خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر از همه دنیا
رادیوتراپی انکولوژی دانشگاه پزشکی مشهد در خصوص ارتباط مصرف قرص های ضدبارداری با سرطان سینه اظهار کرد: در زنانی که زیر بازه سنی 35 سال هستند، مصرف قرص های بارداری می تواند تا درصد خفیفی میزان سرطان سینه را افزایش دهد. وی در خصوص تاثیر داروهای ضد یائسگی بر این سرطان خاطرنشان کرد: داروهای استروژن و پرژسترون در گذشته برای کاهش عوارض یائسگی استفاده می شد اما اکنون به این نتیجه رسیده ایم که ...
راهکارهای خانگی که اعتیاد را ریشه کن می کند
وجود دارد. در سطح اجتماع مسائل تحصیلی و ارتباط گیری مطرح است. نبود مهارت های ارتباطی و تجربه محیط های اجتماعی نامناسب از عوامل خطر است. مثل دوستان مصرف کننده یا محله ای که شیوع اعتیاد در آن بالا است. از سوی دیگر مشکلات تحصیلی یا عاطفی می توانند زمینه ساز اعتیاد باشند. سهولت دسترسی به مواد از مهمترین دلایل شیوع اعتیاد در جوانان مهمترین دلایل شیوع اعتیاد در جوانان را نام ببرید ...
آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
جلسه طول خواهد کشید و فرد برای هر جلسه باید هزینه ای در حدود 60 تا 70 هزار تومان پرداخت کند. یکی دیگر از مشکلاتی که افراد در اپیلاسیون ممکن است به آن دچار شوند عفونت تبخال است. برخی افراد تصور می کنند اپیلاسیون می تواند باعث تحریک غدد لنفاوی یا سرطان پوست شود در حالی که چنین تصوری نادرست است. الکل، پنبه و روتختی معمولا اپیلاسیون با موم روی تخت هایی انجام می شود که با یک ...
خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن غذا نخورید
...، مخصوصا هم که بیشتر از کربوهیدرات ها تشکیل شده باشد، باعث افزایش درصد چربی بدن خواهد شد. پژوهش ها همچنین نشان داد، خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب زمینی، برنج، شکر و...) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب ...
دارویی که به سرطان های گوارشی شبیخون می زند/بلا هایی که هدفون ها به سرتان می آورند!/ با این روغن سردرد ...
، افراد سیگاری به خصوص افراد مبتلا به بیماری روده ای، باید سیگارشان را کم کنند. دلیل سکسکه چیست؟ سکسه به دلیل انقباض غیرارادی دیافراگم رخ خواهد داد. دیافراگم یک نوع بافت ماهیچه گنبدی شکل مسئول تنفسی است که در قسمت پایین حفره سینه واقع شده است. وقتی که دیافراگم منقبض می شود، صاف شدن آن مقدار فضای موجود در حفره سینه را افزایش می دهد و باعث می شود که فشار در ریه ها کاهش یابد. ...
مکاتبه آخوندی با سیف برای توقف بخش نامه تسهیلات مسکن مهر/ جزئیات فرآیند ورود 15 فروند بویینگ جدید به ...
گذاری ممکن است که باید به آن توجه خاصی داشته باشیم . قوامی در ادامه تاکید کرد: مهمترین سرمایه گذاری این است که تمام جاهای ناممکن و با دسترسی سخت را با استفاده از شبکه ریلی ممکن و در دسترس کنیم که این مهم، اهتمام دولت و مجلس و متولیان امر را می طلبد . وی اضافه کرد: به طورمثال اگر بتوانیم ارتباط با جمعیت یک میلیاردی هندوستان را از طریق چابهار به آسیای میانه متصل کنیم مستلزم این است که راه آهن به ...
عادات ساده روزانه که به موفقیت شما کمک می کنند
آیا تابه حال از خودتان پرسیده اید چه عواملی افراد موفق را از سایرین متمایز می کند؟ تحقیقاتی نشان می دهد که اغلب کارآفرینان و مدیران موفق، عادات خاصی دارند که باعث می شود در زندگی و حرفه ی خود پیشرفت بیشتری داشته باشند. در این مقاله، نگاهی داریم به نقل قول های 24 نفر از این کارآفرینان که عادت های روزانه ی خود را به اشتراک گذاشته اند: ضرب الجل غیرواقعی برای خودتان تعیین کنید ...
