سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کم خونی دارید این خوارکی ها را مصرف کنید
به گزارش روزپلاس، کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن، اختلالات ارثی و ... نیز در بروز این اختلال موثر هستند. یک رژیم سالم در افراد مبتلا به کم خونی بسیار حیاتی است. اگر مبتلا به این عارضه هستید، باید غذاهای غنی از ...
تاثیر مصرف متوالی لبو بربدن
باشد که نیترات اثرات فیزیولوژیکی دارد. شواهدی برای نیترات موجود در رژیم غذایی وجود دارد که کاهش دهنده فشار خون بوده و تاثیر مثبت بالقوه قوی روی سلامت قلب و عروق دارد. در حال حاضر نکته کلیدی این است که کشف کنیم در چه جوامع و رویدادهای ورزشی بیشترین عملکرد موثر را دارد." یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 با هدایت لکس وردیجک Lex Verdijk در دانشگاه ماستریخت Maastricht هلند، بر روی بازیکنان فوتبال ...
5 مکمل ضد پیری
.... مواد مغذی طبیعی بسیاری توانایی خود در پیشگیری از نشانه های پیری مانند بروز چین و چروک ها، لکه های قهوه ای و کدری پوست را در آزمایش های مختلف نشان داده اند. به گزارش عصر ایران به نقل از "پریونشن"، مصرف مکمل ها یکی از ساده ترین روش ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در این میان، دیگر تنها پژوهشگران نیستند که به این محصولات توجه ویژه ای دارند و محبوبیت آنها بین مصرف کنندگان ...
پاکسازی بدن با 10 حرکت ساده
قابل توجهی است همین می تواند دلیل اصلی نیاز بدن تان به پاکسازی باشد. در اصل، با مصرف شکر، مصرف انسولین در بدن بالا می رود که این به معنای اضافه کاری غده پانکراس است (و در واقع تحمیل یک بار اضافی به بدن) و در درازمدت دیابت و حتی سرطان را به همراه خواهد آورد. نوشیدن انواع اسموتی ها اسموتی به خصوص وقتی که همراه با میوه و سبزیجاتی مثل اسفناج، کلم، گشنیز، پرتقال، سیب، چغندر، هویج ...
بارداری بعد از سقط جنین، زندگی بخشیدن دوباره
مکمل های فولیک اسید را مصرف کنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل و یک وزن سالم از طریق ورزش، بدن شما را با مواد مغذی و مواد معدنی ضروری پر می کند. اما ویتامین های پیش از تولد و مکمل هایی مانند اسید فولیک خطر بروز سقط جنین را کاهش داده و احتمال داشتن نوزادی که برای سن بارداری خودش زودرس یا کوچک است را کاهش می دهد. با پزشک خود در مورد مصرف مکمل اسید فولیک صحبت کنید تا به شما کمک کند تا از سقط ...
عجیب ترین و غیر معمولی ترین ترس ها که ممکن است شما هم به آن دچار باشید+اسامی
اوقات ضد افسردگیها برای تسکین برخی علائم، سودمند هستند. اما باید به دنبال راههای دیگری نیز بود. گاه این داروها اثرات جانبی ناخوشایندی دارند، و برخی مسکنها نباید در مدت طولانی مصرف شوند. بهتر است بیماران از دکتر خود بخواهند که هر دارویی را که برایشان تجویز می کند، راجع به آن توضیحاتی بدهد. مشاوره و روانکاوی در درمان فوبی چه نقشی دارد؟ برای بسیاری از مبتلایان به ...
تداوم گرمایش زمین؛ مرگ میلیون ها نفر
هاگ مونتگومری از پژوهشگران یونیورسیتی کالج لندن در گزارشی که با عنوان شمارش معکوس سلامت و تغییرات آب و هوائی منتشر شد،اعلام کرد: موضوع تغییرات آب و هوائی را می توان اصلی ترین تهدید پیش روی بشریت در قرن بیست و یکم محسوب کرد که نیازمند اقدامات و توجه جدی و سریع است. در این گزارش همچنین ذکر شده است که اگر ما در این زمینه جدی تر عمل کرده و با سرعت بیشتری به سمت استفاده از انرژی های پاک تغییر ...
خوراکی هایی که پیری زودرس می آورد
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، مهم ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، نوع تغذیه شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است. در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند بررسی می کنیم: ...
عامل قوی تر شدن باکتری ها
شفا آنلاین سلامت کارشناس کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو گفت: مصرف خودسرانه دارو بویژه آنتی بیوتیک ها باعث قوی شدن باکتری ها شده و داروهایی که در مقابل این باکتری ها موثرند اثر خود را از دست بدهند. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر نوشین محمدحسینی، گفت: حال و هوای روزهای پائیز به گونه ای است که به دلیل ناپایداری هوا، سرد و گرمی پیاپی و تغییر پوشش، موجبات بروز سرماخوردگی را ...
آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
بیماری ها و عفونت ها مقابله می کند. گون خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریایی دارد. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای کاهش فشارخون و پیشگیری از دیابت نیز می توانید به این گیاه اعتماد کنید. زردچوبه: کورکومین، یک ماده فعال زیستی در زردچوبه است که خواص ضد باکتری و ضد میکروبی دارد. کورکومین علاوه بر ویژگی ضد التهابی، یک عامل موثر قدرتمند در برابر سرطان، بیماری های خودایمنی، بیماری های التهابی و ... است ضمن این که خاصیت ضد عفونی کننده دارد منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
...> 9- آب و آرتریت اثر دیگر این مایع حیاتی پیشگیری و بهبود آرتریت است. درد مفصلی روماتوئیدی یا همان آرتریت ممکن است نشانه ی کمبود آب در مفاصل دردناک است. این بیماری در هر دو گروه جوانان و سالمندان مشاهده می شود. استفاده از داروهای مسکن مشکل را برطرف نمی کند بلکه اثرات جانبی را هم در پی دارد. دریافت آب و کاهش مصرف نمک در درمان آرتریت موثر است. 10- آب و کمر درد تأثیر آب ...
آمار چاقی کودکان و نوجوانان در سطح جهانی
یک پژوهش جدید نشان میدهد میزان چاقی کودکان و نوجوانان در طول 4 دهه گذشته در جهان 10 برابر شده که به معنای وجود 124 میلیون پسر و دختر چاقی است. به گزارش بی بی سی، این تجزیه و تحلیل که در مجله پزشکی لنست منتشر شده، بزرگترین پژوهشی در نوع خود است و روندهای چاقی را در بیش از 200 کشور جهان بررسی کرده است. در مقاله آمار چاقی کودکان و نوجوانان در سطح جهانی سایت سلامت دات لایف به این موضوع مهم پرداخته ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
تر و برای پوست های ترکیبی خشک، مصرف پاک کننده های کف کننده نیز مناسب است. این گفته مک الروی است: محلول آب پاک کننده میسلار، اکنون خیلی مد و متداول شده است و می تواند آرایش چشم و صورت شامل مواد ضد آب (آرایش ماندگار) را پاک کند. آب کافی بنوشید نوشیدن آب نیز برای سلامت کلی بدنتان مهم است و می تواند باعث تفاوت قابل توجه در قیافه، حس، و سلامت پوستتان نیز شود. مک الروی گفت: پوست خود ...
تغذیه تکمیلی شیرخواران، عادت های خوب را شروع کنید
کوتاژ خوشمزه و مقوی بوده و پروتئین نیز دارند. دانه های کامل و دیگر کربوهیدرات های پیچیده این غذاهای محبوب ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و نیز برخی پروتئین ها را به غذای مصرفی روزانه ی کودک اضافه می کنند. گزینه های مناسب شامل نان سبوس دار، غلات کامل (سرآلاگ کودک برای خوردن با قاشق یا مصرف توسط خود کودک)، پاستای سبوس دار، برنج قهوه ای یا کینوآ، عدس، لوبیا و نخود می باشند. ...
عوارض چاقی در کودکان، تپلوهای دوست داشتنی
، به خصوص اگر یک یا هر دو والد آن ها چاق باشند. یکی از بهترین استراتژی های کاهش چاقی در دوران کودکی، بهبود عادات غذا خوردن و ورزش کردن در کل خانواده شما است. درمان و پیشگیری از چاقی کودکان به حفظ سلامت فرزند شما در حال حاضر و در آینده کمک می کند. اگر نگران هستید که فرزندتان در حال چاق شدن است با متخصص اطفال صحبت کنید. متخصص اطفال سابقه رشد و نمو فرزندتان، سابقه وزن به قد خانواده شما و ...
سندرم پیش از قاعدگی ( PMS) چیست؟
در دوران قبل از قاعدگی؛ محدود کردن نمک قبل از دوره قاعدگی؛ کاهش مصرف کافئین قبل از قاعدگی ترک سیگار ؛ محدودیت مصرف الکل؛ و کاهش مصرف شکر تصفیه شده. همه موارد توصیه شده ممکن است در بعضی از زنان باعث بهبود علام شود. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که مکمل های کلسیم و منیزیم ممکن است مفید باشند. چه داروهای طبیعی یا گیاهی به علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی) کمک می کند؟ ...
