خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین صبحانه برای سلامتی در روز های سرد سال
به گزارش جهان نیوز ، بیشتر افراد در ماه های سرد سال دچار اضافه وزن می شوند که دلیل های مختلفی از جمله کاهش فعالیت و تحرک بدنی، تمایل به خوردن مواد غذایی بیشتر به ویژه چرب و شیرین و نیز عملکرد طبیعی بدن دارد که در سرما تولید سلول های چربی را افزایش می دهد. برای بدست آوردن تناسب اندام درفصل های سرد سال افزون بر داشتن فعالیت جسمانی روزانه و منظم تنظی م رژیم غذایی نیز اهمیت فراوان دارد. ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
دلیل فوایدش در پیشگیری عفونت های مجاری ادراری و حفظ سلامت کلیه ها، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته است. زغال اخته به صورت خشک شده بسیار خوشمزه است، و خشک کردن آن ها باعث شیرین شدن آن ها مانند کشمش می شود. زغال اخته خشک شده می تواند به غلات یا به غذاهای پخته اضافه شود، اما می توانید همراه با آن شکر هم اضافه کنید تا کالری زیادی به غذای شما بدهد. همین قضیه برای آب زغال اخته وجود دارد که معمولا ...
16 ماده غذایی که چربی های شکم را از بین می برند
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ بسیاری از افراد در سنین مختلف به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی های شکمی خود هستند و البته این موضوع یک نگرانی جدی برای افراد میانسال است. افزایش سبک زندگی بدون تحرک و استرس باعث بروز چاقی در افراد می شود. همچنین تلاش برای کاهش وزن علاوه بر خوش اندامی به افزایش سلامتی کمک می کند. هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از ...
هشت معجزه درمانی آلوئه ورا
در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند، که این شرایط به نام پیش دیابت شناخته می شود، مفید است. احتیاط: اگر برای درمان دیابت دارو مصرف می کنید، از مکمل های آلوئه ورا استفاده نکنید. کاهش کلسترول بالا آلوئه ورا می تواند سطوح کلسترول بالا را نیز کاهش دهد. هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، آلوئه ورا می تواند کیفیت خون را افزایش داده و همچنین سطوح کلسترول بد ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
، 500 گرم آب ریشه چغندر یا داروی شبه آن داده شد. فشار خون، هر یک ساعت به مدت 24 ساعت بعد از مصرف این آبمیوه اندازه گیری شد. میزان فشار خون سیستولی، شش ساعت بعد از مصرف آب چغندر، در مقایسه با شبه داروی آن، کمتر بود. نیترات موجود در چغندر باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن می شود که این امر به شل کردن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. برای افراد دارای فشار خون بالا، افزودن یک لیوان آب چغندر ممکن است ...
ورزش های مجاز برای دیابتی ها
شبکیه چشمان بیمار شود؛ مانند بلند کردن وزنه سنگین، ممکن است مشکلات چشمی این افراد را افزایش دهند. متخصص بیماری های غدد و داخلی با بیان اینکه حفظ سلامت پا در افراد دیابتی از اهمیت زیادی برخوردار است، ادامه داد: برای این منظور باید از جوراب های مناسب استفاده کنند که در فصل های سرد جوراب های پشمی مدنظر هستند. هنگام راه رفتن در برف و باران نیز باید حتما کفش مناسب بپوشند و به دمای پای خود ...
مضرات افراط در رابطه جنسی را بشناسید!
شفاآنلاین سلامت جنسی زیاده روی در نزدیکی جنسی،باعث فشار به طبیعت، مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است. به گزارش شفاآنلاین ، علوی درباره مضرات افراط در نزدیکی جنسی اظهار کرد: زیاده روی در امر نزدیکی جنسی، مضر و باعث فشار به طبیعت( Nature ), مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است. وی افزود: افراط در نزدیکی جنسی در مزاج های خشک و افراد لاغر عوارضی مانند ضعف قلب، مغز، معده، احشاء ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید/در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید/میوه ای که باید با ...
مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و همچنین سنتز کلسترول ال دی ال می شود. رویداد های شگفت انگیز که در اثر مصرف لیمو رخ میدهد نوشیدن منظم آب لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل ...
