خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
فعالیت بدنی در فضای باز پرهیز کنند. استراحت و خواب نیز نقش موثری برای مقابله با اثرات آلودگی هوا دارند. بنابراین افراد باید روزها 45 دقیقه و شب ها 8 ساعت بخوابند. در هنگام استراحت و خواب، مواد در بدن آنالیز و مواد مفید جذب و مواد مضر دفع می شود. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: افراد در روز های آلوده باید از مصرف قند، شکر و موادی که چربی های اشباع بالایی دارند، خودداری کنند. این ...
این موادغذایی مو را پرپشت می کند
به عنوان مثال کمبود ویتامین B که در جریان خون نقش دارد در رشد مو و رنگ آن اثر زیادی دارد به طوری که شوره سر و کچلی می تواند نشانه کمبود ویتامین Bکمپلکس باشد . وی افزود: سویا، موز، حبوبات، تخم مرغ و ماست منشأ خوبی برای تأمین این ویتامین هستند. این متخصص تغذیه بیوتین را یکی دیگر از مواد غذایی عنوان کرد که مصرف روزانه 100 میلی گرم از این ماده از ریزش مو در برخی مردان جلوگیری می ...
خواص تخم ریحان در طب سنتی
... از خواص تخم ریحان کمک به سلامت قلب است. دانه های ریحان حاوی عنصر منیزیم میباشند که به فعالیت و عمکرد عضلات قلب کمک میکند. همچنین این دانه ها از ایجاد پلاک خونی در رگهای خونی پیشگیری میکند و در نتیجه خطر بروز سکته قلبی را کاهش میدهد. از دیگر خواص تخم ریحان خاصیت مدر بودن آن است. ار این رو مصرف آن به عملکرد کلیه ها کمک کرده و همزمان باعث دفع سموم و مواد زاید از بدن میشود. ...
گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
این گیاه، باعث افزایش تحرک اسپرمها و کیفیت آنها میشود و از همین رو مشکل ناباروری آقایان که عموما به دلیل کمبود اسپرم و کندی سرعت آن مربوط میشود را برطرف میکند. به این منظور، خرنوب را هسته گرفته و با گیاه جنسینگ، گرد لقا و گرد گل آسیاب و به آن مقدار 500 گرم عسل اضافه کنید. از این معجون هر روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری میل کنید . مصرف این معجون باعث تقویت قوای جنسی نیز میشود. از دیگر خواص ...
خداحافظی با بیماری ها با خوردن نان سبوس دار!
فیبر ، املاح و ویتامین های موردنیاز بدن به شمار می روند که مزایای بی شماری برای آن برشمرده اند. شادابی و طراوت پوست سلامتی قلب رشد متناسب اندام ها سم زدایی و رسوب گیری از پرزهای روده و معده توقف و خنثی سازی فعالیت مواد سرطان زا در دستگاه گوارش کاهش قند و چربی خون تنظیم فعالیت روده ها و فعل و انفعالات دستگاه گوارش ...
با نیش زنبور این بیمارها را درمان کنید
از مدت زمانی مشخص به مرور ضعیف شده و از بین می روند و بر اساس برنامه ای خاص از بدن دفع می شوند. اما اگر روند مرگ برنامه ریزی شده سلول ها دچار اختلال یا کندی شود این مسئله موجب ابتلا به سرطان می شود. تحقیقات جدیدی که در این زمینه انجام شده نشان می دهد سم نیش زنبور با تحریک روند مرگ سلول ها و حذف به موقع آنها از بدن می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها در انسان پیشگیری کند. به این ترتیب با دریافت ...
آسیب های پوستی ناشی از سرما را با 7 ماده غذایی از بین ببرید
به گزارش افق تازه ، تسکین این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد: میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. روغن ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
از نیاز روزانه ی بدن به سدیم را داراست. آنهایی که تحت رژیم های غذایی هستند که محدودیت شدید در مصرف سدیم دارد، بهتر است از خوردن کرفس پرهیز کنند. جالب است بدانید با وجود اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید است. این ترکیب توانسته بود فشار خون ...
