سایر منابع:
سایر خبرها
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
استفاده قرار داد و از خوردن آن نهایت لذت را برد که همچنین با مزایای فراوانی برای بدن نیز همراه است. 2. زنجبیل بهترین ماده طبیعی برای تسکین دردها زنجبیل یکی از بهترین مواد طبیعی برای تسکین دردها است. این گیاه ترکیبات ضد التهابی شامل gingerols را داراست که باعث کاهش درد مزمن و التهابات بدن می شود. این ماده غذایی منحصربه فرد، همچنین دارای موادی چون paradols ، shogaols و ...
قوای مغزی خود را اینگونه تقویت کنید
مغز را بهبود می بخشند. اما آجیل چگونه می تواند فعالیت الکتریکی مغز را موجب شود؟ محققان برای رسیدن به این پاسخ، روی گروهی از داوطلبان که به طور مرتب آجیل، از جمله بادام، بادام زمینی، پسته و گردو مصرف می کردند، آزمایش انجام دادند و امواج مغزی شان را با الکتروانسفالوگرافی اندازه گیری کردند. سپس متوجه شدند که انواع مختلف آجیل، روی امواج متفاوتی از مغز اثرگذار هستند. در نهایت مشخص شد که آجیل ...
✅ یارانه این ماه خود و خانواده را به هموطن عزیز در مناطق زلزله زده اهدا کنیم
✅ یارانه این ماه خود و خانواده را به هموطن عزیز در مناطق زلزله زده اهدا کنیم ✳️ امام انسانیت و رحمت علی علیه السلام : مردم دو نوع اند؛ یا برادر دینی تو هستند و یا در خلقت با تو برابرند. شاعر وطن سعدی : بنی آدم اعضای یکدیگرند. که در آفرینش ز یک گوهرند. چو عضوی به درد آورد روزگار. دگر عضوها را نماند قرار. تو کز محنت دیگران بی غمی. نشاید که نامت نهند آدمی. ✍ هموطن ...
چگونه بدون دوش گرفتن هم تمیز و آراسته بمانیم؟
ها نواحی کلیدی هستند که همیشه باید تمیز شوند. از بروزِ آکنه جلوگیری کنید اگر بعد از انجام تمرینات ورزشی، مراقب پاکیزگی پوست خود نباشید، پوست تان به آکنه و بیماری های پوستیِ دیگر مبتلا خواهد شد. برای جلوگیری از آکنه و مبارزه با باکتری، از دستمال مرطوب برای تمیز کردن صورت، سینه و بالای کمر استفاده کنید، به خصوص اگر در این نواحی مستعد آکنه هستید. برای پاک کردن زیر بغل ...
چگونه با کودکان و بازماندگان زلزله رفتار کنیم؟
: برای این کودکان ترس از دست دادن عزیزان خیلی شدیدتر است و مشکلات تحصیلی و برهم خوردن تمرکز در آنها شیوع بیشتری دارد. همچنین امکان دارد کودک دچار علائم بیش فعالی شود و به او داروهایی داده شود که نباید استفاده کنند. شکم درد، سرگیجه، اسهال ،استفراغ یا یبوست، رفتارهای خشن مثل کوبیدن سر به دیوار و پرخاشگری در کودکان افزایش می یابد. این روانشناس کودک با نادرست دانستن این عقیده که فرد این آسیب ها را ...
نگذاریم خوابهای زمستانی ابدی شوند
منازل کوچک، خطر تمام شدن اکسیژن خانه را افزایش می دهد بنابراین تحت هر شرایطی عمل تهویه هوا را تسهیل کنید. 4 به این علائم به عنوان هشدار نشت منواکسید کربن و گاز گرفتگی توجه کنید : خواب آلودگی ، ضعف ، گرفتگی بدن ، سر درد، حالت تهوع و در در قفسه سینه 5 استفاده از لوله های قابل انعطاف آلومینیومی به عنوان دودکش بسیار خطرناک است. 6 قرار دادن انتهای دودکش در ظرف آب موجب عدم ...
فواید سیر داخل واژن، ارزش ریسک کردن دارد؟
اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید با مصرف سیر از شر عفونت واژن خلاص شوید با ما همراه باشید! ما در این مقاله بهترین روش های استفاده از سیر برای درمان این عارضه را به شما نشان خواهیم داد؛ راه هایی که به طور قطع نتایج مثبتی در درمان و از بین رفتن عفونت به شما خواهد داد. عفونت قارچی یا عفونت کاندیدایی عفونتی می باشد که اغلب ناحیه واژن را تجت تاثیر قرار می دهد و گاهی در زیر سینه ها، زیر ...