سرما باز هم خسارت زد
سیرآنوش موسوی: بعد از اثبات خواص زیتون و روغن زیتون این میوه جایگاه خود را در سفره های ایرانیان باز کرد. اما همچنان میزان مصرف روغن زیتون در ایران نسبت به کشورهای حاشیه خلیج فارس کمتر است؛ مصرف سرانه روغن زیتون در ایران 200 گرم است، در حالی که سرانه مصرف روغن زیتون در کشورهایی مانند یونان و اسپانیا در سال به بیش از 14 کیلوگرم می رسد. سرمای زودرس در سال 95 باعث شد تولید زیتون در سال 96 ...
اگر درد مفصلی دارد، اصلا این غذاها را نخورید!
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها ...
چه افرادی صبح هاباید آب بنوشند؟
...: هر روز صبح آب بنوشیدحتما شما هم می دانید که به طور متوسط باید روزانه 7 تا 8 لیوان آب بنوشید و احتمالا شنیده اید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید. اما شاید علت آن را ندانید و فکر نمی کنم بدانید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است. انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان! مصرف آب برای چه ...
درمان مشکل ناباروری، آرزویی پرهزینه
مشکلات بسیار شده و کانون خانواده را دستخوش آسیب کرده است. البته زنان در این امر بیشتر آسیب پذیرند، بنابراین بیشتر به دنبال درمان هستند. زیرا شرایط فرهنگی معمولاً به نفع مرد است.مشکلات ناباروری تجربه دشواری است که با توجه به شرایط فرهنگی و اجتماعی افراد در برابر آن واکنشهای خاصی نشان می دهند، اما اصولاً این واکنشها از انکار تا افسردگی دیده می شود. تا جایی که همین جریان استرس زا عاملی برای عدم موفقیت ...
علائم ناباروری در مردان، جدی بگیرید
پیشرفت علم ژنتیک در سال های اخیر به یافته های جدیدی درباره فرآیند تولیدمثل و باروری منجر شده است. امروزه در گروهی از مردان نابارور، مشکلات ژنتیکی به عنوان علت ناباروری شناخته می شوند اما همچنان سوالات زیادی در این باره وجود دارد از جمله آنکه چگونه این مشکلات موجب ناباروری می شوند؟ آیا قابل درمان هستند؟ چه زمانی بررسی ژنتیکی افراد لازم است؟ در این شماره به چند تحقیق که ناباروری مردان را با منشأ ...
عوارض هیدروسل بیضه، منجر به نازایی می شود؟
؟ سوالی که اغلب افراد در صورت ابتلا به هیدروسل از پزشک خود می پرسند این است که آیا هیدروسل باعث ناباروری می شود؟ هیدروسل به خودی خود عامل ناباروری نیست اما ممکن است همراه با عوامل زمینه ای در بیضه مثل عفونت یا توده باشد که این عوامل، تولید یا عملکرد اسپرم ها را دچار اختلال می کنند، هیدروسل را با واریکوسل اشتباه نگیرید، واریکوسل باعث ناباروری می شود که البته هنوز علت آن معلوم نیست. برخی ...
ایا چاقی مانع بارداری میشود؟
گوشت • مصرف کافی مواد غذایی غنی از کلسیم مانند لبنیات اسید فولیک زنانی که تصمیم به باردار شدن دارند باید روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک از طریق مکمل دریافت کنند و همچنین مواد غذایی غنی از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ سبز تیره مصرف نمایند. اسید فولیک از بروز نقص لوله عصبی پیشگیری می کند. لوله عصبی در هفته 3 تا 4 بارداری و قبل از آنکه اکثر خانم ها متوجه باردار شدن خود ...
ضرر های نخوردن صبحانه، کودک باید عادت کند
...، معده های خود را صبح هنگام با صرف صبحانه پر می کنند بهتر می توانند اشتهای خود را در طول روز کنترل کنند. این موضوع همچنان مانع از پرخوری در هنگام وعده های ناهار و شام می شود. در پایان ذکر این نکته حائز اهمیت است که اگرچه صبحانه بویژه برای نوجوانان دارای فواید بی شماری است ولی با عنایت به بروز روزافزون چاقی و بیماری های متابولیک جوانان و نوجوانان بایستی از مواد غذایی پرکالری مانند کیک و پیراشکی و غلات آماده حاوی شکر پرهیز نمایند. از طرف دیگر مصرف لبنیات کم چرب و استفاده از غلات سبوس دار بویژه نان سبوس دار در کنترل چاقی نقش اساسی دارند. ...
