سایر منابع:
سایر خبرها
فواید چرت زدن در طول روز
چرت های خیلی کوتاه این ویژگی را ندارند چرا که شما برای تکمیل چرخه ی خواب REM به حدود 90 دقیقه زمان احتیاج دارید. تقویت خلق و خو: اگر شما احساس خستگی کمتر، انگیزه های بیشتر و استرس کمتر می کنید، در حقیقت خلق و خویتان تقویت و بهتر شده است که این نه تنها برای خودتان، بلکه برای اطرافیانتان هم خوب است! پس مشکل چیست؟ اگر چرت زدن این همه مزایا دارد پس مشکلش چیست؟ با اینکه ...
وکیل قاتل ستایش: دفاع کردم تا حقوقش مثل خفاش شب پایمال نشود/ امیرحسین موقع قتل، مست بوده؛ مجازات او ...
متعارفی داشته باشد. کاری که در کشورهای دیگر انجام می شود هم همین است و به نتیجه رسیده اند که مجازات های شدید برای نوجوانان چاره ساز نیست. متاسفانه ما به مجازات به چشم یک عامل جادویی نگاه می کنیم در حالی که شواهد تجربی نشان داده اند مجازات ها خیلی نمی توانند تاثیر داشته باشند. امیرحسین الان احساس پشیمانی می کند؟ خیلی زیاد. امیدوار است بخشیده شود؟ هنوز درست ...
چطور کمی تنوع وارد زندگی تان کنید؟
دلزدگی و کسالت خارج شوید. رخت و لباس تان را نو کنید وقت آن رسیده که لباس هایی را که چند سال است دست از سرشان برنمی دارید دور بیندازید (یا احتمالا به کسی بدهید). نو کردن لباس ها، یک راه ساده برای نو کردن ظاهر خودتان است که مطمئنا تاثیر بسیار خوبی بر حس و حال تان نیز می گذارد و به شما یادآوری می کند که چقدر خودتان را دوست دارید! گاهی مراقبت از جسم و بدن و رسیدن به وضعیت ظاهری ...
نوعروسان مراقب افسردگی باشند
فوق العاده هم برگزار می شود. اکنون همه چیز تمام شده و فکر می کنید به خاطر ازدواج تان باید شاد باشید اما به جای آن کمی احساس افسردگی می کنید. اگر اینگونه است باید گفت شما تنها نیستید. از هر 10 زن یک نفر پس از ازدواج دچار افسردگی می شود و البته درصدی از مردان هم چنین حسی را تجربه می کنند. افسردگی پس از ازدواج ممکن است نوعی بیماری بالینی نباشد اما در این چند سال اخیر نوعروس و دامادهای ...
مردم سالاری یعنی بر اساس دین و بر اساس اسلام، سالارِ زندگیِ جامعه، خود مردمند
لا تَخافا إِنَّنی مَعَکُما اَسمَعُ وَ اَریٰ ،(5) [خدا گفت] من با شما هستم. ببینید معیّت الهی این است: اِنَّنی مَعَکُما اَسْمَعُ وَ اَریٰ. اینکه خدا میگوید إِنَّ اللهَ مَعَ الَّذینَ اتَّقَوا -که من عرض میکنم اگر من و شما تقوا داشته باشیم خدا با ما است- این معیّت الهی و با ما بودنِ خدا، معنایش این است که میتوان دو نفر آدم تنهایِ دست خالی را فرستاد به جنگ یک فرعون. همین حضرت موسی یک جای ...
اگر این نشانه ها را دارید، وقت ازدواج تان است
آیا فردی که در مقابل شما قرار دارد، همان آدمی است که دوست دارید یک عمر کنارش زندگی کنید؟ شاید فکر کردن به مراسم عروسی و خرید جهیزیه و خانه برایتان رویایی باشد اما همه آنها در کوتاه مدت تمام می شوند و آنچه برای شما می ماند، شریک زندگی تان است. بنابراین لازم است که در مورد حس قلب خود و احساس او نسبت به خودتان اطمینان حاصل کنید. خوشگذرانی های قبل دیگر شما را شاد نمی کنند این ...
برخی مبارزان بر خلاف ما نمی خواستند یقه شخص شاه را بگیرند
نسبت به نماز، مخصوصاً نماز سروقت از ما مقیدتر باشد، اما او نماز برای افراد زیر 40 سال را ممنوع کرده بود. افراد زیر 40 سال مجبور بودند بروند و پرسشنامه پر کنند که تحقیقات درباره شان صورت بگیرد و ببینند اگر سابقه نماز خواندن داشته، به او اجازه بدهند نماز بخواند وگرنه اجازه نمی دادند. از این نوع سختگیری های عجیب و غریب زیاد داشتند! با کمترین بهانه ای هم زندانی را می بردند و سخت شکنجه می کردند و حسابی ...
