سایر منابع:
سایر خبرها
اگر مشکل بدخوابی دارید بخوانید
می کنیم, را هم به عنوان عاملی مهم باید به این عوامل اضافه کنیم در ادامه بیشتر بخوانید به نظر بدیهی می آید که چرا خوردن دیر وقت غذاهاهای چرب و فست فودها مثل یک چیزبرگر با سیب زمینی سرخ شده یا نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب تان را مختل کند. ارتباط بین خوردن یک سالاد عصرانه و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک است. رعایت رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی تاثیر ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
قدم پیاده روی مختصر و سپس در نیم ساعت استراحت داشته باشید تا عملیات استقرار و هضم غذا بخوبی انجام شود، سپس به پیاده روی ادامه دهید. چاشنی های توصیه شده مقداری نمک همراه داشته باشید. نمک بهترین پاک کننده و میکروب کش است. کمی قبل و بعد از غذا کمی نمک بچشید یا در آب ریخته و دهانشویه و غرغره کنید. استفاده از دم کرده لیمو با آب جوش یا نوشیدن چای لیمو عمانی که گاهی در حین ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
از شهرهای اطراف وارد تهران و سایر کلانشهرها می شوند، بنزین معمولی استفاده می کنندو زمانی که داخل تهران می شوند، این بنزین معمولی هوا را آلوده می سازد. این، یک معضل اساسی است که باید با برنامه ای اساسی و روش های درست زیرساختی به آن پرداخته شود. اکنون روزانه حدود 12 تا 18 میلیون فرآورده نفتی به کشور وارد می شود و این بنزین وارداتی را با بنزین تولید داخل مخلوط می کنیم و در جایگاه هایی که کمبود داریم ...
علل حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
های حساسیت زا مانند بادمجان، گوجه فرنگی، سوسیس و کالباس و جداً پرهیز می کنم اما به دلیل شرایط خاص این فصل ها بیماری آلرژی من شروع می شود و من را به دردسر می اندازد. این دانشجو همچنین تصریح می کند: به دلیل همین بیماری سعی می کنم از رفتن به پارک و باغ خودداری کنم زیرا گرده های گل، گرد و غبار و قارچ هایی که روی درختان و برگ ها وجود دارد عامل تشدید کننده بیماری آلرژی است. دردهای ...
داستان های تکان دهنده از بیمارستان لقمان!
هم مثل خودم کمی افسردگی داره، توی بازار از اون کسی که کار می کنه شنیده که این قرص ها رو اگر بخوره شب ها راحت تر می تونه بخوابه. یک بار هم بردمش پیش روانپزشکم گفت بچه ات افسردگی داره باید درمان بشه. یک بار مشاوره بردمش ولی سری بعد دیگه نرفت. خدا ذلیل کنه اون کسایی رو که این قرص ها رو میدن دست جوون مردم. هنوز حرف هایش تمام نشده که تشنج ترامادول شروع می شود. پرستار پتو را از روی امیر کنار ...
ای خدا ! صدایم را می شنوی؟
ابریشمی در جیب پدر من بود. آن را بیرون می آورند و از وسط پاره می کنند. یک قسمت را روی چشم پدرم و قسمت دیگر را روی چشم حاج اسماعیل می بندند و مراسم اعدام انجام می شود و تیر خلاص را می زنند. ما با زورِ مردمی که آنجا حاضر بودند، همان روز جنازه را گرفتیم و بردیم مسگرآباد. چون غسالخانه تهران و قبرستان مرکزی در مسگرآباد بود که الان تبدیل به پارک شده است. ساعت 8 و 9 صبح بعد از چند شب که نخوابیده ...
نفوذ فقط حرف کشور ما نیست!/ با 10 مسیر نفوذ مشروع یا نامشروع آشنا شویم (متن کامل)
کرد و شروع به فعالیت دینی و تبلیغی نمود؛ فعالیت های وی در بخشی از نسل دوم و سوم ایرانی های مهاجر به شدت مؤثر واقع شد؛ بسیاری از فرزندان و جوانان را جذب کرد، دعای کمیل شب جمعه فعالی داشت و مانند این فعالیت ها؛ عین مثال قبل، بعد از یک مدت گفتند آقا شما مالیات نداده اید و به این جرم ایشان را بردند زندان و آنجا معلوم نشد چه بلایی سرش آوردند که سرطان بسیار خاصی گرفت تا جایی که کامل زبانش را ...
روایتی از دلدادگی علما به اجتماع اربعین حسینی/ از غبطه خوردن مراجع تقلید به پیاده روی اربعین حسینی تا ...
