خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماساژ درمانی های عجیب و غریب در سراسر جهان
ماساژ یک درمان واقعی است. بعد از یک روز سخت کاری، یک ماساژ درمانی آرامش بخش حس فوق العاده ای می دهد. ماساژ به تسکین درد، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک می کند. ماساژ ها از زمان باستان وجود داشته و به همین دلایل امروزه هم استفاده می شود. آن ها از تمدن های مختلف سراسر جهان ریشه گرفته و انواع و اشکال مختلفی دارند و به روش های مختلفی انجام می شوند که عمدتا به نیازهای بدن شخص و نتایج مورد انتظار ...
ادعای درمان سرطان با گیاهان صحت دارد؟
کشور شده است. وی با اشاره به اینکه تعداد نخ سیگاری که یک فرد در روز دود می کند و تعداد سال هایی که این کار ادامه دارد، خطرایجاد سرطان را بیشتر می کند، تاکید کرد: دود سیگار شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی و سرطانزایی است که به عمق بدن نفوذ می کند و بسیاری از اندام های ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. وی بیان کرد: اگر بیماری سرطان در مراحل اولیه و قبل از رسیدن به مرحله پیشرفته ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
: دیابت، کلسترول بالا و پرفشاری خون مهم ترین عوامل بروز سکته مغزی هستند که کنترل این عوامل می تواند تاثیر مطلوبی در پیشگیری داشته باشد. • برنامه غذایی سرشار از پروتئین: البته مصرف ماهی و مرغ به گوشت قرمز برتری دارد زیرا گوشت قرمز سرشار از چربی های اشباع است که خود عامل تصلب شرائین، ناراحتی های قلبی و سکته مغزی محسوب می شود. • کاهش مصرف نمک: نمک به عنوان مهم ترین چاشنی غذایی ...
خواص بیشماری که در دانه های رازیانه نهفته است
را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و ...
رژیم دو ماهه برای درمان دیابت نوع 2
در افرادی است که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند. از دیگر دلایل آن می توان به عدم تحرک، فشار خون بالا، داشتن HDL خون پایین یا تری گلیسیرید بالا اشاره کرد. در شروع بیماری می توان با افزایش ورزش و اصلاح رژیم غذایی دیابت نوع 2 را کنترل کرد. اگر سطح گلوکز خون با این روش ها به اندازه کافی پایین نیامد، ممکن است مصرف داروهایی مانند متفورمین یا انسولین لازم باشد. معمولاً باید به ...
با ویروس هایی که چشم بیمار می کنند، آشنا شوید
چشم در مواردی مثل تبخال، خوردن داروهایی ضد ویروس است که در بازار موجود است و از همه مهم تر تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین C و تقویت شخص می تواند کارگشا باشد. نشانه های بیماری ویروسی این است که فرد احساس ناراحتی می کند، آبریزش چشم دارد و چشمش قرمز شده است و زمانی که فرد مراجعه می کند نشانه هایش به حدی واضح است که چشم پزشک ماهر، با یک نگاه متوجه بیماری می شود؛ بخصوص شکل تبخال که مشخص و براحتی ...
این 13 ماده غذایی به کنترل قند خون کمک می کنند
...> شما با افزودن این مواد به برنامه غذایی خود می توانید از دیابت نوع 2 جلوگیری کنید: تن ماهی و ماهی های دارای اسید چرب امگا 3 پروتئین به پایداری و ترمیم بدن کمک می کند. از آنجایی که پروتئین تاثیری بر سطح قند خون ندارد، دارای شاخص گلیسمی نمی باشد و در نتیجه قند خون را بالا نمی برد. پروتئین همچنین میزان سیری را بالا می برد ،پس به جاب نان و برنج برای احساس سیری از پروتئین ها استفاده کنید تا بتوانید ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
تواند مجرای تنفسی را مسدود کند. در آخرین ماه ّ های بارداری، توصیه می شود از طاق باز خوابیدن خودداری کنید، زیرا در این حالت سنگینیِ رحم بر ستون فقرات، ماهیچه های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه می شود برای مراقبت از کمر و حفظ انحنای طبیعیِ آن، یک بالش زیر زانو و یک حوله ی کوچکِ لوله شده ...
8 خاصیت درمانگر بادمجان که شاید ندانید
. تنظیم فشار خون تحقیقات نشان می دهد که مصرف مداوم بادمجان باعث تنظیم فشار خون شده و جلوی فشار خون را می گیرد و آن را در سطحی طبیعی نگه می دارد. کمک به کاهش وزن بدن بادمجان حاوی مواد غذایی از قبیل انتی اکسیدانت ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و کالری کمی دارد بطوریکه یک فنجان بادمجان فقط 35 کالری انرژی تولید می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که ...
سونای خشک بر لاغری اثری دارد؟
به طور منظم و در زمان های خاص ورزش کنند ، ادامه داد: هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت. این متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد؛ اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست، گفت: آب از دست رفته، آب بدن است که با مصرف مایعات مجددا جایگزین خواهد شد. این باور نادرستی است که در ...