کوروش کیست؟
تدبیر24 کامیار عبدی باستان شناس، در شماره 37 ماهنامه ایران شناسی سرزمین من درباره اسناد موجود برای شناخت از کوروش نوشت: عبرانیان از او به عنوان منجی خود یاد کرده اند و یونانیان، دشمنان قسم خوردۀ شاهنشاهی ای که کوروش برپا کرده بود، او را به عنوان فرمانروایی آرمانی ارج نهاده اند. در سده های آتی هم غربیان، از نویسندگان یونانی و رومی گرفته تا مونتسکیو ، جان لاک و تامس جفرسن - از بنیانگذاران کشور آمریکا و نویسند ...
آنهایی که به خاطر کار در ترکیه فریب خوردند
...: من هم مثل خیلی های دیگر فریب خوردم. توی تبلیغات خیلی خوب پرزنت می کنند. انگار آدم را روانشناسی می کنند. جوری حرف می زنند که خیال می کنی دیگر بهتر از این نمی شود. می گویند خودمان ترتیب رفتن تان را می دهیم و به کارفرما معرفی تان می کنیم. مدرک خاصی ازت نمی خواهند. می گویند اگر تخصص داشته باشی، کافی است. بیشتر جوشکار و مبلکار می خواهند، خیاط هم همین طور. منتها جوشکار بیشتر از همه مورد ...
برای کاهش وزنتان باید چه کنید؟
بشویید بله، از ماشین ظرفشویی دوری کنید و خودتان ظرف ها را بشویید! هنگام انجام این کار سر پا خواهید ایستاد و همین کار کمک خواهد کرد تا کالری زیادی بسوزانید. هنگامی که بشقاب ها و ظروف کثیف را می شویید و آنها را می چینید، کلی انرژی مصرف خواهید کرد. اگر بخواهیم منطقی فکر کنیم، تمام این کارها آنقدری وقت شما را نمی گیرند. شاید اوایل در مورد تاثیرشان شک داشته باشید. شاید فکر کنید ...
گفتگو با دولتشاهی درباره مدرسه، کودکی و لایف استایل
بعد دیگری از شما در بازیگری رونمایی کرد و آن هم کمدی بود. او سحر دولتشاهی متفاوتی را به مخاطب معرفی کرد. چقدر با این حرف من موافق هستید؟ درست می گویید و من همیشه به این فکر می کنم که خوب است در ژانرهای مختلف بازی کنم و بتوانم این جذابیت ژانرهای متفاوت را احساس کنم. البته این خیلی کم پیش می آید. همیشه این دغدغه را داشتم که در سینمایی که در آن کمی فانتزی و رویا وجود داشته باشد حضور پیدا ...
چگونه از خستگی چشم هایمان پیشگیری کنیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افرادی که روزانه ساعات زیادی را با مانیتور کار می کنند، عموما از سردرد و احساس سوزش و خستگی در چشم ها شکایت می کنند. به دلیل استفاده ی گسترده از رایانه و اهمیت آن بدون شک نمی توان برای پیشگیری از مشکلات مربوط به چشم استفاده از رایانه ها را حذف کرد. در این مطلب شما را با انواع چشم دردهای ناشی از کار با کامپیوتر و روش پیشگیری از آن آشنا می ...
آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟
این دسته هستید، احتمالا با خودتان درگیر هستید که آیا این مساله را با شریک تان در میان بگذارید یا خیر. ونسا مارین (Vanessa Marin) سکس تراپیست، می گوید زمان آن رسیده که حرف تان را بزنید، قبل از اولین رابطه همه چیز را بیان کنید . برای رسیدن به حق تان، برای صحبت در مورد ارگاسم کمی شجاعت لازم است و همچنین تنظیم انتظارات شریک تان به هر دوی شما کمک خواهد کرد تا روی پیدا کردن نحوه ایجاد احساس ...
من تئاتری نیستم
هم شد. چون درام بستری را می سازد که آن تجربه راستی آزمایی یا دروغ پردازی بسیار محتمل تر است. اصلا تئاتر محل فریب دادن مخاطب است با ترفندهای گوناگون. برای نویسنده ها زبان اولین و مهم ترین ترفند است. شما شخصیت زن اصلی نمایش را یک شخصیت چندپاره نوشته اید. گاهی حتی رفتارها یا گفتارش دچار تناقض می شود با خودش. این برداشت من صحیح است؟ اگر هست، بگویید تا یک سؤال بپرسم. من ترجیح می دهم سؤال ...