دورماندن از دود سیگار، بهترین راه جلوگیری از عفونت ریه
یا گوشت آلوده به قارچ را مصرف می کنند، گزارش شده است. همچنین مشاهده شده است که افراد با سیستم ایمنی آسیب پذیر و ضعیف نسبت به افراد با ایمنی بدن سالم، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های شدید قرار دارند. عوامل خطرآفرین بیماری ذات الریه سن کودکان و افراد مسن، که اغلب مریض می شوند در معرض ذات الریه قرار دارند. بیماری مزمن بیماری های مزمن مانند ...
8 ویتامین و ماده معدنی ضد دیابت
خطرناک به جریان خون می شود. کروم: کارشناسان ادعا می کنند کروم تاثیرات مثبتی بر دیابت نوع 1 و دو دارد. هنگامی که سطح کروم در حالت طبیعی است، تحمل گلوکز، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید به راحتی امکان پذیر است. ضمن این که این حالت منجر به افزایش سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. منبع: آوای سلامت ...
گرمای غیرعادی هوا؛ عامل پنهان ابتلا به انواع بیماری ها
سلول های عصبی و حتی بروز سکته مغزی می شود. گرفتگی رگ های خونی و نرسیدن خون به قلب که سبب سکته قلبی می شود. کاهش جریان خون در روده ها که باعث گرفتگی روده و ناتوانی بدن در جذب مواد مغذی موجود در خوراکی ها می شود. ازکار افتادن کلیه و کبد به دلیل اختلال در خون رسانی به این اعضا که سبب مرگ فرد می شود. 1-زمانی که خورشید و گرمای هوا خطرناکتر از هر زمانی می شوند2-خطر های آشکار ...
روز جهانی "ذات الریه" و پنج علت تشدید این بیماری
...، جامعه بهداشت جهانی 12 نوامبر را روز جهانی ذات الریه (سینه پهلو ) اعلام کرده است که روزی برای شهروندان و سیاست گذاران دلسوز جهت اقدام علیه این بیماری است . بیماری ذات الریه (پنومونی) چیست؟ ذات الریه (پنومونی) عفونت یا التهاب بسیار شدید ریه ها می باشد. در این بیماری حبابچه های هوایی موجود در ریه ها پر از چرک و سایر مواد مایع می شود و رسیدن اکسیژن به خون با مشکل مواجه می ...
نکات مهم پیوند کلیه از قبل از عمل تا بعد از عمل پیوند کلیه
فشار خون ، افزایش وزن و احساس سفت شدن کلیه پیوندی را همواره به خاطر داشته باشید . حداقل تا شش هفته بعد از عمل جراحی باید به بیمار در رانندگی کردن کمک کنید. اگر نمی توانید این مدت همیشه خودتان رانندگی بیمار را کنید، از سایر اعضای خانواده و یا دوستان خود برای این کار کمک بگیرید . یک برنامه منظم ورزشی برای بیمار تعیین کنید تا به بهبودی عمل جراحی، سلامتی کل بدن و سلامت روحی او کمک ...
مشکل یبوست در نوزادان، نگرانم
روزمره ی زندگی ، شروع تحصیل ، مصرف بسیاری از داروها ، و... یبوست می تواند باعث دردهای قولنجی ( کرامپی ) ناشی از عبور سخت مدفوع ، باد کردن شکم ، و حتی تهوع شود ، همچنین وجود رگه هائی از خون روشن در اثر ایجاد شقاق مقعدی ( فیسور آنال ) نیز از دیگر علائم یبوست بشمار می روند، که اغلب با درمان مناسب ، برطرف خواهند شد . یبوست مزمن : در برخی موارد ، به دلایلی که بسیاری از آنها هنوز ...
غذا کمکی برای نوزادان، چه زمانی شروع شود؟
ساعت در صورتی که شیرخوار با شیر مادر تغذیه شود. ادرار پس از چند روز اول تولد باید کاملاً شفاف باشد و در غیراینصورت باید با پزشک کودک مشورت کنید. * 5-2 بار دفع مدفوع در روز. در روزهای اول تولد حرکت روده ی کودک بدلیل دفع مکونیوم زیاد است و مدفوع کودک تیره رنگ است. از روز پنجم تولد حرکات روده نرمال شده و مدفوع آبکی یا خمیری و خردلی رنگ است و معمولاً بوی کمی دارد. تغییر رنگ مدفوع نشان دهنده ...