مُسکن های بدون عارضه در آشپزخانه!
شفاآنلاین سلامت استفاده مداوم از مسکن های کاهنده درد با یک عارضه جانبی حتمی در اندام های مختلف بدن همراه است. به گزارش شفاآنلاین ، خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش( Decrease ) آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و ...
هوای سرد چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟/ با چای سبز هوشمند شوید!/ راهکاری برای کاهش استرس امتحان/ با ...
کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضدالتهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه زردچوبه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد قارچ دارد. در طب سنتی چین زردچوبه درمان همه چیز است، از دیابت گرفته تا آلرژی، آرتریت و آلزایمر. ماده فعال موجود در ...
نوشیدنی برای فرار از سکته
افزایش طول عمر به میزان 8 درصد می شود. پژوهش در زمینه اثر های درمانی قهوه بر جلوگیری از بروز بیماری های قلبی توسط دانشمندان دانشگاه کلرادوی آمریکا انجام شده است. در پژوهش منتشر شده در مجله های علمی توسط انجمن قلب آمریکا محدویت خاصی برای مصرف قهوه درطول روز مشخص نشده و افراد می توانند سه الی چهار فنجان قهوه بنوشند. از جمله دیگر خاصیت های قهوه می توان جلوگیری از ابتلا به ...
استاندارد، ضرورت اول بهداشت و سلامت زندگی/ استاندارد آب های معدنی ضرورتی اجتناب ناپذیر
هشدارها را جدی بگیرید کارشناسان بهداشت به مردم توصیه می کنند که در هنگام خرید آب های بطری شده به کدهای درج شده روی بطری ها توجه کنند چراکه این اعداد مربوط به نوع ترکیب شیمیایی و نوع پلاستیک است که با توجه به موارد مصرف باید کدگذاری و علامتگذاری شوند. مثلا بطری هایی که برای مصرف شیر، آب میوه، روغن های خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد با بطری های مواد شوینده، مایع سفیدکننده و ... تفاوت دارد ...
پیشتازی دیابت در دنیا/ وقتی سیب یاریگر بیماران دیابتی می شود
این رو پزشکان به شدت نسبت به ورزش و متعادل نگه داشتن وزن تاکید کردند. از جمله نشانه های دیابت تشنگی مفرط، تکرر ادرار، بی حسی و خواب رفتن دست و پا و از دست دادن یک باره وزن می باشد اما دیابت نوع دو نشانه های پنهانی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. با تغییر سبک زندگی، افزایش تحرک و نگه داشتن وزن در حد متعادل به راحتی می توان در مقابل این بیماری خطرناک ایستاد و سلامتی را از آن ...
خواص دارویی کدو حلوایی
به دست می آید برای تسکین درد بواسیر مؤثر است. لذا نوشیدن سه بار در روز از آب کدو تجویز شده است. بر اساس نتایج پژوهشهای متعدد، کدو سلولهای مغز را فعال می کند و به شکل چشمگیری حافظه را تقویت می کند. پزشکان می گویندکه کدو کار هضم غذا را آسانتر می کند. اگر پوست کدوی خام را به صورت مرهم بر روی زخم های سطحی پوست یا سوختگی های شدید قرار دهید، یوست را نرم می کند. کمپوت کدو مخلوط با ...
خطر آنفلوآنزای پرندگان همچنان در کمین است
داشته باشد مگراینکه قبل و بعد از ورود و خروج خودرو به صورت کامل ضد عفونی شود. مدیرکل دامپزشکی استان اصفهان گفت: باید از قرار دادن تلفات طیور در اختیار سگ، گربه، پرندگان و جوندگان دیگر خودداری کنند زیرا مصرف لاشه حیوانات آلوده باعث انتقال بیماری می شود. وی با بیان اینکه مواد غذایی مزرعه پرورش طیور باید تحت نظارت دامپزشکی تهیه شود گفت: هرگونه ورود و خروج مواد مرغداری اعم از دان ...
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون /پایان عملیات جستجو / اعلام اسامی جانباختگان
شدید در برخی شهرهای خوزستان، تمامی نیروهای این جمعیت از جمله تیم های امدادی، تیم های واکنش سریع و تیم های ارزیاب در حال آماده باش قرار گرفتند. وی به نگرانی مردم و تماس های آنها با مرکز 112 جمعیت هلال احمر خوزستان اشاره کرد و گفت: از این رو امدادگران این جمعیت در آماده باش کامل قرار گرفته اند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خوزستان با بیان اینکه در صورت هرگونه حادثه امدادگران این ...
سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تا به حال سفت و دردناک شدن ماهیچه های گردن و شانه را پس از بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید؟ به گزارش جام جم، در این حالت، هرحرکتی می تواند باعث شود درد تیر کشنده ای را در ناحیه پشت و کمر احساس کنید. چرا این اتفاق می افتد؟ عدم تعادل کلسیم و منیزیم ماهیچه ها برای استراحت به منیزیم و برای انقباض به کلسیم نیاز ...
روزگار دشوار در ویرانه ها
شب هنگام، سوز سرما و باد کوهستان چهره زنان و مردانی را می گزد که پای روشنی خرمن آتش کز کرده اند و پدران و مادرانی به چشم می آیند که کودکان بازمانده از شب زلزله را تنگ به گرمی سینه شان فشرده اند و در روشنی شعله های آتش چهره افسرده و دردمندشان بازگوی ماتم عزیزانی است که در ویرانه خانه هایشان به زیر خاک سپرده اند. درسومین روز پس از زلزله، چادرهای توزیع شده مامن مردمی است که چند شب قبل خانه هایشان زیر پاهایشان لرزید و ویران شد و دار و ندارشان را در ویرانی خانه ها زیر خشت و خاک گذاشتند. ...
ای غم بگو از دست تو آخر کجا باید شدن؟
. چرا؟ چون ما مردمی هیجان محور هستیم تا ادراک محور لذا با هر اتفاق سیاسی، مذهبی، اجتماعی، حوادث و... شور و اشتیاق یا نفرت و ناراحتی زائدالوصفی از خود بروز می دهیم بدون آنکه منجر به درکی درست شود، بنا بشدت اتفاق هیجاناتمان هم درگذر زمان فروکش خواهد کرد، تا وقتی رویکردمان همین است، آموختن و درس گرفتن از تجربه ها غیر ممکن به نظر می رسد. زیردستان صد اهرم تنبیهی و بازدارنده دارند، مدیران چه ...
نسخه ای برای مبتلایان به بیماری خاموش
...> وی می گوید: سوسیس و کالباس به طور کامل حذف شود، آب همراه غذا نوشیده نشود، هویج به صورت پخته و پوره کم مصرف شود. باقلا، نخود سبز و کتان کمتر استفاده کنند. بیدار خوابی مضر است، خواب شبانه باید کامل و عمیق باشد و خواب روز زیاد توصیه نمی شود. افراد دیابتی نباید ساعات زیادی را ساکن نشسته باشند، هر نیم ساعت باید حرکت داشته باشند و همیشه به صورت نشسته نباشند. چاقی، دخانیات و استرس در دیابت ...
حقیقت دین تولی و تبری است/ طرح خدای متعال برای عاقبت انسان
خواهد تسبیح گو اضافه کند، بلکه می خواهد موجودی دارای اختیار خلق کند. حضرت صادق صلوات الله علیه می فرمایند: از اعظم نعم حق تعالی اختیار است. نعمت اختیار است که بر سر دوراهی ها، با استفاده از عقل، راه خوب را در مقابل انسان می گذارد، در حالی که فرشته چنین نیست. وقتی انسان، با اراده و اختیار خود قرب حق تعالی را انتخاب و طبق آن عمل کرد، خلیفة الله می شود. از جمله ی بعد در آیه ی کریمه مشخص می ...
منابع امگا 3 و 13 نکته ای که باید درباره آنها بدانید
سلامت قلب را تضمین می کند. این اسیدها التهاب در عروق خونی و بقیه بدن را محدود می نماید. امگا 3 در دوزهای بالاتر منجر به کاهش سطح چربی های خون مانند تری گلیسیرید می شود. در نهایت این چربی ها تشکیل پلاک در رگ های خونی را کند می کند. - انجمن قلب آمریکا توصیه به مصرف یک گرم در روز EPA به علاوه DHA برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی می کند و این کار از طریق مصرف ماهی های چرب میسر است ...
خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟
خود استفاده کنید. پد، باعث کاهش فشار بر روی پاشنه و بهبود درد پا خواهد شد. - انجام ورزش هایی که در درمان خار پاشنه موثر هستند : الف – کشش فاسیای کف پا: یک باند پهن در کف پا و زیر انگشتان پا قرار دهید و دو سر آن را در در دست گرفته بکشید به طوری که انگشتان پا به صورت نزدیک شوند. این وضعیت را به مدت سی ثانیه نگه دارید.هفت یا هشت مرتبه در روز، این کار را تکرار نمایید. ...