انقلاب دوم حاصل دشمن شناسی امام خمینی(ره) بود
...، حرکت قابل ستایشی است و در دشمن شناسی خیلی مؤثر بود. [*] رهبر انقلاب اشاره ای داشتند که دانشجوی مسلمان، لانه ی جاسوسی را تسخیر کرد اما خودش از درون مغلوب و دچار اختلال شد. به نظر شما دلیلِ این اختلال درونی چه بود؟ در تحلیل مسئله ی لانه ی جاسوسی، دانشجویان در مسیر درست حرکت کردند؛ رهنمود را امام دادند و مردم هم حمایت کردند. اما یک غروری دانشجویان را فراگرفت که باید به ...
جیرانی: سینما بین شعار و واقعیت گیر کرده!
برود یا نه. جیرانی: سینما بین شعار و واقعیت گیر کرده! کارگردان خفگی در پاسخ به این انتقاد که برخی معتقدند از روزنامه سینما و کانال تلگرامی که دیگران از این امکان برخوردار نیستند بهره مند شده اید و این تریبون ها در فروش فیلم تان تاثیر گذاشته است، گفت: به نظرم امروزه روزنامه مثل گذشته اهمیت ندارد. در واقع تبلیغاتی که دفتر پخش و بیلبوردها در معرفی این فیلم انجام دادند در دیده شدن ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
بررسی پدیده فحاشی مجازی ؛ ریشه ها، عواقب و راهکارها
چیز عوض می شود. این فعال اجتماعی و رسانه ای، مدرس دانشگاه و نامزد یک دوره شورای شهر قیمت گزافی بابت آزارگری مجازی یا آزار کلامی (Cyber Bully)پرداخته؛ او فرزند به دنیانیامده اش را از دست داده است! با این بهانه تلخ پای صحبت های آزاده نشسته ایم تا ردپای دردناک آزارگری مجازی را در دنیای واقعی دنبال کنیم. یک لقمه نان سنگک تا قبل از این ماجرا، خودتان در فضای مجازی با کسی درگیری ...
زنان این 5 بیماری را جدی بگیرید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: امروزه سبک زندگی ما در بروز برخی بیماری ها دخالت دارد. گرفتاری های روزمره، استرس و عدم مراجعه بموقع به پزشک نیز وضعیت را بدتر و وخیم تر می کند. در این بین وظیفه ما این است که به وضعیت بدنی مان دقت بیشتری داشته باشیم و به اصطلاح به صدای بدن مان گوش دهیم. در این مطلب شما را با علائم 5 بیماری شایع در بین خانم ها آشنا می کنیم تا بیشتر مراقب سلامت خود و ...
نوبت قرص های دیجیتال
...> معاینه می کنیم بی دست! است بدون این که به شما دست بزند، معاینه تان کند. برای این که دانشمندان ژاپنی درحال کار روی روش گرفتن ضربان قلب بدون گذاشتن حسگری روی بدن هستند. آن ها ادعا کرده اند که این روش دقتی برابر با دقت نوار قلب دارد؛ یعنی وقتی شما توی محل کار هستید و دارید طبق معمول به کار و بارتان می رسید اما جایی دیگر فعالیت های قلبی تان ثبت می شود. این طور همیشه ...
12 قانون غذایی برای سلامت تیروئید که باید رعایت کنید
کاهش خود ایمنی و ایجاد احساس بهتری در شما می شود. مصرف گوشت و محصولات لبنی کمتر، تحمیل کمتر مواد سمی مختل کننده ی هورمون های تیروئید بر بدن تان را به همراه خواهد داشت. وقتی شما گوشت می خورید، سعی کنید تا پرس غذایی تان را نصف کنید، این یعنی مقدار کمتری در هر وعده. اگر گریل کردن را به عنوان طرز پخت غذاهای تان استفاده می کنید، بخاطر داشته باشید که این روش در عین راحت بودن، راه آسانی برای ...
کاهش وزن در فصول سرد سال!
وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و آرامش خیال بیشتری این فصول سرد را پشت سر بگذارید. انار به سختی می توانید در یک پاییز و زمستان سرد میوه ای به این اندازه خوشمزه پیدا کنید البته به جز انار! تقریبا اوایل پاییز و تا اواخر زمستان است ...
فال روزانه شنبه 20 آبان 1396
محبوب تان شریک خواهیدکرد. بنابراین از همین حالا قرار ملاقاتی با او بگذارید. خرداد اگر به کاری که می کنید علاقه داشته باشید، تمرکز و انرژی تان بیشتر خواهد شد. انرژی امروز شما به اوج خود می رسد بنابراین بهترین فرصت برای ثبت نام در باشگاه های ورزشی است. کمی به خودتان تکان دهید اما پای تان را از محدودیت ها فراتر نگذارید. امروز احساس راحتی زیادی خواهید کرد. شاید ایده هایی که در ذهن ...