درمان یبوست در نوزادان، راهنماییم کنید
محیط توالت بهر دلیل مثلا وجود سوسک یا ... ، بهم خوردن نظم طبیعی و روزمره ی زندگی ، شروع تحصیل ، مصرف بسیاری از داروها ، و... یبوست می تواند باعث دردهای قولنجی ( کرامپی ) ناشی از عبور سخت مدفوع ، باد کردن شکم ، و حتی تهوع شود ، همچنین وجود رگه هائی از خون روشن در اثر ایجاد شقاق مقعدی ( فیسور آنال ) نیز از دیگر علائم یبوست بشمار می روند، که اغلب با درمان مناسب ، برطرف خواهند شد . یبوست مزمن ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
ای که از دام های علف خوار به دست آمده باشد، منبع بزرگی از اسید لینولئیک است. این اسید چرب تاثیر زیادی بر متابولیسم دارد و حتی به طور مجزا به عنوان مکمل چربی سوز تجاری هم فروخته می شود. این اسید خواص ضد سرطان هم نشان داده و درصد چربی بدن انسان را کاهش می دهد. البته بعضی از تحقیقات هم نشان داده اند که اسید لینولئیک هیچ تأثیری در آرایش بدن انسان ندارد. به هر حال یا مفید است یا بی ضرر. 6 ...
عواملی که باعث افزایش تری گلیسیرید در افراد دیابتی می شود
در دسی لیتر است. عدد 200 تا 499 میلی گرم در دسی لیتر، سطح بالا و عدد 500 میلی گرم در دسی لیتر، سطح بسیار خطرناک تری گلیسیرید را نشان می دهد. علل بسیاری برای سطوح بالای تری گلیسیرید در مبتلایان به دیابت ذکر شده است که در اینجا لیستی از آنها آورده می شود: کنترل ضعیف دیابت نوع 2: زمانی که دیابت به خوبی تحت کنترل نیست، شما به احتمال زیاد دارای سطوح بالای قند خون و انسولین در بدن ...
کاکائو برای کودک،بشنوید از فواید و مضرات آن
، شکلات، چیپس و... نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی ، خرما، بیسکوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد. فواید شکلات تحقیقات جدید نشان داده است شکلات برای سلامت قلب مفید است و مانع از لخته شدن خون می شود. کلسترول خون را تنظیم کرده و به دلیل داشتن خواص انتی اکسیدانی از التهاب و نابودی سلول ها جلوگیری ...
مهمترین نشانه های بیماری ذات الریه+ راه های پیشگیری
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سید علی جواد موسوی گفت : در این 2 دوره سنی، بیماری خطرناک است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد؛ چراکه در دوره کودکی، هنوز سیستم ایمنی بدن بطور کامل رشد نکرده و احتمال عفونت ریوی در آنان بیشتر است. همچنین باتوجه به ضعیف شدن سیستم بلع افراد بالای 65 سال ترشحات حلق و قسمت فوقانی دستگاه تنفسی وارد ریه شده و این عضو بدن را مستعد عفونت می کند. 12 نوامبر مصادف با 21 ...
10 خاصیت طلایی مصرف خرما برای سلامتی
مختلف خرما، یک ماده غذایی بسیار مفید برای اندام های بدن و به ویژه برای قلب است. بر اساس گزارش سایت Daily Health Post ، تحقیقات بسیاری که در سراسر جهان در باره خواص خرما انجام شده، نتایج حیرت آوری از خواص این ماده غذایی برای سلامتی انسان را نشان می دهد. 1- جلوگیری از سختی رگ ها تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است ...
مواردی که مجاز به رنگ کردن موهایتان نیستید
مو با سرطان تحقیقات نشان داده است استفاده بیش از 9 بار در سال از رنگ مو، خطر ابتلا به سرطان خون از نوع لنفوم را افزایش می دهد. سرطان لنفوم در سیستم لنفاوی بدن رخ می دهد. سیستم لنفاوی شبکه ای از رگ هاست که بخشی از سیستم دفاعی بدن را تشکیل می دهد و سلول های ضدعفونت به نام لنفوسیت را جابجا و سلول های مرده را از بافت ها تخلیه می کند. همچنین اگر رنگ کردن مو زیاد انجام ...
از آبغوره و خواصش چه می دانید؟
غوره میوه ی سبز رنگ نارس انگور است دارای طعم ترش می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند: اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک و قند می باشد. غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند است. غرغره کردن با آبغوره در درمان ورم مخاط دهان و حلق و نرمی لثه ها موثر است ...