مجوز اولین قرص هوشمند دنیا صادر شد
به گزارش سلامت آنلاین ، انگجت نوشت: پزشکان در ایالات متحده آمریکا ممکن است به زودی شروع به تجویز یک قرص کنند که می تواند به آنها بگوید که آیا بیماران واقعا داروهایشان را مصرف کرده اند یا خیر. سازمان غذا و دارو اولین داروی قابل ردیابی دیجیتال کشور را تایید کرده است تا اطمینان حاصل شود که بیماران از دارو استفاده می کنند، زیرا عدم رعایت یک مشکل پرهزینه است که می تواند بر سلامت بیمار تاثیر ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
صورت نیاز در طول روز کمک می کند تا سردرد شما کاهش می یابد. برای سردرد همراه با بی خوابی، چای سنبل الطیب را امتحان کنید. نصف قاشق چای خوری شیرینی سنبل الطیب را با 1 لیوان آب گرم قبل از خواب بنوشید. آگاه باشید که سنبل الطیب چندین اثر متقابل دارد. قبل از استفاده از، به خصوص اگر نالوکسون یا بوپرنورفین مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از زنجبیل زنجبیل می ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟!
می تواند باعث آسیب های جدی برای سلامت، از جمله بیماری قلبی، دیابت، سرطان و آلرژی ها شود. در این مقاله می خواهیم هر آنچه لازم است درباره نقش قند و التهاب در بدن بدانید را در اختیارتان قرار دهیم. مصرف مقدار زیاد قند اضافه شده، با التهاب در ارتباط است تحقیقات بسیاری که روی حیوانات انجام شده نشان داده یک برنامه غذایی سرشار از قندهای اضافه شده می تواند منجر به چاقی ...
دلایل فشار خون پایین در زمان حاملگی
متخصص زنان و زایمان گفت: افت فشار خون در اواسط دوران بارداری بسیار شایع است. ماه های چهارم و پنجم بارداری با بیشترین افت فشار خون همراه است. دکتر ندا مقتدری افزود: تشخیص فشار خون پایین از این جهت اهمیت دارد که ممکن است باعث آسیب به اندام هایی مانند قلب، کلیه، مغز و کبد جنین شود. در صورت کاهش فشار، خون کمی به این اندام ها می رسد که در نتیجه آن کارکرد آنها با اختلال مواجه شده و سلامت ...
راه هایی برای بالا بردن سریع انرژی
از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟ ...
مرگبارترین سلاح جهان 70 ساله شد
، اما AK47 بزودی به محبوبیتی جهانی دست یافت و طی جنگ سرد پرکاربردترین سلاحی بود که در جنگ های نیابتی مورد استفاده قرار گرفت. امروزه، آموزش ندیده ترین گروه های شبه نظامی، به محض در اختیار گرفتن سلاح AK47 ، به نیروهای قدری تبدیل می شوند که باید آنها را به رسمیت شناخت. دلایل زیادی برای همه گیر بودن این سلاح وجود دارد، از جمله سهولت در استفاده، قابل اعتماد بودن، هزینه نسبتاً پایین و همین طور قدرت بالای ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
برای زنان 2/200 است. – خوردن یک صبحانه بزرگ می تواند به کاهش وزن و حفظ آن کمک کند. – هنگامی که غذا خورده می شود آنچه که اهمیت دارد این است که چه کالری هایی و به چه مقدار خورده شده اند. – مصرف متوسط کالری در کشور های صنعتی و تعداد رو به رشدی از اقتصاد های در حال ظهور بالاتر از سابق است. – تقریباً 20 درصد انرژی مصرفی در بدن انسان به متابولیسم مغز اختصاص دارد. – وزن ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
توده بدنی زیر 30 داشته باشد تا بتواند از مزوتراپی در زمان چاقی موضعی استفاده کند. در کاهش چربی به کمک این روش کوچک کردن غبغب معمولا بهتر از دیگر نقاط بدن جواب می دهد. در کاهش چربی های اضافه بدن معمولا آثار درمانی بعد از حدود 10-5 جلسه قابل مشاهده خواهد بود. کاربرد در شاخه های مختلف امروزه مزوتراپی علاوه بر کاربرد زیبایی در کلینیک های درد و پزشکی – ورزشی مورد استفاده ...