خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی ورزشکاران؛ از مسی تا رونالدو
کمی پروتئین و چربی کم است. این کمک می کند تا بدون ایجاد ناراحتی گوارشی، سوخت و انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. همراه با غذا، مقداری آب می نوشم که به هضم قبل از شروع مسابقه و حفظ هیدرات کمک می کند. گاهی اوقات ورزشی ایزوتونیک که نوشیدن، یک ساعت قبل از شروع مسابقه است را انجام می دهم که به نگه داشتن قند خون م در سطح بالا کمک می کند. بنابراین می توانم آن را حفظ کرده و در طول بازی احساس خستگی ...
معترضانی که خیابان طالقانی را بستند!
اتحاد خبر : واحد اعتباری ولی عصر -که زیر نظر سازمان تعاونی روستایی فعالیت می کرد- پس از هشت یا 9 سال فعالیت، به عنوان واحد اعتباری فاقد مجوز از سوی بانک مرکزی شناخته شد. بر این اساس، سپرده گذاران این موسسه برای گرفتن پول خود وقتی پس از 6 ماه اعتراض به نتیجه ای نرسیدند، در مقابل ساختمان اصلی وزارت جهاد کشاورزی تجمع کردند و خیابان را بستند. به گزارش روزنامه صبح نو؛ واحد اعتباری ولی عصر ...
مصاحبه با مردی که سرپلیس+10کلاه می گذاشت/از یک عابربانک هدیه بی موجودی استفاده می کردم
دعوت بودم، چون پول داشتم کلی آدم دور و برم بود، از این میهمانی به آن پارتی، مسافرت پشت مسافرت. آن زمان نمی فهمیدم که چه بلایی در انتظار من است. کم کم در میهمانی های شبانه بامواد مخدر آشنا شدم، مصرف مواد شروع شد، اوایل تفننی بود، اما کم کم مصرف موادم بیشتر شد مثل همه معتادها. دیگر من معتاد شده بودم، توان و حوصله سرکار رفتن را نداشتم، بعد از مدتی کارم را ترک کردم و پول هایی را هم که جمع کرده بودم، کم ...
4 نکته کلیدی شروع کسب وکار آنلاین
آموخته و در اجرایش هم درست و مناسب عمل کنید. کیفیت را نمی توانید برای زودتر انجام شدن کارها فدا کنید و در غیر این صورت شکست شما حتمی خواهد بود. آمارها نشان می دهند که میانگین زمان مورد نیاز برای آنکه هر کسب وکاری به سودآوری برسد، 2 سال است. با یک کسب وکار آنلاین، امکان دارد که پس از یک سال و شاید اندکی کمتر به سودآوری و کسب درآمد برسید. اما آنچه قصد دارم بگویم، آن است که نمی توان یک شبه ...
شرح اعتراض یک ورزشکار جانباز و واکنش بنیاد شهید
المقدس و آزادسازی خرمشهر به درجه رفیع جانبازی نائل شد. او همچنین سابقه ریاست فدراسیون کشتی و فدراسیون ورزش کارگری را نیز در کارنامه کاری خود دارد. خودش می گوید: بعد از انقلاب فقط یک بار در مسابقات کشتی شرکت کرده و در سال 59 آخرین مسابقه کشتی را انجام دادم، بعد از آن راهی جبهه های جنگ هشت سال دفاع مقدس شدم و به دلیل مجروحیت نتوانستم کشتی را دامه بدهم. 3 بار راهی جبهه شدم و در عملیات خرمشهر که ...
قاری مصری از بدشانسی می گوید/ صدا؛ ارثیه پدری + عکس
علی ابو احمد دریافت کردم. پس از آن به الازهر ملحق شده و در سال 1989 میلادی در رشته بازرگانی لیسانس گرفتم. حسین عبدالعاطی ناصف استعداد شما در تلاوت چگونه کشف شد؟ زمانی که من به مکتب خانه می رفتم، استاد مکتب خانه گوش دادن به تلاوت من را دوست داشت. من نیز علاقه داشتم از بزرگان تلاوت همچون شیخ کامل یوسف بهتیمی و مصطفی اسماعیل تقلید کنم. پدرم نیز دوست داشت زمانی که من ...
تاجزاده: روحانی تفاوتی نکرده است
های مختلفی به نامزدی رای می دهند، پس از مدت کوتاهی احساس می کنند به مطالبات خود دست نیافته اند و اظهار ناامیدی می کنند. به نظرسنجی ها در کشورهای دموکراتیک مثل امریکا، انگلیس، فرانسه و... نگاه کنید. 6 ماه بعد از هر انتخاباتی درصد قابل توجهی از آنان از رییس جمهوری یا نخست وزیری که انتخاب کرده اند اظهار ناامیدی می کنند. با همه این احوال امیدوارم عملکرد دولت روحانی به گونه ای باشد که همین ...
اربعین، مغناطیس پرجاذبه بیداری/ طلوع عشق از مشرق اربعین
. همین جا گزارش دو سال قبل خبرنگار نشریه آمریکایی هافینگتون پست نیز خواندنی است. این گزارشگر آمریکایی برای مخاطبان غربی خود می نویسد: اربعین بزرگ ترین گردهمایی جهان است و با این وجود، احتمالاً شما تاکنون چیزی در مورد آن نشنیده اید. اربعین هر تجمع دیگری را در نظر کوچک می کند و در سال گذشته جمعیت آن به مرز 20میلیون شرکت کننده رسید. این رقم حدود 60٪ کل جمعیت عراق است... اربعین یک ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
.... به دوستتان نگویید که شما می توانید وضعیت او را تغییر دهید یا می توانید مشکلات او را حل کنید. به دوستتان نگویید که حالت بهتر می شود . سعی نکنید او را قانع کنید که مشکلی وجود ندارد . چانه نزنید. نگویید زمان مساله را حل می کند و حالت بهتر می شود . درست همان طوری که زخم معده هفته آینده درمان نمی شود، این طور مشکلات هم تنها با گذشت زمان حل نمی شود. همان طوری اظهار نظر کنید که وقتی کسی از شما می پرسد ...
قدوس مهاجم سال سوئد شد
فنی تیم اوسترساندس می کنم. بدون آنها اتفاقی رخ نمی داد. بازی های زیادی انجام دادیم که در مجموع برای ما بد پیش نرفت. من واقعا خوب شروع کردم و در پایان کار نیز شروع دیگری داشتم. اعتماد به نفس زیادی در بازی های لیگ اروپا وقتی همه چیز به خوبی پیش رفت به دست آوردم. یان پرسون، یکی از متخصصان فوتبال و عضو هیئت داوری انتخاب برترین های فوتبال سوئد نیز درباره سامان قدوس گفت: او کمی نسبت به خودش ...
آقای بیرانوند! از من بشنو و حتی پیشنهاد هزار میلیاردی را هم بخاطر پرسپولیس رد کن
صحنه کشاله پایم پاره شد و ترمیم آن کمی طول کشید و چون تیم آسیایی بود و باید بازیکن می گرفتند مجبور شدند نفر دیگری جایگزینم کنند. البته بحث مالی هم مطرح بود و نمی توانستند پول قراردادم را کامل بدهند. توافقی جدا شدم و به ایران برگشتم.به نظرم لیگ تایلند حداقل بهتر از لیگ یک ایران است. تو کسی بودی که می توانستی به راحتی بعد از خداحافظی نکونام جای او را بگیری ولی همین انتخابات اشتباه اجازه ...
دفاع مقدس ریشه در فرهنگ عاشورا داشت
امیرعلی جوادیان از معدود عکاسانی است که در این رشته تحصیلات آکادمیک دارد و اصول هنری را خوب می شناسد، اما مهم بینش اوست که عکس ها و تفکرش را خاص کرده است. در سال 58 به حوزه هنری رفت و عکاسی را شروع کرد و در سال 60 به عنوان عکاس خبرگزاری جمهوری اسلامی به جبهه رفت و عملیات زیادی را عکاسی کرد. جوادیان یکی از مطرح ترین عکاسان عاشورایی نیز هست. با او که تجربه پیاده روی اربعین را ...
سرقت پراید برای خوابیدن! +تصاویر
مدتی قبل از من جدا شد و دختر 15 ساله ام هم پیش مادربزرگش زندگی می کند. شغلت قبل از دستگیری چه بود؟ قمار می کردم. بعضی اوقات تا 300 هزار تومان در روز درآمد داشتم. در قمار خوش شانس بودی؟ نه، بیشتر می باختم. چطور دستگیر شدی؟ نصف شب بود. در خودرو خوابیده بودم که مامور به شیشه زد. آن موقع قرص خورده بودم و حالت عادی نداشتم. از ترس، سریع ...
شمارش معکوس یاشار سلطانی برای افشاگری بعد اربعین
معماری نیوز با اشاره به تاسیس یک رسانه ی جدید، اظهار کرد: بعد از اربعین و این که فضا یک مقدار آرام تر شود، گسترده تر از قبل، فاز جدید کارهایمان را شروع می کنیم، یعنی پیش از این اگر فقط در حوزه ی مدیریت شهری بود، به غیر از حوزه ی سیاسی، در حوزه ی اجتماعی و اقتصادی وارد خواهیم شد. او درباره ی این که چرا برای افشای اسناد باید صبر کرد؟ ، گفت: وقتی شما حرفی می خواهید بزنید، حرفتان هر چقدر ...
با پادشاهان پیاده، از راه دور
به خود اختصاص داده اند. این کتاب داستان دلدادگی این آدم هاست به اباعبدالله(ع). جالب آنکه نویسندگان کتاب سعی کردند تا با پایبندی به اصل روایت ها کمترین میزان دخل و تصرف را در هرکدام از این روایت ها داشته باشند تا زبان هر راوی حفظ شود و با روایت با لحن همان راوی روایت شود. یعنی شما یک بار خاطره ای را با زبان مردم جنوب شهر تهران و بار دیگر با زبان مردم اصفهان، شیراز و یزد یا حتی با لحن عرب ...
از مبارزه با گلادیاتورها تا خطری که سینما را تهدید می کند
گپ زدیم تا اینکه بعدها در جشن خانه سینما همدیگر را دیدیم و گفتند سناریو تغییر پیدا کرده و من هم دوباره آن را خواندم. از آنجا که پیگیری شان را هم دوست داشتم و همین طور آقای شاهسواری برای کار خوب شان توصیه کرده بودند، قرار شد با هم کار کنیم آن هم با این تاکید که من فقط در حد یک اسم و امضا تهیه کننده نخواهم بود. او افزود: البته مدت ها بود که تهیه کنندگی نکرده بودم و خودم هم دوست داشتم از ...
عابدزاده: این احتمالا لحظه بهتری در تاریخ تیم ملی ایران است
...> هروز که صبح از خواب بیدار می شوم تمرکز می کنم که کمی بهتر باشم. اکنون باید بهترین عملکردم را از بودن در یک باشگاه و لیگ خوب از کشوری که سال گذشته قهرمان اروپا شده انجام دهم. لیگ پرتغال کیفیت و اعتبار خوبی دارد. روشن است که هیچ بازیکنی این ریسک را نمی پذیرد که بیرون از کشور برود اما من شروع به کار نمودم و اکنون دارم بازی می کنم. من می دانم که مربیان من را حمایت می کنند و من احساس بهتر شدن می کنم ...
صحنه سازی ناشیانه پس از قتل 2 برادر
که صورتشان را پوشانده بودند و چاقو در دست داشتند وارد شدند و به ما حمله کردند. آنها یک اسپری داشتند که وقتی محتویات آن را در هوا منتشر کردند، از حال رفتم و بیهوش شدم. چند ساعتی بیهوش بودم و وقتی به هوش آمدم، اجساد غرق خون 2برادر را دیدم که کنارم افتاده بودند. قاتلان بعد از کشتن آنها دست و پای مرا با طناب بسته بودند که کشان کشان خودم را به کنار پنجره رساندم و با داد و فریاد از مردم کمک ...
میراث فرهنگی بوشهر نام قبرستان متجاوزین انگلیس را به مهاجمین تغییر داد!
زمان کریم خان زند که برای مراودات تجاری و اقتصادی کمپانی هند شرقی آمده بودند در بوشهر حضور اقتصادی پیدا کردند و بعد در سال 1812 میلادی هم نمایندگی سیاسی شان را تأسیس کردند. به هر صورت انگلیسی ها تصمیم می گیرند به بوشهر حمله کنند و نیروهایشان را به جزیره ی خارک می فرستند ولی در همین زمان شخصیتی روحانی به نام شیخ حسن آل عصفور-که از علمای برجسته شیعه هست و الآن آرامگاه ایشان در محله ی شنبدی و در ...
روزی که رهبر و حاج قاسم به دیدار ام البنین کرمان رفتند + تصویر
امثال ایشان و شما که خانواده شهید هستید.آقا ادامه می دهند: واقعا این شهادت ها به زبان آسان می آید، این تحمل های بزرگ به زبان ساده است، اما کارهای بسیار بزرگی است. دیدار با شماها که خانواده شهید هستید برای ما یک افتخار است. ...بعد از این دیدار به خانه آبجی بتول می رویم. مادر محسن (آبجی بتول) هم شروع به بیان خاطراتش از پسر شهیدش می کند: وقتی محسن را باردار بودم چند باری خواب ماه شب ...
کاج ها وارونه اند جزو معدود دریچه های تنفس من بود
بستر خوبی برای تکمیل فضایی که در نظر داشتم به تصویر بکشم، ایجاد می کرد و من هم مثل یک چاشنی خوشمزه از آن استفاده کردم. و کمتر هم پیش می آمد به کسی نشانشان بدهم، الان که به گذشته نگاه می کنم می فهمم چرا این طوری بود اما همچنان از چنین حجم تاریکی تعجب می کنم. اما در مورد قسمت بعدی پرسش شما، من برای نوشتن تابه حال در کارگاهی شرکت نکرده ام، فقط حدود 10 سال پیش یا شاید بیشتر به واسطه یک دوست در یک جلسه ...
10 برداشت جالب یک 'توریست ژاپنی' از سفر به ایران/شرم آور است که برخی راجع به ایرانیان تبلیغات سو می کنند
اعتقاد من گواهی بر مهربانی ایرانیان است. 1. هر روز در حدود 30 نفر در خیابان به سمت من می آمدند و می پرسیدند: "آیا می توانم به شما کمک کنم؟" یا "به ایران خوش آمدید"! 2. حدود سه ساعت در روز، وقت من صرف صحبت با غریبه هایی می شد که اصرار داشتند تا من برای شام و یا نهار به منزل آن ها بروم. 3. وقتی به نقشه شهر نگاه می کردم و دنبال آدرس بودم در نهایت ادب و مهربانی برای کمک ...
خوددرمانی التهاب مزمن با تغییر در رژیم غذایی!
غذایی تمام این مشکلات را از بین ببرد بلکه توانست 20 پوند وزن و 13و یک چهارم اینچ کاهش سایز داشته باشد. داستان او از این قرار است. به نقطه ای رسیده بودم که دیگر احساس خوبی نداشتم و می دانستم که باید کاری انجام دهم. فشار خونم 5 سال بود که روی مرز قرار داشت، 20 پوند به وزنم اضافه شده بود، دستهایم آرتریت داشت و احساس خستگی می کردم. همچنین با آلرژی و آبریزش بینی مشکل داشتم. مدام در حال سرفه و ...
خبرنگاران در مقابل منزلم صف بسته اند
. -حتما همین طور است. اکنون در بریتانیا باید وضعیت جالبی برقرار باشد. آیا فکر می کنید زندگی در انگلستان و به طور کلی غرب اهمیت ویژه ای برای شما در مورد دریافت جایزه نوبل داشته است؟ -بله فکر می کنم اهمیت داشته است. درواقع پیش از این که تماس تلفنی بین ما برقرار شود در حال نوشتن یک بیانیه مطبوعاتی بودم و داشتم فکر می کردم در سه سطر چه می توانم بگویم. فکر می کنم زمان دریافت این ...
