خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
سخت است. انجمن دیابت امریکا اعلام کرده است که الگوی رژیمی ایده ال منحصر بفردی از لحاظ کالری بین کربوهیدراتها، چربیها و پروتئین ها برای افراد دیابتیک وجود ندارد و سهمی که هر یک از این مواد غذایی در رژیم روزانه این افراد دارند، باید با رعایت میزان کالری مجاز دریافتی روزانه و میزان سوخت و ساز بدن، بین این گروههای غذایی تقسیم شود. در پاسخ به این پرسش که آیا میوه هایی مانند هندوانه برای افراد ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
هوشیار قرار دهند. توجه به رژیم غذایی زمانیکه ریتم طبیعی و روزانه بدن از تعادل خارج می شود سوخت و ساز بدن هم دچار این وضعیت می شود. افرادی که در شیفت شب کار می کنند بیشتر احتمال دارد دچار سندرم متابولیک شوند. همچنین خطر اضافه وزن در آنان به دلیل رژیم غذایی نامناسب و اختلال در ساعت درونی بدن افزایش می یابد. لذا تنظیم تغذیه و برنامه ریزی برای وعده های غذایی با توجه به شرایط شب ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه
شفا آنلاین:کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد.کنترل حجم وترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست . به گزارش شفا آنلاین : این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی می کند و مواد مورد نیاز و ارزشمند را در خون ...
تشخیص سرطان های زنانه با این آزمون
درباره این که چطور می توان از خطر سرطان دور بود، پاسخ های تان را با پزشک تان در میان بگذارید و با او مشورت کنید. پرسش های نارنجی رنگ پاسخ مثبت به این پرسش ها به این معناست که سابقه خانوادگی شما باعث می شود شما بیش از دیگران در معرض ابتلا به سرطان باشید. خوب است آزمایشات و معاینات غربالگری را زودتر از موعد شروع کنید. پرسش های بنفش پاسخ مثبت به این پرسش ...
شگفتیهای پیاز؛ از استخوان سازی تا مسکن درد
سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می کند. پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت ایجاد می شوند، کمک کند. پیاز خون ساز است اسیدفولیک یا ویتامین 9 B یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس افراد است. 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند، بنابراین عادت به ...
هر آنچه درباره تاول پا باید بدانید
می گردد. درد و قرمزی معمولا قبل از زخم شدن پا ایجاد می شود. اگر محل درد تحریک شده یا فشاری روی آن قرار گیرد، پوست آسیب دیده و باعث تاول می گردد. پوسته پوسته شدن جاهایی که التهاب دارد، باعث پارگی تاول شده و آب آن خارج می شود. در این حالت بدن از سایر مایعات و لایه های بافتی ظریف تر زیر پوست برای بهبود این شکاف استفاده می کند. سوختن هنگامی که پوست سوخته می شود، بدن با ایجاد ...
خوردن انار هنگام سرماخوردگی خوب است یا بد؟
از یائسگی جلوگیری می کند. شاخص ترین ویتامین های موجود در انارویتامین های گروه Bهستند که درواکنش ها ی شیمیایی بدن نقش بسیار مهمی دارند و ویتامین B1 ازاین گروه که درجلوگیری ازبیماری های عصبی بسیارحائزاهمیت است ووجود پلی فنولیک ، اسید الاژیک ،وآنتی هیستامین (رنگدانه های موجود درانار )باعث جلوگیری ازسرطان سینه درزنان وپروستات درمردان می شود. دارای آنتی اکسیدان بسیاربالایی است وازاین رو به ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
تواند نشانه اولیه ای از کم خونی باشد. به طور کلی، کم خونی را می توان براساس آزمایش خون و با توجه به علائم بالینی بیمار و شاخص هایی مانند سن و جنس بیمار تشخیص داد. کم خونی فقر آهن، شایع ترین نوع کم خونی است که به دلیل کاهش میزان آهن در بدن اتفاق می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است که درباره کم خونی می پرسند ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود گل محمدی برای تسکین درد چای گل محمدی همچنین در بهبود دردهای ماهیانه بانوان مؤثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید ...
اهمیت خواب برای افراد مبتلابه دیابت نوع 2
...، مقاومت انسولین، التهاب، سطوح انرژی و سلامت و رفاه کلی اختلال ایجاد کند. محرومیت از خواب روی توانایی بدن در استفاده موثر از گلوکز اثر می گذارد که همین امر خطر دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. و افراد مبتلابه مشکلات خواب (افرادی که در به خواب رفتن و در بیدار ماندن مشکل دارند و افرادی که در طول شب کمتر از 5 تا 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت می خوابند) در مقایسه با افرادی که مشکلات خواب ندارند بیشتر ...
دلایل اصلی نیاز شما به چغندر
شده است! اگر هنوز چغندر نمی خورید، آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آن ها بسیار خوشمزه هستند و به شیوه های بسیار متنوعی تهیه می شوند و تاثیر و مواد مغذی زیادی دارند. چغندر ها در نگاه اول، به دلیل ساقه های بلند، پوست ضخیم، و رنگ قرمز مایل به بنفش شان ممکن است ترسناک جلوه کنند. شما ممکن است در ابتدا حتی ندانید که چگونه آن ها را بخورید یا برای خوردن آماده کنید. اولین چیزی که باید بدانید ...
روش هایی برای از بین بردن چربی شکم
با از بین بردن چربی های شکمی برای همیشه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهید بهترین کاری که برای محافظت از قلبتان و خطر ابتلا به دیابت می توانید انجام دهید این است که جلوی جمع شدن چربی در شکمتان را بگیرید به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین بردن فقط چربی شکم یا فقط چربی یک قسمت به خصوص از اندام ر ارائه دهد پس ما در این مقاله به شما کمک می کنیم وزن کل بدنتان از جمله چربی شکم تان را کاهش دهید در ادامه بیشتر بخوانید ...
سایه دوپینگ بر سر ورزشکاران نوجوان
Somatotropin هورمونی است که از پروتئین خاصی تشکیل شد و بر اساس پیام های شیمیایی خاصی که از هیپوتالاموس به مغز فرستاده می شود ترشح می شود و وارد جریان خون می شود. این هورمون در زمان خواب بیشترین ترشح را دارد و باعث ترمیم شدن بافت های عضلانی، رشد استخوان ها، سوختن چربی ها و ... می شود. هورمون رشد همچنین بر تولید کرتیزول، هورمون استرس تاثیرگذار است. کورتیزول ممکن است سرعت ...
اشتباهات مرگبار پس ازخوردن غذا
باعث می شود که سیستم گوارش بدن نتواند به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. شما می توانید یک ساعت بعد از صرف غذا با خیال راحت به یک گردش خانوادگی بروید. پیاده روی و ورزش البته در زمان مناسب خود یکی از بهترین راه های سالم و تندرست بودن است. 8. آب سرد: خوردن آب سرد بعد از غذا باعث انقباض عضلات روده می شود، اینکه می گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا باعث سرطان معده می شود، پایه علمی ندارد ...
ایران در مواجهه با خشکسالی دائمی/فرونشست زمین و طوفان های گردوغبار پیامد کاهش بارش ها
تبدیل شود که در این صورت نیاز به احداث کارخانه داریم قیر سفت است که برای شل کردن آن در کارخانه از طریق ترکیب 50 درصد آب، 48 درصد قیر و 2 درصد ماده ممزوج کننده این مشکل رفع می شود نیاز به ماشین های مخصوص برای مالچ پاشی است بعد از پاشش به نظر می رسد که سراسر منطقه سوخته است انتشار بوی نفت سوخته که برای سلامت مضر است ضریب حرارتی را افزایش می دهد که باعث از بین رفتن حشرات ...
نشانه های کبد بیمار کدامند
خوب این است که می توان عواملی مانند چاقی، کلسترول بالا، و دیابت که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند، مدیریت کرده یا تغییر داد. سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری کبدی دارید دسته ای کوچک از بیماری های کبد ارثی هستند، از این رو اگر با سابقه مرگ یکی از اعضای خانواده به واسطه بیماری کبدی یا سرطان کبد مواجه هستید، احتمال ابتلای شما نیز افزایش می یابد. این شرایط را با پزشک خود ...
در آلودگی هوا این مواد غذایی را بخورید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: در هوای آلوده باید مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشد. مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیم و بتاکاروتن است هم توصیه می شود ؛ هنگام آلودگی هوا، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کارهای روزمره زندگی می شود و حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند ...
ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند
مؤثر است، بیان کرد: نوشیدن خیلی داغ چای و قهوه با افزایش خطر ابتلا به سرطان مری در ارتباط است. عباس نژاد با بیان اینکه کمبود بعضی از ویتامین ها مانند ویتامین D با سرطان ها در ارتباط است، اضافه کرد: ویتامین D دربسیاری از سلول های بدن دارای فعالیت است و مهم ترین عملکرد این ویتامین تنظیم سطوح کلسیم، فسفر و حفظ سلامت استخوان هاست درحالیکه اخیرا مطالعات متعددی نشان داده اند که ویتامین D ...
چای "اولونگ" چه خواصی دارد؟
مطالعه نشان می دهد موش هایی که در کنار داشتن رژیم غذایی پرچرب و سرشار از مواد قندی از عصاره چای اولونگ مصرف کرده اند نسبت به موش هایی که این رژیم غذایی را دارند اما از این چای استفاده نکرده اند کمتر دچار انباشت چربی شکمی می شوند. مقابله با سرطان متخصصان تایوانی به بررسی ارتباط بین مصرف چای و خطر ابتلا به سرطان سر و گردن یا گلو پرداختند. هر فنجان چای اولونگ که در ...
اسکیزوفرنی، علایم و نشانه ها (1) سالاد کلمات
• رفتارهای پرخاشگرایانه. اگرچه این حالت غیرمعمول بوده و به طور کلی با عدم درمان بیماری، مصرف مواد مخدر یا داشتن سابقه خشونت مرتبط است. آنچه شما می توانید انجام دهید لیستی از موارد ذیل را آماده کنید: • هر نوع علائمی که فرد بیمار تجربه می کند. • اطلاعات شخصی مهم مانند هرگونه استرس یا تغییراتی که اخیرا در زندگی فرد وجود داشته است. • داروها، ویتامین ها، گیاهان و سایر ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
گازوییل در هوا وجود دارد، بیش از بنزین است. از طرفی براساس تحقیقات انجام شده از سوی مرکز تحقیقات سرطان، بنزن ازجمله ترکیباتی است که در فهرست خطرناک ترین مواد سرطان زا قرار دارد. این در حالی است که براساس اعلام سازمان حفاظت محیط زیست ذرات با قطر کمتر از 2.5 میکرون که بنزن و مواد آروماتیک نیز در این گروه قرار می گیرند، از مهم ترین عوامل ایجاد آلودگی هوا در کلانشهرها به شمار می آیند. ...
خواص شگفت انگیز شلغم
... خواص سلامتی شلغم شلغم که می تواند با سرطان مبارزه کند به راحتی از قلب، سیستم ایمنی، و سلامت کلی بدن محافظت می کند. حالا نگاه دقیق تری به هر کدام از خواص آن می اندازیم. سلامت قلب پتاسیم و فیبر موجود در این سبزی باعث بازشدن رگ ها، کاهش تنگی عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود. از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است. به همین دلیل اگر شلغم بدون نمک ...
افزایش طول عمر با 5 گام ساده
از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. ورزش را به عنوان واکسن ضد پیری فراموش نکنید: فیزیولوژیست های دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که ورزش ...
آلودگی هوا چه بیماری هایی را به همراه دارد؟
بورد سلامت در بلایای وزارت بهداشت، حساسیت های چشمی، بینی و حلق، عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند برونشیت و ذات الریه، سردرد، تهوع و واکنش های آلرژیک را از جمله عوارض کوتاه مدت آلودگی هوا دانست و گفت: باید توجه کرد که بنا به دلایل مختلف کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خطر آلودگی هوا قرار دارند؛ چراکه کودکان و شیرخوارگان با سرعت بیشتری نفس می کشند و این باعث افزایش تماس با مواد آلوده کننده هوا ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز برای ریزش مو
رشد مجدد موها این است که پیاز حاوی سولفور یا گوگرد خوراکی است. گوگرد، یکی از معمول ترین مواد معدنی در بدن است. برای تولید کافی آنزیم ها و پروتئین ها به گوگرد نیاز داریم. گوگرد در کراتین هم پیدا می شود، که یکی از اجزای مو است. سولفور یا گوگرد آب پیاز می تواند مواد مغذی لازم جهت رشد را در اختیار مو قرار دهد. خواص ضد میکروبی پیاز دارای خواص ضد میکروبی است که با عفونت های پوست سر ...
نشانه های کبد بیمار کدامند
می شود. خبر خوب این است که می توان عواملی مانند چاقی، کلسترول بالا، و دیابت که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند، مدیریت کرده یا تغییر داد. سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری کبدی دارید دسته ای کوچک از بیماری های کبد ارثی هستند، از این رو اگر با سابقه مرگ یکی از اعضای خانواده به واسطه بیماری کبدی یا سرطان کبد مواجه هستید، احتمال ابتلای شما نیز افزایش می یابد. این شرایط را ...
حقایقی جالب توجه درباره سیستم گردش خون انسان
شفا آنلاین سلامت قلب تنها عضله ای در بدن انسان است که به طور مداوم در حال فعالیت بوده و تنها پس از مرگ فعالیت آن متوقف می شود. به گزارش شفا آنلاین ، خون وظیفه حمل اکسیژن و دیگر مواد مورد نیاز بدن برای ارائه عملکردی درست و همچنین حذف مواد زائد را بر عهده دارد. در بدن فردی بزرگسال با اندازه متوسط حدود 5 لیتر خون وجود دارد. در ادامه با برخی حقایق شگفت انگیز درباره سیستم گردش ...
موادی که به راحتی می توانید جایگزین نمک کنید
برای کاهش مصرف نمک در دستور غذاهای مختلف استفاده کنید. ارگانو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و روغن های اساسی است و از ویژگی های گندزدایی، ضد قارچ، و ضد التهاب سود می برد. مصرف منظم ارگانو عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود خواهد داد و خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را کاهش می دهد. زیره زمانی که در تلاش برای کاهش مصرف نمک هستید، مقدار کمی زیره در غذا می ...
6 دلیل ریزش و کم پشتی مو
ژنتیکی باشد. تغذیه نادرست و کم کیفیت و میزان غذایی که می خورید در سلامت موها مؤثر است. دلیل شایع بسیاری از ریزش موها تغذیه ناکافی و نادرست است. دریافت ناچیز مواد ضروری بدن باعث ریزش مو می شود. بسیاری از رژیم های لاغری سفت و سخت ریزش مو ایجاد می کنند. اگر پوست خشکی دارید، موهایتان می ریزد و فشارخونتان بالاست به احتمال زیاد تغذیه شما نادرست است. مشکلات هورمونی ...
جلوگیری از افسردگی بعد زایمان، چگونه؟
بارداری استرس در دوران بارداری باعث بازگشت یا بدتر شدن علائم افسردگی بارداری می شود. افسردگی بارداری فکر شما را به خود مشغول کرده و شما کمتر به توصیه های پزشکی، خواب و خوراک خود توجه خواهید کرد. همچنین این وضعیت می تواند احتمال مصرف دخانیات، الکل و داروهای غیر مجاز را که می توانند به سلامت شما و رشد کودک آسیب برساند افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی بارداری خطر ...