عوامل موثر بر ناباروری، حتما بخوانید
آمیزش ها، زمان آمیزش ها مطابق با سیکل ماهیانه تان و... . اطلاعات مهم بالینی خود را یادداشت کنید: هر نوع بیماری یا مشکلی که شما به آن مبتلا بوده اید و هر نوع دارویی که اکنون مصرف می کنید. سوالات خود را برای پرسیدن از پزشک خود در هنگام ویزیت آماده کنید. لیستی از مهم ترین سوالات خود تهیه کنید و بدین ترتیب بهترین بهره را از جلسه ملاقات با پزشکتان ببرید. ...
بیماری های دهان در بارداری، درمان چیست؟
دستگاه ایمنی به طور کلی زمینه های بروز آفت را فراهم می کنند. آلرژی به مواد غذایی و برخی داروها می تواند علت برخی آفت های دهانی باشد. در بیمارانی که شیمی درمانی می شوند هم بعد از دوره های درمان و افراد سیگاری بعد از ترک سیگار گاهی آفت های دهانی مشاهده می شود. محرک آفت چیست؟ استرس ها و تغییرات هورمونی (مانند دوران بارداری یا دوره های ماهیانه) می توانند آفت را تشدید کنند. مواد غذایی ...
حساسیت غذایی در کودکان، آلرژی زا است؟
. باکتری های کنسرو فاسد شده یا دیگر ماهی ها با تولید سم باعث ظهور واکنش های مضری می شوند. * حساسیت به افزودنی های غذا. برخی از افراد بعد از مصرف افزودنی های خاص در غذا علائم گوارشی و نشانه های دیگر را بروز می دهند. به عنوان مثال، سولفیت اضافه شده به میوه های خشک، محصولات کنسرو شده ممکن است در برخی افراد حساس باعث حمله آسمی شود. دیگر افزودنی هایی که می توانند محرک ...
در سراشیبی اتومبیل را در حالت خلاص قرار ندهید
بسیار خطرناک است. در خودروهای دنده ای، هیچ فرقی ندارد که ایستاده باشیم یا در حال پیمودن یک سراشیبی یا حتی یک مسیر صاف، اگر خودرو در حالت خلاص باشد مانند یعنی خودرو در جا کار می کند و این امر موجب افزایش مصرف سوخت می شود. علاوه بر آن، اگر در سراشیبی دنده را خلاص کنیم و از ترمز استفاده کنیم، ممکن است حرارت لنت و دیسک ترمز افزایش بیاید و ممکن است موجب خوب عمل نکردن ترمز و در نتیجه بروز حادثه ...
مواد تاثیرگذار بر جذب آهن!
شفاآنلاین تغذیه غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای مدرن تبدیل شده اند. قهوه در میان محبوب ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، به برخی افراد توصیه می شود از مصرف قهوه و کافئین پرهیز کنند. به گزارش شفاآنلاین ، چندین ...
بررسی انواع فوبیا و روش های درمان آنها
او را می فهمند. با پیوستن به این گروه ها، شخص فرا می گیرند که دیگران چگونه بر بیماری خود غلبه کرده اند. مثلاً بسیاری گروهها، توصیه های عملی، از جمله آموزش آرام سازی بدن را بکار برده اند. مبتلایان هنگام رسیدن به این نتیجه که بیماری شان قابل درمان است، احساس فوق العاده ای خوشایندی خواهند داشت. اما مروری بر فهرست هراس های اختصاصی که برخی از مردم گرفتار آنها هستند، می تواند بسیار جالب باشد ...
عواملی که در بچه دار شدن نقش مهمی دارد
) در ژاپن برروی بانوانی که مشکل باروری داشته اند، انجام شده است. کارشناسان همچنین دریافتند درمان مشکلات خواب در بانوان اثر مثبتی بر افزایش باروری آنها دارد، به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند بانوانی که تمایل به فرزند آوری دارند الگوی خواب خود را تنظیم کنند.تنظیم دقیق ساعت خواب در بانوانی که تحت درمان IVF هستند یا در اوایل بارداری قرار دارند نیز سبب محافظت از جنین و کاهش بروز خطرهایی ...