بهتر است نامشان را نبرم
حیثیتی شده بود. بعد از اینکه مشخص شد از چه کسی در کدام اتاق لانه جاسوسی نگهداری می شود، شب بعدش حادثه طبس اتفاق افتاد و مشخص شد که این فشار از طرف به اصطلاح صلیب سرخ و بنی صدر برای چه بود. همین مسئله شک مرا بیشتر می کند که بنی صدر به نیروی هوایی دستور می دهد هلیکوپترهایی را که در صحرای طبس به جا مانده بودند، بزند و نیروی هوایی هم به دستور ایشان می رود و می زند. البته شهید محمد منتظر قائم که خدا ...
یک رژیم غذایی بنفش که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است
زیاد چغندر، مسئول فواید شگفت انگیزش در سلامتی انسان است. چغندرها، سرشار از ویتامین های آ، ث، ب. 6 هستند. همچنین منبع عالی فولات، فیبر، زکسانتین، لوتئین و انواع مواد مغذی تقویت کننده سلامتی هستند. یکی از مواد مغذی موجود در چغندر، به نام بتائین، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. چغندر می تواند به کنترل فشار خون و تاخیر در زوال عقل کمک کند. آن ها برای کمک به افزایش سرعت ریکاوری بعد از ورزش ...
7عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
به افزایش فشار خون، بالا رفتن کلسترول، دیابت نوع دوم، مشکلات کمر و کاهش عملکرد ادراک و شناخت می شود، بلکه می تواند چند کیلو به وزن تان اضافه کند، مخصوصا تجمع چربی دور کمرتان را بیشتر کند. نشستن باعث سرکوب شدن آنزیمی مهم می شود که به دفع چربی از خون کمک می کند. بنابراین اگر هدف تان کاهش سایز کمرتان است باید از هر فرصتی برای بلند شدن از جای خود و حرکت کردن استفاده کنید. استفاد از پله ها ...
9 دلیل شگفت انگیز برای مصرف کاسنی
...، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب ...
آیا سونای خشک و بخار باعث لاغری می شوند؟
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است. به گزارش ایسنا، توحید سیف برقی با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده، منجر به افزایش هورمون هایی داخل ...
اربعین به حماسه ای ماندگار تبدیل شد/ فتنه ملک سلمان در پی احیای دوباره داعش است/آمریکا به نوکران خود هم ...
که در میدان نبرد و با بدن تا آغشته به خون روی زمین افتاده است. وی بیان کرد: اوج پیاده روی اربعین مربوط به چند سال اخیر است. پیش از آن زائران در کنار جاده می رفتند اما دو سال است که این قضیه موجی جهانی ایجاد کرده است. علم الهدی به اظهار نظر یکی از پژوهشگران غربی درباره پیاده روی اربعین اشاره کرد و گفت: این پژوهشگر که مسلمان هم نیست، این پیاده روی را مقدمه یک تحول در مقیاس جهانی ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
باشید که پس از زایمان، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. 8٫ مصرف گوجه فرنگی برای افزایش شانس مادران برای پسردار شدن: به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از ...
مراقبت از دندان کودک، نکات بهداشتی
نخستین دندان کودک درواقع در ماه چهارم دوران جنینی یعنی در رحم مادر شکل می گیرد بنابراین بهداشت دندان باید خیلی زود یعنی از زمان بارداری مادر آغاز گردد پس مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلیسم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندانهای جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین، به ویژه ویتامینcوD مصرف ...
مسمومیت با مواد مخدر و محرک
که مسمومیت مطرح باشد، نبض و فشار خون بیش از حد بالا می رود که ممکن است با خونریزی های ناگهانی مغز و پاره شدن عروق حیاتی بدن مانند سرخرگ آئورت توأم شود که می تواند باعث مرگ سریع بیمار شود. افزایش فشار خون روی عروق قلبی نیز تاثیر می گذارد. یکی از علائم بالینی رایجی که فرد دچار مسمومیت با شیشه به بیمارستان مراجعه می کند، علائم آنژین صدری است. عروق قلب در اثر مصرف شیشه دچار تنگی می شوند ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
. سعی کنید میوه را 1 تا 2 ساعت بعد از صرف غذا و یا یک ساعت قبل از غذا بخورید. زمانی که شما غذا می خورید باید به طور طبیعی 1 ساعت تا 70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید که اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود هیچ کدام برای سلامتی شما مفید نیست. 3. نوشیدن چای: برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از غذا چای می خورند و با اینکار صدمه زیاده به بدن خود می زنند. نوشیدن چای بعد از غذا تشنگی را بر طرف ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
...> این تأثیرات تاحدی به دلیل توانایی کورکومین در کاهش نشانگرهای التهاب است (مانند سیتوکین که با افزایش اضطراب رابطه ی مستقیم دارد). علاوه براین، مصرف کورکومین، سطح آنتی اکسیدان خون را (که در افراد مضطرب پایین است) افزایش می دهد. تأیید این تأثیرات نیاز به مطالعات و تحقیقات بیشتری دارد، ولی اگر از اضطراب رنج می برید امتحان کردن زردچوبه ضرری ندارد و می توانید آن را به رژیم غذایی ...
تنظیم فشار خون با این خوراکی ها
، زمینه پرفشاری خون را ایجاد می کند. همچنین لازم است که سدیم و نمک مصرفی را چه در طبخ غذا و چه در سر سفره به حداقل برسانند، اما مصرف برخی موادغذایی می تواند در کنار درمان دارویی تنظیم کننده فشارخون باشد. وی توضیح داد: بعضی از گیاهان مانند برگ انجیر و چای ترش مکه یا همان چای ترش، کنترل کننده فشار خون هستند و می توان به طور مستمر در کنار درمان دارویی از آن ها استفاده کرد. همچنین مصرف انواع ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
صبحانه بخورید و بعد از آن کمی شیر میل کنید.خرما میوه گرمی است و با این ترکیب خیلی مناسب برای افراد گرم مزاج نیست. اگر می خواهید سنگ مثانه تان خرد شود از دم کرده خرما استفاده کنید. به خاطر ویتامین B موجود در آن، خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و باعث رشد است. پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی بالا است و برای جلوگیری از پرفشاری خون و کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در ...
چه زمانی باید مشکوک به بیماری ام اس شویم؟
گسترش بیماری ام اس جلوگیری کرد. موضوع نگران کننده این است که گاهی بیماران مبتلا به ام اس با انتخاب درمان هایی مثل طب سوزنی، گیاهی و سنتی روند درمان را به تعویق می اندازند، در حالی که این بیماری نیاز به درمان های دارویی و تحت نظر متخصص مغز و اعصاب دارد. نکته مهم این است که فرد مبتلا به ام اس به پزشک متخصص و متبحر مراجعه کند و با توجه به شرایط خود و مرحله ای از بیماری که در آن قرار دارد ...
به این 3 دلیل هنگام فعالیت ورزشی خسته می شوید
از آن ها بی خبرید. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می شود. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه؟ این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، یعنی دچار کم آبی شده اید و ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
زبان خود بدهید 15. زبان کوچک را به کمک یک قاشق بلند کنید 16. یک تکه نان خشک را بجوید و سپس ببلعید 17. چشمان خود را ببندید و فشار ملایمی را به کره های چشم وارد کنید 18. یک قاشق چایخوری شکر خشک بخورید 19. خوردن یک قاشق شکر یا عسل یا قرار دادن آن در انتهای زبان 20. بالا کشیدن زانو ها به درون سینه راه های درمان سکسکه با طب سنتی ...
چرا نباید "غذاهای چرب" بخوریم؟
تغذیه در بوستون مشورت کردیم و در این مقاله می خوانید: بعد از خوردن غذاهای چرب این 5 اتفاق در بدنتان رخ می دهد: 1. غذاهای چرب سیستم گوارش شما را تحت فشار قرار می دهد به گفته بارمر "وقتی غذاهای چرب مثل سرخ کردنی ها را می خوریم، حجم زیاد چربی فشار زیادی روی سیستم گوارش ما وارد می کند. بین چربی، کربوهیدارت و پروتئین، چربی ها آهسته تر از همه هضم می شوند و به آنزیم ها و ...
مقابله با عوارض گرد و خاک با طب سنتی
دمنوش گل گاوزبان همراه ریشه سنبل الطیب و بهارنارنج توصیه می شود. در روزهایی که هوا آلوده است، حتی الامکان از ورود مواد زاید و سمّی دیگر، که نهایتا انباشت سموم را در بدن افزایش می دهند باید پرهیز کرد. حشره کش ها، سیگار و قلیان از جمله مواردی است که در روزهای پرغبار نباید از آنها استفاده کرد. پیشنهاد می شود در روزهایی که میزان ذرات آلوده کننده هوا بالا می رود، از مصرف گوشت و غذاهای چرب و ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
فشارخون و سطح قند و چربی خون خود آگاهی یابند و توصیه های تغذیه ای و اصلاح شیوه زندگی را جدی بگیرند. فوق تخصص گوارش و کبد، فشار خون بالا، قند بالا و چربی بالای خون را در بیماران کبد شایع تر از جمعیت سالم اعلام کرد و گفت: درمان این موارد مهمتر از درمان کبدچرب است. ** علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف عمومی درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم سلامت نیوز: اضافه وزن کبدتان را چرب می کند ...
آنچه درباره پیاز باید بدانید
عوارضش نشوند. پیاز در افرادی که سو مزاج گرم دارند، سبب بروز سردرد می شود، بخصوص اگر پیاز خام و تازه باشد. مصرف پیاز پخته با سرکه برای تقویت هاضمه مناسب است. پیاز خام، خواص دارویی و پیاز پخته خاصیت غذایی بیشتری دارد. افرادی که دچار غلظت خون هستند، در مصرف پیاز پخته زیاده روی نکنند. البته پیازهای سفید خام و شیرین این زیان را ندارند. حکمای طب سنتی بر ...