...، به این شیوه خداپسندانه (پیاده روی) همت گماشت و به آن ملتزم گشت و در عید اضحی برای حمل اثاث و بار سفر، حیوان کرایه می کرد؛ ولی خود و یارانش پیاده راه می رفتند و او به دلیل ضعف مزاج، نمی توانست مسافت بین نجف کربلا را با گذراندن یک شب طی کند؛ همان طور که رسم چنین بود. بنابراین، سه شب در راه بودند و بر اثر این اقدام، در سال های بعد، رغبت مردم و صالحان به این موضوع بیشتر شد و دیگر عار محسوب نمی شد ...
توسکانی؛ سرزمین رنسانس
این پدیده را در غذاهای این سرزمین هم می بینید؛ یعنی نام غذاها یکسان هستند، اما هر منطقه دارای سبک آشپزی و مواداولیه خاصی است که سبب تفاوت طعم آن خوراک می شود. در توسکانی مانند سایر شهرهای ایتالیا به استفاده از مواد غذایی تازه و سبزیجات تأکید زیادی می شود. گرچه غذا ممکن است ساده باشد، اما بسیار غنی پخته و به شکل زیبایی تزئین می شود. تمام وعده های غذایی این منطقه با نان ساده و بدون قند و ...
مهمترین نکات تغذیه ای قبل و بعد از بارداری را بدانید
...، برنج و فندق نیز استفاده کرد. عظمایی اظهار کرد: در صورت کم بودن شیر مادر می توان از شیر گاو نیز به تدریج برای تغذیه نوزاد مصرف کرد. مادران برای زیاد شدن شیرشان بهتر است از دَم کرده رازیانه (پنج واحد)، شوید (یک واحد)، زنیان (یک واحد)، زیره سبز (یک واحد) مصرف کنند. برای این منظور آن ها باید یک قاشق غذاخوری از این گیاهان را در چهار لیوان آب جوش بریزند و این دَم کرده با کمی نبات یا ...
خرما را فراموش نکنید
خرما را با شنبلیله بخورید. برای تقویت قوای جنسی خرما را در شیر تازه خیس کنید با کمی دارچین صبح به عنوان صبحانه بخورید و بعد از آن کمی شیر میل کنید. خرما میوه گرمی است و با این ترکیب خیلی مناسب برای افراد گرم مزاج نیست. اگر می خواهید سنگ مثانه تان خرد شود از دم کرده خرما استفاده کنید. به خاطر ویتامین B موجود در آن، خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و باعث رشد است. پتاسیم در این میوه به ...
چند درمان خانگی برای دندان درد
درد بهره برد. شما می توانید یک حبه سیر را له کرده و با مقداری نمک معمولی و یا نمک سیاه مخلوط کنید و روی دندانی که درد می کند قرار دهید. در ضمن از پودر سیر نیز می توانید استفاده کنید. این درمان طبیعی را می توانید به مدت چند روز استفاده کنید. همچنین شما می توانید با جویدن یک حبه سیر با مقداری میخک و سپس خوردن آن ها به تسکین درد کمک زیادی بکنید. 3. استفاده از گل میخک برای رهایی از درد دندان ...
دو سال زندگی در آمریکا به یک آلمانی چه چیزهایی آموخت؟
یک روزنامه نگار آلمانی، که برای دوره ای دو ساله، به آمریکا رفته بود، از تجربیات خود از این کشور نوشته است. کشوری که خود آن را مملو از تناقضات می داند. تناقض آزادی و نظارت، تناقض امنیت و ترس، و در ورای همۀ آن ها تناقض رؤیا ها و کابوس های آمریکا. کشوری که بی مهابا همه چیز را دور می ریزد و دوباره می سازد. از ایده ها و نظریه ها، تا قهرمانان ورزشی و سیاستمداران. اشپیگل | اخیراً بار دیگر ...
کاهش وزنی بدون تحمل گرسنگی با این روشها!
است 5 برابر بیشتر از زنانی که فیبر بیشتری می خورند، دچار افزایش وزن شوند. فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود: سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد. سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. هورمون های سیری را بالا می برد. برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می کنید که هر کدام از آن ها حدود 4 گرم فیبر را شامل می شود. در میان وعده های تان از میوه استفاده کنید و آن ها را در دسترس تان قرار دهید. به این ترتیب به سادگی فیبر دریافتی شما بالا می رود. انتهای پیام / ...
روش های آسان لاغری، خانم ها بخوانند!
؛ با مخلوطی از چند توت فرنگی، یک موز، شیر کم چرب، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری غلات پرک شده می توانید یک اسموتی تهیه کنید. 47- تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبح ها به جای مواد نشاسته ای، تخم مرغ می خورند، مدت زمان بیشتری سیر می مانند. 48. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی قزل آلا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. 49- رژیم های غذایی مدیترانه ای نه تنها ...