9 توصیه برای پیشگیری از سنگ کلیه
.... همچنین از غذاهایی که سدیم یا نمک زیادی دارند، همچون تنقلات شور، نودل، سوپهای کنسروی، و گوشتهای فرآوری شده اجتناب کنید. 3-حداقل دو وعده غذای دارای میزان کلسیم اندک را در رژیم غذایی روزانهٔ خود بگنجانید زیرا مطالعات نشان داده که چنین اقدامی خطر شکلگیری سنگهای کلیوی کلسیمی را کاهش می دهد. یک فنجان شیر کمچرب دربردارندهٔ 300 میلی گرم کلسیم است. 4-اگزالات یا اسید اکسالیک در ...
مواد غذایی مورد نیاز خانم ها
متوسط منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین C بدن است. سویا سبب کاهش کلسترول خون می شود سویا دارای خواص بسیار زیادی بوده و برای خانم ها بسیار مفید است، مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا سبب می شود کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است. تخم کتان از بروز سرطان سینه ...
علائمی که نشان از سرطان حنجره می دهند
مصرف دخانیات، به طور چشمگیری کاهش می یابد. مصرف الکلی نیز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما آمار مبتلایان به این بیماری به دلیل مصرف سیگار در کشور ما بیشتر از افرادی است که با مصرف الکل به این عارضه دچار شده اند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درخصوص علائم بروز این بیماری توضیح داد: گرفتگی طولانی مدت صدا و یا تغییرات صدا بدون علت مشخص از نشانه های اصلی بروز این ...
چه کنیم که سکته نکنیم
سکته مغزی نوعی اختلال نورولوژیک ناگهانی است که در نتیجه عدم خونرسانی به عروق مغز رخ می دهد. کمبود اکسیژن و ریزمغذی ها باعث می شود طی چند دقیقه، سلول های مغزی نابود شوند. سکته مغزی که جزو ناراحتی های مرتبط سیستم قلبی- عروقی محسوب می شود، سالانه افراد بسیاری را در گوشه و کنار جهان دچار ناتوانی های جدی و حتی مرگ می کند. پس از بروز سکته، هر دقیقه تاخیر در انتقال بیمار به مراکز درمانی می تواند منجر به ...
ارتباط عفونت معده و بوی بد دهان؛ علل، علائم و درمان
بد دهان بستگی به بروز یکی از علائم بوی بد دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، سرفه، خلط، درد معده، سردرد، زکام و کاهش وزن می تواند از نشانه های وجود بیماری در خود و علت بوی بد دهان باشد که در این مواقع، باید به پزشک عمومی مراجعه کرده و با راهنمایی پزشک و در صورت نیاز به متخصص مراجعه کرد . برای رفع بوی بد دهان باید مصرف روزانه مایعات به مقدار کافی باشد و حداقل یک بار در روز از ...
با رعایت این نکات یک تغذیه سالم داشته باشید
: در روز، از همه گروه های مواد غذایی نظیر نان، گوشت، لبنیات، سبزیجات و میوه جات و غیره در رژیم غذایی خود استفاده کنید . بهتر است که از نانی که با آرد سبوس دار تهیه شده است استفاده کنید . در حبوبات پروتئین، فیبرهای غذایی و املاح دیگر نظیر آهن و روی وجود دارد که در تامین نیازهای روزانه بسیار مفید است . در مصرف گوشت به این نکته توجه کنید که گوشت باید لخم و بدون هیچ گونه چربی باشد. مرغ را نیز ...
7 علت چین و چروک صورت که تابحال نمی دانستید
ابتلا به چین و چروک می باشد افرادی که رانندگی زیادی میکنند چون در بسیاری موارد دچار استرس میشوند و همچنین در برابر اشعه های مضر خورشید قرار میگیرند. تنش نور خورشید بیش از حد باعث می شود صورتشان زود چین و چروک شود. بهتر است این افراد از از لوسیون ضد آفتاب و یا تونر برای جلوگیری از بروز چین و چروک استفاده کنند 4 . عادات غذایی می تواند به چین و چروک منجر شود خوردن بیش از حد مواد غذایی ...