بررسی ذن فون 4 ایسوس (ZE554KL): دنیای شیشه ای!
2 دیلاکس با طراحی متفاوت در قاب پشتی، سعی کرده بود تا نگاه دیگری به اسمارت فون ها داشته باشد و بتواند با این ترفند مشتری های بیشتری جذب کند. اما ظاهرا این روش کارساز نبوده چرا که ذن فون 4 نه طرح جدیدی دارد و نه شبیه به گوشی های متفاوت ایسوس است. ظاهری آشنا که پیش تر در بسیاری از گوشی های بازار و به خصوص کهکشانی های سامسونگ دیده بودیم! ایسوس برای ساخت این گوشی از ترکیب محبوب این روز های ...
اربعین یک حماسه بزرگ و بی نظیر است/طومار داعش در منطقه پیچیده شد
می دهند. نباید در مقابل ایستادگی برابر دشمنان خسته شد چرا که هزینه ایستادگی از بین رفتنی نیست. آیت الله خاتمی گفت: آمریکایی ها در همه عرصه ها دخالت می کنند و کشته هم می دهند. تفاوت بین هزینه ای که ارزشی ها و غیر ارزشی ها می دهند وجود دارد و هزینه ارزشی ها ذخیره می شود؛ اما آن هایی که خدا را باور ندارند هر چه هزینه می کنند تلف می شود. وی عنوان داشت: دشمن از سرسختی موضعش سه هدف ...
فال روزانه 1396/08/20
را ندارید در این راه به شما کمک می کند. بهتر است دست از نگرانی در مورد رابطه عاطفی تان بردارید. شریک زندگی تان شما را انتخاب کرده زیرا به شما علاقه دارد پس به جای شک و تردید در مورد احساس او بهتر است به دنبال راهی برای محکم شدن این رابطه باشید. خرید یک هدیه بدون مناسبت می تواند تاثیر زیادی روی او بگذارد. مشکلی در کارتان بوجود آمده که شما را نگران کرده است. اما استرس را کنار بگذارید ...
راهکار مقابله با سوزش و تکرر ادرار/ روزانه حداقل 6 لیوان آب بنوشید
این عارضه است. این جراح کلیه و مجاری ادراری در خصوص علت تکرر و سوزش ادرار گفت: تحقیقات این طور نشان می دهند که این بیماری در واقع یک نوع نشانگان التهاب مثانه است که توسط عفونت باکتریایی، خودایمنی (پاسخ ایمن به اجزای خودی بدن) یا موارد آزارنده ایجاد می شود. وحیدی با اشاره به اینکه اگر بررسی ها منفی باشند، انجام سیستوسکوپی توصیه می شود، گفت: در بیماران مختلف، درمان های مختلفی ...
کارهایی که در هواپیما هرگز نباید انجام دهید!
بستن یا باز کردن دست بزنید محققان همچنین دریافته اند که کمربندهای ایمنی نیز بسیار آلوده هستند. با اینکه بستن کمربند ایمنی کاریست که حتما باید انجام دهید، اما توصیه می کنیم که بعد از آن که کمربند خود را بستید حتما از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید و تا حد امکان دیگر به آن دست نزنید. بدون کفش راه نروید شاید برخی از شما دوست داشته باشید که مثل خانه تان کمی در هواپیما ...
زرشک چه خواصی دارد؟
...: البته که هیجان زده می شوید. همه ماها به دنبال چنین گیاه معجزه اسایی در زندگی خود هستیم. این گیاه همان زرشکی است که در غذاهای خود مورد استفاده قرار می دهیم. داروهای حاوی زرشک بیش از 2500 سال برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. حالا سوال اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از رشد باکتری های بد در روده جلوگیری ...
طرز تهیه یک فروشنده خوب!
...> استفاده از روان شناسی برای متقاعد کردن دیگران، گواهی بر این است. گذشته از اینها، حتی در خرید و فروش واقعی نیز، کسی که می خواهد چک را امضا کند باید متقاعد شود که شما به غیر از خودتان، مصلحت او را نیز در نظر دارید. حال می خواهیم ببینیم که چطور می توانید فروشنده ی بهتری شوید؟ متن زیر را به دقت مطالعه کنید. در اینجا به نکات و مواردی اشاره کرده ایم که به کمک آنها راه و روش فروشندگی را یاد ...