به این دلایل به شامپویتان نمک اضافه کنید
شود که از درمان نمک برای تحریک طبیعی رشد مو ها استفاده کنند. ولی یک راه ساده تر برای استفاده از نمک برای بهبود رشد مو ها وجود دارد. موهایتان را به طور معمول بشویید و سپس 1 قاشق غذاخوری نمک دریا را برداشته و پوست سر را به مدت 10 دقیقه با آن ماساژ دهید. دوباره موهایتان را بشویید. این روند را دو بار در هفته تکرار کنید و در عرض یک ماه شاهد نتایج آن باشید. 2. نمک به درمان شوره سر کمک می کند ...
علم الهدی: به من دروغ نسبت می دهند
انتخابات را جمع کن که لااقل در این منطقه در انتخابات خرابکاری نشود. ایشان ساعت هم تعیین و از چهار صبح تا دوازده شب مسئولیت ریاست کمیته را به من واگذار کرد. بنده تمام نیروهایم را به کمیته منطقه 10 آوردم. همه بچه های دانشجو، تحصیلکرده، باسواد و وارد به مسائل سیاسی و فرهنگی بودند و همراه پاسدارهایی رفتند که برای امنیت صندوق ها می رفتند. به آنها گفته بودم شما فقط مراقب تقلب باشید، مراقب چیز دیگری نباشید. آن ...
17 روش لاغری بدون رژیم غذایی سخت
قهوه می رویم. استفانی میدلبرگ، کارشناس تغذیه در نیویورک سیتی می گوید، ” بعد از گذراندن 8 تا 10 ساعت بدون غذا و نوشیدنی، بدن تان دهیدراته می شود.” زمانی که بدن تان دهیدراته شود، سوخت و ساز تان کند می شود و در نتیجه چربی های تان به طور موثر نمی سوزد. همچنین، برخی از ما دهیدراته شدن خفیف را با گرسنگی اشتباه می گیریم، و به همین دلیل بدون این که لازم باشد شروع به خوردن می کنیم. در طول روز کمی ...
خداحافظی با کبد چرب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، کبد چرب یکی از بیماری های رو به افزایش است که به سبب عادت های بد غذایی، کاهش تحرک و ایجاد می شود. در واقع تجمع چربی و التهاب در کبد سبب چرب شدن کبد می شود.یکی از عوامل پاکسازی کبد چرب استفاده از خاکشیر است. خواص خاکشیر( Hawk ) متعدد بوده از جمله رفع یبوست، درمان اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع سنگ ...
میلیون ها زائر در مسیر عاشقی؛ نجف - کربلا بوی بهشت گرفت
خون حسین (ع) تا ابد شرمسار این واقعه باشد. این روزها بعد از 1400 سال غوغای عاشورا و خشکی لب های علی اصغر(ع) در دل ها روضه خوانی می کند و همه دل ها تنها به سوی قبله گاه کربلا می تپد، شیعیان ایران و جهان قبله آمالشان در نینوا است، جایی در بین الحرمین عباس(ع) و حسین(ع)، این روزها ساعت ها و دقیقه ها به تاریخ اربعین نزدیک می شود و چیزی نمانده تا زائران همراه با کاروان زینب(س) بار دیگر کربلا ...
با دیابت دوران بارداری چه کنیم؟
...: سه قرص گلوکز اب میوه یا نوشیدنی شیرین، نصف لیوان کراکر شور، شش عدد قند یا عسل، یک قاشق غذا خوری • 15دقیقه صبر کنید و دوباره ازمایش کنید. اگر میزان قند خون باز هم کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر بود، با 15 گرم کربوهیدرات دیگر، درمان را تکرار کنید. • تکرار ازمایش و درمان را تا زمانی ادامه دهید، که میزان قند خون به دامنه ی طبیعی برگردد. • زمان ...
بهترین مسکن های طبیعی و ضد درد را بشناسید+ اسامی
...، سردرد و درد اعصاب بسیار شناخته شده است. نعناع گوارش را آسان می کند و ناراحتی های معده را تسکین می بخشد. علاوه بر همه این ها، نعناع آرامش بخش و تسلا دهنده ذهن و خاطرتان هم خواهد بود. نمک 10 تا 15 قاشق غذاخوری نمک (1 فنجان) را با آب مخلوط کنید و بعد 15 دقیقه با آن حمام کنید (درون وان حمام). این محلول شور علاوه بر اینکه کم آبی سلول های بدن تان را رفع می کند موجب کاهش ...