روزگار سپری شده یک اربعین نرفته/ من و روضه سی ساله پدربزرگ
مراسم را با نماز جماعت مغرب و عشا شروع می کرد. نماز هم مکبر می خواست و موذن. این، اولین کاری بود که در روضه انجام می دادم. از چهار یا پنج سالگی. از همان روزهایی که عشق میکروفون یا به قول خودم بلندگو داشتم و قبل اینکه مراسم شروع شود، دور از چشم باباجون و بابا و دایی ها، بلندگو را بر می داشتم و برای خودم شعر می خواندم. کمی که بزرگ تر شدم قرار شد مکبر نماز جماعت باشم. بزرگتر که شدم، یکی دو ...
حسین ماهینی: پدر اینستاگرام ایرانم!
؛ اینستاگرام چیه؟! که گوشی اش را داد دستم و گفت بیا خودت ببین. همان روز از اینستاگرام خوشم آمد و شب اکانت اینستاگرام باز کردم. اولین پستی که در اینستاگرام گذاشتی، چه بود؟ یک عکس که با برادرم در ساحل بوشهر انداخته بودم. آنوقت ها این قدر اینستاگرام خلوت بود که پای تمام پست ها کامنت می گذاشتم و جواب بقیه را می دادم. ته اش 15-10 نفر می آمدند و می دیدند و کامنت می گذاشتند و مثل الان ...
توجه به نقش ادبیات پایداری در تقویت مقاومت جمعی
نوشته شده بسیار محدود است. جنگ بخشی از تاریخ معاصر بود. بیش از 100هزار نفر کشته و 500-600هزار معلول و جانباز بر جای گذاشت. با این حساب ادبیات بعد از جنگ هم جای بررسی و ادامه دارد. او در ادامه درباره انواع داستان های نوشته شده درباره جنگ گفت: بعد از جنگ عده ای موافق جنگ نوشتند. این عده به دو دسته تقسیم می شوند یک عده بی تجربه و احساسی، اما با اعتقاد نوشتند. این کار درست نبود چون این فرم ...
عباس عبدی، شهرام مکری و آپوکالیپس
ظرف شویی آمدم! . روز 13 آبان بود. به محل نشست که رسیدیم، همکارم از عبدی درباره بالا رفتن از دیوار سفارت آمریکا پرسید و عبدی توضیح مفصلی داد که کوتاهش می شود اینکه از نظر اصلاح طلبی این عمل غلط بوده و از نظر انقلابی آن زمان درست... . و من چند روزی در این گزاره مانده بودم که در کن فیکون دنیای کنونی که از سر و کولش داعش و ترامپ بالا می روند و با سرعت تخریب جهان از نوع محیط زیستی یا زیست محیطی ...
حسین تهرانی نیک نژاد ؛ نخبه ایرانی در سرزمین سامورایی ها
دادند و این چیزی نبود که من را راضی کند. در شرکت های خودروسازی هم وضع به همین ترتیب بود و بیشتر مونتاژکاری انجام می شد و کاری که مربوط به طراحی خودرو و های تک باشد، عملا وجود نداشت. برای همین ژاپن را انتخاب کردم. خیلی ها فکر می کنند ما اینجا آسوده نشسته ایم و ماهانه دلارهای فراوان به حساب های مان سرازیر می شود اما در سال های اول، برای روزی 20 ساعت کار، دریافتی پایین تری نسبت به ایران داشتم. باید ...
فاش گویی مشاهیر هالیوود درباره روان درمانی
موفقیت بزرگش به درمان ادامه دهد. رولینگ در مصاحبه ای در سال 2012 میلادی گفت: شما انتظار مشکلاتی که شهرت با خود همراه می آورد، ندارید. من احساس می کردم باید مشکلات هر کسی را حل کنم. موجی از تقاضاها به سویم سرازیر شده بود. احساس درماندگی می کردم. واقعا نگران بودم که کم بیاورم. مجبور بودم در این نقطه که زندگی ام داشت ناگهان تغییر می کرد، دوباره به روان درمانی روی آورم و این درمان واقعا به من کمک کرد ...