خواص ویژه ی زرشک را بشناسید
مطالعات انجام شده بر روی بربرین مصرف 500 میلی گرم از این ترکیب دو یا سه بار در روز را با داروی متفورمین که برای دیابت مورد استفاده قرار می گیرد مقایسه نمود. بربرین قادر بود قند خون و متابولیسم لیپید را همانند متفورمین کنترل کند. مطالعات دیگر نشان داده اند که بربرین می تواند اختلال متابولیسم لیپید و گلوکز را بهبود ببخشد. یکی از مطالعات منتشر شده در Evidence-Based Complementary and Alternative ...
خوراکی های خوشمزه، از آمریکا تا استرالیا
مقدار لازم کمی برگ جعفری برای تزئین دستور آماده سازی روغن و کره را در دیگچه داغ کنید و مرغ ها را در آن تفت دهید تا به رنگ طلایی درآیند. سپس مرغ ها را خارج کرده کنار بگذارید. حالا پیاز، هویج، کرفس و سیر را در داخل دیگچه ریخته و تفت دهید تا نرم شوند. سپس مرغ هایی را که کنار گذاشته بودید دوباره همراه با آب مرغ به داخل دیگچه اضافه کنید. در دیگچه را گذاشته و به مدت یک ساعت روی حرارت ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید!
محسوب می شود که باعث کاهش التهاب می گردد. همچنین نشان داده شده است که کورکومین منجر به کاهش رشد سولل های سرطانی می گردد. ترکیبات ضد التهابی زردچوبه مانع بروز تورم و درد می گردد و از بروز علائم آلزایمر جلوگیری می کند. فلفل: حاوی کپسایسین است و سابقه طولانی تری در استفاده های دارویی در هند و چین دارد. فلفل منبع فوق العاده آنتی اکسیدان ها است که به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود و در ...
سرطان سالمندان، از تشخیص تا درمان
نیست و به راحتی درمان و ریشه کن می شود. این سرطان در آقایان شایع است. گرچه در سنین بعد از 40 سالگی بروز می کند ولی مراجعان به طورعمده سالمندان هستند. این سرطان ارتباط مستقیمی با مصرف الکل، سیگار و تریاک دارد. علامت شایع بیماری خشونت و گرفتگی صداست. گرفتگی و خشونت صدا با آب خوردن یا استراحت دادن به حنجره برطرف نمی شود. اغلب بیماران فکر می کنند توده ای در گلو وجود دارد که هنگام بلع مشکل ساز است ...
قرص های ضد بارداری چه عوارضی دارند؟
بارداری باعث ابتلا به سرطان می شود؟ استفاده از قرص ضد بارداری، برای چه زنانی مناسب نیست؟ افرادی که سابقه لخته شدن خون در رگ ها و ریه و نارسایی قلبی داشته باشند . افرادی که بیماری عروق مغزی یا قلبی داشته باشند . افراد دارای فشار خون بالا افراد مبتلا به دیابت افرادی که سن آن ها بالای 35 سال است و سیگار مصرف می کنند . تومور های وابسته به استروژن دارند. افرادی که سرطان سینه دارند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
پایه از قبیل ازته، فسفات و پتاس با توجه به اهمیت مصرف کودهای پایه در رشد اولیه گیاه و افزایش عملکرد و کاهش خسارت سرما در محصولات پاییزه • تسریع در آماده سازی مزارع جهت کشت پاییزه • اتمام کشت پاییزه نخود و چغندرقند پائیزه • به منظور دست یابی به سطح سبز مطلوب حداکثر 5 تا 7 روز پس از آب اول نسبت به آبیاری مجدد مزارع کلزا اقدام شود. • دامداری و طیور: ...
خطر اعتیاد بانوان باردار به مکمل های دارویی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند زنان باردار برای حفظ سلامت خود و جنین خوردن ماهی و خوراک های دریایی را با مشاوره پزشک در رژیم غذایی هفتگی خود قرار دهند. براساس پژوهش ها خوردن خوراک های دریایی سبب محافظت از نوزاد از ابتلا به بیماری هایی چون آسم و آلرژی می شود به همین دلیل مصرف این ماده غذایی حاوی اسیدهای چرب ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان
...، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود نقش دارد، آنتوسیانین نیز در حافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب مفید است و سبزیجات قرمز رنگ فواید زیادی دارند اما بررسی های آماری نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی این سبزیجات را مصرف نمی کنند. کلم قرمز حاوی آنتوسیانین است؛ این آنتی اکسیدانی قوی موجب می شود خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و بیماری های قلبی ...