نوشابه رژیمی در بارداری، فکر ترک کردن ندارید؟
... این مطالعه در مجله بین المللی اپیدمیولوژی Epidemiology منتشر شده، و در مورد بررسی داده های گردآوری شده از 1996 تا 2002 توسط مرکز ملی تولد دانمارک، که روی 91000 زن باردار دانمارکی بوده است، انجام شده است. به عنوان بخشی از تحقیق، زنان پرسشنامه ای دقیق در هفته 25 ام بارداریشان در مورد خوراکی هایی که مصرف نموده اند، پر کردند. به محض زایمان این زنان، نرخ تولد نوزاد و وزنشان یک بار هنگام تولد و یک ...
جلوگیری از سقط جنین، نتیجه ای که تاسف آور است
احتمال سقط جنین را بیاموزید. روش اول: قبل از بارداری 1)STD خود را بررسی کنید. بیماریهای جنسی انتقالی درمان نشده میتوانند شانس سقط جنین را بالا ببرند.مطمئن شوید پزشکتان این بیماریها مانند سوزاک،سفلیس،HIV و هرپس را بررسی میکند زیرا این بیماریها میتوانند شانس سقط جنین را افزایش دهند. 2)سابقه ی واکسیناسیون خود را بدانید. بعضی از بیماریها میتوانند ...
خوردن پرتقال در دوران بارداری، چه ایرادی دارد؟
تغذیه در دوران بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است. در میان انواع میوه ها، پرتقال به عنوان یک منبع عالی ویتامین ث محسوب می شود، بنابراین زنان باردار حتما باید از این میوه عالی تغذیه کنند. اما چرا مصرف آب پرتقال در طول بارداری نا امن است؟ با اینکه پرتقال سرشار از مواد مغذی است، در هنگام خوردن پرتقال در طول بارداری باید نکات زیر را در ذهن بسپارید: – پرتقال به عنوان ...
تغذیه مادران شیرده، بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها
برگ سبز گرچه اسید فولیک folic acid برای زنان در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا در جلوگیری از نقایص مادرزادی مثل اسپینا بیفیدا spina bifida کمک می کند، همچنین در تغذیه مادران شیرده نیز اهمیت دارد زیرا به بدن زنان کمک می کند تا سلول های جدید بسازد. به گفته سازمان بارداری آمریکا the American Pregnancy Organization، زنان با مصرف سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج یا انواع لوبیا ...
تغذیه خانم ها در دوره های مختلف زندگی
در رژیم غذایی برای خانم های باردار باعث ایجاد نقص در لوله های عصبی جنین می شود. بهترین منبع کولین تخم مرغ است و اغلب خانم ها در این سن و سال می توانند روزی یک عدد تخم مرغ کامل مصرف کنند بدون اینکه نگران کلسترول خونشان باشند. از سایر منابع کولین در رژیم غذایی روزانه می توان به شیر، جگر و بادام زمینی اشاره کرد. - امگا 3: اسید چرب امگا 3 جزو اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که نقش زیادی در ...
راهیان اربعین بخوانند
غذایی حتماً دست های خود را کاملاً با آب و صابون بشویید. وی در ادامه متذکر می شود: به دلیل تغییرات آب و هوایی کشور ما و عراق حتماً لباس های مناسب و گرم هم به همراه داشته باشید. دلیل این که بیشتر افراد در طول این سفر زیارتی دچار سرماخوردگی می شوند، نپوشیدن لباس گرم هنگام صبح و موقع بیرون رفتن از اقامتگاه است. به خاطر داشته باشید صبح ها موقع بیرون رفتن لباس بیشتری بپوشید. ماسک ها ...
وزارت بهداشت هر گونه تبلیغ حاوی پیام های غیر بهداشتی را به کمیسیون فرهنگی مجلس اعلام کند - با فرهنگ سازی ...
سلامت بسیار مهم ارزیابی کرد و افزود: هیچ کشوری در دنیا وجود ندارد که محدودیت هایی برای مصرف دارو و ملزومات پزشکی نداشته باشد و منابع کشور محدود و سهم سلامت از تولید ناخالص ملی در مقایسه با کشورهای دیگر، پایین است و در هیچ کجای دنیا، تمام خدمات بهداشتی و درمانی تحت پوشش بیمه ها قرار ندارند و در بسیاری از کشورها، خدماتی که دولت ارائه می دهد، محدود است و اگر افراد خدمات بیشتری نسبت به دستورالعمل های ...