روش صحیح ماساژ بدن با روغن
...> – موجب سفت شدن و قوی شدن فیزیولوژی بدن می شود – انعطاف پذیری مفاصل را بیشتر می کند. – خستگی و دردهای درون بدن را تسکین می دهد. – به اعصاب آرامش می بخشد. – گردش خون را افزایش می دهد – رنگ چهره و شفافیت پوست را بیشترمی کند. – موجب بالا رفتن هوشیاری ذهنی می شود. – خواب را بهتر و عمیق تر می کند. – با افزایش خونرسانی به سلولها ،موجب افزایش طول عمرمی شود.. – برای تمیز کردن پوست های حساس مناسب بوده و می توان آن را جایگزین صابون های ضد عفونی کننده کرد.موجب جوان سازی پوست شده و سلول های مرده پوست را ترمیم می کند. ...
آشنایی با خواص فوق العاده خرمالو
شفا آنلاین:خرمالو یک میوه ی شیرین و حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار زیاد است. این میوه در روزهای پاییز می رسد و به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند. قندهای اصلی این میوه فروکتوز و گلوکز هستند. به گزارش شفا آنلاین :، مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. ...
خواص مهم ادویه زردچوبه
شفا آنلاین:مهم ترین خاصیت زردچوبه، خاصیت صفرا آوری آن است. از دیگر خواص آن اثرات ضد التهاب، ضد سموم بعضی مارها، ضد سموم کبد ی، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد نفخ و مقوی معده هستند. به گزارش شفا آنلاین :دانشمندان نشان داده اند که ماده ای شیمیایی در ادویه زردچوبه وجود دارد که می تواند سلول های سرطانی را نابود کند. شرح بعضی خواص مهم آن عبارتند از: خاصیت ضد اکسیدان: این ...
متهمان تازه برای ابتلا به آلزایمر
هستند که درون سلول های مغزی شکل می گیرند. این ساختارها ابتدا باعث اختلال در عملکرد سلول ها و درنهایت باعث مرگ آنها می شوند. سایر نشانه های آلزایمر مثل تحلیل رفتن نورون ها، التهاب و خونریزی های میکروسکوپی هم قابل مشاهده بودند. بعلاوه توانایی هدایت پیام های الکتریکی در مسیرهای مربوط به یادگیری و حافظه، که نشان دهنده سلامت مغز است، حتی در موشی که چهار ماه متصل بود هم دچار اختلال شده بود. بجز ...
ساعاتی که غذاخوردن ممنوع می شود
به گزارش سرویس جام نیوز ، نتیجه یک بررسی نشان داده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است می تواند عواقب منفی زیادی در پی داشته باشد. به گفته محققان، خوردن غذا در آخر شب آن هم در حجم زیاد، مخصوصا هم که بیشتر از کربوهیدرات ها تشکیل شده باشد، باعث افزایش درصد چربی بدن خواهد شد. پژوهش ها همچنین نشان داد، خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب ...
5عادت غذایی که خستگی راازتن به درمی کنند+اینفوگرافی
باشند و میزان مصرف را بر این اساس تنظیم کنند. برخی افراد در مقایسه با دیگران نسبت به کافئین حساس تر هستند. کم آبی خفیف بدن نیز می تواند احساس خستگی و آشفتگی ذهنی را به همراه داشته باشد. در صورت عدم تامین آب مورد نیاز بدن، سموم به صورت کارآمد از طریق غدد عرق دفع نمی شوند. خون نیز به صورت کارآمد نمی تواند جریان یابد تا گلبول های سفید را به جایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد، انتقال ...
سوالات متداول پزشکی و پاسخ های علمی دانشمندان ؟
؟ پاسخ منفی است.برای دوستداران تخم مرغ خبر خوبی است. در مطالعاتی نشان داده شده بود که مصرف تخم مرغ میزان کلسترول مضر بدن را افزایش می دهد اما این نتیجه بدست آمده که کلسترول موجود در خود مواد غذایی نمی تواند سبب افزایش کلسترول خون و به تبع آن مشکلات قلبی شوند. آیا خمیردندان های سفید کننده واقعا داندها را سفید می کند ؟ پاسخ منفی است. چنین چیزی به تایید نرسیده است. بر ...