امنیت اقتصادی یا اقتصاد امن؟
، اقتصادی است که علاوه بر موارد فوق، در برابر تکانه های داخلی و خارجی مستحکم بوده و توان تاب آوری بالایی داشته باشد؛ به بیان ساده اقتصادی که در اثر تغییرات گوناگون داخلی و خارجی تأثیر زیادی نپذیرد و مانند یک کشتی در اقیانوس متلاطم اقتصاد جهانی با قدرت به مسیر خود با حفظ تعادلش ادامه دهد. این مفهوم قرابت بالایی با اقتصاد مقاومتی دارد و می توان گفت که نسخه مطلوب اقتصاد مقاومتی است. از دیرباز اقتصاد ...
داشتن پوستی زیبا با روغن کرچک
واکنشهای آلرژیکی ایجاد کند که کهیر و بثورات پوستی، تورم و یا خارش از متداول ترین اثرات جانبی آن محسوب می شوند. علاوه بر این که لازم است ابتدا مقدار بسیار کمی از آن برای اطلاع از حساسیت روی پوست آزمایش شود، در صورت بروز هر گونه واکنش آلرژیک نیز باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد تا درمان و مراقبتهای پزشکی برای جلوگیری از مشکلات بهداشتی و سلامتی در این زمینه صورت گیرد. منبع: سلامت آنلاین انتهای پیام/ ...
اولین روغن غنی شده با ویتامین D در ایران تولید شد
...، آپارتمان نشینی و آلودگی هوا، مانع دریافت این ویتامین از نور خورشید به بدن شده است. پژوهشگران کمبود ویتامین D را باعث بروز مشکلات زیادی از جمله پوکی استخوان، سرطان، افسردگی و بیماری پا پرانتزی عنوان می کنند و موثرترین راه جبران این کمبود را افزودن این ویتامین به سبدغذایی خانوارها می دانند . اکنون غنی سازی روغن آفتابگردان نینا با ویتامین D، برای نخستین بار در کشور انجام شده است و این محصول جدید روانه بازار می شود تا بتواند بخش اعظم کمبود این ویتامین را در ایرانی ها جبران کند. ...
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
در هورمون های استروژن و پروژسترون است که روی حرکت غذا در روده تاثیر می گذارد. بارداری نیز باعث تغییرات هورمونی می شود که احتمال بروز یبوست را افزایش می دهد. ورزش نکردن به اندازه کافی ورزش منظم برای بهینه سازی تخلیه مرتب روده ضروری است. زندگی بدون حرکت و یکجا نشینی های طولانی مدت می تواند از دلایل اصلی یبوست باشد.یبوست بر اثر بی تحرکی مخصوصا در دوران سالخوردگی افزایش می یابد. ...
ال جی از سیستم تهویه مطبوع فوق پیشرفته و کم مصرف MULTI V 5 در ایران رونمایی کرد
میزان مصرف انرژی هماهنگ است. این عامل اثر دوگانه ای گذاشته و به صورت همزمان هم از هدر رفت انرژی جلوگیری کرده و هم باعث افزایش اطمینان از دستگاه می شود. اندازه گیری لحظه ای روغن در کمپرسور باعث کاهش هدر رفت انرژی شده و به صورت مداوم برای محیط داخلی گرما تولید می کند. با بازیابی هوشمند روغن، زمان گرمادهی در روز به میزان 12 درصد نسبت به مدل های بدون این ویژگی افزایش می یابد. منابع قابل توجه ...
پاسخی به همه چرایی های رنگ آمیزی مرکبات!
درصد است و باغداران برای انبارداری و نگهداری مرکبات در انبارهای دارای تهویه خود، نباید اجازه دهند دما از 18 تا 22 درجه بیشتر و رطوبت کاهش یابد. پژوهش های انجام شده نشان داده از برخی تنظیم کننده های رشدی همچون براسینولید می توان برای ممانعت از بروز لکه روی میوه نیز استفاده کرد و در صورت استفاده از پوشش های زیستی و تجزیه پذیی تفاوت معنی داری بین اثر موم کارنوبا و چیتوزان روی میوه پرتقال تامسون وجود ...
باور غلط اثر دارویی پرندگان مهاجر در مازندران
اجتماعی مبنی بر اثرات دارویی غذاهای پخت شده از گوشت این پرندگان قرارگرفته اند. این تهدید تا جایی پیش رفته که بر اساس آمار در هر دوره شکار حدود 300 هزار بال از این پرندگان به وسیله تفنگ یا دام اندازی، صید و راهی بازار مصرف می شوند. از این پرندگان به درنای سیبری، قوی فریادکش، قوی گنگ و قوی کوچک، عروس غاز، غاز پیشانی سفید کوچک، غاز پا زرد، اردک مرمری، اردک بلوطی، اردک سرسفید ...
چرا ترک سیگار سخت است؟
زیادی از تولید ناخالص داخلی دنیا نیز دود نمی شود. وقت آن رسیده دولت ها دست به کار شوند و به شهروندان خود یاد دهند این عادت بد را ترک کنند. به جای آن می توانند به سودی شیرین دست پیدا کنند. ضرر میلیاردی به اقتصاد جهان رویترز در مطلبی نوشت: بنا بر نتیجه یک پژوهش که سازمان بهداشت جهانی و موسسه ملی سرطان آمریکا انجام داده اند، مصرف سیگار برای اقتصاد جهان سالانه بیش از هزار میلیارد دلار ...
قرص والپرات سدیم موثر در درمان بیماری صرع
رهش باید بصورت کامل بلعیده شوند و از خرد کردن یا نصف کردن آن ها خودداری شود. بعضی از برندها را بهتر است بعد از غذا و بعضی را باید قبل از غذا مصرف کنید به همین دلیل دارو را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید. ممکن است پزشک شما درمان را با مقدار داروی کم شروع کند و پس از عادت کردن بدن، مقدار داروی شمارا افزایش دهد تا احتمال بروز عوارض ناشی از دارو کمتر شود. توجه: ممکن است پزشک شما درمان را ...
بی برنامگی دولت در مالیات ستانی پرمصرف ها
سوخت و میزان آلایندگی محصولاتشان برنامه خروج خودروهای قدیمی از خطوط تولید را نیز دنبال کنند. تجربه کشورهای دیگر طبق آخرین برآورد پژوهشگران، بیش از 22 درصد از کل گازهای گلخانه ای از طریق خودروهای آلاینده تولید می شود؛ بنابراین مشکلات زیست محیطی در اثر استفاده فراوان از سوخت های فسیلی، خودروسازان را بر آن داشت تا با تغییر رویکرد به سمت بهینه سازی موتورهای موجود پیش بروند ازاین رو ...
تغذیه مناسب در بارداری، حفظ سلامت باروری!
بارداری آغاز شود، زیرا بر کیفیت نطفه اثر می گذارد. وی چاقی و اضافه وزن را از جمله عوامل تهدیدکنندۀ باروری دانست، اما خاطرنشان کرد که نباید دید خود را به تناسب وزن محدود کنیم، بلکه باید بدانیم تمام رفتارهای غذایی که تعیین کنندۀ کفایت، کمیت و تعادل دریافت درشت مغذی ها و ریز مغذی ها هستند، می توانند در حفظ سلامت باروری ما مؤثر باشند. عضو هیئت علمی پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی ابن سینا ...
وقتی هیچ کس علت بی کیفیتی نان را گردن نمی گیرد
ناپذیر محصولات خوراکی مصرفی مردم در طول روز است و نمی توان عدم کیفیت و تلاش برای بهبود کیفیت آن را پشت گوش انداخت چرا که در صورت کهالت باید دانست که بی توجهی به این موضوع مستقیما سلامت مردم را نشانه می رود. شاید روزانه همه ما شاید بروز تخلفات مختلفی در بازار نان در سراسر کشور و به ویژه در استان خودمان باشیم که در این زمینه باید با نهایت تاسف گفت که مشکلات بازار نان در اردبیل تنها به ...
8 خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا را بشناسید
...> کمک به درمان یبوست: صمغ گیاه آلوئه ورا (صمغ زرد رنگ روی سطح خارجی برگ ها) حاوی مولکول هایی به نام آنترانوئید است که خواص مسهلی دارد و با یبوست مقابله می کند. جلوگیری از بروز چروک های پوستی: شواهد مقدماتی وجود دارد که نشان می دهد ژل آلوئه ورا روند پیری پوست را کند می کند. مصرف ژل موضعی این گیاه به افزایش تولید کلاژن و افزایش انعطاف پذیری پوست کمک می کند. ژل آلوئه ورا به کاهش قرمزی ...
بیماری آنسفالیت در کودکان، درمان چگونه است؟
تورم بیشتر مغز جلوگیری کند. از آنجا که مصرف آنتی بیوتیک برای ویروس ها موثر نیست، از آنتی بیوتیک برای درمان ورم مغز استفاده نمی شود. اما می توان از داروهای ضد ویروس برای درمان برخی از انواع آنسفالیت استفاده کرد، مخصوصا برای درمان آنسفالیتی که در اثر ویروس تب خال به وجود آمده باشد. در برخی موارد برای کاهش ورم مغز از داروهای کورتیکو استروئید نیز استفاده می شود. اگر کودکی دچار تشنج شود، داروهای ضد تشنج ...