شایع ترین مشکل در بین زنان ایرانی
منشادی تاکید کرد: البته استفاده زیاد از رایانه و کم تحرکی ناشی از آن در بین همه افراد جامعه شایع است اما عوارض آن در دختران بروز بیشتری دارد.وی گفت: ادامه این روند در زندگی زنان، سبب بروز مشکلات حادتر در سنین میانسالی آنان می شود و هرچه سن بالاتر رود، این مشکلات بیشتر و درمان آنها سخت تر می شود. ** اختلالات کف لگن عضو انجمن فیزیوتراپی ایران و دکترای تخصصی فیزیوتراپی در مورد بروز ...
رازهای عجیب و شگفت انگیز درباره مردان
. مردان بیشتر مستعد خودکشی هستند طبق تحقیقات زنان سه برابر بیشتر از مردان اقدام به خودکشی می کنند، اما مردان در خودکشی چهار برابر موفق تر از زنان عمل می کنند. بیش از نیمی از خودکشی های آمریکا با اسلحه انجام می شود و اسلحه اولین انتخاب مردان است. زنان سم را به اسلحه ترجیح می دهند و نیمی از موارد، مصرف بیش از حد دارو را انتخاب می کنند که کمتر منجر به مرگ می شود. مطالعات خودکشی نشان می دهد برای جلوگیری از خودکشی باید تفاوت های متناقض مردان و زنان را در نظر بگیریم. ...
با خواص خرمالو آشنا شوید
روزانه بدن به این ویتامین را برآورده کند. ویتامین C سیستم ایمنی را تحریک می کند و تولید گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. همانطور که می دانید گلبول های سفید اولین خط دفاعی در برابر عفونت های میکروبی، قارچی و ویروسی است. 3-کمک به گوارش: خرمالو نیز همانند سایر میوه ها منبع خوبی از فیبر است. این میوه می تواند 20 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند. فیبر به بدن کمک می کند مواد ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده در مورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. مانند آرتریت روماتوئید و ام اس، شما باید از همه شرایط خود ایمنی و تاریخ ابتلای اعضای خانواده به آنها اطلاع داشته باشید. بیماری های خودایمنی در خانواده درجه اول خطر بروز اختلالات تیروئیدی نظیر هاشیموتو و بیماری گریوز را افزایش می دهد. ...
مسمومیت با نور خورشید را جدی بگیرید!
قرار گرفتن نور خورشید به مدت خیلی کم می تواند فرد را به سوی مسمومیت با آفتاب هدایت کند.برای پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هیدراته ماندن: آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت ها ی از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
اعتبار ببخشند و باعث شوند بابت اینکه به کمک نیاز داریم، کمتر احساس گناه و خجالت بکنم. این طرز فکر که مشکلات روحی به اندازه ی مشکلات جسمی واقعی نیستند، بسیار رایج است. اختلال اضطراب، یک بیماری جدی است؛ درست مانند اختلالات جسمی چون بیماری های قلبی و دیابت و ... ضمنا اختلال اضطراب، شایع ترین و فراگیرترین اختلال روحی در ایالات متحده آمریکاست. موسسه ی ملی سلامت گزارش ...
5 اتفاق باورنکردنی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز: آیا غذای پرچرب باعث آکنه می شود؟ً! چرا این غذاها باعث می شوند که در معده احساس ناخوشایند و غریبی داشته باشید؟ چرا غذای چرب برای شما بد است؟ برای پاسخ دادن به این سوالات به سراغ دکتر آیلا بارمر که یک متخصص سرشناس حوزه ی تغذیه است رفته و جواب این سوالات را از زبان او خواهیم شنید و با اتفاقاتی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد آشنا خواهید شد. 1- غذاهای پرچرب سیستم گوارشی بدن را مختل می کند دکتر بارمر در این باره چنین می گوید:” ...
دلیل سکسکه، خمیازه وسیخ شدن مو بر بدن چیست؟
العملی را به طور کامل کشف نکرده اند. وقتی که ما خمیازه می کشیم، دهانمان کاملاً باز می شود و مقدار زیادی هوا را در خود فرو می برد و خیلی آرام عمل بازدم انجام می گیرد. خمیازه شامل کشیده شدن عضلات آرواره، سینه، دیافراگم و مری می شود. از این رو تمامی این اعمال برای وارد شدن مقدار بیشتری هوا به ریه انجام می گیرد. مطالعات نشان می دهند که خمیازه کشیدن به خنک شدن مغز کمک می کند. وقتی که خمیازه می ...
