های سرد سال، انتخابی عالی است! به گزارش فرادید، ممکن است تعجب کنید که اسکراب لب خانگی چیست؟ همانطور که اسکراب بدن و صورت وجود دارد، باید بدانید که لب ها نیز نیازمند کمی رسیدگی هستند. لب ها قسمت های حساسی هستند که تن ها با کمی مراقبت و ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. مصرف کمتر گوشت قرمز: برنامه غذایی مدیترانه ای اساسا شامل گیاهان است ولی باید دانست که با برنامه گیاهخواری متفاوت است. در برنامه غذایی خود می توانید از مقداری گوشت گاو و گوسفند در ماه یک الی دو بار استفاده کنید ولی نباید مقدار مصرف آن از 30 گرم (1 قوطی کبریت) در روز تجاوز کند. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ ...
جنایت های هولناک در هالووین +عکس
بودند نقش بر زمین می شوند. بعد از این اتفاق خواهر تونی و خاله اش از این تیراندازی جان سالم به درمی برند، اما تونی 7 ساله جان خود را از دست می دهد. پرتاب تخم مرغ در هالووین عامل مرگ می شود! یکی از رسم های مضحک مراسم هالووین این است که مردم پشت خانه یک فرد جمع می شوند و خانه وی را تخم مرغ باران می کنند. این رسم گا ها باعث مرگ افراد نیز می شود. مانند زمانی که کارل جکسون 21 ساله در ...
پسرم گوشت نمیخوره، چه ویتامینی بهش بدم؟
شده می توانید مواد غذایی دیگر را جای مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا ...
کاهش درد دندان با روش های درمانی خانگی
جوانه گندم نیز می توانید به این خواص دست یابید. البته در این مطلب منظور از جوانه گندم، برگ سبز گندم است که تا حدودی رشد کرده باشد. 10. استفاده از یک تکه یخ برای رهایی از درد دندان یخ می تواند به کاهش درد دندان ها کمک کند زیرا با تاثیری که روی رشته های اعصاب زیر دندان می گذارد می تواند باعث بی حس شدن آن ها شده و در نتیجه با کند کردن سیگنال های درد کمک زیادی برای کاهش درد می ...
محدودیت تردد خودروی تک سرنشین اعمال شود
محدودیت تردد خودروهای تک سرنشین در طول روز شود. از سویی اگر مردم مطمئن باشند که مترو و اتوبوس در خدمت شان هست و هر جایی که می خواهند می توانند با آن رفت و آمد کنند، قطعا از خودروهای تک سرنشین استفاده نخواهند کرد. موضوع دیگر اینگه اگر شما درلندن یا پاریس اتومبیل های تان را از خانه بیرون ببرید، باید مبلغی را روزانه پرداخت کنید و بابت استفاده از خودرو باید پول بدهید. در آنجا هزینه پارکینگ ها ...
امنیت تلفن هوشمندتان در دست شماست!
نفوذ مجرمان به داخل دستگاه منجر گردد. علیرغم اینکه لابراتوار کسپرسکی مدام در حال اطلاع رسانی در مورد رشد چشمگیر بدافزارهای موبایل است و از ابتدای سال 2017 تاکنون بیش از 20 میلیون نرم افزار مخرب را بر روی دستگاه های اندرویدی یافت کرده است اما متاسفانه در این تحقیقات 40 درصد از کاربران همچنان اعتراف کرده اند که از هیچ گونه حفاظت امنیتی بر روی دستگاه های هوشمند خود استفاده نمی کنند. ...
دخترم خیلی لاغره، چه کنم؟
شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از ...
کولیک نوزاد چیست؟+ راه درمان
...: بیشتر کودکان از به کار بردن آب گرم در اطراف شکمشان احساس خوبی خواهند داشت. یک بطری مناسب پیدا کنید و آن را با آب ولرم پر کنید. سپس آن را در یک حوله تمیز بپیچید. آن را بر روی شکم کودک خود قرار دهید. مراقب باشید آب بطری داغ نباشد. زیرا پوست کودک بسیار حساس است و آب داغ می تواند به آن آسیب بزند. ماساژ نرم و آرام را نیز امتحان کنید: کودک شما ممکن است ماساژ نرم را دوست داشته باشد. به ...
راهنمای سفر به نیوبرانزویک، کانادا (+عکس)
یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید هزینه ی بیشتری بپردازید. هزینه حمل و نقل عمومی بلیت تک سفره (اتوبوس و مترو) 5 دلار ...
کارهایی که باید هنگام احساس تنهایی انجام دهید
به جای منتظر ماندن برای تنها شدن و پیدا کردن حس تنهائی، لیستی از کارهایی که می توانید در زمان تنهایی انجام دهید را تهیه کنید. اولین قدم این است که قبل از تنها شدن، لیستی آماده کنید، زیرا در زمان تنها شدن، بعید است که فکری به ذهنتان برسد. آیا هر چند وقت یک بار، حس تنهایی به شما دست می دهد؟ تنهایی می تواند در زمان تنها شدن یا حتی زمانی که افراد در اطراف تان قرار دارند به سراغتان بیاید ...
می خواهم سر به تن دهه هشتادی ها نباشد!
شایسته دلسوزی و ترحم 2- در منجلابی غیرقابل بازگشت گیر افتاده اند. 3- دست تقدیر، بار تامین معیشت خانواده را بر دوش آنها گذاشته 4- زیر دست و پا هستند و مزاحم و مایه دائمی نگرانی پدران و مادران شان 5- به طرز چندش آوری با مسائل بلوغ و تحول جنسی در حال دست و پنجه نرم کردن هستند. و این وسط در این بازنمایی ناعادلانه، هیچ کس نقش های اصلی را به نوجوانان نمی دهد. نوجوانان ایرانی نه ...
خواص صابون نارگیل، بانوان بیشتر بدانند
این است که در واقع پوست را از داخل بدون ایجاد خشکی تمیز میکند. صابون شیر نارگیل حاوی مقدار زیادی از اسیدهای چرب است با از بین بردن تمام انواع ناخالصی ها (آلودگی، گرد و غبار، سلول های مرده، و غیره) با هیدراتاسیون طبیعی پوست را از درون پاک میکند. به طور خلاصه، به عنوان یک پاک کننده صورت ملایم و در عین حال موثر است. 2. کاملا مرطوب می کند مقدار زیادی از مواد مغذی و اسیدهای چرب موجود در ...
طرز تهیه شیرین پلو
پسته و بادام را در گلاب خیس می دهیم. 2عدد پیاز باقی مانده را پوست گرفته و رنده می کنیم، سپس در یک تابه بزرگ با کمی روغن زیتون روی شعله کم تفت می دهیم تا کمی سبک شود. هویج ها پوست گرفته و به صورت خلال های باریک 2سانتی متری خرد می کنیم. در یک تابه بزرگ دیگر، کمی روغن زیتون ریخته روی شعله کم قرار می دهیم و هویج ها را تفت می دهیم تا کمی نرم شوند. سپس 1 یا 2 قاشق شکر، کمی زعفران ...
تیر خلاص گیاهان دارویی به آفت دهان
محلول حاصل سرد شود. این جوشانده را غرغره کنید. پودر زردچوبه کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را بر روی زخم بگذارید. همچنین می توانید آب را جایگزین گلیسیرین کنید. آب نمک رقیق با زردچوبه برای این منظور باید نصف قاشق چای خوری زردچوبه را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک در آب حل کنید و روزانه 3 مرتبه ...