چگونه دیابت بارداری را درمان کنیم؟
...: قند خون من پس از آزمایش با توجه به اینکه در ماه هشتم بارداری می باشم ناشتا 90 و پس از خوردن 50 گرم شکر پس از یک ساعت به 142 می رسد برای کنترل چه غذا هایی مصرف شود و آیا خوردن عسل و خرما خوب است یا خیر؟ پاسخ: کاربر گرامی تغذیه درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات کنترل شده است، که تغذیه ی مناسب برای سلامت مادر و جنین، انرژی کافی برای افزایش وزن ...
زندگی خوب یعنی همه مون کار کنیم
... پسرا رو. خودت این کار رو دوست داشتی یا خانواده ت گفتن؟ خودم دوست دارم. چرا از فروش تو مترو اومدی اینجا؟ اونجا مأمور می گرفت. اول منو گرفتن و بعد داداشم رو. همه مون رو گرفتن. بابا شب اومد. یه چیزایی کاغذ دست بابام بود. داد ولم کردن. هر روز می آی اینجا؟ جمعه نمی آم. تو خونه چی کار می کنی؟ بازی می کنم با ...
طرز تهیه رول بادمجان پنیری با سس قرمز
را درون ظرف پخت بریزید. از مخلوط اسفناج بدست آمده حدود 2 قاشق سوپ خوری روی بادمجان های خنک شده بریزید و بادمجان ها را رول کنید و به طرف پایین درون ظرف حاوی سس گوجه قرار دهید. 1/2 پیمانه سس گوجه باقی مانده را روی بادمجان های رول شده بریزید و 1/2 پیمانه پارمزان باقی مانده را هم به آن اضافه کنید و سطح ظرف را توسط فویل آلومینیوم بپوشانید و در فر گرم شده با حرارت 350 درجه فارنهایت به مدت 45 دقیقه بپزید ...
سرماخوردگی کودک، چطور پیشگیری کنیم؟(2)
ملاحظاتی است. دادن شربت سرفه به کودکان کمتر از 2 سال به ویژه کمتر از 1 سال ممنوع است. برای کودکان بالای 1 سال می توان شربت سرفه عسل تجویز کرد. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. برای گرفتگی بینی ...
میزان قند خون در بارداری، نرماله؟
خورند یا نه، سودمند است. کربوهیدرات ها را باید در سه وعده ی غذایی کوچک تا متوسط و دو تا چهار میان وعده پخش کرد. همه ی زنان دست کم به 175 گرم کربوهیدرات در روز نیاز دارند. معمولاً، به میان وعده ی عصر، برای جلوگیری از بروز سریع کتوز شبانه نیاز است. به علت افزایش میزان هورمون رشد و کورتیزول در صبح، کربوهیدرات در صبحانه نسبت به دیگر وعده ها به خوبی تحمل نمی شود. برای رفع این مساله، ممکن است در ...
11 ماسک سفید کننده صورت
استفاده از این ماسک پوست شما بخاطر خاصیت مرطوب کنندگی کشک، مرطوب می شود، گوجه و جوی دو سر موجود در این ماسک موجب پوست اندازی صورت و از بین رفتن سلول های مرده ی پوست و روشن تر شدن صورت می شود. این ماسک سفید کننده صورت برای افرادی که پوست های زرد رنگ و آکنه دارند بسیار مفید است. 3- ماسک برگ نعناع 100 گرم برگ نعناع آسیاب شده را به همراه آب مخلوط کرده تا خمیری شکل شود. صورت خود را ...
تنور داغ فقر در کوره های آجرپزی
فروش رفته بود، اما اکنون آجرها را می سازیم، مدتی می مانند و بعد فروش می روند، گاهی آن قدر آجرها را کسی نمی خرد، که مجبوریم کار را تعطیل کنیم، اما چه کار باشد و چه نباشد، حاجی از ما کرایه نمی گیرد و خانه در اختیار ما است. از عدم حضور صاحب کار استفاده کرده و به داخل خانه و یک فنجان چای دعوتم کرد، وارد خانه شدیم، یک اتاق حدود 14 متری، با فرشی کهنه و پاره، دو متر اضافه مساحت اتاق نسبت به فرش ...
آشنایی با 8 نوشیدنی خانگی انرژی زا
...، یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه، یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس و دو قاشق غذاخوری گل بنفشه (در تابستان) را با دو لیوان آب جوش مخلوط می کنیم اما در زمستان گل بنفشه را به یک قاشق غذاخوری محدود می کنیم. این ترکیب را با دو لیوان آب جوش 20 دقیقه دم می کنیم، بعد می توان آن را تا سه بار در روز میل کرد. این دمنوش برای افرادی که به طور ناگهانی عزیزی را از دست داده و به اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار ...